![Page 1: REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062521/56814bef550346895db8d42b/html5/thumbnails/1.jpg)
1. SKUPINA: PREHRANA
2. SKUPINA: IGRE NEKADA I DANAS
3. SKUPINA: TJELESNA AKTIVNOST U ŠKOLAMA
4. SKUPINA: VAŽNOST REDOVITOG VJEŽBANJA
5. SKUPINA: POREMEĆAJI I BOLESTI IZAZVANE NEDOSTATKOM TJELESNE AKTIVNOSTI
REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO
ZAJEDNO”
![Page 2: REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062521/56814bef550346895db8d42b/html5/thumbnails/2.jpg)
1. SKUPINA
Prehrana
![Page 3: REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062521/56814bef550346895db8d42b/html5/thumbnails/3.jpg)
Današnja prehrana kod djece
Istraživanja su pokazala da djeca: piju manje vode piju puno zaslađenih napitaka jedu previše čipsa i slastica
Piramida pravilne prehrane kod današnje djece izgleda potpuno obrnuto!
![Page 4: REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062521/56814bef550346895db8d42b/html5/thumbnails/4.jpg)
Piramida prehrane
Preporučeni
dnevni unos hrane
![Page 5: REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062521/56814bef550346895db8d42b/html5/thumbnails/5.jpg)
Što bi djeca trebala jesti za zdrav razvoj
žitaricevoće povrćeribu meso
PREHRANA TREBA BITI RAZNOVRSNA!
![Page 6: REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062521/56814bef550346895db8d42b/html5/thumbnails/6.jpg)
Važnost vode
Tijekom dana trebalo bi popiti 2 litre vode!
![Page 7: REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062521/56814bef550346895db8d42b/html5/thumbnails/7.jpg)
CILJ
Zdrav život djece!
![Page 8: REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062521/56814bef550346895db8d42b/html5/thumbnails/8.jpg)
KRAJ IZLAGANJA OVE SKUPINE
![Page 9: REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062521/56814bef550346895db8d42b/html5/thumbnails/9.jpg)
2. SKUPINA
Igre nekada i danas
![Page 10: REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062521/56814bef550346895db8d42b/html5/thumbnails/10.jpg)
Nešto o starim dječjim igrama
Narodne dječje igre od ‘30-tih do ‘60-tih godina prošlog stoljeća koje su igrali dječaci i djevojčice,
danas gotovo da i ne postoje.
One su se izvodile na livadama, dvorištima i u zatvorenim prostorima.
![Page 11: REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062521/56814bef550346895db8d42b/html5/thumbnails/11.jpg)
Neke od igračaka
Za igre su se koristili različiti rekviziti:
kamen, štap, kotač... ono što su našli u
prirodi jer im roditelji nisu mogli kupiti.
![Page 12: REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062521/56814bef550346895db8d42b/html5/thumbnails/12.jpg)
Ljudi su se nekad više igrali vani
danas se sve svodi na tehnologiju
računalo internet mobitel
mp4postali su središta
igara i zabave
![Page 13: REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062521/56814bef550346895db8d42b/html5/thumbnails/13.jpg)
Nekoliko igara iz prošlosti
Ide mačka oko tebeSlaganje kockiIšla majka s kolodvoraIšo' medo u dućanŠibiceOkoš bokošIš iš ja sam mali miš
![Page 14: REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062521/56814bef550346895db8d42b/html5/thumbnails/14.jpg)
KRAJ IZLAGANJA OVE SKUPINE
Voditelj: Domagoj LekoČlanovi: Matej Matković Matej Babić
![Page 15: REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062521/56814bef550346895db8d42b/html5/thumbnails/15.jpg)
Tjelesna aktivnost u školama
3. SKUPINA
![Page 16: REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062521/56814bef550346895db8d42b/html5/thumbnails/16.jpg)
Što je tjelesna aktivnost?
rad mišića cijelog tijelaponavljanje vježbi radi razvijenosti određenog
dijela tijela
![Page 17: REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062521/56814bef550346895db8d42b/html5/thumbnails/17.jpg)
Nevježbanje Vježbanje
povećana težinadijabetesosteoporozadepresijaovisnosti
• povećana mišićna masa
• veće samopouzdanje
• veća radna sposobnost
• brži radni oporavak• rjeđe obolijevanje
Važnost vježbanja
![Page 18: REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062521/56814bef550346895db8d42b/html5/thumbnails/18.jpg)
Škola i tjelesna aktivnost
osiguranje razvoja učenika kao intelektualnog, moralnog, duhovnog, društvenog i tjelesnog bića u skladu s njegovim sposobnostima i sklonostima
![Page 19: REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062521/56814bef550346895db8d42b/html5/thumbnails/19.jpg)
TZKIzvanškolsk
eaktivnosti
Izvannastavne aktivnosti
Terapijska rehabilitacija
2 šk. sata/tjedan
tradicionalni Aikido
sportska skupina fizioterapija
klizanje nogometMATP- program
treninga motoričkih aktivnosti
ritmika Halliwick metoda plivanja
ples terapijsko jahanje
Tjelesne aktivnosti u posebnim odgojno-obrazovnim ustanovama
![Page 20: REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062521/56814bef550346895db8d42b/html5/thumbnails/20.jpg)
KRAJ IZLAGANJA OVE SKUPINE
Voditelj: Mihovil FuisČlanovi: Hrvoje Tomljenović Tena Avrelio Antonio Žulj
![Page 21: REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062521/56814bef550346895db8d42b/html5/thumbnails/21.jpg)
4. SKUPINA
Važnost redovitog vježbanja
![Page 22: REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062521/56814bef550346895db8d42b/html5/thumbnails/22.jpg)
Što je vježbanje?
