Download - Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4
![Page 1: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/1.jpg)
SAINS SUKANSAINS SUKANTINGKATAN 5TINGKATAN 5
KeluarMenu
![Page 2: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/2.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
SAINS SUKAN TINGKATAN 5
BAB 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
Aktiviti Kendiri
![Page 3: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/3.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Fungsi Sistem Biologi Kawalan Motor
SAINS SUKANTINGKATAN 5
BAB 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
Peranan Persekitaran Dalam Kawalan Motor
Interaksi Sistem Biologi Dan Persekitaran Dalam Kawalan Motor
Perkembangan Motor
![Page 4: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/4.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Perubahan Keupayaan Motor
Perubahan Fisiologi
Tahap Pemerolehan Kemahiran Motor
Pemboleh Ubah Yang Mempengaruhi Tahap Pemerolehan Kemahiran Motor
SAINS SUKANTINGKATAN 5
BAB 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
![Page 5: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/5.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Daya Dan Pergerakan
Jenis-jenis Daya
Tindakan Daya Ke Atas Sistem Mekanikal Jasad
Hukuman Newton, Prinsip Dan Aplikasinya
SAINS SUKANTINGKATAN 5
BAB 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
![Page 6: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/6.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Pengenalan Sains Sukan
Sistem Endokrina
Perancangan Program Latihan Dan Penilaian Kecergasan
Asas Kawalan Motor
SAINS SUKANTINGKATAN 5Aktiviti Kendiri
Pembelajaran Kemahiran Motor
![Page 7: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/7.jpg)
Fungsi Sistem Biologi Kawalan Motor
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
KeluarMenu BelakangDepan
![Page 8: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/8.jpg)
Fungsi Sistem Biologi Kawalan Motor
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
KeluarMenu BelakangDepan
Sistem Ambient Sistem Ambient Ialah sistem yang melibatkan visual peringkat rendah Dapat mengekalkan keseimbangan serta mewujudkan kesedaran terhadap persekitaran supaya dapat membuat tindakan yang sesuai
Ialah sistem yang melibatkan visual peringkat rendah Dapat mengekalkan keseimbangan serta mewujudkan kesedaran terhadap persekitaran supaya dapat membuat tindakan yang sesuai
Sistem Fokal Sistem Fokal Sistem yang melibatkan visual peringkat tinggi Berfungsi untuk pemfokusan dan diskriminasi imej yang bergerak Pemprosesan saraf visual melibatkan konteks visual atau otak
Sistem yang melibatkan visual peringkat tinggi Berfungsi untuk pemfokusan dan diskriminasi imej yang bergerak Pemprosesan saraf visual melibatkan konteks visual atau otak
![Page 9: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/9.jpg)
Periodisasi Latihan Dan Fasa-fasa Latihan
KeluarMenu BelakangDepan
Fungsi Sistem Biologi Kawalan Motor
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
KeluarMenu BelakangDepan
Sistem Vestibular Sistem Vestibular Ia berperanan dalam pengawalan equilibrium jasad atau mengawal keseimbangan
Terletak di bahagian tengah telinga dan ia penting dalam penghasilan pergerakan
Tidak dipengaruhi oleh maklumat visual dalam kawalan postur
Rajah Vestibular
![Page 10: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/10.jpg)
Periodisasi Latihan Dan Fasa-fasa Latihan
KeluarMenu BelakangDepan
Fungsi Sistem Biologi Kawalan Motor
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
KeluarMenu BelakangDepan
Sistem Somatosensori Sistem Somatosensori Ia berperanan dalam pemprosesan maklumat mengenai orientasi jasad
Maklumat Somatosensori diperoleh daripada gabungan reseptor-reseptor sendi, otot, kulit dan tendon.
