![Page 1: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/1.jpg)
Masaż
– podstawowe techniki
![Page 2: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/2.jpg)
Działanie masażu
W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego nacisku i głębokość działania):
• Uspakaja lub pobudza
• Poprawia samopoczucie (endorfiny)
• Pobudza krążenie krwi i limfy (wypłukuje płyn tkankowy – często zmieniony zapalnie i dostarcza nowych substancji odżywczych działając przeciwzapalnie i przeciwbólowo)
• Zmniejsza nadmiernie napięcie mięśniowe (przykurcze)
![Page 3: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/3.jpg)
Działanie masażu
• Zwiększa napięcie – np w atrofii, w masażu przedwysiłkowym
• Odprowadza obrzęki
• Zwiększa wymianę gazową i wysycenie krwi tlenem
• Pobudza przemianę materii
• Pobudza układ moczowy
• Pobudza odżywienie kości i stawów
• Zmniejsza wydzielanie hormonów stresu – obniża ciśnienie krwi, rytm oddechowy
• Polepsza propriocepcję (czucie głębokie)
![Page 4: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/4.jpg)
Wskazania do masażu • Przewlekłe choroby mięśniowo – szkieletowe
(przykurcze, bóle mięśniowe, zapalenia ścięgien)
• Po zabiegach operacyjnych
• W przypadku restrykcji ruchowych
• Jako zabieg wstępny przed ćwiczeniami lub po ćwiczeniach (działanie relaksacyjne, rozgrzewające)
• Przewlekłe zaburzenia równowagi
• Nadmierne lub obniżone napięcie mięśniowe
• Masaż przedwysiłkowy – rozgrzewający i powysiłkowy – przyspieszający regenerację
• Blizny tkanek miękkich, obrzęki
• Jako zabieg rozluźniający
![Page 5: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/5.jpg)
Przeciwwskazania do masażu • Temperatura ciała pow. 39,5°C
• Uszkodzenia skóry, choroby skóry
• Krwawienia wewnętrzne, skłonność do krwawień
• Zerwanie mięśnia
• Ostry okres po urazie (do 72h stosujemy zimne okłady)
• Poważne choroby układu nerwowego wpływające na zachowanie
• Neuralgia (przeczulica) – w przypadku niewielkiego bólu można zastosować masaż jednak poprzedzić go zimnym okładem
• Bolesne stany zapalne stawów
• Uogólniona choroba nowotworowa
• Choroba zakaźna
• Ostra choroba wirusowa
![Page 6: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/6.jpg)
Metodyka wykonywania masażu
• Masaż wykonuje się dłoniową i grzbietową stroną rąk na obnażonym ciele masowanego, dla którego jest to zabieg całkowicie bierny
• Masowany powinien być tak ułożony, aby napięcie masowanych grup mięśniowych było jak najmniejsze, a całe ciało rozluźnione
• Każdy ruch powtarza się wielokrotnie (przynajmniej 8-10 razy)
• Ruchy powinny być zręczne, dokładne, miękkie i sprężyste wykonywane w miarę możliwości w sposób ciągły, tj. bez odrywania rąk od powierzchni masowanej
• Siła docisku nie powinna wywoływać wrażeń bólowych
![Page 7: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/7.jpg)
Metodyka wykonywania masażu • Należy dążyć do tego, aby masaż był
wykonywany jak największą powierzchnią ręki
• Prawa i lewa ręka powinny być zawsze jednakowe sprawne
• W masażu bierze udział całe ciało masażysty. Należy wykorzystywać masę ciała i pracę nóg
• Masaż jednej części ciała nie powinien trwać dłużej niż 10-15 min
• Masaż każdej części ciała kończy się ruchami biernymi w sąsiadujących z nią stawach. Ruchy bierne we wszystkich stawach można również wykonać po wymasowaniu całej kończyny
![Page 8: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/8.jpg)
Techniki masażu
1. Głaskanie
2. Rozcieranie
3. Wyciskanie (ucisk ślizgowy)
4. Ugniatanie
5. Uderzanie (oklepywanie)
6. Wstrząsanie
7. Wibracja
![Page 9: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/9.jpg)
Głaskanie • Zawsze rozpoczyna się i
kończy masaż tą techniką
• Może być wykonywane wielokrotnie w trakcie jednego zabiegu
• Ruchy powinny być lekkie i posuwiste
• Działa powierzchownie
• Używamy niewielkiej siły nacisku
• Może być wykonywane w dowolnym kierunku, jednak preferuje się głaskanie wzdłuż włókien mięśniowych i zgodnie z kierunkiem wzrostu sierści
![Page 10: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/10.jpg)
Głaskanie - działanie
