Download - Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima
![Page 1: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/1.jpg)
UPRAVLJANJE VREMENOM I
CILJEVIMAmr.sc. Andreja Marcetić
voditelj poslovnih edukacija HRM-a
Delfinus Academia, prosinca 2013.
![Page 2: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/2.jpg)
O predavaču voditelj poslovnih edukacija iz područja HRM-a
◦ upravljanje konfliktima, timski rad, motivacija, upravljanje vremenom,stres i burn-out sindrom, poslovni sastanci, poslovni bonton, etika ietiketa, mentalne mape, netiketa, pregovaranje
- suradnik poslovnih škola
- Poslovna akademija, CSU, Lider, Delphinus Academia, Planet GlobalVision, Lotus Media, Privrednik)
- suradnik znanstvenih i stručnih časopisa
- Direktor.hr, Poslovni savjetnik, Tajnica.Hr, Poslovni edukator (Hrvatska)te Iskanja i Poslovna asistenca (Slovenija)
- predavač na Političkoj akademiji
vanjski suradnik AZOO MZOŠ
◦ voditelj ŢSV za ljudska prava i demokratsko graĎanstvo
◦ sudac / procjenitelj NPOO
◦ 2010./12. voditelj projekta AZOO „Provedba Hrvatskog kvalifikacijskogokvira (HKO) i razvoj kompetencija za cjeloţivotno učenje“
◦ član RS 21. i RS 26. TOT projekta IPA Component IV - HumanResources Development - European Union Programme for Croatia:"Further Development of the Croatian Qualification Framework(CROQF)" – ASO, MZOŠ, WYG International Ltd. 2011./12.
![Page 3: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/3.jpg)
teme
1. Ključne kompetencije za cjeloţivotno učenje
2. Upravljanje vremenom – metode, tehnike3. Upravljanje ciljevima4. Delegiranje5. Kradljivci vremena6. Mind mapping u upravljanju vremenom
![Page 4: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/4.jpg)
Očekivanja od edukacije
![Page 5: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/5.jpg)
Dosadašnje poteškoće u upravljanju vremenom
![Page 6: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/6.jpg)
Plan – naredni period ...
Privatno (zdravlje (prehrana, fitness i sl.), veze / odnosi,stambeni prostor...)
poslovno
Nedjelja
Idući tjedan
1/2014
2014
2014-19
Ţivotni cilj
![Page 7: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/7.jpg)
Ključne kompetencije za cjeloživotno učenje
![Page 8: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/8.jpg)
Konkurentnost na tržišu rada
mobilnost
kvaliteta socijalnog kapitala
Obrazovanje
L3 - Lifelong learning, LLL
Univerzalno prihvaćene pretpostavke – L3
![Page 9: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/9.jpg)
Ključne kompetencije u ciklusu cjeloţivotnog učenja - L3
Europska Komisija: Ključne kompetencije za cjeloživotno učenje – EU referentni okvir
1. komunikacija na materinjem jeziku
2. komuniciranje na stranom jeziku
3. matematička pismenost i osnovna
znanja iz znanosti i tehnologije
4. digitalna kompetencija
5. kompetencija znati kako
učiti
6. socijalne vještine i graĎanska
kompetencija
7. poduzetništvo i inovativnost
(kreativnost)
8. kulturalna ekspresija (kulturna svijest i
izražavanje)
![Page 10: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/10.jpg)
Upravljanje vremenompojam
![Page 11: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/11.jpg)
Čovjek koji može upravljati svojim vremenom, može upravljati gotovo svime.
Bernard Borush
![Page 12: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/12.jpg)
Narodne mudrosti...
Carpe diem. Nulla dies sine linea. Time waste is life waste! Vrijeme je ţivot. Vrijeme je novac. Vrijeme je vrednije od novca. Moţemo
dobiti više novca, ali ne moţemo dobiti više vremena.
![Page 13: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/13.jpg)
Što je upravljanje vremenom?
To je sposobnost odreĎivanja radnih:
prioriteta,
učinkovitog rada
prikladnog delegiranjaGriffin
![Page 14: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/14.jpg)
Zbog čega je to važno?
U prevenciji stresa
U povećavanju radne učinkovitosti
U ostvarivanju ciljeva
U stvaranju ravnoteţe u ţivotu
![Page 15: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/15.jpg)
Kada je potrebno dobro upravljati vremenom?
Uvijek i u svim situacijama!
![Page 16: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/16.jpg)
Kako dobro upravljati vremenom?
Upravljanje vremenom traţi
dobro upravljanje sobom i
samodisciplinu.
![Page 17: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/17.jpg)
Kopernikanski preokret
Mi ne moţemo upravljati vremenom!
Mi možemo samo upravljati sa samim sobom u odnosu na vrijeme.
