Download - Włoskie potrawy
![Page 1: Włoskie potrawy](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/56816354550346895dd3fd4a/html5/thumbnails/1.jpg)
Włoskie potrawy
![Page 2: Włoskie potrawy](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/56816354550346895dd3fd4a/html5/thumbnails/2.jpg)
WłochyZnajdują się na półwyspie
apenińskim, na północy ich naturalną
granicą są góry Alpy, a na zachodnim
wybrzeżu góry Apeniny. Kraj ma kształt
buta, podzielony jest na 20 regionów.
Otoczony jest 5 morzami. Najdłuższą rzeką jest Tyber,
który przepływa przez stolicę Włoch –
Rzym.
![Page 3: Włoskie potrawy](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/56816354550346895dd3fd4a/html5/thumbnails/3.jpg)
Dieta Śródziemnomorska
Dieta śródziemnomorska uznawana jest za najzdrowszą wśród diet. Można ją stosować przez całe życie.
Pozwala utrzymać dobre zdrowie i znakomitą kondycję. Nie należy jednak przekraczać wielkości porcji.
![Page 4: Włoskie potrawy](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/56816354550346895dd3fd4a/html5/thumbnails/4.jpg)
Zasady diety
Stosując dietę śródziemnomorską, spożywamy duże ilości warzyw i owoców, kasz, makaronów, ryb, owoców morza i
pełnoziarnistego pieczywa. Pokarmy te są bogate w błonnik, witaminę C, mikro- i
makroelementy oraz nienasycone kwasy tłuszczowe. Z codziennego menu należy
zupełnie wykluczyć wieprzowinę. Do potraw dodajemy dużą ilość czosnku i cebuli, do
sałatek, zup i sosów - oliwę z oliwek, zamiast masła i tłuszczu pochodzenia zwierzęcego.
Jemy 5 posiłków dziennie, dostarczając organizmowi najwyżej 40 g tłuszczu i 1200
kcal. Stosując tą dietę można schudnąć nawet 4 kg w ciągu miesiąca.
![Page 5: Włoskie potrawy](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/56816354550346895dd3fd4a/html5/thumbnails/5.jpg)
Piramida żywieniowa diety
![Page 6: Włoskie potrawy](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/56816354550346895dd3fd4a/html5/thumbnails/6.jpg)
OliwkiOliwki hodowane są w rejonie M. Śródziemnego, szczególnie
we Włoszech, Hiszpanii i Francji. Oliwki czarne i zielone pochodzą z tych samych gatunków drzew, z tą tylko różnicą, że oliwki zielone zbierane są wcześniej i są mniej dojrzałe. Z
oliwek produkuje się oliwę, która ma szerokie zastosowanie w sztuce kulinarnej. Oprócz tego wykorzystywane są w
przemyśle leczniczym i kosmetycznym.
![Page 7: Włoskie potrawy](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/56816354550346895dd3fd4a/html5/thumbnails/7.jpg)
Włoskie owoce i warzywa
Włochy słyną z szeroko rozbudowanej hodowli owoców i warzyw. Dużą część swoich zbiorów przeznaczają na eksport do wielu krajów tj. Niemcy czy Polska. We Włoszech uprawia się warzywa tj. sałata, marchew, kapusta, brokuły, kalafiory, karczochy i oczywiście pomidory. Włoskie owoce wszelkiego
rodzaju cytrusy, brzoskwinie, winogrona, śliwki i oliwki.
![Page 8: Włoskie potrawy](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/56816354550346895dd3fd4a/html5/thumbnails/8.jpg)
Włoskie warzywa
karczoch
pomidory
kalafior
marchew
brokuły
![Page 9: Włoskie potrawy](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/56816354550346895dd3fd4a/html5/thumbnails/9.jpg)
Włoskie owoce
brzoskwinie morele oliwki
pomarańcze gruszki
![Page 10: Włoskie potrawy](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/56816354550346895dd3fd4a/html5/thumbnails/10.jpg)
Winorośl uprawiana jest w całych Włoszech. Kraj podzielony jest na 18 regionów jej uprawy. Od południowego Tyrolu, Lombardii, Piemontu na północy aż do Kalabrii na południu, a także na
Sycylii i Sardynii. Włochy to kraj ogromnych możliwości,
gdzie produkuje się wina w zadziwiająco wielu odmianach i bardzo zróżnicowanej jakości. Wśród wielkich win włoskich niewątpliwie
wymieniamy Barolo i Barbaresco. Pod względem ilości wyprodukowanego wina, Włochy to
przodujący kraj na świecie, przed Francją i Hiszpanią. Jest dużo win włoskich i obszarów winiarskich, o których prawdopodobnie nikt z
nas by w życiu nie usłyszał.