• Przygotowanie zwierzęcia do masażu
• Stymulacja dotykowa
• Zwiększenie tonusu skórnego i tkanki
podskórnej
• Wzmożenie przemiany materii szybsze
odprowadzenie ewentualnych obrzęków
• Zmniejszenie pobudliwości zakończeń
nerwów czuciowych
![Page 11: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/11.jpg)
Głaskanie
Możemy wykonywać:
• Pow. dłoniową ręki
• Pow. grzbietową ręki
• Pow. dłoniową palców
• Grzbietową stroną ugiętych palców
• Kłębem kciuka
Ruchy:
• Podłużne: równoległe, naprzemienne
• Poprzeczne: równoległe, naprzemienne
Tempo: ok. 25 ruchów na minutę
![Page 12: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/12.jpg)
Rozcieranie
• Energiczne ruchy, przesuwanie skórą
względem tkanek głębiej położonych
• Szczególnie często wykonywane na
okolicy stawów, torebek stawowych,
więzadeł, ścięgien, powięzi, rozcięgien i
mięśni, a także w miejscach przejścia
brzuśca mięśniowego w ścięgno
![Page 13: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/13.jpg)
Rozcieranie - działanie
• Rozgrzanie okolicy zabiegowej
• Rozgrzanie stawów, mięśni i ścięgien przed wzmożonym wysiłkiem fizycznym
• Ułatwienie i przyspieszenie wchłaniania obrzęków
• Przekrwienie lepsze odżywienie okolic stawów
• Likwidacja pourazowych zgrubień torebki stawowej i zgrubień mięśniowych
• Zapobieganie nieprawidłowym zrostom tkanek
• Uelastycznienie blizn
![Page 14: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/14.jpg)
Rozcieranie Można wykonywać:
• Nasadą dłoni
• Opuszkami palców 2-5
• Kłębem kciuka
• Opuszkami kciuków
• „Kostkami” palców 2-5
• Przyśrodkową krawędzią pięści
• Rozcieranie obrączkowe (masowana część ciała między kciukiem a palcem wskazującym)
Ruchy:
• Prostolinijne (podłużne, poprzeczne)
• Spiralne
• Koliste
Tempo: ok. 60 – 100 ruchów na minutę
![Page 15: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/15.jpg)
Wyciskanie
• Najczęściej wykonywane
zaraz po głaskaniu lub
rozcieraniu, może być
wykonywane wielokrotnie
podczas jednego
zabiegu, również pod
koniec
• Wykonywane głównie w
masażu sportowym i
limfatycznym
• Zawsze w kierunku serca
lub węzłów limfatycznych
• Średnia siła nacisku
![Page 16: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/16.jpg)
Wyciskanie – działanie
• Przepchnięcie krwi i chłonki w kierunku serca
• Zwiększenie szybkości przepływu krwi i chłonki
• Szybsze odprowadzenie produktów przemiany materii
• Zapobieganie i likwidacja obrzęków
• Ułatwienie dopływu do tkanek krwi utlenowanej
![Page 17: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/17.jpg)
Wyciskanie
• Wykonywane dłoniową stroną ręki
• Ruchy:
• Obejmujące zwykłe
• Obejmujące pulsacyjne
• Jednorącz
• Oburącz
• Wspomagane
• Tempo: od 2-3 sek/ruch do 2 ruchów na sekundę
![Page 18: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/18.jpg)
Ugniatanie
• Technika ta zajmuje najwięcej czasu: w masażu leczniczym 40%, sportowym 60%
• Głębokie działanie, oddziałuje głównie na napięcie mięśniowe, strefy i punkty zwiększonego napięcia w mięśniach, przeciążenia, a także na tkankę powierzchowną i więzadła zwiększając ich miękkość
• Ręka nie ślizga się po skórze, lecz wyraźnie i zdecydowanie chwyta za mięsień lub grupę mięśni i odciąga je od części kostnych
• Ruch polega na skośnym lub poprzecznym do przebiegu włókien mięśniowych rozciągnięciu, skręceniu i uciskaniu. Ruch płynny i rytmiczny
![Page 19: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/19.jpg)
Ugniatanie – działanie
• Duże przekrwienie wzrost szybkości przepływu krwi i limfy ułatwienie wymiany tkankowej w mięśniach lepsze odżywienie i szybsze odprowadzenie produktów przemiany materii
• Uregulowanie napięcia mięśniowego poprzez oddziaływanie na receptory czucia głębokiego
• Przyspieszenie regeneracji mięśni po wysiłku fizycznym
• Wzrost elastyczności tkanki mięśniowej i ścięgien
• Pobudzenie OUN lub efekt relaksacyjny (w zależności od tempa)
• Likwidacja przykurczy i zrostów
• Walka z amiotrofią
![Page 20: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/20.jpg)
Ugniatanie - uciskanie
• Ręce, palce lub pięść wykonują rytmiczne, powolne ruchy krążenia, ruchy przypominają ugniatanie ciasta
