1

2 3

နေမာ တ ဘဂဝေတာ အရဟေတာ သမၼာ သမၺဒၶ

ကနေတာျခငး

ေကးဇးရင ျဖစေတာမၾကကနေသာ

ဘရား၊ တရား၊ သဃာ ရတနာျမတသးပါးက လညးေကာငး၊

လကဥးဆရာ၊ မညထကစြာေသာ၊ ပဗၺာစရယ၊ မႏငဘက လညးေကာငး၊

တစလး တစဂါထာ၊ တစပါဒမစ၍ သြနသငေပတတ ဆရာျမတအား လညးေကာငး၊

ထမတစပါး အလးစေသာ ေကးဇးရင အနႏ မနသမက လညးေကာငး၊

ဥးႏမမာနေလာ ကနေတာပါ၏။

ေဒါကတာေအာငေမာ - လကေတြ႔နညးက ေအာငျမငေပာရႊင ခမးေျမ႕စြာေနထငနညး ပညာ

ထတေဝမႈမတတမး

စာမခြငျပခက - ၁၃၃/၉၈ (၃)

မကႏာဖးခြငျပခက - ၁၂၂/၉၈ (၄)

တတယအႀကမ

၁၉၉၈ ခ၊ ဇြနလ

အပေရ - ၅ဝဝ

တနဖး - ကပ

ထတေဝသ - ဥးဘသ

(ဝ၈ဝ၁)

ဘာရတစာေပ

အမတ ၆၆၊ ၁၂၃ လမး

မဂၤလာေတာငညြန႔၊ ရနကနၿမ ႔။

ပႏပသ - မပရတ

(ဝ၁၈၂၈)

ေတာကေတာကဝငးေအာဖစက

အမတ ၁၆၉၊ ၃၃ လမး ရနကနၿမ ႔။

အဖး႐က - ဥးျမသနး

(ဝ၁၄၂၇)

သနးျမငဝငးေအာဖစက

4 5

အမတ ၉၆၊ ၁၁ လမး၊ ရနကနၿမ ႔။

မကႏာဖးပနးခ - ဥးစငးေရႊေမာ

ျပညလးကၽြတျဖန႔ခေရး ဂဏထးစာေပ

အမတ ၁၉၂၊ ၃၃ လမး၊ ရနကနၿမ ႔။

ဖနး - ၂၇၄၅၁ဝ/၂၈၇၁၈၆

အခနး(၁)

၁။ အကငစ႐ကမား (PATTERNS)

ကၽြႏပတ႔ကယစတြင ကယ၏ အကငစ႐က တစခစ ရၾကသည။ ထအကငစ႐ကတ႔သည ကၽြႏပတ႔စတ၏ ဘယအပငး၊ ဘယေနရာက ျဖစေပၚလာသနညး။ ဤအခကကသရန ဥးစြာ ကၽြႏပတ႔၏ စတက ေလလာ ၾကည႐ႈ ခြျခမးစတျဖာ သးသပၾကညရန လအပလာေပသည။

ကၽြႏပတ႔၏စတ (Mind) တြင သစတ (Conscious mind) ႏင မသစတ (Subcon-scious mind) ဟ၍ ႏစမး ရေပသည။

စတသည ပငလယျပင၌ ေမာေနေသာ ေရခေတာငႀကးႏင တေလသည။ ကၽြႏပတ႔ ျမငေနရေသာ အေပၚဘကရ ေရခေတာင အစတအပငး အနညးငယသည သစတႏင တၿပး ေရေအာကရ မျမငရေသာ ပမ ႀကးမားသည အပငးသည ကၽြႏပတ႔၏ မသစတႏင တေလသည။

6 7

ကၽြနပတ႔၏ အကငစ႐ကမားေၾကာင ျဖစေပၚလာမညလပေဆာငခကမား၊ ဘဝတစေလာက ေအာငျမငတးတကမႈ၊ ဆတယတကဆငးမႈမားသည ထမသစတေၾကာင အမားဆး ျဖစေပၚလာရျခငး ျဖစသည။ ထ႔ေၾကာင ထမသစတက ေသခာစြာ သရနားလည ထားရန လအပေပသည။ ဥပမာအားျဖင ကၽြႏပတ႔ ကားေမာငးရာတြင စသငစ အခန၌မႈ ဂယာထး၊ ဘရတနငး၊ လဗာနငး၊ လကကင ဘယညာေကြ႔ျခငး စသညတ႔က သစတျဖင သတထား သငယခရ ေပသည။ သ႔ေသာ ေနာကပငးတြငမႈ ထအမႈကစၥမားသည မသစတ၌ စြၿမသြားေသာ အခါ စကားေျပာရငး ကားေမာငးျခငးက မသစတျဖင ကငတြယ ေမာငးႏင ႏငၾကေလသည။

သစတျဖင သတထား ေမာငးႏငရန မလေတာေပ။ မသစတက ကားေမာငးရာတြင လအပသည ကငတြယမႈမားက မတသား ထားၿပး လအပသည အခန၌ လအပသလ အသးျပ ေဆာငရြက ေပးေလသည။ ထကသ႔ပင ကၽြႏပတ႔ အပေပာ ေနေသာအခါ၌ သစတမာ အပေပာေနၿပး အသကမနမန ဆက႐ေနေစရန မသစတကပင ျပလပေပးေလသည။

ထကသ႔ အမႈကစၥ ျပလပျခငး တစခခသည ကၽြႏပတ႔ မသစတ၌ စြၿမသြားေသာ အခါတြင ကၽြႏပတ႔၌ အကငစ႐ကမား ျဖစေပၚလာေတာသည။ ဥပမာအားျဖင ျပရေသာ-ကၽြႏပတြင ဘာလပလပ အၿမတမး ေနာကကတတေပေသာ မတေဆြတစေယာက ရသည။ တစခါ၌ သႏင ကၽြႏပသည တငးနစကစားရန အလပမသြားမ နနက (၇) နာရတတ၌ ခနးထားၾကသည။ ကၽြႏပက “ကစားရန အားရ ႔လား”ဟ ေမးေသာအခါ သက “ရတယ၊ မနက- ၇နာရတတ ေရာကေအာင လာခမယ”ဟ ဆသည။ ေနာကေန႔တြင တငးနစကြငးသ႔ သ ၇နာရ ၁၅ မနစ တြငမ ေရာကလာသည။ ၿပးေတာ “ငါ သားက ငါရ ႔ ရကကကက ယကစားၿပး ေနရာတက ျပနမထားတာက ရာေနရလ႔ ေနာကကသြားတယ” ဟ ဆပါသည။ ေနာကေန႔ တြင ၇နာရ ၂ဝမနစ ေလာကမ ေရာကလာၿပးလင “ဖနပတစဖက ေပာကေနလ႔” ဟ ဆျပနသည။ ေနာကေန႔ ေနာကအပတမားတြငလညး ၇နာရ ၁၅မနစေလာကမ ေနာကကေရာကလာၿပး အေၾကာငး အမးမး ျပေလရသည။ ကားေသာေပာကေနလ႔၊ ကားဘကထရ မေကာငး၍ တြနးႏႈး ေနရလ႔၊ သ႔ကေလး ငေနလ႔ စသည စသညျဖင အေၾကာငး အမးမးျပၿပး ေနာကကေလ ရ၏။ ေနာကဆးတြင ကၽြႏပက သ႔အား တစမနစ ေနာကကတငး ေငြတစဆယကပ ေပးရမညဟ ေျပာေသာအခါ ေကာငးၿပဟ ဆသည။

ထေန႔တြင ျပနခါနး၌ ငါပခး နာသြားတယဟ ေျပာ၏။ ထသ႔ေျပာၿပး ေနာကေန႔မစ၍ သလးဝ လာမကစား ေတာေပ။

သသည သစတျဖင ေနာကကေအာင ျပလပေနျခငး မဟတေပ။ “ငါအၿမတမး ေနာကကတတသည” ဆသည အခကက သ႔မသစတ၌ စြၿမသြားေသာအခါတြင အမႈကစၥ အဝဝတ႔၌ တျဖညးျဖညး ေနာကကမ ေရာကေလရသည အကငစ႐ကျဖစေပၚ လာေပေတာသည။ အကယ၍ သသည ေစာေစာ အပရာမထမၿပး ၇နာရတတ အခနမေရာကေအာင လာႏငသည အေျခအေန ေပးေနသညတင သ၏ မသစတ၌ စြေနသည ေနာကကတတသည အကငစ႐ကက သ႔အား တစနညးနညးျဖင ေနာကကမ ေရာကေအာင ေစခငးျပမေစေတာသည။ ဤသ႔ျဖင အၿမတမး ေနာကကမ ေရာကတတေသာ အကငစ႐ကက သ႔၌ ျဖစေပၚလာေလေတာသည။

ထကသ႔ပင ကၽြႏပတ႔ကယစတြင အကငစ႐က ေခၚ ပစ (pattern) တစခစ ရၾကေပသည။ ေကာငးေသာ စ႐ကမား ရသလ မေကာငးစ႐ကမားလညး ရၾကသည။ မမဘဝက မမ မေကနပသညစ႐က၊ အၿမတမး တစခမဟတ တစခ ေရာဂါ တစမးမး ျဖစေနတတသည စ႐က၊ မမမရလင မျဖစဟ ထငေနတတသည စ႐က၊ အလပတစမးက အတညတက မလပဘ အၿမတမး အလပတစခမတစခ ေျပာငးလပ ေနတတသည စ႐က စသည မေကာငးေသာ စ႐ကပစမား ရသကသ႔ ေကာငးေသာစ႐က ပစမားလညး ရေပသည။ သ႔ေသာ အမားစမာ မေကာငးေသာ အကငစ႐ကပစမား ျဖစေနတတၾကသည။

ကၽြႏပတ႔သည ေကာငးေသာ အကငစ႐ကမားကသာ ရခငၾကသညမာ ေသခာလေပသည။ ဤသ႔ဆလင မမ၌ ရေနသည မေကာငးေသာ အကငစ႐ကမားက ဘယလ လပရမညနညး။ ဘယေတာ ေပာကသြားမညနညး။ အေျဖကား အရငးႀကးပင ျဖစသည။ ထမေကာငးေသာ အကငစ႐ကမားက ကၽြႏပတ႔သည ႀကးစားျပျပင ေျပာငးလၿပး ေပာကပကသြားေအာင လပရေပမည။ ထသ႔လပရာ၌ ကၽြႏပတ႔၏ သစတက အသးျပ၍ မသစတ၌ ကနးေအာငးေနေသာ အကငစ႐ကဆးမားက တြနးလန ဖယထတပစရေပမည။

8 9

မမ၌ ရေနၿပးေသာ အကငစ႐ကတစခက ေျပာငးလ ေဖာကဖကရနမာ မလြယကလေပ။ သ႔ေသာ မျဖစႏငသည ကစၥလညး မဟတေပ။ အခကအခမား၊ အတားအဆးမားက မဆတမနစေသာ ဇြ၊ လ႔လ၊ ဝရယ တ႔ျဖင တြနးလနေကာလႊားျခငးျဖင ရရႏငေပသည။ မညသည ကစၥမဆ ျပျပငေျပာငးလရန ႀကးစားတငး အခကအခ အတားအဆးမား အၿမတမး ရေနၾကေပသည။ အေရးႀကးေသာ ပထမဆးအခကမာ “မမတြင မညကသ႔ေသာ မေကာငးသည အကငစ႐ကမား ရေနသနညး”ဆသညက မမ၏ သစတျဖင သရရန ျဖစသည။ ထသ႔ သလာေသာအခါတြင ထအကငဆးက မညသ႔ေကာငးေအာင ျပျပငရမညက စဥးစားဆငျခင ရေပမည။ ဤကစၥမာ မလြယကလေသာလညး ေသခာစဥးစား ဆငျခငၿပး ျပျပင ေျပာငးလလကပါက မမ၌ အကးေကးဇးမားစြာ ရရလာေပလမမည။

အခပဆရေသာ ကၽြႏပတ႔ ကယစ၌ အကငစ႐က တစခစ ရၾကသည။ မေကာငးေသာ အကငစ႐ကမားက သစတျဖင ျပျပင ေျပာငးလရမည။ ထသ႔ေျပာငးလရာ၌ ခကေကာငး ခကမည ျဖစေသာလညး လးဝ မေျပာငးလႏင မျပျပငႏငသည အရာကား မဟတေပ။ ထ႔ေၾကာင ေန႔စဥ သတႏငယဥ၍ ေကာငးေသာစကားက ေျပာပါ။ အျပအမကစၥတငးက မမရ မေကာငးေသာ စ႐ကျဖင ျပမေနျခငး ရမရ အၿမသတျဖင ဂ႐ျပကာ သသညႏင တစၿပငနက ခကခငးျပျပငပါ။ ေပာေပာ ရႊငရႊင ေနတတလာေအာင ေလကငပါ။

တးတကႀကးပြား ေအာငျမငရန လအပသည အကငစ႐က အေၾကာငးမားပါသည စာေကာငးေပေကာငးမားက ဖတပါ။ အကငစ႐ကေကာငးမား ရသည လေကာငးလေတာမားႏငသာ ေပါငးသငးဆကဆပါ။

ဤနညးမားအားျဖင သင၌ စြၿမေနေသာ မေကာငးသည အကငစ႐က ပစမား တျဖညးျဖညး ေပာကပက သြားေအာင ျပလပပါေလ။

၂။ စတအျမင ကယ႐ပပလႊာ(SELF-IMAGE)

ကၽြႏပတ႔ ကယစတြင ကယ၏အရညအေသြး၊ သေဘာထား စ႐က၊ ႐ပရည အစရေသာ ကယ၏ စတအဂၤ ါႏင စတအဂၤ ါရပ တ႔က ထငရားေပၚလြငေစေသာ စတအျမင ကယ႐ပပလႊာ(self-

image) တစခစလညး ရၾကေပသည။ ထစတအျမင ကယ႐ပပလႊာသည ကၽြႏပတ႔၏ ျပမေဆာငရြက လပေဆာငခကမားႏင ႐ပအသြငအျပငက စးမး ျခယလယလက ရေပသည။

သငတင ေလာကပတေအာင ေကနပေပာရႊငဖြယ ရေသာ ဘဝတစခ ရရေရး အတြက သင “ကယ” သည သင၏ စတက ယၾကည ကးစားႏငေသာ “ကယ” ျဖစရေပမည။

အဆပါ “စတအျမင ကယ႐ပပလႊာ” သည သငအဖ႔ ဂဏယဝငကြားဖြယရာ တစချဖစလင သငကယက ယၾကညမႈ အျပညအဝ ရလာေပမည။ သငကယဟ ျဖစရသညကပင စတ လြတလြတ လပလပ ရေပလမမည။ သငကသင လအမားအား ေဖာထတျပသ ရသညကလညး စတလြတလပ ေပာရႊငစြာရမည။ ထအခါ

10 11

အေကာငးဆး အစြမးအစမားထတ၍ သငလပကင ျပသလာေပလမမည။

သင၏ ကယပင စတအျမငကယ႐ပပလႊာသည ရကဖြယတစခ သငအဖ႔ ျဖစေနလင ၎က ထတေဖာျပသဖ႔ထက ကြယဝကထားဖ႔ သငက ႀကးစားလာလမမည။ ထအခါ သင၏ ကြန႔ျမး

စဥးစားဉာဏသညလညး လမးပတ သြားေပလမမည။ ရနလစတ ဝငလာၿပး ေပါငးသငး ဆကဆဖ႔ ခကသ တစေယာက ျဖစလာကာ စတေပာရႊငမႈလညး ရရႏငမည မဟတေပ။

ထကသ႔ မမစတက မမကယက ထငျမငေနေသာ မမ၏ စတအျမင ကယ႐ပပလႊာသည မားစြာ ထးဆနးလေပသည။ ဥပမာအားျဖင ျပရေသာ လတစေယာကသည မမကယမမ ဂဏနးသခၤာမား တြကခကရာ၌ ညသညဟ သ၏ စတ၌ ထငျမငေနသညဆပါစ႔။ ထသသည ငယစဥ အတနးေကာငးတညးက စ၍ သခၤာတြကရာ၌ ခကခမႈရခၿပး သခၤာဘာသာ၌ အၿမတမး ကခေသာေၾကာင သ၏ စတထ၌ “ဘာပျဖစျဖစ၊ ငါတြကခကတာေတြန႔ေတာ မျဖစပါဘး၊ တြကႏငမာ မဟတပါဘး” ဟ စတ၌ စြၿမလာေတာသည။ ထအခါ သ႔ကယသ “ငါ သခၤာ ညတယ”ဟ ထငေသာ စတအျမင ကယ႐ပပလႊာ ျဖစေပၚလာေတာသည။ ထေၾကာင သသည အတြကအခကပါေသာ ကစၥမား၌ ႀကးစားၾကညျခငး မရေတာေပ။ ထအခါ အတြကအခက ပ၍ညလာေတာသည။ အကယ၍ အတြကအခက တစခ၌ သ ေအာငျမငစြာ တြကခကႏငခသညတင “ဟာ-ဒါ မေမာလငဘ ကေကာငးလ႔ ရတာပါ” ဟ သ႔ကယသ ထငျမငမေပသည။ အကယ၍ မတြကခကႏငပါကလညး “အငး-ငါသသားပ၊ ငါကယက အတြကအခကက ညကညပါတယ” ဟ ေျပာေပလမမည။ သ၏ ပတဝနးကငရ သႏငေပါငးသငး ဆကဆေနရေသာ ေဆြမးသားခငး၊ သငယခငး မတေဆြ၊ လပေဖာကငဖက မားအားလညး သသည သခၤာ အတြကအခက ညေၾကာငး မၾကာခဏ ေျပာျပတတသည။ ထအခါ သ၏ စတအျမင ကယ႐ပပလႊာမာ သခၤာညသ တစေယာက ျဖစသညဟ ပမစြၿမစြာ ယၾကညလာေတာသည။ ေနာကပငးတြငမ အတြကအခက ဟသမ ေရာငရားလာကာ အမားသငါ သမာကပင ရကရြ ႔လာၿပး ကြယဝကဖ႔ ႀကးစားလာေတာသည။ ထအခါ သ၏ ကြန႔ျမးစဥးစားဉာဏလညး လမးပတသြားေတာသည။ အတြကအခကေတာသတ႔ အေပၚ၌လညး ရနလ မနာလစတမား ဝငလာၿပး စတေပာရႊငမႈလညး ဆတသဥး လာေတာသည။

ထ႔ေၾကာင Self-image ေခၚ စတအျမင ကယ႐ပပလႊာသည မမဘဝ၌ ႀကးပြားတးတက ေပာရႊငမႈရရရန မားစြာ အေရးႀကးလေပသည။ သ႔ဆလင ေကာငးမြနေသာ စတအျမင ကယ႐ပပလႊာ ရရန မညကသ႔ ျပလပရမညနညး။

