Download - Tingkatan 3(41)
RANCANGAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN TIGA
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
1
1 PJ: 1 Kecergasan1.1 Kecergasan fizikala) Daya Tahan
Kardio- vaskular
i) Cadangan aktiviti - Parlof
P: Melakukan sekurang- kurangnya dua aktiviti daya tahan kardiovaskularK: Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular.A: Kerjasama
1 Melakukan latihan Parlof 4 stesen:
a. Tekan tubib. Bangkit tubic. Burpeed. Lentik belakang2 Sistem Buddy3 Membincangkan aspek-aspek
keselamatan. 4 Membincangkan dari aspek-aspek:
a) Prosedur pelaksanaanb) Faedah hubungkait dalam
permainanc) Kontektual dengan aktiviti harian.
5 Menyediakan folio individu berkaitan dengan aktiviti Parlof
Folio
2 PJ: 2 Kemahiran 2.1 Permainan b) Sofbol i) Membaling dan menyambut
P: Dapat membaling dan menyambut dengan teknik lakuan yang betulK: Dapat menyatakan cara- cara membaling dan menyambut yang betul.A: Kerjasama
1 Latihan tanpa bola.2 Membaling ke sasaran dinding3 Membaling dan menyambut bola dalam
kumpulan seramai 4 - 5 orang.4 Permainan kecil
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI /
1
PENILAIAN
2
1 PJ: 2 Kemahiran 2.1 Permainan b) Sofbol ii) Memukul
P: Dapat memukul bola dengan teknik lakuan yang betulK: Dapat menyatakan cara- cara memukul yang betul.A: Keyakinan diri
1 Aktiviti kumpulana) Memukul bola 2taticb) Memukul bola yang dilambung2 Ansur maju dari balingan perlahan ke
bola laju. 3 Perbincangan:a) Dari segi memukul bola yang
dianggap strikeb) Aspek-aspek keselamatan
2 PK: 1 Kesihatan diri dan keluarga1.1 Kesihatan diria) Amalan pengambilan makanan secara berlebihani) Sebab-sebab pengambilan makanan secara berlebihan
K: Menyatakan sebab-sebab pengambilan makanan secara berlebihanA: Kesederhanaan
1 Perbincangan dalam kumpulan
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
2
3
1 PJ: 1 Kecergasan1.1 Kecergasan fizikala) Prinsip latihan i) Memanaskan badanii) Menyejukkan badan iii) Keboleh- balikan
P: Dapat melakukan dengan teknik lakuan yang betul secara berperingkat- peringkat mengikut tahap kematangan dan kemampuan.K. Menyatakan aktiviti memanas dan menyejukkan badanA: Disiplin diri
1 Membincangkan konsep memanas dan menyejukkan badan dalam kumpulan
2 Mencatatkan aktiviti memanaskan dan menyejukkan badan
3 Menyediakan folio individu berkaitan dengan prinsip-prinsip latihan.
Folio
2 PJ: 2 Kemahiran 2.1 Permainan b) Sofbol iii) pitching (Balingan)
P: Dapat melakukan pitching dengan teknik lakuan yang betulK: a) Dapat menyatakan undang-undang am balingan. b) Dapat menyatakan jenis-jenis balingan i) Sling shot ( balingan ayunan ) ii) Windmill ( balingan kipas )A: Kerjasama
1 Melakukan aktiviti pitching ke sasaran dinding2 Membaling berpasangan (pitching dan
catching) secara ansur maju3 Perbincangan:a) Undang-undang amb) Jenis-jenis balingan
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
3
4
1 PJ: 2 Kemahiran 2.1 Permainan b) Sofbol iv) Larian bes
P: Dapat melakukan larian bes dengan teknik lakuan yang betul K:. Mengetahui peraturan larian besA: Disiplin diri
1 Latihan:a) Memukul dan berlarib) Lari dan slide2 Perbincangan tentang peraturan larian bes
2 PK: 1 Kesihatan diri dan keluarga1.2 Kesihatan diria) Amalan pengambilan makanan secara berlebihanii) Kesan amalan pengambilan makanan berlebihan
K: Dapat menyatakan kesan amalan pengambilan makanan berlebihanA: Kesederhanaan
1 Aktiviti perbincangan dalam kumpulan
5
1 PJ: 2 Kemahiran 2.1 Permainan b) Sofbol v) Memadang
P: Dapat melakukan tugas memadang dengan teknik lakuan yang betul K: Mengetahui tugas-tugas pemadangA: Bekerjasama
1 Menyusun tugas-tugas pemadang2 Latihan permainan
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
2 PJ: 2 Kemahiran 2.1 Permainan
P: mencatat skor dengan cara yang betul
1 Membuat borang skor dan mempelajari simbol borang skor
4
5 b) Sofbol vi) Skor
K: Mengetahui cara mencatat skorA: Keyakinan diri
2 Menulis senarai nama dalam borang skor
3 Tatacara menyimpan skor
6
1 PJ: 2 Kemahiran b.1 Permainan c) Sofbol vii) Undang- undang dan peraturan
K:. Mengetahui undang- undang dan peraturan asas dalam permainan sofbolA: Disiplin diri