![Page 18: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/18.jpg)
1. Ne moţemo kontrolirati koliko imamo vremena, već samo kako ćemo ga iskoristiti.
2. Ne moţemo birati hoćemo li ga potrošiti, nego samo kako ćemo ga potrošiti.
![Page 19: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/19.jpg)
Upravljanje ciljevima
![Page 20: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/20.jpg)
Vježba 1.
ODREĐIVANJE CILJEVA
1. Što zaista želim od života?2. Koji su moji ţivotni ciljevi?3. Kako bih volio provesti sljedeće tri
godine?4. Kako bih ţivio kada bih znao da sam
ovdje još 6 mjeseci?
![Page 21: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/21.jpg)
Nije hitnoHitno
Važ
no
Nij
e važ
no
80 %
Model Stephena Coveyja, autora bestellera 7 navika uspješnih ljudi
Priprema
Planiranje
Sprečavanje kriza
Osobno iprofesionalni
rast
Izgrađivanje odnosa
Krizne situacije
Neodgodivi poslovi
Rokovi
Prekidi, tel.
pozivi,
mailovi,
dopisi,
sastanci...
Nevažni poslovi,
mailovi, razgovori...
Gutači vremena
Q I
Q III Q IV
Q II
Hitne: One aktivnosti za koje mi ili drugi smatramo da traže trenutno reagiranje.
Važne: Aktivnosti koje su važne za ostvarenje naše misije. Naši najvažniji ciljevi.
![Page 22: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/22.jpg)
Nije hitnoHitno
Važ
no
Nij
e važ
no
Postavljanje Coveyjevogpitanja
Vježba 2.
![Page 23: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/23.jpg)
1. korak - PLANIRANJE
I. Ţivotno planiranje◦ Kratkoročni ciljevi◦ Dugoročni ciljevi
II. Godišnje planiranjeIII. Mjesečno planiranje IV. Tjedno planiranjeV. Dnevno planiranje
Vj. 3.
![Page 24: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/24.jpg)
◦ A aktivnosti – najvaţniji poslovi i zadaci.
◦ B aktivnosti – bitne, ali manje vaţne aktivnosti od prethodne skupine
◦ C aktivnosti - aktivnosti koje mogu čekati
2. korak -POSTAVLJANJE PRIORITETA
![Page 25: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/25.jpg)
Napraviti dnevnu to-do listu
Lista svih zadataka koje sutra moramo obaviti
Uključiti sve sastanke i telefonske razgovore
Rangirati ih prema vaţnosti i hitnosti (A, B, C)
Ako iz QII nema nijednog zadatka, dodati barem jedan.
![Page 26: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/26.jpg)
Dnevna to-do lista
Datum: Subota 14/12/’13
1.________________________________
Prioritet
□Visoki □Srednji □Niski
2.________________________________
Prioritet
□Visoki □Srednji □Niski
3.________________________________
Prioritet
□Visoki □Srednji □Niski
4.________________________________
Prioritet
□Visoki □Srednji □Niski
5.________________________________
Prioritet
□Visoki □Srednji □Niski
6.________________________________
Prioritet
□Visoki □Srednji □Niski
Vj. 4.
![Page 27: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/27.jpg)
Vrijeme Ponedjeljak Utorak Srijeda Četvrtak Petak Subota Nedjelja
6:00
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
24:00
Vj. 5
![Page 28: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/28.jpg)
![Page 29: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/29.jpg)
Stoga, osvijestimo ...
U kojem dijelu dana sam najučinkovitiji? Koji su mi najdraţi, a koji
najteţi poslovi? Obavljam li prvo lagane ili teške zadatke? Koliko u postotcima vremena trošim u
svakom od 4 kvadranta.
![Page 30: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/30.jpg)
Nije hitnoHitno
Važ
no
Nij
e važ
no
Koliko vremena dnevno provedem u svakom kvadrantu?!
Hitno
Važ
no
Nij
e važ
no
Nije hitno
Vj. 6
![Page 31: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/31.jpg)
3. korak -OBAVLJANJE POSLOVA – 4 D
Do - čini
Delegate - delegiraj
Delay – odgodi do daljnjeg
Delete - izbriši
![Page 32: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/32.jpg)
OdreĎene
Mjerljive
Time Management 32
•Ostvarljive
•Stvarne
•Vremenski odreĎene
POSTAVITI CILJEVE
![Page 33: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/33.jpg)
Vj. Postavljanje ciljeva
S.M.A.R.T.