Sistem proprioseptor menerima maklumat kinestetik yang memberi kesedaran dan membekalkan maklumat
Rajah aksi pemain gimnastik
![Page 11: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/11.jpg)
Periodisasi Latihan Dan Fasa-fasa Latihan
KeluarMenu BelakangDepan
Peranan Persekitaran Dalam Kawalan Motor
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
KeluarMenu BelakangDepan
Ω Ia berperanan dalam penghantaran maklumat ekstrinsik kepada sistem biologi
Ω Sistem biologi hanya menentukan maklumat- maklumat yang berkaitan untuk menghasilkan sesuatu lakuan motor
![Page 12: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/12.jpg)
Periodisasi Latihan Dan Fasa-fasa Latihan
KeluarMenu BelakangDepan
Peranan Persekitaran Dalam Kawalan Motor
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
KeluarMenu BelakangDepan
Ω Ia merujuk kepada semua jenis maklumat persekitaran yang diterima melalui reseptor sensori
Ω Rangsangan sensori dan sistem persepsi merupakan sumber maklumat yang mempengaruhi proses penghasilan pergerakan
Ω Contoh: Bunyi, kelajuan bola, wisel dan sebagainya
Ω Ia merujuk kepada semua jenis maklumat persekitaran yang diterima melalui reseptor sensori
Ω Rangsangan sensori dan sistem persepsi merupakan sumber maklumat yang mempengaruhi proses penghasilan pergerakan
Ω Contoh: Bunyi, kelajuan bola, wisel dan sebagainya
![Page 13: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/13.jpg)
Periodisasi Latihan Dan Fasa-fasa Latihan
KeluarMenu BelakangDepan
Peranan Persekitaran Dalam Kawalan Motor
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
KeluarMenu BelakangDepan
Ω Wujud secara semula jadi dalam persekitaran
Ω Ia mempengaruhi penghasilan sesuatu pergerakan
Ω Contoh: Keupayaan manipulasi daya fizikal untuk menghasilkan sesuatu pergerakan dengan lebih berkesan
Ω Wujud secara semula jadi dalam persekitaran
Ω Ia mempengaruhi penghasilan sesuatu pergerakan
Ω Contoh: Keupayaan manipulasi daya fizikal untuk menghasilkan sesuatu pergerakan dengan lebih berkesan
![Page 14: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/14.jpg)
Interaksi Sistem Biologi Dan Persekitaran Dalam Kawalan Motor
KeluarMenu BelakangDepan
Interaksi Sistem Biologi Dan Persekitaran Dalam Kawalan Motor
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
![Page 15: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/15.jpg)
Interaksi Sistem Biologi Dan Persekitaran Dalam Kawalan Motor
KeluarMenu BelakangDepan
Interaksi Sistem Biologi Dan Persekitaran Dalam Kawalan Motor
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
Penghasilan pergerakan yang sesuai dengan persekitaran Penghasilan pergerakan yang sesuai dengan persekitaran
Sistem Persepsi
Sistem yang memantau dan mentafsir rangsangan persekitaran yang diterima
Boleh juga dikenali sebagai "kesedaran" sistem biologi terhadap pengaruh persekitaran ke atasnya
![Page 16: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/16.jpg)
Interaksi Sistem Biologi Dan Persekitaran Dalam Kawalan Motor
KeluarMenu BelakangDepan
Interaksi Sistem Biologi Dan Persekitaran Dalam Kawalan Motor
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
Sistem Aksi
Berperanan merealisasikan tafsiran sistem persepsi kepada bentuk pergerakan yang berkaitan dengan tafsiran itu Bentuk pergerakan: Organisasi lakuan Perlaksanaan lakuan Pemantauan lakuan
Mempengaruhi jenis aksi yang akan dilakukan oleh sistem biologi
Mempengaruhi jenis aksi yang akan dilakukan oleh sistem biologi
![Page 17: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/17.jpg)
Perkembangan Motor
KeluarMenu BelakangDepan
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
• Bidang pengajaran pergerakan manusia• Perubahan dari segi keupayaan kawalan pergerakan dan prestasi motor yang berlaku sepanjang hayat (lahir sehingga kematian)
• Bidang pengajaran pergerakan manusia• Perubahan dari segi keupayaan kawalan pergerakan dan prestasi motor yang berlaku sepanjang hayat (lahir sehingga kematian)
Kanak-kanak Dewasa Tua
Kemajuan Kemerosotan
![Page 18: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/18.jpg)
Perkembangan Motor
KeluarMenu BelakangDepan
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
• Fokus kepada perubahan yang berlaku setelah refleks voluntari menjadi pergerakan yang paling dominan
• Fokus kepada perubahan yang berlaku setelah refleks voluntari menjadi pergerakan yang paling dominan
