PERBANDINGAN PENGARUH ANTARA MASSAGE DENGAN ICE
MASSAGE UNTUK MENCEGAH TERJADINYA NYERI AKIBAT
DELAYED ONSET MUSCLE SORENESS PADA OTOT HAMSTRING
SESUDAH LATIHAN LYING LEG CURL
Skripsi
DISUSUN UNTUK MEMENUHI PERSYARATAN DALAM
MENDAPATKAN GELAR SARJANA FISIOTERAPI
Disusun Oleh :
Amirudin Dwi Atmaja
(J120141026)
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU
KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2016
ii
HALAMAN PERSETUJUAN
PERBANDINGAN PENGARUH ANTARA MASSAGE DENGAN ICE
MASSAGE UNTUK MENCEGAH TERJADINYA NYERI AKIBAT
DELAYED ONSET MUSCLE SORENESS PADA OTOT HAMSTRING
SESUDAH LATIHAN LYING LEG CURL
Skripsi Ini Telah Disetujui Untuk Dipertahankan Dalam Sidang Skripsi
Program Studi S1 Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta
Diajukan Oleh:
Nama :AmirudinDwiAtmaja
NIM : J120141026
Telah Disetujui Oleh:
Pembimbing
(Maskun Pudjianto, SMPh., M.Kes)
iv
HALAMAN PERSYARATAN GELAR
PERBANDINGAN PENGARUH ANTARA MASSAGE DENGAN ICE
MASSAGE UNTUK MENCEGAH TERJADINYA NYERI AKIBAT
DELAYED ONSET MUSCLE SORENESS PADA OTOT HAMSTRING
SESUDAH LATIHAN LYING LEG CURL
Skripsi Ini Dibuat Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi Dalam Program
S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta
Diajukan Oleh:
Hari :Jumat
Tanggal : 3 Juni 2016
AMIRUDIN DWI ATMAJA
J120141026
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2016
v
PERNYATAAN KEASLIAN
Dengan ini saya menyatakan bahwa skripsi ini adalah hasil pekerjaan saya sendiri
dan didalamnya tidak pernah diajukan untuk memperoleh gelar keserjurusan di
suatu pergurun tinggi dan lembaga pendidikan lainnya. Pengetahuan yang
diperoleh dan hasil penerbitan maupun yang belum atau tidak diterbitkan
sumbernya dijelaskan dalam penulisan dan daftar pustaka.
Surakarta, Juni 2016
AMIRUDIN DWI ATMAJA
vi
DEKLARASI
Yang bertanda tangan dibawah ini,
Nama : Amirudin Dwi Atmaja
NIM : J120141026
Fakultas :Ilmu Kesehatan
Jurusan : S1 Fisioterapi
Judul Skripsi : Perbandingan Pengaruh Antara Massage Dengan Ice
Massage Untuk Mencegah Terjadinya Nyeri Akibat Delayed Onset Muscle
Soreness Pada Otot Hamstring Sesudah Latihan Lying Leg Curl.
Menyatakan bahwa skripsi tersebut adalah karya saya sendiri dan bukan
karya orang lain, baik sebagian maupun keseluruhan, kecuali dalam bentuk
kutipan yang telah disebut sumbernya. Demikian surat pernyataan ini dibuat
dengan sebenar-benarnya dan apabila pernyataan ini tidak benar, saya bersedia
menerima sanksi akademis.
Surakarta, Juni 2016
Peneliti
Amirudin Dwi Atmaja
vii
MOTTO
Keridhaan Allah tergantung kepada
keridhaan kedua orang tua dan
kemurkaan Allah tergantung kepada
kemurkaan orang tua. (HR.
Tirmidzi)
Sesungguhnya bersama kesulitan ada
kemudahan
(QS Al-insyirah [94]: 6)
“Siapa yang bertakwa maka Allah
jadikan baginya jalan keluar. Dan
Allah karunia kan rezeki dari arah
tak terduga. Siapa yang menyerahkan
urusannya kepada Allah maka akan
dicukupkan (nikmat dan kebutuhannya)
…” (QS al- Thalaq [65]: 2-3)
Semakin banyak mengeluh maka semakin berat
cobaan yang dirasakan
viii
PERSEMBAHAN
Alhamdulillahirabbil’alamin, saya tujukan kepada Allah SWT, dzat yang
maha Mengetahui dimana tidak ada kemudahan kecuali apa yang Engkau jadikan
mudah, sedang yang susah bisa Engkau jadikan mudah, jika engkau
menghendakinya.
