-
Razstrupljanje telesa - celulit
Dovoljujem si, da
grem naprej.
Vsem odpuščam.
Odpuščam sebi.
Odpuščam vsemu, kar
se mi je kdaj zgodilo.
Osvobojena sem.www.srecno-zivljenje.com
Zadovoljna od Znotraj, Privlačna na Zunaj
http://www.srecno-zivljenje.com/
-
• Slabo vezivno tkivo
• Nepretočna limfa
• Krvna slika je slaba
• Kolagenska vlakna so
poškodovana zaradi
prostih radikalov.
• Premalo beljakovin v prehrani
• Kajenje in hormonske tablete
Odstranimo celulit!
-
Odstranimo celulit!
• Voda in zeleni čaj
• Masaža – gnetenje prizadetih mest
• Povečanje mišične mase – 2x na dan napitek NeoLife
• Pospešite presnovo: Formula IV, Omega 3,
• Prosti radikali: C-vitamin, Betaguard
-
“Česar ledvice in
mehur ne morejo
izločiti, mora izločiti
črevo. Česar to ne
more izločiti,
morajo izločiti
pljuča. Če vse
skupaj ne
zadostuje, priskoči
na pomoč koža. In
tisto, česar ne more
izločiti koža, nas
vodi v smrt.” kitajski rek Bolezni so doma v
črevesju
-
Osn
ova z
dra
vja
Skladišča strupov
• ciste, bradavice in miomi pri ženskah
• celulit nastane zaradi odlaganja odpadkov
(neizločenih strupov) v koži
• sklepi so»dobro« skladišče, kar se, pokaže
šele v starosti, ko se pojavijo različni
simptomi (npr. artritis, artroza)
• črevesje strupe odlaga okoli danke v obliki
hemoroidov.
• možgani – pojav depresije,
zmedenost,razdražljivost, pozabljivost
-
Na 25 kg telesne teže
je potrebno popiti 1
liter vode.
Ljudje smo
energija!
-
Da spodbudimo odvajanje vode
iz telesa je priporočljivo uživati
zelenjavo, ki vsebuje veliko
kalija in mangana:
• Listi rdeče pese so odlični kot popestritev solate
• Stročnice kot so fižol in grah
• Zelena – naribana je odlična skupaj z bučnim oljem
• Kumare prav tako pripomorejo k odvajanju vode
• Šparglji – lahko tudi vloženi
-
• Peteršilj – vsebuje veliko kalija kar na telo deluje kot duetertik.
• Bela omela - je »metla« za notranje organe. Deluje na jetra, na
izločanje žolča, na odvajanje strupov iz telesa, na žleze v
prebavnem traktu kar pripomore k dobri prebavi.
• Brezovo listje – mlado listje lahko naberete sami ali pa jih kupite v
zeliščni trgovini. Čaj pospešuje odvajanje urina, priporočljiv je pri
putiki, revmatičnih obolenjih, sklepnemu revmatizmu in drugih
vnetjih sečil..
• Regrat prav tako odvaja vodo iz telesa. Tako listi kot tudi korenina
imajo po zaslugi vsebnosti grenčine diuretične lastnosti.
• Bezgove jagode ali terjak so odlične za odvajanje vode. Jagode
je potrebno kuhati par minut, nato se jih precedi. Čaj se lahko pije
večkrat na dan.
• Zlata rozga - čaj iz zlate rozge se priporoča za lajšanje težav pri
kroničnih vnetjih sečil in pri zastajanju vode v telesu. Blagodejno
deluje na čiščenje jeter ter vseh notranjih organov, zelo dobro pa
deluje tudi pri vnetjih v ustih in pri težavah z aftami.
Zelišča, ki pomagajo pri
čiščenju telesa
-
Osn
ova z
dra
vja
Lipidi & steroli
Celica: Osnova našega
zdravja
-
Pomen B-vitaminov
Tudi normalni in srečni ljudje lahko postanejo potrti, kadar jim primanjkuje vitamina B3 in folne kisline B9
❖B1 – rumenjak, mleko - pomaga ublažiti depresijo in napade tesnobe
❖B6 – zelje, jajca, kvas - pomaga pri naravni tvorbi antidepresivov
❖B5 - Pantotenska kislina (oreščki) naravno sredstvo za zmanjšanje napetosti - potrebna za tvorbo hormonov, ki jih telo izloča med stresom ali v daljših obdobjih čustvene obremenitve, depresije ali tesnobnosti.
❖Holin – pošilja živčne signale v možgane in deluje pomirjajoče
-
Če telo zahteva določeno hrano:
Čokolada Magnezij Mandlji, bučna semena, oreščki
Pomanjkanje beljakovin Meso, jogurt, mleko, oreščki
Pomanjkanje B-vitamina Jajca, jetra, ribe, sir, mleko, orehi, arašidi,
gobe, zelje
Mastna hrana Kalcij Mleko, sir, jogurt, mandlji
Želja po sladkem, po kruhu in po slani hrani
Krom Gobe, jetra, jajčni rumenjak, pivski kvas
Pomanjkanje beljakovin Sir, puranje meso, mleko, oreščki
-
C vitamin
spodbuja
obnovo
vezivnega tkiva
-
“Našemu življenju bi lahko dodali še 12 do 18 let, če bi vsak dan
jemali 3200 do 12.000 mg C-vitamina” Dr. Luis Pauling; dvakratni dobitnik Nibelove nagrade
Že 300 mg C-vitamina na dan nam podaljša življenje za
6 let (vir 100% zdravi)
C-vitamin:
• pomaga ohranjati prožnost krvnih sten
• odpravlja rdečico na licih
• blaži krčne žile in deluje proti aterosklerozi (zamašene žile)
• za dobro kri
• tvori kolagen in zato daje strukturo koži, kostem, sklepom…
• tvori hormon sreče (deluje proti depresijam)
• pomaga pri hujšanju
• Najnovejše raziskave so pokazale, da odrasel človek potrebuje vsaj 1000 mg C vitamina na dan, ker imamo ogromno porabnikov tega krhkega vitamina.
20 minutni stres ( jeza, jok, prepir, nervoza,strah…) porabi 300mg C vitamina
1 cigareta porabi 100 mg C vitamina.
-
Dodajte omega 3 maščobne kisline
1. pospešijo presnovo, preprečujejo razgradnjo mišične mase in povečujejo občutljivost inzulinskih receptorjev.
2. Obdrži čvrsto in prožno mišično tkivo
3. pozitivno vpliva na prirast mišičnega tkiva
4. povečuje mišično moč
Možnosti za pospešitev hujšanja
-
Moč beljakovin
Več beljakovin
– manjša
lakota
Aminokisline iz
beljakovin potujejo
do možganov in
kontrolirajo lakoto
Manj beljakovin –
večja lakota
-
+ =
Pokrijte prehranske vrzeli
Omega 3 in aminokisline pomagajo pri izgradnji
hormonov, ki vas preoblikujejo!