Download - Tabela de Calorias
ACARES E DOCESAlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)
Achocolatado "Nescau"2 col. sopa20 g75
Achocolatado "Ovomaltine"2 col. sopa20 g74
Achocolatado light "Nescau"2 col. sopa19 g64
Achocolatado diet "Gold"1 col. sopa9 g35
Acar mascavo1 col. sopa rasa15 g54
Acar refinado1 col. sopa rasa15 g60
Algodo doce1 unidade30 g100
Ambrosia1 col. sopa20 g52
Ameixa em calda "Cepra"3 unidades20 g44
Amendoa confeitada "Estrela do Oriente"1 col. sopa12 g56
Arroz-doce1 col. sopa40 g66
Baba de moa1 col. sopa12 g60
Bananada "Fazendinha"1 unidade36 g112
Barra de biscoito com recheio de banana "Bauducco"1 unidade25 g95
Barra de biscoito com recheio de chocolate "Bauducco"1 unidade25 g90
Barra de biscoito com recheio de goiaba "Bauducco"1 unidade25 g90
Beijinho "Nestl"1 col. sopa20 g64
Bolacha de chocolate1 unidade10 g52
Bolacha recheada1 unidade12 g80
Bolo de aipim com coco1 fatia mdia80 g243
Bolo de cenoura sem cobertura1 fatia mdia60 g227
Bolo de chocolate "Pullman"1 fatia (poro)60 g189
Bolo de chocolate com recheio e calda de chocolate1 fatia mdia140 g540
Bolo de coco "Nutrella"1 fatia (poro)60 g215
Bolo de fub "Nutrella"1 fatia (poro)60 g207
Bolo de milho1 fatia100 g290
Bomba com recheio de creme1 unidade120 g500
Bomba de chocolate1 unidade mdia50 g97
Brigadeiro1 fatia50 g195
Brigadeiro1 unidade20 g100
Brigadeiro "Nestl"1 col. sopa20 g61
Brownie "Hel Doces"1 fatia (poro)40 g172
Cacau em p "Garoto"2 col. sopa20 g81
Cajuzinho "Nestl"1 col. sopa20 g69
Calda de caramelo "Ingredient"1 e 1/2 col. sopa20 g61
Calda de chocolate "Bazzar"1 e 1/2 col. sopa20 g61
Calda de morango "Ingredient"1 e 1/2 col. sopa20 g59
Canjica1 xc. ch150 g205
Cereja em calda "Qualit"1 col. sopa30 g76
Chantilly caseiro1 col. sopa20 g89
Chantily "Vigor"1 col. sopa20 g56
Chocotone1 fatia grande80 g322
Chocottone Baducco1 fatia grande80g354
Chocotone Classic Nestl1 fatia grande80g326
Chocotone Exagero de Chocolate Village1 fatia grande80g314
Chocotone Top Chocolate Visconti1 fatia grande80g364
Churros de doce de leite1 unidade100 g570
Cocada1 unidade mdia70 g405
Creme de abacate1 taa90 g156
Creme de amendoim "Amendocrem"1 col. sopa20 g121
Creme de avel "Nutella"1 col. sopa20 g105
Curau "Yoki"1 xic. ch80 g304
Doce de abbora "Nh Tuca"1 pedao mdio70 g172
Doce de leite caseiro1 col. sopa50 g145
Donuts de doce de leite "Melhor Bocado"1 unidade70 g131
Farofa doce1/2 col. sopa20 g99
Figo em calda "Helomar"4 unidades80 g151
Fios de ovos "Prazeres do acar"2 col. sopa27 g100
Flan de baunilha "Oetker""1 taa (poro)120 g51
Fondue de chocolate "La Table D'or"1 col. sopa20 g55
Gelatina de morango "Oetker"1 taa (poro)120 g39
Gelia de morango "Ritter"1 col. sopa20 g49
Gelia de morango diet "Queensberry"1 col. sopa20 g22
Goiabada casco1 fatia40 g132
Leite condensado "Nestl"1 col. sopa20 g65
Ma do amor1 unidade150 g462
Manjar de coco c/ calda de ameixa "Ducoco"1 fatia50 g178
Maria-mole "Oetker"1 pedao (poro)120 g55
Marrom glac "Fugini"1 fatia40 g104
Marshmellow "Ingredient"1/2 col. sopa20 g57
Marzip "Zentis"1 unidade peq.25 g109
Mel de abelhas1 col. sopa20 g64
Merengue de limo1 fatia fina100 g255
Mil-folhas1 fatia100 g117
Mousse chocolate1 taa150 g300
Mousse de maracuj1 col. sopa30 g71
Muffin "Oetker"1 unidade30 g74
Olho-de-sogra1 unidade20 g60
Ovos nevados2 col. sopa100 g245
Paoca (de rolha) "Yoki"1 unidade22 g107
Pamonha1 unidade160 g413
Panetone1 fatia grande80 g302
Panettone Alpino Nestle1 fatia grande80 g334
Panettone com Damasco e Uva Passa Village1 fatia grande80 g292
Panettone com Frutas Bauducco1 fatia grande80 g280
Panettone com Frutas Light Bauducco1 fatia grande80 g231
Panettone com Frutas Nestle1 fatia grande80 g284
Panettone com Frutas Pullman1 fatia grande80 g287
Panettone com Frutas Village1 fatia grande80g289
Panettone Light com Frutas Village1 fatia grande80g215
Pastel de Santa Clara1 unidade80 g143
Pav de amendoim1 pedao mdio110 g481
Pav de chocolate1 pedao mdio85 g154
P-de- moleque1 unidade peq.17 g87
Pssego em calda "Qualit"3 unidades140 g99
Petit Gateau "Mr Bey"1 unidade50 g216
Picol "Chicabon"1 unidade62 g102
Picole de coco "Kibon"1 unidade60 g88
Picol de uva "Kibon"1 unidade59 g60
Profiteroles "Sadia"1 unidade50 g191
Pudim de leite com calda de caramelo1 fatia mdia100 g323
Queijadinha caseira1 unidade mdia35 g206
Quindim1 unidade120 g475
Quindim "Miss Daisy"1 fatia (poro)60 g243
Rabanada1 fatia60 g300
Rapadura1 pedao mdio55 g204
Salada de frutas com acar1 taa150 g329
Salada de frutas com chantilly1 taa190 g407
Sagu de morango "Oetker"2 col. sopa30 g114
Sonho1 unidade85 g573
Sorvete de chocolate "Kibon"1 bola60 g112
Sorvete de creme "Nestl"1 bola60 g102
Sorvete de flocos "Nestl"1 bola60 g121
Sorvete de morango "Kibon"1 bola60 g98
Sundae completo1 unidade350 g1.120
Sundae chocolate "Mc Donald's"1 unidade148 g302
Sundae morango "Mc Donald's"1 unidade153 g273
Suspiro1 unidade mdia10 g37
Torrone de amendoim "Montevergine"1 unidade peq.20 g81
Torta de banana "McDonald?s"1 unidade79 g228
Torta de limo "Miss Daisy"1 fatia (poro)47 g126
Torta de ma "McDonald?s"1 unidade81 g237
Torta de morango1 fatia100 g184
