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FISICOCONSTRUCTIVI
SMO
INSTITUTO REGIONAL DE
COSMÉTICA Y COSMIATRÍA
CATEDRATICO: Lic. Omar Portilla
ALUMNO: Bárbara Andrade Hernández
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FUNCIONES DE LAS PRINCIPALES
ÁREAS QUE COMPONEN EL DEPARTAMENTE DE RECURSOS
HUMANOS Yoga Aéreo
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FUNCIONES DE LAS PRINCIPALES
ÁREAS QUE COMPONEN EL DEPARTAMENTE DE RECURSOS
HUMANOS
Yoga aéreoUsa un columpio o hamaca que se
convierte en un auxiliar para entrar en cada una de las
asanas (posturas) ayudando a eliminar el factor peso y el factor
equilibrio .
Trata de la realización de las diferentes rutinas del
yoga pero suspendidos en el aire
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FUNCIONES DE LAS PRINCIPALES
ÁREAS QUE COMPONEN EL DEPARTAMENTE DE RECURSOS
HUMANOS
Yoga aéreoRehabilitación de la columna
vertebral, sirviendo la inversión como método de descompresión a nivel lumbar y cervical, ayudando a las personas con lesiones como inflamación de la ciática, hernia discal, esclerosis múltiple, etc.
Esta abarca desde el reto fuerte de Fitness,
fortaleciendo abdomen, piernas, glúteos, espalda,
brazos, etc
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FUNCIONES DE LAS PRINCIPALES
ÁREAS QUE COMPONEN EL DEPARTAMENTE DE RECURSOS
HUMANOS
BeneficiosEsta modalidad lo que permite es realizar los movimientos de
manera más sencilla y controlada, ya que al
permanecer suspendidos en el aire muchas de estas posturas
se simplifican, siendo más fáciles de llevar a cabo.
Técnica de rehabilitación, ya
que devuelve a los músculos su estado normal y su salud a
causa de las diferentes posturas y estiramientos que se llevan a cabo en
cada movimiento.
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FUNCIONES DE LAS PRINCIPALES
ÁREAS QUE COMPONEN EL DEPARTAMENTE DE RECURSOS
HUMANOS
BeneficiosPondrá a funcionar el
cerebro; Es una práctica que aumenta considerablemente
nuestra atención para realizar cada ejercicio de manera
correcta, consiguiendo que la actividad mental sea elevada.
Las posturas invertidas mejoran el sistema
circulatorio y envían sangre a zonas como la cabeza, lo que ayuda a despejar la mente y a
oxigenar el cuerpo
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FUNCIONES DE LAS PRINCIPALES
ÁREAS QUE COMPONEN EL DEPARTAMENTE DE RECURSOS
HUMANOS
BeneficiosTiene muchos beneficios a
nivel linfático: Disminuye la celulitis y mejora
los problemas circulatorios debido al efecto drenante que
producen tener las piernas elevadas en el columpio.
Columpiarte ayuda a relajarte, reduce las
tensiones y alivia el estrés, al mismo
tiempo que trabaja tu centro de estabilidad,
fortaleciéndolo y mejorándolo para obtener mejores
posturas.
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FUNCIONES DE LAS PRINCIPALES
ÁREAS QUE COMPONEN EL DEPARTAMENTE DE RECURSOS
HUMANOS
Contraindicaciones Presión arterial elevada
Glaucoma
Embarazo
Epilepsia
La práctica está contraindicada para personas con problemas de:
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