ဥးစြာပထမ အေရးႀကးဆး အခကမာ “မမကယမမ” ထငျမငေတြးေတာမႈ၊ ေျပာဆမႈတ႔က ျပျပငေျပာငးလပစရန ျဖစေပသည။ ဥပမာအားျဖင “ငါကေတာ သခၤာမာ ညတာပ၊ ဒအတြကအခက ေတြပါတ အလပက လပလ႔ျဖစမာ မဟတပါဘး” ဆသည စတအျမင ကယ႐ပပလႊာမေန၍ “ငါ သခၤာမာေတာ ညခဖးတယ။ ဒါေပမ ငါႀကးစားရင ျဖစႏငတ အစြမးအစ ငါမာရတယ။ ဒါေၾကာင ဘယေလာက အတြကအခကကစၥေတြ ပါတအလပ ျဖစပါေစ ငါ ႀကးစားရင လပက လပႏငရမယ” စသည မမကယ မမ ေတြးေတာမႈ၊ ခယမႈ၊ ေျပာဆမႈ တ႔က အေကာငးဘကသ႔ ေရာကေအာင ႀကးစားျပျပင ေျပာငးလရေပမည။

အခပဆရေသာ မမ၌ ေကာငးမြနေသာ စတအျမင ကယ႐ပပလႊာ ရရနမာ မမ၏ ဆးျဖတခက၊ မမကယမမ ထငျမငခက၊ ေတြးေတာ ခယခကမား အေပၚ၌သာ မတညေနေပသည။ ထသ႔ ဆလင သငသည ယခအခနမစ၍ သင၏ မေကာငးေသာ စတအျမင ကယ႐ပပလႊာက စတင ေျပာငးလရနသာ ရေပေတာသည။

ထသ႔ ေျပာငးလရာတြင ျပျပငေျပာငးလမႈက အစဥတစက သတျဖငယဥ၍ အဆကမျပတ ႀကးစားျပျပငရန အထးလအပလေပသည။

ေအာကတြင ေဖာျပထားေသာ စတအျမင ကယ႐ပပလႊာမား သငထတြင ရေနပါက သငအေနျဖင ႀကးစားျပျပင ေျပာငးလ၍ ေကာငးမြနေသာ စတအျမင ကယ႐ပပလႊာရရရန လအပေနေၾကာငး ျပသေနေပသည။

* မနာလဝနတမႈ၊

* ကယကယက အေကာငး မျမငမႈ၊

12 13

* မမ၌ အျပစမား ရေနသညဟ ခယေနမႈ၊

* သတစပါးအား ခးမြမး ဂဏျပရန ဝနေလးေနမႈ၊

* မမအား ခးကးပါကလညး ဟနေဆာငေျပာေနသညဟ ထငကာ စတထက လကမခမႈ၊

* မမ လအပခကက ရရရနလပ၍ မရႏငပါဘးဟ ခယထားမႈ၊

* မမ လအပခကက သတစပါးထ၌ ေတာငးခရန ဝနေလးေနမႈ၊ ေအာကကသညဟ ထငေနမႈ၊

* အမနတကယ မလအပလေသာ ဇမခပစၥညးမားက အရမးလခင တပမကေနမႈ၊

* သတစပါး အေပၚ၌ ခစခငၾကငနာျခငး မထားႏငမႈ၊

* မမအား တျခားသက ခစခင ၾကငနာမႈ ရေနျခငးကလညး လလလားလား ႏစၿခကစြာျဖင လကမခႏငမႈ၊

* သတစပါး အေပၚ၌ အၿမတမး ေဝဖနၿပး အေကာငး မျမငတတမႈ၊

* မမကယမမ တျခားသမားႏင အၿမႏႈငးယဥေနကာ အျခားသမား၏ ႀကးပြားတးတက ေအာငျမင ေပာရႊငေနျခငးက မ႐ႈစမႏငမႈ

စသညတ႔ ျဖစၾကေပသည။

မေကာငးသည ခယခကက မေကာငးမနး သရလာသည တငေအာင ထမေကာငးသည ခယခကက ျပျပငေျပာငးလရနမာ အမနပင ခကခလေပသည။ စတင၍ ျပျပငေျပာငးလရန ႀကးစားသညအခါ တြင ထပတလလ သတျဖငယဥ၍ စတထ၌ “ဒါမေကာငးတ ခယခကပ၊ ငါျပျပငရမယ” ဟ အစဥအၿမ မမကယမမ ေျပာဆ သတေပး ေနရေပမည။

ထ႔ျပင ေအာကေဖာျပပါ အၾကေပးခကအခ႕က အသးျပ၍ မမ၏ စတအျမင ကယ႐ပပလႊာ ပမေကာငးမြနလာရန အတြက ႀကးစားျပျပင ႏငေပသည။

မမအား ခးမြမးပါက ဝမးေျမာကဝမးသာ ခယပါ။ ထ႔ေနာက ေကးဇးတငေၾကာငးလညး အၿမျပနေျပာပါ။

မမကယ၌ကလညး အျခားသမား၏ ခးကးဂဏျပထကသညမားက ေလလာ ၾကည႐ႈ၍ ခးမြမးဂဏျပပါ။ အတယထကသညက အတယပါ။

အၿမတမး စကားက တနဖးရေအာင ေျပာပါ။ တနဖးရၿပး အကးရသည စကားေကာငး ေျပာစရာ မရလင လးဝမေျပာဘ ပါးစပပတထားပါ။

လပသငလပထက၍ တနဖး ရေသာကစၥတစခ ၿပးေျမာက ေအာငျမငတငး မမကယမမ ထကသ႔ ေအာငျမငေအာင လပႏငမႈက အသအမတျပ မတသားထားပါ။

မမ အျပအမတစခ မားယြငး ျပမတငး စတဓာတက စတမေကာငးျဖစၿပး မမကယမမ မေကာငးေသာ သတစေယာက အျဖစ မသတမတပါႏင။ (ဥပမာအားျဖင သငက လမးမားၿပး အျခားသ၏ ကားက မေတာတဆ တကမ႐ျဖင သငကယသင မေကာငးေသာ လတစေယာကဟ မသတမတသငပါ။)

မမ၏ ကနးမာေရးက ဂ႐စကၿပး ကနးမာေအာင ျပမႈေနထငပါ။ မမခႏၶာကယ ကနးမာမ စတလညး ကနးမာ ေပာရႊငလာေပလမမည။

မညသ႔ကမ မဟတမတရား မျပလပပါႏင။ သ႔မသာ သငအေပၚ၌လညး မညသကမ မဟတမတရား လပဝမာ မဟတေပ။

လေကာငး လေတာမားႏငသာ ေပါငးသငး ဆကဆပါ။ သတ႔၏ ေကာငးမြနေသာ အကငစ႐က၊ ေျပာဆလပကငပ တ႔က အၿမတမး ေလလာၿပး မတသား အတယပါ။

အတတက လပရပ အမားမားက သငခနးစာ ယပါ။ ၿပးလင ေခါငးထမ ေမေပာကပစပါ။

မညသည အလပကစၥမဆ ေပာေပာရႊငရႊင တကတကကြကြ ျပလပပါ။ ယခငယခငက မားယြငးၿပး မေကာငး ျဖစခသညမားက သတရေနၿပး ယချပလပရမည ကစၥ၌ အေႏာငအယက မျဖစပါေစႏင။

အလပ လပရာတြငလညး စတဓာတ ခငခငမာမာျဖင ၿပးေျမာကသညအထ လပတတသည ဓေလက ေမြးယပါ။

စာေကာငး ေပေကာငးမားက အၿမဖတ႐ႈ ေလလာပါ။

14 15

မမ ျဖစခငသည ရညရြယခက ပနးတငက စတထ၌ အၿမ သတတရ ရေနေအာင ေလကငပါ။ လကရ အေျခအေန၌ မညမပင အခကအခ အတားအဆးမား ရေနပါေစ၊ မမ၏ ရညရြယခက ပနးတငက စတထ၌ သမႈစြသကသ႔ ၿမေနပါက တစေန႔ ေအာငျမငမႈ ရရေပလမမည။

ကမာၻေကာ စတေဗဒ ပညာရငတစဥး ျဖစသ အကဗနပကဗေလာ ေသခါနးဆဆတြင တပည သားေျမးမားက ေအာငျမင ေပာရႊင ႀကးပြားေရးအတြက အၾကဉာဏ တစခ ေနာကဆး ေပးခပါရန ေတာငးပနေသာအခါ “ျပငးျပေသာဆႏၵႏင တျဖညးျဖညး မနမနကနကန ခဥးကပ ႀကးစားပါ” ဟ အေျဖေပးခေလသည။

ကၽြႏပတ႔ တးတက ေအာငျမင ေပာရႊငႏငရန အတြက ရညရြယခက ပနးတငသ႔ ေရာကလေသာ ျပငးျပသည စတဆႏၵ ထားရၿပး ဆးခနးတင ေရာကေအာင စနစတက လပကင၍ တျဖညးျဖညး မနမနကနကန ႀကးစားခဥးကပလေသာ ဆႏၵသာ ရပါက ကၽြႏပတ႔ ကယတြငးရ စြမးအားမားက ကၽြႏပတ႔၏ ႀကးစားမႈႏင အည ျဖညဆညး ေပးပါလမမည။

၃။ ကနးမာျခငး(HEALTH)

“အာေရာဂ ပရမာ လာဘာ “ဆသညအတငး ကနးမာျခငးသည လာဘႀကးတစပါး ျဖစေပရာ တးတက ေအာငျမင ေပာရႊငစြာ ေနထငရန ကနးမာေရးသညလညး မားစြာ အေရးပါလေပသည။

ကနးမာသညဆရာ၌ ႐ပခႏၶာ ကနးမာျခငး (Physical Health)ႏင စတကနးမာျခငး (Mental Health)ဟ၍ ႏစမး ရေပသည။ သင၏စတ ကနးမာမသာလင ကယလညး ကနးမာႏငေပမည။ စတမကနးမာျခငး(တစနညးအားျဖင) စးရမေသာကေရာက၍ စတေပာရႊငျခငး မရျခငးေၾကာင ကၽြႏပတ႔ ကယခႏၶာတြင ေရာဂါေဝဒနာမား ျဖစေပၚလာႏငေပသည။

သပၸနညးက လကေတြ႔ စမးသပမႈမားက အထကပါအခကမားက မနကနေၾကာငး ျပသေနေပသည။ ထစမးသပမႈမာ-

ေရးဥးစြာ ပပငေသာကေရာက၍ စတေပာရႊငမႈ မရသ၊ အလြနအမငး ေၾကာကရြ ႔ေနသ၊ ေဒါသ ထြကေနသတ႔ထမ ေသြးအနညးငယ ထတယၿပး ဓာတခြခနး သေတသန ျပလပရာ၌ သးေသာ ပးကေလးမား(Guinea pigs) ထသ႔ ထေသြး အနညးငယက ထးသြငးလကရာ ထပး ကေလးမားသည ေသြးထးအၿပး ၂မနစ အတြငး ခကခငး ေသဆး သြားၾကေလသည။ အဘယေၾကာငဆေသာ ထေသြးထ၌ အလြန ျပငးထနၿပး ေသေစႏငေလာကေသာ အဆပမား ပါရေနေသာေၾကာငး ျဖစေၾကာငး ေတြ႔ရေပသည။

16 17

ဤစမးသပခကက ေလလာ သးသပၾကညပါက စတ မကနးမာသ(တစနညး) ပပငေသာကေရာက၍ စတေပာရႊငမႈ မရသ၊ ေၾကာကရြ ႔ေနသ၊ ေဒါသျဖစေနသတ႔၏ ေသြးထ၌ ပးကေလးမားကပင ၂ မနစ အတြငး ေသေစႏငေလာကေသာ အဆပမား ျဖစေပၚေနရာ ပးကေလးမား ေသေစႏငသလ၊ ထသ၏ ကယခႏၶာ ကနးမာေရးကလညး အနညးႏငအမား ထခက ပကစးေစမညမာ အထငအရားပင ျဖစသည။

ထ႔ေၾကာင စတကနးမာမ (တစနညး) စတေပာရႊငမႈ ရမသာ ကယခႏၶာ ကနးမာႏငေပမည။ စတပပငေသာက ေရာကၿပး ေပာရႊငမႈ ကငးမ၍ စတမကနးမာ ျဖစေနသ တစေယာကသည ထတစခနတညး၌ ကယခႏၶာ အျပညအဝ ကနးမာေနရနမာ လးဝ မျဖစႏငေပ။ ထ႔ေၾကာင ကနးမာေနရန အတြက စတကနးမာမႈ၊ ေပာရႊငမႈသည အဓကကလကရၿပး စတကနးမာမ ႐ပကယခႏၶာ ကနးမာလာၿပး ကနးမာ ေပာရႊငမႈက အျပညအဝ ရရႏငေပမည။

စတဟ ဆရာတြင ေရ ႔ပငး၌ ေဖာျပခေသာ မသစတက ဆလေပသည။ စတႏငကယ ကနးမာေရး ဆကသြယေနပမာ ဆနးၾကယလေပသည။ ကၽြႏပတ႔၏ ဥးေႏာကအတြငးရ ဆလေလးမား အတြငးရ မသစတက ကၽြႏပတ႔အား ကနးမာေနေစရန လညးေကာငး၊ နာမကနး ျဖစေစရန လညးေကာငး ျပမႏငေလသည။

ဥပမာအားျဖင ျပရေသာ - ကၽြႏပတ႔၏ မတေဆြ၊ ေဆြမးသားခငးမားထတြင “ငါတစသကလး တစခါမ မဖားဖးဘး” ဟလညးေကာငး၊ “ငါတစခါမ ေခါငးမကကဖးဘး၊ အႏပခရေလာကေအာင မေညာငးဖးဘး၊ တစခါမ ႏာမေစး၊ အေအး မမဖးဘး”စသညျဖငလညးေကာငး ေျပာတတၾကသည။ တကယလညး ကနးမာေရး အၿမေကာငးေနတတေသာ အသက ၇ဝ၊ ၈ဝ အရြယ ရ လႀကး၊ သႀကးမားက ေတြ႔ဖး၊ ျမငဖးၾကေပလမမည။ သတ႔၏ မသစတ၌ ငါ ကနးမာေနတယဟ အၿမ ယၾကည စြၿမေနသျဖင အမနတကယလညး ကနးမာေနၾကၿပး အသကရညေနၾကျခငး ျဖစသည။ ထ႔အတ “ငါကေတာ ႏာေစးရငေစး၊ ဖားရငဖား၊ ေခါငးကကရငလကကန႔ အၿမတမး ေနေကာငး ေနတယလ႔ မရပါဘး”ဟ ညညးတြား ေျပာဆ ေနတတေသာ သမားကလညး သငေတြ႔ျမငဖးေပလမမည။ ထသတ႔သညလညး သတ႔ ညညးတြား ေျပာဆေနသလ အၿမတမး ေရာဂါ တစခ မဟတ တစခ အမနတကယ

ျဖစေပၚေနတတၾကသည။ အမားအားျဖင လအမားအား မမ အေပၚ ဂ႐တစက ရေနေစခငတတေသာ အမးသမးမား၌ ေတြ႔ရရေပသည။

ထ႔ေၾကာင သငေပာရႊင ကနးမာေနေစရန သင၏ စတအျမင ကယ႐ပပလႊာ (Self-im-age)တြင “ငါဟာ ကနးမာေနသ တစေယာက”ဟ စြၿမယၾကညစြာ ထငျမငလာေအာင၊ သင၏ မသစတ၌ ထငျမငလာေအာင သငကယသင အၿမ ႀကးစား ျပျပငလပကင ေလကငေနရနသာ လေပေတာသည။

18 19

၄။ နာကငမႈ (PAIN)

ကၽြႏပတ႔သည ေန႔စဥႏငအမ နာကငမႈ တစခခကေတာ အနညးဆး ခစားေနၾကရေပသည။ နာကငမႈဟ ဆရာ၌ ႐ပပငးဆငရာနာကငမႈ (Physical Pain) ႏင စတပငးဆငရာနာကငမႈ (Emotional Pain) ဟ၍ ႏစမး ခြျခားႏငေပသည။

႐ပပငးဆငရာ နာကငမႈက ကၽြႏပတ႔သည မခစားလၾကေသာလညး ထကသ႔ ခႏၶာကယ နာကငမႈသည ကၽြႏပတ႔အတြက မရမျဖစ လအပလေပသည။ အဘယေၾကာငဆေသာ ထနာကငမႈသာ မရပါက ကၽြႏပတ႔ ခႏၶာကယအား ထခက ပကစးေစႏငေသာ အေၾကာငးအခကမားက ကၽြႏပတ႔ ေရာငလႊႏငမည မဟတေပ။ ဥပမာဆရေသာ သငသည ႐ပပငးဆငရာ နာကငမႈသာ မရပါက သငလကအား ဓားျဖင လးျဖတေနေသာလညး သငသည နာကငမႈ မရ၍ ၿငမခေနေပမည။ သ႔ေသာ ကၽြႏပတ႔တြင ထ႐ပပငးဆငရာ နာကငမႈ ရေနေသာေၾကာင ဓားႏငအသား ထလကသညႏင တစၿပငနက နာကငမႈေဝဒနာက ခစားရေသာေၾကာင လကက ခကခငး ႐ပမၿပး ဆကလက၍ မမလကအား ဒဏရာ အနာတရ ျဖစေစျခငးမ ကာကြယေပးေလသည။ ထ႔ေၾကာင ကၽြႏပတ႔သည ႐ပနာကငမႈက မခစားလၾကေသာလညး၊ ကၽြႏပတ႔အတြက မရမျဖစ လအပေပသည။

တစဖန စတပငးဆငရာ နာကငမႈ ျဖစသည စးရမပပန ေသာကေရာကမႈ၊ စတထခကမႈ၊ စတနာကညးမႈ စသညတ႔ကလညး ကၽြႏပတ႔သည မခစားလၾကဘ ေပာရႊငခမးေျမ႕စြာ

ေနလၾကေပသည။သ႔ေသာလညး ကၽြႏပတ႔သည တစခန မဟတ တစခန၌စတပငးဆငရာ နာကငမႈ တစခခက ခစားရေလရသည။ ဤအရာကား

ေရာငလြ၍ မရႏငေသာ ေလာက သဘာဝ တစခပငျဖစၿပး ကၽြႏပတ႔ ဘဝ၌ ရသငရထကေသာ နာကငမႈ တစခပင ျဖစေပသည။

စတပငးဆငရာ နာကငမႈမား ရမသာလင ထသ႔ ေနာကထပ ျဖစေပၚ မခစားရေအာင ကၽြႏပတ႔သည စဥးစားဆငျခင သတႏင ယဥ၍ ျပျပငေျပာငးလမႈက ေဆာငရြကၾကေပလမမည။ သ႔မသာ ေနာကတစႀကမ ထသ႔ေသာ စတနာကငမႈမားက ကၽြႏပတ႔ မခစားရဘ ေပာရႊငခမးေျမ႕စြာ ေနႏငၾကမည ျဖစသည။