Torta holandesa "Miss Daisy"1 fatia (poro)60 g214
Torta mousse de chocolate "Miss Daisy"1 fatia (poro)47 g144
Xarope de milho "Karo"1 col. sopa20 g60
Achocolatado "Nescau"2 col. sopa20g75
Achocolatado "Ovomaltine"2 col. sopa20g74
AvesCOMENTEAlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)
Caldo de galinha em tablete "Knorr"1 unidade9,5 g20
Chester assado1 fatia fina20 g41
Coxa de frango assada com pele1 unidade46 g99
Coxa de frango cozida sem pele1 unidade46 g77
Espetinho de corao de frango na brasa1 unidade50 g104
Espetinho de frango na brasa1 unidade50 g80
Fgado de galinha cozido1 col. sopa25 g35
Fil de frango milanesa1 fil mdio140 g435
Fil de frango parmegiana "Sadia"1 fil mdio275 g335
Fil de frango grelhado1 unidade mdia125 g199
Frango ensopado1 peito mdio180 g229
Hamburguer de frango (grelhado)1 unidade85 g164
Hamburguer de peru (grelhado)1 e 1/2 unidade80 g166
Midos de galinha1 moela mdia18 g29
Nuggets de frango5 unidades130 g326
Peru assado1 fatia mdia32 g52
Sobrecoxa de frango assada com pele1 unidade65 g169
Sobrecoxa de frango assada sem pele1 unidade65 g151
Carne bovinaCOMENTEAlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)
Almndega caseira frita1 unidade mdia50 g102
Bife milanesa1 unidade mdia80 g230
Bife parmegiana1 unidade mdia150 g491
Bife de fgado1 unidade grande130 g293
Bife grelhado (contra-fil com gordura)1 unidade mdia100 g278
Bife grelhado (contra-fil sem gordura)1 unidade mdia90 g200
Bife grelhado (fil mignon sem gordura)1 unidade mdia90 g198
Bife grelhado (miolo de alcatra sem gordura)1 unidade mdia90 g217
Bife rol1 unidade mdia100 g179
Caldo de carne em tablete "Knorr"1 unidade9.525
Carne assada1 fatia mdia90 g259
Carne cozida (lagarto)1 fatia mdia75 g134
Carne cozida (msculo)1 fatia mdia75 g146
Carne moda refogada (acm)1 col. sopa30 g64
Carne seca cozida1 pedao mdio65 g205
Carpaccio10 fatias80 g120
Costela de boi assado1 pedao mdio40 g181
Espetinho de carne na brasa1 unidade50 g119
Hambrguer (frito)1 unidade85 g219
Hambrguer (grelhado)1 unidade85 g178
Picanha na brasa (sem gordura)1 pedao mdio100 g238
Quibe assado1 pedao grande80 g145
Quibe frito1 unidade grande85 g176
Leites e AchocolatadosCOMENTEAlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)
Achocolatado lquido base de soja sabor chocolate "Toddynho"1 caixinha200 ml168
Achocolatado lquido pronto "Toddy"1 caixinha200 ml185
Bebida lctea sabor chocolate "Nescau"1 caixinha200 ml193
Chocolate quente com adoante1 xcara100 ml100
Chocolate quente puro1 xcara100 ml122
Chocolate quente com leite desnatado1 xcara100 ml74
Leite de cabra desnatado1 copo200 ml60
Leite de cabra integral1 copo200 ml120
Leite de soja em p2 col. sopa26 g115
Leite de vaca desnatado1 copo200 ml66
Leite de vaca desnatado em p2 col. sopa26 g64
Leite de vaca integral1 copo200 ml119
Leite de vaca integral com "Nescau"1 copo200 ml194
Leite de vaca integral com "Ovomaltine"1 copo200 ml230
Leite de vaca integral em p2 col. sopa26 g130
Leite de vaca semidesnatado1 copo200 ml85
Leite Fermentado Adoado Activia "Danone"1 frasco80 ml67
Leite Fermentado Desnatado Adoado "Yakult"1 frasco80 ml59
Leite integral batido com banana1 copo200 ml168
Leite integral batido com mamo1 copo200 ml128
Leite integral batido com morango1 copo200 ml130
Milk Shake de chocolate do "Mc Donald's"1 copo300 ml251
Milk Shake de morango do "Mc Donald's"1 copo300 ml219
PizzasAlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)
Atum com cebola1 fatia120 g205
Calabresa com cebola1 fatia120 g319
Califrnia (mussarela, presunto, abacaxi, pssego, figo e ameixa em calda)1 fatia120 g308
Champignon com mussarela1 fatia120 g253
Escarola, palmito e mussarela1 fatia120 g242
Frango com catupiry1 fatia120 g354
Lombo canadense, cebola e azeitonas1 fatia120 g310
Marguerita1 fatia120 g342
Mussarela1 fatia120 g360
Mussarela com bacon1 fatia120 g463
Mussarela de bfala, tomate seco e rcula1 fatia120 g280
Palmito com mussarela1 fatia120 g274
Peito de peru com catupiry1 fatia120 g271
Portuguesa (molho de tomate, presunto, mussarela, ovo, azeitonas e cebola)1 fatia120 g316
Quatro queijos (mussarela, catupiry, provolone e gorgonzola)1 fatia120 g382
Salmo defumado, mussarela e tomate1 fatia120 g318
Salgadinhos e PetiscosAlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)
Amndoa torrada e salgada "Dr. Oetker"1 col. sopa15 g92
Amendoim doce "Yoki"1 col. sopa15 g73
Amendoim japons "Iracema"1/4 xc. ch20 g100
Amendoim salgado com pele "Yoki"1 col. sopa15 g86
Avel1 unidade1 g7
Azeitona preta "Raiola"2 unidades10 g20
Azeitona verde "Raiola"2 unidades10 g20
Banana milanesa1 unidade mdia100 g251
Baconzitos "Elma Chips"3 xc. ch25 g126
Batata chip30 g160
Batata frita mdia "Mc Donald's"1 caixinha102 g288
Batata frita original "Pringles"12 unidades25 g139
Batata palha1 xc. ch25 g155
Batata ruffles1 e 1/2 xc. ch25 g141
Bolinha de queijo "Sadia"1 e 1/2 unidade40 g108
Bolinho de aipim com carne moda "Sadia"1 unidade40 g90
Bolinho de arroz1 unidade mdia40 g94
Bolinho de bacalhau1 unidade grd.60 g170
Castanha de caju "Dr. Oetker"1 col. sopa15 g94
Castanha do par "Estrela do Oriente"2 unidades10 g70
