Programa de promoção da saúde do trabalhador (PPST)
Atividade Física relacionada à saúdeProf. Dr. Eduardo Kokubun
Camila B. Papini- 2008
Revolução Industrial
Inglaterra – XVIII Manufatura:
Artesanal; Manual.
Maquinofatura: Máquinas; Operários.
Revolução Industrial
Tecnológica, econômica e social ↑ produtividade ↓ tempo Capitalismo Produção em série Especialização Movimentos: ludista, cartista,
trade-unions → Sindicatos
Horas de trabalho / semana
1780: em torno de 80h
1820: 67h
1860: 53h
2007: 40 a 46h
Revolução Industrial
Atividade Sedentária; Atividade Repetitiva; Salário baixo; Sem benefícios; Condições das fábricas:
Péssima iluminação; Local abafado e sujo.
Trabalhador
Conquistas... Atividade Ocupacional:
Movimentos repetitivos, Cansaço postural.
Carga-horária
Movimentos repetitivos
Pouco descanso
Estilo de vidasedentário
↓ Qualidade de vida do trabalhador
Qualidade de vida do trabalhador
Moller, USA, 1983: 25% faziam sempre o melhor possível 50% não realizavam mais esforços do
que o necessário 75% poderiam ser mto mais eficazes
Aspectos pessoais/emocionais Ambiente Tarefa
Aspectos pessoais/emocionais
um trabalho que valha a pena; remuneração e benefícios adequados; certa estabilidade no emprego; supervisão competente; feedback quanto ao seu desempenho; oportunidade de crescimento e de
aprendizado no emprego; clima social positivo e justiça social.
Estresse, depressão
Ambiente e Tarefa
Materiais de segurança; Luz, ruídos, produtos; Ergonomia do posto de trabalho; Mecanização dos movimentos; Cansaço postural.
LER/DORT;
Acidentes de trabalho;Dores;Fadiga.
LER/DORT
LER- Lesões por Esforços Repetitivos
DORT- Doenças Osteomusculares Relacionadas ao Trabalho
+ 30 doenças: bursite, epicondilite, miosites, síndrome do túnel do carpo, tendinite.
LER/DORT
No Brasil: 25% dos trabalhadores Estado RJ: 1995- mais de 120 mil São Paulo:
Em 1995 -Dos 978 casos de atendimento: 584 trabalhadores tinham LER/DORT
Belo Horizonte- MG: 1989 a 1994- 120 para 554 trabalhadores
LER/DORT
Causas: Ausência de pausas; Excesso de horas extras; Mobiliário inadequado; Ritmo acelerado; Tarefa repetitiva; Trabalho sob pressão de chefia.
LER/DORT
Sintomas: Dor muscular muito intensa; Sensação de peso nos braços; Cansaço constante; Formigamento e queimanção; Inchaço; Perda da força.
Programa de promoção da saúde do trabalhador
Um grande programa que objetiva, antes de tudo, fomentar a QdV do trabalhadorQdV do trabalhador, dentro e dentro e forafora do ambiente de trabalhoambiente de trabalho, através de atividades e programasatividades e programas idealizados e gerenciados de acordo com as características do trabalhotrabalho, da empresa.empresa.
Benefícios
Empregado: Diminuição na fadiga muscular; Melhora da condição física e social; Correção dos vícios posturais; Melhora da disposição; Prevenção de LER/DORT; Redução de níveis de estresse;
Benefícios
Empresa: ↓ do N. de acidentes de trabalho; ↓ de gastos com serviços médicos; ↓ do absenteísmo; ↑ da produção e lucro na empresa; ↑ da satisfação do empregado
Etapas do PPST
IdentificaçãoIdentificação
IntervençãoIntervenção
EstruturaçãoEstruturação
AvaliaçãoAvaliação
Identificação
Aplicação de questionários: Características do trabalhador; Características do ambiente; Características da tarefa;
Avaliações Testes físicos; Medições
Estruturação e Intervenção
Criação e aplicação dos Programas e Atividades: Programas de Ginástica Laboral (GL);Programas de Ginástica Laboral (GL); Programa de Condicionamento Físico;Programa de Condicionamento Físico; Programa de Ergonomia; *Programa de Ergonomia; * Programa de Retorno ao trabalho; Programa de Gerenciamento do
estresse;
Estruturação e Intervenção
Programa de Atendimento ao dependente químico;
Programa Antitabagismo; Palestras e informações sobre QdV e Palestras e informações sobre QdV e
QdVT.QdVT.