အခပဆရေသာ ႐ပနာကငမႈ၊ စတနာကငမႈ တ႔သည ကၽြႏပတ႔ဘဝတြင မရမျဖစ လအပေနမညျဖစၿပး ထနာကငမႈမား ျဖစေပၚေစသည အေၾကာငးရငးက ခကခငး ရာေဖြကာ ေနာကေနာင ထပမခစားရေအာင မညသ႔ ေရာငရားရမညက ေတြးေတာ ၾကဆ ဆငျခငၿပး ျပျပငရနသာ အဓက ကေပသည။ သ႔မသာ ကယစတ ႏစပါး ေပာရႊငစြာျဖင ကၽြႏပတ႔၏ ဘဝက တးတက ေအာငျမငစြာ ေလာကလမးႏငၾကမည ျဖစေပသည။

20 21

၅။ ပတဝနးကင (ENVIRONMENT)

ကၽြႏပတ႔သည မမ ပတဝနးကင၏ လႊမးမးမႈက မားစြာ ခယရေလရသည။ ေကာငးေသာ ပတဝနးကင၌ ေနေသာ လေကာငး သေကာငး ျဖစလာၿပး၊ မေကာငးေသာ ပတဝနးကင၌ ေနရေသာ လဆးသဆး မေကာငးေသာသသာ ျဖစလာေလရသည။ “တငါနားနးတငါ မဆးနားနးမဆး”ဆသကသ႔ ပတဝနးကငသည မားစြာ အေရးႀကးလေပသည။

ကၽြႏပတ႔သည မမ၏ ပတဝနးကငရ အေပါငးအသငး သငယခငးမား၊ မသားစမား၊ လပေဖာကငဖကမား၊ စာအပ စာေပမား စသညျဖင သကရသကမ အားလးတ႔ႏင မပတသကဘ၊ မဆကဆဘႏင မညသ႔မေန၍ မရႏငေပ။ ထ႔ေၾကာင ထပတဝနးကငႏင ဆကဆ ေနထငရေသာအခန ၾကာလာသညႏငအမ မမ ပတဝနးကင၏ လႊမးမးမႈက ခယလာရေပသည။ မမ၏ ခစားမႈ၊ ယဆေတြးေခၚမႈ၊ ရညမနးခကတ႔သညလညး မမ၏ ပတဝနးကငႏင လကေလာ ညေထြ ေျပာငးလလာရေပသည။

ဥပမာအားျဖင ဆရေသာ-ကၽြႏပ အလပလပေသာ ႐း၌ မတေဆြတစဥး ရသည။ သသည အလပက ႀကးစားလပကင တတသတစဥး ျဖစသည။ ႐း၌ အလပစဝငလာစတြင ေန႔လယခငး လကဖကရညေသာက နားခန၌ သသည ၁ဝ မနစသာ နားၿပး အလပ ျပနလပေလရသည။ ထအခန၌ သ၏ လပေဖာကငဖက အလပသမား အားလးက နာရဝက နားၿပးမ အလပျပနဝငေလ ရၾကသည။ ထအခါ သက သ႔လပေဖာကငဖကမားအား “လကဖကရညေလး တစခြကေသာကၿပး နားတာ နာရဝကေတာင ၾကာရသလား၊ ဘယလလေတြပါလမ”ဟ ဆေလ ရသည။

ေနာကႏစပတခန႔ ၾကာေသာအခါ သသည လကဖကရညေသာကနားခန၌ မနစ ၂ဝနားၿပးမ အလပ ျပနလပလာသည။ ေနာကတစလခန႔ ၾကာေသာအခါ သသည နာရဝက နားလာေတာသည။ ၿပးေတာ “အကနလး ကနတလေတြ နာရဝက နားမေတာ ငါတစေယာကတညး ဘာလ႔ မနားဘ အလပ လပမာလ၊ သတ႔လပေနတာ အေကာငးဆးပါပ”ဟ ကၽြႏပအား ေျပာလာသည။ ေနာက ၅ႏစ ၾကာလာေသာအခါ ကၽြနေတာတ႔ ႐း၌ သသည လကဖကရညေသာက နားခန အၾကာဆးသ တစဥး ျဖစလာေပေတာသည။

သသည သ၏ လပေဖာကငဖက ပတဝနးကင၏ လႊမးမးမႈက ခရၿပး လကေလာ ညေထြ ေနလာေတာသည။ သ၏အလပကႀကးစား လပကငတတေသာ အကငစ႐ကေကာငးေလးမာလညး တစစတစစ ေပာကကြယသြားေတာသည။

အဖြယေကာငးသည အခကမာ ကၽြႏပတ႔သည ပတဝနးကငေၾကာင ကၽြႏပတ႔၏ စတဓာတ၊ ခယခက၊ အကငစ႐က အစ ရသညတ႔သည ေျပာငးလလာတတသည အခကက ကယတင သတ မျပမၾကသည အခကပင ျဖစသည။

သငသည ေပာေပာ ေနတတသည လမားႏင ေပါငးသငး ဆကဆေနလင သငလညး ေပာရႊငစြာ ေနတတ လာေပမည။ ရညမနးခက ႀကးမားေသာ လေကာငး လေတာမားႏငေနလင သငလညး လေတာ တစေယာက ျဖစလာေပမည။ လဆးလေတ လေပြမားႏင ေနလင လဆး လေပသာ ျဖစလာေပမည။ တငါနားနးတငါ၊ မဆးနားနး မဆးပင ျဖစေပသည။

အေရးႀကးေသာ အခကမာ သငသည သင၏ ဘဝက တးတက ေကာငးမြနေစလပါက သင၏ ပတဝနးကငကလညး ေကာငးမြနေသာ ပတဝနးကငသ႔ ႀကးစားျပျပင ေျပာငးလပစရန အထး အေရးႀကးလေပသည။

22 23

၆။ ေအာငျမငႀကးပြား ခမးသာျခငး (PROSPERITY)

ေအာငျမငႀကးပြား ခမးသာျခငးက ကၽြႏပတ႔သည မားစြာ အလရၾကေပသည။ ဘယသ႔ေသာ အေျခအေနက ႀကးပြား ခမးသာေနသညဟ ဆရမညနညး။ သတမတႏငမညနညး။

တစေန႔လပမ တစေန႔စားရေသာ ဆငးရသား တစေယာက အဖ႔ ႀကးစားသျဖင လခစား အလပတစခ ရရၿပး လစဥ လစာေလး၊ ေလးငါးရာ မနမန ရရလာေသာ အေျခအေနသည ထဆငးရသား အဖ႔ ေအာငျမငႀကးပြား ခမးသာျခငးပင ျဖစသည။ လကထ၌ ေငြေလးငါးေသာငးခန႔ ရၿပး ကယပင စးပြားေရး လပငနးတစခ စေထာငကာ ႀကးစားလပကငသ တစဥးအဖ႔ လပငနးေအာငျမင၍ ေငြေလးငါးသနးျဖင လညပတေနသည လပငနးတစခ ျဖစလာပါက ထသအဖ႔ ႀကးပြားခမးသာျခငးပင ျဖစသည။

တစဖန အေမြရ၍ ေငြတစသနးခန႔ ရေနသသည မမကယ မမ ခမးသာသညဟ မယဆဘ တကႏင ကားႏင၊ တဗြ၊ ဗြဒယ ႏင၊ ေရႊႏင၊ စနႏင ေနရၿပး ေငြဆယသနးခန႔ ရမသာ သ႔အေနျဖင ခမးသာသညဟ ယဆရေပမည။ ထ႔အတ ဆယသနး

ခမးသာသက သနးတစရာ ရလာမ ခမးသာသညဟ ယဆေပမည။ သနးတစရာ ခမးသာသကလညး သနးတစေထာင ရလာမ ခမးသာသညဟ ယဆေပလမမည။

ကၽြႏပတ႔ အားလးသည ႀကးပြားခမးသာ လၾကသညမာ မနေသာလညး “ႀကးပြားခမးသာသည” ဆသည အေျခအေနမာမ လတစဥးစ၏ ခယခကေပၚ၌ မတညလက ရေနေပသည။ ဤေနရာတြင ခမးသာသည ဆရာ၌ ႐ပပငးဆငရာ ခမးသာ ကြယဝမႈကသာ ေျပာဆၾကေပသည။ ခမးသာသညဟ ဆလကသညႏင ပကဆ ေခၚ ေငြေၾကး မားစြာ ရရပငဆငမႈသည အဓက အခနးမ ပါဝင လာေပသည။

ေငြေၾကးခမးသာသည၊ ဆငးရသည ဆရာ၌ သင၏စတေပၚ၌သာ မတညေနၿပး သငကယသင ခမးသာသညဟ လညးေကာငး၊ ဆငးရသညဟလညးေကာငး ခယသတမတႏငေပသည။

“ဒအေျခအေန၊ ဒေငြေၾကးတ႔သည မမအဖ႔ ခမးသာေနသည” ဟ သငခယလင သငသည ခမးသာသတစဥး ျဖစေနေပမည။ ဆငးရေနသညဟ ခယေနလငမ သငသည ဆငးရေနသတစဥး ျဖစေနေပမည။ ထ႔ေၾကာင သင၏ စတထ၌ ခယထားေသာ အခကသည သငကယသင ခမးသာေနသည၊ ဆငးရေနသည ဟေသာ အခကက ျပ႒ာနးလက ရေပသည။ တငးတမ ေရာငရႏငသ အဖ႔ သ၏ စတ၌ လကရအေျခအေနက ခမးသာေနသညဟ ခယေနေပလမမည။

အခပဆရေသာ ႀကးပြားေအာငျမင ခမးသာသည ဆသည အခကမာ သင၏စတထ၌ ခယထားခက ေပၚတြငသာ မတညလက ရေပသည။ ဤေနရာတြင ကၽြႏပ သကၽြမးဖးသ တစဥး အေၾကာငးက ဥပမာ ေဆာငလေပသည။ သသည ေငြ အၿမ လေနတတသည လလတတနးစား မဘမားမ ေပါကဖြားလာသ တစဥး ျဖစသည။ ငယစဥကတညးက “ေငြဆတာ ရာလက၊ ကနလက၊ လအပလာလက ႏင ခမးသာလာရန ဆသညမာ ေဝးစြ၊ ေငြမလလငဘ ေတာလေပသည” ဟေသာ ခယခကသည သ၏ စတထ၌ စြၿမေနသည။

24 25

ႀကးလာေသာအခါ သသည လစာ အသငအတင ရေသာ အလပတစခတြင ဝငေရာက လပကင၏။ ထအလပ၏ လစာေငြမာ သ႔အဖ႔ မေလာကတစလည၊ ေလာကတစလညပင ျဖစသည။ သ႔ေသာလညး သသည ထအလပ၌ပင ေကနပေနသည။ သ႔လပင ေငြအၿမ လေနတတသည လပေဖာကငဖကမားႏငသာ ေပါငးသငး၏။ ထမတေဆြမားကလညး “ဘဝ ဆတာ ဒလပါပ၊ ေငြဆတာ အၿမ လေနတတတာပ” ဆသည အခကက သ႔အား ပမခယလာေစသည။

တစခါတစရ အကယ၍ သ႔၌ ေငြပေငြလေလး ရလာပါကလညး သသည မေနတတဘ အျပငထြကၿပး တစခခ၌ အသးျပ လကေလ ရသည။ စေဆာငးရန စတမကးေပ။ သ၏ မသစတ၌ ဤသ႔ေတြးေတာ ခယေနမသည-

“ငါမာ ေငြပေငြလေလး ရေနတာ ထးဆနးလကတာ၊ ငါ တစခခမာ သးပစလကမပ။ ဒါမ ငါအၿမတမး ေနခသလ၊ အၿမတမး ေငြလေနေပလမမယ။ ဒါဟာ ငါရ ႔ ပမနဘဝပ” ဟ မသစတ၌ ခယေနမေလသည။ ေငြေၾကး မေျပလညမႈ ဆတာ ဘဝရ ႔ မလႊ မေရာငႏငတ အရာတစခဟ ယဆထားသည။ ထအခါ သ႔အဖ႔ အထကပါ လခစား အလပကေလး တစခႏငသာ တငးတမ ေရာငရၿပး ခမးသာေနသညဟ ခယေနေပသည။

ကၽြႏပ ေတြ႔ၾကခဖးသ အခ႕က “မမသည ပညာက ေကာငးမြနစြာ မသငခရ၊ မတတေျမာကခရ၍ ဆငးရ ေနရသည” ဟ ဆေလရၾကသည။ ပညာတတျခငးသညသာ ခမးသာရမည အေၾကာငးရငးဟ ဆပါလင တကသလမ ပါေမာကၡ အားလးသည သနးကြယသေဌး ျဖစေနၾကေပမည။

ပညာက တစဖကကမး ေရာကေအာင တတေျမာက၍ ဘြ႔မားစြာ ရရထားၿပး ဆငးရေနသမား ရသလ စာေပပညာ ေကာငးစြာ မတတေျမာကခဘ ႀကးပြားခမးသာ ေနသမားလညး ရေနေၾကာငး သငေတြ႔ရဖးေပမည။

အခ႕က “ငါ အခန ေကာငးေကာငး မရခလ႔သာေပါကြာ၊ မဟတယင ငါ ႀကးပြား ခမးသာေနၿပ” ဟ ဆတတၾက ျပနေသးသည။ လတငးသည တစရက တြင ၂၄နာရသာ အညအမ အခနရၾကသခညးပင ျဖစသည။ မညသမ တစနာရ တစမနစ ပ၍လညး

မရရ၊ လ၍လညး မရရ ၾကေပ။

တစဖန ကၽြႏပတ႔သည အခနအၾကာႀကး ႀကးစား၍ အလပ လပေသာလညး ဆငးရေနလကပင ရေသာ သမားက ေတြ႔ႏငသလ၊ သငတငေသာ အခနတ အတြငး၌ပင အလပ လပၿပး ခမးသာကြယဝ လာသမားကလညး ေတြ႔ႏငေပသည၊ အလပ ႀကးစား လပကငမႈသည မရမျဖစ အေရးႀကးေသာလညး ထကသ႔ လပကငတငး အၿမတမး ႀကးပြားခမးသာလာႏငမညဟ မေျပာ ႏငေခ။ ထ႔ေၾကာင အခန အခါက လက၍ ေတြးဆ ဆငျခငၿပး အၾကဉာဏေကာငး ထတကာ မမ၏ လပကငနညးမားက ေျပာငးလသငက ေျပာငးလ လပကငတတရနလညး လအပေပသည။

အထကတြင ေဖာျပထားသညအတငး သငသည တငးတမ ေရာငရႏငသ တစဥး ျဖစပါက သင၏ လကရအေျခအေနတြငပင ေကနပ ဝမးေျမာကၿပး ခမးသာေနေပလမမည။ သ႔ေသာ သငသည အမနတကယ ႀကးပြား တးတကၿပး ေအာငျမင ခမးသာလပါလငမႈ သင၏ လကရခယခကမားက ျပျပငသငက ျပျပငရေပမည။ ယခ အေျခအေနထက တးတက ခမးသာလာရမည ဟေသာ ရညမနးခကက ေရာကေအာင ေတြးေတာ ၾကဆ ၾကစည ႀကးစား လပကငရေပမည။

သင အမနတကယ ႀကးပြားတးတကၿပး ေအာငျမငခမးသာ လပါက လပေဆာငရန အခကမားက ေအာကတြင ေဖာျပထားပါသည။

၁။ ငါ မျဖစမေန တးတက ႀကးပြား ခမးသာလာရမညဟ သင၏ စတထ၌ ခငခငမာမာ ဆးျဖတခကခပါ။ ထ႔ေနာက ေကာငးေသာ ခယခက ယၾကညခက အျပညအဝ၊ ဇြ၊ လ႔လ အျပညအဝတ႔ျဖင အားစက လပကငပါ။

၂။ ရရလာေသာ ေငြက ဥးစြာ စေဆာငးပါ၊ ပေသာ ေငြကမ သးစြပါ။ ႀကးပြားခမးသာ လာရနမာ ေသခာ ၾကစည၍ ရညမနးခကက ေရာကေအာင အကြကခ လပကငတတရန မားစြာ အေရးႀကးၿပး၊ ၾကစညထားသညအတငး အတအက လကနာ လပကငရန လေပသည။ ဆငးရေနသမားမာ ရရလာေသာေငြက အရငသးၿပး ပမစမည ဆသည သမား ျဖစၾကေပသည။

၃။ ႀကးပြားခမးသာ ေနသမား၏ လပေဆာငခကမားအား ေလလာပါ။ မမႏင

26 27

သတ႔အၾကား ကြာျခားခကမားက ရာေဖြ ႏႈငးယဥ ၾကညပါ။ ေကာငးမြနေသာ အခက၊ အျပအမ၊ လပကငမႈမားက မတသား အတယပါ။ ထသတ႔၏ အရညအခငးႏင လပကငနညး စနစတ႔က ေလလာ သငယပါ။ သတ႔၏ ခယခကမား ကလညး ေလလာ ၾကည႐ႈ ႏႈငးယဥၿပး မမ၏ မေကာငးသည ခယခကမားက စြန႔ပယပစပါ။

၄။ အကအည ေတာငးခပါ။ သငကသာ တကယ လအပေသာ၊ အကးရမည ျဖစေသာ အကအညက ေတာငးခပါက သငအား ကညခငၾကသည မတေဆြမား၊ မားစြာ ရလေၾကာငး သင အၾသေလာကေအာငပင ေတြ႔ရရေပလမမည။

၅။ အစဥသျဖင သငကယသင “ငါသည ခမးသာ ကြယဝ လာရမည” ဟ မမကယမမ ယၾကညလာေအာင ျပလပပါ။

၆။ တစခါတစရ မမ၏ေငြက တနဖးရေသာ ကစၥမား၌ သးစြပါ။ သ႔မသာ သငသည သင ပငဆငေသာ ေငြက သင တနဖးရစြာ လြတလြတလပလပ အသးခႏငေၾကာငး သရ ခစားလာၿပး ေနာကထပေငြမား ပမ ႀကးစား ရာေဖြလစတ ေပၚေပါကလာေပမည။

၇။ ေရ ႔ဆကလပသငသည ႀကးပြား တးတကရန အစအစဥမား က ေတြးေတာၾကဆၿပး ေကာငးမြနေသာ ရညမနးခကမားက ခမတထားပါ။

၈။ စာေကာငး ေပေကာငးမားက ရာေဖြ ေလလာ ဖတ႐ႈပါ။ စာေကာငး ေပေကာငး တစအပမ အဖးတန အၾကဉာဏေကာငး တစခ သငရရလကပါက အခနႏင ေငြကနရကး နပလေပမည။

၉။ အၿမတမး သငႏငအတ ေငြအခ႕ အတထတြင ရေနပါေစ။ သ႔မသာ သငသည “ငါခမးသာသ တစေယာက” ဟလညးေကာငး၊ “ငါမာ ငါကယပင လြတလပစြာ အခနမေရြး သးစြႏငတေငြ ရေနတာပ” ဟ လညးေကာငး ယၾကညမႈ ရလာၿပး မမခမးသာမႈမား ပကစးဆး႐ႈးမညက စးရမ ပပန ေနျခငးမား ပေပာကသြားလမမည။

