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@_juanpita
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“Nada para mi,
Que no sea para los demás”- Alejandro Jodorowsky
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Practica de Yoga, Meditación y Respiración
40 minutos
YOGAAṣṭāṅga yoga
"Practica y todo llegara"
-Pattabhi jois-
Las asanas ayudan al practicante a purificar cuerpo y mente.
RESPIRACIÓNPrāṇāyāma
Técnicas de respiración enmarcadas en la práctica del Yoga, cuyo objetivo es activar la energía vital.
MEDITACIÓNDhyana
El Arte de no hacer nada.
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Fortalece el sistemainmunológico
Disminuye los niveles de estrés de la mente
Aumenta la energía
Disminuye la ansiedad
Mejora el sueño
Mejora las funciones cerebrales
Aumenta el foco y la concentración
Beneficios
RESPIRACIÓNCONSCIENTE
"Si todos los humanos practicáramos Yoga las farmacias tendrían que
cerrar"
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Juan Pablo
I. Taller introductorio Ashtanga Vinyasa Yoga- Yoga In Colombia- Bogotá Duración: junio 1/ 2013- Junio 3/ 2013II. Taller de Meditación Vipassana- Yoga In Colombia- Bogotá- Duración: 6 SemanasIII. Retiro de Silencio- Yoga In Colombia- Bogotá Duración: noviembre 1/ 2013- noviembre 4/ 2013IV. Taller 4 semanas de Yoga Ashtanga, meditación y Pranayama- Yoga In Colombia-Bogotá Duración: 4 abrilV. Curso de Happiness Program- Fundación el Arte de vivir- Bogotá Duración: 4 días- noviembre 2014VI. Meditación Sajah Samdhi- Fundación el Arte de vivir- Bogotá Duración: diciembre 2014- septiembre 2015VII. Formación Instructor de RAS (Respiración, Agua & Sonido) para comunidades vulnerables Fundación el Arte devivir- Bogotá- Duración: 4 días- marzo 2015VIII. Formación Instructor de meditación- Fundación el Arte de vivir- Bogotá Duración: 2 días- septiembre 2015IX. Practicante de la primera seria de Ashtanga Yoga- Maestra: Carmen Burbano de Lara & Amy Mayer Lovejoys.X. Creador de 11:11
@_juanpita
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