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GUÍA
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MAPA DE CALELLA
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HORARIOS
- Jueves 18:- 16:00 a 20:00 Registro de los atletas.
- 16:00 a 20:00 Punto de información IRONMAN.
- 16:00 a 20:00 Apertura de EXPO y tienda IRONMAN.
- Viernes 19- 10:00 a 20:00 Registro de los atletas.
- 10:00 a 20:00 Punto de información IRONMAN.
- 10:00 a 20:00 Apertura de EXPO y tienda IRONMAN.
REUNIÓN TÉCNICA (briefing) 16:00 a 18:45
- 16:00 a 16:45 Inglés
- 17:00 a 17:45 Francés
- 18:00 a 18:45 Español
- Sábado 20- 10:00 a 14:00 Registro de los atletas.
- 10:00 a 20:00 Punto de información IRONMAN.
- 10:00 a 20:00 Apertura de EXPO y tienda IRONMAN.
- 10:00 IRONKIDS
REUNIÓN TÉCNICA (briefing) 12:00 a 13:45
- 12:00 a 12:45 Inglés
- 13:00 a 13:45 Catalan
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HORARIOS
El REGISTRO de bicicletas y bolsas en el ÁREA DE TRANSICIÓN es
de 14:00 a 19:00.
- 14:00 a 15:00 1 a 600
- 15:00 a 16:00 601 a 1200
- 16:00 a 17:00 1201 a 1800
- 17:00 a 18:00 1801 a 2400
- 18:00 a 19:00 2401 a 3000
- 18:30 a 19:00 Reunión técnica atletas PRO (briefing)
- 19:00 Conferencia de prensa atletas PRO.
- 19:00 a 21:30 Pasta Party.
- Domingo 21- 05:30 a 06:55 Apertura área de Transición.
- 06:55 Fin calentamiento natación.
- 07:00 Salida atletas PRO hombres.
- 07:02 Salida atletas PRO mujeres.
- 07:05 a 07:20 Inicio Rolling Start.
- 08:00 a 18:00 Apertura de EXPO y Punto de información.
- 10:00 a 18:00 Apertura tienda IRONMAN.
- 14:30 a 17:30 Recogida bicicletas y bolsas.
- 18:00 Ceremonia entrega de premios y de slots.
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SALIDAS
OlaHoraSalida
Categoría Números Color gorro
1 07:00 Hombre PRO 1-80 AZUL
2 07:02 Mujeres PRO 81-100 BLANCO
3 07:05GE hombres y GE mujeres
(Rolling Start)101-3000
Hombres VERDEMujeres ROSA
TRICLUB
NOTAS:
a) Colocación en la salida según su tiempo de natación.
b) Su tiempo se medirá basándose en el tiempo
individual del chip, no en el pistoletazo de salida.
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Los tiempos se calculan basándose en eltiempo de salida individual, no en el tiempo delpistoletazo de salida.
TIEMPOS DE CORTE
Los atletas tienen 8:30h para completar la carrera,
basándose en el tiempo de salida individual.
ACCUMULATED CUT OFF
SWIM 1h 10min
BIKE2h 20min (27km)
5h 15min (90km)
RUN 8h 30min
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· Servicio mecánico de bici en Area de Transición y en KM: 27 y 63.
· Recogida de las bolsas blancas, en el Área de Recuperación
· Servicio de masajes en el Área de Recuperación
· Duchas al lado de el Área de Recuperación
SERVICIOS
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REVERSO DEL
DORSAL
IMPORTANTE!
INFORMACIÓN MÉDICA Y
CONTACTOS
LA INFORMACIÓN DEBE
ESTAR RELLENADA
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Check-In
IMPORTANTE!!!Esta pulsera se usará como la identificación del atleta y
se debe llevar todo el tiempo.
El chip de la carrera se repartirá el Sábado en la SALIDA
del Check-in en la zona de Transición.
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BAGS
![Page 12: Presentación de PowerPoint - IRONMAN Official Site | …/media/caa58f06437a41078244fdffc1ee60c9... · 2017-04-21 · · Pegatina numero dorsal: Frontal ... 1 vuelta x 1.900 mts Ciclismo](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020215/5b9c070f09d3f29b498bf526/html5/thumbnails/12.jpg)
![Page 13: Presentación de PowerPoint - IRONMAN Official Site | …/media/caa58f06437a41078244fdffc1ee60c9... · 2017-04-21 · · Pegatina numero dorsal: Frontal ... 1 vuelta x 1.900 mts Ciclismo](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020215/5b9c070f09d3f29b498bf526/html5/thumbnails/13.jpg)
· Colgar las bolsas durante el check-in.
