Download - Stress du dirigeant d'entreprise Espace I nvestigation Prévention Accompagnement du Stress
![Page 1: Stress du dirigeant d'entreprise Espace I nvestigation Prévention Accompagnement du Stress](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062312/551d9da5497959293b8d6c8d/html5/thumbnails/1.jpg)
Stress du dirigeant d'entreprise
Espace Investigation Prévention Accompagnement du Stress
![Page 2: Stress du dirigeant d'entreprise Espace I nvestigation Prévention Accompagnement du Stress](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062312/551d9da5497959293b8d6c8d/html5/thumbnails/2.jpg)
Le quotidien du dirigeant
ClientsFactures
SalariésFournisseurs
Impôts
Qualité
Sécurité
Adaptation
Normalisation
Stresseur
temps
Intensité de la réaction de stress
Réaction d’urgence
Etc…
Concurrents
Contentieux
![Page 3: Stress du dirigeant d'entreprise Espace I nvestigation Prévention Accompagnement du Stress](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062312/551d9da5497959293b8d6c8d/html5/thumbnails/3.jpg)
La facture de trop
Clients
Facture
SalariésFournisseurs
Impôts
Qualité
Sécurité Adaptation
Normalisation
Stresseur
temps
Intensité de la réaction de stress
Réaction d’urgence
Factures
Etc…
Concurrents
Contentieux
![Page 4: Stress du dirigeant d'entreprise Espace I nvestigation Prévention Accompagnement du Stress](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062312/551d9da5497959293b8d6c8d/html5/thumbnails/4.jpg)
Trop c’est trop !
Clients
SalariésFournisseurs
Impôts
Qualité
Sécurité
Factures
Etc…
Pannes Accident
Concurrents
GrèveCrise
Contentieux
Adaptation
Stresseurs
temps
Intensité de la réaction de stress
Réaction d’urgence
Stress chronique
Impayés
![Page 5: Stress du dirigeant d'entreprise Espace I nvestigation Prévention Accompagnement du Stress](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062312/551d9da5497959293b8d6c8d/html5/thumbnails/5.jpg)
La réaction de stress
Définition de l’ Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail :Le stress « survient lorsqu'il y a déséquilibre entre la perception qu'une personne a des contraintes que lui impose son environnement et la perception qu'elle a de ses propres ressources pour y faire face ».
Situation
Capacité à faire face
Evaluation subjective
Réaction de stress
![Page 6: Stress du dirigeant d'entreprise Espace I nvestigation Prévention Accompagnement du Stress](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062312/551d9da5497959293b8d6c8d/html5/thumbnails/6.jpg)
La réaction de stress
Menace
Recomm
andé
Adaptation
Normalisation
Stresseur
temps
Intensité de la réaction de stress
Réaction d’urgence
![Page 7: Stress du dirigeant d'entreprise Espace I nvestigation Prévention Accompagnement du Stress](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062312/551d9da5497959293b8d6c8d/html5/thumbnails/7.jpg)
Menace
Stress Réaction normale
de l’organisme
qui se prépare à
combattre
… ou s’enfuir
Un stresseur
La réaction de stress
![Page 8: Stress du dirigeant d'entreprise Espace I nvestigation Prévention Accompagnement du Stress](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062312/551d9da5497959293b8d6c8d/html5/thumbnails/8.jpg)
Réaction de stress – 1Réponse d’urgence
Perception d’une
menace
Adrénaline prépare le cerveau le coeur les muscles
Réponse
d’urgence
![Page 9: Stress du dirigeant d'entreprise Espace I nvestigation Prévention Accompagnement du Stress](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062312/551d9da5497959293b8d6c8d/html5/thumbnails/9.jpg)
Réaction de stress – 1Réponse d’urgence
vigilance
fréquence cardiaque
Pression artérielle
Oxygénation des muscles
Oxygénation dans le système digestif Le corps est prêt
à un effort physique
Agir
![Page 10: Stress du dirigeant d'entreprise Espace I nvestigation Prévention Accompagnement du Stress](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062312/551d9da5497959293b8d6c8d/html5/thumbnails/10.jpg)
Réaction de stress – 2Réponse adaptative
La menace perdure
à fuir loin et longtemps
Réponse
adaptative
Cortisol prépare l’organisme
![Page 11: Stress du dirigeant d'entreprise Espace I nvestigation Prévention Accompagnement du Stress](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062312/551d9da5497959293b8d6c8d/html5/thumbnails/11.jpg)
Réaction de stress – 1 Réponse adaptative
métabolisme de base
sucre dans le sang à partir des réserves de graisses et de protéines
apport énergétique aux muscles
Le corps est prêt à un effort physique prolongé
Endurer
![Page 12: Stress du dirigeant d'entreprise Espace I nvestigation Prévention Accompagnement du Stress](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062312/551d9da5497959293b8d6c8d/html5/thumbnails/12.jpg)
Système d’adaptation
Réponse d’urgenceImmédiate, Ephémère
Réponse adaptativeProgressive, Durable
Déclanchement Cerveau (amygdale)Cerveau (hypothalamus,
hypophyse)
Voies d’action Système nerveux Vaisseaux sanguins
Hormones Adrénaline Cortisol
Finalité AgirCombattre ou fuir
EndurerFaire face à une dépense
énergétique accrue
Moyens
oxygénation du cœur, du cerveau et des muscles
oxygénation du système digestif
métabolisme de base sucre dans le sang à partir des
réserves de graisses et de protéines
![Page 13: Stress du dirigeant d'entreprise Espace I nvestigation Prévention Accompagnement du Stress](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062312/551d9da5497959293b8d6c8d/html5/thumbnails/13.jpg)
