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PRIMEROS AUXILIOS
• Cuidados inmediatos, Cuidados inmediatos, adecuados y provisionales adecuados y provisionales prestados a las personas prestados a las personas accidentadas o con accidentadas o con enfermedad antes de ser enfermedad antes de ser atendidos en un centro atendidos en un centro asistencialasistencial
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OBJETIVOS
• Evitar la muerte.
• Impedir que se agrave la lesión.
• Aliviar el dolor.
• Evitar infecciones o lesiones secundarias.
• Ayudar o facilitar la recuperación del lesionado.
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NORMAS GENERALESante cualquier accidentado
• Rapidez, serenidad, eficacia
• Observar la situación• Establecer un ambiente
de seguridad• No estorbar• Dejar trabajar a los
expertos• No dar de beber• No actuar si no
sabemos qué hacer
• No mover al accidentado• No hacer maniobras
bruscas• Observar si hay
hemorragia, respiración y pulso
• No ensuciar las heridas• Tapar al herido • Avisar a personal
cualificado
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LA CONDUCTA “P A S”PROTEGER EL LUGAR DE LOS HECHOS.Protección del accidentado y del socorrista.Es preferible alejar el peligro que movilizar al accidentado.Fugas de gas: cortar el gas, no encender fuego, no fumar.Coche: quitar contacto, aparcar bien, señalizarlo.Electricidad: desconectar la corriente antes de tocar al accidentado.
AVISAR A LOS SERVICIOS DE SOCORRO: 112 Informar correctamente sobre:Lugar exacto.Tipo de accidente.Número de heridos y situación.Identificarse.Colgar en último lugar.
SOCORRER: APLICAR LOS CONOCIMIENTOS.Actuar siguiendo un orden de prioridades:1º Salvar la vida.2º Evitar que se agraven las lesiones.Organizar: alejar a los curiosos, dar instrucciones.
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¿QUE HAGO CUANDO VOY A SOCORRER?
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EXPLORACIÓN SECUNDARIA 1º EXPLORACIÓN PRIMARIA: VER - OIR Y SENTIR
2º
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HEMORRAGIAS
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TIPOS DE HEMORRAGIAS
• Nasal: presionar la fosa por la que sangra y mantener la cabeza en su posición normal
• Venosa: presionar la herida y mantener elevada la zona afectada
• Arterial: igual que la anterior. Evitar hacer un torniquete
2. HEMORRAGIAS INTERNAS:
1. HEMORRAGIAS EXTERNAS:
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PARO CARDIO-RESPIRATORIO
• Es el cese brusco e inesperado de la función circulatoria y respiratoria
• En el caso de encontrar
una persona en estado de inconsciencia, verificar si respira; de no ser así, solicitar ayuda de inmediato e iniciar la respiración boca a boca.
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HERIDA
ACTUACIÓN.•Lavarse las manos.•Colocarse unos guantes.•Limpiar la herida con agua y jabón.•Secar la herida con gasa desde el centro hacia la periferia de la misma•Desinfectar la herida con un antiséptico.•Cubrirla con gasa y esparadrapo.•Retirar guantes y lavarse las manos.•Advertir la vacunación antitetánica.•Solicitar valoración sanitaria ante heridas profundas y vacunación antitetánica.
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HERIDA
QUÉ NO HACER.Emplear algodón, pomadas, polvos, etc., sobre la herida.Manipulaciones innecesarias de la herida.Limpiar la herida con manos, trapos, pañuelos, etc., sucios.
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CONTUSIONES
• Se producen por golpes, caídas…
• Presentan inflamación, hematoma…
• Aplicar hielo• Si fuera necesario, acudir
al médico
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DESMAYOS / LIPOTIMIAS
ACTUACIÓN • Ante los primeros síntomas• Sentarlo con la cabeza entre los muslos o tumbado con los miembros
inferiores elevados.• Aflojarle la ropa.• Airear el lugar y evitar curiosos.• Ante pérdida de conocimiento• P.A.S.• Tumbarlo con los miembros inferiores elevados.• Colocarlo en posición lateral de seguridad (PLS).• Proteger tanto del frío como del calor.• Vigilar constantemente al herido: respiración, pulso.• Avisar a los servicios sanitarios.
