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Roberto Pons, [email protected]
COACHING DE VIDA COM PROJETOS
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Objetivos:
! Fazer você refletir sobre o rumo de sua vida! Discutir como você pode ser mais influente sobre seu
destino! Aplicar conceitos de gestão corporativa e gerenciamento
de projetos em sua vida pessoal! Entender um pouco o processo de Coaching
BEM-VINDOS!
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! Coaching é um processo de construção do PlanejamentoEstratégico Pessoal para desenvolvimento de competênciano ser humano com foco em suas metas profissionais epessoais.
! Bases de Ação" Foco no Positivo" Foco no Futuro" Foco em Metas" Foco em Perguntas
! O Coach é umfacilitador
COACHING
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Visão inicial (sonho motivador)...
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Ação....
(CENSURA)
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Meses depois....causa e consequência!
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Evolução Organizacional
transição“ sob nova direção”
transição?“ intervenção”
0 18? 25? ??
Você estáaqui!
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E quanto à VOCÊ?
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Reestruturação Organizacional VOCÊ iLTDA.
Redefina a sua Missão pessoal:
Quem é você? Como você quer existir nessa vida?Independe de tempo...
Reflita 2 minutos e escreva as impressões que vierem a suacabeça no 3º minuto.
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VISÃO 15 anos
SUA VISÃO a longo prazo:
Onde você quer estar em 15 anos? Fazendo o quê? Vivendo como? Tire uma foto da sua vida daqui a 15 anos.
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VALORES
Valores são os pontos cardeais
" Eles raramente mudam" É importante conciliar os valores com suas ações" Reflita, não caia no obvio automaticamente
" Exercício da ilha deserta
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RODA DA VIDA
Áreas da Vida" Prioridades de
acordo com omomento
" Busca do equilíbrio
" Áreas sãorelacionadas
" Entenda como umainfluencia a outrano seu contexto
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Análise SWOT – Ambiente externo
Olhe para fora por um instante:
Você consegue ver as oportunidades que o cercam? Quais são?
Talvez seja mais fácil listar as ameaças e obstáculos que você tencontrado... identifique-os.
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Análise SWOT – Ambiente interno
Agora pare e olhe bem para você (utilize a Roda da Vida):
Quais são seus pontos fortes?
Você conhece suas fraquezas e deficiências? Seja sincero.
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Visão real - 2 anos
Reflita sobre o que pensou e escreveu e tente estabelecer um
visão realista a curto prazo – até 2 anos, para todas as áreasque você quer trabalhar.
Como exercício agora, escolha uma área.
Como você quer estar no final do ano que vem?Ter realizado o quê? Chegado onde?
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Exemplo de visão
Vamos pegar como exemplo a áreaSaúde , definir a visão para
estar realizando nos próximos 2 anos.
Exemplo de uma visão de curto prazo:“
Participar de uma maratona internacional ecompletá-la com saúde!”
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Metas
Agora estabeleça metas intermediárias para serem atingidas
que resultem na realização da sua visão 2 anos.Metas devem ser eSpecíficas, Mensuráveis, Atingíveis, Reale com Tempo definido.
" Saúde:» Visão 2 anos: Participar de uma maratona internacionale completá-la com saúde!
» Metas para este objetivo: Ano 1 : Perder 10 kg até o final do ano, fazer preparaçãofísica e reeducação alimentar durante o ano todo, iniciartreinamento leve de corrida.
Ano 2 : Participar de competições preparatórias e correrminha primeira maratona.
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Análise de Stakeholders
Quem pode ajudá-lo a cumprir suas visões? Quem pode
atrapalhar? Confira:CônjugeFamília
Colegas de trabalho, chefia Amigos pessoaisConhecidos de grupos sociais, esportivos, associações, etc.Fornecedores, como advogado, corretores, professores, etc.
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Portfólio de Projetos
Que ações ou projetos são necessários para materializar esta
metas nos prazos determinados? Adicione a seu portfólio de projetos para o biênio em questã
ex: Ano 1: Projeto Entrar em Forma
Ano 1-2: Programa de competições de corrida Ano 2: Projeto Maratona de Nova York
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! Após montar seu portfólio consolidado, pensando em todo
os segmentos e objetivos, pergunte-se:" Será que vai dar para realizar tudo isso que você colocou pareste período?
" Tenho recursos suficientes para completá-los a tempo dematerializar as metas do período?
" Será que estes projetos serão suficientes para atingir as metaestipuladas?
" Considerei os riscos que podem acontecer e afetar osresultados?
" Minhas metas estão eSpecificas, Mensuráveis, Atingíveis,Realistas e limitadas no Tempo (SMART)?
! Sendo necessário, revise seu plano
Considerações
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! Mihaly Csikszentmihalyi: Flow, the secret to happiness
(pesquise no TED)
Felicidade – Teoria do Fluxo
http://www.ted.com/talks/mihaly_csikszentmihalyi_on_flow#t-703348
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