![Page 1: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/1.jpg)
Primer Nivel de ZhiNeng QiGong
y métodos adicionales
PONENTE:
DR. JUAN JOSÉ ALAS ESTRADA
INSTRUCTOR CERTIFICADO EN CHINA DE ZHINENG QI GONG
28 de julio de 2018
![Page 2: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/2.jpg)
Rol del alumno
Mantener su condición
de ZhiNeng QiGong
Postura física
Silencio por fuera
y por dentro
Responsabilidad
Observarse
todo el tiempo
![Page 3: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/3.jpg)
Antecedentes
ZhiNeng QiGong
![Page 4: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/4.jpg)
QiGong
![Page 5: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/5.jpg)
QiGong
![Page 6: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/6.jpg)
Gong
![Page 7: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/7.jpg)
Sabiduría e Inteligencia
![Page 8: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/8.jpg)
ComprensiónSabiduría e Inteligencia
![Page 9: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/9.jpg)
Trabajo de alto merito que hacemos con el Qi
para despertar la sabiduría e inteligencia e
incrementar extraordinariamente las
habilidades naturales del ser humano.
![Page 10: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/10.jpg)
Gong Fu - “Kung Fu”
1. Trabajo de alto merito
2. Realizado con pasión
3. Buscando la excelencia
![Page 11: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/11.jpg)
HUN YUAN Qi
![Page 12: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/12.jpg)
Materia
Energía
Información
Mezcla
![Page 13: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/13.jpg)
HISTORIA
DEL
ZHINENG QIGONG
![Page 14: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/14.jpg)
Revolución Cultural China
1966 - 1976
![Page 15: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/15.jpg)
Revolución Cultural China
1966 - 1976
26 de septiembre 1940
Dr. Pang He Ming
Pang Ming LaoShi
![Page 16: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/16.jpg)
Revolución Cultural China
1966 - 1976
1981
ZhiNeng QiGong
26 de septiembre 1940
Dr. Pang He Ming
Pang Ming LaoShi
![Page 17: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/17.jpg)
ZhiNeng QiGong1981
![Page 18: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/18.jpg)
ZhiNeng QiGong1981
1988
HeBei ZhiNeng QiGong College
en Shi Jia Zhuang
![Page 19: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/19.jpg)
ZhiNeng QiGong1981
1988
HeBei ZhiNeng QiGong College
en Shi Jia Zhuang
Qin Huang DaoHuaXia ZhiNeng QoGong
Centro de entrenamiento e investigación
![Page 20: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/20.jpg)
1988
HeBei ZhiNeng QiGong College
en Shi Jia Zhuang
Qin Huang DaoHuaXia ZhiNeng QiGong
Centro de entrenamiento e investigación
HuaXia ZhiNeng QiGong
Centro de recuperación en Tang Shan
![Page 21: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/21.jpg)
1988HeBei ZhiNeng QiGong College
en Shi Jia Zhuang
Qin Huang DaoHuaXia ZhiNeng QiGong
Centro de entrenamiento e investigación
HuaXia ZhiNeng QiGongCentro de recuperación en Tang Shan
3,870,000 personasMás de 800 instructores
![Page 22: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/22.jpg)
BENEFICIOS
![Page 23: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/23.jpg)
Físicos Emocionales
Respaldo científicoEfectividad del 95%
en 24 días
Circunstanciales
![Page 24: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/24.jpg)
![Page 25: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/25.jpg)
DIFERENCIAS CON
SISTEMAS ANTERIORES DE QiGong
Puede ser practicado por
todo tipo de personas
No relacionado con
religión o política
No requiere instructor
para practicar
![Page 26: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/26.jpg)
ANATOMÍA DEL CUERPO HUMANO
![Page 27: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/27.jpg)
“Si cuidas a tu campo,
tu campo te cuida a ti”
![Page 28: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/28.jpg)
SISTEMA INTERNO
![Page 29: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/29.jpg)
SISTEMA INTERNOMERIDIANOS
![Page 30: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/30.jpg)