![Page 34: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/34.jpg)
Dimenzija vremena: prošlost, sadašnjost, budućnost
![Page 35: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/35.jpg)
“Kradljivci vremena”
![Page 36: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/36.jpg)
Prepreke u upravljanju vremenom
Prekidi
“Upadanje stranaka”
Gubljenje vremena
![Page 37: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/37.jpg)
Nejasni ciljevi
Neorganiziranost
Nemogućnost reći “ne” /asertivnost
![Page 38: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/38.jpg)
Previše aktivnosti
odjednom
Stres
Posao bez užitka
![Page 39: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/39.jpg)
Vj. Moji najčešći “kradljivci vremena”
_________________________
_________________________
_________________________
_________________________
![Page 40: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/40.jpg)
Što možemo učiniti da otklonimo prepreke?
Osvještavanje da prepreke postoje
Identificiranje prepreka
Načini njihova otklanjanja
![Page 41: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/41.jpg)
Unutarnje prepreke ili kradljivci vremena
1. Problem - KAŠNJENJE
![Page 42: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/42.jpg)
Unutarnje prepreke
2. Problem – ODLAGANJE
![Page 43: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/43.jpg)
Omiljena mjesta za “bijeg” ...
druţenje (kave, duţi ručkovi, telefoni, facebook...)
čitanje (mailovi, internet, novine...) napravi sam (kada radite nešto što biste
mogli prepustiti nekom drugom) pretjerivanje (previše detaljni, previše
kritični, previše brbljavi... bjeţanje (kada radimo nešto nepotrebno) sanjarenje
![Page 44: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/44.jpg)
Kako nadvladati odlaganja?
1. Osvijestiti ga
2. Početi s nečim lakšim
3. Veće poslove podijeliti u manje
4. Napraviti dnevni raspored i postaviti prioritete
5. Postaviti rok za obavljanje zadatka i pridrţavati ga se
![Page 45: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/45.jpg)
Unutarnje prepreke ili kradljivci vremena
Perfekcionizam
Nedovoljna motiviranost
Umor
Negativne emocije
Nedisciplina i neorganiziranost
![Page 46: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/46.jpg)
Na poslu odvojiti vrijeme za sebe i druge
Kada ste dostupni:
vrijeme za sastanke,
konzultacije, razgovore, rutinske poslove...
Kada ste nedostupni:vrijeme kada radite vaţne poslove, vrijeme za planiranje, vrijeme za vas kada ne ţelite prekidanja...
![Page 47: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/47.jpg)
Gdje možemo pronaći vrijeme?
![Page 48: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/48.jpg)
Korištenje “praznog hoda”
Na putu do posla ili kuće
U čekaonicama
U stanci za kavu
U vrijeme objeda
Na putovanjima
![Page 49: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/49.jpg)
Podsjetnik
I. Dnevno i tjedno planiranje II. Postavljanje prioriteta III. Završetak poslova
- vodite računa o rokovima - ne odlaţite poslove koje ne volite
![Page 50: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/50.jpg)
I najvažnije:
Ne zaboravite odvojiti vrijeme za sebe!
![Page 51: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/51.jpg)
Mind mapping u upravljanju vremenom
![Page 52: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/52.jpg)
alat◦ radijalni prikaz informacija
◦ koristi funkcije i desne polutke mozga
◦ koristi asocijativnost i maštu
vrhunski organizacijski alat za razmišljanje
Umne mape su radijalni prikaz misli i informacija pomoću slika i riječi.
![Page 53: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/53.jpg)
◦kreativnost
◦mašta
◦cjelovita slika
◦sustavnost
53
radijalno vs. linearno
![Page 54: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/54.jpg)
Mentalne mape za prezentaciju i komunikaciju
Pregovaranje i nagovaranje ljudi uz pomoć mentalnih mapa
pokretanja novog posla
planiranje obiteljskih dogaĎaja
romantičnog vikenda
telefonskih poziva
za odlazak u kupnju
Kako cijelu knjigu svesti na mentalnu mapu veličine jedne stranice
Primjena mentalnih mapa u
svakodnevnom životu
![Page 55: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/55.jpg)
VoĎenje biljeţaka
Prisjećanje
Kreativnost
Rješavanje problema
Planiranje
Izlaganje
Učenje
Organizacija vremena
Primjena umnih mapa
![Page 56: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/56.jpg)
KAKO IZRADITI
MENTALNU MAPU
![Page 57: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/57.jpg)
Izrada mentalne mape
Engleski naziv je:
Mind Mapping
Mind = pamet, um, razum, pamćenje.
Mapping = izrada karata (mapa).
![Page 58: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/58.jpg)
1. olovke u boji ili flomasteri u boji
2. vaš mozak
3. vaš prazan list papira bez crta i
4. vaša mašta !
ŠTO JE POTREBNO ZA IZRADU?
![Page 59: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/59.jpg)
![Page 60: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/60.jpg)
Pri označavanju središnje zamisli sluţite se SLIKOM.Zašto? Zato što slika vrijedi tisuću riječi i pomaţe vam pri sluţenju maštom. Slika postavljena u sredinu je zanimljivija, odrţava vas pribranima, pomaţe vam da se usredotočite i poticajna je za vaš mozak!