1 Membincangkan undang-undang dan peraturan asas dalam kumpulan.
2 PK: 1 Kesihatan diri dan keluarga1.1 Kesihatan diria) Amalan pengambilan makanan secara berlebihaniii) Cara mengatasi berat badan berlebihan dan obesiti
K: Dapat menyatakan cara-cara mengatasi berat badan berlebihanA: Kesederhanaan
1 Aktiviti perbincangan dalam kumpulan
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
5
7
1 PJ: 2 Kemahiran 2.1 Permainan b) Sofbol - Pertandingan antara rumah
P: Dapat melakukan teknik lakuan yang betul dalam permainan sofbolK:. Menyatakan tiga kesalahan utama dalam permainan sofbolA: Bekerjasama
1 Mengadakan pertandingan antara rumah
2 Membincangkan kesalahan- kesalahan utama dalam permainan sofbol
2 PJ: UDTA P: Dapat melakukan aktiviti UDTA dengan teknik lakuan yang betul K:.Menyenaraikan aktiviti- aktiviti dalam UDTAA: Bekerjasama
1 Aktiviti UDTA secara berpasangan a) Bangkit tubi b) Tekan tubi c) Jangkauan melunjur d) Larian 12 minit atau 1 500 m2 Mencatatkan skor
Ujian UDTA
8
1 PJ: 1 Kecergasan1.1 Kecergasan fizikalb) Daya Tahan
Ototi) Cadangan aktiviti
P: Melakukan sekurang- kurangnya dua aktiviti daya tahan ototK: Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti daya tahan ototA: Kerjasama
1 Aktiviti latihan litar:a) Bench press
b) Kilas pinggang c) Hamstring curl d) Grip e) Bangkit tubi
f) Half-squard2 Membincangkan dari aspek-aspek:
a) Prosedur pelaksanaanb) Faedah hubungkait dalam
permainanc) Kontektual dengan aktiviti harian.
Folio
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK / KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
6
8
2 PJ: 1 Kecergasan1.2 Kecergasan fizikala) Daya Tahan Kardio- vaskular
- Larian piramid
P: Melakukan sekurang- kurangnya dua aktiviti daya tahan kardiovaskularK: Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular.A: Kerjasama
1 Melakukan aktiviti larian piramid secara kumpulan- Tetapkan masa dan jarak
- Jogging 1 minit - Striding 1 minit - Jogging 1 minit - Striding 2 minit - Jogging 1 minit -Striding 3 minit2 Membincangkan aspek-aspek
keselamatan. 3 Membincangkan kaedah dan faedah
latihan daya tahan kardiovaskular.4 Menyediakan folio individu berkaitan
dengan aktiviti larian piramid.
Folio
9
1 PK: 1 Kesihatan diri dan keluarga1.1 Kesihatan diria) Amalan pengambilan makanan secara berlebihan
K: Menyenaraikan faedah mengambil makanan seimbangA: Kesederhanaan
1 Aktiviti perbincangan dalam kumpulan2 Menyediakan folio murid.
Folio
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK /
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
7
9
2 PJ: 1 Kecergasan1.1 Kecergasan fizikalb) Daya Tahan otot- Kaedah latihan
P: Melakukan sekurang- kurangnya lima aktiviti daya tahan ototK: Menyatakan kaedah latihan dalam daya tahan ototA: Kerjasama
1 Aktiviti latihan litar:a) Bench pressb) Kilas pinggangc) Hamstring curld) Grip
e) Bangkit tubia) Half-squard
2 Membincangkan dari aspek-aspek: b) Prosedur pelaksanaanc) Faedah hubungkait dalam
permainand) Kontektual dengan aktiviti
harian.
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK /
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
8
10
1 PJ: 1 Kecergasan1.1 Kecergasan fizikal
e) Kekuatan otot
P: Melakukan sekurang- kurangnya dua aktiviti kekuatan ototK: Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti kekuatan ototA: Kerjasama
1 Aktiviti latihan litar:a) Bench press
b) Kilas pinggangc) Hamstring curl
d) Bangkit tubi e) Half-squard2 Membincangkan dari aspek-
aspek: a) Prosedur pelaksanaan
b) Faedah hubungkait dalam permainan c) Kontektual dengan aktiviti harian.3 Menyediakan folio individu
berkaitan dengan aktiviti kekuatan otot.
Folio
2 PK: 1 Kesihatan diri dan keluarga1.1 Kesihatan diric) BMI (Indeks jisim badan)i) Definisi
K: Menyatakan definisi BMI dan formula BMIA: Kesederhanaan
1 Mengira indeks jisim badan mengikut umur pelajar dalam kelas.
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK /
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
9
11
1 PJ: 1 Kecergasan1.1 Kecergasan fizikald) Kekuatan otot- Kaedah
latihan
P: Melakukan sekurang- kurangnya tiga aktiviti kekuatan ototK: Menyatakan kaedah latihan dalam kekuatan ototA: Bekerjasama
1 Melakukan aktiviti kekuatan otot2 Membincangkan kaedah dan
faedah latihan dalam aktiviti kekuatan otot
.