Puntos de Acupuntura
![Page 31: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/31.jpg)
Bai Hui
“Bai Juei”
![Page 32: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/32.jpg)
Yu Zheng
“Yu Tzeng”
![Page 33: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/33.jpg)
Shen Zhu
“Shen Tzu o Shen Yu”
![Page 34: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/34.jpg)
Ming Men
![Page 35: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/35.jpg)
Yin Tang
![Page 36: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/36.jpg)
Qi Hu
“Chi Ju”
![Page 37: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/37.jpg)
Da Bao
![Page 38: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/38.jpg)
Du Qi
“Du Chi”
![Page 39: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/39.jpg)
Hui Yin
“Jui Yin”
![Page 40: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/40.jpg)
Zhong Kui
“Tzchong Kuei”
![Page 41: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/41.jpg)
“Dan Tien”
Dan Tian
![Page 42: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/42.jpg)
“Dan Tien”
Absorber – Transformar - Distribuir
Dan Tian
![Page 43: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/43.jpg)
Dan Tian bajo
![Page 44: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/44.jpg)
Dan Tian bajoMing Men Nei Qiao
![Page 45: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/45.jpg)
Dan Tian bajoMing Men Nei Qiao
Huesos
Músculos
Tendones
![Page 46: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/46.jpg)
Dan Tian bajoMing Men Nei Qiao
Huesos
Músculos
Tendones
Realidad
![Page 47: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/47.jpg)
Dan Tian Medio
![Page 48: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/48.jpg)
Dan Tian Medio
Hun Yuan Qiao
![Page 49: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/49.jpg)
Órganos
![Page 50: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/50.jpg)
Órganos
Emoción
Tristeza
Enojo
Pensamiento
Miedo
Alegría
![Page 51: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/51.jpg)
Dan Tian Alto
![Page 52: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/52.jpg)
Dan Tian AltoShen Yi Qiao
![Page 53: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/53.jpg)
Dan Tian AltoShen Yi Qiao
Cerebro
Sistema Nervioso
![Page 54: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/54.jpg)
Dan Tian AltoShen Yi Qiao
Cerebro
Sistema Nervioso
Intelecto
![Page 55: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/55.jpg)
De Gao Qi Chun
![Page 56: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/56.jpg)
Corazón Generosoy mente pura
De Gao Qi Chun
![Page 57: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/57.jpg)
Pensar directay profundamente
![Page 58: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/58.jpg)
HUN YUAN LING TONG Hun Yuan Qi - Efectivo - Abrir
h
1. No importa que tan grande sea, Hun Yuan Qi puede sostenerlo
2. No importa que tan pequeño sea, Hun Yuan Qi puede entrar
3. Hun Yuan Qi puede hacer crecer cualquier cuerpo físico
4. No importa que tan fuerte o duro sea, Hun Yuan Qi puede romperlo
5. No importa que tan débil sea, Hun Yuan Qi puede cambiarlo o renovarlo
6. No importa que tan venenoso sea, Hun Yuan Qi puede disiparlo
7. No importa qué enfermedad sea, Hun Yuan Qi puede eliminarla
8. Todos nuestros sueños se pueden volver realidad
![Page 59: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/59.jpg)
TODO ES POSIBLE
![Page 60: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/60.jpg)
![Page 61: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/61.jpg)
MÉTODO PARA ORGANIZAR EL CAMPO
ZuChang Fa
LOS 6 NIVELES DE ZNQG
![Page 62: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/62.jpg)
MÉTODO PARA ORGANIZAR EL CAMPO
ZuChang Fa
LOS 6 NIVELES DE ZNQG
![Page 63: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/63.jpg)
MÉTODO PARA ORGANIZAR EL CAMPO
Z u C h a n g Fa
LS 6 NIVELES DE ZNQG
MÉTODO PARA ABRIR
Ming Mn Nei Qiao
![Page 64: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/64.jpg)
MÉTODO PARA ORGANIZAR EL CAMPO
Zu Chang Fa
![Page 65: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/65.jpg)
1.