![Page 61: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/61.jpg)
Cijelo se vrijeme sluţiteBOJOM.
Zašto? Zato što su boje uzbudljive za vaš mozak jednako kao i slike. Boja dodaje osobitu ţivahnost vašoj mentalnoj mapi, ona dodaje i čudesnu energiju vašemu kreativnom razmišljanju kao i notu zabavnosti!
![Page 62: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/62.jpg)
POVEZUJTE one GLAVNE OGRANKE sa središnjom SLIKOM, a grane druge i treće razine povezujte s onima na prvoj i drugoj razini itd.
Zašto? Zato što, kako sada već znate, vaš mozak djeluje putem ASOCIJACIJA. Budete li povezivali grane, mnogo ćete lakše sve razumjeti i svega se sjećati.
![Page 63: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/63.jpg)
Prikazujte grane VIJUGAVO, a ne ravnim crtama.
Zašto? Zato što se mozak dosaĎuje ako pred sobom ima samo ravne crte. Zaobljene, prirodne grane, poput grana drveta mnogo su privlačnije vašem oku.
![Page 64: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/64.jpg)
Ispisujte SAMO PO JEDNU RIJEČ NA CRTI.
Zašto? Zato što pojedinačne ključne riječi daju vašoj mentalnoj mapi veću moć i prilagodljivost. Svaka pojedina riječ ili slika poput višekratnika; ona stvara svoj poseban splet asocijacija i veza. Kad se služite jednom ključnom riječju, svaka je od njih slobodnija te na taj način može bolje nadahnuti nastajanje novih ideja i misli.
![Page 65: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/65.jpg)
Tijekom izraĎivanja mape neprestano se sluţite SLIKAMA.
Zašto?Zato što svaka slika vrijedi tisuću riječi. Ako, dakle, imate samo 10 slika na svojoj mentalnoj mapi, ona već vrijedi kao 10.000 zabiljeţenih riječi!
![Page 66: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/66.jpg)
1. time management
2. ciljevi
3. posao
4. projekt
5. planiranje godišnjeg odmora
6. članak
7. grupa – mm posla
8. …
![Page 67: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/67.jpg)
Vjeţbe – mind mapping
![Page 68: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/68.jpg)
![Page 69: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/69.jpg)
![Page 70: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/70.jpg)
Priča za kraj
Jedan od suradnika StephenaCoveyja, ispričao je sljedeću priču:
Na seminaru kojeg sam pohaĎao, predavač je u jednom trenutku rekao: A sada je na redu kviz. Tada je na stol izvadio praznu staklenku, a potom je do nje stavio i veće komade kamenja, pa upitao: Što mislite koliko kamenja možemo staviti u staklenku?
![Page 71: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/71.jpg)
Nakon što je pridobio našu pozornost, rekao je: Dobro, hajde da vidimo. Stavio je prvi kamen, pa drugi... Treći.... I tako ih je stavljao sve dok staklenka nije bila puna. Onda je upitao: Je li sada staklenka puna? Svi smo odgovorili: Da!
![Page 72: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/72.jpg)
No tada je profesor izvadio ispod stola posudu sa šljunkom i počeo ga sipati u staklenku s kamenjem. Šljunak je zauzimao prostor između kamenja. Tada nas je opet upitao: Je li staklenka sada puna?
![Page 73: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/73.jpg)
Poučeni iskustvom odgovorili smo: Vjerojatno nije. Točno! – odgovorio je i posegnuo za novom staklenkom. U njoj se nalazio pijesak kojega je počeo sipati u prvu staklenku. Pijesak je popunio prostor izmeĎu kamenja i šljunka. Profesor nas je tada ponovno upitao: Je li staklenka puna? – Nije! –povikali smo svi.
![Page 74: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/74.jpg)
Odgovorio je: Bravo! I počeo nalijevati vodu u staklenku. Nakon što je ulio četvrtinu vode u staklenku, upitao nas je: A sad, recite mi, koja je poanta? Netko je rekao: Pa, uvijek postoje rupe i ako radiš jako naporno, uvijek ćeš moći ugurati nove stvari u svoj život.
![Page 75: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/75.jpg)
“Ne – odgovorio je – to nije poanta.
Poanta je u tome da:
Prvo stavite
Veliko kamenje!
![Page 76: Marcetić_Upravljanje vremenom i ciljevima](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/55964f801a28abdd0e8b468f/html5/thumbnails/76.jpg)
Plan – naredni period ...
Privatno (zdravlje (prehrana, fitness i sl.), veze / odnosi,stambeni prostor...)
poslovno
Nedjelja
Idući tjedan
1/2014
2014
2014-19
Ţivotni cilj