Modelo Transteórico: Modelo Transteórico: Aplicação à Terceira IdadeAplicação à Terceira Idade
Elizabete Loureiro, Artemisa Rocha & João Elizabete Loureiro, Artemisa Rocha & João BarretoBarreto(ESTSP)(ESTSP)
O IdosoO IdosoLimitações e PossibilidadesLimitações e Possibilidades
InactividadeInactividade DepressãoDepressão
Deslocação involuntáriaDeslocação involuntária
Afastamento dos recursos Afastamento dos recursos LutoLutomédicos e comunitáriosmédicos e comunitários
Isolamento socialIsolamento socialReformaReforma
Doença/DorDoença/DorDebilidade físicaDebilidade física Auto-imagemAuto-imagem
Mudança de papéisMudança de papéis
O IdosoO IdosoLimitações e PossibilidadesLimitações e Possibilidades
SabedoriaSabedoria DisponibilidadeDisponibilidade
Memória colectivaMemória colectiva
Herança culturalHerança cultural ExperiênciaExperiência
Actividades recreativasActividades recreativas
Exploração de novos interessesExploração de novos interesses
GeneratividadeGeneratividade
Promoção da Saúde (Programas de cuidados integrados)
Aumentar a qualidade de vida Ajudar a aceitar as transformações biopsicossociais Potenciar a autonomia
Mudança de atitude:Mudança de atitude:
Adesão reduzidaAdesão reduzida Conflito motivacionalConflito motivacional
Porque e como mudam as Porque e como mudam as pessoas?pessoas?
Modelo Transteórico (Prochaska & DiClemente, Modelo Transteórico (Prochaska & DiClemente, 1992)1992)
AplicabilidadeAplicabilidade
Recaída
Precontemplação Contemplação
Manutenção Acção
Preparação
Intervenção: Intervenção: Perspectiva TradicionalPerspectiva Tradicional
AcçãoAcção Estratégias de Estratégias de confronto confronto e mudança e mudança
FracassoFracasso
Modelo Transteórico: Modelo Transteórico: ImplicaçõesImplicações
Fundamental avaliar a Fundamental avaliar a motivação para a motivação para a
mudançamudança
Promover intervenções Promover intervenções individualizadasindividualizadas
Modelo Transteórico: Modelo Transteórico: ImplicaçõesImplicações
Considerar a fase em que o idoso se encontra, Considerar a fase em que o idoso se encontra, permite:permite:
Estimar o envolvimento no processo de mudançaEstimar o envolvimento no processo de mudança
Tomar decisões relativas à intervenção mais realistas e Tomar decisões relativas à intervenção mais realistas e fundamentadas fundamentadas
Melhorar o delineamento das técnicas a serem adoptadas Melhorar o delineamento das técnicas a serem adoptadas durante o processo de intervençãodurante o processo de intervenção
Perceber erros passadosPerceber erros passados
Modelo Transteórico: Modelo Transteórico: EstratégiasEstratégias
FaseFase Características do Características do idosoidoso
ObjectivosObjectivos Estratégias de Estratégias de apoioapoio
PrecontemplaçãoPrecontemplação
““I won´t”I won´t”
• Sem exercícioSem exercício• Verbalizações de Verbalizações de incapacidadeincapacidade• Falta de informaçãoFalta de informação• Mais riscosMais riscos
ConsciencializaçãConsciencializaçãoo
• Pensamento sobre Pensamento sobre mudançamudança• RiscosRiscos• BenefíciosBenefícios
ContemplaçãoContemplação
““I might”I might”
• Contemplação séria para Contemplação séria para mudança nos próximos 6 mudança nos próximos 6 mesesmeses• Mais consciente dos Mais consciente dos benefíciosbenefícios• VerbalizaçõesVerbalizações
EncorajamentoEncorajamento • Informação/EducaçãoInformação/Educação• QuestõesQuestões• Dimunir barreirasDimunir barreiras• Reflexão sobre inactividadeReflexão sobre inactividade
PreparaçãoPreparação
““I will”I will”
• Intenção de praticar Intenção de praticar ecercício nos próximos 30 ecercício nos próximos 30 diasdias• Maior poder dos benefíciosMaior poder dos benefícios• Confiança no successoConfiança no successo
NegociaçãoNegociação • Criar auto-imagemCriar auto-imagem• Compromisso Compromisso • Facilitar envolvimento de Facilitar envolvimento de suporte socialsuporte social
AcçãoAcção
““I am”I am”
• Mudanças nos níveis de Mudanças nos níveis de actividadeactividade• Recaídas Recaídas
CompromissoCompromisso • ReforçosReforços• Mobilizar suporte socialMobilizar suporte social• Introdução de alternativasIntrodução de alternativas
MaintenenceMaintenence
““I have”I have”
• Exercício regular há mais Exercício regular há mais de 6 mesesde 6 meses• Exercíco transformado num Exercíco transformado num padrão padrão • Maior confiança na Maior confiança na capacidade de manutenção capacidade de manutenção da actividadeda actividade
Prevenção da Prevenção da recaídarecaída
• Resistir à tentaçãoResistir à tentação• Integração num grupoIntegração num grupo• RecompensasRecompensas
Quanto mais aprendermos a respeito dos Quanto mais aprendermos a respeito dos estádios motivacionais, mais capacitados estádios motivacionais, mais capacitados estaremos para o tratamento dos utentes estaremos para o tratamento dos utentes dos nossos serviços, o que certamente irá dos nossos serviços, o que certamente irá interferir com a nossa motivação e interferir com a nossa motivação e disponibilidade para estarmos, nós disponibilidade para estarmos, nós mesmos, em necessário e constante mesmos, em necessário e constante processo de mudançaprocesso de mudança
(Oliveira, Laranjeira, Araujo, Camilo & Schneider, 2003)(Oliveira, Laranjeira, Araujo, Camilo & Schneider, 2003)
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