A. Postura
![Page 66: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/66.jpg)
Levantar BaiHui
![Page 67: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/67.jpg)
Tocar el paladar con la Punta
de la Lengua
![Page 68: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/68.jpg)
Contraer Barbilla
![Page 69: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/69.jpg)
Relajar Yin Tang
![Page 70: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/70.jpg)
Ming Men se Relaja
![Page 71: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/71.jpg)
Relajar Hui Yin hacia Arriba
![Page 72: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/72.jpg)
Conectar con la alegría
Sonreír sin Sonreír
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1.
B. Conectarse con el UI
![Page 74: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/74.jpg)
1.
C. Relajarse
![Page 75: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/75.jpg)
2.
A. Reunir Qi en el Campo
![Page 76: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/76.jpg)
2.
B. Mezcla
![Page 77: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/77.jpg)
Hun Hua
![Page 78: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/78.jpg)
3.
Intención
![Page 79: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/79.jpg)
Integrar el Qi
![Page 80: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/80.jpg)
MÉTODO PARA ORGANIZAR EL CAMPO = Condición
de ZNQG
Zu Chang Fa
8 frases o versos Ding Tían Lídi
1a frase
La cabeza toca al cielo, los pies firmes en la tierra
![Page 81: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/81.jpg)
1a frase
La cabeza toca al cielo, los pies firmes en la tierra Levantar BaiHui
Tocar el paladar con la
punta de la lengua
Contraer barbilla
Relajar Yin Tang
Ming Men se relaja
Relajar Hui Yin hacia
arriba
Conectar con la alegría
Sonreír sin sonreír
![Page 82: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/82.jpg)
1a frase
La cabeza toca al cielo, los pies firmes en la tierra
2ª frase
El cuerpo se relaja, la mente se expande
![Page 83: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/83.jpg)
1ª frase
La cabeza toca al cielo, los pies firmes en la tierra
2ª frase
El cuerpo se relaja, la mente se expande
3ª frase
Tranquilidad por dentro, respeto por fuera
![Page 84: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/84.jpg)
1ª frase
La cabeza toca al cielo, los pies firmes en la tierra
2ª frase
El cuerpo se relaja, la mente se expande
3ª frase
Tranquilidad por dentro, respeto por fuera
4ª frase
El corazón y la mente tan claros como agua
cristalina y una apariencia humilde se muestra
![Page 85: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/85.jpg)
1ª frase
La cabeza toca al cielo, los pies firmes en la tierra
2ª frase
El cuerpo se relaja, la mente se expande
3ª frase
Tranquilidad por dentro, respeto por fuera
4ª frase
El corazón y la mente tan claros como agua
cristalina y una apariencia humilde se muestra5ª frase
No surge ningún otro pensamiento
![Page 86: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/86.jpg)
6ª frase
Sentimos en el cielo infinito sobre la cabeza
5ª frase
No surge ningún otro pensamiento
HUN HUA
![Page 87: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/87.jpg)
6ª frase
Sentimos en el cielo infinito sobre la cabeza
5ª frase
No surge ningún otro pensamiento
HUN HUA7ª frase
Sentimos a través del cuerpo
![Page 88: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/88.jpg)
6ª frase
Sentimos en el cielo infinito sobre la cabeza
5ª frase
No surge ningún otro pensamiento
HUN HUA7ª frase
Sentimos a través del cuerpo
8ª frase
Todo nuestro ser en perfecta armonía
![Page 89: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/89.jpg)
6ª frase
Sentimos en el cielo infinito sobre la cabeza
5ª frase
No surge ningún otro pensamiento
HUN HUA7ª frase
Sentimos a través del cuerpo
8ª frase
Todo nuestro ser en perfecta armonía
Dar la característica al campo
Integrar
El Qi y la información
![Page 90: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/90.jpg)
La Qi
Reunir Qi
Se puede practicar:
Al conducir un auto
Al nadar, correr, trabajar
Al bañarse
Antes de dormir
Practicar en todo momento
Ayuda de manera específica
a fortalecer alguna parte
del cuerpo
Incrementa la vitalidad
![Page 91: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/91.jpg)
Reunir Qi
La Qi
![Page 92: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/92.jpg)
Objetivo: Aumentar la cantidad de Qi en el
cuerpo y en el Campo.