Vježbanje je gibanje radi razvoja i usavršavanja osobina i sposobnosti.
Aktivnost je ljudska vitalna potreba.Danas, zbog nedovoljnog kretanja,
čovjeku nedostaje pokretačka snaga skoro svih vitalnih funkcija.
![Page 23: REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062521/56814bef550346895db8d42b/html5/thumbnails/23.jpg)
Zašto je važno redovito vježbati?
Životni stil može dovesti do kroničnih bolesti (bolesti srca, šećerna bolest i debljina).
Brojna istraživanja dokazala su da redovita tjelesna aktivnost,krijepi obrambene sposobnosti,smanjuje stres i depresiju.
![Page 24: REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062521/56814bef550346895db8d42b/html5/thumbnails/24.jpg)
Kako razviti naviku redovitog vježbanja?
Svaki čovjek bi trebao odvojiti minimalno 15-30 min dnevno za umjerenu tjelesnu aktivnost.
Redovito vježbanje jača i fizičku i mentalnu snagu organizma.
![Page 25: REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062521/56814bef550346895db8d42b/html5/thumbnails/25.jpg)
Zanimljivost...
Ples je također jedan od preporučenih oblika tjelesne aktivnosti.
![Page 26: REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062521/56814bef550346895db8d42b/html5/thumbnails/26.jpg)
KRAJ IZLAGANJA OVE SKUPINE
Voditelj: Lea LukačevićČlanovi: Ema Lišnjić
Ana Marija BlatnikAurela Štebih
![Page 27: REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062521/56814bef550346895db8d42b/html5/thumbnails/27.jpg)
5. SKUPINA
Poremećaji i bolesti izazvane nedostatkom
tjelesne aktivnosti
![Page 28: REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062521/56814bef550346895db8d42b/html5/thumbnails/28.jpg)
Pretilost (debljina,gojaznost)
Pretilost je poremećaj metabolizma koji odlikuje pretjeran razvoj masnog tkiva.
SVAKO PETO DIJETE JE PRETILO!
![Page 29: REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062521/56814bef550346895db8d42b/html5/thumbnails/29.jpg)
Liječenje pretilosti
Terapija se temelji na smanjenju unosa i povećanju potrošnje kalorija.
Nije dovoljno smanjiti broj unesenih kalorija, nego je potrebno i pojačati fizičku aktivnost.
![Page 30: REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062521/56814bef550346895db8d42b/html5/thumbnails/30.jpg)
Bolesti kralježnice
Skolioza
Lordoza
Kifoza
![Page 31: REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062521/56814bef550346895db8d42b/html5/thumbnails/31.jpg)
Skolioza
![Page 32: REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062521/56814bef550346895db8d42b/html5/thumbnails/32.jpg)
Lordoza
Lordotična kralježnica Normalna kralježnica
![Page 33: REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062521/56814bef550346895db8d42b/html5/thumbnails/33.jpg)
Kifoza
Kifotična kralježnica Normalna kralježnica
![Page 34: REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062521/56814bef550346895db8d42b/html5/thumbnails/34.jpg)
Nepravilno držanje
Nepravilno držanje se obično zanemaruje.Skolioze se mogu dijagnosticirati i kod male
djece, ali se najčešće dijagnosticiraju kod adolescenata.
![Page 35: REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062521/56814bef550346895db8d42b/html5/thumbnails/35.jpg)
KRAJ IZLAGANJA OVE SKUPINE
Voditelj: Matea Kovačević Članovi: Petra Lucić Nadja Lazić
![Page 36: REZULTATI ISTRAŽIVAČKOG PROJEKTA „VJEŽBAJMO ZAJEDNO”](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062521/56814bef550346895db8d42b/html5/thumbnails/36.jpg)
ZA KRAJ
REDOVITO VJEŽBAJMO!
HRANIMO SE PRAVILNO!
ŽIVIMO ZDRAVO!