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3639
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)
Quando ti vengonole migliori idee?
Freelancecamp
Romagnacamp
2015
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@giolulli
![Page 3: Quando ti vengono le migliori idee? (freelancecamp 2015)](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020208/55cd18afbb61eb637a8b467b/html5/thumbnails/3.jpg)
Qualche suggerimento per sfruttare al meglio il tuo slancio creativo
![Page 4: Quando ti vengono le migliori idee? (freelancecamp 2015)](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020208/55cd18afbb61eb637a8b467b/html5/thumbnails/4.jpg)
Siamo tutti creativi!
Photo by Sebastiaan ter Burg https://www.flickr.com/photos/ter-burg/5807378709/in/photostream/
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1. Cronotipiacreativa
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Allodole e Gufi creativi
Allodole
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Gufi
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Allodole e Gufi creativi
In che modo i ritmi sonno/veglia influiscono sulla creatività?
Test su abilità logiche e creative
Mattina Pomeriggio
51 % 56,2 %
49 % 31 %
ALLODOLE
GUFI
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Dedica ad un problema creativo alcuni minuti del tuo tempo “meno propizio”
(mattina per i “gufi”
e pomeriggio per le “allodole”)
Consigli del Saggio Creativo
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2. “Carezza creativa”della sera
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”Carezza creativa”
della sera
Il nostro cervello “scala una marcia”
(minore attività
nella corteccia prefrontale)
Photo by Igor Pardini (https://www.flickr.com/photos/compaifecundo/4502404263/in/photostream/)
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”Carezza creativa”
della sera
La “defocalizzazione”
favorisce nuoveconnessioni tra aree cerebrali (poco correlate)
Photo by Darkday (https://www.flickr.com/photos/drainrat/14284697948)
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Concediti qualche momento la sera, per svolgere attività
(rilassanti) di routine
(con un taccuino a portata di mano)
Consigli del Saggio Creativo
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3. Contesti favorevoli
![Page 14: Quando ti vengono le migliori idee? (freelancecamp 2015)](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020208/55cd18afbb61eb637a8b467b/html5/thumbnails/14.jpg)
”Contesti favorevoli”
alla creatività
Ludwig Wittgenstein
“Nella nostra scienza le grandi scoperte si fanno in tre posti: bus, bath, bed“
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”Contesti favorevoli”
alla creatività
Durante letture di piacere
Chiacchierando con amici e colleghi
Quando si fa esercizio fisico
Sotto la doccia (o nella vasca da bagno)
Poco prima di dormire o appena svegli
Mentre si è seduti in bagno
Quando nascono le idee creative ?Quando nascono le idee creative ?
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”Contesti favorevoli”
alla creatività
6. Durante letture di piacere5. Chiacchierando con amici e colleghi
3. Quando si fa esercizio fisico2. Sotto la doccia (o nella vasca da bagno)
4. Poco prima di dormire o appena svegli
1. Mentre si è
seduti in bagno
Quando nascono le idee creative ?Quando nascono le idee creative ?
![Page 17: Quando ti vengono le migliori idee? (freelancecamp 2015)](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020208/55cd18afbb61eb637a8b467b/html5/thumbnails/17.jpg)
Concediti, ogni giorno, una breve pausa creativa (uno spazio di benessere)
Consigli del Saggio Creativo
![Page 18: Quando ti vengono le migliori idee? (freelancecamp 2015)](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020208/55cd18afbb61eb637a8b467b/html5/thumbnails/18.jpg)
4. Fluidificare il
processo creativo
![Page 19: Quando ti vengono le migliori idee? (freelancecamp 2015)](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020208/55cd18afbb61eb637a8b467b/html5/thumbnails/19.jpg)
”Fluidificare”
il processo creativo
Fase divergente Fase convergente
Generazione di tante idee
originali e vantaggioseSelezione delle idee piùpromettenti (criteri scelti)
![Page 20: Quando ti vengono le migliori idee? (freelancecamp 2015)](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020208/55cd18afbb61eb637a8b467b/html5/thumbnails/20.jpg)
”Fluidificare”
il processo creativoFase divergente
Jennifer Wiley(Illinois University)
Test su abilità logiche e creative
40% di problemi in +Tempo medio 12’’
40% di problemi in –Tempo medio 15,3’’
Una moderata quantità
di alcol (0,07 gr. per litro) contribuisce a rendere più
“fluidi”
i pensieri.
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”Fluidificare”
il processo creativoFase convergente
La caffeina innalza il livello di vigilanza, favorisce la concentrazione, l’attenzione e la memoria
![Page 22: Quando ti vengono le migliori idee? (freelancecamp 2015)](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022020208/55cd18afbb61eb637a8b467b/html5/thumbnails/22.jpg)
Bevi una birra (o un bicchiere di vino) nella fase divergente e una tazza di
caffè
in quella convergente
Consigli del Saggio Creativo
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“Quando l'ispirazione
arriverà, mi troverà che sto dipingendo”
Pablo Picasso
Per concludere ...