![Page 93: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/93.jpg)
Adoptar postura correcta
![Page 94: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/94.jpg)
Organizar el Campo
![Page 95: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/95.jpg)
Uso de la mente:
![Page 96: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/96.jpg)
Primero se mueve la mente
![Page 97: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/97.jpg)
Al abrir
Pensamos universo infinito
![Page 98: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/98.jpg)
Cerrar
Espacio entre las manos y Dan Tian bajo
![Page 99: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/99.jpg)
Llevar Qi a una parte del cuerpo:
![Page 100: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/100.jpg)
Llevar Qi debe ser suficiente y debe
moverse
![Page 101: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/101.jpg)
Mente a través
![Page 102: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/102.jpg)
Sentir
![Page 103: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/103.jpg)
Los 7 movimientos del Qi
![Page 104: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/104.jpg)
Abrir
![Page 105: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/105.jpg)
Cerrar
![Page 106: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/106.jpg)
S a l i r
![Page 107: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/107.jpg)
E n t r a r
![Page 108: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/108.jpg)
Concentrarse
![Page 109: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/109.jpg)
Dispersarse
![Page 110: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/110.jpg)
T r a n s f o r m a r s e
![Page 111: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/111.jpg)
A b r i r y c e r r a r
![Page 112: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/112.jpg)
Cataplasma
![Page 113: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/113.jpg)
Masaje
![Page 114: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/114.jpg)
Vibración
![Page 115: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/115.jpg)
Solo con la mente
![Page 116: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/116.jpg)
Integrar el Qi y la
información
![Page 117: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/117.jpg)
La Qi
![Page 118: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/118.jpg)
Zhí Tuí Zuo Song Yao Fa
Métodos sentados para relajar las caderas con
las piernas estiradas
Ayuda a abrir
Ming Men Nei Qiao
Ayuda a eliminar lesiones
en la columna vertebral
Fortalece la mente
Incrementación la concentración
Incrementa la flexibilidad
en músculos, ligamentos
y huesos
Ayuda a abrir las caderas
Mejora la circulación
![Page 119: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/119.jpg)
Método sentados para relajar las
caderas con las piernas estiradas
(Zhí Tuí Zuo Song Yao Fa)
![Page 120: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/120.jpg)
Objetivo:
Abrir Ming Men Nei Qiao
![Page 121: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/121.jpg)
Sentarse en el piso en
la postura correcta
![Page 122: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/122.jpg)
Organizar el Campo
![Page 123: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/123.jpg)
Movimientos de la boca:
9 veces
Entrechocar los dientes frontales
Entrechocar las muelas del lado izquierdo
Entrechocar las muelas lado derecho
Entrechocar los dientes frontales
![Page 124: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/124.jpg)
Giros de la lengua
![Page 125: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/125.jpg)
Golpeteos de la lengua
![Page 126: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/126.jpg)
Piso de la boca - Ming Men NeiQiao
![Page 127: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/127.jpg)
Paladar - Shen Yi Qiao
![Page 128: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/128.jpg)
Detrás de los dientes- Hun Yuan Qiao
![Page 129: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/129.jpg)
Todo va hacia Ming Men
![Page 130: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/130.jpg)
Pronunciar Yuin Yin
Sintiendo Ming Men Nei Qiao
![Page 131: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/131.jpg)
Sonidos
![Page 132: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/132.jpg)
3 Tipos de pronunciación
![Page 133: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/133.jpg)
Chū Sheng Niàn
![Page 134: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/134.jpg)
Mó Nián
![Page 135: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/135.jpg)
Xīn Niàn
![Page 136: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/136.jpg)
Dejar colgar el cuerpo
hacia las piernas
![Page 137: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/137.jpg)
Integrar el Qi y la información
![Page 138: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/138.jpg)
