i
PERBEDAAN PENGARUH PEMBERIAN LATIHAN COUNTER
MOVEMENT JUMP DAN DEPTH JUMP TERHADAP KEMAMPUAN
VERTICAL JUMP PADA PEMAIN BOLA VOLI DI UKM UMS
SKRIPSI
Disusun Untuk Memenuhi Persyaratan dalam Mendapatkan Gelar Sarjana
Fisioterapi
Disusun Oleh :
SUKO SETIYONO
J120150031
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2019
ii
KATA PENGANTAR
Assalamu’alaikum Wr. Wb
Alhamdulillah segala puji syukur kehadirat Allah SWT atas segala rahmat
serta hidayah-Nya sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi dengan judul
“Perbedaan Pengaruh Pemberian Latihan Counter Movement Jump dan Depth
Jump Terhadap Kemampuan Vertical Jump Pemain Bola Voli di UKM
Universitas Muhammadiyah Surakarta.
Penulis menyadari sepenuhnya bahwa dalam menyelesaikan penelitian ini
banyak mendapatkan bantuan dari berbagai pihak, baik secara langsung maupun
tidak langsung. Oleh karena itu, penulis mengucapkan terima kasih kepada:
1. Dr. Sofyan Anif, M.Si., selaku Rektor Universitas Muhammadiyah Surakarta.
2. Dr. Mutalazimah, SKM.,M.Kes., selaku dekan Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta.
3. Isnaini Herawati, S.Fis., M.Sc., F.Tr selaku Ka Prodi Fisioterapi Fakultas
Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.
4. Arin Supriyadi, SSt.FT., M.Fis selaku pembimbing yang telah memberikan
bimbingan, pengarahan, dan meluangkan waktu untuk membimbing penulis.
5. Bapak Ibu dosen Program Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta.
6. Ibu vera selaku pembina tim bola voli di UKM Universitas Muhammadiyah
Surakarta.
7. Bapak, Ibu, dan kakak serta segenap Keluarga. Terima yang tak lelah selalu
memberikan support dalam bentuk dukungan maupun doa.
iii
8. Teman-teman seperjuangan mahasiswa program studi Fisioterapi S1
Universitas Muhammadiyah Surakarta 2015.
9. Seluruh subjek penelitian bola voli di UKM Universitas Muhammadiyah
Surakarta, yang telah terlibat dalam penelitian
Penulis menyadari bahwa proposal ini masih kurang dari sempurna, untuk
itu penulis mengharapkan saran beserta masukan yang membangun demi
sempurnanya proposal ini. Penulis berharap semoga proposal skripsi ini dapat
bermanfaat bagi semua pihak.
Surakarta, 11 Februari 2018
Suko Setiyono
iv
HALAMAN PERSETUJUAN SIDANG SKRIPSI
PERBEDAAN PENGARUH PEMBERIAN LATIHAN COUNTER
MOVEMENT JUMP DAN DEPTH JUMPTERHADAP KEMAMPUAN
VERTICAL JUMP PADA PEMAIN BOLA VOLI DI UKM UMS
Skripsi Ini Telah Disetujui Pembimbing Untuk Dipertahankan Di Depan Tim
Penguji Skripsi
Program Studi S1 Fisioterapi
Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta
Diajukan Oleh:
Suko Setiyono
J120150031
Telah Disetujui Oleh :
Pembimbing,
Arin Supriyadi, SSt.FT., M.Fis
NIK/NIDN: 400.1804
v
HALAMAN PENGESAHAN
PERBEDAAN PENGARUH PEMBERIAN LATIHAN COUNTER
MOVEMENT JUMP DAN DEPTH JUMP TERHADAP KEMAMPUAN
VERTICAL JUMP PADA PEMAIN BOLA VOLI DI UKMUMS
Skripsi Ini Telah Dipertahankan Di Depan Tim Penguji Skripsi
Program Studi S1 Fisioterapi
Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta
Hari : Rabu
Tanggal : 23 Januari 2019
Menyetujui,
Tim Penguji Skripsi
Nama Penguji Tanda Tangan
1. Arin Supriyadi, SSt.FT.,M.Fis. ( )
2. Wijianto, SSt. Ft., M. Or. ( )
3. Farid Rahman , SSt.Ft., M.Or. ( )
Mengesahkan,
Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta
Dr. Mutalazimah, SKM., M.Kes
NIK/NIDN: 786 06-1711-73
vi
HALAMAN PERNYATAAN KEASLIAN PENELITIAN
Dengan ini saya menyatakan bahwa skripsi ini adalah hasil pekerjaan saya
sendiri di dalamnya tidak terdapt karya yang pernah diajukan untuk memperoleh
gelar ke sarjanaan di suatu perguruan tinggi dan lembaga pendidikan lainya.