Wina włoskie
![Page 11: Włoskie potrawy](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/56816354550346895dd3fd4a/html5/thumbnails/11.jpg)
Wina czerwone a białe
Wino czerwone ma kolor w różnych odcieniach czerwieni (purpurowy, rubinowy, ceglasty, wiśniowy, czarno-
czerwony). Produkuje się je z ciemnych winogron nazywanymi potocznie czarnymi.
Wino białe to rodzaj wina produkowanego z moszczu z winogron. Jako wino białe określa się też wina
owocowe wytwarzane z niektórych owoców, np. jabłek, białych porzeczek, agrestu, dzikiej róży lub ryżu.
Szczególnym rodzajem win jest szampan, czyli nic innego jak białe lub czerwone wino musujące.
![Page 12: Włoskie potrawy](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/56816354550346895dd3fd4a/html5/thumbnails/12.jpg)
Kawa we Włoszech jest ważna niemal tak jak matka każdego Włocha. Niezależnie od pory dnia, czy też aury na dworze, dla Włochów zawsze jest odpowiedni czas na picie
kawy. Stanowi to pewnego rodzaju rytuał, gdyż oni jedzenie oraz biesiadowanie uważają za bardzo ważny element swojego
życia. Kawy, które pija się we Włoszech są znane niemal na całym świecie, a także występuje w języku włoskim. To niezbyt
częste, ponieważ zwykle nazwy kaw tłumaczone są na inne języki, w tym jednak przypadku na całym świecie znane są
włoskie nazwy. Do najpopularniejszych włoskich kaw zaliczamy: cappuccino, espresso, cafè latte, latte macchiato i
cafe lungo.
Kawa włoska
![Page 13: Włoskie potrawy](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/56816354550346895dd3fd4a/html5/thumbnails/13.jpg)
CappuccinoKlasyczne cappuccino przygotowujemy z kawy espresso, mleka i pianki. Najlepiej smakuje wówczas, gdy każdy składnik
stanowi 1/3 gotowego napoju.
![Page 14: Włoskie potrawy](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/56816354550346895dd3fd4a/html5/thumbnails/14.jpg)
Espresso
Do przygotowania espresso wszystko odmierza się w idealnych ilościach: 7
gramów doskonałej, zmielonej na poczekaniu kawy, świeżą wodę oraz
średnio wysokie ciśnienie. Przygotowanie 30-40 ml kremowej kawy, serwowanej w
ogrzanych filiżankach trwa około 25 sekund.
![Page 15: Włoskie potrawy](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/56816354550346895dd3fd4a/html5/thumbnails/15.jpg)
Do dużej szklanki wlewamy podwójne espresso i dopełniamy gorącym mlekiem. W tym przepisie dodaje się bardzo małą
ilość spienionego mleka lub też nie dodaje się go wcale.
Cafè latte
![Page 16: Włoskie potrawy](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/56816354550346895dd3fd4a/html5/thumbnails/16.jpg)
Latte machiato
Aby przyrządzić Latte Macchiato, dużą szklankę w około 2/3
napełniamy gorącym mlekiem, a następnie po brzegi dopełniamy
mleczną pianą. Po oddzieleniu się mleka od pianki ostrożnie wlewamy
– w środek szklanki, prosto przez piankę – 1-2 filiżanki espresso.
Doskonały efekt uzyskujemy wtedy, gdy espresso utworzy oddzielną warstwę pomiędzy mlekiem a
pianką.
![Page 17: Włoskie potrawy](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/56816354550346895dd3fd4a/html5/thumbnails/17.jpg)
Caffè lungo
Słaba kawa przygotowywana z tej samej ilości kawy, co klasyczne espresso, ale z dodatkiem większej ilości wody oraz z
zastosowaniem niższego ciśnienia.
![Page 18: Włoskie potrawy](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/56816354550346895dd3fd4a/html5/thumbnails/18.jpg)
Sery włoskie
Kolejnym przysmakiem Włoch są sery, produkowane w wielu regionach tego
państwa.Najpopularniejsze włoskie sery to:
mozzarella, parmiggiano reggiano, pecorino i mascarpone
![Page 19: Włoskie potrawy](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/56816354550346895dd3fd4a/html5/thumbnails/19.jpg)
Mozzarella produkowana jest od XVIIw., szczególnie w środkowych i południowych regionach Włoch. Ser jest wyrabiany
z mleka krowiego lub bawolego (tzw. mozzarella di Buffala). Sprzedawana w postaci większych lub mniejszych kulek albo w
owalnych kawałkach przechowywanych w serwatkach. Mozzarella charakteryzuje się miękkim, elastycznym miąższem i
delikatnym smakiem. Najbardziej znane dania z tego sera to: sałatka caprese – czyli mozzarella z pomidorami i bazylią oraz
włoska pizza.