Pronunciar Yuin Yin
Sintiendo Ming Men Nei Qiao
![Page 139: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/139.jpg)
Uso de la mente
ante el dolor
![Page 140: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/140.jpg)
Uso de la mente
ante el dolor
“No duele, se abre"
![Page 141: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/141.jpg)
Uso de la mente
ante el dolor
“No duele, se abre"
Ser amable con el cuerpo
![Page 142: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/142.jpg)
Pronunciar Yuin Yin
Sintiendo Ming Men Nei Qiao
![Page 143: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/143.jpg)
Método de las sentadillas de pared
Dun Qian Fa
![Page 144: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/144.jpg)
Recuperar la flexibilidad
de la columna
Manejar eficientemente
las emociones
Fortalecer las piernas
Incrementar
el Flujo de Qi
Relajar el cuerpo
profundamente
Fortalecer el abdomen
Tonificar el cuerpo
Incrementar la
concentración
Incrementar la capacidad
de concentración
Abrir los meridianos
![Page 145: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/145.jpg)
Objetivo:
Abrir Ming Men Nei Qiao
![Page 146: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/146.jpg)
Frente, nariz y puntas de los pies
tocando sin tocar la pared
![Page 147: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/147.jpg)
Al bajar pensamos Dan Tian bajo
![Page 148: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/148.jpg)
Al subir pensamos Universo Infinito
![Page 149: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/149.jpg)
Bajar hasta abajo relajados
![Page 150: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/150.jpg)
Sólo con la mente y
con el cuerpo lo mejor posible
![Page 151: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/151.jpg)
Al llegar a 90 grados detenerse un momento
![Page 152: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/152.jpg)
El método para relajarse y dormir
Hun Yuan Wo Gong
![Page 153: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/153.jpg)
Recostarse boca arriba
![Page 154: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/154.jpg)
Conectar centros de los pies
![Page 155: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/155.jpg)
Cubrir BaiHui con centros de
las manos (derecha luego izquierda)
![Page 156: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/156.jpg)
Hacer sonido
Xu Yin
![Page 157: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/157.jpg)
Relajar el cuerpo
y dormir
![Page 158: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/158.jpg)
Teoría Básica
![Page 159: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/159.jpg)
Mantener la mente simple
“No pensar demasiado”
![Page 160: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/160.jpg)
Lo más importante es
lo que hace la mente
![Page 161: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/161.jpg)
Lo más importante es
lo que hace la mente
Lo que no podemos hacer con el
cuerpo lo hacemos con la mente
![Page 162: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/162.jpg)
No hay que descuidar los
Métodos
![Page 163: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/163.jpg)
La mente y el cuerpo hacen sólo lo
que deben hacer
![Page 164: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/164.jpg)
La mente y el cuerpo hacen sólo lo
que deben hacer
No movimientos adicionales
![Page 165: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/165.jpg)
Desarrollar las emociones y la
mente para mantenerlos estables
![Page 166: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/166.jpg)
Cuando perdemos el equilibrio entre
el manejo de la mente, las emociones
y el Qi podemos hacernos daño
![Page 167: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/167.jpg)
Mientras más
Hun Yuan Qi original mejor
![Page 168: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/168.jpg)
El camino y las respuestas
están en la práctica
![Page 169: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/169.jpg)
Mientras más y mejor practiques,
mayores serán los beneficios
"Lleva tu vida al ZNQG y lleva el
ZNQG a tu vida” - Pang Ming
![Page 170: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/170.jpg)
Trabajamos con una intención
clara, pero sin apego al resultado
![Page 171: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/171.jpg)
Reconoce tus logros
“Ponemos más atención en lo que hemos
logrado, que en lo que nos hace falta"
![Page 172: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/172.jpg)
El ZNQG es sólo una
herramienta
![Page 173: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/173.jpg)
Debes practicar
![Page 174: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/174.jpg)
Debes practicar cada vez
más y mejor
![Page 175: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/175.jpg)
Disfruta tu práctica
![Page 176: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/176.jpg)
