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TALLER DE PADRES: HÁBITOS DE ESTUDIO
COLEGIO HERMANAS MISIONERAS DE LA CONSOLATA
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Son actos adquiridos por la experiencia y realizados de manera regular y automáticamente; es decir una práctica o costumbre que se realiza con frecuencia.
Pueden ser:
Buenos: puntualidad, orden, limpieza, comer sano
Malos: fumar, roerse las uñas, hablar sin escuchar, dejar todo para ultima hora.
LOS HÁBITOS BUENOS SON CLAVE DE ÉXITO EN TODAS LAS AREAS DE LA VIDA
Que son hábitos?
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Se deben poner en practica todos los días: 1. Organización del tiempo: realizar plan de
actividades diarias. 2. Prestar atención en clases y tomar
apuntes. 3. Estudiar a diario 4. Utilizar técnicas de estudio 5. Mantener una actitud positiva hacia el
estudio.
HABITOS CLAVE DE ÉXITO
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Es el modo de realizar algo con orden a manera de procedimiento o plan, es indispensable ejecutar
los 5 pasos anteriores para construir un Método de estudio, el cual puede
ser:
Método
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1. Lectura inicial o rápida: el objetivo es
tener una visión global.
2. Segunda lectura y subrayado de
ideas principales: el objetivo es leer detenidamente,
comprender resaltando las ideas
principales subrayando la idea
principal.
3. Elaboración de resumen: redactar el tema con sus propias
palabras
4. Repasar lo leído y estudiarlo con
frecuencia a través de contarle a
alguien lo leído o aprendido.
Pasos para estudiar
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1. intentar aprender todo el día antes de la prueba
2. Intentar memorizar sin comprender
3. Estudiar acostado
4. Faltar a clases o no prestar atención.
5. Estudiar escuchando música.
Principales errores al estudiar
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Contar con BUENOS HÁBITOS de estudio
que es establecen en el interior del hogar.
Garantizar las CONDICIONES DE
AMBIENTE Y MATERIALES necesarios para que el
estudio sea una actividad exitosa.
Lograr que los padres MOTIVEN a sus hijos e
hijas por ejemplo premiando su esfuerzo.
Condiciones Familiares
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Lugar para estudiar:
Disponibilidad tota (no mesas
para otros usos).
Evitar las interrupciones y distracciones.
Contar con la disponibilidad de
los recursos materiales requeridos.
Adecuada iluminación y temperatura.
Cartelera con tareas para recordar o
aspectos a tener en cuenta
Condiciones Físicas
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Periodos de estudio de
45 a 90 minutos.
Periodos de distracción
cortos. (pausas activas)
Establecer horario
diario de estudios.
Evitar estudiar en las noches.
Contar con días de
descanso y cambio de
rutina.
Tiempo para estudiar
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Establecer hábitos de sueño regulares.
Dormir al menos 8 horas diarias.
El sueño debe ser bueno, reparador y sin
interrupciones.
Contar con buenos hábitos de alimentación (no
consumir café, coca-cola) y consumir alimentos ligeros que permitan
descansar óptimamente.
Hábitos de sueño
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Practica habitual de
ejercicio
El ejercicio permite liberar
tensiones y liberar el exceso de energía.
Genera disciplina y control de
movimientos, en los niños hasta
los 12 años propicia
destrezas de motricidad gruesa que
aportan a los procesos de aprendizaje.
Ejercicio físico
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• Tomar un buen desayuno: es combustible, da vitalidad y energía.
• Evitar alimentos con bases en grasas y azucares.
• Incrementar el consumo de frutas, verduras, fibra, agua.
• Tener horario fijo para las comidas: comer muy rápido o muy despacio puede afectar los procesos de aprendizaje ya que restan capacidad de atención, vitalidad, y puede llegar a fomentar la somnolencia.
Alimentación
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Ambiente positivo para el
aprendizaje: reconocer el
esfuerzo, pero también de la necesidad de superar los
propios logros.
Garantizar orden y
disciplina en el hogar, normas
claras, roles definidos.
Evitar agresiones,
descalificaciones, conflictos
Compartir logros y
dificultades cotidianas.
Ambiente en el hogar
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Generar espacios de diálogo: Nativos digitales VS «Huérfanos digitales»
Comunicar situaciones de vulnerabilidad:
Pensar antes de publicar. Pensar que el mundo digital es una «propagación de su vida real».
Ser respetuosos. Se pueden propiciar situaciones de conflicto a través de un simple: me gusta.
Seguir la regla 3,6,9,12: 3:no tener contacto ya que esta edad son altamente adictivos, 6-9: utilizar los dispositivos pero sin al posibilidad de acceder a internet. 12: acceder a internet pero siempre bajo un responsable
CLAVES PARA EL USO RESPONSABLE DE LA WEB
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Educar a partir del ejemplo: normas en el hogar, horarios, etc.
Enseñar en vez de prohibir: explicar las razones y llegar a acuerdos después de sensibilizar.
Hay otras formas de entretenimiento: buscar otras alternativas
Aprovechar los espacios de capacitación: aprender a usarlos.