Download - UNIDAD I BÚSQUEDA DEL AUTODESCUBRIMIENTO Cómo mejorar la autoestima M.C.E. Catalina Polo Jiménez
UNIDAD IBÚSQUEDA DEL AUTODESCUBRIMIENTO
“Cómo mejorar la autoestima”
M.C.E. Catalina Polo Jiménez
LA AUTOESTIMA
Es el Sentimiento Valorativo de nuestro ser
¿Qué es la autoestima?
De nuestra manera de actuar
De quienes somos nosotros
Del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad.
Es querernos
y aceptarnos como somos
FACTORES QUE CONFORMAN LA AUTOESTIMA
Personales Personas Significativas Sociales
Factores personales
Imagen Corporal
Habilidades Físicas
Habilidades Intelectuales
Personas significativas
Familia
Amigos
Pareja, profesores
Factores sociales
Valores
Cultura
Creencias
¿Cómo influye la autoestima?
Influye en la manera como encaramos nuestro destino
Cómo te relacionas con los demás
DEL
AUTO
ESTIMA
DEPENDE:
Cómo te irá en los estudios
DEL
AUTO
ESTIMA
DEPENDE:
Cómo resolverás tus problemas
DEL
AUTO
ESTIMA
DEPENDE:
Las decisiones importantes que tomarás en tu vida
DEL
AUTO
ESTIMA
DEPENDE:
Baja pasiva
Baja agresiva
Baja
Mediana
Alta
¿DÓNDE ME CLASIFICO?
TIPOS DE AUTOESTIMA:
Autoestima baja pasiva:
• Temeroso• Derrotista• Sin metas
• Pasivo• Aislado
• Triste• Temeroso
Pasivo
La gente de baja autoestima pasiva, no conoce ni respeta sus propios derechos.
Autoestima baja agresiva
La gente de baja autoestima agresiva, no conoce ni respeta los derechos de los demás.
Criticón
Ofensivo
Agresivo
Inseguro
Egoísta
Impositivo
Necesita sobresalir, aparentar y llamar la atención para sentirse importante.
Tienen a menudo sentimientos negativos, inconscientes no resueltos.
Ocultan un enojo contra otros y contra sí mismos.
Sienten dolor, rabia, tristeza y/o depresión.
Autoestima baja
Autoestima mediana
MEDIOCREConformista
Indeciso
Del montón
Metas inconclusas
Apático
Indiferente Irresponsable, no intenta cambiar
Autoestima alta
• Compresivo• Corrige sin
lastimar
• Lleva las riendas de su vida
• Ama la vida
• Confía en sí mismo
• Se siente bien consigo
FELICIDAD
Debemos tomar conciencia de que nosotros somos responsables de restaurar nuestra autoestima, y podemos recuperarla.
Pasos para tener una alta autoestima
Escalera de la autoestima
AUTOCONCEPTO
AUTOEVALUACIÓN
AUTOACEPTACIÓN
AUTORESPETO
AUTOESTIMA
Escalera de la autoestima
AUTOCONCEPTO
• Son una serie de creencias que se tienen acerca de uno mismo
• Se manifiestan en la conducta
AUTOEVALUACIÒN
• Es la capacidad interna de evaluar las cosas buenas y malas
• Depende del individuo
AUTOACEPTACIÒN
• Es admitir y reconocer todas las partes si mismo
• Solo a través de la aceptación se puede transformar lo que es susceptible de ello
AUTORESPETO
• Es atender y satisfacer necesidades y valores.
• Es expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones, sin hacerse daño ni culparse
“DALE A UN HOMBRE UNA AUTOIMAGEN POBRE Y ACABARÀ SIENDO UN SIERVO”
R. SÉLLER
LA AUTOESTIMA ES UN SILENCIOSO RESPETO POR SÍ MISMO”
DOV. PÉRETZ ELKINS