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O tabaco (Nicotiana tabacum; Solanaceae) é uma planta originária da América do Sul da qual é extraída a substância chamada nicotina.
Foi trazida para a Europa pelos espanhóis, no final do século XV. Era mascado ou, então, aspirado sob a forma de rapé (depois de secar as suas folhas).
Um médico francês, de nome Jean Nicot (de onde deriva o nome da nicotina) usava-o como medicamento, para curar as enxaquecas da imperatriz Catarina de Médicis.
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O tabaco para fumar (cigarros, charutos, cachimbos) contém três perigosos produtos químicos: alcatrão; nicotina; e monóxido de carbono.
Algumas tabaqueiras já foram acusadas de adicionarem amoníaco aos cigarros, numa tentativa de aumentar a libertação de nicotina. Este processo - conhecido como "free-basing“ - é semelhante ao processo utilizado para aumentar os efeitos da cocaína.
Com a adição de amoníaco, toda a nicotina fica na forma básica, que é mais volátil que a forma ácida.
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O alcatrão é uma mistura de diversas substâncias que, nos pulmões, se condensa sob a forma de um "xarope" espesso.
À semelhança de um derivado do carvão do qual retirou o seu nome, o alcatrão é uma substância que se encontra presente no fumo do tabaco.
O alcatrão é um resíduo negro e viscoso composto por centenas de substâncias químicas, algumas das quais são consideradas carcinogénicas ou classificadas como resíduos tóxicos.
Pulmão de fumador com manchas de alcatrão
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Entre as substâncias que se podem encontrar no alcatrão do tabaco, incluem-se hidrocarbonetos policíclicos aromáticos, aminas aromáticas e compostos inorgânicos.
Numa primeira instância, o alcatrão provoca a obstrução dos pulmões e perturbações respiratórias e, assim, à semelhança de outros componentes dos cigarros, é responsável pela sua toxicidade, provocando a dependência do tabaco e várias doenças associadas ao seu consumo.
Pulmão de fumador com manchas de alcatrão
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A nicotina é uma droga viciante, absorvida a partir dos pulmões e que actua principalmente sobre o sistema nervoso.
A nicotina é um alcalóide existente em grande concentração na folha do tabaco; efectivamente, a nicotina representa mais de 5% do peso da planta.
A nicotina é um veneno produzido naturalmente pela planta do tabaco e que é utilizado sobretudo em inúmeros insecticidas devido ao seu poder neutralizante. Composto essencial do cigarro, a nicotina estimula o sistema nervoso central mas pode provocar intoxicações graves devido à sua acção poderosa e tóxica sobre o organismo.
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A nicotina provoca o aumento da pressão arterial e do ritmo cardíaco, a libertação de adrenalina e reduz o apetite.
Quando consumida em excesso, a nicotina provoca náuseas e vómitos que, por sua vez, podem causar a morte por paragem respiratória. Os sintomas de abstinência manifestam-se sob a forma de irritabilidade, cefaleias e ansiedade, que pode dar origem a uma depressão.
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A nicotina é uma das drogas mais tóxicas conhecidas pelo homem. Uma pequena dose de apenas 60 miligramas é letal.
A morte chega poucos minutos após a sua ingestão. Dois maços de cigarros podem conter esta dose letal; mas um só charuto pode chegar a ter duas vezes essa quantidade.
Nesse caso, porque é que fumar não mata imediatamente? A razão prende-se com o facto de que, apesar de 90% da nicotina presente no fumo inalado ser absorvida, a concentração nos tecidos raramente se torna tóxica, pois o corpo consegue metabolizá-la e eliminá-la rapidamente.
Se isto não fosse verdade, o envenenamento agudo por nicotina, com náuseas, vómitos, tremores, paralisia dos músculos respiratórios e a consequente morte, ocorreria após um período relativamente breve a fumar.
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Uma vez que cria uma forte dependência através da sua acção sobre os receptores de dopamina (prazer), a nicotina é uma droga semelhante à heroína ou cocaína.
A nicotina é a principal substância carcinogénica do fumo do tabaco.
É parcialmente responsável pela nocividade do tabaco e perturbações patológicas (cancros, bronquite crónica e acidentes cardiovasculares, etc.) que podem levar à morte do indivíduo.
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O monóxido de carbono diminui a capacidade de os glóbulos vermelhos transportarem oxigénio para o corpo.
Trata-se de um gás incolor de elevada toxicidade presente em grande concentração no fumo do tabaco.
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O amoníaco, como outras substâncias irritantes (como a acroleína, os fenóis, o peróxido de nitrogénio, o ácido cianídrico, etc) também presentes no tabaco: provocam a contracção bronquial, a estimulação das glândulas secretoras da mucosa e da tosse e a alteração dos mecanismos de defesa do pulmão.
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Os fumadores têm em média menos 10 anos de vida do que os não fumadores.
As substâncias absorvidas destroem alguns órgãos importantes ao mesmo tempo que fragilizam o organismo em relação a vírus e a doenças oportunistas.
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•Boca e Garganta: Não há qualquer duvida que o cigarro (especialmente o alcatrão que contém) é cancerígeno — capaz de produzir o cancro nos tecidos com que está em contacto.
Surgem faringite e laringite, afonia e alterações do olfacto, pigmentação da língua e dos dentes, disfunção das papilas gustativas e cancro da cavidade oral
Doente laringectomizado
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•Pulmões: Substâncias estranhas são continuamente removidas do tecido pulmonar por finíssimos filamentos (cílios) que forram os canais respiratórios e que varrem todas as partículas através da expectoração.
