José M. Sánchez Z. Agosto‘2011
y algunas maneras para solucionarlos
Top 10 de Errores Más Comunes el Proceso de Cambios de Comportamiento
martes 2 de agosto de 2011
#1Confiar en que la fuerza de voluntad puede generar un cambio a largo plazo.
Imagine que la fuerza de voluntad no existe.
Ese es el primer paso para un mejor futuro.
martes 2 de agosto de 2011
#2Intentar grandes saltos en lugar de pasos de bebé.
Busque pequeños logros,
uno después de otro.
martes 2 de agosto de 2011
#3Hacer caso omiso de cómo el medio ambiente moldea los comportamientos.
Cambia tu contexto
& Cambia tu vida.
martes 2 de agosto de 2011
#4Tratando de detener viejos comportamientos en lugar de crear otros nuevos.
Enfocaté en la acción,
no en la evasión.
martes 2 de agosto de 2011
#5
Culpando fracasos con base en la falta de motivación.
Solución: Haz más fácil de hacer los
comportamientos.
martes 2 de agosto de 2011
#6
Subestimando el poder de los factores desencadenantes.
Ningún comportamiento que ocurre sin un
factor desencadenante.
martes 2 de agosto de 2011
#7Creer que la información conduce a la acción.
Nosotros, los humanos no somos tan
racionales
martes 2 de agosto de 2011
#8Centrándose en objetivos abstractos más que en comportamientos concretos.
Abstracto: Ponerse en forma.
Concreto: Camina hoy 15 minutos.
martes 2 de agosto de 2011
#9Tratando de cambiar un comportamiento para siempre, no por un corto tiempo.
Un período fijo funciona mejor
que "para siempre"
martes 2 de agosto de 2011
#10Suponer que el cambio de comportamiento es difícil.
EL cambio de comportamiento no es tan
difícil cuando se tiene el proceso
correcto.
martes 2 de agosto de 2011
José M. Sánchez Z. Agosto‘2011
Top 10 de Errores en el Proceso para el Cambio de Comportamiento
Gracias por ver esta presentación.
martes 2 de agosto de 2011