• Skóra porusza się na głębiej położonych tkankach, nie ma ślizgania
• Na małych powierzchniach uciskanie wykonuje się jedną ręką, dwoma kciukami lub innymi palcami
![Page 21: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/21.jpg)
Ugniatanie - uciskanie
• Na dużych powierzchniach wykonuje się powierzchniami dłoniowym obu rąk, pięściami, „kostkami”, wykorzystując siłę mięśni całych kończyn górnych i masę tułowia
• Co około pół minuty ruch można przeplatać wyciskaniem, wstrząsaniem lub głaskaniem
![Page 22: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/22.jpg)
Ugniatanie przesuwane
• Wykonywane z dość
dużą siła nacisku
• Tempo niewielkie
• Właściwości odprężające
(szczególnie kark)
• Przy odpowiednim tempie
rozgrzewa mięśnie i
pobudza krążenie (masaż
przedwysiłkowy kończyn)
![Page 23: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/23.jpg)
Ugniatanie - przełamywanie mięśni
• Ruch podobny do
ugniatania
przesuwanego, z tym że
wykonywany na
mięśniach płaskich
• Przełamywanie na
grzbiecie zmniejsza
obrzęki, poprawia
krążenie i usuwa zbędne
toksyny z tkanek
![Page 24: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/24.jpg)
Ugniatanie okrężne • Wykonywane opuszkami palców 2-5 i kciukiem po ujęciu mięśnia palce 2-5 wykonują ruchy obrotowe w kierunku kciuka tak, że kciuk dąży do palców, a palce do kciuka. Można wykonywać ze wspomaganiem
Ugniatanie wałkowane • Wykonywane palcami 2-5 i kciukiem mięsień
chwyta się między palce 2-5 a odwiedziony kciuk. W pierwszym momencie fałd należy przesunąć do siebie uciskając palcami 2-5, a następnie od siebie uciskając nasadą dłoni i kciukiem z jednoczesnym przesunięciem rąk wzdłuż mięśnia
![Page 25: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/25.jpg)
Ugniatanie ruchem szczypcowym
• Wykonywane wszystkimi palcami
rozstawionymi szponowato w
pierwszym momencie zdecydowanie
unosimy mięsień, a następnie go
wypuszczamy
• Wykonywane na dużych grupach
mięśniowych, w szczególności kończyn
![Page 26: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/26.jpg)
Ugniatanie - rolowanie skóry
• Wspomaga krążenie skórne
• Poprawia wygląd sierści, elastyczność skóry, uspokaja
• Wykonywane z włosem lub pod włos, z niewielką siłą
• Działa powierzchownie
• Wykonywane na brzuchu zwiększa napięcie powłok brzusznych
![Page 27: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/27.jpg)
Uderzanie
• Stosuje się głównie na duże partie mięśniowe
• Jest silnym bodźcem mechanicznym
• Wykonywane z dość dużą siłą, ale nie powodującą bólu
• Wykonuje się poprzez naprzemienną pracę rąk z wysokości ok. 10 cm
• Wykorzystywane w masażu sportowym i w celu rozgrzania
• Ma działanie pobudzające
• Nie wykonujemy na mięśniach przykurczonych lub mocno napiętych i po wysiłku fizycznym
![Page 28: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/28.jpg)
Uderzanie - działanie
• Pobudza krążenie
• Pobudza wydzielanie histaminy
• Pobudza mięśnie do skurczu
• Przyspiesza przemianę materii
• W chorobach układu oddechowego ma na celu
oderwanie wydzieliny zalegającej w płucach
• Wpływ na naczynia krwionośne:
Słabe – zwęża naczynia
Silne – rozszerza naczynia
![Page 29: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/29.jpg)
Uderzanie
Wykonywane:
• Płaską ręką
• Całą ręką
(ruchem łyżeczki)
• Palcami (ruchem
miotełki)
![Page 30: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/30.jpg)
Uderzanie
• Grzbietową powierzchnią
paliczków środkowych
palców 2-5
• Niedomkniętą pięścią
• Krawędziami rąk
(siekanie)
Tempo: 2 – 5 ruchów na
sekundę
![Page 31: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/31.jpg)
Wstrząsanie
• Przekazywanie drgań mechanicznych z dużą częstotliwością
• Ruchy poprzecznie do włókien mięśniowych
• Ręka powinna przylegać do pow. skóry
• Ruchy rytmiczne, zdecydowane, ale płynne, bez szarpnięć
• Ruch „na boki”
• Oddziałuje na skórę i mięśnie
![Page 32: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/32.jpg)
Wstrząsanie - działanie
• Usprawnienie krążenia
• Lepsze rozprowadzenie chłonki w przestrzeniach międzykom.