2 PJ: 2 Kemahiran 2.2 Olahraga a) Balapan - Berjalan kaki
P: Dapat melakukan aktiviti jalan kaki dengan teknik lakuan yang betul K: Menyatakan aspek- aspek keselamatan yang perlu diambil kira A: Bekerjasama
1 Melakukan kemahiran asas dalam jalan kaki mengikut fasa:a) Fasa seretan
b) Fasa tolakan c) Fasa sokongan sebelah kaki d) Fasa pemulihan
12
1 PK: 1 Kesihatan diri dan keluarga1.1 Kesihatan diri b) BMI (Indeks jisim badan)
P: Mengira status berat badan berdasarkan formula BMIK: Menilai status berat badan mengikut kategoriA: Kesederhanaan
1 Mengira indeks jisim badan mengikut peringkat umur.2 Menilai status berat badan mengikut kategori
2 PJ: 2 Kemahiran 2.2 Olahraga a) Balapan - Berjalan kaki
K: Menyatakan undang- undang dan peraturan dalam acara jalan kakiA: Disiplin diri
1 Perbincangan tentang undang-undang dan peraturan asas dalam acara jalan kaki
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK /
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
10
13
1 PJ: 2 Kemahiran 2.2 Olahraga a) Balapan - Berjalan kaki
P: Melakukan kemahiran asas jalan kaki dengan teknik lakuan yang betul dan selamatK: Menamakan otot utama yang digunakan dalam acara jalan kaki.A: Bekerjasama
1 Melakukan kemahiran asas dalam jalan kaki mengikut kumpulan.
2 Menamakan otot-otot yang digunakan dalam acara jalan kaki.
2 PK: 3 Kebersihan dan keselamatan persekitaran3.1 Keselamatana) Akta dan undang- undangi) AktaPencegah-
an danpengawalan
penyakit berjangkit 1988.
K: Menyatakan peruntukan yang terdapat pada akta bagi mencegah penyakit daripada merebakA: Bekerjasama
1 Perbincangan dalam kumpulan kecil a) Kandungan akta b) Peruntukan yang terdapat pada akta.
14
1 PJ: 2 Kemahiran 2.2 Olahraga a) Balapan - Berjalan kaki
P: Melakukan kemahiran asas jalan kaki dengan teknik lakuan yang betul dan selamatK: Menyatakan sekurang- kurangnya tiga kesalahan dalam acara jalan kaki.A: Kenyakinan diri
1 Aktiviti pertandingan dalam acara jalan kaki
2 Perbincangan dalam kumpulan3 Menyediakan folio individu
berkaitan dengan acara jalan kaki.
Folio
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK /
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
11
14
2 PJ:2 Kemahiran2.3 Pendidikan pergerakana) Kemahiran Gimnastik Artistiki) Putaran- pusingan setempat dengan sebelah kaki di atas lantai
ATAU
b) Kemahiran Gimnastik Iramai) Gerak edar- Berjalan dan berlari
P: Melakukan aktiviti pusingan setempat dengan sebelah kaki dengan teknik lakuan yang betul K: Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan putaran.A: Disiplin diri
P: Melakukan aktiviti berjalan dan berlari dengan teknik lakuan yang betul K: Memahami konsep aktiviti yang dijalankan:a) Postur badan, koordinasi, imbangan, daya.A: Kenyakinan diri
1 Melakukan aktiviti pusingan setempat dengan sebelah kaki di atas lantai2 Membincangkan aspek-aspek
keselamatan dalam aktiviti yang dijalankan
1 Melakukan aktiviti berjalan dan berlari secara ansur maju dengan pelbagai variasi.
2 Membincangkan pemahaman konsep dalam aktiviti berjalan dan berlari
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK /
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
12
15
1 PK: 1 Kesihatan diri dan keluarga1.2 Kekeluargaana) Institusi kekeluargaani) Perkahwinan
K: Menjelaskan tentang institusi perkahwinanA: Hargai diri
1 Perbincangan dalam kumpulan
2 PJ:2 Kemahiran2.3 Pendidikan pergerakana) Kemahiran Gimnastik Artistiki) Putaran- Guling sisi dan guling depan
ATAU
b) Kemahiran Gimnastik Iramai) Gerak edar- Ketingting dan skip
P: Melakukan aktiviti guling sisi dan guling depan di atas tilam dengan teknik lakuan yang betul K: Menyatakan aspek-aspek keselamatan A: Disiplin diri
P: Melakukan aktiviti ketingting dan skip dengan teknik lakuan yang betul K: Menyenaraikan aspek- aspek keselamatan A: Kenyakinan diri
1 Melakukan aktiviti guling sisi dan guling depan di atas tilam
2 Membincangkan aspek-aspek keselamatan dalam aktiviti yang dijalankan
1. Melakukan aktiviti ketingting dan skip secara ansur maju dengan pelbagai variasi.
2 Membincangkan aspek-aspek keselamatan
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK /
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
13
16
1 PJ:2 Kemahiran2.2 Pendidikan
pergerakana) Kemahiran Gimnastik Artistiki) Putaran- Guling bahu di atas tilam- Roda kereta di atas bangku
ATAU
b) Kemahiran Gimnastik Iramai) Gerak edar- Langkah galop- Langkah menggelongsor (Chasse)
P: Melakukan aktiviti bahu dan roda kereta dengan teknik lakuan yang betul K: Mengenalpasti tahap ansur maju yang perlu dibuat sebelum kemahiran sepenuhnya dilakukan. A: Bekerjasama
P: Melakukan aktiviti ketingting dan skip dengan teknik lakuan yang betul K: Mengenalpasti otot utama yang digunakan dalam acara Gimnastik Irama. A: Kenyakinan diri