၁ဝ။ သငသည မညသည အလပက မဆ သင၏ ကယပင ဆးျဖတခကႏင မနမနကနကန ျပလပပါ။ မားယြငး ဆးရႈးမႈမား ရပါကလညး အားမေလာပါႏင။ သင၏ မဘမားအား လညးေကာငး၊ ရာသဥတအား လညးေကာငး၊ အစးရက လညးေကာငး၊ သငအလပက လညးေကာငး၊ သင၏ ပညာေရးက လညးေကာငး စသညျဖင မညသည အေပၚတြငမ အျပစ မတငပါႏင။ မညသမျပ၊ မမမႈဟသာ ခယထားပါ။

၁၁။ အခကအခ အတားအဆးမား ရပါကလညး မမက မနမနကနကန၊ ဇြလ႔လ အျပညျဖင တြနးလန ေကာလႊားပါ။

၁၂။ ကြယဝခမးသာ တးတက ေအာငျမငေရး အတြက အေျခခ ကေသာ အခကႀကး ေလးခကက သင အၿမတမး မတသားထားပါ။

(၁) မမ ဘာလခငသည ဆသည အခကက သရန ဥးစြာ စဥးစားပါ။

(၂) မမ လခငတာ ရရေနသည အေျခအေန ပပနး႐ပပလႊာက မမ စတထမာ ဖနဆငးၾကညပါ။ ျမငေယာင ၾကညပါ။

(၃) မမ လခငတာ ရရေစႏငမည အစအစဥမား ေရးဆြပါ။

(၄) ေရးဆြထားသည အစအစဥမားအတငး မမ ရညမနးထားေသာ ပနးတငသ႔ ပမ နးကပ ေရာကရေအာင ေန႔စဥ အလပက လပေဆာငေပးပါ။

28 29

အခနး(၂)

၁။ ပစၥပၸနမာ ေပာရႊငစြာေနပါ (LIVING IN THE NOW)

ကၽြႏပတ႔၏ စတ ၿငမးခမးသာယာ ေပာရႊငစြာ ေနထငႏငမႈႏင ထေရာက ေအာငျမငေအာင ေဆာငရြကႏငမႈတ႔သည ပစၥပၸန အခနကာလက မညမ အသးခတတသည ဟေသာ အခကေပၚတြင မတည ေနေပသည။

သင အမနတကယ ပငဆငသည အခနမာ ပစၥပၸနအခန ကာလပင ျဖစသည။ မေန႔က ဘာေတြ ျဖစချဖစခ၊ မနကျဖနတြင ဘာေတြ ျဖစလာျဖစလာ သင ယခပငဆင လပကငႏငသညမာ ပစၥပၸနကာလပင ျဖစသည။ သငအဖ႔ ပစၥပၸနသည တကယ ပငဆငရာ ကာလ ျဖစသည။

ေပာရႊငမႈႏင ေအာငျမငမႈတ႔ ျဖစေပၚ ရရရန အဓက ကေသာ အခကမားက ေလလာ ရာေဖြရာဝယ ကၽြႏပတ႔၏ စတက “ပစၥပၸန ကာလသညသာ မမ အမနတကယ ပငဆငသည” ဆသည အခကက အေျခခထား စဥးစားရမည။

ကၽြႏပတ႔သည ကေလးမားက ဥးစြာ ေလလာ ၾကညၾကပါစ႔။ ကေလးမားသည ဘာအရာကပ လပလပ၊ ဘာႏငပ ကစား ကစား ထအခန ကာလ၌ လပေနသည အရာေပၚတြငသာ လးဝဥ စတဝငစားမႈ အျပညအဝ ရေနျခငးက ေတြ႔ရရေပသည။ အ႐ပကေလးမားႏင ကစားေနသည ျဖစေစ၊ ပေလးတစပ ဆြေနသညျဖစေစ၊ ေၾကာငကေလး၊ ေခြးကေလးမားက ၾကညေနသည ျဖစေစ၊ ထအခနကာလ၌ (တစနညး) ပစၥပၸန ကာလ၌ ျပလပ ေနသည ကစားျခငး၊ ပဆြျခငး စသည အလပတ႔၌သာ သတ႔၏ အာ႐က အျပညအဝထား စတဝငတစား ရေနၾကၿပး အျခား ဘယအရာတြငမ အာ႐ မရၾကေပ။ ဤအရာသည မားစြာ ႏစလဖြယ ျဖစၿပး ေကာငးမြနကာ အတယထကလေပသည။

ကၽြႏပတ႔သည အသကအရြယ ႀကးလာသညႏင အမ ေတြးေတာစဥးစား လာတတၾကၿပး ကစၥ အဝဝတ႔၌ စးရမ ပပနလာၾကသည။ အာ႐ မားလာၾကသည။

ကၽြႏပတ႔သည တစခနတညးမာပင ျဖစၿပးခေသာ အတတက ျပနာမားႏင အနာဂတတြင ျဖစလာႏငသည ျပနာမားက ေခါငးထတြင စျပ၍ တစၿပငနက ထညၿပး စဥးစား ေတြးေတာ ၾကလာေတာသည။ ဤသ႔ျဖင မမကယမမ စတဆငးရေအာင ျပလပေနသလ ျဖစေနၾကေပသည။ ထအခါ ေပာရႊငမႈ ကငးမလာၿပး မမ၏ အစြမးအစ မားကလညး ထထေရာကေရာက အသးမျပႏငၾကေတာေပ။

ကၽြႏပတ႔သည ယခ လကရ ပစၥပၸန ကာလတြင ေပာေပာရႊငရႊင စတၿငမးခမး သာယာစြာ ေနႏငသည အေျခအေန ရပါလကႏင မေနၾကဘ “ေနာင အနာဂတ တြင ယခလကရ အေျခအေနထက ပမ ေကာငးမြန သာယာမည အခနကမသာ ေပာရႊငစြာ ေနႏငလမမည” ဟ ကၽြႏပတ႔ အမားစသည လြမားစြာ ေတြးျမင ယဆ ထားေလ ရၾကသည။

ဤအခကက ေပၚလြငေအာင ဥပမာ တစခ ေဆာငလေပသည။ အထကတနး ေကာငးသား တစေယာကသည “ငါဟာ ဒေကာငးက ဆယတနးေအာငၿပး ေကာငးစာ အမစာေတြလ မလပရ၊ ဆရာေတြ ခမတတ စညးကမးေတြလညး မလပရတ အခါကယင ဘယေလာက လြတလပၿပး ေပာစရာ ေကာငးမလ” ဟ ေတြးမေလသည။ ဆယတနး ေအာငၿပးေသာ အခါ ဤသ႔တစဖန ေတြးျပနသည။

30 31

“ငါအမမာ မေနရဘ အေဆာငမာေနၿပး ေကာလပ တကရယင လြတလပၿပး ေပာစရာ တကယေကာငးမာပ” ဟ ေတြးျပနသည။ ထ႔ေၾကာင သ႔ ဆႏၵအတငး အေဆာငမာေနၿပး ေကာလပ စတက ေလသည။ သ႔ေသာ သသည ထငသလ မေပာေပ။ ထအခါ ငါသာ ဘြ႔ရၿပး စာေတြမကကဘ ေနရယငေတာ တကယက လြတလပၿပး ေပာစရာ ေကာငးမာဘ ဟ ေတြးျပနသည။ ဘြ႔ရၿပးေသာ အခါ၌မႈ အလပ တစခခ ရမသာ ေပာစရာ ေကာငးမညဟ ေတြးျပနသည။ အလပ ရေသာ အခါ၌လ သ တကယ ေပာရႊင ၿငမးခမးစြာ မေနႏငေသးပါ။ မမ လကရ အေျခအေနမ တကလမးမားက ရာေဖြ လပကငယငးျဖင အလပ သသရာထ၌ လညပတကာ ေပာရႊငမႈက မရရပါ။ ဤသ႔ျဖင “မမ၏ ၿငမးခမးသာယာ ေပာရႊငစြာ ေနႏငမည အခနသည ေနာငအနာဂတတြင တစခနခန၌ ျဖစလာေပလမမည” ဟ ခယရငးျဖင ႏစမား ၾကာလာခသည။ သ႔ျဖင သသည ေစ႔စပေၾကာငးလမး၊ အမေထာငက၊ ေနထငစရာ အမကရာ၊ ဝငေငြေကာငးသည အလပေတြရာၿပး ေျပာငးလပ၊ ကေလးေတြေမြး၊ မသားစႀကးျဖစလာ၊ ကေလးေတြ ေကာငးထား၊ အမေျမ ပစၥညးမား ရေအာင ေငြႀကးစားရာေဖြ၊ မသားစႀကး တစခလး၏ တာဝနက ထမးေဆာငရ၊ ကေလးေတြက မလတနးမ တကသလအထ ဆကထား၊ ဒကၡေပါငးစ ေတြ႔ၾကရၿပး အသကႀကးလာ၊ ေနာကဆး အလပမ ပငစငယ- စသည- စသညျဖင သ တကယ ၿငမးခမးေပာရႊငစြာ ေနႏငမည အခနသည အနာဂတ တစခနခနတြင ရလာလမမညဟ ေမာလငယငးျဖင ထအခန မတငမ သ ကြယလြနသြား ေတာသည။

သသည ေနာငအနာဂတတြင ဘယေတာမ လအငဆႏၵ အတငး ျပညစစြာ ျဖစမလာႏငသည အေျခအေနမားက စဥးစား ေတြးေတာ ေမာလငရငးျဖင သ၏ အဖးတန လေသာ ပစၥပၸန အခန အားလးက ေပာရႊငမႈ မရဘ အလဟ ကနဆးေစခေလသည။

သငေရာ အထကပါ အျဖစမး ျဖစေနပါသလား။ မမ ကယ မမ သးသပၾကညပါ။

ပစၥပၸန အခနတြင မမလပသင လပထကသညမားက လပၿပး ေပာရႊငခမးေျမ႕စြာ ေနထင လပကငပါ။ ၿပးခေသာ အတတကာလက အမားအယြငး အျပစမားက စဥးစားေတြးေတာ စတမခမးသာ ျဖစေန၍ လညးေကာငး၊ ေနာင အနာဂတတြင

ျဖစေပၚ လာႏငသည ျပနာမားက ေတြးေတာ ပပနေန၍ လညးေကာငး ဘာမ အကး မရႏငေပ။ ထ႔ေၾကာင ထကသ႔ အာ႐မားၿပး မေနထငဘ ယခလကရ ပငဆင ေနေသာ ပစၥပၸန အခနတြငသာ အေကာငးဆး၊ အမနကနဆးႏင အကးအရဆးေသာ အလပတ႔က အားသြနခြနစက ႀကးစား လပကငရငး စတခမးသာစြာျဖင ေပာေပာရႊငရႊင ေနထငသငေပသည။

ပစၥပၸန အခနသည မမ ပငဆငၿပး ေပာရႊငစြာ ေနပါဟ ဆရာ၌ မညသည ရညရြယခက ရသည အလပက လပလပ ေနာကဆး ရရလာမည ရလဒက ေမာမနး ေတြးေတာ စးရမ ပပန၍ မေနဘ လကရ အခန၌ လပကငေနမႈ အေပၚတြငသာအာ႐ စးစက၍ ေပာရႊငစြာ လပကငပါဟ ဆလရငး ျဖစသည။ ဥပမာအားျဖင သငသည အခနးတစခနးက ေဆးသတေနသည ဆပါစ႔။ သင၏ စတထ၌ အခနးတစခနးလး အခနမသတလ႔ ၿပးပါမလား၊ လလပပ သပသပရပရပေကာ ျဖစပါမလား၊ အခနမ ေျခာကပါ မလား၊ သတၿပးသမ လလပပ ရရ ႔လား စသညျဖင လပၿပးသည ကစၥ၊ ေနာငျဖစလာမည ကစၥတ႔က ေတြးေတာပပန မေနဘ သင သတ ေနေသာ ေဆးစတခကတငး၌ စတက ႏစျမႇပ၍ စတခကတငး ညညာ ေကာငးမြနေအာင ႀကးစားၿပး ေပာရႊင လြတလပစြာျဖင ေဆးသတရနသာ ျဖစပါသည။ ထအခါ စးရမစတကငး၍ အာ႐ မမားဘ စတခကတငးက မနမနကနကန ညညညာညာ ျဖစေအာင သတလာႏငၿပး ေနာကဆးတြင လပ သပရပေသာ ေဆးသတၿပး အခနးတစခက သငရရလာေပလမမည။

ကၽြႏပတ႔သည တကယတမး စတညစစရာ၊ ပပငေသာက ေရာကစရာ၊ စးရမဒကၡမားႏင လကေတြ႔ ၾကေတြ႔ရေသာ အခါတြင ထပပငေသာကစတက ေခါငးထမ အလြယတက ေဖာကဖကရနမာ မလြယကေပ။ ဥပမာအားျဖင သငအလပမ ထတပစခရျခငး၊ စာေမးပြ က႐ႈးျခငး၊ အမေထာငေရး ၿပကြျခငး အစရသည ကစၥမားႏင ၾကေတြ႔လာပါက ထပပငေသာက စတညစစရာမားက ေဖာကဖကပစရနမာ မလြယကလသညမာ အမနပင ျဖစသည။ ထအခါမး၌ သငသည တစခခက ထ၍ စတပါဝငစားစြာ လပကငလကပါ။ ဘယအရာကမဆ ထလပလကပါ။ မတေဆြ တစေယာကထ ဖနးထ ဆကလကပါ။ ဒါမမဟတလင ကေလးမားကေခၚ၍ ပနးျခ တစခသ႔ သြားလကပါ၊ သ႔မဟတ ျခထဆငးၿပး အပငမားက ေရေလာငးလကပါ။ ထသ႔ တစခခ အေပၚ၌ အာ႐စကၿပး လပလကမ သာလင သင၏ ေခါငးထ၌ ရသည စးရမေသာက၊

32 33

စတညစစရာမားက ေခါငးထမ ထတပစႏငလမမည။

အခနနာရ ဆသညမာ အမနေတာ တကယရသည မဟတ။ ကၽြႏပတ႔ ေခါငးထ၌ ေတြးေခၚ ယဆ မတသားထားခက တစခသာ ျဖစသည။ ပစၥပၸန အခနသညသာ သင တကယ ပငဆငေသာ အခနကာလ ျဖစသည။ ထခနကေလး အတြငးတြင သငသည အကးရမည ကစၥ တစခခက ေပာရႊငခမးေျမ႕စြာျဖင အာ႐မမားဘ ယခပင စတင လပကငသငေပသည။

၂။ ေစာငဆငးျခငး (WAITING FOR THINGS)

ကၽြႏပတ႔သည တစခနမဟတ တစခန၌ ကစၥ တစခခက ေစာငဆငးဖးၾကေပမည။ ခနးဆထားသ တစဥး ေရာကလာမညက လညးေကာငး၊ ဘတစကားတစစး ေရာကအလာက လညးေကာငး၊ တယလဖနး လာမညက လညးေကာငး၊ စာတစေစာင လာရနကလညးေကာငး စသညျဖင ကစၥအမးမးက သင ေစာငဆငးဖးၾကေပလမမည။ ထသ႔ ေစာငဆငးရတငး ထကစၥ ျဖစေပၚလာရန အၾကာႀကး ေစာငဆငး ရသညဟ ထငရတတေပသည။ “အခနမား ကနခလကတာ၊ ၾကာလကတာ” ဟ ကၽြႏပတ႔ ထငၾကၿမ ျဖစသည။ ထ႔ေၾကာင ထငေစာင ေနေသာ ေရေႏြးအးသည ဆခလေပသညဟ အဆရျခငး ရေပသည။

ထသ႔ ေစာငဆငးရတငး သငသည ေနာင ျဖစလာမည ကစၥအတြက အခနက အလဟ မကနေစသငေပ။ ဒအတငး ဘာမမလပဘ ေစာငဆငးေနမညအစား အကးရမည ကစၥတစခခက စတဝငတစား ထလပသငေပသည။

စာအပ တစအပက ယဖတျခငး၊ ပစၥညးမား သမးဆညးျခငး စသညတ႔ျဖင အလပတစခခက ပစၥပၸနကာလ၌ ထလပလကပါက ေစာငဆငးရသညက ၾကာလသညဟ မထငရေတာေပ။ အျခား အလပ တစခလညး ၿပးေျမာကကာ သင ေစာငဆငး ေနရေသာ ကစၥလညး ျဖစေပၚ ေရာကရ လာေပလမမည။ ထ႔ေၾကာင ပစၥပၸန ကာလ၌ ေပာရႊငစြာ ေနထငပါဟ ဆလျခငး ျဖစေပသည။

34 35

၃။ ခြငလႊတျခငး (FORGIVENESS)

သငကယသငအား လညးေကာငး၊ အျခားသမား အေပၚ၌ လညးေကာငး ခြငလႊတတတျခငးသည ယခပစၥပၸန အခန၌ ေပာရႊငစြာ ေနထငႏငမည နညးလမးေကာငး တစခ ျဖစေပသည။

“ငါ သ႔က ဒကစၥ အတြက လးဝ ခြငမလႊတႏငဘး” ဟ ဆျငားအ။ ထသ႔ဆျခငးသည “ငါ အတတကာလမ ျဖစရပေတြက မေမႏငဘး၊ ငါဒလ ျဖစရတာ တစေယာကေယာကရ ႔ အျပစ ေၾကာငပ ျဖစတယ။ ဒါေၾကာင ငါ ေရ ႔မာ ဆကလပရမယ ကစၥေတြက ဆကမလပႏငေသးဘး” ဟ ဆလေနျခငးႏင အတတပင ျဖစသည။

အတတကာလမ ျဖစရပမားက ခြငမလႊတႏငျခငးေၾကာင ပစၥပၸန ကာလတြင ေပာရႊငစြာ မေနထငႏင၊ မလပကငႏငဘ အနာဂတ၌ ျဖစေပၚ ရရလာမည ရလဒ အကးမားက ဆး႐ႈး ရေပသည။

အကယ၍ သငသည မမကယမမ လးဝ ခြငမလႊတႏငဘးဟ ဆသတစေယာက ျဖစအ။ သ႔ဆလင သငသည မမကယ မမ စတမခမးသာေအာင ျပလပေနရာေရာကၿပး စတပငးဆငရာ ျပငးထနေသာ ေဝဒနာတစခ ျဖစေပၚေအာင ျပလပေနျခငးပင ျဖစေပသည။

(က) တစပါးသအေပၚ ခြငလႊတျခငး(FORGIVING OTHERS)

သငသည အျခားသ တစေယာက အေပၚ၌ ကစၥတစခ အတြက ခြငမလႊတႏငခေသာ သငသည တႏ႔ႏ႔ စဥးစား ေဒါသ ျဖစေနေပလမမည။

သင ခြငမလႊတႏငသမာမ ဘာမမသဘ ေပာရႊငစြာျဖင ေနထငလကရၿပး သငသာ စတဆငးရေဒါသ ျဖစကာ ေပာရႊငမႈ မရဘ စတညစေနရေပလမမည။