• Słabe: zmniejszenie pobudzenia OUN
• Silne: zwiększenie pobudzenia OUN
• Zmniejszenie napięcia mięśniowego i rozluźnienie aparatu torebkowo-więzadłowego po wysiłku
• Ułatwienie wydzielania zalegającego płynu
![Page 33: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/33.jpg)
Wstrząsanie
Wykonywane:
• Powierzchnią dłoniową ręki
• Nasadą dłoni
• Palcami 2-5
• Kończyną zwierzęcia (przy zdrowych
stawach)
![Page 34: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/34.jpg)
Wibracje • Polegają na przekazywaniu
drgań mechanicznych o małej amplitudzie i dużej częstotliwości
• Wykonuje się najczęściej w masażu okolic kręgosłupa, a także wzdłuż przebiegu nerwów obwodowych i naczyń krwionośnych, a także na mięśnie i stawy
• Mogą być wykonywane jako osobna technika w przypadku zapaleń stawów (gdzie pozostałe techniki klasycznego masażu są przeciwwskazane)
![Page 35: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/35.jpg)
Wibracje
Cel:
• Zmniejszenie nadmiernej pobudliwości OUN i nerwów obwodowych
• Zmniejszenie napięcia włókien mięśniowych
• Rozluźnienie ścian naczyń krwionośnych
Wykonywane:
• Opuszkami palców 2 – 5
• Palcami 2 – 5
• Nasadą dłoni
• Całą dłonią
• „Masażerem”
![Page 36: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/36.jpg)
Wybrane elementy innych technik
manualnych, schematy masażu
relaksacyjnego, sportowego,
leczniczego
![Page 37: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/37.jpg)
Masaż poprzeczny głęboki - friction
• Jest techniką rozcierania
głębokiego, wykonywaną
na ścięgnach, włóknach i
przyczepach
mięśniowych, podczas
zapaleń podostrych i
chronicznych
• Jest wykonywany
prostopadle do włókien,
za pomocą ruchów tam i
z powrotem
![Page 38: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/38.jpg)
Masaż poprzeczny głęboki -
działanie
• Przeciwbólowo
• Przekrwiennie
• Sprzyja gojeniu oraz fazie przebudowy i
reorientacji włókien kolagenowych
• Sprzyja uwolnieniu zrostów
• Ogranicza tworzenie się blizn
![Page 39: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/39.jpg)
Masaż poprzeczny głęboki -
wykonanie
Wykonywane:
• Opuszkami palców 2-5
• Opuszką kciuka
• Palcem środkowym skrzyżowanym na
wskazującym
![Page 40: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/40.jpg)
Masaż funkcyjny
• Wykonujemy wzdłuż włókien z biernym ruchem
w stawie
• Sekwencje ruchu:
a) zbliżenie przyczepów mięśnia
b) nacisk na tkanki w momencie oddalania
przyczepów
c) zbliżenie przyczepów bez nacisku
![Page 41: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/41.jpg)
Masaż funkcyjny
• Działanie:
a) terapia skojarzona mięśni i stawów
b) stymulacja proprioceptorów → zmniejszenie
napięcia
c) poprawa krążenia
d) uruchamianie pojedynczych włókien
e) uruchamianie pomiędzy różnymi warstwami
tkanek
f) likwidacja przykurczów
![Page 42: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/42.jpg)
Masaż relaksacyjny
• Może być wykonywany w każdej sytuacji, przed albo po wydarzeniu stresującym, a także jako wstęp do innych zabiegów
• Celem zabiegu jest obniżenie poziomu stresu, zrelaksowanie zwierzęcia w jak najkrótszym czasie
• Masaż ten oddziałuje jedynie na układ nerwowy, pobudza część przywspółczulną AUN
• Używa się bardzo niewielkiej siły nacisku, ruchy są wolne i płynne
• Jeden zabieg trwa od 10 do 15 min.