QUÉ NO HACER• Dar de beber o comer al herido.
* Déficit transitorio del riego sanguíneo cerebral.* Síntomas: mareo, sudoración, pesadez, debilidad en piernas y pérdida de conocimiento de forma breve.
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INSOLACIÓN/GOLPE DE CALORSÍNTOMAS:
• Dolor de cabeza• Aturdimiento• Vómitos
• Evitar hacer ejercicio en horas muy calurosa
• Cubrirse la cabeza• Usar ropa apropiada • Hidratar adecuadamente
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INSOLACIÓN/GOLPE DE CALOR
• Colocarle en una zona fresca y con sombra
• Quitarle la ropa• Airearle• Humedecerle el
cuerpo con agua fría• Hidratarle• Acudir al médico
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AGUJETAS
• Aparecen tras un ejercicio intenso
• Después de un largo periodo de inactividad
• El músculo pierde fuerza
• Pequeños desgarros fibrilares
• Acumulación de ácido láctico
• Continuar los ejercicios al ritmo habitual
• Estiramientos antes y después de la actividad física
• Aplicar hielo• Ingesta de
azúcar
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FLATO (dolor abdominal)
• Aparece durante o después de una actividad física
• Sobre todo si se ha comido o bebido antes de realizarla
• ¿QUÉ HACER? Respirar adecuadamente No comer ni beber antes
de la actividad
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ESGUINCES
• Desgarro de los ligamentos
• Derrame articular• Tumefacción• Hay varios grados de
gravedad
• ¿QUÉ HACER?
ReposoHielo (crioterapia)Vendaje compresivo
(médico)Mantener la zona
afectada elevadaAcudir al médico
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LUXACIONES• Desplazamientos de las cabezas
articulares por golpes, caídas…• Produce: dolor intenso,
impotencia funcional
• ¿QUÉ HACER? Reposo Inmovilización del miembro Hielo Vendaje (médico)
Acudir a un centro hospitalario
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FRACTURAS• Rotura total o parcial de un hueso• TIPOS: - Completa - Incompleta - Con desplazamiento (Abierta) - Sin desplazamiento
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FRACTURAS• Dolor intenso
• Impotencia funcional
• Deformidad de la zona lesionada
• Suelen acompañarse de hematomas
• ¿QUÉ HACER? Inmovilizar sin
reducir (no tocar)Evacuar al hospital
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COLUMNA VERTEBRAL
• Escoliosis: desviación lateral de la columna
• Cifosis: aumento de la curvatura dorsal
• Lordosis: aumento de la curvatura lumbar
• Tratamiento: siempre por el médico actividad física
recomendable dependiendo del tipo de lesión
Natación muy beneficiosa
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TENDINITIS
• Inflamación de un tendón que ha sido sometido a una tensión exagerada durante mucho tiempo
• Dolor, tumefacción, cierta impotencia funcional
• Reposo y antiinflamatorios
• A veces, intervención quirúrgica
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SOBRECARGA MUSCULAR
• Se produce por exceso de entrenamiento
• Dolor e impotencia funcional
• Reposo, antiinflamatorios, calor, ultrasonidos (médico)
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ROTURAS TENDINOSAS Y MUSCULARES
• Suelen producirse por un esfuerzo• Sensación de “estiramiento”• Dolor al presionar la zona• Actuar como en los esguinces
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DISTENSIONES MUSCULARES CALAMBRES
• Reposo• No estirar el músculo
ya que podríamos empeorar la lesión
• Relajar la zona• Acudir al médico
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QUEMADURAS• En casos leves, enfriar
con abundante agua fría• No quitar la ropa sobre la
quemadura• No aplicar pomadas• No pinchar las ampollas,
si las hay• Si la persona está
ardiendo, impedir que corra
• Apagar el fuego con una manta o haciéndole rodar por el suelo
• Evacuar a un centro médico
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PICADURAS / MORDEDURAS• Acudir al médico
inmediatamente para que aplique el tratamiento adecuado
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DOPING
• Tomar sustancias que eliminan el cansancio y el dolor y aceleran la recuperación o los efectos del entrenamiento