Download - Presentasi oleh yessy monica.s
![Page 1: Presentasi oleh yessy monica.s](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081413/5495c34ab47959f5708b4ab2/html5/thumbnails/1.jpg)
BUAH-BUAHAN
![Page 2: Presentasi oleh yessy monica.s](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081413/5495c34ab47959f5708b4ab2/html5/thumbnails/2.jpg)
VitaminMineralAntioksidan
Kandungan Buah:VitaminMineralAntioksidan
![Page 3: Presentasi oleh yessy monica.s](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081413/5495c34ab47959f5708b4ab2/html5/thumbnails/3.jpg)
Fgs: mempertahankan fungsi metabolisme normal dan pertumbuhan.
Vitamin yang terkandung dalam buah bermacam-
macam, tergantung pada masing-masing buah tersebut.
Vitamin
![Page 4: Presentasi oleh yessy monica.s](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081413/5495c34ab47959f5708b4ab2/html5/thumbnails/4.jpg)
fgs:Pemeliharaan fungsi tubuhPengatur kerja enzimMenjaga keseimbangan asam basaMemelihara kepekaan otot dan saraf terhadap rangsangan
![Page 5: Presentasi oleh yessy monica.s](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081413/5495c34ab47959f5708b4ab2/html5/thumbnails/5.jpg)
Antioksidan
Kandungan dalam buah yang dapat mencegah terjadinya kanker.
![Page 6: Presentasi oleh yessy monica.s](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081413/5495c34ab47959f5708b4ab2/html5/thumbnails/6.jpg)
Salah satu senyawa yang terdapat dalam antioksidan yaitu “LIKOPEN”
![Page 7: Presentasi oleh yessy monica.s](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081413/5495c34ab47959f5708b4ab2/html5/thumbnails/7.jpg)
Likopen adalah pigmen karotenoid yang membawa
warna merah pada buah.
![Page 8: Presentasi oleh yessy monica.s](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081413/5495c34ab47959f5708b4ab2/html5/thumbnails/8.jpg)
• Buah-buahan berwarna merah seperti tomat, semangka, jambu biji merah, stroberi, jeruk bali merah, delima merah, dll merupakan contoh buah yang banyak mengandung likopen.
• Cth; Likopen dalam buah tomat.– Senyawa antioksidan yang dapat melawan radikal bebas.
![Page 9: Presentasi oleh yessy monica.s](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081413/5495c34ab47959f5708b4ab2/html5/thumbnails/9.jpg)
“FAKTA”
3 sumber Likopen terbanyak adalah:Tomat SemangkaJambu biji merah
![Page 10: Presentasi oleh yessy monica.s](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081413/5495c34ab47959f5708b4ab2/html5/thumbnails/10.jpg)
Tomat kandungan likopennya sekitar 56,6% – 82% dari total karotenoidnya.
Semangka sekitar 41 mikrogram/gram daging buahnya.
Jambu biji 52 mikrogram/gr daging buahnya
![Page 11: Presentasi oleh yessy monica.s](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081413/5495c34ab47959f5708b4ab2/html5/thumbnails/11.jpg)
Ciri – ciri jambu biji yang kaya likopen:• Berwarna merah• Berbiji banyak• Berasa manis
![Page 12: Presentasi oleh yessy monica.s](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081413/5495c34ab47959f5708b4ab2/html5/thumbnails/12.jpg)
Likopen juga dapat ditemukan di dalam darah manusia sekitar 0,5 mol per liter darah.
![Page 13: Presentasi oleh yessy monica.s](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081413/5495c34ab47959f5708b4ab2/html5/thumbnails/13.jpg)
Lebih baik mengonsumsi buah-buah segar daripada
suplemen likopen.
![Page 14: Presentasi oleh yessy monica.s](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081413/5495c34ab47959f5708b4ab2/html5/thumbnails/14.jpg)
“Cara tepat makan buah”
Makan buah bukan hanya sekedar proses
“beli, potong, makan.!”
![Page 15: Presentasi oleh yessy monica.s](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081413/5495c34ab47959f5708b4ab2/html5/thumbnails/15.jpg)
sebenarnya masih terdapat banyak pengetahuan tentang makan buah.
Jika kau mengetahui kapan dan bagaimana memakannya, akan
banyak manfaat yang akan kamu peroleh.
![Page 16: Presentasi oleh yessy monica.s](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081413/5495c34ab47959f5708b4ab2/html5/thumbnails/16.jpg)
Buah seharusnya dimakan saat perut kosong…..
Bukan sebagai makanan penutup yang disantap selesai makan nasi atau makanan berat lainnya.
![Page 17: Presentasi oleh yessy monica.s](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081413/5495c34ab47959f5708b4ab2/html5/thumbnails/17.jpg)
Jika makan buah segar dengan cara ini sebagai bagian untuk detoksifikasi sistem dlm tubuh.
![Page 18: Presentasi oleh yessy monica.s](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081413/5495c34ab47959f5708b4ab2/html5/thumbnails/18.jpg)
Jika kau membiasakan makan buah saat perut kosong, akan membantu menyuplaienergi yang cukup untuk kegiatan seharihari (terutama saat diet).