1 Melakukan aktiviti guling bahu dan roda kereta secara individu.
2 Menyenaraikan tahap ansur maju yang perlu dibuat
1 akukan aktiviti langkah galop dan langkah menggelongsor
2 Melukis dan melabelkan otot-otot yang terlibat.
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK /
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
14
162 PK: 1 Kesihatan
diri dan keluarga1.2 Kekeluargaana) Institusi kekeluargaanii) Kebahagiaan dalam hidup berkeluarga
K: Menerangkan tanggungjawab setiap ahli keluarga bagi memupuk sebuah keluarga bahagia.A: Hormat-menghormati
1 Perbincangan dalam kumpulan2 Menyediakan folio.
Folio
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK /
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
15
17
1 PJ:2 Kemahiran2.3 Pendidikan pergerakana) Kemahiran Gimnastik Artistiki) Putaran- Pusingan setempat dengan sebelah kaki di atas lantai- lompat dan pusing 360º
ATAU
b) Kemahiran Gimnastik Iramai) Gerak edar- Langkah ketingting- Langkah Schottische
P: Melakukan aktiviti pusingan setempat dengan sebelah kaki di atas lantai dan lompat dan pusing 360º dengan teknik lakuan yang betulK: Menamakan otot-otot yang terlibat A: Disiplin diri
P: Melakukan aktiviti ketingting dan Schottische dengan teknik lakuan yang betul K:. Menyatakan aspek- aspek keselamatan yang perlu diambil kiraA: Kenyakinan diri
1 Melakukan aktiviti pusingan setempat dengan sebelah kaki di atas lantai dan lompat dan pusing 360º2 Melukis dan melabelkan otot utama
yang digunakan.
1 Melakukan aktiviti langkah ketingting dan langkah Schottische.
2 Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil.
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK /
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
16
17
2 PJ:2 Kemahiran2.3 Pendidikan pergerakana) Kemahiran Gimnastik Artistiki) Putaran- Guling belakang- Roda kereta
atas lantai
ATAU
b) Kemahiran Gimnastik Iramai) Gerak edar- Langkah Bersilang- Langkah Waltz
P: Melakukan aktiviti guling belakang dan roda kereta atas lantai dengan teknik lakuan yang betul K: Menjelaskan kesalahan yang biasa dilakukan semasa latihan A: Keyakinan diri
P: Melakukan aktiviti langkah bersilang dan langkah Waltz dengan teknik lakuan yang betul K: Menjelaskan kesalahan yang biasa dilakukan semasa latihan A: Kenyakinan diri
1 Melakukan aktiviti guling belakang dan roda kereta atas
lantai.2 Menyenaraikan kesalahan-
kesalahan yang biasa dilakukan semasa latihan.
1 Melakukan aktiviti langkah bersilang dan langkah Waltz atas lantai.
2 Menyenaraikan kesalahan-kesalahan yang biasa dilakukan semasa latihan.
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK /
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
17
18 1 PK: 1 Kesihatan diri dan keluarga1.2 Kekeluargaana) Institusi kekeluargaaniv) Seks sebelum Kahwin
K: Menyatakan sebab-sebab seks sebelum kahwin dilarangA: Sayang diri
1 Perbincangan dengan bimbingan guru tentang masalah isu seks.
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK /
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
18
18
2 PJ:2 Kemahiran2.3 Pendidikan
pergerakana) Kemahiran
Gimnastik Artistik
i) Putaran- Roda kereta atas garisan lurus dan mendarat dua belah kaki rapat
ATAU
b) Kemahiran Gimnastik Iramai) Gerak edar- Langkah Polka
P: Melakukan aktiviti roda kereta atas garisan lurus dan mendarat dua belah kaki rapat dengan teknik lakuan yang betulK: Menjelaskan kesalahan yang biasa dilakukan semasa latihanA: Bekerjasama
P: Melakukan aktiviti Polka dengan teknik lakuan yang betul K: Menjelaskan kesalahan yang biasa dilakukan semasa latihanA: Bekerjasama
1 Melakukan aktiviti roda kereta atas garisan lurus dan medarat dua belah kaki rapat
2 Menjelaskan kesalahan yang biasa dilakukan semasa latihan
1 Melakukan aktiviti langkah Polka..2 Menjelaskan kesalahan yang biasa
dilakukan semasa latihan
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK /
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
19
19
1 PJ:2 Kemahiran2.3 Pendidikan
pergerakana) Kemahiran
Gimnastik Artistiki) Putaran- Guling depan atas bangku panjang dan peti lombol- Pusingan setempat dengan sebelah kaki di atas bangku panjang
ATAU
b) Kemahiran Gimnastik Iramai) Gerak edar- Tiga Langkah berjalan dan tiga langkah berlari
P: Melakukan aktiviti guling depan dan pusingan setempat dengan sebelah kaki dengan teknik lakuan yang betulK: Menyatakan aspek- aspek keselamatan yang perlu diambil kira A: Bekerjasama
P: Melakukan aktiviti tiga langkah berjalan dan tiga langkah berlari dengan teknik lakuan yang betul K: Menyatakan aspek- aspek keselamatan yang perlu diambil kira A: Bekerjasama
1 Melakukan aktiviti guling depan dan pusingan setempat dengan sebelah kaki
2 Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil
3 Menyediakan folio individu berkaitan dengan kemahiran gimnastik artistik.
1 Melakukan aktiviti tiga langkah berjalan dan tiga langkah belari.
2 Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil
kira 3 Menyediakan folio individu
berkaitan dengan kemahiran gimnastik irama.
Folio
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK /
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
20
192 PK: 3 Kebersihan
dan keselamatan persekitaran3.2 Pertolongan cemas.a) Kecederaan dan 21antu mulai) Prinsip dan prosedur R.I.C.E.