သတစပါးအား အျပစဖ႔ျခငးသည မေကာငးသည ကစၥတစခ ျဖစသည။ ဘာအကးမ မရေပ။ ထသ႔ အျပစတငေနျခငးက စြန႔လႊတလကသညႏင မမ တးတကေအာငျမငမည ကစၥမားက စတင ေဆာငရြကႏငလမမည။ တစခါတစရ “ငါ မငးကေတာ ခြငလႊတပါတယ။ ဒါေပမ ဒကစၥကေတာ ငါေမလ႔ မရဘး” ဟ ဆတတၾကျပနေသးသည။ ထသသည ခြငလႊတျခငးက အျပညအဝ မဟတဘ အနညးငယသာ ခြငလႊတျခငးျဖစၿပး ေနာငတစခနခန၌ ဒကစၥက အမတရ ျပနေတြးမပါက ခြငမလႊတႏငေသးဘးဟ ေျပာျခငးႏင အတတပင ျဖစသည။ အမနတကယ ခြငလႊတျခငးဆသညမာ ထကစၥက လးဝ ေမေပာကလကၿပး ထသ႔အေပၚ ဘာအာဃာတမ မထားေတာျခငးပင ျဖစသည။ ထသ႔ ခယခကထားၿပး ခြငလႊတလကသညႏငအမ ေပာရႊငခမးေျမ႕စြာ ပမ ေနတတ လာေပလမမည။ အျခားသမားကလညး သငအေပၚ၌ သင၏ အမားမား၊ အျပစမားက ျပနလည ခြငလႊတလာၾကေပလမမည။

(ခ) မမကယက ခြငလႊတျခငး (FORGIVING OURSELVES)

အျခားသတစဥးေပၚ၌ ခြငလႊတႏငရန သငအဖ႔ ခကခေနသည ဆပါက မမကယမမ

36 37

ခြငလႊတတတရနမာ ပမ၍ ခကခေပလမမည။ လအခ႕သည အတတက မမမားခသညမားက ခြငမလႊတႏငၾကဘ (တစနညးအားျဖင) ေမေပာက မထားႏငၾကဘ မမကယမမ ပမၿပး စတဆငးရေအာင ျပလပ၍ ကယဒကၡ ကယရာေနၾကေလ ရသည။

အခ႕မာ ထအတတက အမားမားက ေမေပာကရန ဆၿပး အရကေသာကျခငး၊ မစားႏင မေသာကႏငျဖစၿပး အပရာထ လသြားျခငး၊အခ႕မာ မမ၏ ပတဝနးကငမ ေရာငခြာကာ တစေယာကတညး အေဝး၌ ဆငးရ ခ႕တစြာျဖင ေနထငသြားျခငး စသညျဖင ျပလပၾကကာ အတတက မမ၏ အမားမားက ေမေပာက မထားႏငၾကသျဖင ပစၥပၸန ကာလ၌ ေပာရႊင ၿငမးခမးစြာ မေနၾကရဘ ဘဝ ပကၾကရေလသည။

လတငး လတငးသည တစခနမဟတ တစခန၌ ခြငမလႊတႏငေလာကေသာ အမားတစခခက ကးလြနမႏငသညခညးပင ျဖစသည။ သငသညလညး မားယြငး ကးလြနခဖး ေပလမမည။ သ႔ဆလင သငသည မမကယမမ ခြငမလႊတ ႏငေလာကေအာင ျဖစေနပါသလား။ ထအျပစႀကးသည သင၏ ေနာက၌ အရပပမာ ျဖစေနပါသလား။

အေကာငးဆးႏင သငအတြက အကးအရဆးနညးမာ ထအျပစမား၊ အမားမားက ယခပင သင၏ စတထမ ေမပစလကပါ။ ထအမားမားက သငခနးစာယၿပး ေနာကေနာင ဒါမး ထပမမားေအာင ငါ လပမညဟသာ စတထ၌ သႏၷ႒ာန ခမတထားလကပါ။

ထ႔ေနာက ေခါငးထမ လးဝ ထတပစလကပါ။ ေနာက တစနာရ၊ တစရက၊ တစလဆကၿပး တႏ႔ႏ႔ေတြးကာ စတဆငးရေန၍ေကာ ကးလြနခသည အမားမား၊ အျပစမား ေပာကပက သြားႏငမညေလာ။ အမားမား အျပစမားက စတထမ လးဝ ထတပစလကရနမာ အေရးႀကးလသလ တကယတမး ထတပစ ေမေပာကရနမာ မလြယကလေပ။ မညသည ကစၥမဆ ျဖစခငလင ဇြလ႔လ ဝရယျဖင တစစကမတမတ ႀကးစားျပလပရသညခညးပင။

ကယခႏၶာ ကနးမာေအာင ခကခကခခ ဇြျဖင ႀကးစား ျပလပရသလ စတခမးသာ ကနးမာ ေပာရႊငေအာငလ ဇြျဖင ႀကးစားရေပမည။

အခပ ဆရေသာ သတစပါးအား အျပစေျပာျခငးႏင မမ အမားက တႏ႔ႏ႔ စဥးစားေနျခငး ႏစမး စလးသည မေကာငးဘ သငဘဝ ေပာရႊင ခမးေျမ႕မႈက ဖကဆးေနျခငးပင ျဖစသည။

ထ႔ေၾကာင အတတက အျပစမားက ျပနလည ေတြးေတာ ကာ မမကယမမ ခြငမလႊတဘ ဆက၍ စတဆငးရ ဒကၡ ခေန မညေလာ။ သ႔မဟတ ယခ ပစၥပၸနကာလ၌ ထအျပစမားက ေမပစကာ ေနာငမမားေအာငသာ ငါလပမညဟ ဆးျဖတကာ စတခမးေျမ႕စြာျဖင ဆကေနမညေလာ။ ထႏစလမး အနက ႀကကရာ လမးက သငေရြးခယ ရေပေတာမည။ သ႔မသာ ေပာရႊင ၿငမးခမးမႈ အစစအမနက ခစားႏငေပလမမည။

38 39

၄။ ေပာရႊငခမးေျမ႕ျခငး (HAPPINESS)

“ကၽြႏပတ႔သည မမ၏စတ ေပာရႊငခမးေျမ႕မႈက မမတ႔သာ ဖနတးႏငၾကသည။ မညသညအရာကမ သငအား စတဆငးရေအာင လညးေကာငး၊ စတခမးသာေအာင လညးေကာငး မဖနတးႏငေပ” ဟ ၁၆ေယာကေျမာက အေမရကနသမၼတျဖစသ ေအဘရာဟငလငကြနးက မန႔ၾကားခေပသည။

အေျခအေန တစခက တစဥးက အေကာငးျမင၍ စတေပာရႊငၿပး၊ ေနာကတစဥးက အဆးျမငကာ စတဆငးရ တတၾကသည။

ဥပမာအားျဖင ကၽြနေတာႏင ရာထးတ မတေဆြတစဥးႏင ကၽြနေတာတ႔ တစၿပငနက အလပမ ထတပစျခငး ခခရဖးသည။ ကၽြနေတာက “ဟာ-ဒါငါအဖ႔ အခြငအလမး တစခပ။ ဒါမ အလပ အသစေတြမာ အေတြ႔အၾကအသစေတြ ရႏငမယ။ လြတလြတလပလပန႔ ပမစတဝငစားတ အလပမးမာ လပႏငဖ႔ အခြငအလမး ရတာပ” ဟ ေပာရႊငေနမသည။ ကၽြႏပ၏ မတေဆြမာမ စတညစၿပး သေနထငရာ တကေပၚမ ခနခရန ႀကးစားေၾကာငး ေနာကတစေန႔တြင ၾကားသရေလသည။ ထ႔ေၾကာင အလပမ ထတခရျခငး ဟေသာ အေျခအေန တစခက ကၽြနေတာက ေပာရႊငစြာ လကခႏငၿပး မတေဆြမာမ စတညစၿပး ေလာကႀကးမာ မေနခငေတာေလာကေသာ အေျခအေနဟ ခယေနေလသည။

အၿမတမး ေပာရႊငခမးေျမ႕စြာ ေနႏငရနမာ လြယကလသညေတာ မဟတေပ။ တစခါတစရတြင သင၏ ဆးျဖတခက၊ ဇြရၿပး ခႏငရညရမႈႏင ဆးျဖတခကအတငး တစစကမတမတ လပကင ႏငမႈမားျဖငသာ စတကထနးခပ၍ ေပာရႊငစြာ ေနထငရန ႀကးစား ရသည အခါမးလညး ရေပသည။

ေပာရႊငခမးေျမ႕စြာ ေနထငႏငရန ကၽြႏပတ႔သည ေပာရႊငဖြယရာ အေတြးမားက အာ႐စကၿပး ေတြးေတာတတရန လအပေပသည။

ေပာစရာေတြးမ ေပာစရာ ျဖစမည။ စတမခမးသာစရာေတြ ေတြးပါက စတမခမးသာစရာ မားသာ ျဖစေပၚလာေပမည။ သတျပရနမာ သင၏ စတက သငသာလင ပငဆင ထနးကြပႏငသည ဆသည အခကပင ျဖစသည။ လအမားသည မမအား ခးမြမးျခငးက ခဏႏင ေမသြားတတၿပး မမအားကရ ႔မႈက ႏစေပါငးမားစြာ မတထားတတၾကသည။

ဥပမာအားျဖင ဆေသာ ကၽြနေတာႏင ႏစအတနၾကာ ကြကြာေနေသာ အမးသမး သငယခငးတစဥး အမသ႔ လာလညရာ ကၽြနေတာက “ဟာ၊ ဝမးသာလကတာ၊ နင အခကေတာ လပ ေနလကတာ၊ ငါးရ ႔ကယလးေလး ကေနတာပ” ဟ အမနအတငး ထတေျပာမေလသည။ သတစေနကန ေနၿပး ျပနသြားေသာအခါ ဇနးသညက “အစကရ ႔ သငယခငးက ေျပာသြားတယ။ အခမ ရငေယာကားက ကၽြနမက ငါးရ ႔ကယလးေလး ဘာေလးန႔။ ၁၉၇၅ ခႏစတနးကေတာ နငဒေလာက ဝၿပေနယင ေယာကားရမာ မဟတဘးလ႔ ေျပာဖးေၾကာငး” ဇနးက ျပနေျပာျပေလသည။ ကၽြနေတာ ျပနစဥးစားမသည။ သ႔က တစခါက ထကသ႔ ေျပာဆ ေနာကေျပာငခဖးေသာလညး ခႏစ အတအကေတာ သေျပာသလ ဘယလမ မမတမေတာေပ။ လအခ႕သည သတ႔က ကရ ႔သညဟ ထငေသာ အရာက ႏစေပါငးမားစြာ မတထားတတၾကေၾကာငး ထအခါမ သေဘာေပါကမေလသည။ ကၽြနေတာ ေျပာလကေသာ “လလ႔ ပလ႔ ပါလား” ဆသည အမနအတငး ေျပာလကေသာ ခးမြမးစကားကမ သ မနကျဖနေလာကဆ ေမပစလကေတာမည ျဖစသည။ သသည အတတက သ႔အထင ဝ၍ အလပကေနသည ဟေသာ စတက ႏစေပါငးမားစြာ တႏ႔ႏ႔ ခစား ေတြးေတာကာ

40 41

ေပာရႊငမႈ ကငးမခေပမည။

သငသည တကယက စတမခမးေျမ႕စရာမားႏင ၾကေတြ႔ခရၿပး ယခအခနတြင ေပာရႊငမႈ ကငးမေနသည ဆပါက Mark Twain ေျပာဆခဖးေသာ စကားေလးတစခက မတသားသငေပသည။ Mark Twain အား တစခါတြင သတငးစာဆရာ တစဥးက “ဆရာႀကး ယခလ တစသကလး ေပာရႊငခမးေျမ႕စြာ ေနႏငခသည နညးလမးေကာငးကေလးအား ေျပာျပပါရန” ေတာငးဆ ခေလသည။ ထအခါ ဆရာႀကးက “မမအသက အစတခန႔ အရြယ တစေန႔တြင အပရာမ ႏးလာေသာအခါ စဥးစားမသည။ မမမာ စတမခမးသာစရာမား၊ အသညးနာစရာမား၊ ဒကၡမား၊ အေဖာကငးမမႈမား၊ ေသာကမား၊ စတဆငးရမႈမား ျဖစေပၚခစား ၾကေတြ႔ခရသညမာ ႏစေပါငး ၾကာလၿပ ျဖစသည။ ေနာငတစခနခနမာ ငါစတခမးသာစြာ ေနရမည အခနတစခနေတာ ေရာကလာေကာငးရ ႔ဟ ထငမတၿပး အတတႏင အနာဂတက ေတြးေတာ ေနခသညမာလညး ၾကာလၿပးျဖစသည။ သ႔ေသာလညး ေရာကရမလာခေပ။

ဒါေၾကာင အခအခနက စၿပး အတတက ျဖစပကခတာေတြက ေမပစ၊ အနာဂတတြင ျဖစလာမ ကစၥေတြကလညး ေတြး မပပငေတာဘ ယခပင စတင၍ ေပာရႊငခမးေျမ႕စြာ ေနေတာမညဟ စတကတးတးခၿပး ေနခသည အခနမစ၍ ယခ အသကအရြယ အထ စတခမးေျမ႕ ေပာရႊငစြာ ေနခရေပသည” ဟ ေျပာၾကားခေလသည။

ထ႔ေၾကာင ကၽြႏပတ႔သညလညး ဤစကားေလးက အတယ မတသားၿပး ယခအခနမ စ၍ စတေပာရႊငခမးေျမ႕စြာ ေနေတာမညဟ စတတးတးခကာ စတင ေနထငသငေပသည။

ေပာရႊငခမးေျမ႕စြာ ေနထငတတရနမာ တစခါတစရ ခကခတတေပသည။ အးအမတစခ ေကာငးမြနစြာရေအာင ထနးသမးရသညႏငလညး တေပသည။ အဖးတန ဥစၥာပစၥညးမား မေပာကပကေအာင ထနးသမးရသလ တစဘကကလညး အသးမဝငေတာသည အမႈကမားက စြန႔ပစရေပသည။ အဖးတန ပစၥညးမားသည ေကာငးေသာစတႏငတၿပး အသးမဝငေတာသည အမႈကမားသည

မေကာငးေသာစတႏင တေပသည။

အေျခအေန အရပရပက အေကာငးဘကက တတႏငသမ ၾကည႐ႈခယတတဖ႔လညး လေပသည။ တစဥးက အျပငဘကရ လပေသာ ႐ႈခငးက ၾကည႐ႈခစားၿပး ေပာရႊငၿငမးခမး သာယာမႈက ခစားရရေသာလညး ေနာကတစဥးကမ ထ႐ႈခငးက မျမငဘ ညစေပေနေသာ ျပတငးေပါက ေဘာငမားကသာ ျမငမတတေပသည။ ေပာစရာေတြးမ ေပာစရာျဖစမည။ စတမခမးသာစရာ ေတြးက စတမခမးသာစရာေတြသာ ျဖစေပၚလာေပမည။ သ႔ေသာ ထ႔သ႔ ေပာစရာ၊ စတမခမးသာစရာမားက ေတြးေတာႏငသည စတက သငသာလင ပငဆငေနေပသည။

42 43

၅။ ျပညစျခငးႏင ေပာရႊငမႈ (PERFECTION AND HAPPINESS)

ကၽြႏပတ႔ လခငေသာ အရာမား ျဖစေပၚ ရရလာျခငး မရေသာအခါ ကၽြႏပတ႔သည ေပာရႊငမႈ ကငးမ၍ စတညစတတၾကသည။ ကၽြႏပတ႔ ျဖစေစခငသလ အၿမျဖစရန မလြယကလေပရာ ထအခါမးတြင ကၽြႏပတ႔ စတမခမးသာ ျဖစၾကရေလရသည။

ထအခါ ကၽြႏပတ႔သည “ငါ အဒအခန အေျခအေနမး ေရာကရင၊ အဒကစၥေလး တစခ ျဖစေပၚ ရရလာရငေတာ သပေပာစရာ ေကာငးမာပ” ဟ ဆတတၾကသည။ ဘဝဆသညမာ ဘယေတာမ သငလခငသလ မျပညစႏငေပ။ ဘဝဆသညမာ စတဓာတ တကကြဖြယရာ ဝမးေျမာကဝမးသာ ျဖစစရာမား ရသလ စတပကစရာ၊ အလဟ အခညးႏးျဖစစရာ၊ ရႈးနမစရာမားလညး ရေပသည။ တစခါတစရ ကယက ရရၿပး တစခါတစရ စြန႔လႊတရျခငးမားလညး ရေပသည။ ထ႔ေၾကာင-

ကၽြႏပတ႔သည ဘယသ႔ေသာ အေျခအေန အခန အခါမး ေရာကရငေတာ (တစနညး) ျပညစသည အခန ေရာကရရငေတာ တကယ ေပာစရာေကာငးမာပဟ ေမာလင ေျပာဆေနျခငးသည ကယကယက လညစား အျမငမား ေနျခငးပင ျဖစသည။ ထသ႔ ခယထားေသာ သသညကား မတတင၌ ဘတစကား ေရာကအလာက ညဥသနးေခါငေကာ အခန၌ ရပေစာငေနသညႏင တေပသည။ လမးေလာကၿပး ကယလရာကသြားမ ျဖစေတာမည အခနအခါ အေျခအေနမးတြင ကားအလာက ရပေစာငေနျခငးသည အျမငခယခက မားယြငးေနျခငးပင ျဖစသည။

ဘဝတြင မမ ျဖစခငသညမားက မမက ႀကးစား လပကငမသာ ျဖစေပၚရရလာႏငၿပး အလအေလာက မႀကးစားဘ ဘယေတာမ မရရႏငေပ။

ကၽြႏပတ႔ ေမာလငေတာငတေသာ အေျခအေနႏင တကယတမး ျဖစေပၚရရလာေသာ အေျခအေန ႏစခအၾကား ကြာျခားမႈ အတငးအတာအေပၚ မတညၿပး ကၽြႏပတ႔၌ ေပာရႊငျခငး၊ မေပာရႊငႏငျခငးတ႔ ျဖစေပၚခစားၾကရသည၊ အရာရာတငး၌ ၿပးျပညစေအာင သငေမာလငထားမႈက ရပတန႔လကပါက ေပာရႊငစြာ ေနထငတတရန

ပမလြယက လာေပလမမည၊ တစနညးအားျဖင သငသည ေရာငရ တငးတမတတပါက ေပာရႊငခမးေျမ႕စြာ ေနထငႏငေပလမမည။

၆။ စတဓာတကျခငးႏင ေသာကေရာကျခငး (DEPRESSION AND STRESS)

ကၽြႏပတ႔ ကယစသည ဘဝတြင အလြနဆးဝါးေသာ အခန အခါမးက ေတြ႔ၾကဖးၾကေပမည။ သးစရာ ေငြလညးမရ၊ အလပကလညးျပတ၊ အမေထာငကလညး ၿပကြ စသျဖင အလြနဆးဝါး စတညစေသာက ေရာကရသည အေျခအေန အခနအခါမးတြင “ငါ ေလာကႀကးမာ ေနာကတစရကေတာငမ ဆကမေနခငေတာဘး” ဟ ေတြးမေကာငး ေတြးမၾကေပမည။ သ႔ေသာလညး တစနညးနညးျဖင အခနၾကာလာသညႏငအမ ထေသာကမားသည ေျပလည ေမေပာက အဆငေျပသြားၾကေပသည။