Castanha portuguesa1 unidade10 g20
Cebolitos "Elma Chips"2 xc. ch25 g123
Coxinha de frango1 unidade50 g142
Croquete de carne1 unidade mdia25 g87
Croquete de milho1 unidade mdia22 g77
Doritos "Elma Chips"1 e 1/2 xc. ch25 g125
Empadinha de frango1 unidade50 g179
Esfiha de carne fechada "Sabor e Aroma"1 unidade peq.26 g65
Esfiha fechada de calabresa "Liban"1 unidade grd.50 g120
Fandangos sabor presunto1 e 1/2 xc. ch25 g111
Gergelim "Jasmine"1 col. sopa15 g91
Macadmia "Qualit"5 unidades12 g81
Mandioca frita1 pedao mdio80 g285
Mini hot dog1 unidade20 g94
Mini quibe "Sadia"1 unidade40 g94
Nozes5 unidades25 g163
Ovinhos de amendoim1/2 xc. ch25 g116
Pastel de carne1 unidade mdia32 g84
Pastel de palmito1 unidade mdia30 g81
Pastel de queijo1 unidade mdia25 g76
Pingo D'Ouro "Elma Chips"1/2 xc. ch25 g129
Pinho cozido10 unidades100 g177
Pipoca doce1 xc. ch25 g112
Pipoca para micro-ondas manteiga "Yoki"1 xc. ch25 g110
Pistache torrado e salgado "Royale"1 col. sopa15 g85
Risole de queijo1 unidade mdia35 g149
Salgadinho frito30 g100
Salgadinho frito industrializado30 g160
Salgadinho industrializado a base de milho30 g130
Salgadinho ao Forno Sabor Queijo com Ervas Finas "Elma Chips"1 e 1/2 xc. ch25 g94
Salgadinho de camaro "Ebicen"1 xc. ch25 g98
Salgadinho de milho com queijo "Cheetos"2 xc. ch25 g120
Salgadinho Torrado de Arroz com Alga Marinha "Okaki"1/2 xc. ch30 g116
Sardinha frita1 unidade mdia25 g91
Semente de abbora "Estrela do Oriente"1 col. sopa10 g45
Snacks Integrais Sabor Queijo "Vitao"2 xic. ch25 g97
Soja sabor Queijo "Estrela do Oriente"1 col. sopa10 g40
SanduchesCOMENTEMais AlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)
Bauru1 unidade120 g350
Beirute de rosbife1 unidade150 g380
Big Mac "Mc Donald's"1 unidade204 g504
Cachorro quente com molho de tomate "Bob's"1 unidade130 g291
Cachorro quente completo (com molho, milho, ervilha, ovo de codorna, maionese, catchup, mostarda, queijo ralado e batata palha)1 unidade250 g680
Cheddar McMelt "Mc Donald's"1 unidade181 g507
Cheese salada com maionese "Bob's"1 unidade225 g344
Cheesebrguer "Mc Donald's"1 unidade116 g310
Hambrguer "Mc Donald's"1 unidade102 g257
McChicken "Mc Donald's"1 unidade176 g454
McFish "Mc Donald's"1 unidade149 g373
Misto quente1 unidade85 g284
Quartero com queijo "Mc Donald's"1 unidade202 g558
Queijo quente1 unidade85 g300
Sanduche de atum com salada "Bob's"1 unidade228 g377
Sanduche de frango com salada "Bob's"1 unidade298 g375
Sanduche de peito de peru "Bob's"1 unidade162 g262
Sanduche de queijo com banana "Bob's"1 unidade125 g253
Sopas e CaldosCOMENTEMais AlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)
Caldinho de ervilha1 copo pequeno100 ml92
Caldinho de feijo1 copo pequeno100 ml104
Caldo verde1 prato fundo200 ml120
Canja1 prato fundo200 ml80
Creme de aspargos "Campbell's"1 prato fundo200 ml183
Creme de cebola "Campbell's"1 prato fundo200 ml167
Creme de champignon "Campbell's"1 prato fundo200 ml167
Creme de palmito1 prato fundo200 ml180
Creme de queijo "Qualimax"1 prato fundo200 ml61
Sopa de brcoli com queijo "Campbell's"1 prato fundo200 ml167
Sopa de ervilha com presunto e bacon "Campbell's"1 prato fundo200 ml300
Sopa de feijo com macarro1 prato fundo200 ml276
Sopa de galinha "Maggi"1 prato fundo200 ml69
Sopa de gro de bico1 prato fundo200 ml190
Sopa de legumes1 prato fundo200 ml150
Sopa de lentilha1 prato fundo200 ml240
Sopa de mandioquinha1 prato fundo200 ml130
Sopa de tomate "Campbell's"1 prato fundo200 ml150
Bolachas e BiscoitosCOMENTEMais AlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)
Biscoito "Club social"1 pacote26 g121
Biscoito gua e gergelim "Piraqu"4 unidades30 g135
Biscoito aveia e mel "Nestl"5 unidades30 g134
Biscoito de gua light "Piraqu"16 unidades40 g170
Biscoito de leite passatempo "Nestl"5 unidades30 g134
Biscoito de fibra135
Biscoito de polvilho doce "Cassini"25 unidades30 g141
Biscoito de polvilho salgado "Cassini"25 unidades30 g138
Biscoito de presunto "Piraqu"65 unidades30 g151
Biscoito de queijo "Piraqu"65 unidades30 g105
Biscoito integral "Club social"1 pacote26 g118
Biscoito magic toast "Marilan"7 unidades25 g94
Biscoito magic toast integral "Marilan"7 unidades28 g103
Biscoito recheado de chocolate diet "Doce Vita"3 unidades30 g120
Biscoito recheado galak "Nestl"2 e 1/2 unidades30 g146
Biscoito recheado passatempo "Nestl"2 e 1/2 unidades30 g145
Biscoito recheado sabor tomate "Club Social"1 pacote28 g139
Biscoito roladinho de goiaba "Piraqu"3 unidades30 g136
Biscoito tortine de coco "Triunfo"5 unidades30 g150
Biscoito tortinhas de chocolate com avel "Adria"4 unidades30 g148
Biscoito tortinhas de limo "Adria"4 unidades30 g146
Biscoito wafer de chocolate "Bauducco"3 e 1/2 unidades30 g156
Biscoito wafer de chocolate light "Bauducco"3 e 1/2 unidades30 g170
Biscoito wafer de morango "Nestl"4 e 1/2 unidades30 g161
Bolacha gua e sal "Tostines"6 unidades30 g130
Bolacha Champanhe "Bauducco"3 e 1/2 unidades30 g119
Bolacha cream craker "Bauducco"6 e 1/2 unidades30 g130
Bolacha cream craker integral "Bauducco"6 e 1/2 unidades30 g130