Sehingga atas berkat rahmat dan segala karuniaMu penulis bisa
menyelesaikan Skripsi ini. Tidak lupa penulis menyampaikan terimakasih yang
setinggi – tingginya kepada :
1. Bapak dan Mama karena restu dari kalian adalah ridho dari Allah SWT.
2. Keluarga besar ku.
3. Bapak Maskun Pudjianto dan Bapak Totok Budi S selaku pembimbing
skripsi.
4. Keluarga Besar Klinik MFC Yogyakarta dan Akademi Fisioterapi YAB
Yogyakarta.
5. Teman- teman seperjuangan di kost makam haji (bang zulfi, gita, fian,
elvin, arif, ridwan, bang adit, eko) serta teman-teman fisioterapi S1
Transfer UMS 2014.
6. Nina Setyawati yang telah memberikan dukungan dan semangat.
ix
KATA PENGANTAR
Alhamdulillah, puji syukur kehadirat Allah SWT yang telah melimpahkan
segala rahmat, hidayah dan petunjuknya sehingga penulis dapat menyelesaikan
penulisan skripsi ini.
Skripsi ini penulis susun guna melengkapi tugas dan memenuhi syarat kelulusan
Program Pendidikan S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta dengan
judul “Perbandingan Pengaruh Antara Massage Dengan Ice Massage Untuk
Mencegah Terjadinya Nyeri Akibat Delayed Onset Muscle Soreness Pada Otot
Hamstring Sesudah Latihan Lying Leg Curl.” Pengusunan Skripsi ini tidak
terlepas dari bantuan dan dorongan dari beberapa pihak. Oleh karena itu penulis
mengucapkan terim kasih yang sebesar-besarnya kepada:
1. Bapak Prof. Dr. Bambang Setiadi. Selaku Rektor Universitas
Muhammadiyah Surakarta.
2. Bapak Dr. Suwaji, M.Kes. Selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta.
3. Bapak Maskun Pudjianto, SMPh., M.Kes. Selaku dosen pembimbing
skripsi.
4. Bapak Totok Budi Santoso, S.Fis., S,Pd., M.PH. Selaku dosen penguji
skripsi.
5. Bapak Agus Widodo SST. Ft, M.Fi. Selaku dosen penguji skripsi.
6. Segenap dosen pengajar Fakultas ilmu Kesehatan Universitas
Muhammadiyah Surakarta.
7. Segenap Karyawan dan staf tata usaha Fakultas ilmu Kesehatan Universitas
Muhammadiyah Surakarta.
8. Kedua Orang Tuaku dan seluruh Keluargaku, terima kasih atas doa, materi,
motivasi dan dukungannya.
x
9. Teman-teman se-almamater baik semasa sekolah dan dibangku kuliah, yang
selalu bersama-sama berjuang dan saling mendukung demi masa depan
yang baik nantinya.
10. Semua pihak yang tidak bisa saya sebutkan satu persatu yang telah banyak
memberikan bantuan secara materi dan moral.
Penulis berharap skripsi ini dapat menjadi produk keilmuan ilmu yang
sudah saya pelajari 2 tahun ini. Akhir kata saya selaku penulis mengucapkan
terima kasih.