• Perubahan keupayaan motor• Perubahan fisiologi• Perubahan keupayaan mental
![Page 19: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/19.jpg)
Perubahan Keupayaan Motor
KeluarMenu BelakangDepan
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
Perubahan Keupayaan Motor
Merujuk kepada perkembangan yang berlaku terhadap keupayaan motor dari bayi sehingga tua
Perubahan yang berlaku boleh dilihat mengikut kumpulan umur tertentu
![Page 20: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/20.jpg)
Perubahan Keupayaan Motor
KeluarMenu BelakangDepan
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
Dari lahir hingga 2 tahun Kemahiran-kemahiran pergerakan asas seperti berjalan dan berlari dikuasai
![Page 21: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/21.jpg)
Perubahan Keupayaan Motor
KeluarMenu BelakangDepan
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
![Page 22: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/22.jpg)
Perubahan Keupayaan Motor
KeluarMenu BelakangDepan
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
Ω Dari 7 tahun hingga peringkat dewasa
Kemuncak keupayaan prestasi motor dicapai
Individu mampu mempelajari pelbagai kemahiran motor yang baru
Berkebolehan untuk menganggarkan daya yang perlu dihasilkan sesuai dengan keperluan pergerakan
Contohnya membaling dengan kuat apabila sasaran berada pada jarak yang jauh dan membaling dengan perlahan apabila sasaran berada pada jarak yang dekat
![Page 23: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/23.jpg)
Perubahan Keupayaan Motor
KeluarMenu BelakangDepan
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
Ω Dewasa hingga tua
Kehilangan fungsi kawalan dari segi kualiti dan kuantiti pergerakan
Contohnya individu yang lebih tua akan berlari dengan lebih perlahan dan tidak mampu untuk melakukan aktiviti itu dalam jangka masa yang lama
![Page 24: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/24.jpg)
Perubahan Fisiologi
KeluarMenu BelakangDepan
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
Perubahan Fisiologi • Fokus kepada perubahan fisiologi yang mengiringi proses perkembangan motor • Berlaku ke atas sistem saraf pusat dan sistem reseptor
Sistem sarat pusat • Perkembangan berlaku dari segi peningkatan fungsi dan kematangan otak • Kedua-duanya dicapai menerusi proses mielinasi dan percambahan sel-sel neuron
![Page 25: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/25.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Perubahan Fisiologi
KeluarMenu BelakangDepan
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
Sistem Reseptor • Berperanan dalam kawalan asas pergerakan terhadap sistem visual, sistem kinestetik (somatosensori) dan sistem vestibular
• Peningkatan fungsi yang berlaku pada sistem-sistem ini adalah melalui proses yang sama iaitu proses mielinasi dan percambahan sel-sel neuron
• Tetapi sistem kinestetik dan vestibular berkembang lebih awal daripada sistem visual
![Page 26: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/26.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Tahap Pemerolehan Kemahiran Motor
KeluarMenu BelakangDepan
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
Keupayaan mencapai objektif sesuatu pergerakan dengan usaha yang minimum
Kemahiran Motor
![Page 27: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/27.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Tahap Pemerolehan Kemahiran Motor
KeluarMenu BelakangDepan
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
Tahap Pencapaian Kemahiran Motor Berdasarkan Model Fitts Dan Posner (1957)
Tahap lisan kognitif
Peringkat permulaan Pelajar memerlukan arahan yang jelas dan masih dalam proses menguasai kemahiran asas yang terlibat Contoh dalam permainan tenis
Pelajar di peringkat ini sedang dalam proses menyesuaikan teknik mencekak raket dengan tahap keselesaan masing-masing dan mengenal fasa-fasa melakukan pukulan asas
![Page 28: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/28.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Tahap Pemerolehan Kemahiran Motor
KeluarMenu BelakangDepan
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
Tahap Pencapaian Kemahiran Motor Berdasarkan Model Fitts Dan Posner (1957)
Tahap asosiatif Peringkat pertengahan
Pelajar menguasai semua kemahiran asas yang diperlukan dan menentukan strategi yang terbaik untuk melaksanakan kemahiran tersebut