Bolacha cream craker light "Bauducco"6 e 1/2 unidades30 g106
Bolacha de banana e canela "Bauducco"6 unidades30 g149
Bolacha de coco "Bauducco"6 unidades30 g149
Bolacha de leite "Bauducco"6 unidades30 g146
Bolacha maisena "Adria"6 unidades30 g134
Bolacha maria"Piraqu"8 unidades40 g170
Bolacha recheada de chocolate "Bono"3 unidades30 g142
Bolacha recheada de doce de leite "Bono"3 unidades30 g147
Bolacha recheada de morango "Adria"3 unidades30 g148
Bolacha recheada negresco "Nestl"3 unidades30 g141
Cookie com gotas de chocolate "Nabisco"2 unidades30 g148
Cookie integral de frutas ctricas "Jasmine"5 unidades30 g127
Cookie integral diet de cappuccino e avel "Jasmine"8 unidades30 g119
Flocos de arroz caramelizado "Okoshi"2 unidades30 g107
Mini biscoito de pizza "Club Social"50 unidades50 g224
Rosquinha de leite "Mabel"6 unidades30 g129
Bebidas no alcolicasCOMENTEMais AlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)
gua tnica "Antartica"1 lata350 ml105
gua tnica diet "Antartica"1 lata350 ml0
gua-de-coco "Kerococo"1 copo200 ml45
Bebida base de soja sabor abacaxi "Sollys"1 copo200 ml78
Bebida base de soja sabor ma "Ades"1 copo200 ml71
Bebida base de soja sabor ma light "Ades"1 copo200 ml43
Bebida base de soja sabor original "Ades"1 copo200 ml78
Bebida base de soja sabor pera "Shefa"1 copo200 ml90
Bebida energtica "Red Bull"1 lata250 ml110
Bebida energtica "Red Bull" sugar free1 lata250 ml10
Caf com acar1 xc. caf50 ml26
Caf com adoante1 xcara50 ml2
Caf com leite integral1 xcara100 ml45
Caf com leite integral e acar1 xcara100 ml69
Caf com leite desnatado1 xcara100 ml28
Caf com leite desnatado e acar1 xcara100 ml52
Caf sem acar1 xc. caf50 ml2
Caf Mocha com leite integral e chantili do Starbucks1 copo300 ml360
Caf Mocha com leite destanatado do Starbucks1 copo300 ml220
Cappuccino tradicional puro1 xcara100 ml65
Cappuccino tradicional com acar1 xcara100 ml89
Cappuccino com leite desnatado e adoante1 xcara100 ml48
Cappuccino com canela pequeno do Fran's Caf1 xcara50 ml52
Cappuccino com canela grande do Fran's Caf1 xcara100 ml95
Cappuccino chocolate pequeno do Fran's Caf1 xcara50 ml129
Cappuccino chocolate grande do Fran's Caf1 xcara100 ml251
Caf mocha pequeno do Fran's Caf1 xcara50 ml66
Chocolate quente submarino do Fran's Caf1 xcara100 ml305
Caldo de cana1 copo200 ml138
Ch branco "Feel Good"1 copo200 ml0
Ch mate natural "Matte Leo"1 copo200 ml74
Ch mate natural diet "Matte Leo"1 copo200 ml5
Ch preto com limo "Lipton"1 lata340 ml122
Ch preto com limo light "Lipton"1 lata340 ml0
Ch preto sabor pssego "Nestea"1 lata340 ml118
Ch verde sabor laranja com gengibre "Feel Good"1 copo200 ml0
Isotnico sabor aa-guaran "Gatorade"1 copo200 ml48
Isotnico sabor tangerina "Gatorade"1 copo200 ml48
Milk shake de caf do Fran's Caf1 copo500 ml668
Milk shake de chocolate diet do Fran's Caf1 copo500 ml292
Franccino Mocha com chantili do Fran's Caf1 copo500 ml498
Franccino Mocha sem chantili do Fran's Caf1 copo500 ml246
Refresco em p sabor manga "Mid"1 copo200 ml26
Refresco em p sabor uva "Tang"1 copo200 ml26
Refresco em ps sabor morango silvestre "Clight"1 copo200 ml6
Refrigerante "Pepsi" Twist1 copo200 ml94
Refrigerante "Pepsi" Twist light1 copo200 ml0
Refrigerante "Sprite" zero1 copo200 ml0
Refrigerante Coca Cola1 copo200 ml85
Refrigerante Coca Cola light1 copo200 ml0
Refrigerante Coca Cola zero1 copo200 ml0
Refrigerante de limo "H2O"1 copo200 ml0
Refrigerante guaran "Antartica"1 copo200 ml80
Refrigerante guaran diet "Antartica"1 copo200 ml0
Refrigerante sabor laranja "Fanta"1 copo200 ml90
Refrigerante sabor laranja light "Fanta"1 copo200 ml8
Refrigerante sabor uva "Fanta"1 copo200 ml104
Refrigerante sabor uva light "Fanta"1 copo200 ml12
Refrigerante soda limonada "Antartica"1 copo200 ml92
Suco africano de lichia "Ceres"1 copo200 ml105
Suco africano de uva vermelha "Ceres"1 copo200 ml116
Suco concentrado sabor maracuj "Maguary"1 poro p/ misturar22 ml13
Suco de abacaxi (caseiro) *1 copo200 ml86
Suco de cranberry "Juxx"1 copo200 ml110
Suco de laranja "Mais"1 copo200 ml127
Suco de laranja (caseiro) *1 copo200 ml116
Suco de limo (caseiro) *1 copo200 ml10
Suco de ma "Del Valle"1 copo200 ml92
Suco de ma "Yakult"1 copo200 ml80
Suco de ma "Del Valle"1 copo200 ml92
Suco de ma "Yakult"1 copo200 ml80
Suco de ma light "Del Valle"1 copo200 ml35
Suco de manga "Fruthos"1 copo200 ml99
Suco de manga (caseiro) *1 copo200 ml86
Suco de manga light "Fruthos"1 copo200 ml87
Suco de maracuj (caseiro) *1 copo200 ml20
Suco de melo (caseiro) *1 copo200 ml60
Suco de milho verde1 copo200 ml271
Suco de morango (caseiro) *1 copo200 ml70
Suco de pssego "Sufresh"1 copo200 ml74
Suco de tomate temperado "Superbom"1 copo200 ml30
Suco de uva "Del Valle"1 copo200 ml126
Suco de uva diet "Del Valle"1 copo200 ml35
Suplemento de vitaminas "Taff Man-e"1 vidro110 ml70
Vanilla Latte do Mc Caf1 copo500 ml172
Xarope artificial sabor groselha "Tropical"1 poro p/ misturar20 ml65
ChocolatesCOMENTEMais AlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)
Amendoim coberto de chocolate30 g160
Chocolate base de soja "Choc Soy"1 unidade25 g130
Chocolate Alpino "Nestl"1 bombom13 g68