K: Menyatakan Prinsip dan prosedur R.I.C.E.A: Bekerjasama
1 Perbincangan dalam kumpulan
20
1 PJ:2 Kemahiran2.3 Pendidikan pergerakanb) Gimnastik Pendidikani) Bergerak berbagai-bagai cara dan membeku ii) Bergerak berbagai-bagai cara dengan kualiti berat dan ringan
P: Melakukan kemahiran bergerak berbagai-bagai cara dan membeku serta bergerak berbagai-bagai cara dengan kualiti berat dan ringan dengan teknik lakuan yang betulK: Menyatakan aspek- aspek keselamatan yang perlu diambil kira A: Disiplin diri
1 Melakukan aktiviti kemahiran gimnastik pendidikan secara individu.
2 Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK /
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
21
202 PJ:3 Kesukanan
3.1 Pengurusana) Pasukan sukan
persatuan dan kelab sukani) Penubuhanii) Pemilihan AJK melalui mesyuarat
K: Menjelaskan peranan jawatankuasaA: Bekerjasama, kepimpinan
1 Perbincangan dalam kumpulan: a) Pemilihan ahli jawatankuasa b) Peranan setiap ahli jawatankuasa
21
1 PK: 3 Kesihatan dan keselamatan persekitaran3.2 Pertolongan cemasa) Kecederaan dan
bantu mulai) Prinsip dan prosedur CPR
P: Menujuk cara pelaksanaan pertolongan cemas mengikut prosedur R.I.C.E. dan CPRK: Mengenalpasti keadaan yang memerlukan CPRA: Prihatin
1 Tunjuk cara2 Menyediakan folio murid.
Folio
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK /
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
22
212 PJ: 2 Kemahiran:
2.3 Pendidikan pergerakan
b) Gimnastik Pendidikan
- Bergerak dengan kualiti berat dan ringan menggunakan alatan - Merangkai- kan dua atau lebih pergerakan dengan kualiti berat dan ringan tanpa atau dengan alatan
P: Melakukan kemahiran gimnastik pendidikan dengan teknik lakuan yang betulK: Menyatakan otot utama yang digunakan dalam acara gimnastik pendidikan.A: Kreativiti, estetika
1 Melakukan aktiviti kemahiran gimnastik pendidikan secara individu.
2 Menamakan otot utama yang terlibat.
22 1 PJ: 1 Kecergasan1.1 Kecergasan fizikalf) Kelajuani) Definisiii) Cadangan aktiviti
P: Melakukan sekurang- kurangnya dua aktiviti kelajuan dengan betul dan selamatK: Menyatakan maksud kelajuanA: Bekerjasama
1 Melakukan aktiviti secara individu dan berpasangan - Skipping
2 Perbincangan
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK /
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
23
222 PJ: 3 Kesukanan
3.1 Pengurusaniii) Perancangan aktiviti
K: Mengelolakan aktiviti pasukan sukan, persatuan, kelab sukan dan permainan di peringkat sekolah.A: kepimpinan
1 Merancang aktiviti pasukan sukan, persatuan dan kelab dan permainan
23 1 PJ: 2 Kemahiran 2.2 Olahraga b) Padang i) Lempar cakera
P: Melakukan kemahiran acara lempar cakera dengan teknik lakuan yang betul dan selamatK: Menyatakan aspek- aspek keselamatan yang perlu diambil .A: Kenyakinan diri
1 Melakukan kemahiran asas dalam acara lempar cakera - Teknik memegang lembing - Fasa persediaan - Fasa larian landas - Fasa rejaman - Fasa ikut lajak2 Berbincang tentang aspek-aspek keselamatan
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK /
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
24
232 PK: 2 Gaya Hidup
Sihat2.2 Pengurusan konflik dan stresa) Situasi yang menyebabkan stress
K: Menyatakan jenis situasi yang menyebabkan stresA: Kenyakinan diri
1 Perbincangan dalam kumpulan
24
1 PJ: 2 Kemahiran 2.2 Olahraga b) Padang i) Lempar cakera: undang- undang dan peraturan
P: Melakukan kemahiran acara lempar cakera dengan teknik lakuan yang betul dan selamatK: Menyatakan undang- undang dan peraturan dalam acara lempar cakera .A: Disiplin diri
1 Melakukan kemahiran asas dalam acara lempar cakera - Teknik memegang lembing - Fasa Persediaan - Fasa larian landas - Fasa Rejaman - Fasa ikut lajak2 Berbincang tentang undang-undang dan peraturan
2 PJ: 2 Kemahiran 2.2 Olahraga b) Padang i) Lempar cakera
P: Melakukan kemahiran acara lempar cakera dengan teknik lakuan yang betul dan selamatK: Mengenalpasti otot utama yang digunakan dalam acara lempar cakeraA: Disiplin diri
1 Melakukan kemahiran asas dalam acara lempar cakera - Teknik memegang lembing - Fasa Persediaan - Fasa larian landas - Fasa Rejaman - Fasa ikut lajak2 Menamakan otot-otot yang digunakan dalam acara lempar cakera
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK /
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
25
25
1 PJ: 2 Kemahiran 2.2 Olahraga b) Padang i) Lempar cakera
P: Melakukan kemahiran acara lempar cakera dengan teknik lakuan yang betul dan selamatK: Menganalisis fasa pergerakan dalam acara lempar cakeraA: Disiplin diri / Kenyakinan diri
1 Melakukan kemahiran asas dalam acara lempar cakera2 Berbincang tentang fasa-fasa pergerakan dalam lempar cakera3 Menyediakan folio individu
berkaitan dengan acara lempar cakera
Folio
2 PK: 2 Gaya Hidup Sihat2.1 Pemakanana) Makanan yang diambil hendaklah mengikut:i) Umur
K: Mengenalpasti keperluan makanan mengikut umur dan menyatakan keperluan diet harian (RDA) mengikut keperluan umurA: Kesederhanaan
1 Perbincangan kelas tentang pembentangan menu merujuk
jadual keperluan diet harian(RDA)
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK /
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
26
26
1 PJ: 1 Kecergasan1.1 Kecergasan fizikale) Kuasai) Definisiii) Cadangan aktiviti
P: Melakukan aktiviti kuasa dengan teknik lakuan yang betulK: Menyatakan maksud kuasaA: Kerjasama
1 Melakukan aktiviti kuasa - Lompat ke atas bangku gimnastik - Bounding - Shoulder press - Lompat kangaroo - Lari lutut tinggi2 Membincangkan dari aspek-aspek: a) Definisi kuasa b) Cadangan aktiviti c) Prosedur pelaksanaan, faedah hubungkait dalam permainan dan kontektual dengan aktiviti harian.