La réaction de stress
Menace
fréquence cardiaque pression artérielle
oxygénation des muscles
oxygénation dans le système digestif
sucre dans le sang
apport énergétique aux muscles
Recomm
andé
![Page 14: Stress du dirigeant d'entreprise Espace I nvestigation Prévention Accompagnement du Stress](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062312/551d9da5497959293b8d6c8d/html5/thumbnails/14.jpg)
Impact sur la santé
Troubles cardiaquesAthérosclérose
Douleursostéoarticulaireset musculaires
Troubles digestifs
Troubles du sommeilTroubles neuropsychologiques
Hypertensionartérielle
Troubles de l’immunité
Syndrome métaboliqueDiabète
Fatigue
![Page 15: Stress du dirigeant d'entreprise Espace I nvestigation Prévention Accompagnement du Stress](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062312/551d9da5497959293b8d6c8d/html5/thumbnails/15.jpg)
Impact sur le comportement
Troubles de la concentration
Troubles de mémoire
Difficultés à prendre des initiatives ou des décisions
Précipitation
Agressivité
Inhibition
Troubles relationnels, isolement
Modification des conduites alimentaires
Consommation de psychotropes
![Page 16: Stress du dirigeant d'entreprise Espace I nvestigation Prévention Accompagnement du Stress](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062312/551d9da5497959293b8d6c8d/html5/thumbnails/16.jpg)
Les stresseurs du dirigeant de PME
Excès de contraintes
• responsabilités
• contraintes budgétaires
• contraintes réglementaires
• surcharge de travail
• polyvalence
• maintenir la confiance et la motivation
• gérer les conflits
Manque de contrôle
• dégradation du contexte économique
• gestion des imprévus, pannes, accidents
• dégradation du dialogue social
• contentieux
Ressources insuffisantes
• pertes financières
• solitude
Image du dirigeantBattantFort CharismatiqueBon communiquantCréatif
![Page 17: Stress du dirigeant d'entreprise Espace I nvestigation Prévention Accompagnement du Stress](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062312/551d9da5497959293b8d6c8d/html5/thumbnails/17.jpg)
Les stresseurs de la création d’entreprise
Excès de contraintes : • surcharge de travail, • polyvalence, • contraintes budgetaires, • surinformation
Manque de contrôle :
dépendre de la décision du banquier, du client…
Ressources insuffisantes : • manque d’expérience, • manque d’organisation, • manque de moyens, • Informations de qualité
insuffisante,• solitude, • manque de soutien
familial, • méconnaissance de
soi…
![Page 18: Stress du dirigeant d'entreprise Espace I nvestigation Prévention Accompagnement du Stress](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062312/551d9da5497959293b8d6c8d/html5/thumbnails/18.jpg)
Les stresseurs les plus toxiques
Les facteurs de stress sont « toxiques » pour la santé si :
1. Ils durent
2. Ils sont nombreux, ils s’accumulent
3. Ils sont subis
4. Ils n’ont pas de sens
![Page 19: Stress du dirigeant d'entreprise Espace I nvestigation Prévention Accompagnement du Stress](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062312/551d9da5497959293b8d6c8d/html5/thumbnails/19.jpg)
Epuisement
Réponse
adaptative
Cortisol
Si la situation stressante se prolonge,
« le frein lâche » (le cortisol ne freine plus le cerveau).
L'organisme est en permanence activé.
Il s’épuise.
![Page 20: Stress du dirigeant d'entreprise Espace I nvestigation Prévention Accompagnement du Stress](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062312/551d9da5497959293b8d6c8d/html5/thumbnails/20.jpg)
Facteurs favorisants
• Surcharge de travail• Fortes
responsabilités• Fort investissement
personnel et affectif dans l'activité professionnelle
• Forte attente des tiers• Manque de soutien
social, isolement
• Manque de sommeil• Hygiène de vie insuffisante
On parle de moi, là, non !?
![Page 21: Stress du dirigeant d'entreprise Espace I nvestigation Prévention Accompagnement du Stress](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062312/551d9da5497959293b8d6c8d/html5/thumbnails/21.jpg)
Impact sur les collaborateurs
Difficultés à prendre des initiatives ou des décisions
Irritabilité, agressivité
Isolement
Malentendus
Consignes contradictoires
Conflits
Incompréhension; doutes
efficacité
?
?
![Page 22: Stress du dirigeant d'entreprise Espace I nvestigation Prévention Accompagnement du Stress](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062312/551d9da5497959293b8d6c8d/html5/thumbnails/22.jpg)
Troubles du sommeil, abus de tabac, alcool, psychotropes…
Epuisement professionnel cercles vicieux
Dégradation des résultatsInsatisfactionAnxiété
Epuisement
efficacitéIrritabilitéIsolement
Impact sur les collaborateurs
![Page 23: Stress du dirigeant d'entreprise Espace I nvestigation Prévention Accompagnement du Stress](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062312/551d9da5497959293b8d6c8d/html5/thumbnails/23.jpg)
Que faire ?
• Reconnaître le problème• Prendre de la distance• Se faire aider• Se reconstruire• Améliorer son hygiène de vie
![Page 24: Stress du dirigeant d'entreprise Espace I nvestigation Prévention Accompagnement du Stress](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062312/551d9da5497959293b8d6c8d/html5/thumbnails/24.jpg)
Espace Investigation Prévention Accompagnement du Stress
Merci de votre attention
www.eipas.org