Download - Rörelse & Ro
![Page 1: Rörelse & Ro](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062314/56814958550346895db6adbf/html5/thumbnails/1.jpg)
Rörelse & RoTankar och träning vid Parkinsons sjukdom
![Page 2: Rörelse & Ro](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062314/56814958550346895db6adbf/html5/thumbnails/2.jpg)
![Page 3: Rörelse & Ro](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062314/56814958550346895db6adbf/html5/thumbnails/3.jpg)
Linda Hagbarth Parkinsons sjukdom sedan 2010 Yrke: psykomotorisk terapeut
Sverigehälsan Eget företag Friskis & Svettis i 20 år, nu paus
Fritid: träning, båtliv, Italien, läsa
![Page 4: Rörelse & Ro](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062314/56814958550346895db6adbf/html5/thumbnails/4.jpg)
Varför en bok? Provokation Sprida kunskap Hopp Inspiration
Wrooom! What was that? That was your life, mate. It was quick, can I have another? Sorry, mate. Basil Fawlty
![Page 5: Rörelse & Ro](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062314/56814958550346895db6adbf/html5/thumbnails/5.jpg)
Ställ gärna frågor! Det finns bara en dum fråga….
Dela med dig av dina erfarenheter av fysisk och mental träning Både bra och mindre lyckat
![Page 6: Rörelse & Ro](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062314/56814958550346895db6adbf/html5/thumbnails/6.jpg)
Vad vill du veta? Spelar det någon roll vad vi tänker?
Sätt nya mål: jag vill skriva en roman
Se det du kan
![Page 7: Rörelse & Ro](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062314/56814958550346895db6adbf/html5/thumbnails/7.jpg)
HumorSkratt är läkande
Berätta roliga historier och episoder ur livet när ni träffas
Titta på roliga filmer, gärna tillsammans You-tube, en aldrig sinande källa till
skratt
![Page 8: Rörelse & Ro](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062314/56814958550346895db6adbf/html5/thumbnails/8.jpg)
Guldkorn Samla på guldkorn Egenomsorg: gör saker du mår bra av Belöna dig själv Skäm bort dig själv Var snäll mot dig själv
Ej egoistiskt!!!
![Page 9: Rörelse & Ro](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062314/56814958550346895db6adbf/html5/thumbnails/9.jpg)
![Page 10: Rörelse & Ro](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062314/56814958550346895db6adbf/html5/thumbnails/10.jpg)
Övningar Stående
Sittande
Avspänning
![Page 11: Rörelse & Ro](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062314/56814958550346895db6adbf/html5/thumbnails/11.jpg)
Bok och CD Rörelse & Ro – tankar och träning vid
Parkinsons sjukdom Pris: 150,- kr (2 för 250,- kr)
God dag och god natt 3 övningar för morgon, middag och kväll Pris: 100,- kr (2 för 150,- kr)
![Page 12: Rörelse & Ro](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062314/56814958550346895db6adbf/html5/thumbnails/12.jpg)
Frågor?
Lev livet!