Pengetahuan yang diperoleh dari hasil penerbitan maupun yang belum atau tidak
diterbitkan sumbernya dijelaskan didalam tulisan dab daftar pustaka.
Apabila kelak terbukti ada ketidakbeneran dalam pernyataan diatas, maka
saya akan bertanggung jawab sepenuhnya.
Sukoharjo, 11 Februari 2018
Penulis
Suko Setiyono
vii
MOTTO
Sukses tak akan datang bagi mereka yang hanya menunggu dan tak
berbuat apa-apa, tapi sukses akan datang bagi mereka yang selalu
berusaha mewujudkan mimpinya.
Rencanakan apa yang kau kerjakan. Kerjakan apa yang kau rencanakan,
jika kamu gagal ditengah jalan. Bangkit lagi bangkit lagi dan bangkit
lagi.
“ MAN JADDA WA JADDA “ Barang siapa yang bersungguh-sungguh
pasti akan mendapatkannya.
Allah tidak akan merubah keadaan suatu kaum. Apabila kaum tersebut
tidak mau merubahnya
Sejauh-jauhnya langkah kaki mu berjalan dibumi. Jangan pernah lupa
akan jalan pulang.
viii
PERSEMBAHAN
Dari hasil karyaku ini akan kupersembahkan:
Allah SWT sang pencipta alam semesta yang senantiasa memberikan
kemudahan dan kelancaran penelit dalam melakukan segala hal.
Kedua orang tua ku tercinta dan kakak-kakaku dengan segenap jiwa raga
sealau mencintai, menyayangi, mendo’akan serta memberikan motivasi.
Untuk kakak tercinta Tunjung wahyu susilo semoga engaku senantiasa
ditempatkan ditempat terindah dan terbaik disisi allah SWT.
Buat teman-temanku dan semua sahabatku di manapun kalian berada terima
kasih atas bantuannya selama ini, tanpa kalian aku tidak bisa seperti ini, maaf
atas semua dosa yang disengaja ataupun tidak.
Ibu vera selaku pembina tim bola voli UKM UMS serta adek-adeku tercinta
POK yang telah bersedia menemani peneliti selama 6 minggu untuk
melakukan penelitiaan
ix
DAFTAR ISI
HALAMAN JUDUL ........................................................................................ i
KATA PENGANTAR ..................................................................................... ii
HALAMAN PERSETUJUAN SIDANG SKRIPSI ......................................... iv
HALAMAN PENGESAHAN .......................................................................... v
HALAMAN PERNYATAAN KEASLIAN SKRIPSI .................................... vi
MOTTO ........................................................................................................... vii
PERSEMBAHAN ............................................................................................ viii
DAFTAR ISI .................................................................................................... ix
DAFTAR GAMBAR ....................................................................................... xi
DAFTAR TABEL ............................................................................................ xii
ABSTRAK ....................................................................................................... xiii
ABSTRACT ..................................................................................................... xiv
BAB I PENDAHULUAN ......................................................................... 1
A. Latar Belakang ........................................................................ 1
B. Rumusan Masalah ................................................................... 5
C. Tujuan Penelitian .................................................................... 5
D. Manfaat Penelitian .................................................................. 6
BAB II LANDASAN TEORI .......................................................................... 8
A. Tinjauan Pustaka ..................................................................... 8
B. Tinjauan Teori ......................................................................... 9
1. Permainan Bola Voli ......................................................... 9
2. Plyometric ......................................................................... 13
3. Counter Movement Jump .................................................. 19
4. Depth Jump ....................................................................... 22
5. Pengertian Vertical Jump .................................................. 26
C. Kerangka Berpikir ................................................................... 34
D. Kerangka Konsep .................................................................... 35
E. Hipotesis ................................................................................. 36
x
BAB III METODOLOGI PENELITIAN .................................................... 37
A. Rancangan Penelitian .............................................................. 37
B. Waktu dan Tempat Penelitian ................................................. 38
C. Subjek Penelitian .................................................................... 38
