Download - Tenis de Camp Curs 1
-
CURS NR. II.1 Scurt istoric.
I.2 Coninutul jocului de tenis.
I.3 Caracterstici de baz ale jocului de tenis.
I.4 Modelul de joc pentru cursul de baz.
-
I.1 Scurt istoricTenisul, ca joc sportiv, i are originea, firete , n jocurile simple cu mingea
A aprut aproximativ acum 100 de ani, fiind deci un joc relativ tnr.
Vechea denumire Jocul cu palma primete accepiuni diferite de la ar la ar, astfel n Anglia, ara de origine, jocul primete denumirea de tenis, denumire valabil i astzi.
n 1884, se precizeaz dimensiunile terenului i fixarea regulilor de joc, reguli ce sunt modificate pe parcursul timpului.
n 1887 are loc primul campionat de la Wimbledon, iar n 1900 se nfiineaz Cupa Davis.
-
Dezvoltarea permanent a tenisului se
datoreaz perfecionrii continue a tehnicii i
tacticii de joc precum i a metodicii de
pregtire, la care se adaug materialele i
suprafeele de joc mereu mai diversificate i
perfecionate.
-
n ara noastr tenisul era practicat la nceputuri de studenii romni revenii n ar de la studiile efectuate n strinatate.nceputurile dateaz din anul 1885, an n care sunt organizate primele cluburi n Bucureti, Cluj, Braov, Ploieti, etc.La 8 mai 1910 se nfiineaz la Bucureti Tenis Club Roman , iar la 12 martie 1929 ia fiin Federaia Societilor Romne de Tenis care se afiliaz la F.I.T.
-
I.2 Coninutul jocului de tenisCele dou probe, simplu i dublu+mixt, specifice acestui joc, implic o variat gam de procedee tehnice i aciuni tactice, solicitnd juctorii din punct de vedere al calitilor motrice i al gradului de pregtire fizica ct i al pregtirii psihologice.
-
Juctorii neaflndu-se n contact direct, aciunile de joc, atac i aprare sau ateptare, sunt rezultatul unor succesiuni de lovituri prin care juctorii ncearc preluarea iniiativei, concretizat prin aciuni ofensive care s duc la ctigarea punctului. Apare astfel o caracteristic i o cerin n acelai timp a jocului actual i anume jocul ofensiv(atac permanent).
-
Jocul de tenis const dintr-un ansamblu
de procedee tehnice i aciuni tactice, care
se realizeaz pe o gam larg de deplasri
specifice, n concordan cu regulile i
principiile jocului de tenis.
-
Factorii determinani ai coninutului jocului de tenis :
Calitatea suprafeei de joc, condiiile de macroclimatNivelul de pregtire i participare la joc al sportivuluiConinutul fazelor de joc n atac i aprareCalitatea FEF a procedeelor tehince (D.L.E.V.T)Miza, forma sportiv, context psihologicLoviturile dreapta, rever, serv
-
Jocul competiional de tenis, reprezint
o disput ntre nivelul de nsuire al
elementelor tehnice i al procedeelor
tehnice pe fondul solicitrii calitilor motrice
i psihologice.
-
Schema general dup care se succed
componentele tehnico-tactice ale fazelor de
joc (S-R; schimb de mingi, declanare,
finalizare).
-
Factorul psihologic este important
datorit complexitii situaiilor din teren,
mereu schimbtoare.
-
I.3 Caracteristicile de baz ale jocului de tenisTenisul face parte din marea familie a
jocurilor sportive, fiind un sport individual i
de echip (n proba de dublu).
-
Prin sistemul de procedee tehnico-
tactice utilizate n joc, precum i prin scopul
umrit n pregtire i joc, tenisul reprezint
att un mijloc al educaiei, ct i un sport
o disciplin sportiv.
-
Disputa sportiv se realizeaz fr
contact direct ntre juctori, acetia fiind
desprii n timpul jocului de un fileu care
mparte, n mod egal, terenul de joc.
-
n manevrarea mingii, juctorii folosesc
racheta de joc, confecionat din lemn,
metal, grafit sau din alte materiale sintetice.
Lovirea mingii se efectueaz cu partea
cordajului.
-
Toate procedeele tehnico-tactice
utilizate de juctori se fac n scopul trecerii
mingii peste fileu - n condiii ct mai dificile
pentru adversar pentru realizarea
punctului.
