Yolanda Pascual Franquet
La autora no ofrece ni directa ni indirectamente, asesoramiento o consejo médico, ni prescribe el uso de una dieta como forma de tratamiento de enfermedades sin aprobación del médico. En el dominio de la salud y de la nutrición, los expertos sostienen puntos de vista muy diferentes. La intención de la autora no es d iagnosticar ni prescribir, sino solamente ofrecer i nformación nutricional que ayude en la común búsqueda de la salud. En caso de que a lguien use esta información sin a probación d e su médico, estará autoprescribiéndose; por e l ejercicio de este derecho, el editor y el autor no asumen responsabilidad alguna.
Yolanda Pascual Franquet
Aquí te dejo un poco de inspiración para cada día de la semana, así podrás disfrutar de batidos distintos cada vez y conseguirás
crear un hábito que te va a traer muchos beneficios.
Recuerda, si las frutas o verduras no son ecológicas, lávalas bien y pela las cáscaras de las frutas.
MARTES1 pera1 manzanaun puñado de col rizada1 dátil200 ml de agua
2 plátanos1 manzana roja6 hojas de col china(las partes más blandas)Pedacito de jengibre al gusto200 ml de agua
MIÉRCOLES
JUEVES1 tallo de apio
1 pera200 ml de agua
Si quieres que tus batidos estén fríos, usa agua fría o un par de cubitos de hielo o algunas de las frutas congeladas en pedazos.
VIERNES1 plátano1 mango pequeño4 hojas de acelga(sin la parte de en medio, el tallo)3 hojas de menta o hierbabuena200 ml de agua
http://jollyyoli.com/conviertete-experto-batidos/