Contoh dalam permainan tenis, pemain yang berada pada tahap ini menghadapi persoalan sama ada untuk membuat hantaran balas defensif ataupun ofensif sekiranya mendapat hantaran separuh gelanggang
![Page 29: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/29.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Tahap Pemerolehan Kemahiran Motor
KeluarMenu BelakangDepan
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
Tahap pencapaian kemahiran motor berdasarkan model Fitts dan Posner (1957)
Tahap autonomi
Peringkat tertinggi
Pergerakan kemahiran dihasilkan secara automatik
Contoh atlet yang bertanding pada peringkat antarabangsa ataupun peringkat kebangsaan
![Page 30: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/30.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Pemboleh Ubah Yang Mempengaruhi Tahap Pemerolehan Kemahiran Motor
KeluarMenu BelakangDepan
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
Peningkatan kemahiran motor dipengaruhi oleh:
• Pemboleh ubah praktis• Pemboleh ubah maklum balas
Aktiviti yang dilakukan dengan kadar ulangan yang tinggi
Praktis
![Page 31: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/31.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Pemboleh Ubah Yang Mempengaruhi Tahap Pemerolehan Kemahiran Motor
KeluarMenu BelakangDepan
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
Aspek-aspek yang dipertimbangkan dalam usaha merancang praktis bagi pembelajaran kemahiran motor:
Kaedah praktis
• Diaplikasikan secara kaedah praktis fizikal dan mental
![Page 32: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/32.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Pemboleh Ubah Yang Mempengaruhi Tahap Pemerolehan Kemahiran Motor
KeluarMenu BelakangDepan
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
Taburan praktis
• Merujuk kepada jangka masa pelaksanaan sesuatu sesi praktis• 2 jenis taburan praktis iaitu taburan praktis massa dan taburan praktis agihan
![Page 33: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/33.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Pemboleh Ubah Yang Mempengaruhi Tahap Pemerolehan Kemahiran Motor
KeluarMenu BelakangDepan
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
Maklum Balas
Maklumat yang diterima mengenai prestasi pergerakan yang dihasilkan
Jenis maklum balas Teknik menyampaikan maklum balas ekstrinsik
Peranan maklum balas dalam pembelajaran motor berfokus kepada:
![Page 34: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/34.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Pemboleh Ubah Yang Mempengaruhi Tahap Pemerolehan Kemahiran Motor
KeluarMenu BelakangDepan
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
![Page 35: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/35.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Pemboleh Ubah Yang Mempengaruhi Tahap Pemerolehan Kemahiran Motor
KeluarMenu BelakangDepan
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
Teknik Penyampaian Maklum Balas Ekstrinsik
Jenis maklum balas yang disampaikan
Kaedah penyampaian maklum balas
Berguna dan sesuai dengan
tahap kemahiran pelajar
Bergantung kepada perbezaan kapasiti
dan perbezaan tahapkemahiran motor
![Page 36: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/36.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Daya Dan Pergerakan
KeluarMenu BelakangDepan
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
Daya Dan Pergerakan
Daya Dan PergerakanDaya, F = Jisim Pecutan = ma (kg m s_ 2)
![Page 37: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/37.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Daya Dan Pergerakan
KeluarMenu BelakangDepan
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
Komponen Daya
![Page 38: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/38.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Daya Dan Pergerakan
KeluarMenu BelakangDepan
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
Komponen Daya
![Page 39: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/39.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Jenis-jenis Daya
KeluarMenu BelakangDepan
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
Daya Dalaman (Intrinsik) Daya Luaran(Ekstrinsik)
• Daya penguncupan otot
• Daya untuk memulakan, menghentikan dan mengubah arah pergerakan suatu jasad
• Bertindak ke atas tulang • Bertindak ke atas jasad
• Dipengaruhi: Saiz otot Kekuatan otot Ciri pelekatan pada sendi