![Page 177: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/177.jpg)
Método para levantar y verter el Qi por la cabeza
Peng Qi Guan Ding Fa
![Page 178: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/178.jpg)
Movimientos deben ser:
1. Suaves
2. Redondos
3. Lejos
4. Conectados
5. Hermosos
![Page 179: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/179.jpg)
Uso de la mente
![Page 180: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/180.jpg)
Movimientos:
Por pares
![Page 181: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/181.jpg)
Movimientos:
Desplazamientos
![Page 182: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/182.jpg)
Movimientos por pares:
Pensamos en DanTian bajo al:
Jalar
Cerrar
Bajar
![Page 183: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/183.jpg)
Movimientos por pares:
Pensamos en Universo Infinito al:
Empujar
Abrir
Subir
![Page 184: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/184.jpg)
Desplazamientos cerca del cuerpo:
Sentir dentro del cuerpo por
donde van las manos:
![Page 185: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/185.jpg)
Desplazamientos lejos del cuerpo:
Pensamos en Universo Infinito
Dirección de los antebrazos
![Page 186: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/186.jpg)
Excepción:
En flor de loto la mente piensa en
dirección de los dedos
![Page 187: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/187.jpg)
Cuando se relajan las muñecas,
pensamos universo infinito
![Page 188: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/188.jpg)
Respiración
![Page 189: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/189.jpg)
PERCIBIR
SENTIR
EXPERIMENTAR
NO IMAGINAR
![Page 190: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/190.jpg)
La mente se
mueve primero
el cuerpo la sigue
![Page 191: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/191.jpg)
El Método de pié para la fusión
de los tres centros
Abre la baja espalda
Integra profundamente
el Qi en el cuerpo
Desperta la creatividad
Incrementa la flexibilidad
de la columna vertebral
Fortalece la mente
Despierta la intuición
Nos ayuda a escuchar a
nuestra sabiduría
San Xin Bing Zhan Zhuangt
![Page 192: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/192.jpg)
Método de pie para la fusión de los tres centros
San Xin Bing Zhan Zhuang
![Page 193: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/193.jpg)
Objetivos:
1. Abrir Ming Men Nei Qiao
2. Fortalecer la mente
3. Integrar profundamente el Qi y la información
![Page 194: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/194.jpg)
Tocar el paladar con la
punta de la lengua
![Page 195: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/195.jpg)
Organizar el Campo
![Page 196: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/196.jpg)
Pararse sobre el Qi
Formar 8 chino
![Page 197: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/197.jpg)
![Page 198: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/198.jpg)
![Page 199: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/199.jpg)
Movimiento de inicio de PQGDF
![Page 200: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/200.jpg)
Postura correcta
Levantar Bai Hui
Doblar rodillas hacia adentro
Bajar - Sentarse sin sentar
Ingles hundidas
Coxis hacia el piso
Ming Men hacia atrás
Relajar Yin Tang
Pecho hundido
Abdomen contraido
Repartir el peso en plantas de los pies
![Page 201: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/201.jpg)
Uso de la mente:
UI - Centro de la cabeza - Dan Tian Bajo
UI - Centro de las palmas - Dan Tian Bajo
UI - Centro de los pies - Dan Tian Bajo
![Page 202: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/202.jpg)
Mente Quieta
Dan Tian Bajo
28 minutos
Ciclo de Qi y sangre
![Page 203: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/203.jpg)
Levantamos Bai Hui
Juntamos los pies
![Page 204: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/204.jpg)
Subir manos al pecho
Movimiento de conclusión de
PQGDF
![Page 205: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/205.jpg)
Masaje de Qi
![Page 206: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/206.jpg)
Información
Final
![Page 207: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/207.jpg)
Mantener puro el ZNQG
No modificarlo
![Page 208: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/208.jpg)
No combinar
Sistemas de QiGong
![Page 209: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/209.jpg)
Lugar y hora de
Práctica
![Page 210: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/210.jpg)
Administrar el Qi
![Page 211: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/211.jpg)
No interrumpir
![Page 212: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/212.jpg)
Seguimiento
![Page 213: Primer Nivel de ZhiNeng QiGong y métodos adicionales](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081521/62ba391a3a7503133e3f06a4/html5/thumbnails/213.jpg)
Prácticas de luna