D. Variabel Penelitian .................................................................. 39
E. Definisi Konseptual ................................................................ 39
F. Definisi Operasional ............................................................... 40
G. Langkah-Langkah Penelitian .................................................. 41
H. Teknik Analisa Data ............................................................... 43
BAB IV HASIL DAN PEMBAHASAN ..................................................... 45
A. Hasil ........................................................................................ 45
1. Gambaran Umum Penelitian ............................................. 45
2. Deskripsi Karakteristik Subyek Penelitian ....................... 45
3. Hasil Uji Normalitas ......................................................... 48
4. Hasil Uji Homogenitas ...................................................... 49
5. Hasil Uji Analisis .............................................................. 49
B. Pembahasan............................................................................. 51
C. Keterbatasan Penelitian ........................................................... 56
BAB IV PENUTUP ..................................................................................... 58
A. Kesimpulan ............................................................................. 58
B. Saran ....................................................................................... 59
DAFTAR PUSTAKA
LAMPIRAN
xi
DAFTAR GAMBAR
Gambar 2.1 Servis .................................................................................... 11
Gambar 2.2 Passing .................................................................................. 11
Gambar 2.3 Smash .................................................................................... 12
Gambar 2.4 Blocking ............................................................................... 13
Gambar 2.5 Counter Movement Jump ..................................................... 19
Gambar 2.6 Depth Jump ........................................................................... 23
Gambar 2.7 Vertical Jump ........................................................................ 26
Gambar 2.8 Struktur otot tungkai ............................................................. 29
Gambar 2.9 Raihan Tegak ......................................................................... 31
Gambar 2. 10 Raihan melompat .................................................................. 32
Gambar 2.11 Kerangka Berfikir .................................................................. 34
Gambar 2.12 Kerangka Konsep .................................................................. 35
Gambar 3.1 Two Group Pre-test & Post-test Desgin. ............................... 37
xii
DAFTAR TABEL
Tabel 2.2 PenilaianLoncatTegak ............................................................... 33
Tabel 3.1 Definisi Operasional ................................................................... 40
Tabel 4.1 Karakteristik berdasarkan umur responden ................................ 45
Tabel 4.2 Karakteristik responden berdasarkan data pengukuran .............. 46
Tabel 4.3 Hasil Uji Normalitas ................................................................... 48
Tabel 4.4 Hasil Uji Homogenitas ................................................................ 49
Tabel 4.5 Pengaruh Latihan Counter Movement Jump terhadap kemampuan
Vertical Jump .............................................................................. 50
Tabel 4.6 Pengaruh Latihan Depth Jump terhadap kemampuan Vertical . 50
Tabel 4.7 Perbedaan Latihan Counter Movement Jump dan Depth Jump
Terhadap Kemampuan Vertical Jump ........................................ 51
xiii
ABSTRAK
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
SKRIPSI, 2019
SUKO SETIYONO / J 120 150 031
“PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN COUNTER MOVEMENT JUMP
DAN DEPTH JUMP TERHADAP KEMAMPUAN VERTICAL JUMP PADA
PEMAIN BOLA VOLI DI UKM UMS”
(Dibimbing oleh : Arin Supriyadi, SSt.FT., M.Fis)
Latar belakang: Teknik dasar permainan bola voli terdiri dari servic, passing,
blocking dan smash. Selain ketarmpilan teknik yang harus dimiliki pemain.
Kemampuan vertical jump sangat mendukung dalam permainan bola voli. Untuk
meningkatkan kemampuan vertikal jump yang baik pada pemain bola voli dapat
diberikan latihan Counter movement jump dan Depth jump yang dapat
meningkatkan power otot tungkai.
Tujuan: penelitian ini untuk mengetahui perbedaan pengaruh latihan Counter
movement jump dan Depth jump untuk meningkatkan kemapuan vertikal jump
pada pemain bola voli UKM UMS.