• Dipengaruhi: Tarikan graviti Rintangan udara Daya bagi jasad lain Geseran
![Page 40: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/40.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Jenis-jenis Daya
KeluarMenu BelakangDepan
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
Daya Dalaman (Intrinsik) Daya Luaran(Ekstrinsik)
• Dihasilkan oleh benda hidup
• Dihasilkan untuk pergerakan semua benda hidup dan bukan hidup
Seorang pemain ragbi menggunakan daya dalamannya untuk menggerakkan badannya sendiri dan melakukan tackle bagi menyekat pergerakan lawan dengan mengaplikasikan daya luaran
![Page 41: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/41.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Tindakan Daya Ke Atas Sistem Mekanikal Jasad
Tindakan Daya Ke Atas Sistem Mekanikal Jasad
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
Komponen Daya Ciri-ciri
Magnitud• Saiz dan kuantiti daya yang dikenakan• Berkadar terus dengan magnitud daya otot• Aktiviti berenang dan bersenam
Arah
• Dijelaskan sebagai arah aplikasi daya• Jasad bergerak ke arah depan, belakang, atas, bawah dan bersudut tepat dengan permukaan
![Page 42: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/42.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Tindakan Daya Ke Atas Sistem Mekanikal Jasad
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
Komponen Daya Ciri-ciri
Titik aplikasi
• Lokasi aplikasi daya pada pusat graviti jasad• Pergerakan sudut dikatakan berlaku jika jasad bergerak menuju titik aplikasi dan tidak selari dengan pusat graviti
Garisan tindakan
• Dikenali sebagai garis daya• Garis lurus yang dipanjangkan melalui titik aplikasi• Digunakan untuk menentukan pencapaian keseimbangan dinamik
![Page 43: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/43.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Tindakan Daya Ke Atas Sistem Mekanikal Jasad
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
![Page 44: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/44.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Hukum Newton, Prinsip Dan Aplikasinya
• Jasad yang pegun akan kekal pegun• Jasad yang bergerak tetap akan bergerak• Syarat: Tiada daya luar yang bertindak
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
Hukum Newton Pertama
(Hukum Inersia)
• Daya berkadar dengan kadar perubahan momentum
•
Hukum Newton Kedua
(Hukum Pecutan) F =mv - mu
t
![Page 45: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/45.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Hukum Newton, Prinsip Dan Aplikasinya
• Magnitud : Daya beraksi = Daya reaksi• Arah : Daya beraksi Daya reaksi
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
Hukum Newton Ketiga
(Hukum Reaksi)
Stabiliti
Ω Dicapai apabila daya yang dikenakan sama bagi semua arahΩ Dipengaruhi: • Garisan graviti • Pegun • Inersia • Luas tapak • Jisim • Pusat graviti
![Page 46: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/46.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Hukum Newton, Prinsip Dan Aplikasinya
Bab 4 : Lakuan Motor Dan Biomekanik
Penjanaan Daya Maksimum
Ω Dihasilkan dengan:
• Memaksimumkan penggunaan semua anggota badan• Menggunakan otot besar diikuti otot kecil• Semua daya dipindahkan ke satu arah• Menggunakan sendi mengikut urutan• Pemindahan momentum maksimum
![Page 47: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/47.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Pengenalan Sains Sukan
Aktiviti Kendiri
Isikan tempat kosong dengan jawapan yang betul.
Jawapan
![Page 48: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/48.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Pengenalan Sains Sukan
Aktiviti Kendiri
Padankan pernyataan di bawah dengan maksudnya.
Jawapan
![Page 49: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/49.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Sistem Endokrina
Aktiviti Kendiri
Nyatakan sama ada pernyataan-pernyataan di bawah adalah benar atau salah.
1. Sistem endokrina dan sistem saraf saling berinteraksi untuk menyelaraskan aktiviti dalam badan.
2. Kelenjar pituitari merembeskan hormon kalsitonin.
3. Hormon tiroksin ialah sejenis hormon trof.
Jawapan
![Page 50: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/50.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Sistem Endokrina
Aktiviti Kendiri
Nyatakan sama ada pernyataan-pernyataan di bawah adalah benar atau salah.
