RReecchheerrcchhee aaccttiivvee ddee llaa ssaannttéé eett dduu bbiieenn--êêttrree ppaarr ddeess tteecchhnniiqquueess ccoorrppoorreelllleess éénneerrggééttiiqquueess iissssuueess,, eennttrreeaauuttrreess,, ddeess aarrttss iinntteerrnneess cchhiinnooiiss,, llee TTaaii JJii QQuuaann eett llee QQii GGoonngg.. RReecchheerrcchhee iinnttéérriieeuurree..
PROGRAMME DES STAGESSeptembre 2017 - juillet 2018
Avec Christian Michel
SSee rreessssoouurrcceerr -- ll''AArrtt dduu CChhii aauu PPrriieeuurréé !!6 weekends d'immersion de qualité dans les fondamentaux de notre pratique
+ un weekend "vibratoire"
TToonniiffiiccaattiioonn -- rreennffoorrcceemmeenntt -- rreessppiirraattiioonn -- rreellaaxxaattiioonn !!Bien commencer son weekend : 5 samedis matin avec Ute Neumann
LL''AArrtt dduu CChhii àà llaa vveerrttiiccaallee ddee ll''ééttéé !!5 jours de stage fin juillet
ASBL L’ART DU CHI-BW-BXLTél : 0032 67 33 15 50 - [email protected] –http://christian.artduchi.be
SSee rreessssoouurrcceerr -- ll''AArrtt dduu CChhii aauu PPrriieeuurréé !!LLee PPrriieeuurréé ddee MMaallèèvveess SSaaiinnttee MMaarriiee eesstt uunn bboonn eett bbeell eennddrrooiitt pprrooppiiccee àà nnoottrree pprraattiiqquuee !! VVeenneezz llee ddééccoouuvvrriirr !!
Ces 6 weekends sont ouverts à tous ! Le 7ème (we vibratoire) est pour les plus avancésIls entrent également dans le cadre de la formation personnelle (voir plus bas)*
Les journées alternent travail au sol sur tapis d'exercice et debout (Tai Ji Quan et Qi Gong). Il est possible de ne participer qu'àl'un ou l'autre weekend ou journées mais les bénéfices du travail sont à la hauteur de l'engagement du pratiquant.
Il est chaudement recommandé de suivre le cycle complet, pour une immersion de qualitéet pour vivre une expérience de groupe riche et nourrissante !
2211 eett 2222 ooccttoobbrree 22001177La respiration
Qi Gong des 8 Brocarts et des 11 exercices chinois de santéEngager et développer chaque étage de l’appareil respiratoire, vivre l’alchimie subtile de la respiration en pleine conscience.
Placer cette respiration profonde et consciente dans les 8 Brocarts et 11 exercices chinois de santé, et dans activités communescomme la marche !
1188 eett 1199 nnoovveemmbbrree 22001177La relaxation
Automassages - Ouverture au Chi - Apprendre à ressentirTai Ji Quan 24 Postures
La relaxation : le Chi, la Vie… circule bien dans un corps détendu ! Apprendre à relâcher tous les muscles par l’attention etl’intention. S'entraîner à atteindre un état de détente et d'ouverture qui favorise la résonnance avec la nature et la régénération.
La relaxation dans la pratique du Tai Ji Quan (et dans la vie quotidienne) : rester fluide, limiter l’effort au strict nécessaire.Les automassages des mains, du visage, des pieds… qui agissent sur tout l’être !
Retrouver la sensibilité au Chi et sa conscience, en soi, autour de soi... Redevenir un corps conscient, sensible, intégréénergétiquement à l'espace, à la nature.
99 eett 1100 ddéécceemmbbrree 22001177Le Tantien
Tai Ji Quan 24 et 108 PosturesLe Tantien (Hara, Tanden), centre de gravité du corps, centre vital. Le mettre en évidence, le renforcer, l’enraciner. Base de la
méditation mais aussi de l’engagement physique dans les mouvements de Tai Ji Quan et de la vie quotidienne.
2277--2288 jjaannvviieerr 22001188Au cœur de l'hiver, venez vous revigorer !
Tonification, renforcement, engagement, Kiriki-Doux - approche dynamique du Tai Ji QuanLe Tai Ji Quan est lent... Le Kiriki-Do (ou Doux !) nous fait explorer les mouvements martiaux à vitesse réelle.