Se coge después de la natación:
· Número Dorsal
· Casco
· Gafas
· Calcetines
· Zapatos ciclismo
· Productos Nutrición
BIKE
BAG
BOLSAS
NOTA:• El material de natación, incluido el
neopreno, tienen que ir dentro de la
BOLSA AZUL y ésta se debe volver a
colgar durante la T1.
• Los zapatos de ciclismo se pueden dejar
fijados en los pedales.
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· Colgar las bolsas durante el check-in.
Se coge después del ciclismo:
· Zapatillas carrera
· Calcetines
· Gafas
· Gorra
BOLSAS
NOTA: El material de ciclismo, incluyendo el
casco y las zapatillas (a menos que estén fijadas en
los pedales), tienen que ir en la BOLSA ROJA y ésta
se debe volver a colgar en su lugar correspondiente
durante la T2.
RUN
BAG
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· Previo a Salida: Dejar en los contenedores numerados adyacentes a la zona de transición.
· Después de la carrera, recoger en la zona de recuperación.
· NO INTRODUCIR LA MANCHA DENTRO DE LA BOLSA!!!
· Se proporcionará una pegatina para identificar la mancha en la zona de Bags Area y se almacenarán allí.
STREET
WEAR
BOLSAS
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BOLSAS
· Colgar las bolsas en el sitio habilitado para su número de dorsal.
· BOLSA ROJA, colgada en el gancho superior.
· BOLSA AZUL, colgada en el gancho inferior.
· Los atletas son los responsables de ordenar y volver a colgar las bolsas durante las
transiciones.
ASEGURAR QUE TODAS VUESTRAS BOLSAS VAN MARCADAS CON EL
NUMERO DE DORSAL
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· Revisión Bicicleta:· Funcionamiento de los frenos
· Funcionamiento de los cambios en manillar y barras.
· Revisión casco:· Pegatina numero dorsal: Frontal
· Condiciones interiores y exteriores del casco· Sistema de cierre del casco
· Comprobación del número de dorsal.· Bolsas de transición numeradas con el dorsal.· Revisión del gorro de natación.· Entrega del chip y identificación.
CHECK-IN EN AREA DE
TRANSICIÓN
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![Page 19: Presentación de PowerPoint - IRONMAN Official Site | …/media/caa58f06437a41078244fdffc1ee60c9... · 2017-04-21 · · Pegatina numero dorsal: Frontal ... 1 vuelta x 1.900 mts Ciclismo](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020215/5b9c070f09d3f29b498bf526/html5/thumbnails/19.jpg)
Preparación previa:
· Servicio mecánico para bici en Área de
Transición.
· Está prohibido llevar el dorsal debajo del
neopreno.
· El dorsal debe guardarse en la BOLSA
AZUL en la transición.
· El casco debe guardarse en la BOLSA
AZUL en la transición.
· NO ESTÁN PERMITIDOS los calcetines
o medias de compresión durante el tramo de
natación.
DÍA DE LA
CARRERA
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· Se usará una “Rolling Swim Start”.
· Pasarán unos 15 minutos desde que el primer atleta entre en el agua, hasta que lo haga el último.
· El tiempo individual de cada atleta empezará en el momento en que éste cruce la alfombrilla del chip (debajo del arco de salida).
· Los atletas se irán situando en la fila de salida en función del tiempo que estiman realizar durante los 1.900m.
· Los atletas se situaran ellos mismos en la salida.
SALIDA NATACIÓN
ROLLING START
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PROCEDIMIENTO PARA
ROLLING START
· El atleta DEBE cruzar por encima la
alfombra del chip antes de entrar en el agua.
· El atleta se situará él mismo en la posición
con el tiempo total que prevé que realizará
![Page 22: Presentación de PowerPoint - IRONMAN Official Site | …/media/caa58f06437a41078244fdffc1ee60c9... · 2017-04-21 · · Pegatina numero dorsal: Frontal ... 1 vuelta x 1.900 mts Ciclismo](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020215/5b9c070f09d3f29b498bf526/html5/thumbnails/22.jpg)
PROCEDIMIENTO PARA
ROLLING START
· Encuentra la señal con el tiempo
REALISTA que esperas realizar en el
tramo de natación.NOTA: Nadar con atletas que tienen un
ritmo similar al tuyo te ayudará a sentirte
más cómodo y a mejorar tu rendimiento
durante la carrera.
![Page 23: Presentación de PowerPoint - IRONMAN Official Site | …/media/caa58f06437a41078244fdffc1ee60c9... · 2017-04-21 · · Pegatina numero dorsal: Frontal ... 1 vuelta x 1.900 mts Ciclismo](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020215/5b9c070f09d3f29b498bf526/html5/thumbnails/23.jpg)
• Se debe alcanzar al punto de llegada de la
natación siguiendo el recorrido oficial.
