RANCANGAN PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN

PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 4(KUMPULAN 5 KSSR TAHUN 2013 )

Tarikh

: 25 April 2013Hari

: KhamisSubjek

: Pendidikan Jasmani

Kelas

: Tahun 4 CergasBilangan murid

: 10 OrangTajuk

: Tingkatkan KecergasankuStandard Penbelajaran: 3.6.1, 3.6.2, 4.6.1, 5.2.1

Objektif: Melakukan Ujian dan Merekod Ujian Kecergasan SEGAK dengan betul.Aktiviti

: 1. Memanaskan badan dengan permainan Gerak Ceria. 2. Melakukan aktiviti mencapai SP seperti berikut: a. Mengukur tinggi dan berat badan untuk mendapatkan Indeks Jisim Badan.b. Melakukan Ujian Naik Turun Bangku dan mengambil nadi pelajar.

c. Melakukan Ujian Tekan Tubi.

d. Melakukan Ujian Ringkuk Tubi Separa.

e. Melakukan Ujian Jangkauan Melunjur. 3. Menyejukkan badan dengan regangan statik mengikut muzik.

EMK

: 1.3 Berdaya tahan (keusahawanan)BBM

: Peralatan Ujian SEGAKPenilaian PdP: 1. Pemerhatian dan bimbingan/ galakan.

a. Ujian yang dilakukan mestilah mengikut urutan yang betul dan cara yang betul.Refleksi: