Download - Reglas De Oro Para Vivir Mejor
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REGLAS DE ORO PARA
VIVIR MEJOR
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Camine de 10 a 30 minutos todos los días
Mientras camina sonría, ese es el mejor antidepresivo.
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Siéntese en silencio por lo menos
10 min cada día. Enciérrese si es necesario.
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Cómprese una videograbadora y
grabe sus programas nocturnos, así dormirá más.
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Cómprese una videograbadora y
grabe sus programas nocturnos, así dormirá más.
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Al levantarse en la mañana diga lo siguiente: Mi propósito hoy es
…
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Viva con las 3 E‘ s Energía,
Entusiasmo y Empatía
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Juegue más juegos y
lea más libros
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Dese tiempo para meditar y orar. Ambas nos proporcionan
el diario combustible para nuestras ocupadas vidas.
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Pase tiempo con personas de más de 70 y de menos de 6. Aprecie su genuina naturaleza, fuerza e inocencia, ¡de verdad!
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Sueñe más mientras
está despierto
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Coma más alimentos que crezcan en los
árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en
plantas industriales.
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Tome té verde y mucha agua.
Coma arándanos, salmón, brócoli, almendras y nueces.
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Trate de hacer reír a
por lo menos 3 personas cada día
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Elimine el desorden de su casa, su auto y su escritorio y
deje que nueva energía fluya en su vida
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No gaste su precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos
o cosas fuera de su control. mejor invierta su energía
en lo positivo del presente.
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Dese cuenta que la vida es una escuela y usted está aquí para aprender. Los problemas son simplemente parte del currículum que aparecen y desaparecen como si fuera una
clase de álgebra, las lecciones que usted aprenda durarán toda la vida
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Desayune como rey, coma como príncipe
y cene como colegial.
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Sonría y ríase más. Así mantendrá a
los vampiros chupadores de energía alejados.
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La vida no es justa
pero aún así es buena
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La vida es muy corta como para
desperdiciar el tiempo odiando a alguien.
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No se tome usted mismo tan en serio.
Nadie más lo hace
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No tiene que ganar cada discusión.
Acepte estar en desacuerdo.
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Póngase en paz con su pasado, así no arruinará
su presente
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No compare su vida con la de otros.
Usted no tiene idea del camino que ellos han andado en la vida
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Nadie está a cargo de
su felicidad excepto usted mismo.
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Acote cada “desastre” en su vida con la siguiente frase:
¿Dentro de 5 años esto tendrá importancia?
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Perdone a
todos de todo.
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Lo que la demás gente piense de usted
no es de su incumbencia
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La naturaleza
cura todo
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No importa que tan buena o mala sea
la situación, ésta cambiará.
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Su trabajo no se ocupará de usted cuando esté enfermo.
Sus amigos sí lo harán. Manténgase en contacto con ellos.
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Deshágase de cualquier cosa
que no sea útil, bonita o divertida.
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La envidia es una pérdida de tiempo.
Usted ya tiene todo lo que necesita.
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Lo mejor está todavía
por venir.
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No importa cómo se sienta,
levántese,vístase y asista.
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Haga lo correcto para usted, que no necesariamente
lo será para los demás.
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Llame a sus familiares con frecuencia o mándeles correos
diciéndoles: ¡Estoy pensando en ti!
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Cada noche antes de acostarse diga lo siguiente:
Doy gracias por …Hoy logré o conseguí …
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Recuerde que está usted demasiado
bendecido como para estar estresado
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Disfrute el viaje, recuerde que esto no es Disney World
y que usted no quiere un paseo rápido. Sólo tiene una oportunidad de viaje en la vida así que disfrútela y sáquele el mayor
provecho.
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Comparte este mensaje con alguien que realmente te importe que sus penas sean menos, que sus bendiciones sean más y
que sólo la felicidad cruce su puerta.