Chocolate Alpino "Nestl"1 barra35 g185
Chocolate Alpino diet "Nestl"1 barra30 g143
Chocolate Amandita "Lacta"1 unidade8 g43
Chocolate amargo "Hershey's"4 quadradinhos25 g136
Chocolate amargo com amndoas Talento "Garoto"4 quadradinhos25 g133
Chocolate amargo sabor menta "Hershey's"4 quadradinhos25 g135
Chocolate ao leite "Garoto"1 barra30 g156
Chocolate ao leite "Hershey's"4 quadradinhos25 g132
Chocolate ao leite c/ amndoas e passas Talento "Garoto"4 quadradinhos30 g160
Chocolate ao leite c/ avels Talento "Garoto"4 quadradinhos25 g137
Chocolate ao leite c/ castanha-do-par Talento "Garoto"4 quadradinhos25 g137
Chocolate ao leite Classic "Nestl"4 quadradinhos25 g134
Chocolate ao leite com amendoim Shot "Lacta"4 quadradinhos25 g138
Chocolate ao leite com avel "Lacta"4 quadradinhos25 g135
Chocolate ao leite com avel Milka "Lacta"4 quadradinhos25 g162
Chocolate ao leite com castanha de caj "Nestl"4 quadradinhos25 g133
Chocolate ao leite com castanha e caramelo crocante "Lacta"4 quadradinhos25 g133
Chocolate ao leite com cookies de chocolate "Hershey's"4 quadradinhos25 g128
Chocolate ao leite com crocante Wonka "Nestl"4 quadradinhos25 g122
Chocolate ao leite com flocos "Garoto"4 quadradinhos25 g130
Chocolate ao leite com pedaos de biscoitos Passatempo "Nestl"4 quadradinhos25 g128
Chocolate ao leite com pedaos de cacau "Nestl"4 quadradinhos25 g134
Chocolate ao Leite com Recheio de Leite "Kinder"2 barras25 g139
Chocolate ao leite diet "Nestl"1 barra30 g143
Chocolate ao leite e branco Duo "Nestl"4 quadradinhos25 g134
Chocolate ao leite Lacta4 quadradinhos25 g133
Chocolate Baton "Garoto"1 unidade16 g86
Chocolate Baton branco "Garoto"1 unidade16 g89
Chocolate Bis "Lacta"1 unidade7,5 g35
Chocolate Bis branco "Lacta"1 unidade7,5 g35
Bombom "Ferrero Rocher"1 bombom13 g73
Chocolate branco com cereais e uvas passas Talento "Garoto"4 quadradinhos25 g131
Chocolate branco com cookies "Hershey's"4 quadradinhos25 g130
Chocolate Charge "Nestl"1 unidade40 g187
Chocolate granulado cacau Visconti1 pacote90 g325
Chocolate em p Garoto1 c. sopa6 g18
Chocolate Chokito "Nestl"1 unidade32 g140
Chocolate Chokito Nestl1 unidade mini14 g64
Chocolate Chomp "Nestl"1 bombom19 g99
Chocolate Chumbinho "Kopenhagen"2 col. sopa25 g121
Chocolate com recheio de caramelo "Twix"2 barras32 g150
Chocolate Crunch "Nestl"4 quadradinhos25 g129
Chocolate Diamante Negro "Lacta"1 barra30 g155
Chocolate Diplomata "Nestl"1 unidade mini10 g55
Chocolate Galak "Nestl"1 barra30 g170
Chocolate Kinder ovo1 unidade20 g110
Chocolate Laka1 barra30 g156
Chocolate Lancy "Lacta"1 unidade30 g150
Chocolate Lngua-de-gato "Kopenhagen"4 unidades25 g144
Chocolate Lngua-de-gato light "Kopenhagen"4 unidades25 g108
Chocolate M&M amendoim1 pacote49 g242
Chocolate M&M ao leite1 pacote52 g242
Chocolate meio amargo "Lacta"4 quadradinhos25 g125
Chocolate meio amargo "Nestl"4 quadradinhos25 g126
Chocolate Milkybar "Nestl"1 unidade mini20 g93
Chocolate Milkybar "Nestl"1 unidade28 g134
Chocolate Nescau barra "Nestl"1 unidade40 g210
Chocolate Nh benta "Kopenhagen"1 unidade40 g128
Chocolate Ouro Branco "Lacta"1 bombom21,5 g111
Ovo de pscoa Garoto Baton 2 em 125 g136
Ovo de pscoa Lacta Bis Laka25 g133
Ovo de pscoa Nestl Chokito25 g136
Ovo de pscoa Lacta Diamante Negro25 g129
Ovo de pscoa Ferrero Rocher25 g151
Ovo de pscoa Garoto Clssico25 g131
Ovo de pscoa Lacta Grandes Sucessos25 g132
Ovo de Pscoa Nestl Classic ao Leite25 g130
Ovo de Pscoa Garoto Serenata de Amor25 g133
Ovo de pscoa Lacta Sonho de Valsa25 g134
Ovo de pscoa Nestl Suflair ao Leite25 g131
Ovo de pscoa Garoto Talento Castanha-do-Par25 g133
Ovo de pscoa Garoto Talento Branco Cereais25 g132
Ovo de pscoa Nestl Classic Dark25 g135
Ovo de pscoa Po de Acar Dark25 g135
Ovo de pscoa Nestl Classic Zero25 g94
Ovo de pscoa Gold ao Leite Diet25 g120
Ovo de pscoa Lacta Chocolate ao Leite Diet25 g111
Ovo de pscoa Nestl Classic Diet25 g119
Ovo de pscoa Nestl Sollys25 g136
Ovo de pscoa Nestl Alpino Dark25 g135
Ovo de pscoa Lacta Amandita25 g136
Ovo de pscoa Garoto Talento Avel Diet25 g129
Ovo de pscoa Taeq Diet Ao Leite25 g106
Ovo de pscoa Prestgio Nestl1 unidade100 g541
Ovo de pscoa crocante Visconti N 141 unidade-685
Ovo de pscoa chocolate c/ leite Nestl1 unidade100 g541
Ovo de pscoa Alpino Nestl1 unidade100 g543
Chocolate Passas Garoto1 unidade13 g60
Chocolate Prestgio "Nestl"1 unidade33 g154
Chocolate Prestgio "Nestl"1 unidade mini14 g64
Chocolate Seduo "Nestl"1 bombom19 g103
Chocolate Sem parar "Nestl"4 unidades30 g156
Chocolate Sensao morango "Nestl"1 barra38 g176
Chocolate Sensao morango "Nestl"1 unidade mini11 g50
Chocolate Serenata de amor "Garoto"1 bombom20 g103
Chocolate Snickers1 unidade52 g480
Chocolate Sonho de Valsa "Lacta"1 bombom21,5 g113
Chocolate Sonho de Valsa branco "Lacta"1 bombom21,5 g114
Chocolate Sonho de Valsa trufa "Lacta"1 bombom21,5 g111
Chocolate Suflair meio amargo Nestl1 unidade28 g154
Chocolate Suflair "Nestl"1 tablete50 g264
EmbutidosCOMENTEMais AlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)
Apresuntado "Perdigo"1 fatia30 g114
Chester "Perdigo"2 fatias30 g36
Copa "Sadia"10 fatias40 g137