4. Hormon yang terlibat dalam pengawalaturan aras glukosa dalam darah ialah insulin dan glukagon.
5. Lebihan glukokortikoid akan menyebabkan penyakit Addison.
6. Kegergasian berpunca daripada rembesanhormon pertumbuhan yang berlebihan.
Jawapan
![Page 51: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/51.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Sistem Endokrina
Aktiviti Kendiri
Pilih jawapan yang betul
1. Hormon boleh merangsang proses seperti pertumbuhan, pembiakan dan _______________. A penyesuaian B metabolisme
2. Hormon perlu dirembeskan dalam kuantiti yang ___________ untuk memberikan kesan yang nyata. A sedikit B banyak
3. Seseorang yang sentiasa gelisah dan mempunyai kadar denyutan jantung yang cepat mungkin mengalami_________ hormon tiroksin. A kekurangan B lebihan
Jawapan
![Page 52: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/52.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Sistem Endokrina
Aktiviti Kendiri
Pilih jawapan yang betul
4. Kelenjar ___________ terletak pada bahagian atas ginjal. A adrenal B pituitari
5. Adrenal medula merembeskan hormon ____________. A epirefrin B androgen
6. Kekurangan Kalsitonin akan menyebabkan _____________. A kretinisme B Osteoporosis
Jawapan
![Page 53: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/53.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Perancangan Program Latihan Dan Penilaian Kecergasan
Aktiviti Kendiri
Tuliskan jawapan yang sesuai dan isikan jawapan pada silang kata berikut.
Jawapan
![Page 54: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/54.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Perancangan Program Latihan Dan Penilaian Kecergasan
Aktiviti Kendiri
Tuliskan jawapan yang sesuai dan isikan jawapan pada silang kata berikut.
1. Periodisasi latihan memudahkan proses pemantauan dan ____________.
2. Fasa __________ bertujuan untuk pemulihan fisiologi dan psikologi seperti rawatan kecederaan dan mengatasi kebosanan.
3. Dalam sesuatu pertandingan sukan individu atau berpasukan, __________ dilihat dari aspek rentak permainan.
Jawapan
![Page 55: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/55.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Perancangan Program Latihan Dan Penilaian Kecergasan
Aktiviti Kendiri
Tuliskan jawapan yang sesuai dan isikan jawapan pada silang kata berikut.
4. Intensiti boleh diukur melalui kadar ___________ bagi pencapaian jarak atau berat dalam kilogram bagi aktiviti melawan rintangan.
5. _________ lipatan kulit memerlukan pengukuran ketebalan lipatan kulit di beberapa tempat pada badan.
Jawapan
![Page 56: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/56.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Asas Kawalan Motor
Aktiviti Kendiri
Susun perkataan di dalam petak untuk melengkapkan ayat di bawah.
Susun perkataan di dalam petak untuk melengkapkan ayat di bawah.
1. Sistem __________ merupakan sistem visual peringkat rendah.
2. Peranan _______________ dalam penghasilan pergerakan adalah sebagai pembekal maklumat ekstrinsik kepada sistem biologi.
Jawapan
![Page 57: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/57.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Asas Kawalan Motor
Aktiviti Kendiri
KeluarMenu BelakangDepan
Asas Kawalan Motor
Aktiviti Kendiri
Susun perkataan di dalam petak untuk melengkapkan ayat di bawah.
Susun perkataan di dalam petak untuk melengkapkan ayat di bawah.
Jawapan
1. Proses perlaksanaan _________ adalah pergerakan fizikal yang dapat dilihat.
2. Pengalaman _________ merupakan bentuk pergerakan yang dihasilkan dan perasaan yang dialami sama ada selesa atau tidak selesa.
![Page 58: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/58.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Asas Kawalan Motor
Aktiviti Kendiri
KeluarMenu BelakangDepan
Asas Kawalan Motor
Aktiviti Kendiri
Tandakan ( √ ) pada jawapan yang betul dan ( X ) pada jawapan yang salah.
Tandakan ( √ ) pada jawapan yang betul dan ( X ) pada jawapan yang salah.
Jawapan
1. Sistem kinestetik merupakan sistem yang berperanan memproses maklumat mengenai orientasi jasad.
2. Terdapat tiga contoh daya fizikal, iaitu daya geseran, rintang udara dan halaju.
3. Sistem biologi menyediakan rangsangan, manakala persekitaran pula menerima dan memproses rangsangan tersebut.
![Page 59: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/59.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Asas Kawalan Motor
Aktiviti Kendiri
KeluarMenu BelakangDepan
Asas Kawalan Motor
Aktiviti Kendiri
Tandakan ( √ ) pada jawapan yang betul dan ( X ) pada jawapan yang salah.
Tandakan ( √ ) pada jawapan yang betul dan ( X ) pada jawapan yang salah.
Jawapan
4. Dalam kawalan motor, sistem aksi berperanan mentafsir rangsangan yang wujud dalam persekitaran.
5. Sistem fokal merupakan sistem visual peringkat tinggi dan ia berfungsi untuk pemfokusan dan diskriminasi imej.
![Page 60: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/60.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Asas Kawalan Motor
Aktiviti Kendiri
KeluarMenu BelakangDepan
Pembelajaran Kemahiran Motor
Aktiviti Kendiri
Padankan setiap pernyataan yang berikut.Padankan setiap pernyataan yang berikut.