သ႔ရာတြင ထသ႔ ေျပလည ေမေပာကသြားရန အခနမညမ ၾကာလမမညနညး။ အခနတေလ ေကာငးေလပင မဟတေလာ။ စတဆငးရျခငးျဖင အတၿပးေသာ ထကာလက အခနတအတြငး ေကာလႊားႏငရနမာ မမအေပၚ၌သာ မတညေနေပသည။ မမကယမမ “ငါ မာ စတခမးသာစရာဆလ႔ ဘာတစကြကမ မရေတာဘး။ ငါအတြက ေလာကႀကးဟာ ေနဖ႔ မေကာငးေတာဘး။ ငါဘဝေတာ သြားပါၿပ” ဟ စတထ၌ ခယမတတၾကသည။ အမနမာ “မမဘဝ ဆကလက ရငသနရန မရမျဖစ လအပေသာ အရာမား မမ၌ ရေနေသးသည” ဆသည အခကက ေမေနတတၾကေပသည။ ထအခကက သတထား ခယမပါက အထကကကသ႔ ေလာကႀကးမာ ဆကမေနခငသည စတမားက ေဖာကဖကပစႏင ေပမည။ ေအာကပါ ဥပမာေလးက ေသခာစြာ ဖတ႐ႈၾကညပါ။

တစခါက စတပညာ ဆရာဝနႀကး ေဒါကတာ ေရာဘတရလား(Dr.Robert Schuller) ထသ႔ သ၏ လနာတစဥးက ေအာကပါအတငး ဖနးဆကေလသည။

လနာ - ဆရာ၊ ကၽြနေတာ ဘဝေတာ သြားပါၿပ။ ကၽြနေတာ တစသကလး စေဆာငးထားတေငြေတြ အားလး မးထ ပါသြားတယ။ အကနလး ကနပါၿပ ဆရာရယ။

44 45

ကၽြနေတာ ကယကယက သတေသခငေလာကေအာင စတဆငးရေနတယ။ ကၽြနေတာ ဘာလပရမလဆရာ။

ဆရာဝန - ခငဗား ေကာငးေကာငး မကစျမငေသးသလား။

လနာ - ခငဗာ။ ဟတက၊ ခထေတာ ေကာငးေကာငး ျမငရပါတယ ဆရာ။

ဆရာဝန - ခငဗား လမးေကာငးေကာငး ေလာကႏငေသးသလား။

လနာ - ခငဗာ၊ ဟတက။ ေကာငးေကာငး ေလာကႏငပါတယ ဆရာ။

ဆရာဝန - အငး၊ ကၽြနေတာ ေမးသမကလညး ျပနေျဖႏငတယဆေတာ ခငဗား နားေကာငးေကာငး ၾကားေသးတာပ။

လနာ - ဟတပါတယဆရာ။ ေကာငးေကာငး ၾကားရပါတယ။

ဆရာဝန - အသကေကာ ဝေအာင ေကာငးေကာငး႐ႏငရ ႔လား။

လနာ - ဟတက၊ ဝေအာင႐ႏငပါတယဆရာ။

ဆရာဝန - ဒါဆ ခငဗား ဘာမ စတညစစရာ မရပါဘး။ ေလာကႀကးမာ ဆကေနႏငဖ႔ လအပတာေတြ ခငဗား အကနလး ပငဆငေနေသးတာပ၊ ခငဗားမာ ရေနေသးတာပ။ ခငဗား ဆး႐ႈးသြားတာက ခငဗားရ ႔ ပငတေငြေတြ တစခတညးပ မဟတလား။

လနာ - ဟတပါတယဆရာ။

ဆရာဝန - ဒါဆ ကၽြနေတာ ခနက ေျပာတအခကက ေသခာထငၿပး စဥးစားၾကညေပါ။ ဒအခကက လကခ ယၾကညတယဆရင ခငဗား ဘာမ စတညစစရာ ရေတာမာ မဟတဘး။ ဘာေဆးမလညး ေသာကစရာ မလပါဘး-ဟ၍ ျဖစသည။

ထ႔ေၾကာင ကၽြႏပတ႔ ဘဝတြင မရမျဖစေသာ အရာမား မမ၌ ရေနပါလကႏင မရလညး ျဖစေသာအရာမား အေျခအေနမားက မရရျခငးေၾကာင စတေသာကေရာကၿပး စတဓာတကေနရန မသငေၾကာငး ထငရားေနေပသည။

တစဖန ကၽြႏပတ႔ ဘဝ၌ မညမေလာကအထ အဆးဆး အေျခအေနမား ျဖစလာႏင သနညး။ ထသ႔ ျဖစလာပါက မမ ဆကၿပး အသကရင ေနႏငဥးမညလားဆသည အခကက စဥးစား ၾကညသင ေပသည။

မၾကာခဏ ေပၚေပါကလာေသာ အေျခအေနဆးမားက ပႀကးခ႕ၿပး ကၽြႏပတ႔ ခစားတတၾကသည။ အဆးဆး အေျခအေနမားသည ကၽြႏပတ႔အား စတေသာကေရာက၊ စတဓာတကေအာင ျပလပႏငၾကေသာလညး ဘဝဆး႐ႈး ေလာကေအာင ဆးဝါးလသည မဟတဘ ကၽြႏပတ႔ စတက ပႀကးခ႕ၿပး တႏ႔ႏ႔ ခစားေနျခငးေၾကာငသာ ျဖစသည။

တစဖန ကၽြႏပတ႔သည ကစၥတငးက အထး အေလးအနကထားေနသလားဟ ဆနးစစ ၾကညသင ေပသည။ သင သငယခငးက ႏစခါေတာင ျပနမစဥးစားသည စကားမားမေသာ ကစၥရပ တစခက သငသည တစပတေလာက အမမေပာေလာကေအာင အေလးအနက ထားမတတပါက သငအဖ႔ စတေသာကေရာက စတဆငးရ ေနရေပလမမည။ သငက ပတဝနးကငရ လအားလးက ဂ႐တစက အေလးအနကထား ေစာငၾကညေနသညဟ ထငေနပါသလား။ လတငးလတငးသည ကယကစၥႏငကယ အားလပခန မရဘ အၿမ အလပ႐ႈပေနတတၾကသညသာ ျဖစေပသည။ ထ႔ေၾကာင အခ႕ကစၥမားက အေလးအနကထား စဥးစားၿပး စတဆငးရေသာက ေရာကမေနသငေပ။

46 47

၇။ ဟာသႏင ရယေမာျခငး (HUMOUR AND LAUGHTER)

ေနာမနကာဆင (Norman Cousins) ေရးသားေသာ Anatomy of Illness ဆသည စာအပ၌ မသနစြမးသ ဘဝမ ေန၍ ကနးမာ ေပာရႊငေသာ လေကာငး တစဥး ဘဝသ႔ သ မညကသ႔ ျပနလညေရာကရရန ႀကးစား ကသပက ေရးသားထားေပသည။

သ အဓက သးစြရေသာ ေဆးမာ “အားပါးတရ ရယေမာျခငး” ပင ျဖစေၾကာငး၊ မသနစြမးသ ဘဝမေန၍ ကနးမာ သနစြမးေသာ လေကာငး တစေယာက ဘဝသ႔ ျပနလည ေရာကရရန ဟာသ ႐ပရငကားမား၊ ဟာသစာအပမား၊ တတေခြမားက ၾကည႐ႈၿပး အားပါးတရ ရယေမာျခငးကသာ ျပလပခေၾကာငး ဤသ႔ျဖင မမခစားေနရေသာ နာကငမႈမား၊ ေဝဒနာမားႏင မသနစြမးမႈမား ေပာကကငးခေၾကာငး ေရးသားထားပါသည။ သသည “ရယေမာျခငးသည အေကာငးဆး ေဆးတစခြက ျဖစသည (Laughter is the best medicine)” ဆသည စကားသည မနကနလေၾကာငး အလပျဖင သကေသျပခေပသည။

သင ရယေမာလကေသာ အခါ သင၏ ခႏၶာကယ ႏစပါးအား အကးျဖစေစမည အေျခအေနမား ျဖစေပၚလာေပသည။ သင၏ ဥးေႏာကထ၌ Endorphins ေခၚ

ဓာတတစမး သဘာဝအေလာက မားလာၿပး သင၏ အသက႐အဂၤ ါ အဖြ႔အစညး တစခလးသည သင အေျပးေလကငလင ျပလပရသကသ႔ လႈပရားမႈမား လပေဆာငရေပသည။

တစဖန အားပါးတရ ရယေမာျခငးသည နာကငမႈ ခစားျခငးက သကသာေစပါသည။ သငသည စတေျပေလာေနသည အခန၌သာလင ရယေမာႏငသည။ မားစြာ စတေျပေလာေလ၊ နာကငမႈ ခစားရျခငး နညးပါးေလျဖစသည။ ထ႔ေၾကာင ဟာသ စာအပမားႏင ဟာသ ႐ပရငမားသည အေကာငးဆး နာကငမႈ သကသာေစေသာ ေဆးမားပင ျဖစသည။ ကၽြႏပတ႔သည မၾကာခဏ ဆသလ မမကယမမ အရမး ဂ႐စကလြနးျခငးေၾကာင ေနမေကာငး ျဖစတတေၾကာငး ေတြ႔ရရသည။

ကၽြႏပတ႔သည ရယရယေမာေမာ ေပာေပာရႊငရႊင ေနထငျခငးအားျဖင မမ၏ ကနးမာေရး ေကာငးမြနေအာင ျပလပႏငေပသည။

ဥပမာအားျဖင သငသည ေငြလေနခန၌ ကားတစစးက ဝငတကမေလသည။ တစဖန မနးမကလညး ကြာရငးၿပး အမမ ထြကခြာသြားသည။ ကနခသည ကေလး တစေယာကကလညး ေဆး႐၌ အသညးအသန ေနမေကာငး ျဖစေနသည ဆပါစ႔။ ဒေလာက အေျခအေနဆးေနသည အခါမး၌ သငေပာေပာရႊငရႊင မေနရငေကာ ဘာမားလပႏငစရာ ရဥးမညနညး။

ေပာရႊငစြာ ေနတတသည ပညာမာ အခကအခမား၊ စတညစစရာမား၊ စတေသာက ေရာကစရာမား ေတြ႔ၾကရတငး ရယစရာ အကြက တစခက ခကခငး ရာေဖြ၍ အားပါးတရ ရယေမာလကႏငသည အရညအခငးပင ျဖစသည။

အထကတြင ေဖာျပခေသာ အလြန ဆးဝါး စတညစစရာေကာငးေသာ အေျခအေနမး လႏစေယာကတြင ျဖစေပၚေနသည ဆၾကပါစ႔။ ပထမ တစေယာကသည ႏစပတခန႔ ၾကာေသာအခါ ဆက၍ စတညစငေကြး ပေဆြးမေနေတာဘ ေပာေပာရႊငရႊငျဖင ရယေမာေနထင လာႏငသည ဆပါစ႔။

48 49

ဒတယ တစေယာကမာမ ပေဆြးေသာက ေရာကၿပး စတညစကာ ၂- ႏစခန႔ တႏ႔ႏ႔ျဖင မရယမေမာႏင ျဖစေနသည ျဖစအ။ ထဒတယ လသည ပထမလထက အဆငါးဆယ အခန ပၾကာစြာ စတမခမးေျမ႕မႈ ေသာကေရာကမႈတ႔က ခစားခရေပမည။

ကၽြႏပတ႔ အားလးသည ကမေကာငးမႈက ေတြ႔ၾကဖးၾကသညသာ ျဖစသည။ ေပာေပာ ေနတတသတ႔သည ထသ႔ ကမေကာငး၍ ၾကစညထားသညအတငး ျဖစမလာဘ အလမက စတပကမႈမားႏင ေတြ႔ၾကရတငး စတပကမႈက ရယေမာလကျခငးျဖင ေဖာကဖကပစလကကာ ေပာရႊငစြာပင ေနလကၾကတတသည။

ကေလးမားထမ ရယေမာႏငျခငး အတတက ကၽြႏပတ႔ ေလလာ အတယသငလေပသည။ ကေလးမားသည တစခနလးလလ ဘယအေျခအေနမးတြငမဆ သဘာဝအတငး ရကေၾကာက မေနဘ ရယေမာေနတတၾကသည။ ရယေမာျခငးျဖင ကနးမာေနေစႏငသည ဆသညအခကက အလလ သရ နားလညေနသကသ႔ ထငရေပသည။ သတ႔အား ေပာစရာ ရႊငစရာမားကသာ ရာေဖြ ေနထငတတေအာင သဘာဝ ေလာကႀကးက ဖနတးေပးထားသညဟပင ထငရေပသည။

ကၽြႏပတ႔သည အသကအရြယ တျဖညးျဖညး ႀကးလာသညႏငအမ လႀကးမဘမားက “ဘယလေနရာ ဘယလ အခနမးေတြမာ အရကအေၾကာကမရ အားပါးတရ မရယရဘး၊ဘယလ အခါမးမာ အားပါးတရ ရယႏငတယ။ မနးကေလးဆတာ ဒလ လေရ ႔သေရ ႔မာ ခြကထးခြကလန ရယရသလား။ မရကဘးလား” စသညျဖင ေျပာၾကားဆးမ မာၾကားသျဖင ကေလးတ႔ ဘဝတြင ရခေသာ အၿမတမးလလ ေပာေပာရႊငရႊင ရယရယေမာေမာ ေနတတသည အဖးတနစ႐ကကေလးသည အသကႀကးလာသညႏင အတ ကြယေပာကလာေတာသည။

အခပဆရေသာ သငကယသင ေပာရႊငစြာ ေနတတေအာင ေလကငရေပမည။ သငကယ၌က ေပာရႊငစြာ ေနလင သင၏ ကယစတ ႏစပါးလညး ပမ ကနးမာလာကာ

အလပကလညး ပမ ေကာငးမြန တးတကေအာင လပႏငလာလမမည။

သင၏ ပတဝနးကငကလညး သငအေပၚ ပမ ႏစသက ခစခငလာၾကမည။ မမ၏ ဘဝက အထးအေလးအနက မထားပါႏင။ ရယေမာေနျခငးျဖင ေပာရႊငစြာ ေနတတေအာငကသာ အေလးအနက ထားပါ။

50 51

အခနး(၃)

၁။ ေတြးေခၚ စဥးစားမႈႏင လပေဆာငမႈ (THOUGHT AND MOVING TOWARD IT)

မမ၏စတက မမ၏ဘဝက မညသ႔မညပ လႊမးမး ခပကင ထားၿပး မညသ႔မညပ အကး သကေရာကမႈရသညက ကၽြႏပတ႔ ဥးစြာ ေလလာၾကညပါစ႔။

သငစတ၏ အဓက ေတြးေခၚ စဥးစားမႈမား ေနာကသ႔ အၿမတမး လကပါ လပေဆာငရေလ ရေၾကာငး သင သတထားမပါသလား။ သင မလပခငေသာ အရာက ေတြးေတာ စဥးစားမသည တငေအာင ထမလပခငေသာ ကစၥသည ျဖစေပၚလာေလ ရသည။ သင၏ စတ၌ ေတြးေခၚစဥးစားမႈသည သင၏လပေဆာငခကမားက လႊမးမးထားၿပး ထေတြးေခၚစဥးစားမႈမား ေနာကသ႔ ကစၥတငးသည လကပါ လပေဆာငရေလ ရေပသည။

သငစတထ၌ “မမ ဒအရာက မျဖစခငဘး” ဟ စဥးစား ေတြးေတာမပါက သငစတေနာကသ႔ လပေဆာငမႈမားက လကပါကာ ထမျဖစခငေသာ အရာက လပေဆာငလာေအာင သငအား ေစခငးတတေၾကာငး ထးဆနးစြာ ေတြ႔ရရေလသည။ ဥပမာအားျဖင သငက “ငါ ဒကစၥက လပဖ႔ ေမလ႔မျဖစဘး” ဟ စဥးစားမပါက သင၏စတသည “ေမျခငး” ဟေသာ ကစၥက ထးဆနးစြာ စတထ၌ စြၿမေနကာ ေမျဖစေအာင ေမသြားတတသည။ သ႔ေသာ ထကစၥက ျပနလည သတရေအာင ျပလပႏငၿပး ထသ႔ျဖစရန “ငါ ဒကစၥက သတရခငတယ” ဟ ေတြးေတာ စဥးစားမမသာ ျပနလည သတရလာေပသည။

မျဖစခငေသာ ကစၥမားက “မျဖစခငဘး” ဟ ေတြးပါက သငစတသည ထမျဖစခငသည ဆႏၵက စြၿမသြားၿပး မျဖစခငသည ကစၥက ျဖစေပၚလာေစသည၊ ဥပမာအားျဖင ကေလးတစေယာက သစပငေပၚ တကေနသညက ေတြ႔မ၍ ထကေလးအား “မငး သတထားေနာ လမမကေစန႔” ဟ ေျပာဆ သတေပးလကပါက ထကေလးသည လမကမႈ မျဖစေစရန(တစနညးအားျဖင) လမကလ႔ မျဖစဘးဟ စတထ၌ ေတြးေတာ

စဥးစားမသြားေလသည။ ထအခါ လမမကေစရန စတထ၌ သတထားလာမၿပး ပမ ဂ႐စကေနျခငးေၾကာင မၾကာမပင ထကေလးသည သစပငေပၚမ လမကသြား ေတာသည။ ထ႔အတ “ငါဒစာအပ ယသြားဖ႔ ေမလ႔မျဖစဘး” ဟ စတထမ ေတြးမလင သင စာအပ ေမကနရန တစဝကေသခာေနၿပ ျဖစသည။

သငက “ေမကနလ႔ မျဖစဘး” ဟ စတထ၌ ေတြးမသညႏင စတထ၌ “ေမကနရစချခငး” ဆသည အာ႐က စြၿမသြားၿပး ေနာကဆး ေမကနရစခေစေတာသည။

ထသ႔ မျဖစေစရန “ေမကနရစလ႔ မျဖစဘး” ဟ ေတြးရမည အစား “ငါဒစာအပက ယသြားဖ႔ “သတရ ရမယ” ဆသည စတအာ႐ (Positive Thought) က စြၿမသြားၿပး ေနာကဆး စာအပက ယသြားရန သတရေစေလသည။

ထ႔ေၾကာင စတထ၌ Negative Thought ေခၚ ဆန႔ကငဘက မျဖစလသည အေတြးမား အစား Positive Thought ေခၚ အေကာငးဖက ျဖစေစလသည အေတြးမားက ေတြးေတာမသာ မမ ျဖစေစခငသည ကစၥမား၊ ဆႏၵမား ျဖစေပၚလာေအာင သငစတက လမးေၾကာငးေပးလမမည။

