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Vortrag von
Werner Schwarz,
Studie von
Hannes Pratscher
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1991/921992/93
1998
2005
409
1471
4166
6340
500
1000
1500
2000
2500
3000
3500
4000
4500
Projektteilnehmer (n=6.680)
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Unterstufe10-14 Jahre
Ständig1%
Ja30%
Nein69%
Oberstufe15-19 Jahre
Nein45%
Ja53%
Ständig2%
Schmerzzustände 1992/93
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Unterstufe10-14 Jahre
Ständig3%
Ja49%
Nein48%
Oberstufe15-19 Jahre
Nein39%
Ja56%
Ständig5%
Schmerzzustände 1998
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0,0
10,0
20,0
30,0
40,0
50,0
60,0
70,0
1991 45,0 56,0 41,6 2,4
1992 44,8 55,1 42,6 2,2
1998 50,6 49,4 48,6 2,0
2005 61,9 38,1 53,6 9,3
ja nein manchmal immer
Schmerzen BG Berndorf 1991 -2005
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14,8 14,7
4
68,5
24
12
0
10
20
30
40
50
60
70
Ang
ab
e in
%
Sport Liegen Immer Sitzen Stehen Sonstiges
Schmerzen bei folgenden Tätigkeiten
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ohne Bewegung
88%
Bewegung12%
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6
6,5
7
7,5
8
8,5
9
9,5
10
10,5
11
VS 1. Kl. 2. Kl. 3. Kl. 4. Kl. 5. Kl. 6. Kl. 7. Kl. 8. Kl.
Sitzen
Sitzzeiten bei Schülern
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0
1
2
3
4
5
6
1998 3,26 3,26 3,26 3,31 3,25 3,36 4,04
2005 4,74 4,71 4,68 4,59 4,57 4,86 5,33
Mo Di Mi Do Fr Sa So
Sitzzeiten 1998/2005
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Aktivitätenverteilung
Schultag
Sport1,1h
Gehen1,5h
Stehen1,3h
Sitzen9,5h
Arbeit0,4h
Schlafen9,1h
Liegen1,2h
Sonntag
Sport0,9h
Gehen1,5h
Stehen1,3h
Sitzen7,4h
Arbeit0,5h
Schlafen10,7h
Liegen1,7h
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1991/921992/93
1998
Computer
Fernsehen
76 min67 min
148 min
16 min17 min
90 min
020406080
100
120
140
160
in M
inut
enFernseh- und Computerzeiten / Tag
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TV- und Computerzeit
0
0,5
1
1,5
2
2,5
3
10 Jahre 11 Jahre 12 Jahre 13 Jahre 14 Jahre 15 Jahre 16 Jahre 17 Jahre 18 Jahre 19 Jahreund älter
Ang
abe
in S
tund
en/T
ag
Computerzeit Computerspiele Fernsehzeit Trendlinie
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Abschwächung
Verkürzung
Dehnen
Kräftigen
MuskuläreDysbalance
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![Page 18: Vortrag von Werner Schwarz, Studie von Hannes Pratscher](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022070310/55204d7c49795902118ccd82/html5/thumbnails/18.jpg)
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![Page 24: Vortrag von Werner Schwarz, Studie von Hannes Pratscher](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022070310/55204d7c49795902118ccd82/html5/thumbnails/24.jpg)
![Page 25: Vortrag von Werner Schwarz, Studie von Hannes Pratscher](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022070310/55204d7c49795902118ccd82/html5/thumbnails/25.jpg)
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![Page 27: Vortrag von Werner Schwarz, Studie von Hannes Pratscher](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022070310/55204d7c49795902118ccd82/html5/thumbnails/27.jpg)
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Projekt:
„Gesunder Rücken in der Schule“
1. Tag:
- Vormittag: Durchführung der Multimedia-Schau „Gesunder Rücken in der
Schule“ für alle SchülerInnen der Schule - Nachmittag: praxisbezogener Workshop „Gesunder Rücken“ für die LehrerInnen der Schule
- Abend: Multimedia-Schau „Gesunder Rücken – besser leben“ für die Eltern bzw. öffentlicher Vortrag für die gesamte Gemeinde
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Projekt:
„Gesunder Rücken in der Schule“
2. Tag:
-Vormittag: Workshops „Gesunder Rücken“: für bis zu 300 SchülerInnen
Stationsbetrieb zum Thema: „Gesunder Rücken“
1. Der Sitzalltag: gesünderes – bewegtes Sitzen in Schule und Freizeit
2. Rückenschonendes Alltagsverhalten: Bücken, Heben, Tragen, Gehen
3. „Aus dem Gleichgewicht – in die Balance“ - Gleichgewichtsschulung
4. Bewegungsprogramme: „Fit in einer Minute“ – „Noch fitter in 5 Minuten“