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Wagner Luiz Garcia Teodoro
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O que é Depressão ?
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A Falta de Informação
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Sintomas Emocionais
• Tristeza• Angústia• Irritabilidade• Ansiedade• Sentimento de rejeição• Baixa auto-estima• Desmotivação• Isolamento• Ausência de prazer
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Sintomas Cognitivos
• Sentir-se incompreendido
• Pessimismo
• Idéias de suicídio
• Auto imagem negativa
• Auto-crítica severa
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Sintomas Somáticos
• Baixa do sistema imunológico
• Diminuição do interesse sexual
• Diminuição do tônus muscular
• Alterações do sono
• Alterações do apetite
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Expressão Corporal
• Cabeça baixa
• Olhar desvitalizado
• Coluna curvada
• Peito embutido
• Movimentos contidos
• Despreocupação com a aparência
• Despreocupação com a higiene pessoal
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Dados Estatísticos
• Atinge atualmente mais de 120
milhões de pessoas no mundo
• Atinge mulheres e homens na proporção de 2:1
• Entre 15% e 20% da população mundial tende a ter depressão ao menos uma vez na vida
• 80% dos deprimidos pensam em suicídio
• 10% a 15% dos deprimidos tiram a própria vida
• Mais de 2.000 suicídios/dia (70% c/ depressão)
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Causas da Depressão
Psicológicas
Orgânicas
Espirituais
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Causas Orgânicas
• Neurotransmissão
• Lesões cerebrais
• Alterações hormonais
• Fatores genéticos
• Vícios químicos
• Aspectos sazonais
• Baixo nível de nutrientes
• Efeito colateral de medicamentos
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Causas Psicológicas
• Perdas
• Culpa
• Raiva
• Identificação
• Eu ideal x Eu real
• Vazio existencial
• Sentimento de rejeição
• Transtornos de personalidade
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Causas Espirituais
• Culpa
• Falta de Fé
• Obsessão
• Orgulho
• Egoísmo
• Revolta
• Situações cármicas
• Desequilíbrio energético
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Recursos Terapêuticos
INTERVENÇÕES MÉDICAS
• Anti-depressivos• Controle Hormonal• Nutrientes• Homeopatia
PSICOTERAPIA
• Autoconhecimento• Auto-estima• Postura diante da vida
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Recursos Complementares
• Alimentação• Fitoterapia• Florais• Atividade física• Postura corporal• Banho de sol• Cuidar da
aparência• Estilo de vida• Objetivos• Religião
• Prece• Desobsessão• Água fluidificada• Passe• Reiki• Acupuntura• Shiatsu• Reflexologia• Respiração• Choro• Abraço
• Riso• Música• Dança• Escrever• Aromaterapia• Cromoterapia• Feng-shui• Leituras• Trabalho
voluntário• Natureza
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Reflexões
• A base da Depressão
• Esforço pessoal
• Reforma íntima
• Cuidando da infância
• Felicidade
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“Reencarnar é com Deus, renascer é conosco.”
(Ermance Dufaux)
Do livro “Prazer de Viver” - Wanderley S. de Oliveira
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Faça uma atividade física !
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Cuide-se !
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Faça amigos !
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Sorria !
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Cante e dance !
![Page 22: Palestra do livro "Depressão: corpo, mente e alma"](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022050922/559b99661a28aba1798b46c5/html5/thumbnails/22.jpg)
Ame-se e Ame !
![Page 23: Palestra do livro "Depressão: corpo, mente e alma"](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022050922/559b99661a28aba1798b46c5/html5/thumbnails/23.jpg)
Alegria de ViverSol que ilumina, Deus que animaO sentido do existirSer vista é o que de fato ensinaUma pessoa a gostar de si
Os olhos da criançaQue aprende a se aceitarSe enchem de esperançaGanha força o caminhar
Num gesto de gratidãoE intensa felicidadeIrradia o coraçãoA luz da fraternidade
O dia que chega é bem-vindoCom música, cor e esplendor
E apesar de cada espinhoTriunfa o perfume da flor
Mas se o colo que encontrastesTrazia nos olhos a dorEncontrarás resgateNum abraço reparador
Supera a tua clausuraLevanta, trabalha e andaPois não existe noite escuraQue resista à menor chama
Sorria, abrace e sintaNo crescer do teu laborQue a vida só é VIDASe amparada pelo AMOR.
(Wagner Lugate)
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Wagner Luiz Garcia Teodoro
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