Para além do risco do cancro do pulmão, os produtos químicos existentes no tabaco podem destruir gradualmente alguns desses filamentos, o que provoca a inflamação crónica do tecido pulmonar.
A "tosse de fumador" é devida ao enfraquecimento da eficiência da "maquinaria de limpeza" pulmonar, com o consequente volume extra de expectoração.
Pulmão de fumador com manchas de alcatrão
Fumador submetido a remoção do pulmão
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•Esófago: Muitos fumadores costumam "tragar" (engolir) uma certa quantidade de fumo, pondo assim o aparelho digestivo — o esófago em particular — em perigo de cancro.
Em fumadores crónicos podem surgir úlceras digestivas e cancro de estômago.
Lesão do esófago
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•Coração e Artérias: A nicotina pode aumentar o número das pulsações cardíacas bem como os efeitos de uma pressão arterial elevada.
O fumo do cigarro, provavelmente pelo monóxido de carbono que contém, parece intensificar a acumulação de ateroma nas artérias, que é um dos factores a considerar em muitas doenças de coração.
É mais normal que um ataque de coração seja fatal nos grandes fumadores do que em outras pessoas.
Operação ao coração
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•Bexiga: O cancro da bexiga pode ser resultado da absorção pela corrente sanguínea e respectiva excreção na urina de produtos químicos cancerígenos — principalmente os do alcatrão — inalados em resultado do fumo.
Também para a próstata, se comprova o tabaco como um dos elementos mais intoxicantes e despoletadores de situações tumorais.
A nível sexual poder-se-ão ainda encontrar algumas disfunções correlacionadas.
Bexiga cancerosa
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•Pele:O tabaco inalado afecta o nível de oxigenação da pele.
Sendo a nicotina um potente vasoconstritor - dificulta o fluxo sanguíneo nos vasos – e o monóxido de carbono um inibidor da oxigenação, esta faz-se deficientemente a nível celular, o que acaba por se traduzir num envelhecimento prematuro.
Pele de fumador
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•Olhos
•Nariz
•Dedos
•....
estética ou fisicamente alterados, são ainda sintomas laterais do consumo do tabaco
Dedos manchados
Olhos irritados
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MORTOS FAMOSOS
clique para conhecer a lista
(de Bette Davis a Louis Armstrong, de Walt Disney a Groucho Marx…)
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Tornar-se um não fumador ser-lhe-á mais fácil se conhecer o que o espera.
Ao deixar de fumar poderá sentir:
-intranquilidade ou excitação- aumento da tosse e da expectoração- impaciência- irritabilidade- depressão- ansiedade e agressividade- má disposição- dificuldade de concentração que pode diminuir a atenção na condução de veículos- aumento do apetite e do peso corporal- diminuição da frequência cardíaca- azia
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MAS NÃO SE ESQUEÇA :
O que lhe vai acontecer e sentir, não é porque está a agredir o seu corpo.
O que vai sentir é o seu corpo a voltar ao estado natural de não fumador.
O que vai sentir é uma desintoxicação – uma limpeza.
Resista ! O seu corpo vai agradecer-lhe !
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Vou libertar-me de fumar! Repita continuamente para si próprio: “Eu sou um não-fumador, eu escolhi não fumar!”
(Relógio com ponteiro de segundos)
Estabeleça objectivos alcançáveis: resistir por apenas 10 segundos, depois por mais 10 segundos.
Estes segundos tornar-se-ão vários minutos, até a ansiedade por um cigarro ter passado.
É bom encontrar alguém com quem conversar nesses momentos.
![Page 27: Tabagismo 2010](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052508/5595c5541a28ab380a8b4854/html5/thumbnails/27.jpg)
Vou libertar-me de fumar! Telefonar ao companheiro de luta, ou a alguém que já venceu o tabaco, é importante.
Se ele ou ela não estiver disponível, telefone a outro amigo não fumador. ‑
O seu corpo está no melhor caminho para eliminar resíduos de milhares de cigarros. Não arrisque uma recaída.
Milhões já conseguiram vencer a sua dependência do tabaco. Ao repetir a sua decisão vez após vez, “eu escolhi não fumar!”, também será brevemente mais um desses vencedores. Só então o efeito da nicotina deixará de ter significado para si.
![Page 28: Tabagismo 2010](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022052508/5595c5541a28ab380a8b4854/html5/thumbnails/28.jpg)
E comece a respirar !
A respirar como já há algum tempo não respirava !
Fale connosco para partilhar a sua experiência ou se precisar de ajuda.
-Contactos (Lisboa e Porto)Email: [email protected]: 964 596 010
- Informação sobre Métodohipnoterapêutico:www.marioruisantos.net/quitsmoke.htm
Boa etapa !
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Referências de informaçãosaude.sapo.pt
wikipedia.org
www.tobaccofacts.org
ajc.pt
(n23)
Instituto Marat (www.tabagismo.com.br)
Programa Help (www.help-eu.com)
Sociedade Albert Einstein (www.einstein.br)
Adbusters (www.adbusters.org)
Revista Electrónica de Química (www.qmcweb.org)
Portal dos Psicólogos (www.psicologia.com.pt)
Revista Saude & Lar (www.saudelar.com)
Medicos de Portugal (www.medicosdeportugal.pt)
Tobacco.org