Renforcer le centre vital, le Tantien, plus que ce qui se fait traditionnellement dans les cours et stages, tout en conservant etmême en augmentant la fluidité : un Tantien puissant dans un corps fort, souple et libre !
Acquérir un plus grand ancrage, une force de Chi et une densité dans les postures de Tai Ji Quan.Acquérir une meilleure logique et compréhension du corps et des mouvements de Tai ji Quan grâce aux mouvements martiaux.
Retrouver de la force et du tonus et les conserver grâce au travail musculaire plus exigeant, sans forcer et chacun selon sespossibilités. Le Kiriki participe ainsi à équilibrer notre pratique du Tai Ji Quan qui, plutôt que l’efficacité martiale, privilégie
l’intégration dans l’espace, l’ouverture totale, la communion avec la nature… Le Kiriki renforce et nourrit de Chi !
WWeeeekkeenndd ""vviibbrraattooiirree"" !! 2244 eett 2255 fféévvrriieerr 22001188Techniques vocales de manipulation du Chi - Tai Ji Quan 127 Postures
La production de sons porteurs de Chi est un puissant moyen de régénération et d’exploration de la réalité du Chi, l’énergievitale. La voix humaine est naturellement chargée en Chi. Par des techniques vocales spécifiques, par l’engagement du centre
vital du corps, le Tantien (Tanden, Hara), par un travail de la posture alliant souplesse, fluidité, force et résistance, par l’éveil à laperception du Chi et le développement des facultés de mobilisation du Chi, par la respiration, l’attention, l’intention…
Nous pouvons augmenter considérablement la charge énergétique contenue dans la voix et guider les vibrations partout dans lecorps et dans l’espace autour de soi. Il en résulte des effets puissants sur tout l’être.
Nous pratiquons des sons de base permettant déjà une pratique profonde et puissante, et les Bija Mantra et le Nembutsu.Le travail se déroule au sol sur des tapis d’exercices.
Les complexes sonores développés par Vlady Stévanovitch, que nous utilisons pour nous préparer et pratiquer, aidentgrandement et compensent en partie les imperfections propres à l’apprentissage.
2266 eett 2277 mmaaii 22001188La Petite Circulation - Tai Ji Quan 108 Postures
La Petite Circulation : un courant vital, un « Gulf Stream » du Chi dans le corps humain ! Il s’agit d’apprendre à ressentir, puis àaider, par différentes techniques, le Chi à mieux circuler dans cette petite orbite, de façon fluide et harmonieuse… pour notre plus
grand bien ! Et puis… s'entraîner à placer la petite circulation dans les mouvements de Tai Ji Quan.
3300 jjuuiinn eett 11eerr jjuuiilllleett 22001188Ce stage de fin d'année est proposé pour clôturer la saison tous ensemble dans la bonne humeur !
L'accent sera mis sur la pratique... en silence.Qi Gong des 8 Brocarts et des 11 exercices chinois de santé
Tai Ji Quan 24 et 108 Postures
Infos pratiques :
Lieu :Prieuré de Malèves Ste Marie, B-1360 Malèves Ste Marie
Autoroute Bruxelles-Namur (E411), sortie no 11 – suivre Jodoigne. Après le rond-point, continuer tout droit et prendre à gaucheau 2ème panneau « Malèves Ste Marie ». A l’entrée du village prendre à gauche, contourner le Prieuré (qui se trouve sur votre
droite) pour aller se parquer de l’autre côté. Le Prieuré est en face de la petite église, entrez dans la cour.
Horaire :Samedi : 9h30 – 17h30 - Dimanche : 9h00 - 16h30
Après le repas du soir du samedi : méditation
Hébergement/repas :Capacité logement : 4 chambres à 2 lits séparés… réservez vite !
Dépaysement garanti à prix imbattable !Il n'est pas obligatoire de loger sur place.
Pension du samedi matin au dimanche fin de stage = 35 €6.50 €/nuit (prévoir sac de couchage ou draps) – 3.5 €/p.déj. – 10 €/repas midi – 5 €/repas soir
Le lieu est en autogestion : les repas sont préparés à l'avance, nous les réchauffons, mettons la table,faisons la vaisselle... Tout le monde participe.