Folio
2 PJ:2 Kemahiran2.3 Pendidikan
pergerakand) Pergerakan
kreatifi) Tema pergerakan - Ritma berkaitan dengan pekerjaan- Aspek-aspek
keselamatan
P: Melakukan kemahiran pergerakan kreatif dengan teknik lakuan yang betulK: Menyatakan aspek- aspek keselamatan yang perlu diambil kira A: Kenyakinan diri
1 Melakukan aktiviti kemahiran pergerakan kreatif secara individu
berdasarkan: - Ritma berkaitan dengan pekerjaan - domestik - pertanian - perkhidmatan - perindustrian2 Membincangkan aspek-aspek keselamatan
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK /
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
27
27
1 PJ:2 Kemahiran2.3 Pendidikan pergerakand) Pergerakan kreatifi) Tema pergerakan - Kesedaran bentuk
pergerakan- Transisi lapan daya asas
P: Melakukan kemahiran pergerakan kreatif dengan teknik lakuan yang betulK: menghuraikan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam pergerakan kreatif A: Kenyakinan diri
1 Melakukan aktiviti kemahiran pergerakan kreatif secara
kumpulan berdasarkan: - corak asas - corak di lantai dan di awangan - perubahan perlahan-lahan - perubahan beransur - perubahan serta-merta2 Membincangkan komponen kecergasan yang diakplikasikan dalam acara pergerakan kreatif
2 PK: 2 Gaya Hidup Sihat2.1 Pemakanana) Makanan yang diambil mengikut:ii) jantina
K: Mengenalpasti keperluan makanan mengikut jantina dan menyatakan keperluan diet harian (RDA) mengikut keperluan jantinaA: Kesederhanaan
1 Perbincangan dalam kumpulan kecil.
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK /
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
28
28
1 PJ: 1 Kecergasan1.1 Kecergasan fizikala) Daya Tahan
Kardio- vaskular
- Larian 2.4 KM
P: Melakukan larian 2.4 KM dengan teknik lakuan yang betul.K: Menyatakan prosedur latihan dan faedah latihan.A: Kenyakinan diri
1 Melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular secara idividu dan kumpulan.2 Membincangkan dari aspek-aspek:
a) Prosedur pelaksanaanb) Faedah hubungkait dalam
permainanc) Kontektual dengan aktiviti harian.
3 Menunjuk cara mengambil dan mengira kadar nadi sebelum dan selepas aktiviti daya tahan kardiovaskular.4 Menyediakan folio individu berkaitan dengan larian 2.4 KM.
Folio
2 PJ: 1 Kecergasan1.1 Kecergasan fizikal b) Daya Tahan otot
P: Melakukan sekurang- kurangnya enam aktiviti daya tahan otot dengan teknik lakuan yang betulK: Menamakan lima otot utama yang terlibat dalam aktiviti daya tahan ototA: Daya usaha
1 Melakukan aktiviti daya tahan otot secara idividu dan kumpulan.2 Membincangkan dari aspek-aspek: a) Prosedur pelaksanaan b) Faedah hubungkait dalam permainan
c) Kontektual dengan aktiviti harian.
3 Melukis dan melabel otot-otot utama yang terlibat.
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK /
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
29
29
1 PJ: 1 Kecergasan1.2 Kecergasan
fizikalc) Kekuatan otot
P: Melakukan sekurang- kurangnya tiga aktiviti kekuatan otot dengan teknik lakuan yang betulK: Menamakan lima otot utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan \ ototA: Daya usaha
1 Melakukan aktiviti kekuatan otot secara idividu dan kumpulan. a) bench press b) hamstring curl c) bangkit tubi silang (bersama beban) d) half-squad2 Membincangkan dari aspek-aspek:
a) Prosedur pelaksanaan b) Faedah hubungkait dalam permainan c) Kontektual dengan aktiviti harian.3 Melukis dan melabel otot- tot utama yang terlibat.