Linguia de frango (na brasa)1 unidade mdia60 g146
Linguia de porco (na brasa)1 unidade mdia60 g177
Lombinho "Ceratti"2 fatias50 g78
Mortadela "Ceratti"3 fatias50 g120
Peito de peru "Perdigo"2 fatias30 g33
Presunto cozido com capa de gordura "Sadia"2 fatias40 g62
Presunto cozido sem capa de gordura "Perdigo"2 fatias40 g48
Presunto parma "Sadia"2 fatias40 g84
Salame "Sadia"7 fatias40 g148
Salsicha1 unidade50 g146
Salsicha de frango1 unidade50 g120
Salsicha de chester1 unidade50 g90
Frutas e SementesCOMENTEMais AlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)
Abacate1 col. sopa amassado45 g80
Abacaxi1 fatia mdia75 g44
Aa1 xc. ch100 g110
Acerola1 unidade-3
Ameixa amarela1 unidade25 g23
Ameixa preta seca1 unidade5 g10
Ameixa vermelha1 unidade mdia16 g9
Amndoas10 unidades100 g640
Amendoim1 xc. de ch100 g576
Amora silvestre1/2 copo100 g61
Avel10 unidades100 g633
Banana-da-terra1/2 unidade100 g105
Banana ma1 unidade mdia80 g97
Banana nanica1 unidade110 g89
Banana-nanica milanesa1/2 unidade100 g308
Banana-ouro2 unidades100 g159
Banana passa1 unidade10 g35
Banana prata1 unidade70 g74
Caj-manga1 unidade100 g46
Caju1 unidade150 g54
Caqui chocolate1 unidade113 g72
Caqui japons1 unidade100 g86
Carambola1 unidade128 g59
Castanha5 unidades50 g100
Castanha-do-par1 xc. ch100 g1049
Castanha de caju torrada1 xc. ch150 g914
Castanha europia crua1 xc. ch100 g287
Cereja1 unidade7 g11
Coco ralado fresco1 col. sopa20 g50
Cupuau1 unidade100 g72
Damasco seco1 unidade7 g9
Figo1 unidade60 g19
Figo seco1 unidade30 g60
Framboesa1 col. sopa20 g12
Frutas cristalizadas1 e 1/2 xic. ch30 g92
Fruta-po1 unidade-96
Goiaba branca1 unidade170 g58
Goiaba vermelha1 unidade170 g46
Grapefruit1 unidade200 g94
Graviola1 unidade100 g60
Jabuticaba10 unidades40 g14
Jaca1 gomo10 g9
Jatob1 unidade-115
Kiwi1 unidade77 g44
Laranja-da-baa1 unidade-42
Laranja lima1 unidade109 g38
Laranja pera1 unidade137 g42
Laranjinha-japonesa5 unidades100 g48
Lima-da-prsia1 unidade100 g32
Limo1 unidade60 g19
Manga desidratada "Fruitwell"1 pacote40 g141
Ma desidratada "Jasmine"1 pacote40 g128
Ma fugi1 unidade130 g78
Mamo formosa1 fatia100 g45
Mamo papaia1 unidade283 g99
Manga1 xc. ch240 g144
Maracuj1 unidade38 g25
Melancia1 fatia148 g33
Melo1 fatia115 g28
Morango10 unidades120 g36
Nectarina1 unidade100 g64
Nspera1 unidade60 g26
Nozes1 unidade10 g71
Nozes pecan1/2 xc. ch50 g200
Pera1 unidade133 g56
Pequi1 unidade50 g40
Pssego1 unidade113 g46
Pinha (fruta do conde)1 unidade60 g53
Pitanga10 unidades100 g47
Rom1 unidade100 g62
Salada de frutas1 taa100 g99
Sementes de abbora torradas2 c. sopa30 g130
Sementes de gergelim secas1 col. sopa10 g59
Tmara seca1 unidade30 g76
Tamarindo (polpa)1/2 xc. ch100 g232
Tangerina1 unidade135 g72
Uva itlia1 cacho mdio200 g158
Uva passa1 col. sopa cheia18 g54
Uva rubi1 cacho grande371 g171
GordurasCOMENTEMais AlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)
Azeite de dend1 col. sopa8 ml72
Azeite de oliva1 col. sopa13 ml117
Creme de leite1 col. sopa15 g38
Creme de leite light1 col. sopa15 g24
Gordura vegetal hidrogenada1 col. sopa21 g189
Manteiga1 col. sopa10 g75
Manteiga e margarina "Amlia"1 col. sopa10 g72
Manteiga light1 col. sopa10 g43
Margarina1 col. sopa10 g70
Margarina light1 col. sopa10 g44
leo vegetal1 col. sopa12 ml108
IogurtesCOMENTEMais AlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)
Bebida Lctea com Polpa de Morango Dan Up "Danone"1 pote180 g157
Chandelle de Chocolate ao Leite "Nestl"1 pote110 g152
Chandelle Sensao de Chocolate com Calda de Morango "Nestl"1 pote110 g166
Coalhada Parcialmente Desnatada "Vigor"1 pote200 ml124
Coalhada Seca Natural "Alibey"1 col. sopa30 g37
Flan de Baunilha com Calda de Caramelo Moa "Nestl"1 pote110 g128
Frozen yogurt Yogen Frz100 g88
Frozen yogurt Yogolove100 g111
Frozen yogurt Yoggi100 g88
Frozen yogurt Yogoberry100 g88
Frozen yogurt Yoforia100 g90
Frozen yogurt Tutti Frutti100 g107
Frozen yogurt Bendita Fruta100 g85
Frozen yogurt Yogofresh100 g86
Iogurte Activia Morango Mix com Corn - Flakes "Danone"1 pote110 g144
Iogurte com Aveia e Fibras Activia "Danone"1 pote100 g100
Iogurte com Coco Ralado "Batavo"1 pote200 g217
Iogurte com Mel Sabor Baunilha Activia "Danone"1 pote100 g106
Iogurte com Pedaos de Morango "Batavo"1 pote200 g196
Iogurte com Polpa de Ameixa Activia "Danone"1 pote100 g110
Iogurte com Polpa de Cereja Activia "Danone"1 pote100 g106
Iogurte com Polpa de Coco "Ati Latte"1 pote180 g173
Iogurte com Polpa de Mamo, Banana e Maa "Vigor"1 pote200 g153
Iogurte com polpa de morango "Danone"1 pote100 g90
Iogurte com Polpa e Gelia de Morango Activia "Danone"1 pote120 g145
Iogurte Desnatado com Polpa de Ameixa e Fibras Bio Fibras "Batavo"1 pote110 g89
Iogurte Integral "Paulista"1 pote170 g109
Iogurte Integral com Laranja, Cenoura e Mel Activia "Danone"1 pote170 g160
Iogurte Integral com Mel "Vigor"1 pote200 g221
Iogurte Integral com Polpa de Ameixa "Vigor"1 pote200 g235
Iogurte Integral com Polpa de Morango e Fibra Nesvita "Nestl"1 pote100 g91
Iogurte Integral com Suco de Uva e Sabor Slvia "Nestl"1 pote200 g186
Iogurte Integral Natural Activia "Danone"1 pote170 g132
