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LA PREVENZIONE VISIVA A PORTATA DI OCCHI
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Salve ragazzi,Oggi parleremo di vista e prevenzione.Sapete che la fascia di popolazione con problemi alla vista è in continuo aumento? Secondo alcune stime, in Italia, oltre 1 milione e seicentomila persone sono affette da patologie oculari mentre un bambino su quattro non vede bene.
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La vista va difesa. Una buona qualità della vita è legata a una visione ottimale. E' importante, a tal fine, non accusare: annebbiamento visivo, fatica e disagi oculari, lacrimazione, disturbi per luci, mal di testa, mosche volanti e rossore agli occhi.
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Se si manifesta uno di questi disturbi, il consiglio è quello di prendere un appuntamento presso lo specialista di tua fiducia per un esame accurato dei tuoi occhi.
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ALCUNE NOZIONI E CONSIGLIDA TENERE D’OCCHIO
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I RAGGI UVA E UVB
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I RAGGI UVA E UVB sono i raggi ultravioletti del soleCon le belle giornate passiamo più tempo all’aria aperta e ci preoccupiamo (giustamente) dei danni del sole sulla pelle, ma agli occhi chi ci pensa?
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Diversamente dalla pelle, gli occhi non sviluppano tolleranza ai raggi UVA e UVB ma diventano più sensibili ad ogni esposizione, l’eccesso dei raggi UV danneggia parte del cristallino riducendone la trasparenza, danneggia la retina e provocano danni che possono aggravarsi con l’età
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Proteggere gli occhi con occhiali da sole adeguati ci aiuta quindi a prevenire danni molto seri alla vista
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IL FILM LACRIMALE
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La prima struttura incontrata da un raggio di luce prima di entrare nell’occhio è il film lacrimale. La superficie oculare deve essere tenuta costantemente umida. Per ottenere questo, esistono ghiandole che producono le lacrime ed uno speciale olio che si mescola alle lacrime e riveste la superficie dell’occhio.
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La riduzione o la mancata produzione di lacrime (occhio secco) può alterare la vista e provocare arrossamento e fastidio.Per ovviare alle carenze del film lacrimale esistono degli integratori lacrime artificiali che servono a riequilibrare le eventuali carenze
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Anche l’alimentazione contribuisce al benessere dei nostri occhi. Una buona regola è avere una dieta povera di grassi animali e ricca di frutta, cereali e vegetali. È importante, inoltre, mantenere l'organismo idratato bevendo 1,5 - 2 litri d'acqua al giorno.
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LE LENTI A CONTATTO
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Le lenti a contatto costituiscono una risposta sempre più adeguata ai mutati stili di vita di uomini e donne di tutte le età. La soluzione più comoda e pratica per ogni problema visivo, da utilizzare in alternativa all’occhiale da vista e da sole, per lo sport, la vita di società, ma anche lo studio e il lavoro.
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5 buoni motivi per utilizzare le lenti a contatto:1. libertà di movimento: utilizzabili in tutti gli sport tranne uno.2. visione: le lenti a contatto consentono una percezione visiva completa, naturale e nitida, aumentando il campo visivo.3. bellezza: donano un aspetto naturale, sono discrete e non nascondono gli occhi e il trucco.
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4. comodità: per tutti coloro che hanno ritmi di vita dinamici, per chi viaggia e per eventi speciali.5. protezione raggi UV: contengono un agente inibitore che aiuta a proteggere gli occhi dagli effetti potenzialmente dannosi dei raggi UV.
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COME UTILIZZARE GLI OCCHIALI
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Per mantenere inalterata la qualità delle lenti dei nostri occhiali e conservarle in condizioni ottimali vi suggerisco di seguire questi semplici consigli:
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- Le lenti degli occhiali devono essere asciugate con panni morbidi o con le appropriate pezzuoline in microfibra.
- Quando si indossano gli occhiali, è bene evitare di praticare attività estreme che potrebbero causarne la rottura.
- Gli occhiali non vanno mai appoggiati capovolti: le superfici delle lenti potrebbero graffiarsi, non consentendo più una visione nitida.
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- Sono da evitare spruzzi di lacca o solventi chimici direttamente sulle lenti, in quanto potrebbero causare l'opacizzazione delle superfici.
- Sono da evitare esposizioni dell'occhiale a fonti di calore dirette e/o di vapore che potrebbero alterare la superficie delle lenti
- Quando si indossano lenti da sole, per non danneggiare gli occhi, evitare di guardare direttamente il sole o forti sorgenti luminose.
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SINDROME DA VIDEOTERMINALE
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Alcuni studi sull’esposizione degli occhi a videoterminale hanno dimostrato che il 75% degli utilizzatori di video terminali accusa disturbi da affaticamento visivo, dovuto dal continuo sforzo di adattamento necessario a focalizzare le diverse distanze di lettura ed ad una cattiva postura assunta
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Vi riporto quindi Le 7 regole per una corretta postura davanti al PC:
1. mantieni la testa in linea con la colonna vertebrale
2. posiziona la parte superiore dello schermo in linea con i tuoi occhi
3. mantieni sempre le spalle rilassate
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4. appoggia entrambi gli avambracci sul piano di lavoro cercando di non piegare troppo i polsi
5. mantieni la schiena eretta e ben appoggiata allo schienale
6. posiziona il monitor ad almeno 50 cm di distanza dal tuo sguardo
7. rispetta sempre la simmetria del tuo corpo
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Ci VEDIAMO da OTTICI RENDINA per una VISITA
GRATUITA DELLA VISTA….
Ciao ragazzi, ricordate sempre che avere OCCHI
BELLI vuol dire avere OCCHI SANI…
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Ideazione e realizzazione