2 PK: 2 Gaya Hidup Sihat2.1 Pemakanana) Makanan yang diambil hendaklah mengikut:iii) aktiviti
K: Mengenalpasti keperluan makanan mengikut aktiviti dan menyatakan keperluan diet harian (RDA) mengikut keperluan aktivitiA: Kesederhanaan
1 Perbincangan kelas tentang pembentangan menu merujuk jadual keperluan diet harian(RDA)
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK /
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
30
30
1 PJ: 2 Kemahiran 2.1 Permainan a) Bola tampar i) menyangga
P: Melakukan kemahiran menyangga dengan teknik lakuan yang betulK: Menyatakan aspek-aspek keselamatan semasa latihanA: Kenyakinan diri
1 Melakukan kemahiran menyangga dalam kumpulan2 Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil.
2 PJ: 2 Kemahiran 2.1 Permainan a) Bola tamparii) Servis
P: Melakukan kemahiran servis dengan teknik lakuan yang betulK: Menyatakan aspek-aspek keselamatan semasa latihanA: Kenyakinan diri
1 Melakukan kemahiran servis dalam kumpulan2 Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil.
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK /
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
31
31
1 PK: 2 Gaya Hidup Sihat2.1 Pemakanana) Makanan yang diambil hendaklah mengikut:iv) Fisiologi
K: Mengenalpasti keperluan makanan mengikut fisiologi dan menyatakan keperluan diet harian (RDA) mengikut keperluan fisiologiA: Kesederhanaan
1 Perbincangan kelas tentang pembentangan menu merujuk
jadual keperluan Diet Harian(RDA)
2 PJ: 2 Kemahiran 2.1 Permainana) Bola tampariii) mengumpan
P: Melakukan kemahiran mengumpan dengan teknik lakuan yang betulK: Menyatakan aspek-aspek keselamatan semasa latihanA: Kenyakinan diri
1 Melakukan kemahiran mengumpan dalam kumpulan2 Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil.
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK /
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
32
32
1 PJ: 2 Kemahiran 2.1 Permainan a) Bola tampariv) Merejam
P: Melakukan kemahiran merejam dengan teknik lakuan yang betulK: Menyatakan aspek-aspek keselamatan semasa latihanA: Kenyakinan diri
1 Melakukan kemahiran merejam dalam kumpulan2 Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil.
2 PK: 2 Gaya Hidup Sihat2.3 Penyalah- gunaan bahana) Kronologi pengambilan dadah
K: Menyatakan kronologi pengambilan dadah terhadap sosial, ekonomi dan politikA: Sayangi diri
1 Perbincangan dalam kumpulan2 Kajian kes3 Forum
Forum
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK /
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
33
33
1 PJ: 2 Kemahiran 2.1 Permainan a) Bola tamparv) mengacah
P: Melakukan kemahiran mengacah dengan teknik lakuan yang betulK: Menyatakan aspek-aspek keselamatan semasa latihanA: Kenyakinan diri
1 Melakukan kemahiran mengacah dalam kumpulan2 Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil.
2 PJ: 2 Kemahiran 2.1 Permainana) Bola tamparvi) Menghadang
P: Melakukan kemahiran menghadang dengan teknik lakuan yang betulK: Menyatakan aspek-aspek keselamatan semasa latihanA: Kenyakinan diri
1 Melakukan kemahiran menghadang dalam kumpulan2 Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil.
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK /
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
34
34
1 PK: 2 Gaya Hidup Sihat2.2 Penyalah-
gunaan bahanb) Implikasi pengambilan dadah
K: Menyatakan implikasi pengambilan dadah terhadap sosial, ekonomi dan politikA: Sayangi diri
1 Perbincangan dalam kumpulan perbahasan2 Melawat agensi berkenaan Perbahasan
Lawatan
2 PJ: 2 Kemahiran Permainan a) Bola tamparUndang- undang dan peraturan
P: Melakukan sekurang- kurangnya tiga kemahiran asas bola tampar dengan teknik lakuan yang betulK: Menyatakan undang- undang dan peraturan asas dalam permainan bola tamparA: Bekerjasama
1 Melakukan kemahiran asas bola tampar dalam kumpulan.
2 Membincangkan tentang undang-undang dan peraturan asas dalam
bola tampar.3 Menyediakan folio individu
berkaitan dengan kemahiran asas permainan bola tampar.
Folio
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK /
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
35
35
1 PJ: UDTA P: Dapat melakukan aktiviti UDTA dengan teknik lakuan yang betul K:. Menyenaraikan aktiviti- aktiviti dalam UDTA.A: Bekerjasama
1 Aktiviti UDTA secara berpasangan a) Bangkit tubi b)Tekan tubi c) Jangkauan melunjur d) Larian 12 minit atau 1 500 m2 Mencatatkan skor
Ujian UDTA
2 PK: 2 Gaya Hidup Sihat.2.3 Pengurusan
Stresb) Perhubungan
Kendiri- Meningkatkan nilai diri
K: a) Mengenalpasti cara-cara mengatasi stres b) Membincangkan cara mengatasi stresA: Kenyakinan diri
1 Perbincangan dala kumpulan kecil
36
1 PJ: 1 Kecergasan1.1 Kecergasan fizikalf) Kelajuan
P: Melakukan sekurang- kurangnya dua aktiviti kelajuan dengan betul dan selamatK: Menyatakan kaedah dan faedah latihan kelajuanA: Bekerjasama
1 Melakukan aktiviti kelajuan secara individu dan berpasangan: - Menggelecek bola hoki2 Membincangkan dari aspek- aspek: a) Prosedur pelaksanaan b) Faedah hubungkait dalam permainan c) Kontektual dengan aktiviti harian
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK /
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
36
36
2 PJ: 1 Kecergasan1.1 Kecergasan fizikalc) Komposisi badan
P: Melakukan ujian kaliber dengan cara yang betulK: a) Menyatakan maksud komposisi badan b)Menyatakan prosedur yang perlu diambil kira semasa melakukan ujian kaliperA: Kesederhanaan