Iogurte light com adoante "Leco"1 copo200 ml66
Iogurte Light com Pedao de Frutas Amarelas Pense Light "Batavo"1 pote110 g45
Iogurte light com pedaos de pssego e protena de soja "Leco"1 pote115 g60
Iogurte Light com Polpa de Mamo "Batavo"1 pote170 g45
Iogurte Light Desnatado com Polpa de Morango Molico "Nestl"1 copo200 ml62
Iogurte Light Morango com Chocolate Molico Tentao "Nestl"1 pote100 g53
Iogurte Natural Desnatado "Nestl"1 pote185 g79
Iogurte Parcialmente Desnatado com Aveia Activia "Danone"1 pote180 g144
Iogurte Semi Desnatado com Cereal e Polpa de Morango "Ninho Solei"1 copo200 ml171
Iogurte Semi Desnatado com Cereal e Polpa de Morango "Ninho Solei"1 copo200 ml171
Iogurte Semi Desnatado com Polpa de Frutas Vermelhas Bliss "Nestl"1 pote180 g158
Iogurte Semi Desnatado com Suco de Maracuj, Laranja e Acerola Kissy "Batavo"1 pote180 g102
Petit Suisse com Polpa de Morango Danoninho "Danone"1 pote45 g54
Petit Suisse de Chocolate Vigorzinho "Vigor"1 pote45 g83
Sobremesa Lctea Sabor Beijinho "Paulista"1 pote100 g143
LeguminosasCOMENTEMais AlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)
Ervilha em conserva "Jurema"1 xc. ch130 g109
Fava em conserva "Zenny"1 xc. ch125 g130
Feijo branco cozido1 concha peq.65 g79
Feijo branco em conserva "Jurema"1 xc. ch130 g105
Feijo carioca cozido1 concha peq.59 g41
Feijo mulatinho cozido1 concha peq.59 g73
Feijo preto cozido1 concha peq.59 g69
Gro de bico cozido1 concha peq.60 g82
Gro-de-bico em conserva "Casino"1 xc. ch130 g154
Lentilha cozida1 concha peq.60 g65
Tremoo1 xc. ch65 g50
MassasCOMENTEMais AlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)
Canelone de ricota com molho branco1 unidade30 g127
Capelete de carne com molho de tomate1 col. de servir45 g141
Capelete de frango com molho ros1 col. de servir45 g176
Lasanha bolonhesa com molho branco "Sadia"1 pedao grande325 g343
Lasanha de queijo e presunto1 pedao mdio150 g256
Lasanha quatro queijos1 pedao mdio150 g257
Macarro putanesca (molho de tomate, azeitona preta e aliche ou alcaparras)1 prato fundo200 g290
Macarro alho e leo1 prato fundo200 g438
Macarro ao sugo1 prato fundo200 g274
Macarro com molho bolonhesa1 prato fundo200 g302
Macarro com molho branco, ervilha e presunto1 prato fundo200 g438
Macarro instantneo sabor carne "Maggi"1 pacote85 g376
Macarro instantneo sabor galinha caipira light "Nissin"1 pacote88 g261
Macarro instantneo sabor quatro queijo "Nissin"1 pacote88 g399
Nhoque bolonhesa1 col. de servir65 g200
Panqueca de carne1 unidade mdia80 g229
Pasta com champignon e ervas "Maggi"1 prato raso90 g318
Pasta com molho de tomate e bacon "Maggi"1 prato raso90 g339
Penne ao funghi "Pastarotti"1 prato raso88 g306
Quiche de alho por "Melhor Bocado"1 unidade120 g329
Quiche de frango "Melhor Bocado"1 unidade120 g336
Quiche de queijo "Sadia"1 fatia113 g357
Quiche de queijo e bacon "Melhor Bocado"1 unidade120 g357
Raviole de carne com molho de tomate1 col. de servir45 g156
Raviole de queijo com molho branco1 col. de servir45 g174
Torta de frango com catupiry "Sadia"1 fatia125 g399
Torta de palmito "Sadia"1 fatia125 g392
Torta de palmito com catupiry com massa de iogurte "Sadia"1 fatia125 g317
Torta de peito de peru "Sadia"1 fatia125 g414
Torta de presunto e queijo "Melhor Bocado"1 unidade120 g319
MolhosCOMENTEMais AlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)
Alichela "Magazzino"1 col. sopa10 g40
Barbecue1 col. sopa12 g20
Catchup1 col. sopa12 g11
Chutney de manga1 col. sopa20 g31
Maionese "Hellmann's"1 col. sopa12 g48
Maionese 0% colesterol "Hellmann's"1 col. sopa12 g16
Maionese Deleite "Hellmann's"1 col. sopa12 g27
Maionese light "Hellmann's"1 col. sopa12 g40
Molho agridoce "Sakura"1 col. sopa15 g20
Molho de alho "Istambul"1 col. ch6 ml15
Molho de gergelim "Istambul"1 col. ch6 ml5
Molho de iogurte para salada "Master Foods"1 col. sopa15 g20
Molho de mostarda para salada "Master Foods"1 col. sopa15 g15
Molho de parmeso para salada "Hellmann's"1 col. sopa15 g80
Molho de pimenta "Tabasco"1 col. ch6 ml0
Molho de soja (shoyo)1 col. sopa10 ml5
Molho de soja light (shoyo light)1 col. sopa10 ml0
Molho ingls1 col. sopa10 ml5
Molho para carpaccio "La Table Dor"1 col sopa15 g10
Molho ros "Hellmann's"1 col. sopa13 ml46
Molho trtaro1 col. sopa15 g64
Mostarda1 col. sopa12 g10
Sardela "La Table D'or"2 col. sopa10 g28
Tahine (creme de gergelim) "Jasmine"1 col. sobremesa15 g89
Vinagrete1 col. sopa15 g35
OvosCOMENTEMais AlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)
Gemada1 poro150 ml210
Omelete com queijo mussarela1 poro100 g220
Omelete simples1 unidade65 g110
Ovo cozido1 unidade45 g71
Ovo de codorna1 unidade10 g16
Ovo frito1 unidade50 g105
Ovo mexido simples1 unidade60 g120
PesCOMENTEMais AlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)
Bisnaguinha "Seven Boys"1 unidade20 g59
Ciabatta1 unidade grande80 g247
Croissant de queijo1 unidade grande80 g328
Croissant simples1 unidade grande67 g276
Po alemo "Wickbold"1 fatia72 g125
Po com canela e passas "Nutrella"1 fatia25 g71
Po de alho na brasa1 unidade50 g187
Po de batata com catupiry1 unidade70 g190