Prix enseignement :Se ressourcer au Prieuré 6 weekends : 600 € - au weekend : 110 € - à la journée : 60 €
Se ressourcer au Prieuré 6 weekends + weekend vibratoire : 700 €
Pour les détenteurs du forfait annuel(qui paient 650 € et ont accès à tous les cours hebdomadaires sans limite toute l'année) :
Se ressourcer au Prieuré 6 weekends : 480 € - au weekend : 90 € - à la journée : 50 €Se ressourcer au Prieuré 6 weekends + weekend vibratoire : 560 €
Les personnes ayant une réelle motivation mais de réelles difficultés financières peuvent nous en parler.
Prévoir tapis d’exercice confortable, coussin, couverture.Important : la salle est petite pour la pratique debout ! Nous essayerons donc de pratiquer dehors par
presque tous les temps ! Prévoir des habits et chaussures très chaud pour l’extérieur !
* Au sujet de la Formation Personnelle : en plus des cours hebdomadaires, ou si vous n'avez pas la possibilité d'en suivre, ilexiste une formation personnelle donnée par les Formateurs et les Professeurs délégués de notre école (tous les stages proposéspar Christian entrent dans ce cadre). Cette formation personnelle vous amènera à expérimenter avec profondeur et qualité les
fondamentaux de notre discipline... qui se pratiquent toute la vie quel que soit son niveau (comme les gammes du musicien)... àfaire et refaire ! Cette formation est ouverte à tous ! Il suffit d'avoir envie ! L’enseignement y est présenté par modules,
structurant la formation, dont le descriptif est expliqué dans le carnet de formation personnelle(consultable à http://www.artduchi.be/christian/CFPerso.pdf et remis en main propre aux personnes intéressées).
Pour les futurs enseignants, elle sera un pré-requis indispensable.
LL''AArrtt dduu CChhii àà llaa vveerrttiiccaallee ddee ll''ééttéé !!27 - 28 - 29 -30 -31 juillet 2018 - Momignies (Chimay) - Belgique
http://www.artduchi.be/christian/stageMomignies27-31juillet18.pdf
TToonniiffiiccaattiioonn -- rreennffoorrcceemmeenntt -- rreessppiirraattiioonn -- rreellaaxxaattiioonn !!
AAssssoouupplliisssseemmeenntt -- aauuttoommaassssaaggeess
QQii GGoonngg 88 BBrrooccaarrttss,, 1111 eexx.. cchhiinnooiiss ddee ssaannttéé
INSCRIPTION AUX DIFFERENTS STAGES :Vous pouvez vous inscrire par courriel ou téléphone ou oralement lors d'un cours.
Les inscriptions sont enregistrées par ordre d'arrivée et à réception du montant du stage sur le comptede l'asbl : l’Art du Chi-BW-Bxl – IBAN : BE95 0682 4092 2058 – BIC : GKCCBEBB
PPoouurr ttoouuttee qquueessttiioonn ::
00003322 6677 3333 1155 5500 -- cchhrriissttiiaann@@aarrttdduucchhii..ccoomm -- hhttttpp::////cchhrriissttiiaann..aarrttdduucchhii..bbeeCCoonnttaacctt ddiirreecctt UUttee NNeeuummaannnn :: iinnffoo@@uuttee--nneeuummaannnn..ccoomm -- 00447799 8822 1199 2200
BBiieenn ccoommmmeenncceerr ssoonn wweeeekkeenndd ::55 mmaattiinnééeess aavveecc UUttee NNeeuummaannnn
1470 Bousval (Brabant Wallon)
SSaammeeddiiss ::
77 ooccttoobbrree 22001177 -- 1100 mmaarrss 220011882211 aavvrriill -- 1122 mmaaii -- 99 jjuuiinn
TTrraavvaaiill aauu ssooll eett ddeebboouutt
Horaire :9h30 à 12h30
Lieu :Cabinet de kinésithérapie KIFORM3A Rue de la Forge, 1470 Bousval
Prévoir : tapis d'exercice, coussin, couverture, habitsconfortables, et adaptés à la pratique à l'extérieur
Prix :40 €/matinée ou 180 €/5 matinées
Détenteurs du "forfait annuel" :35 €/matinée ou 150 €/5 matinées