![Page 43: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/43.jpg)
Masaż relaksacyjny – algorytm
postępowania 1. Głaskanie grzbietu
2. Rozcieranie okolicy potylicznej, karku
3. Ugniatanie mięśni karku
4. (rozcieranie małżowin usznych)
5. Głaskanie barku, rozcieranie i delikatne ugniatanie
6. Głaskanie grzbietu, rozcieranie i ugniatanie
7. Rozcieranie okolicy kości krzyżowej
8. Głaskanie obręczy kończyn miednicznych, rozcieranie i delikatne ugniatanie
9. Przegłaskanie grzbietu
![Page 44: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/44.jpg)
Masaż całościowy
• Wykonywany w celu utrzymania sprawności układu mięśniowego i szkieletowego, poprawy przepływu płynów ustrojowych, usunięcia toksyn z organizmu
• Pozwala na wykrycie napięć, spazmów i trigger pointów
• Może być wykonywany od 1 do 4 razy w tygodniu
• Cały zabieg trwa 20 – 60 min.
![Page 45: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/45.jpg)
Masaż całościowy – algorytm
postępowania
1. Głaskanie, rozcieranie, wyciskanie, ugniatanie,
wstrząsanie i końcowe głaskanie mięśni karku
2. Jw. + poprzeczny masaż głęboki barku i KP
3. Głaskanie, rozcieranie, wyciskanie, ugniatanie,
wstrząsanie i głaskanie mięśni klatki piersiowej
4. Jw. mięśni grzbietu
5. Jw. + masaż poprzeczny głęboki mięśni
obręczy KM, całej KM
6. Głaskanie grzbietu
![Page 46: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/46.jpg)
Masaż sportowy
1. Masaż podtrzymujący
• Wykonuje się na początku sezonu treningowego, gdy występuje przerwa w regularnych treningach
• Celem jest utrzymanie całego organizmu w sprawności fizycznej
• Wykonuje się go na ogół jako masaż całościowy
![Page 47: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/47.jpg)
Masaż sportowy 2. Masaż przedwysiłkowy
• Wykonywany 5 – 8 min. przed max wysiłkiem
• Trwa do 10 – 15 min.
• Celem jest rozgrzanie biorących udział w wysiłku mięśni i stawów poprzez zwiększenie przepływu krwi, a co za tym idzie lepsze odżywienie (obniżenie ryzyka kontuzji)
• Wysiłek długotrwały mniejsza intensywność masażu
• Wysiłek krótkotrwały większa intensywność, energicznie i krótko
• Główne techniki to rozcieranie stawów i miejsc przejścia brzuśca w ścięgno, ugniatanie i wstrząsanie mięśni
![Page 48: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/48.jpg)
Masaż sportowy
3.Masaż międzywysiłkowy
• Wykonuje się go w przerwach między
poszczególnymi startami (gdzie przerwa wynosi
1 – 5h)
• Nie stosuje się głaskania, stosuje się
rozcieranie, ugniatanie i wstrząsanie, czasem
uderzanie (mięśni szczególnie zaangażowanych
w wysiłek)
• Trwa ok. 10 min.