![Page 19: Presentasi oleh yessy monica.s](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081413/5495c34ab47959f5708b4ab2/html5/thumbnails/19.jpg)
Contoh : ketika kau memakan 2 potong roti dan seporsi buah
Buah lebih mudah diserap daripada roti, dalam lambung hanya butuh waktu singkat sudah dapat masuk kedalam usus kecil, saat itu roti masih belum sepenuhnya hancur, akibatnya jalan bagi buah tersebut terhambat…….
![Page 20: Presentasi oleh yessy monica.s](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081413/5495c34ab47959f5708b4ab2/html5/thumbnails/20.jpg)
….. makanan dalam lambung,akan berubah
menjadi asam. Makanan dalam lambung ditambah asam lambung ditambah lagi dengan buah, dapat menyebabkan buahBerubah kwalitas,sehingga menimbulkanefek buruk bagi tubuh.
Sebab itu makan buah dengan perut kosong adalah yang terbaik!
![Page 21: Presentasi oleh yessy monica.s](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081413/5495c34ab47959f5708b4ab2/html5/thumbnails/21.jpg)
Dengarkanlah keluhan mereka.,:
Setiap saya makan semangka saya b’sendawaKetika saya makan durian,perut saya
kembungKetika saya makan pisang,saya merasa ingin
berlari ke toilet.
![Page 22: Presentasi oleh yessy monica.s](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081413/5495c34ab47959f5708b4ab2/html5/thumbnails/22.jpg)
Kenyataannya,.:• Jika kau makan buah saat perut
kosong, tidak akan timbul masalah tersebut diatas.
• Buah dan makanan lain dalam lambung akan tercampur hingga membentuk gas tubuh, menyebabkan tersedak atau lambung mengembang
![Page 23: Presentasi oleh yessy monica.s](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081413/5495c34ab47959f5708b4ab2/html5/thumbnails/23.jpg)
Yang lebih penting lagi, makan buah dengan
perut kosong dapat menghindari rambut
berubah menjadi putih, botak, syaraf tegang,
hitam pada sekeliling mata.
![Page 24: Presentasi oleh yessy monica.s](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081413/5495c34ab47959f5708b4ab2/html5/thumbnails/24.jpg)
Jangan mengira jeruk, lemon yang rasanya asam dapat membantu asam dalam lambung.
Riset menunjukkan, semua buah yang masuk kedalam lambung, setelahnya akan berubah menjadi basa.
![Page 25: Presentasi oleh yessy monica.s](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081413/5495c34ab47959f5708b4ab2/html5/thumbnails/25.jpg)
Ketika kamu butuh untuk minum jus buah,minumlah hanya jus buah segar.
![Page 26: Presentasi oleh yessy monica.s](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081413/5495c34ab47959f5708b4ab2/html5/thumbnails/26.jpg)
Sari buah, harus diminum fresh, jangan meminum produk kemasan, seperti minuman kaleng, dll.
![Page 27: Presentasi oleh yessy monica.s](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081413/5495c34ab47959f5708b4ab2/html5/thumbnails/27.jpg)
Jangan makan buah yang telah diolah,karena
hal ini akan mengurangi vitaminnya
![Page 28: Presentasi oleh yessy monica.s](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081413/5495c34ab47959f5708b4ab2/html5/thumbnails/28.jpg)
Jadi, berhentilah membuat bubur durian,nasi goreng nenas,dsb jika kamu menginginkan nutrisi,karena dengan memasak buah dapat merusak semua vitamin yang terkandung dalam buah tersebut.
![Page 29: Presentasi oleh yessy monica.s](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081413/5495c34ab47959f5708b4ab2/html5/thumbnails/29.jpg)
Kembali lagi, serat buah sangat berfaedah,
sebab itu makan buah utuh efeknya jauh
lebih bagus daripada hanya minum sari dari
buah saja.
![Page 30: Presentasi oleh yessy monica.s](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081413/5495c34ab47959f5708b4ab2/html5/thumbnails/30.jpg)
Saat minum sari buah, minum seteguk demi
seteguk, sehingga ada waktu yang cukup bagi
sari buah untuk bercampur dengan air liur.
![Page 31: Presentasi oleh yessy monica.s](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081413/5495c34ab47959f5708b4ab2/html5/thumbnails/31.jpg)
Cara yang efektif untuk membersihkan lambung dan membuang racun
tubuh,yaitu: Hanya makan buah atau minum air
buah perasan dalam jangka waktu 3 hari.Kau akan temukan seluruh tubuh menjadi lebih segar
![Page 32: Presentasi oleh yessy monica.s](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081413/5495c34ab47959f5708b4ab2/html5/thumbnails/32.jpg)
Memasuki periode “bersantap buah”,kau akan merasa enak setiap kali kau makan buah yang berbeda,
![Page 33: Presentasi oleh yessy monica.s](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081413/5495c34ab47959f5708b4ab2/html5/thumbnails/33.jpg)
sekali-kali juga boleh makan salad buah,
dengan demikian selain inovatif juga mendapat hasil yang bagus !
![Page 34: Presentasi oleh yessy monica.s](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081413/5495c34ab47959f5708b4ab2/html5/thumbnails/34.jpg)
Jika kamu menguasai cara yang tepat mengonsumsi
buah-buahan segar rahasia kecantikan, panjang umur, berat badan normal ada di tanganmu.
![Page 35: Presentasi oleh yessy monica.s](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081413/5495c34ab47959f5708b4ab2/html5/thumbnails/35.jpg)
Nah,inilah akhir dari presentasi tentang buah yang telah saya buat.
Terima kasih.,