1 Melakukan ujian kaliper secara berpasangan dan merekodkan.
2 Mengira indeks jisim badan.3 Menyediakan folio. Folio
37
1 PK: 3 Kebersihan dan keselamatan persekitaran3.1 Keselamatana) Akta dan undang- undangii) Agensi berkaitan
K: Menjelaskan peranan dan fungsi agensi berkaitan dalam pencegahan dan kawalan penyakit berjangkit.A: Sayangi diri
1 Perbincangan dalam kumpulan2 Lawatan ke agensi berkaitan
Lawatan
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK /
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
37
37
2 PJ: 2 Kemahiran2.4 Rekreasi dan kesenggangana) Rekreasi- Konsep menjejak- Aspek keselamatan
P: Melakukan aktiviti menjejak dari mula hingga penamatK: a) Menyatakan maksud menjejak dan formasi dalam aktiviti menjejak b)Menyatakan aspek- aspek keselamatan yang perlu diambilkira dalam aktiviti menjejak A: Bekerjasama
1 Merentas kawasan hutan secara individu dan berpasukan dari titik mula ke garisan penamat.2 Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira.3 Membincangkan formasi dalam aktiviti menjejak.4 Menyediakan folio
Folio
38
1 PJ: 2 Kemahiran2.4 Rekreasi dan
kesengganganb) Rekreasi- Formasi - Aspek keselamatan
P: Melakukan formasi dengan pasukan bergerak secara beraturK: Menyatakan aspek-aspek keselamatan semasa melakukan aktiviti menjejak.A: Bekerjasama
1 Melakukan formasi2 Pasukan bergerak secara beratur bagaikan keretapi - hadapan: pointer atau recce - tengah: keselamatan atau perubatan - belakang: anchor3 Membincangkan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira.4 Menyediakan folio.
Folio
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK /
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
38
38
2 PK: 3 Kebersihan dan keselamatan persekitaran1.3 Keselamatana) Akta dan undang- undangiii) Peranan agensi berkaitan
K: Menerangkan peranan murid membantu melaksanakan akta ini.A: Sayangi diri
1 Perbincangan dalam kumpulan
39
1 PJ: 3 Kesukanan1.4 Kerjaya dalam sukanb) Industri sukani) Jenis kerjayaii) Peluang kerjaya
K: a) Menjelaskan jenis- jenis kerjaya b) Menyatakan peluang- peluang kerjaya dalam sukanA: Kenyakinan diri
1 Perbincangan jenis-jenis kerjaya dalam sukan
2 Menggunakan iklan pekerjaan dalam media berkaitan dengan peluang-peluang kerjaya dalam sukan.
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK /
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
39
39
2 PJ: 3 Kesukanan3.4 Etikaa) Semangat kesukanan
K: a) Menjelaskan ciri-ciri semangat kesukanan b) Membincang dan menilai kejayaan pasukan yang berasaskan semangat berpasukanA: Bekerjasama
1 Perbincangan kejayaan diri dan kejayaan pasukan berasaskan semangat kesukanan.2 Membincangkan ciri-ciri semangat kesukanan.
40
1 PK: 3 Kebersihan dan keselamatan persekitaran3.1 Keselamatana) Akta dan undang- undangi) Akta pencegahan dan pengawalan penyakit berjangkit 1988ii) Agensi berkaitaniii) Peranan agensi berkaitan
K: Membuat inferens penguatkuasaan pencegahan dan kawalan penyakit berjangkitA: Sayangi diri
1 Perbincangan dalam kumpulan kecil
MINGGU WAKTU TUNJANG / TAJUK /
KEMAHIRAN
HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN STRATEGI / PENILAIAN
40
40
2 PJ: 3 Kesukanan1.5 Isu-isu dalam PJ dan sukanb) Komersialisme dalam sukan
K: a) Menyatakan maksud keganasan dalam sukan b) Menghuraikan punca- punca dan akibat keganasan dalam sukanA: Disiplin diri
1 Membincangkan langkah-langkah pencegahan keganasan dalam sukan
2 Membahaskan komersialisme dalam sukan
Perbahasan
41
1 PJ: 3 Kesukanan3.3 Isu-isu dalam PJ dan sukanii) Komersialisme dalam sukan
K: a) Mengetahui komersialisme dalam sukan b) Menjelaskan langkah- langkah bagi mengelakkan keganasan dalam sukanA: Disiplin diri
1 Menyatakan maksud keganasan dalam sukan2 Membincangkan punca-punca dan akibat keganasan dalam sukan
2 PK: 3 Kebersihan dan keselamatan persekitaran3.2 Pertolongan
Cemasii) Prinsip dan prosedur teknik resusitasi kardio- pulmonari
K: Menjelaskan cara pelaksanaan pertolongan cemas mengikut prosedur R.I.C.E. dan CPRA: Kenyakinan diri
1 Tunjuk cara2 Menonton video berkaitan CPR3 Menyediakan folio
Folio
41