Professor de Educação Física:
Ginástica Laboral (GL): Confef: resolução 073/2004:
“Art 1º - É prerrogativa privativa do Profissional de Educação Física planejar, organizar, dirigir, desenvolver, ministrar e avaliar programas de atividades físicas, particularmente, na forma de Ginástica Laboral e de programas de exercícios físicos, esporte, recreação e lazer, independente do local e do tipo de empresa e trabalho.”
Ginástica Laboral
1925- Polônia- Ginástica de Pausa
Japão: 1928- Japão – Correios Após 2ª Guerra Mundial – Rádio Taissô
Brasil: 1969 – executivos nipônicos 1990 - difusão
Ginástica Laboral
Combate ao sedentarismo; Prevenção de LER/DORT; Melhoria da integração social; ↓ Acidentes de trabalho.
Ginástica Laboral
Conjunto de exercícios físicosexercícios físicos realizados no próprio locallocal e horáriohorário de trabalho, de curta duraçãocurta duração.
Exercícios físicos: alongamento das estruturas musculares e articulares envolvidas nas tarefas ocupacionais, com finalidade de aquecimento ou compensação.
Ginástica Laboral
Ginástica Preparatória
Ginástica Compensatória (ou Corretiva)
Ginástica Relaxante
Ginástica Laboral Prevenir de LER/DORT Combater:
Sedentarismo, Estresse, Depressão, Ansiedade
Melhorar: Flexibilidade, Força, Coordenação, Agilidade, Sensação de fadiga ao fim da jornada de trabalho
Evidências
UETUKI, 1990: ↑ 13,24% na produção
PAPINI, 2006: ↑ Manutenção (MTT), mas não atinge a
recomendação Sem GL: tende a ser mais sedentário (2x)
Programa de Condicionamento Físico
Realizado fora do horário de trabalho;
Instalações e atividades na própria na empresa;
Convênios; Prêmios e benefícios;
Programa de Condicionamento Físico
Combate o sedentarismo; Melhora aptidão física; Melhora desempenho no trabalho; Melhora disposição Emagrecimento; Prevenção de doenças
Evidências
No Brasil:↓ absenteísmo e ↑produção
(Ministério da Saúde, 2002) USA: melhora do cond. Físico
↓ absenteísmo e ↑produção
Verifica Massa Corporal – 4x/ano Se não engordou = U$25 Se mantém o ano todo = 1 dia de folga
Ergonomia
Ergon (=trabalho) e nomos (=lei natural)
Bernardino Ramazzini 1970, De Morbis Artificum
Murrel 1948 , Ergonomic Research Society
Ergonomia
Ergonomia ou humans factors Interação do ser humano com outros
elementos de um sistema
Projeto e avaliação de tarefas, trabalhos, produtos, ambientes e sistemas, a fim de torná-los compatíveis com as necessidades, habilidades e limitações das pessoas
Ergonomia - Bases
Disciplinas: Antropometria; Biomecânica; Engenharia; Psicologia; Fisiologia.
Ergonomista: psicologia; engenharias; ciências da saúde.
+ Grau de mestre/ doutor/ especialista
Ergonomia
Ergonomia física;
Ergonomia cognitiva;
Ergonomia organizacional.
Ergonomia: homem X computador
Palestras e Informações
Estímulo → Comportamentos Intervenções simples Informação clara Lugares estratégicos Datas comemorativas:
10/03- dia nacional de combate ao sedentarismo
29/09- dia mundial do coração 27/10- dia nacional de controle à obesidade
Avaliação
Verificar se os propósitos do PPST estão sendo cumpridos;
Manter, modificar e extinguir;
Questionários; Conversas informais; Comparação pré/pós intervenção