Download - TERMORREGULAÇÃO E EXERCÍCIO
![Page 1: TERMORREGULAÇÃO E EXERCÍCIO](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012400/5571f2c549795947648d06ec/html5/thumbnails/1.jpg)
TERMORREGULAÇÃO
Profa. Adriana Barni Truccolo M.s
![Page 2: TERMORREGULAÇÃO E EXERCÍCIO](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012400/5571f2c549795947648d06ec/html5/thumbnails/2.jpg)
Variação diária
40 Graus: Exercício Extenuante
38 a 39 Graus: trabalho árduo, emoção.
36 a 38 Graus: Variação Normal
Menos de 36 Graus: clima frio, manhã cedo.
![Page 3: TERMORREGULAÇÃO E EXERCÍCIO](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012400/5571f2c549795947648d06ec/html5/thumbnails/3.jpg)
T Central x T Cutãnea
T Central↓
SangueÓrgãosCoraçãoPulmões
↓Retal, Esofágica,
Membrana Timpânica.
T Cutãnea↓
Pele
A diferença ideal entre
a TCentral e a Cutãnea é de 4
graus.
![Page 4: TERMORREGULAÇÃO E EXERCÍCIO](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012400/5571f2c549795947648d06ec/html5/thumbnails/4.jpg)
Sistema Circulatório – Transporte de Calor
Para perder Calor↓
Fluxo sanguíneo cutãneo aumenta
↓Perda de calor para o ambiente
Para manter o Calor↓
Sangue é desviado para o interior do corpo.
![Page 5: TERMORREGULAÇÃO E EXERCÍCIO](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012400/5571f2c549795947648d06ec/html5/thumbnails/5.jpg)
Regulação da Temperatura Central
Hipotálamo
T normal 37 ± 10C
5 graus C
10 graus C
![Page 6: TERMORREGULAÇÃO E EXERCÍCIO](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012400/5571f2c549795947648d06ec/html5/thumbnails/6.jpg)
Termoceptores Sangue
Receptores Perfunde
Pele Hipotálamo
Regulação da Temperatura CentralRegulação da Temperatura Central
![Page 7: TERMORREGULAÇÃO E EXERCÍCIO](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012400/5571f2c549795947648d06ec/html5/thumbnails/7.jpg)
Termorregulação no estresse induzido pelo frio
Termorregulação no estresse induzido pelo frio
Ajuste Vascular
Atividade Muscular
Ajuste Hormonal
![Page 8: TERMORREGULAÇÃO E EXERCÍCIO](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012400/5571f2c549795947648d06ec/html5/thumbnails/8.jpg)
Ajuste Vascular
T Sangue
Termoceptores MenosImpulsos Hipotálamo
Ativa Centro Produção de Calor
Aumenta # Impulsos Simpáticos Vasos
Vasoconstrição Periférica Tpele Tamb.
![Page 9: TERMORREGULAÇÃO E EXERCÍCIO](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012400/5571f2c549795947648d06ec/html5/thumbnails/9.jpg)
Atividade Muscular
Repouso
Calafrios
3 a 5 x Metabolis
moRepouso
Atividade Física
Maior
Contribuição
20 a 25 xMetabolismo
Repouso
![Page 10: TERMORREGULAÇÃO E EXERCÍCIO](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012400/5571f2c549795947648d06ec/html5/thumbnails/10.jpg)
Ajuste Hormonal
Adrenalina e Noradrenalina
Maior produçãobasal de calor
durante exposição ao
frio
Tiroxina
Liberada no estresse
prolongado
Após alguns dias
![Page 11: TERMORREGULAÇÃO E EXERCÍCIO](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012400/5571f2c549795947648d06ec/html5/thumbnails/11.jpg)
Avaliação do Estresse no Frio
Água Perda de calor de 2 a
4x mais rápida
Perde-se 26x mais calor na água fria do
que no ar
Vasoconstrição Periférica
T nas
extremidades caia para níveis
perigosos
Formigamento/dormência
Dano tecidual
![Page 12: TERMORREGULAÇÃO E EXERCÍCIO](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012400/5571f2c549795947648d06ec/html5/thumbnails/12.jpg)
Avaliação do Estresse no Frio
Gordura subcutânea
Isolante térmico
![Page 13: TERMORREGULAÇÃO E EXERCÍCIO](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012400/5571f2c549795947648d06ec/html5/thumbnails/13.jpg)
Aclimatação ao Frio
Aumento da capacidade de dormir em ambientes frios em função de seu nível elevado de termogênese sem tremor;
Aumento da termogênese sem tremor;
Aumento do Fluxo sanguíneo para mãos e pés.
Tempo aproximado de Uma Semana.
![Page 14: TERMORREGULAÇÃO E EXERCÍCIO](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012400/5571f2c549795947648d06ec/html5/thumbnails/14.jpg)
Termorregulação no estresse induzido pelo
calor
![Page 15: TERMORREGULAÇÃO E EXERCÍCIO](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012400/5571f2c549795947648d06ec/html5/thumbnails/15.jpg)
Perda de Calor
Radiação Condução Convecção Evaporação
Termorregulação no estresse induzido pelo
calor
![Page 16: TERMORREGULAÇÃO E EXERCÍCIO](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012400/5571f2c549795947648d06ec/html5/thumbnails/16.jpg)
Radiação – Raios infravermelhos
Condução – Transferência de calor do corpo mais quente para o mais frio através de contato;
Convecção – mobilização da água ou ar aquecidos para longe da pele;
Termorregulação no estresse induzido pelo calor
![Page 17: TERMORREGULAÇÃO E EXERCÍCIO](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012400/5571f2c549795947648d06ec/html5/thumbnails/17.jpg)
Evaporação – Mais importante
Termorregulação no estresse induzido pelo calor
Esfriamento da pele
Evaporação do suor
1l suor evaporado
580 cal energia térmica
![Page 18: TERMORREGULAÇÃO E EXERCÍCIO](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012400/5571f2c549795947648d06ec/html5/thumbnails/18.jpg)
Ajustes Hormonais
Hipófise Posterior Córtex Supra-renal
↓ ↓
ADH Aldosterona
↓ ↓
Retenção Hídrica Reabsorção de Sódio
Termorregulação no estresse induzido pelo calor
![Page 19: TERMORREGULAÇÃO E EXERCÍCIO](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012400/5571f2c549795947648d06ec/html5/thumbnails/19.jpg)
Perda de calor na umidade
Eficácia da perda de
calor
Umidade relativa do ar
Quanto maior a Umidade
Menor a perda de Calor
![Page 20: TERMORREGULAÇÃO E EXERCÍCIO](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012400/5571f2c549795947648d06ec/html5/thumbnails/20.jpg)
Aclimatação ao Calor
Uma a duas semanas. Aumento do Volume Plasmático; Início mais precoce da
transpiração; Maior taxa de transpiração; Redução da perda de sódio pelo
suor
![Page 21: TERMORREGULAÇÃO E EXERCÍCIO](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012400/5571f2c549795947648d06ec/html5/thumbnails/21.jpg)
Diminuição da FC durante o exercício submáximo;
Menor T Central durante o exercício submáximo;
Aclimatação ao Calor
![Page 22: TERMORREGULAÇÃO E EXERCÍCIO](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012400/5571f2c549795947648d06ec/html5/thumbnails/22.jpg)
Quem não sabe o que procura quando acha não sabe que
encontrou!!!!!