Po de batata simples1 unidade50 g137
Po de centeio "Nutrella"1 fatia25 g61
Po de coco "Panco"1 fatia grande50 g159
Po de forma "Pullman"1 fatia25 g62
Po de forma integral linhaa "Pullman"1 fatia25 g61
Po de forma light "Nutrella"1 fatia17 g36
Po de forma sem casca "Wickbold"1 fatia17 g43
Po de hambrguer1 unidade50 g177
Po de hambrguer com gergelim1 unidade50 g188
Po de hot dog1 unidade50 g133
Po de milho "Panco"1 fatia grande40 g120
Po de queijo coquetel "Forno de Minas"1 unidade25 g71
Po de queijo coquetel light "Forno de Minas"1 unidade14 g30
Po de queijo recheado com requeijo "Forno de Minas"1 unidade27 g74
Po de soja light "Pullman"1 fatia25 g49
Po francs1 unidade50 g135
Po francs integral1 unidade50 g135
Po francs sem miolo1 unidade30 g75
Po integral sem casca light "Wickbold"1 fatia14 g29
Po italiano1 fatia40 g137
Po preto "Nutrella"1 fatia28 g70
Po srio1 unidade grande50 g180
Po sovado "Seven Boys"1 fatia50 g156
Po sueco30 g100
Pratos caseirosCOMENTEMais AlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)
Acaraj1 unidade100 g289
Arroz com lentilha "Almanara"1 col. sopa20 g32
Arroz de carreteiro (arroz com carne seca)1 col. sopa20 g31
Batata saut1 prato raso100g68
Bob de camaro1 prato raso225 g369
Chuchu ao molho branco1 col. sopa cheia30 g28
Couve flor milanesa1 ramo mdio90 g137
Creme de espinafre1 col. sopa cheia35 g47
Creme de milho1 col. sopa cheia33 g35
Cuscuz de milho1 pedao mdio135 g257
Cuscuz de tapioca1 fatia mdia120 g298
Dobradinha1 col. sopa cheia35 g39
Estrogonofe de carne1 col. sopa cheia25 g43
Estrogonofe de frango1 col. sopa cheia25 g49
Feijoada (feijo preto, carne seca e linguia)1 concha mdia225 g347
Piro1 col. sopa cheia30 g36
Pur de batata1 col. sopa cheia45 g56
Quibebe1 col. sopa cheia35 g36
Rabada1 pedao mdio60 g187
Risoto de frango1 col. sopa cheia25 g45
Salada de batata com maionese1 col. sopa cheia38 g58
Salada Waldorf1 col. sopa cheia38 g35
Salpico de frango1 col. sopa cheia25 g47
Sufl de queijo1 pedao mdio90 g103
Tutu de feijo1 col. sopa cheia35 g40
QueijosCOMENTEMais AlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)
Brie Luna1 fatia30 g104
Brie "Polenghi"2 fatias30 g100
Camembert Luna1 unidade50 g173
Camembert "President"1 fatia30 g84
Catupiry1 col. sopa30 g68
Chancliche com zattar1 col. sopa20 g47
Cheddar1 fatia30 g120
Cottage "Tirolez"2 col. sopa50 g47
Cream Cheese "Danbio"3 col. sopa30 g75
Cream Cheese light "Danbio"3 col. sopa30 g61
Cream Cheese Philadelphia light1 col. sopa20 g14
Cream Cheese Philadelphia1 col. sopa20g20
Ementhal suo1 fatia30 g119
Ementhal "Polenghi"1 fatia30 g115
Estepe1 fatia30 g100
Fondue Luna1 poro67 g276
Fondue de queijo "La Table D'or"2 col. sopa30 g76
Fundido1 fatia35 g124
Gorgonzola1 fatia mdia38 g182
Gouda Luna1 fatia30 g107
Gouda "Polenghi"1 fatia30 g105
Gruyre Luna1 poro25 g89
Gruyre "Polenghi"1 fatia30 g115
Holanda1 fatia30 g103
Itlico Luna1 fatia30 g107
Liederkranz1 fatia30 g90
Limburgus suo1 fatia30 g97
Luninho Luna1 unidade-53
Mussarela1 fatia mdia20 g65
Mussarela de bfala1 unidade30 g95
Neufchatel suo1 fatia30 g87
Palmira1 fatia30 g115
Parmeso1 fatia39 g168
Parmeso ralado1 col. sopa10 g47
Pecorino1 fatia35 g128
Petit Suisse1 unidade25 g45
Polenguinho1 unidade20 g62
Polenguinho light1 unidade20 g52
Prato1 fatia mdia15 g59
Provolone1 fatia mdia15 g51
Quarticolo1 poro30 g78
Queijo coalho na brasa1 espeto60 g168
Queijo de cabra "Chamonix"2 fatias30 g80
Queijo-de-minas "Danubio"1 fatia mdia30 g67
Queijo-de-minas padro "Quat"1 fatia30 g114
Queijo-do-norte1 fatia30 g115
Queijo-do-reino suo1 fatia30 g115
Requeijo1 col. sopa30 g74
Requeijo light1 col. sopa30 g41
Roqueford1 poro25 g100
Ricota "Tirolez"1 fatia30 g52
Saint Paulin Luna1 fatia30 g101
Suo1 fatia30 g122
Tilsit Luna1 fatia35 g132
Tofu (queijo de soja)1 fatia mdia28 g41
SanduchesCOMENTEMais AlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)
Bauru1 unidade120 g350
Beirute de rosbife1 unidade150 g380
Big Mac "Mc Donald's"1 unidade204 g504
Cachorro quente com molho de tomate "Bob's"1 unidade130 g291
Cachorro quente completo (com molho, milho, ervilha, ovo de codorna, maionese, catchup, mostarda, queijo ralado e batata palha)1 unidade250 g680
Cheddar McMelt "Mc Donald's"1 unidade181 g507
Cheese salada com maionese "Bob's"1 unidade225 g344
Cheesebrguer "Mc Donald's"1 unidade116 g310
Hambrguer "Mc Donald's"1 unidade102 g257
McChicken "Mc Donald's"1 unidade176 g454
McFish "Mc Donald's"1 unidade149 g373
Misto quente1 unidade85 g284
Quartero com queijo "Mc Donald's"1 unidade202 g558
Queijo quente1 unidade85 g300
Sanduche de atum com salada "Bob's"1 unidade228 g377
Sanduche de frango com salada "Bob's"1 unidade298 g375
Sanduche de peito de peru "Bob's"1 unidade162 g262
Sanduche de queijo com banana "Bob's"1 unidade125 g253
TorradasCOMENTEMais AlimentoMedida caseiraPeso(g)Calorias(Kcal)
Torrada canap "Bauducco"9 unidades30 g119
Torrada de alecrim com azeite "In Citta"3 unidades15 g78
Torrada de alho "Flrio"6 unidades30 g122
Torrada integral "Bauducco"3 unidades30 g116
Torrada salgada "Bauducco"3 unidades30 g119
Torrada tradicional "Pita Toast"30 unidades30 g111