• Todos los atletas deben cruzar por encima de
la alfombra del chip a la salida del agua.
• SI NO EMPIEZAS la carrera o si SALES
ANTES de alcanzar el punto de llegada,
debes:
Comunicarlo inmediatamente al personal
Médico, personal Organizador o a los jueces
de la prueba.
Si no lo haces, se iniciará un Proceso de
Búsqueda de Emergencia, que deberás
pagar.
LLEGADA NATACIÓN
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Natación
1 vuelta x 1.900 mts
Ciclismo
3km + 84 km Calella - Montseny + 3 km
Carrera a pie
1,5 km desde T2 a Meta + 2 vueltas de 9,8 km
LAS DISCIPLINAS
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NATACIÓN
· 1 vuelta de 1.900 m en sentido horario
· Se espera una temperatura de 17ºC en el mar.
· El neopreno está permitido.
· Se empieza desde la playa.
Data:21.05.2017
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· Se usarán barras standard para colgar lasbicicletas.
· El casco se DEBE guardar dentro de laBOLSA AZUL.
· El atleta es responsable de colgar susbolsas.
· La línea de montaje se marcaráclaramente, fuera de la zona de transición,con una línea verde en el suelo.
ÁREA DE TRANSICIÓN
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TRANSICIÓN 1
Data:21.05.2017
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CICLISMO
Data:21.05.2017
![Page 30: Presentación de PowerPoint - IRONMAN Official Site | …/media/caa58f06437a41078244fdffc1ee60c9... · 2017-04-21 · · Pegatina numero dorsal: Frontal ... 1 vuelta x 1.900 mts Ciclismo](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020215/5b9c070f09d3f29b498bf526/html5/thumbnails/30.jpg)
Atención!
Los 3 primeros y últimos Kms del circuito de
ciclismo son urbanos, con lo que no está
permitido usar el manillar de contrarreloj
debido a que el terreno es muy bacheado.
![Page 31: Presentación de PowerPoint - IRONMAN Official Site | …/media/caa58f06437a41078244fdffc1ee60c9... · 2017-04-21 · · Pegatina numero dorsal: Frontal ... 1 vuelta x 1.900 mts Ciclismo](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020215/5b9c070f09d3f29b498bf526/html5/thumbnails/31.jpg)
· 3km + 84 km Calella to Montseny y volver + 3km
· Montañoso y técnico.
· Avituallamientos:
Km 10, 35, 63 y 80
· Agua-Bebida isotónica-Powerbar-Barritas Powerbar-
-Geles Powerbar y Plátanos.
· Todos los líquidos van en botellas de 0,75L.
· SOLO se pueden tirar las botellas y desechos en la
zona habilitada de los avituallamientos.
· Hay servicios en los avituallamientos – Por favor,
usarlos.
CICLISMO
v
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![Page 33: Presentación de PowerPoint - IRONMAN Official Site | …/media/caa58f06437a41078244fdffc1ee60c9... · 2017-04-21 · · Pegatina numero dorsal: Frontal ... 1 vuelta x 1.900 mts Ciclismo](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020215/5b9c070f09d3f29b498bf526/html5/thumbnails/33.jpg)
BOTELLAS
Agua Isotónico
(La botella de agua tiene la medida de un bidón, con lo que cabe en el portabidón)
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NOVEDADES NORMAS
IRONMAN 2017
• Es obligatorio llevar el dorsal durante el circuito de bicicleta
y carrera a pie. Participar sin dorsal supondrá la
descualificación.
• Tarjeta Amarilla: Parada de 1 minuto.
• Están permitidos los frenos de disco.
• Está prohibido competir con camiseta/trimono con
cremallera frontal por debajo del esternón.
• El uso de los aparatos electrónicos solo están permitidos
por motivos de la competición. Nunca para realizar
llamadas, mensajes, fotos. Los auriculares están
prohibidos.
• La ayuda a otros atletas tan solo está permitida si no
impide continuar la carrera al atleta que presta la ayuda. En
caso de dejar material a otro participante la responsabilidad
es tuya, la organización no se hace responsable.
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SANCIONES DE TIEMPO
• Tarjeta Amarilla: Sanción de Stop & Go
• Tarjeta Azul: sanción 5 min
(siempre 5min!!)
• Tarjeta Roja: Descalificación (DSQ)
• Ya no existe la Tarjeta Negra!
• Cualquier combinación de estas 3 tarjetas (amarilla o azul) conlleva la Descalificación (Tarjeta Roja)
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Zona de Drafting:
· 12m de distancia desde la rueda delantera del ciclista delantero hasta la rueda delantera del ciclista trasero.
· Se debe adelantar como máximo con 25 segundos.
