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Wagner Luiz Garcia Teodoro
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O que é Depressão ?
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A Falta de Informação
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Sintomas Emocionais
• Tristeza• Angústia• Irritabilidade• Ansiedade• Sentimento de rejeição• Baixa auto-estima• Desmotivação• Isolamento• Ausência de prazer
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Sintomas Cognitivos
• Sentir-se incompreendido• Pessimismo• Idéias de suicídio• Auto imagem negativa• Auto-crítica severa
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Sintomas Somáticos
• Baixa do sistema imunológico• Diminuição do interesse sexual• Diminuição do tônus muscular• Alterações do sono• Alterações do apetite
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Expressão Corporal
• Cabeça baixa• Olhar desvitalizado• Coluna curvada• Peito embutido• Movimentos contidos• Despreocupação com a aparência• Despreocupação com a higiene pessoal
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Dados Estatísticos
• Atinge atualmente mais de 120 milhões de pessoas no mundo• Atinge mulheres e homens na proporção de 2:1• Entre 15% e 20% da população mundial tende a ter
depressão ao menos uma vez na vida• 80% dos deprimidos pensam em suicídio• 10% a 15% dos deprimidos tiram a própria vida• Mais de 2.000 suicídios/dia (70% c/ depressão)
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Causas da Depressão
Psicológicas
Orgânicas
Espirituais
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Causas Orgânicas
• Neurotransmissão• Lesões cerebrais• Alterações hormonais• Fatores genéticos• Vícios químicos• Aspectos sazonais• Baixo nível de nutrientes• Efeito colateral de medicamentos
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Causas Psicológicas
• Perdas• Culpa• Raiva• Identificação• Eu ideal x Eu real• Vazio existencial• Sentimento de rejeição• Transtornos de personalidade
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Causas Espirituais
• Culpa• Falta de Fé• Obsessão• Orgulho• Egoísmo• Revolta• Situações cármicas• Desequilíbrio energético
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Recursos Terapêuticos
INTERVENÇÕES MÉDICAS
• Anti-depressivos• Controle Hormonal• Nutrientes• Homeopatia
PSICOTERAPIA• Autoconhecimento• Auto-estima• Postura diante da
vida
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Recursos Complementares
• Alimentação• Fitoterapia• Florais• Atividade física• Postura corporal• Banho de sol• Cuidar da
aparência• Estilo de vida• Objetivos• Religião
• Prece• Desobsessão• Água fluidificada• Passe• Reiki• Acupuntura• Shiatsu• Reflexologia• Respiração• Choro• Abraço
• Riso• Música• Dança• Escrever• Aromaterapia• Cromoterapia• Feng-shui• Leituras• Trabalho
voluntário• Natureza
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Reflexões
• A base da Depressão• Esforço pessoal• Reforma íntima• Cuidando da infância• Felicidade
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“Reencarnar é com Deus, renascer é conosco.”
(Ermance Dufaux)
Do livro “Prazer de Viver” - Wanderley S. de Oliveira
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Faça uma atividade física !
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Cuide-se !
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Faça amigos !
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Sorria !
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Cante e dance !
![Page 22: Palestra do livro "Depressão: corpo, mente e alma"](https://reader037.vdocuments.pub/reader037/viewer/2022102621/55721075497959fc0b8d33e4/html5/thumbnails/22.jpg)
Ame-se e Ame !
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Alegria de ViverSol que ilumina, Deus que animaO sentido do existirSer vista é o que de fato ensinaUma pessoa a gostar de si
Os olhos da criançaQue aprende a se aceitarSe enchem de esperançaGanha força o caminhar
Num gesto de gratidãoE intensa felicidadeIrradia o coraçãoA luz da fraternidade
O dia que chega é bem-vindoCom música, cor e esplendor
E apesar de cada espinhoTriunfa o perfume da flor
Mas se o colo que encontrastesTrazia nos olhos a dorEncontrarás resgateNum abraço reparador
Supera a tua clausuraLevanta, trabalha e andaPois não existe noite escuraQue resista à menor chama
Sorria, abrace e sintaNo crescer do teu laborQue a vida só é VIDASe amparada pelo AMOR.
(Wagner Lugate)
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Wagner Luiz Garcia Teodorowww.saudeglobalpsicologia.blogspot.com