• Zabieg rozpoczynamy od mięśni grzbietu,
następnie energiczniej masuje się kończyny
![Page 49: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/49.jpg)
Masaż sportowy
4. Masaż powysiłkowy
• Wykonuje się w okresie przygotowawczym i startowym cyklu treningowego, od 1,5 do 2 h po wysiłku
• Celem jest przyspieszenie procesów regeneracji organizmu i przygotowanie zwierzęcia do następnego treningu
• Wykonuje się jako masaż całościowy, przy czym używa się więcej wyciskania
• Trwa ok. 40 – 60 min., zabieg powinno się zakończyć stretchingiem
![Page 50: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/50.jpg)
Elementy masażu leczniczego
• Dotyczą postępowania w przypadku
wystąpienia stanu patologicznego:
Obrzęku
Trigger point
![Page 51: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/51.jpg)
Postępowanie
w przypadku obrzęku • Obrzęk jest następstwem chronicznego lub
ostrego procesu zapalnego
• Nagromadzenie krwi lub limfy w miejscu uszkodzenia prowadzi do zwiększenia ciśnienia w tkankach, wzrostu temperatury i bólu
• Masaż ma za zadanie umożliwić odprowadzenie płynu i zmniejszyć obrzęk
• W przypadku urazów w stanie ostrym (mocne ucieplenie) stosujemy masaż kubkiem wypełnionym lodem
![Page 52: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/52.jpg)
Postępowanie
w przypadku obrzęku • Przed przystąpieniem do masażu części ciała
chorobowo zajętej należy wykonać krótki masaż odcinka znajdującego się powyżej, aby pobudzić krążenie
• Stan podostry i przewlekły - Czas zabiegu:
ciepłolecznictwo – 2-5 min (w tym czasie należy wykonać masaż odcinka ciała powyżej obrzęku w celu pobudzenia krążenia i ułatwienia odpływu limfy)
masaż miejsca chorobowo zmienionego – 10 min,
masaż grzbietu – do 15 min
zimnolecznictwo – (do 3 min – kubek z zimną wodą lub okład do 10 min)
![Page 53: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/53.jpg)
Postępowanie
w przypadku obrzęku – masaż
tkanek objętych obrzękiem 1. Głaskanie tkanek sąsiadujących z obrzękiem
2. Głaskanie miejsca objętego obrzękiem
3. Wyciskanie dookoła obrzęku
4. Delikatne rozcieranie i ugniatanie dookoła zajętego miejsca, stopniowo dążymy do środka, co parę sekund przeplatamy ruch wyciskaniem
5. Wyciskanie
6. Końcowe głaskanie
7. Zabieg należy zakończyć zimnolecznictwem
![Page 54: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/54.jpg)
Trigger Point
• Bolesny punkt (punkt spustowy bólu), bolesność
wywołana nagromadzeniem toksyn, które
drażnią zakończenia nerwowe
• Ucisk punktu wywołuje przeniesienie bólu w inne
obszary ciała
• Najczęściej znajdują się w brzuścu mięśniowym,
powstają w wyniku przetrenowania, stresu,
zaburzeń miejscowego krążenia
![Page 55: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/55.jpg)
Postępowanie w przypadku
trigger point • Zabieg rozpoczynamy od ciepłego okładu
• Głaskanie, rozcieranie, wyciskanie, ugniatanie
• Po odnalezieniu punktu należy ucisnąć go kciukiem i przytrzymać, aż do momentu kiedy wyczuje się, że napięcie ustępuje (może to potrwać od kilku sekund do 2 min.)
• Nacisk powinien wywoływać uczucie pomiędzy przyjemnością a bólem
• Po ustąpieniu napięcia wyciskanie, głęboki masaż poprzeczny danego mięśnia
• Po zabiegu zaleca się wykonanie ćwiczeń fizycznych, a następnie stretching
• Zabieg można powtórzyć po 2 dniach
![Page 56: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/56.jpg)
Trigger points dla KKM:
• Między mięśniami: naprężaczem powięzi szerokiej uda, pośladkowym środkowym, czworogłowym uda
• Punkt motoryczny mięśni pośladkowych
• Trigger Pointy na przebiegu nerwu kulszowego
• Powyżej stawu kolanowego, w bruździe pomiędzy naprężaczem powięzi szerokiej uda a mięśniem czworogłowym: symetrycznie po obu stronach
• Przyczep więzadła rzepki do guzowatości piszczeli
• Głowa strzałki – przyczep więzadła pobocznego bocznego
![Page 57: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/57.jpg)
Trigger Points dla KKP
• Grzebień łopatki: w połowie jego
długości na mięśniu
podgrzebieniowym
• Triceps - bruzda między głową długą a
boczną
• W mięśniu dwugłowym ramienia, w
połowie długości k. ramiennej
![Page 58: Masaż podstawowe technikiespz.pl/zoofizjo/masaz.pdf · Działanie masażu W zależności od typu zabiegu, rodzaju stosowanej techniki (szybkość i rytm wykonywania, stopień wywieranego](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022050206/5f59843244332c7d1c07e148/html5/thumbnails/58.jpg)
Lokalizacja Trigger Points