ဆလသညမာ သငသည ကေလးမားအား “မဆညန႔” ဟ ေျပာမညအစား “တတတတေနၾကပါ” ဟ လညးေကာငး၊ “ထမငး ဟငးေတြ အကႌေပၚ ဖတကလ႔ မျဖစဘး” ဟ ေျပာမညအစား “ထမငးစားရင သတထားစားပါ” ဟ လညးေကာငး ျဖစေစခငသည တ႔က လပေဆာင လာေစရန Positive Thought မား ေတြးမေစရန ေျပာဆ ေပးရေပမည။

သ႔မသာလင ကေလးမား၏ စတထ၌ Positive Thought ေခၚ အေကာငးဖက ျဖစေစလသည အေတြးမား ေတြးေတာ ဝငေရာက ျဖစေပၚလာၿပး မမ ျဖစေစခငသလ တတတတဆတဆတႏင မဖတစငေအာင ထမငးက စားလာေပလမမည။

52 53

ထနညးတပင သငကသငလညး မမ ျဖစေစခငသည ဆႏၵမား ကစၥမားက Positive Thought မားျဖင ေတြးေတာ စဥးစား၍ စတထ၌ စြၿမသြားေစၿပး ျဖစေစခငသညမားက ျဖစေပၚလာေအာင စတက လမးေၾကာငးေပးႏငရန သတထား ေတြးေတာသငေပသည။

အထကပါ အခကက ပမထငရားေအာင ဥပမာ ေဆာငရေသာ လတစေယာကသည သပငကားေဟာငးႀကးက ၁၅-ႏစခန႔ၾကာမ တစစကမျခစမ၊ တကမျခငး မရေအာငေမာငးႏငႏငခေလသည။

ထ႔ေနာက ေခတမကား အသစတစစး ဝယယကာ ထကားအသစ က ေမာငးတငး “ငါဒကားအသစက ဘာပျဖစျဖစ ျခစမတကမလ႔ေတာ မျဖစဘး” ဟ ေတြးမေလသည။ ဝယၿပး ေနာကေန႔၌ သသည ေရ ႔ကကားက ဝငတကမေလေတာသည။ အဘယေၾကာင နညး။ သ၏စတ၌ “ဝငတကမလ႔ေတာ မျဖစဘး” ဟ ေတြးေတာ မေနျခငးက အထး ဂ႐တစကျဖင ကားက ေမာငးမ ေနေစၿပး ေနာကဆး ဝငတကမေစ ေလေတာသည။ သသည “ငါကားက အရငကလပ ဂ႐တစက ေမာငးမည” ဟ စတထ၌ Positive Thought ကသာ ေတြးေတာ စဥးစားေနပါက ထသ႔ တကမမည မဟတေပ။

ထ႔အတပင “ဒပြမာေတာ ငါ႐ႈးလ႔ မျဖစဘး”ဟ ဆသသည ထပြ၌ ႐ႈးနမသြားေစႏငသည။ သ႔အေနျဖင “ဒပြမာငါႏငရမယ” ဟ ေတြးေတာရေပမည။

ထ႔အတ Negative Thought မား ျဖစသည “ငါ ေနမေကာငးလ႔ မျဖစဘး” “ငါလကထ ေငြျပတလ႔ မျဖစဘး” “ငါတစေယာကတညး အထးကနေနလ႔ မျဖစဘး” စသည စသည ျဖင ေတြးေတာ ေျပာဆေနသတ႔သည သတ႔ မျဖစေစခငေသာ အေျခအေနမားႏငသာ ဆကလက စခနးသြား ေနရေပသည။

အခပဆရေသာ ကၽြႏပတ႔သည အေကာငးဘက ျဖစေစလသည အေတြးမားက ေတြးမသာလင ျဖစေစခငသည ေကာငးေသာ အေျခအေနမား ေရာကရေအာင စတက လမးေၾကာငး တညမတ ေပးလမမည။

သ႔မသာ ရညရြယခက ပနးတငသ႔ ေအာငျမင ေပာရႊငစြာ ေလာကလမးႏငမည ျဖစသည။ အၿမတမး မမလခငေသာအရာ၊ ျဖစေစခငသည အေျခအေနတ႔က ရရ ျဖစေပၚလာေစရန အေကာငးဘကသ႔ ဥးတညေသာ အေတြးမားကသာ အၿမေတြးေတာ စဥးစားရန လအပလေပသည။

၂။ မသစတ (SUBCONSCIOUS MIND)

ဤစာအပ၏ ေရ ႔ပငးတြင ေရးသားထားသညအတငး ကၽြႏပတ႔၏စတ (Mind) တြင သစတ (Conscious mind) ႏင မသစတ (Subconscious mind) ဟ၍ ႏစမး ရေၾကာငး သရၿပး ျဖစၾက ပါမည။ ကၽြႏပတ႔၏ စတသည ပငလယျပင၌ ေမာေနေသာ ေရခေတာငႀကးႏင တေလသည။ ကၽြႏပတ႔ ျမငေနရေသာ ေရမကႏာျပင အေပၚရ ေရခေတာင အစတအပငး အနညးငယသည သစတႏင တၿပး၊ ေရေအာကရ မျမငရေသာ ပမႀကးမားသည အပငးသည ကၽြႏပတ႔၏ မသစတႏင တေလသည။

သစတဆသညမာ အဆငးအန႔ စသည အာ႐ငါးပါးတ႔ႏင ေတြ႔ထမႈေၾကာင ျဖစေပၚလာေသာ စတပင ျဖစသည။ ဥပမာ အားျဖင သငယခ စာလးမားက ျမငသျဖင စာဖတေနေသာစတ၊ ခပလမးလမးရ ကကဆကဆမ သခငးသက ၾကားသျဖင ၾကားသေသာစတ စသညတ႔ ျဖစသည။

မသစတ ဆသညမာ မမ၏ စတဓာတ အတြငးဝယ ရေနေသာလညး ပငလယ ေရမကႏာျပငေအာက ေရာကေနေသာ ေရခေတာငႀကး၏ အစတအပငးကသ႔ ဘယေလာက ရသညဟ ခန႔မနး၍ မရေသာစတ သ႔မဟတ အာ႐ငါးျဖာ၏ ဟဘကသ႔ ေရာကသညစတက ဆလသည။ အခ႕ေသာ စတပညာရငမားက မသစတက ဆဌမအာ႐(Sixth Sense) ဟ အမညေပးၾကသည။

ဤေနရာ၌ ကၽြႏပေရးသားလသညမာ သငသည-

(၁) ပထမဥးစြာ မသစတ ဆသညမာ ရေၾကာငး လကခယၾကညႏငရမည။

54 55

(၂) ထမသစတ၌ ႀကးမား၍ အၾသဖြယေကာငးေသာ တနခးမားရသည ဆသညအခကက ယၾကည လကခရမည။

(၃) ထတနခးက အသးခၿပး ကၽြႏပတ႔၏ ဘဝက ေအာငျမင ေပာရႊငႏငေအာင ျပလပ၍ရေၾကာငး လကခရမည။

(၄) ထသ႔ မသစတ၏ တနခးက အသးခလလင ျပငးျပေသာ စတဆႏၵျဖင ႀကးစားအားထတပါမ ထကသ႔ တနခးရေသာ မသစတက ရယ အသးျပႏငေပလမမည ဟေသာ အခကမားပင ျဖစသည။

မသစတသည သငထတြင အမနတကယပငရေၾကာငး ေအာကပါ လတစဥး အေၾကာငးက ဖတၾကညလင သင ပၿပး ရငးသြားေပလမမည။

ကမာၻေကာ စတပညာရင လကစလအမကရြနးထသ႔ အသက အစတခန႔ရ လနာတစဥးသည သ၏စတေရာဂါက ကသမႈ ခယရန ေရာကရလာေလသည။ သ၏ေရာဂါမာ ျမငေသာ အေဆာကအအမားေပၚသ႔ မတကဝျခငးပင ျဖစသည။ အျမငက ေၾကာကေသာ ေရာဂါပင ျဖစသည။ သသည အေဆာကအအမား၏ ျပတငးေပါက နားသ႔ မသြားရေခ။ ဒတယထပ၊ တတယထပေလာက တကမလငမ မေနႏင မထငႏငေလာကေအာင ေၾကာကလန႔ ေလေတာသည။ လသည ေၾကာကရြ ႔တတေသာ သေဘာ ရသညမာ မန၏။ သ႔ေသာ ေၾကာကသငသညက ေၾကာကျခငးသည ေရာဂါ မဟတ။ ေၾကာကစရာ မဟတသညက အေၾကာကလြနေနလင စတေရာဂါဟ ေခၚဆရေလသည။ ထသ႔ တရားလြန ေၾကာကျခငးက Phobia ဟေခၚဆေလသည။ သ၏ အေၾကာကလြန Phobia ေရာဂါက ကသရနအတြက ဆရာဝနႀကးသည သ႔အား အပေမြ႔ခ၍ စစေဆး ေမးျမနးၾကညရာတြင ဤသ႔သရေလသည။ သ႔အသက ၂-ႏစ မျပညမ အခနက သ၏ ဖခငက သ႔အား အမအတြငး ျပတငးေပါက တစခ၏ အနးတြင ေလထသ႔ ေျမႇာကေျမႇာကၿပး ဖမးယကာ ကစားဖးေလသည။ တစႀကမတြင ကေလးငယအား ေကာငးေကာငး ဖမးမမဘ သားကေလးမာ ၾကမးျပငေပၚသ႔ ကသြား၏။ ထစဥ ကေလးမာ ေၾကာကရြ ႔ျခငးႏင ၾကမးျပငေပၚကေသာ နာကငမႈ ေဝဒနာက ခစားရ၏။ ေနာက ၂-ႏစခန႔ ၾကာေသာအခါ ထကေလးသည သစပငတစပငေပၚသ႔ တကရာ ေျခေခာ၍ ေျမေပၚ ကဖးျပနသည။ ထအႀကမ၌လညး သသည ေၾကာကရြ ႔ ထတလန႔ၿပး နာကငေသာ ေဝဒနာက အေတာေလး ခစားလကရသည။

ေယဘယအားျဖင ကေလးမားမာ သတ႔ ၅-ႏစ အရြယ မတငမက ျဖစပြားေသာ အျဖစအပကတ႔က ႀကးျပငး လာေသာအခါ မတမျခငး မရတတေပ။ ထစဥကာလက သသည အသက ၄-ႏစမသာ ရေသးသျဖင ဆခၿပးေသာ အျဖစအပကမားက သ၏ သစတ (Conscious mind) က လးဝ မမတမေတာေပ။ သ႔ေသာ သ၏ မသစတ (Subconscious mind) ကမ မတမေနေလသည။

မသစတ၏ မတဉာဏမာ အလြနေကာငးေသာ သေဘာရ၏။ မညမအခန ၾကာသြားေစကာမ သ ေတြ႔ၾက ခစားရမႈမားက အားလး အတအကပင သ၏ မသစတထ၌ မတမေနေလသည။ ယခ ထလနာ၏ သစတက မမတမေတာေသာ အျဖစအပကမားက စတေရာဂါက ဆရာဝနႀကးက အပေမြ႔ခ၍ စစေဆး ေမးျမနးေသာအခါတြင သ၏ မသစတက အတအက ထတေဖာ ေျပာဆျခငး ျဖစသည။

လတစဥးအား အပေမြ႔ခလကလင သ၏သစတမာ အမေပာ သြားေလသည။ မသစတမာမ မညသည အခါမ အပစကျခငး မရေပ။

သစတ မရေတာေသာ အခါတြငမ အပေမြ႔ခ ခေနရသ ထလနာ၏ မသစတက အျဖစမနမားက အတအက ထတေဖာ၍ ေျပာျပျခငး ျဖစေလသည။

ထအခါကမ ထလနာလညး သ၏ အျမငေၾကာကေသာ ေရာဂါမာ သငယငယက ေအာကသ႔ ကခဖးျခငးက အစြျပၿပး သ၏ မသစတက မတမေနျခငးေၾကာင ျဖစသညဟ သရၿပး ေရာဂါမာလညး ေပာကကငးသြားေတာသည။ ဤအျဖစအပကမနက စတေရာဂါက ဆရာဝနႀကး လကစလအမကရြနး၏ Magic Mind Power စာအပ၌ မသစတ ဆသညမာ အမနတကယ ရေၾကာငး ေဖာျပ ေရးသားထားပါသည။

ထ႔အတပင တစမနစလင အလး ၈ဝ ႐ကႏငေသာ လကႏပစက႐ကသ တစဥးအား မညသည စာလးမား မညသည ေနရာတြင ရေၾကာငး ေျပာျပရန ေမးပါက

56 57

သ ျပနေျပာႏငမည မဟတေပ။ သ႔ေသာ သသည မကစမတၿပး တစစကန႔၌ စာလး ငါးလးခန႔က မသစတအား အသးျပၿပး သငအား ႐ကျပႏငေပသည။ ဤမေလာက ဆလင သငသည မသစတ ဆသညမာ အမနတကယ ရေၾကာငးႏင ထမသစတ၌ ထးျခား၍ အၾသဖြယ ေကာငးေသာ အစြမးသတမား ရေၾကာငး လကခ ယၾကညေလာကေပၿပ။

ထမသစတက ကၽြမးကင လမၼာစြာ အသးခတတပါက အကန႔အသတ မရေသာ အကးတရားမားက ရရႏငေပသည။ လတငး၌ ငပလးေနေသာ မသစတက အသးခလလင ျပငးျပေသာ ဆႏၵစတျဖင စတအား ထကသနစြာ ႀကးစားအားထတရန လေပသည။

ဤေနရာတြင ငပလးလကရေသာ မသစတ၏ သေဘာ သဘာဝက စတပညာရင တစဥးက ဥပမာေပး ရငးျပထားပက ေဖာျပလေပသည။ ကၽြႏပတ႔၏ မသစတသည အသကႀကးရငၿပ ျဖစ၍ ပငးရခန႔ေနေသာ အဘးႀကးတစဥး ပကလက ကလားထငေပၚတြင လေလာငးလက သတငးစာ ဖတေနသညႏင တေလသည။ သ႔အနးတြင ေျမးငယကေလးမား ရေနၾက၏။ ေျမးငယကေလး တစဥးက သသခငေသာ ေမးခြနးတစခက ေမး၏။ အဘးႀကးသည ေမးခြနးေမးသက ၾကားေသာလညး မၾကားခငေယာင ေဆာငေနသည။ ေျမးငယကေလးက တစခါထပေမးသည။ အဘးႀကးသည မတနမလႈပပင ရေန၏။ ထအခါ ေျမးငယကေလးက စတအားထကသနစြာျဖင ထလာၿပး သ႔အဘး၏ နားအနးကပၿပး ေအာေမးေလသည။ ထအခါမ အဘးႀကးသည ေျမးကေလး၏ ေမးခြနးက ေျဖဆေလသည။

ကၽြႏပတ႔၏ မသစတသည အဘးႀကးႏင တသည။ သ႔အား ေမးခြနးေမး၍ အေျဖက ရရလပါလင (တစနညး) ငပလးေနေသာ မသစတက အသးခလပါလင သ႔ေျမးကေလးလ တစခါေမး မရက ႏစခါေမးရမည။ ႏစခါေမး မရက စတအားထကသနစြာျဖင သးခါေမးမ အေျဖရရေပမည။ (တစနညး) အႀကမႀကမ ထပ၍ ျပငးျပေသာ စတဆႏၵျဖင စတအား ထကသနစြာ ႀကးစားပါမ အေျဖႏငတေသာ မသစတ၏ ႀကးမား အစြမးထကေသာ တနခးက ထေရာကစြာ အသးခႏငမည ျဖစသည။ ထမသာ မမဘဝ ေအာငျမင ေပာရႊငေရးတြင မသစတက တနဖးရရ

အသးျပႏငမည ျဖစသည။

မမ၏ မသစတက တနဖးရစြာ မညသ႔ လကေတြ႔ အသးခ ႏငသညက သင သရလပါက ေအာကပါ လြယကေသာ သင အတြကလညး အကးရေသာ နညးကေလးတစခက ျပလပၾကညပါ။

သငအပရာမ ထခငေသာ အခနက ဥးစြာ စဥးစား သတမတပါ။ ဥပမာ သငသည အပရာမ မနက ၅-နာရတြင ထလသည ဆပါစ႔။ ထအခါ သင အပရာဝငၿပး မအပေပာခင၌ စတထမေန၍ “ငါမနက ၅-နာရ တတတြငႏးၿပး အပရာမ ထမည။” ဟ အႀကမႀကမ စတထမ ရြတဆပါ။ ထ႔ေနာက ႏစၿခကစြာ အပလကပါ။

သငသည အၾသဖြယ ေကာငးေလာကေအာင မနက ၅-နာရ တတတြင ႏးလာေပလမမည။ အဘယေၾကာင ဆေသာ ကၽြႏပတ႔ အပေပာေနေသာ အခါတြင သစတသာ အပေပာေနၿပး မသစတမာမ ႏးၾကားလက ဆကလက အလပ လပေနဆပင ျဖစသျဖင သငအား အခနအတအက အပရာမ ထရန မသစတက ႏႈးလကျခငးပင ျဖစသည။

ထ႔ေၾကာင ေန႔စဥ သင၏စတ၌ ေတြးေခၚစဥးစားမႈမားသည သင၏ မသစတ၌ ကနးေအာငးေနေလ ရသည။ ထ႔ေၾကာင မမ ဘာမား ေတြးမေနသလ၊ ေကာငးတာ၊ အကးရတာ၊ ေအာငျမင ေပာရႊငစရာမားက ေတြးမေနရန လေပသည။ သင၏ စတက ေအာငျမင ေကာၾကား ႀကးပြား ေပာရႊငေနၾကသမား သတ႔၏ မသစတက အကးရစြာ အသးျပသလ အတယ၍ အသးျပပါ။ သင၏ ရညမနးခကမားက မသစတထတြင စြၿမေနေအာင ႀကးစားျပလပပါ။ ထရညမနးခကမားက တကယရရ ခစားေနရၿပးဟ သငကယသင ထငျမငလာသညအထ ဇြရရျဖင ႀကးစားပါ။ ဥပမာအားျဖင သငသည မမကယမမ ယၾကညမႈ အျပညအဝ ရသတစဥး ျဖစလပါက သငကယသင ယၾကညမႈမားျဖင ျပညလေနေသာသ တစဥးအျဖစ စတကးထ၌ ျမငေယာငၾကညပါ။ ရညမနးခက ပနးတငသ႔ သင ေရာကရ ပငဆငေနၿပဟ ျမငေယာငၾကညပါ။ထအခါ သင၏ အတြငးစတက သငရညမနးထားသလ ျဖစေအာင

58 59

သငက ပထနး လပေဆာငသြားေစကာ အမနတကယ ေအာငျမင ေပာရႊငမႈမား ရရလာေစပါလမမည။

သင ခမးသာ ကြယဝခငလငလညး ထနညးအတငး လပပါ။ ေအာငျမငခင လငလညး ထနညးက အသးျပပါ။ သင၏ မသစတေခၚ အတြငးစတက သငလခငသညမား ရရေအာင အၾသဖြယ ျပလပ ေဆာငရြကေပးပါလမမည။