Metode penelitian: penelitian ini menggunkan metode quarsi experimental,
dengan penelitian Two grub pretest and posttest desgin. Populasi pada penelitian
ini merupakan pemain bola voli UKM UMS sebanyak 38 orang. Sampel yang
diambil berdasarkan kiteria insklusi sebanyak 20 orang yang dibagi dua kelompok
experiment. 10 orang diberikan latihan counter movement jump seminggu 2x
pertemuan selama 6 minggu dan 10 orang diberikan latihan Depth jump seminggu
2x pertemuan selama 6 minggu. Pengukuran Pre-test dan Post-test menggunakan
vertical jump test. Uji normalitas menggunakan uji Shapiro-Wlik, uji
Homogenitas menggunakan uji One-Way Anova, uji pengaruh menggunkan uji
Paried Sample T Test, dan uji beda pengaruh menggunakan IndependentSample T
Test.
Hasil: Hasil uji menggunakan Paried sample t-test pada grub 1 diperoleh nilai p
value = 0,00 (< 0,05) dan pada kelompok 2 diperoleh nilai p value = 0,00 (<0,05)
bahwa kedua latihan tersebut berpengaruh terhadap peningkatan vetical jump
pemain voli pada masing-masing Kelompok. Sedangkan hasil uji Independent
sample t-test diperoleh nilai p value = 0.826 >(0,05) menunjukan bahwa
perlakuan pada kelompok counter movement jump dan depth jump tidak memilik
perbedaan pengaruh terhadappeningkatan vertical jump pada pemainbola voli.
Kesimpulan: Tidak ada perbedaan pengaruh latihan Counter movement jump dan
Depth jump terhadap peningkatan vertical jump pada pemain bola voli.
Kata kunci : Counter movement jump, Depth jump, Vertical jump, Pemain bola
voli, Vertical jump test
xiv
ABSTRACK
PHYSIOTHERAPY DEPARTMENT
FACULTY OF HEALTH SCIENCE
MUHAMMADIYAH SURAKARTA UNIVERSITY
SKRIPSI, 2019
SUKO SETIYONO/ J 120 150 031
“THE COMPARISON BETWEEN THE EFFECT OF TRANING
COUNTER MOVEMENT JUMP AND DEPTH JUMP IMPROVEMENT
OF VERTICAL JUMP IN VOLLEY BALL PLAYER”
(Guided by:Arin Supriyadi, SSt.FT., M.)
Background: The basic technique of volleyball are composed of servic, passing,
blocking and smash. In addition to technical skills that the player must have. The
ability vertical jump very good suportive in volleyball games. To increase vertical
jump ability on volleyball player can be give traning counter movement jump and
depth jump can increase leg muscle power.
Objetive: This study to determine the differences in the effect of counter
movement jump and depth jump to increase vertical jump ability in UKM UMS
volleyball players.
Research method: This study uses methods experimental queries, with the
research of Two grub pre-test and post-test desgin. Population in this study there
were 38 UKM UMS volleyball player. Samples taken based on inclusion criteria
were 20 people divided to 2 treatment groups. 10 players were give a practice of
counter movement jump a week of 2x meeting for 6 weeks and 10 players were
give a practice of depth jump a week of 2x meeting for 6 weeks. Pre-test and Post-
test Measurements use vertical jump test. The normality test uses the Shapiro-
Wilk test, the Homogeneity test using the One-Way Anova test, the effect test
using the Paried Sample T-Test and the difference effect test using the
Independent Sample T-Test.
Results: The result of Paried sample t-test on the grup counter movement jump
obtained p=0,00 (p<0,05) and on grup depth jump p=0,00 (p<0,05). It means that
both interventation had effect on volleyball players vertical jump improvement of
each grup. While result the Independent sample t-test obtained a p value = 0,826 >
(0,05). It means that the experiment in grup counter movement jump and depth
jump did not show different effect on volleyball players vertical jump.
Conclusion: There is no different effects between counter movement jump and
depth jump on vertical jump improvement of volleyball players.
Keywords : Counter movement jump, Depth jump, Vertical jump, volleyball
players, Vertical jump test.