Jawapan
![Page 61: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/61.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Asas Kawalan Motor
Aktiviti Kendiri
KeluarMenu BelakangDepan
Pembelajaran Kemahiran Motor
Aktiviti Kendiri
Susun perkataan di dalam petak untuk melengkapkan ayat di bawah.
Susun perkataan di dalam petak untuk melengkapkan ayat di bawah.
Jawapan
1. Tahap ___________ merupakan peringkat pertengahan dalam proses pembelajaran kemahiran motor.
2. Istilah __________ merujuk pada tafsiran pelajar mengenai maksud arahan yang diterima daripada jurulatih.
3. Praktis variasi merupakan jenis praktis yang menekankan kepada variasi _________ dalam satu sesi praktis.
![Page 62: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/62.jpg)
![Page 63: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/63.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Pengenalan Sains Sukan
Aktiviti Kendiri
Isikan tempat kosong dengan jawapan yang betul.
Pembentukan ahli jawatan kuasa
Senarai tugas jawatan kuasa pengelola
Senarai semak
Pengurusan pengelolaan sebenar
kewangan
Pelan tindakan
![Page 64: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/64.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Pengenalan Sains Sukan
Aktiviti Kendiri
Padankan pernyataan di bawah dengan maksudnya.
![Page 65: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/65.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Sistem Endokrina
Aktiviti Kendiri
Nyatakan sama ada pernyataan-pernyataan di bawah adalah benar atau salah.
1. Sistem endokrina dan sistem saraf saling berinteraksi untuk menyelaraskan aktiviti dalam badan.
2. Kelenjar pituitari merembeskan hormon kalsitonin.
3. Hormon tiroksin ialah sejenis hormon trof.
Benar
Salah
Salah
![Page 66: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/66.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Sistem Endokrina
Aktiviti Kendiri
Nyatakan sama ada pernyataan-pernyataan di bawah adalah benar atau salah.
4. Hormon yang terlibat dalam pengawalaturan aras glukosa dalam darah ialah insulin dan glukagon.
5. Lebihan glukokortikoid akan menyebabkan penyakit Addison.
6. Kegergasian berpunca daripada rembesanhormon pertumbuhan yang berlebihan.
Benar
Salah
Benar
![Page 67: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/67.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Sistem Endokrina
Aktiviti Kendiri
Pilih jawapan yang betul
1. Hormon boleh merangsang proses seperti pertumbuhan, pembiakan dan metabolisme . A penyesuaian B metabolisme
2. Hormon perlu dirembeskan dalam kuantiti yang sedikit . untuk memberikan kesan yang nyata. A sedikit B banyak
3. Seseorang yang sentiasa gelisah dan mempunyai kadar denyutan jantung yang cepat mungkin mengalami lebihan hormon tiroksin. A kekurangan B lebihan
![Page 68: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/68.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Sistem Endokrina
Aktiviti Kendiri
Pilih jawapan yang betul
4. Kelenjar adrenal terletak pada bahagian atas ginjal. A adrenal B pituitari
5. Adrenal medula merembeskan hormon epirefrin . A epirefrin B androgen
6. Kekurangan Kalsitonin akan menyebabkan Osteoporosis . A kretinisme B Osteoporosis
![Page 69: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/69.jpg)
Aktiviti Kendiri
KeluarMenu BelakangDepan
Sistem Endokrina
Aktiviti Kendiri
KeluarMenu BelakangDepan
Perancangan Program Latihan Dan Penilaian Kecergasan
Tuliskan jawapan yang sesuai dan isikan jawapan pada silang kata berikut.
Soalan
![Page 70: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/70.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Perancangan Program Latihan Dan Penilaian Kecergasan
Aktiviti Kendiri
Tuliskan jawapan yang sesuai dan isikan jawapan pada silang kata berikut.