Surakarta, Juni 2016
Amirudin Dwi Atmaja Penulis
xi
DAFTAR ISI
Halaman
HALAMAN JUDUL ............................................................................................ i
HALAMAN PERSETUJUAN.............................................................................. ii
HALAMAN PENGESAHAN .............................................................................. iii
HALAMAN PERSYARATAN GELAR ............................................................. iv
HALAMAN PERNYATAAN .............................................................................. v
HALAMAN DEKLARASI................................................................................... vi
MOTTO .................................................................................................................. vii
HALAMAN PERSEMBAHAN ........................................................................... viii
KATA PENGANTAR. .......................................................................................... ix
DAFTAR ISI .......................................................................................................... xi
DAFTAR GAMBAR............................................................................................. xiii
DAFTAR TABEL ................................................................................................. xiv
ABSTRAK ............................................................................................................. xv
BAB I PENDAHULUAN
A. Latar Belakang .................................................................................... 1
B. Rumusan Masalah ............................................................................... 2
C. Tujuan Penelitian ................................................................................ 3
D. Manfaat Penelitian .............................................................................. 4
BAB II TINJAUAN PUSTAKA
A. Latihan Leg Lying Curl ...................................................................... 5
B. Delayed Onset Muscle Soreness ....................................................... 5
C. Anatomi .............................................................................................. 7
D. Ice Massage ........................................................................................ 9
E. Massage .............................................................................................. 12
F. Alat Ukur Visual Analog Scale. ........................................................ 15
G. Perbandingan Ice Massage dengan Massage ................................... 16
H. Penelitian Yang Relevan.................................................................... 17
I. Kerangka Pikir.................................................................................... 19
J. Kerangka Konsep ............................................................................... 19
K. Hipotesa .............................................................................................. 20
BAB III METODOLOGI PENELITIAN
A. Rancangan Penelitian ..................................................................... 21
B. Tempat Dan Waktu Penelitian ...................................................... 22
C. Populasi Dan Sampel ...................................................................... 22
D. Variabel .......................................................................................... 24
E. Definisi Konseptual ........................................................................ 24
F. Definisi Operasional ....................................................................... 25
G. Jalannya Penelitian ......................................................................... 27
H. Teknik Analisa Data ....................................................................... 28
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
A. Deskripsi Data.................................................................................. 30
B. Analisis Data. ................................................................................... 30
xii
C. Pembahasan...................................................................................... 34
D. Keterbatasan Penelitian . ................................................................. 37
BAB V SIMPULAN DAN SARAN
A. Simpulan. ......................................................................................... 39
B. Saran. ................................................................................................ 39
DAFTAR PUSTAKA
LAMPIRAN
xiii
DAFTAR GAMBAR
1. Gambar 1. Latihan Lying Leg Curl....................................................... 5
2. Gambar 2. Mekanisme DOMS pada Jaringan...................................... 7
3. Gambar 3. Anatomi Otot...................................................................... 8
4. Gambar 4. Gambar Konsep Fikir ......................................................... 16
5. Gambar 5. Gambar Kerangka Konsep ................................................. 16
6. Gambar 6. Diagram Holten.................................................................... 26
xiv
DAFTAR TABEL
1. Tabel 1 Analisis Deskripsi...........................................................................................30
2. Tabel 2 Hasil Uji Shapiro-Wilk Test............................................................................31
3. Tabel 3 Hasil Uji Homogenitas Levene’s Test.............................................................32
4. Tabel 4 Perbedaan Mean pre test dan pos test metode Ice massage............................32
5. Tabel 5 Perbedaan Mean Pre test dan post test kelompok Massage...........................33
6. Tabel 6 Hasil uji beda pengaruh metode Ice massage dan Massage Perbedaan Mean
pre test dan pos test metode Ice massage.....................................................................34
xv
ABSTRAK
PROGRAM STUDI SARJANA FISIOTERAPI
FAKULTAS KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
SKRIPSI, JUNI 2016
Amirudin Dwi Atmaja/ J120141026
PERBANDINGAN PENGARUH ANTARA MASSAGE DENGAN ICE
MASSAGE UNTUK MENCEGAH TERJADINYA NYERI AKIBAT
DELAYED ONSET MUSCLE SORENESS PADA OTOT HAMSTRING
SESUDAH LATIHAN LYING LEG CURL.
(Dibimbing Oleh: Maskun Pudjianto )
Latar Belakang: Latihan merupakan suatu aktifitas manusia yang dapat
menunjang perkembangan fisik. Latihan dengan beban merupakan salah satu jenis
latihan yang sering digunakan untuk tujuan membentuk atau menambah massa
otot, salah satu latihan beban yang dapat dilakukan adalah metode Lying leg curl.