-
n organizarea aciunilor din teren, juctorii au voie s loveasc mingea o singur dat dup ce aceasta a cazut pe sol, sau nainte de a cadea pe sol utiliznd la lovirea mingii n aceast situaie voleul, sau smeciul.Este un mijloc accesibil tuturor vrstelor; el poate fi practicat, ncepand cu vrsta de 7 ani pn la 70 i chiar peste aceast limit. Accesiblitatea rezid i din numrul redus de procedee tenice cu care se disput un joc, precum i dimensiunile terenului care, n aceste condiii simplificate de joc, nu solocit un efort de deplasare crescut.
-
Practicarea tenisului de performan
presupune i solicit un mare efort n pregtire
i joc, un nalt grad de ndemnare, vitez,
for de lovire a mingii, de deplasare n teren,
precum i o mare rezisten fizic i psihic.
-
Complexitatea jocului crete pe scara
miestriei sportive, ceea ce presupune un
efort fizic i psihic pentru realizarea de
performane la nivel international. Durata
jocului nu are limite n timp : o partid poate
dura de la o or pn la 4-5 ore.
-
n tenis se disput 5 probe : simplu
brbai, simplu femei, dublu brbai, dublu
femei i dublu mixt.
-
Jocurile la femei se desfasoar dup sistemul dou seturi ctigtoare din trei, iar la brbai trei seturi ctigtoare din cinci. Desigur, sunt concursuri care pot reduce numrul de seturi n special simplu brbai. n unele concursuri se poate utiliza regula de scurtare a seturilor (denumit tie-break).
-
Din punct de vedere fiziologic, jocul se caracterizeaz prin acte motrice rapide i precis alternate, cu lovituri n for i o adaptare permanent a execuiilor tehnice la situaii mereu schimbtoare. Efortul la care sunt supui juctorii este de intensitate variabil : momente de intensitate maxim, alternnd cu eforturi moderate.
-
Sub aspect psihologic, tenisul poate fi
caracterizat ca fiind un joc sportiv care
solicit aproape integral activitatea psihic:
atenia, gndirea, drzenia, perseverena,
curajul, hotrrea, iniiativa, puterea de
anticipare etc.
-
I.4 Modelul de joc pentru cursul de bazAsigurarea unui coninut corespunztor tehnico-tactic i fizic fazei de joc fix (servici i retur) :
Coninutul tehnico tactic, fizic i regulamentar al serviciului 1 i 2;
Preocupri pentru realizarea unui procentaj de 50-60 % a aciunilor reuite n joc a serviciului 1 si de 70-80 % a serviciului nr.2;
Realizarea unui plasament corect i ct mai rapid n zona liniei de fund a terenului pentru returnarea mingii venit de la adversar;
-
Utilizarea n egal msur, a loviriturii de dreapta i stnga pentru returnarea mingii din serviciu;
La returul de serviciu, asigurarea unei poziii i plasament ct mai corecte pentru returnarea mingii;
Asigurarea unui procentaj de 60-70 % a aciunilor reuite la returnarea mingii;
La retur, orientarea mingii cu o traectorie medie, lungime i direcie corespunztoare;
Replasamentul dup retur, n vederea continurii jocului i crearea condiiilor pentru finalizarea punctului.
-
B. Asigurarea unui coninut corespunztor tehnico-tactic i fizic al fazelor de joc alternativ (schimbul de lovituri i finalizarea punctului) :
Realizarea unui procentaj corespunztor de aciuni reuite al tehnicii loviturilor de dreapta i stnga, cu lungimi, efecte, traectorii, direcii i for corespunztoare;
Preocupri pentru realizarea unui plasament corect n zona liniei de fund, respectnd principiile tactice ale acestei faze de joc;
Utilizarea tactic, n procentaje crescute, a celor dou lovituri de baz, cu orientarea mingii n diagonal, lung de linie i pe centrul terenului;
Centrarea mingii n cordaj i asigurarea unei prize ferme pentru procedeele tehnice utilizate.
-
C. Preocupri constante pentru imprimarea unui ritm corespunztor i eficient fazelor tactice ale jocului de simplu :
Lovirea mingii pe traectorie ascendent , n faa corpului;
Lovirea cu for crescut a mingilor ce vin de la adversar in zona liniei de serviciu;
Schimbarea, la momentul oportun, a direciei mingii din diagonal n lung de linie i invers;
Alternarea judicioas a loviturilor n fort, cu cele plasate;
Abordarea unui ritm corespunztor al formelor de deplasare n teren, care s asigure plasamentul corespunztor fa de zona de cdere a mingii i lovirea acesteia;
Cunoaterea i aplicarea n procesul de instruire i joc a principiilor tactice ale jocului de simplu, precum i adaptarea specific la condiiile tactice speciale de joc.
-
Teme, intrebari:Date relevante referitoare la istoricul si aparitia tenisului pe plan national si international.Factori determinanti ai continutului jocului.Caracteristici de baza ale jocului de tenis