1. Periodisasi latihan memudahkan proses pemantauan dan penilaian .
2. Fasa transisi bertujuan untuk pemulihan fisiologi dan psikologi seperti rawatan kecederaan dan mengatasi kebosanan.
3. Dalam sesuatu pertandingan sukan individu atau berpasukan, intensiti dilihat dari aspek rentak permainan.
![Page 71: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/71.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Perancangan Program Latihan Dan Penilaian Kecergasan
Aktiviti Kendiri
Tuliskan jawapan yang sesuai dan isikan jawapan pada silang kata berikut.
4. Intensiti boleh diukur melalui kadar kelajuan bagi pencapaian jarak atau berat dalam kilogram bagi aktiviti melawan rintangan.
5. Ujian lipatan kulit memerlukan pengukuran ketebalan lipatan kulit di beberapa tempat pada badan.
![Page 72: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/72.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Asas Kawalan Motor
Aktiviti Kendiri
Susun perkataan di dalam petak untuk melengkapkan ayat di bawah.
Susun perkataan di dalam petak untuk melengkapkan ayat di bawah.
1. Sistem ambient merupakan sistem visual peringkat rendah.
2. Peranan persekitaran dalam penghasilan pergerakan adalah sebagai pembekal maklumat ekstrinsik kepada sistem biologi.
![Page 73: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/73.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Asas Kawalan Motor
Aktiviti Kendiri
KeluarMenu BelakangDepan
Asas Kawalan Motor
Aktiviti Kendiri
Susun perkataan di dalam petak untuk melengkapkan ayat di bawah.
Susun perkataan di dalam petak untuk melengkapkan ayat di bawah.
1. Proses perlaksanaan lakuan adalah pergerakan fizikal yang dapat dilihat.
2. Pengalaman sensori merupakan bentuk pergerakan yang dihasilkan dan perasaan yang dialami sama ada selesa atau tidak selesa.
![Page 74: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/74.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Asas Kawalan Motor
Aktiviti Kendiri
KeluarMenu BelakangDepan
Asas Kawalan Motor
Aktiviti Kendiri
Tandakan ( √ ) pada jawapan yang betul dan ( X ) pada jawapan yang salah.
Tandakan ( √ ) pada jawapan yang betul dan ( X ) pada jawapan yang salah.
1. Sistem kinestetik merupakan sistem yang berperanan memproses maklumat mengenai orientasi jasad.
2. Terdapat tiga contoh daya fizikal, iaitu daya geseran, rintang udara dan halaju.
3. Sistem biologi menyediakan rangsangan, manakala persekitaran pula menerima dan memproses rangsangan tersebut.
X
![Page 75: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/75.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Asas Kawalan Motor
Aktiviti Kendiri
KeluarMenu BelakangDepan
Asas Kawalan Motor
Aktiviti Kendiri
Tandakan ( √ ) pada jawapan yang betul dan ( X ) pada jawapan yang salah.
Tandakan ( √ ) pada jawapan yang betul dan ( X ) pada jawapan yang salah.
4. Dalam kawalan motor, sistem aksi berperanan mentafsir rangsangan yang wujud dalam persekitaran.
5. Sistem fokal merupakan sistem visual peringkat tinggi dan ia berfungsi untuk pemfokusan dan diskriminasi imej.
X
![Page 76: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/76.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Asas Kawalan Motor
Aktiviti Kendiri
KeluarMenu BelakangDepan
Pembelajaran Kemahiran Motor
Aktiviti Kendiri
Padankan setiap pernyataan yang berikut.Padankan setiap pernyataan yang berikut.
![Page 77: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/77.jpg)
KeluarMenu BelakangDepan
Asas Kawalan Motor
Aktiviti Kendiri
KeluarMenu BelakangDepan
Pembelajaran Kemahiran Motor
Aktiviti Kendiri
Susun perkataan di dalam petak untuk melengkapkan ayat di bawah.
Susun perkataan di dalam petak untuk melengkapkan ayat di bawah.
1. Tahap asosiatif merupakan peringkat pertengahan dalam proses pembelajaran kemahiran motor.
2. Istilah kognitif merujuk pada tafsiran pelajar mengenai maksud arahan yang diterima daripada jurulatih.
3. Praktis variasi merupakan jenis praktis yang menekankan kepada variasi lakuan dalam satu sesi praktis.
![Page 78: Sains Sukan Tingkatan 5 Bab 4](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022061207/548410d0b4af9f2f728b46c5/html5/thumbnails/78.jpg)