Las NORMAS DE DRAFTING no se aplican desde el Área de Transición hasta la rotonda para salir de Calella, y lo mismo al volver.
NORMAS DE DRAFTING
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25 sec
12mFront Wheel to front Wheel
NORMAS DE DRAFTING
· La mínima distancia que debe haber entre las
bicicletas es de 12m, midiendo la distancia
desde la rueda delantera del ciclista delantero
hasta la rueda delantera del ciclista trasero.
· Solo se permite adelantar por el lado
izquierdo.
· Drafting
· Adelantar por el lado derecho
· Bloquear
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Tirar desechos fuera de las áreas
designadas conlleva:
DESCALIFICACIÓN!
Las áreas designadas son 100m antes y
después de las zonas de avituallamiento.
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· Está prohibido entrar en el carril de direccióncontraria = DESCALIFICACIÓN
· La sanción se debe cumplir en la siguientePenalty Box que haya en el trazado.
· Está prohibido utilizar auriculares o aparatossimilares durante la carrera.
OTRAS NORMAS
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P
+ Stop&Go
+ 5 Min DSQ
+ 5min (2a vez)
P P3 Cards =DSQ
Stop&Go
TARJETAS: info
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· Coger un atajo
· Orinar en público
· Tirar desechos fuera de la zona
permitida (avituallamientos)
· Asistencia externa:
- Aceptar comida especial fuera del
punto oficial.
- Usar asistencia médica externa
(debe ser de la organización)
· Entrenadores:
- El entrenador debe estar fuera del
trazado de la carrera
- El entrendor tiene que estar
parado, no puede ir corriendo ni en bici
por el lateral al lado del atleta.
· Llevar iPod, teléfono móvil, cámara,
etc.
No hay Penalty
Box en el circuito a
pie. Se parará al
atleta en el sitio. =
equivale a
Stop&Go.
CARRERA A PIE
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PROTESTAS Y RECLAMACIONES
• Al terminar, por favor revisar los resultados en la zona de Recuperación.
• Las sanciones se colgarán en el panel de resultados.
• Si tienes dudas, dirígete a los Oficiales de la federación situados en el área de Recuperación (carpa de registro).
• Habrá un juez presente desde las 16h hasta la 18h para poder presentar protestas/reclamaciones.
• Un juez estará presente durante la Ceremonia de entrega de trofeos de 18h-20h el domingo 21 de Mayo
• NO SE ACEPTARÁN protestas/reclamaciones después de la 20h del día de la carrera (21 de mayo).
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SE PERMITEN
FRENOS DE DISCO
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ABANDONO de la
PRUEBA
NOTA IMPORTANTE:
Si por cualquier motivo tienes que abandonar la prueba,
DEBES informar a un juez o al personal de la organización en
el Área de Transición.
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PENALTY BOX 1 Y 2
PENALTY
BOX
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PENALTY BOX 3
Data:21.05.2017
PENALTY
BOX
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PENALTY BOX
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MECHANICAL
SERVICE
SERVICIO MECÁNICO
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TRANSICIÓN 2
Data:21.05.2017
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CARRERA A PIE
Data:21.05.2017
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· Consta de 1,5 km hasta pasar la zona de meta + 2 vueltas de 9,8km.
· Circuito llano.
· Está prohibido usar auriculares o aparatos similares.
· Avituallamientos:
· Cada 2,250 km
· Agua embotellada- Bebida Powerbar en vasos- Plátano-Naranja- PowerGel- Powerbar- Frutos secos
· Redbull en el avituallamiento de Pineda
· Esponjas en el avituallamiento de Pineda
· Tirar las botellas y los desechos SÓLO en los avituallamientos.
· Está prohibido entrar en la línea de meta con la familia.
· Al terminar la carrera debe ir a el área de recuperación.
CARRERA A PIE
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CARRERA A PIE: GIROS
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LÍNEA DE META
Data:21.05.2017
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OBJETOS PERDIDOS
• Los puntos para recoger objetos perdidos son:
- De Jueves a Domingo: Punto de información y zona deTransición
- Domingo después de la carrera: Ceremonia de entrega dePremios y Slot Allocation
• Objetos que enviaremos sin ningún coste: solamente a aquellosatletas que hayan cruzado la línea de meta y no lo hayan recogido.
- Camiseta Finisher
- Medalla
*Es responsabilidad del atleta recoger la camiseta y la medalla después de la carrera en la zona de post meta.
• Objetos que enviaremos con coste:
- Mochila del corredor (si la que tienes está rota y si tenemossobrantes – previa foto)
- Gorro de natación (si la que tienes está rota y si tenemossobrantes – previa foto)
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ANYTHING IS
POSSIBLE