Problematika setelah latihan Lying leg curl salah satunya Delayed onset muscle
soreness (DOMS) yaitu nyeri pada otot yang muncul 24-48 jam setelah latihan
Lying leg curl. Gejala DOMS sering terjadi pada kalangan yang tidak terbiasa
olahraga, terutama olahraga yang membutuhkan kontraksi otot ekstra.
Tujuan Penelitian: Untuk mengetahui pengaruh ice massage dan massage untuk
mencegah terjadinya nyeri akibat DOMS setelah latihan dan untuk mengetahui
beda pengaruh antara ice massage dan massage untuk mencegah terjadinya nyeri
akibat DOMS.
Manfaat Penelitian:Dapat mengetahui pengaruh ice massage dan massage untuk
mencegah terjadinya nyeri akibat DOMS setelah latihan dan dapat mengetahui
beda antara pemberian ice massage dan massage untuk mencegah terjadinya nyeri
akibat DOMS setelah latihan.
Metode Penelitian: Jenis penelitian ini adalah eksperimen dengan pendekatan
quasi eksperimental dan desain penelitian pre and post test two group design.
Teknik pengambilan sample secara Purposive Sampling. Jumlah sample 20
Mahasiswa.
Hasil penelitian:Penelitian ini menggunakan alat ukur nyeri berupa Visual
Analoge Scale (VAS). Berdasarkan uji statistik paired sample t-test didapatkan
hasil adanya pengaruh ice massage dengan nilai signifikasi 0.000< 0.005(p) dan
adanya pengaruh massage dengan nilai sigifikasi 0.000< 0.005(p).Pada uji
statistik Independent sample t-test di dapatkan hasil adanya perbedaan antara ice
massage dan massage dimana sigifikasi 0,008<0.05(p).
Kesimpulan:Adanya pengaruh pemberian ice massage dan massage untuk
mengurangi nyeri akibat DOMS setelah latihan dan adanya perbedaan pengaruh
antara ice massage dan massage untuk mengurangi nyeri akibat DOMS setelah
latihan
Kata Kunci: Ice massage, Massage, Delayed Onset Muscle Soreness
xvi
ABSTRACT
PROGRAM STUDI SARJANA FISIOTERAPI
FAKULTAS KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
SKRIPSI, JUNI 2016
Amirudin Dwi Atmaja/ J120141026
“COMPARISON EFFECT MASSAGE WITH ICE MASSAGE TO
PREVENT PAIN CAUSED BY DELAYED ONSET MUSCLE SORENESS
ON HAMSTRING MUSCLE AFTER LYING LEG CURL EXERCISE”.
(Lecturer : Maskun Pudjianto)
Background: Exercise is an activity that can support physical development
,exercise with weights is often used for muscle strenthening one of them is lying
leg curl exercise. The problematic after Lying leg curl exercise is Delayed onset
muscle soreness (DOMS), DOMS is pain in the muscles that appear 24-48 hours
after exercise. DOMS symptoms often occur in people who are not accustomed to
the sport, especially sports that require extra muscle contraction.
Objective: To determine the effect of ice massage and massage to prevent pain
caused by DOMS after exercise and to determine the difference between the effect
of ice massage and massage to prevent pain caused by DOMS.
Benefits Research: To determine the effect of ice massage and massage to
prevented pain after exercise caused by DOMS and knowing the difference
between the provision of ice massage and massage to prevented pain after
exercise caused by DOMS.
Methods: The study is a quasi experimental approach experimental and research
design pre and post test two group design. Sampling technique is purposive
sampling. Number of samples 20 Students.
RESULTS: This study uses a measuring instrument in the form of pain Visual
Analoge Scale (VAS). Based on statistical test paired sample t-test showed the
effect of ice massage with significant value 0.000 <0.005 (p) and the effect of
massage with sigifikasi value 0.000 <0.005 (p) .In statistical test Independent
sample t-test on the get the result of differences between ice massage and massage
where sigifikasi 0.008> 0.05 (p).
Conclusion: The existence of the effect of ice massage and massage to reduce
pain caused by DOMS after exercise and the difference between the effect of ice
massage and massage to relieve pain after exercise due DOMS
keywords: Ice massage, Massage, Delayed Onset Muscle Soreness