Download - MUGURAS SĀPES
MUGURAS SĀPES
RF Fizioterapijas studiju programmas1.kursa 58. grupas studenta Edgara SmelovaPrezentācija
2
TĒMAS AKTUALITĀTE
• Mugurkaula sāpes ir nopietna problēma, ar kuru saskaras vairāk kā 50% cilvēku dažādās vecuma un dzimuma grupās.
• Statistika liecina, ka muguras sāpes ir viena no visbiežākajām sūdzībām, dodoties pie ģimenes ārsta (pirmajā vietā ir iesnas). Ir zināmi vairāk kā 100 muguras sāpju iemesli.
3
MUGURKAULA UZBŪVE(1)
Mugurkauls ir ķermeņa gareniskā ass, ko veido savstarpēji savienoti skriemeļi. Kopā cilvēkam ir 32-34 skriemeļi, no kuriem 24 ir kustīgi savienoti; 9-10 ir modificēti, saaugot krusta un astes kaulam
4
MUGURKAULA UZBŪVE (2)
5
BIEŽĀKIE MUGURAS SĀPJU IZRAISĪTĀJI UN SLIMĪBAS
Spiediens uz starpskriemeļu diskiem dažādu aktivitāšu laikā
6
o Izteiktas locītavu problēmas un osteoartrīts
7
o Osteoporoze
Padara kaulus trauslākus un vieglāk salaužamus
8
MUGURAS SĀPJU TIPI
• Lokālās (vietējās) sāpes, kas parasti ir nepārtrauktas, smeldzošas.
• Atstarotās sāpes ir difūzas, smeldzošas, var būt arī jūtīgums muskulatūrā.
• Radikulārās sāpes rodas, ja ir bojātas muguras smadzeņu saknītes.
9
POPULĀRĀKIE MUGURAS SĀPJU IEMESLI
• Hipodinamija jeb mazkustība,• muskulatūras disbalanss, asimetrija, vājums,• fiziskas pārslodzes,• nepareiza smagumu celšana,
• straujas, neveiklas, nepareizas kustības,• trauma, ievainojums, lūzums,• deģeneratīvas mugurkaula saslimšanas (osteoporoze).
10
VISPĀRĒJAS REKOMENDĀCIJAS UN MUGURAS SĀPJU PROFILAKSE
11
12
o Intelektuālā un fiziskā darba sabalansēšana;
o pēc iespējas mazāk atrasties sēdošā stāvoklī, neatrasties ilgstoši vienā pozā;
o sēdēt ar stabilu, taisnu muguru, izmantojot kāju, elkoņu atbalstu;
o regulāras fiziskās aktivitātes (pastaigas, peldēšana);
o gultas režīms bez noteikta iemesla nedrīkstētu būt ilgāks par 2 dienām;
o fizioterapija, masāža būtu jālieto pirmajā sāpju parādīšanās reizē;
o pretsāpju un pretiekaisuma medikamenti (ziedes).
13
ĶIRURĢISKĀ ĀRSTĒŠANA
14
TESTS!
• 1. Slimība, kas padara skriemeļu locītavas neizturīgas pret slodzi:
a) Osteoartrīts
b) Spondiloze
c) Rahīts
15
• 2. Kas visbiežāk izraisa lokālās sāpes?
a) Diska trūce
b) Saišu sastiepums
c) Muskuļu sastiepums
16
• 3. Kas notiek ar starpskiemeļu disku 5-10 gadu laikā pēc fibrozēšanās procesa?
a) Sadzīst
b) Pārkaulojas
c) Aizslīd
17
• 4. Kas notiek ar starpskriemeļu diska pulpozo kodolu, ja tas nesaņem audu šķidrumu?
a) Tas izslīd
b) Tas aizaug
c) Tas sadilst
18
• 5. Kurā pozā ir vislielākā slodze uz starpskriemeļu disku?
a) Noliekšanās uz leju
b) Noliekšanās uz leju ar svaru rokās
c) Sēdus ar sakumpušu muguru
19
• 6. Kura no zemāk nosauktajām cilvēka manipulācijām ir vissaucīgākā mugurkaulam?
• Grīdas mazgāšana ar saliektu muguru
• Sienas krāsošana ar atpakaļ atliektu galvu
• Uzkāpšana pa trepēm, lai norautu ābolu
20
PALDIES PAR UZMANĪBU!