Mozarella
![Page 20: Włoskie potrawy](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/56816354550346895dd3fd4a/html5/thumbnails/20.jpg)
Parmiggiano reggiano (parmezan) to najbardziej znany włoski ser produkowany w regionach Emilia
Romanga i Lombardia. Ser twardy o ziarnistej konsystencji. Jego miąższ jest sprężysty,
elastyczny, a smak lekko owocowy i pikantny. Parmezan jest świetnym dodatkiem do sałatek i
makaronów.
Parmezan
![Page 21: Włoskie potrawy](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/56816354550346895dd3fd4a/html5/thumbnails/21.jpg)
Pecorino to ser otrzymywany z mleka owczego o lekko pikantnym smaku i twardym miąższu.
Wyrabiany szczególnie w Lacjum. Najbardziej znane odmiany to: rzymska, toskańska i
sardyńska.
Pecorino
![Page 22: Włoskie potrawy](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/56816354550346895dd3fd4a/html5/thumbnails/22.jpg)
Mascarpone
Mascarpone to produkowany od kilku wieków pochodzący z Lombardii ser. Do jego produkcji używa się nie mleka a śmietany. To właśnie ona nadaje mu kremową konsystencję. Kolor sera może być zarówno biały, jak i kremowy. Sera mascarpone używa się do produkcji sosów i deserów. Jest niezastąpionym składnikiem
tiramissu.
![Page 23: Włoskie potrawy](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/56816354550346895dd3fd4a/html5/thumbnails/23.jpg)
Spaghetti
Spaghetti to tradycyjna, włoska potrawa a jednocześnie rodzaj makaronu, który jest do niej wykorzystywany. Typowe spaghetti składa się ze świeżo ugotowanego makaronu wymieszanego z
sosem i posypanego serem, najczęściej parmezanem lub pecorino. Najpopularniejsze
spaghetti to: carbonara i bolognese.
![Page 24: Włoskie potrawy](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/56816354550346895dd3fd4a/html5/thumbnails/24.jpg)
Carbonara
Tradycyjne, włoski sos carbonara składa się z boczku, żółtek, parmezanu, pecorino,
soli i pieprzu. Potem wystarczy tylko do sosu dodać spaghetti.
![Page 25: Włoskie potrawy](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/56816354550346895dd3fd4a/html5/thumbnails/25.jpg)
BologneseSos ten pochodzi od włoskiego miasta Bolonia.
Sporządza się go z mięsa mielonego - tradycyjnie z wieprzowiny, z typowej tzw. włoszczyzny, czyli
marchewki, selera, pora i pietruszki, oliwy, pomidorów, czosnku i czerwonego wina.
Zazwyczaj we Włoszech przyrządza się go z makaronem tagliatelle.
![Page 26: Włoskie potrawy](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/56816354550346895dd3fd4a/html5/thumbnails/26.jpg)
Tiramisu
To deser, który składa się z warstwy biszkoptu nasączonego mocną kawą i likierem Amaretto, który przekłada się na przemian masą z serka mascarpone, jajek, cukru i śmietany a całość
posypuje się warstwą grubo zmielonej czekolady lub kakao. Najczęściej ma prostokątny lub okrągły kształt, może być także podawany w pucharkach.
![Page 27: Włoskie potrawy](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/56816354550346895dd3fd4a/html5/thumbnails/27.jpg)
Panna CottaTo włoski deser, który powstaje ze śmietany,
którą podgrzewa się razem z żelatyną i innymi składnikami (np. wanilia, mus owocowy, skórka
cytrynowa), a następnie wlewa się go do okrągłej foremki i po przestudzeniu wykłada się
ją do góry dnem i przyozdabia najczęściej owocami, kawałkami czekolady lub sosem
owocowym.
![Page 28: Włoskie potrawy](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/56816354550346895dd3fd4a/html5/thumbnails/28.jpg)
PizzaPizza pochodzi z Neapolu, jest to płaski placek z wytrawnego ciasta drożdżowego, posmarowany sosem pomidorowym, posypany tartym serem mozzarella i ziołami, pieczony w bardzo mocno
nagrzanym piecu. Pizzę podaje się na gorąco, lecz rozpowszechnione jest jedzenie jej również na zimno.
Istnieje wiele odmian pizzy z licznymi dodatkami. Mogą to być m.in. pieczarki, cebula, pomidory, oliwki, ananasy, wędlina, owoce morza, ketchup, majonez, a
nawet słodkie owoce i sosy.
![Page 29: Włoskie potrawy](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/56816354550346895dd3fd4a/html5/thumbnails/29.jpg)
Wykonały:Anna Zarzyka kl. 1aMagdalena Długosz kl. 1a