PETICOM DO ZDRAVLJA
Petica - igrom do zdravlja je javnozdravstveni program čiji je cilj prevencija pretilosti
u djece. Temelji se na udruţivanju znanja, iskustava i djelatnosti različitih institucija, sektora i
organizacija koje ciljanim odgojno-obrazovnim akcijama podiţu svijest o vaţnosti pravilne
prehrane i tjelesne aktivnosti te utječu na promjene loših prehrambenih navika i smanjivanju
stope pretilosti djece. Program Petica – igrom do zdravlja dio je meĎunarodne organizacije
EPODE Internacional Network koja obuhvaća više od četrdeset programa na tri kontinenta
koji se temelje na udruţivanju cijele zajednice u aktivnostima suzbijanja pretilosti djece,
razvoja zdravih prehrambenih i ţivotnih navika. Program se u Hrvatskoj provodi pod
pokroviteljstvom Hrvatske liječničke komore. Osmišljen je kao serija od deset radionica za
djecu za razvoj zdravih ţivotnih navika.
Provedbu programa u našem vrtiću inicirala je zdravstvena voditeljica Blanka Kekelj.
Prva serija radionica provedena je na C-traktu uz sudjelovanje djece iuz skupina 31C, E1 i
62C.
Odgojiteljica Blaţenka izradila je scenske lutke Njumija i Njamija, maskote programa,
kojima su odgojiteljice izvodile kratke dramske improvizacije kao uvod u temu predviĎenu za
odreĎeni dan. Djeca su upoznala sve vrste namirnica - ţitarice, voće i povrće, mlijeko i
mliječne proizvode, meso i ribu, slatkiše te su imala priliku svakodnevno kušati pojedinu
vrstu namirnica. U suradnji s kuhinjskim osobljem pripremljene su namirnice servirane na
kreativan način što je dodatno motiviralo djecu da ih kušaju.
Prvog dana djeca su uz priču M. Kušeca „Volim zdravu hranu“ o dječaku koji
svakodnevno jede nezdravu hranu, uvedena u problematiku pretilosti. Djeca su izradila
piramidu zdrave hrane koja se postupno nadopunjavala, a s djecom se razgovaralo o tome
koliko čega treba biti zastupljeno u prehrani kako bi ostali zdravi.
Kroz temu drugog dana „Dobro došli u Zdravigrad“ djeca su upoznala maskote Petice
Njumija i Njamija, stanovnike Zdravigrada i njihove zdrave navike. Na zajedničkom prostoru
otvoren je restoran zdrave prehrane. U izradi namirnica sudjelovala su djeca. Namirnice su
izraĎene od obojane spuţve, a dodavane su u restoran po redoslijedu kako je nastajao
Zdravigrad. Osim simboličke igre, djeca su imala priliku i kreativno se izraziti kombiniranjem
namirnica na tanjuru.
Djeca su s odgojiteljicama izradila i različite didaktičke materijale te su kroz igru
usvajala pojmove vezane uz zdravu prehranu.
Trećeg dana započela je gradnja makete Zdravigrada po četvrtima. Prva je izgraĎena
maketa Ţitnjaka, a djeca su upoznala ţitarice, njihove prehrambene vrijednosti, što je puno i
prazno zrno te su degustirala proizvode od ţitarica.
Četvrtog dana izgraĎene su četvrti Gornja Voćnica i Donja Povrtnica, a djeca su
upoznala prehrambene vrijednosti voća i povrća koje su degustirali.
Petog dana izgraĎen je Mljekokomerc, a djeca su upoznala nutritivne vrijednosti
mlijeka i mliječnih proizvoda te su ih kušali.
Šestog dana, uz izgradnju Mesnodola i Ribnice, djeca su uţivala u prţenim
srdelicama.
Sedmi dan se gradila Slatkogorica, nakon čega su djeca upoznala nutritivne vrijednosti
slatkih proizvoda, a nakon kušanja su razgovarali o vaţnosti pranja zuba nakon konzumacije
slatkiša.
Tema osmog dana je „Duga na tanjuru“ u okviru koje su djeca osvijestila da je zdravi
tanjur šareni tanjur na kojem su zastupljene sve namirnice i otkrili su tajnu šifru 3+2 koja
označava pravilo da svakoga dana treba pojesti tri vrste povrća i dvije vrste voća. TakoĎer,
djeca su isplanirala vrtićki jelovnik.
Devetog dana se razgovaralo o pet zdravih navika: ne preskačem zajutrak; jedem voće
i povrće; pijem vodu; vjeţbam; dobro se naspavam.
Desetog dana djecu su posjetili studenti nutricionisti i kineziolozi, uz „ţive“ maskote
Njumija i Njamija s kojima su djeca kroz pet postaja proradila pet zdravih navika, izraĎivala i
kušala zdrave jelovnike te vjeţbala.
Za roditelje je organiziran roditeljski sastanak „Pravilnom prehranom do
zdravih navika“ koje je vodio stručni tim Petice.