၃။ စတကးျဖင ျမငေယာငၾကညျခငး (IMAGINATION)

“စတကး ေကာငးျခငးသည သရနားလညမႈ အသတရား (တစနညးအားျဖင) အသပညာထက ပမ၍ အေရးႀကးေပသည” ဟ ကမာၻေကာ သပၸပညာရင အငးစတငးက မန႔ဆခေလသည။

ကၽြႏပတ႔ ဘဝ၌ သငၾကားေလလာ မတသား တတေျမာကမႈ အားလး၏ ၇ဝ ရာခငႏႈနးခန႔က ကၽြႏပတ႔ အသက၏ ပထမ ၆-ႏစတာ ကာလတြင ေလလာသငယ မတသား တတေျမာကခၾက သညဟ ဆပါသည။ ထကာလတြင ကၽြႏပတ႔၏ ဥးေႏာကသည အေၾကာငးအရာကစၥ အမးမးက ထေရာက ျမနဆနစြာ ေလလာ မတသားႏငၾကေသာေၾကာင ျဖစ၏။ ထသ႔ မတသားထားႏငျခငးမာ ထကာလသည ကၽြႏပတ႔၏ စတကးဉာဏအကြန႔ျမးဆးအခန ျဖစေသာေၾကာငပငတညး။

ကၽြႏပတ႔သည အေၾကာငးအရာ တစခက လြယလြယကကႏင ျမနျမနဆနဆန ေလလာ မတသားႏငရန စတကးဉာဏေကာငးဖ႔ လအပလေပသည။ ထ႔အတ စဥးစား စတကးဉာဏ အစဥ ေကာငးေနေစရန ထနးသမး ထားတတဖ႔လညး လအပလေပသည။ ထအတ ကၽြႏပတ႔သည စဥးစား စတကးဉာဏေကာငးမား ႏးကြ ထြကေပၚလာေစရန ဘဝတစေလာက၌ ျပလပတတရနလညး လအပေပသည။ စတကးဉာဏသည အားလးေသာ ေလလာသငယမႈႏင ျပနာမား ေျဖရငးတတမႈတ႔ ျပလပႏငရန အဓက ေသာခကပင ျဖစသည။ ဥပမာအားျဖင အငးစတငးႏင ေသာမတစအကဒဆငတ႔သည ေကာငးမြနထးျခားေသာ စတကးဉာဏမား ရချခငးေၾကာငပင လသားတ႔ အားလးအတြက အကးရသည ေတြ႔ရခကမားက

အေကာငအထညေဖာ ျပသႏငခသည။

စတကးဉာဏ ေကာငးျခငးသည မတဉာဏေကာငးေစရနအတြကလညး အေရးႀကးေပသည။ သကႀကးရြယအမား မတဉာဏ မေကာငးေတာသညမာ သတ႔သည စတကး ထငျမငမႈမားက လးဝ အသးမျပေတာဘ ၾကာလာသညႏငအမ စတထ၌ မတမေနရမည အေၾကာငးအရာတ႔က “စတကးျမငေယာငၾကညႏငမႈ” မရေတာေသာေၾကာငပင ျဖစသည။ ထအခါ အေၾကာငးအရာ တ႔သည သတ႔၏ ဥးေႏာကထ၌ စြၿမစြာ ေနႏငမႈ မရေတာေခ။ ထအခါ သတေမျခငး၊ မတဉာဏ မေကာငးေတာျခငးတ႔ ျဖစေပၚလာေပေတာသည။

ကၽြႏပတ႔ ဥးေႏာက အတြငး၌ အေၾကာငးအရာ တစခက မတသားထားသည အခါတငးတြင ကၽြႏပတ႔သည စတကးဉာဏႏင ျမငေယာငႏငသည အစြမးသတတ႔က အသးျပ၍ မတသားလသည အေၾကာငးအရာက စတကး ျမငေယာင ပေဖာ ၾကညၿပးမသာ ဥးေႏာကထ၌ စြၿမ မတမသြားေတာ၏။ ထသ႔ စတကး ပေဖာ မတသားႏငမႈ အနညးအမားေပၚ မတည၍ ကၽြႏပတ႔၏ ျပနလည မတမမႈ (တစနညး) မတဉာဏေကာငးမႈ အနညးအမားက ျဖစေပၚေစေလသည။

ထ႔ျပင ကယႏငစတက အနားယေျဖေလာမႈ ျပလပႏငရန အတြကလညး စတကးျဖင ျမငေယာင ၾကညျခငးျဖင ျပလပႏငေၾကာငး စတပညာရငမား ေရးသားထားသည စာအပမားတြင ေဖာျပထားၾက ပါသည။ မမ၏ စတထတြင ကယခႏၶာ အစတအပငး တစခခငး ေျပေလာလာၿပဟ စတကးျဖင ျမငေယာင ၾကညျခငးျဖင အခနအနညးငယအတြငး ကယစတႏစပါး အနားယမႈ အျပညအဝ ရရႏငေပသည။ စတကးျဖင ျမငေယာငၾကညမႈ ေကာငးစြာ မျပလပႏငသတ႔သည ထသ႔ အနားယ ေျဖေလာႏငရန ခကခတတၾကေပသည။

ထ႔ေၾကာင သင ကနးမာေရး ေကာငးေအာင ခႏၶာကယ ေလကငခနးမား ျပလပသကသ႔ သင၏ စတကးဉာဏ ထကျမက ေကာငးမြနလာေစရန ႀကးစား ေလကငပါ။ သင၏ စတကးဉာဏ ထကျမကလာသညႏငအမ သငသည မတဉာဏ ပမေကာငးမြနလာၿပး

60 61

ျပနာမားက ေျဖရငးရာ၌လညး ပမ လြယကလာေပလမမည။

၄။ စတကးထငျမင ၾကညျခငးႏင အပမကမား (IMAGINATION AND DREAMS)

“ႀကးမားေသာ ေအာငျမငမႈတငးသည ဥးစြာပထမ အခနတစခန၌ အပမကတစခသာ ျဖစခရသည၊ အပမကတစခဟသာ ထငခရသည။ အပမကတ႔သည ေလာကႀကးရ တကယအျဖစအပကမနတ႔ ျဖစေပၚလာေစသည မးေစ႔သာ ျဖစသည” ဟ James Aller ဆသက မန႔မာခဖးေပသည။

ကၽြႏပတ႔သည မမ၏ စတကးၾကဆ ေတြးေတာႏငမႈႏင အပမကမကႏငမႈတ႔က တနဖးထား၍ စတတြင ေမြးျမ ပကေထြး ထားသငလေပသည။ သမငး စတငကတညးက မျဖစႏငသည အရာမားဟ ထငရသညတ႔က အပမကမက စတကးခၾကၿပး အပမကအတငး ျဖစေပၚလာေအာင အေကာငအထည ေဖာခၾကသည ထးျခား ေအာငျမငခၾကေသာ ပဂၢ လႀကးမားက ခးကး သငလေပသည။ ထပဂၢ လႀကးမားသည ျပငးျပေသာ ဆႏၵႏင ႀကးမားေသာ ဇြလ႔လ ဝရယ တ႔ျဖင မျဖစႏငသညဟ ထငရေသာ အပမကပမာ ကစၥမားက အေကာငအထည ေဖာခၾကသည။ ထသ႔ ျပလပႏငချခငးမာ သတ႔၏ စတကးဉာဏႏင အပမကပမာ ကစၥမားက ကြန႔ျမး စဥးစား ႏငချခငးေၾကာင ျဖစသည။

ဥပမာအားျဖင ႐က ညအစကတ႔သည သတ႔၏ အပမကပမာ စတကးက ႀကးစား အေကာငအထည ေဖာခသျဖင ယခအခါတြင ကၽြႏပတ႔သည ေလယာဥပျဖင တစေနရာမ တစေနရာသ႔ အခနတအတြငး ေရာကရ သြားလာႏငၾကျခငး ျဖစသည။

Neil Armstrong က သသည ကေလးဘဝတနးက အာကာသေလေၾကာငးဆငရာ၌ သမား မလပဖးေသာ ကစၥတစခက ျပလပခငေၾကာငး မၾကာခဏ အပမက မကခဖးေလသည။

ထစတကးက အေကာငအထညေဖာရန ႀကးစား အားထတခရာတြင ၁၉၆၉-ခ ဇလငလတြင သသည ပထမဥးဆး လေပၚ၌ ေျခခလမးေလာကခသ တစဥး ျဖစလာခေပသည။

ထ႔ေၾကာင ထးျခားေသာ ကစၥတ႔သည အစတြင အပမကပမာ စတကးမားသာ ျဖစခၾကသည။

ထ႔ေၾကာင သငျဖစခငသည ကစၥမားက စတကးအပမကမကၾကညပါ။ ထ႔ေနာက ထအပမကပမာ စတကးက ျပငးျပေသာ ဆႏၵ၊ ဇြလ႔လ ဝရယတ႔ျဖင ႀကးစား အားထတပါက သင၏ ထးျခားေသာ စတကးမားသည အပမကပမာဟ ထငရသည အေျခေနမ အမားက အၾသယေလာကေအာင လကေတြ႔ အေကာငအထည ေပၚလာပါလမမည။

၅။ စတျဖင ႀကတင ေလကငျခငး (MENTAL REHEARSAL)

ကၽြႏပတ႔သည စတျဖင ႀကတင ေလကငျခငးအားျဖင မညသည ကစၥမဆ တးတက ေကာငးမြနလာေအာင ျပလပႏငေပသည။ ထကသ႔ ျပလပျခငးက Mental Rehearsal ဟေခၚပါသည။ ထအခကက ေအာကပါ အခကမားက သကေသျပလက ရပါသည။

လြနခေသာႏစက Reader’s digest စာအပထ၌ စမးသပခက တစခမ ေတြ႔ရခကမားက ေဖာျပထားပါသည။ ထစမးသပခကက အထကတနးေကာငး တစေကာငး၌ စြမးေဆာင လပကငႏငမႈ တညေသာ ေကာငးသား အေယာက ၃ဝဝအား ၁ဝဝစ ပါေသာ အပစ သးစ ခြလကၿပး ဘတစကကေဘာက ကြငးထသ႔ ဝငေအာင ကၽြမးကငစြာ သြငးႏငမႈ အတငးအတာက စမးသပျခငး ျဖစသည။

ပထမအပစရ ေကာငးသားမားက တစေန႔လင တစနာရၾကာမ တစလတာ ဘတစကကေဘာက ကြငးထသ႔ ဝငေအာင ေဘာလးျဖင အမနတကယ ေလကငခငးသည။ ဒတယ အပစကမႈ ဘာမ မေလကငဘ ေနခငးသည။

62 63

တတယ အပစကမႈ တစေန႔လင တစနာရၾကာမ ဘတစကကေဘာက ကြငးထသ႔ ဝငေအာငသြငးျခငးက “စတ”ျဖင ျပလပခငးသည။

ထ႔ေနာက တစလ ျပညေသာအခါ ထေကာငးသား ၁ဝဝစပါေသာ အပစသးစအား ဘတစကကေဘာ,ေဘာလးက ကြငးထသ႔ ဝငေအာင လကေတြ႔သြငးခငးၿပး သတ႔၏ ဂးသြငးႏငမႈ စြမးရညက မတသားထားသည။ ထအခါတြင တကယတမး ေဘာလးျဖင ေလကငခငးထားေသာ ပထမ အပစသည ယခငကထက လကရည (၂) ရာခငႏႈနး တးတကမႈ ရလာေၾကာငး ေတြ႔ရသည။ လးဝ ေလကငျခငး မျပလပေသာ ဒတယ အပစသည (၃)ရာခငႏႈနး လကရညကသြားေၾကာငး ေတြ႔ရသည။

စတကးသကသကျဖင ေလကင ဂးသြငးခငးထားေသာ တတယ အပစမာ(၅.၅)ရာခငႏႈနး လကရည တကလာေၾကာငး အ႔ၾသဖြယ ေတြ႔ရရေပသည။ အထကပါ စမးသပခကမ ေတြ႔ရခကမားက ၾကည႐ႈျခငးအားျဖင ကၽြႏပတ႔သည စတျဖင ႀကတင ေလကငျခငး (Mental Rehearsal) ျပလပျခငး အားျဖင ေအာငျမငမႈမားက ပမ ရရႏငေၾကာငး ထငရားေနေပသည။

သငသည ကားရပရနေနရာသ႔ ကားက ေနာကျပနဆတၿပး ရပရန ဘယလ ေနာကဆတသငသညက စတထမ ႀကတင လပၾကညၿပးမ တကယတမး ေနာကဆတ ကားရပေလ ရေၾကာငး သငကယသငပင သတမထားမဘ ျပလပဖး ေပလမမည။ ထ႔အတပင ကၽြႏပတ႔သည အငတာဗး မဝငခငတြင လညးေကာငး၊ မန႔ခြနး တစခ မေျပာခငတြင လညးေကာငး၊အားကစားပြတစခ မကစားမတြင လညးေကာငး စသညျဖင စတကးျဖင ႀကတင ေလကငျခငး (Mental Rehearsal) က ကစၥတငးတြင ျပလပႏင၊ အသးခႏငေလသည။ ထကသ႔ စတျဖင ႀကတင ေလကငျခငးသည ကေလးဆနၿပး စတကးယဥသညဟ ထငရေသာလညး သင တကယလကေတြ႔ အသးျပၾကညပါက တနဖး မျဖတႏငေအာင အကးရေၾကာငး ေတြ႔ရရေပမည။

ကၽြႏပတ႔ အမားစသည လပငနးတစခ ကၽြမးကငမႈ ရလာေစရန လကေတြ႔

မနမန ေလကငေပးရန လသညဟ ယၾကည လကခ ထားၾကေပသည။ ထသ႔ အႀကမႀကမ ေလကငျခငးျဖင ဥးေႏာကထ၌ တျဖညးျဖညး စြၿမလာၿပး ဘယဟာက ဘယလလပ၊ ဘယလအေျခအေန၌ ဘယလလပဆၿပး ဥးေႏာကက မနမနကနကန ခငးေစလာႏငျခငးျဖင “ကၽြမးကငမႈ” က ရရလာသည။ သ႔ေသာ ထနညးမာ အေကာငးဆးနညး မဟတေသးေပ။

ကၽြမးကငမႈ ရရရန အျမနဆးႏင အေကာငးဆး နညးမာ “လကေတြ႔ ေလကငမႈႏင စတျဖင ႀကတင ေလကငျခငး၊ ႏစမးစလး ေပါငး၍ ေလကငျခငးပင ျဖစသည” က ယခအခါ ႏငင မားစြာရ စတပညာရငမား၊ အားကစားနညးျပဆရာမားက လကခထားၾကေပသည၊

ထ႔ေၾကာင တငးနစ၊ ေဘာလးစသည အားကစားအမးမး ကစားရာတြင လညးေကာငး၊ လအမားၾကား စကားေျပာရာတြင လညးေကာငး၊ မမကယ မမ ယၾကညမႈ ရလာေစရန အတြက လညးေကာငး၊ ကားေမာငး ကၽြမးကငလာေစရန လညးေကာငး အစရေသာ သင၏စြမးရညႏင ကၽြမးကငမႈတ႔ တးတကေစခငသည အရာကစၥတငးတြင လကေတြ႔ေလကငျခငးအျပင စတကးျဖင ႀကတင ေလကငျခငးကပါ ျပလပပါက ျမနျမနဆနဆနျဖင စြမးရညႏင ကၽြမးကငမႈက တးတက ရရလာေပလမမည။

စတကးျဖင ႀကတင ေလကငျခငးျဖင ဥးေနာကအတြငးတြင အေကာငးဆး လပေဆာငခကမား ျဖစေပၚရရေအာင လအပေသာ အစအစဥမားက ျဖစေပၚေစေလသည။ မညသည ခကခေသာ ကစၥ ျဖစပါေစ ထကစၥ မေဆာငရြကမ အခနအနညးငယယၿပး စတျဖင ႀကတငေလကငျခငးအား ျပလပေပးပါ။ ကမာၻေပၚရ ေအာငျမင ႀကးပြား ေပာရႊငေနၾကေသာ ပဂၢလတငးသည ဤနညးက လကေတြ႔ အသးျပခၿပး ျဖစၾကသည။ သငလညး ထပဂၢလမားကသ႔ ေအာငျမင ေပာရႊငစြာ ေနႏငရန စတျဖင ႀကတင ေလကငနညးက စတင အသးျပ သငလေပသည။

၆။ စဥးစားထငျမငမသည အတငး ျဖစေပၚမႈႏင စတ၏ ဆြေဆာင ႏငမႈစြမးအား။ (WE GET WHAT WE EXPECT AND LAW OF ATTRACTION)

64 65

ကၽြႏပတ႔သည မၾကာခဏ ဆသလ မမစတထမ ထငမတလကသည အတငး ကစၥမား ျဖစေပၚလာတတသညက ေတြ႔ၾကဖးေပလမမည။ ငါထငသားပ ဟလညး ေျပာဆဖးၾက ေပမည။ တစအမလး ႐ႈပပြေနတ အခနဆလင ဧညသညေတာ ေရာကလာေတာမာပဟ ထငမသညအတငး မၾကာမ အမနပင ဧညသညမား ေရာကလာတတျခငးမးက သင ၾကေတြ႔ဖးေပမည။ ထနညးတ မမမာ ေငြကေလး ပပလလ ရလာ၍ စမညဟ ၾကတငး ေငြကနစရာ တစခခေတာ ေပၚလာေတာမာပဟ ထငမတထားပါက ထသ႔ ထငမတထားသညအတငး ကနစရာတစခခ ေပၚလာတတၿမ ျဖစေၾကာငး သင ၾကေတြ႔ဖးေပလမမည။

ထကသ႔ ထငမတထား၊ ေမာလငထား၊ စဥးစား ထငျမငထားသညအတငး ျဖစေပၚလာေလရျခငး တစမးမးသည လတငး၌ ရတတၾကေပသည။ ထကသ႔ ကစၥတစခခက ထငလကသည အတငး ျဖစေပၚ လာတတသည ဆသည အခကက စတထ၌ စြၿမစြာ ယၾကညလာေလ မမ၏စတက ထကသ႔ ထငထားသည အတငး ျဖစေပၚလာေစရန အၾသဖြယရာ ဆြေဆာင ဖနတးေပးေလေလ ျဖစသည။

အေမရကနမ ကမာၻေကာ ခြစတက ဆရာဝနႀကးတစဥး ျဖစသည Dr.Carl Simon-ton သည သ၏ လနာမားအား ခြစတကသရာ၌ စတ၏ အၾသဖြယ ဆြေဆာင ဖနတးေပးႏငသည စြမးအားက အသးျပေလ ရသည။ သသည လနာတစေယာကက ခြစတရန ရပါက ထလနာအား မခြစတမ ေတြ႔ဆ စစေဆး စမးသပရာတြင “ခြစတၿပးပါက အနာသည ဘယႏရကၾကာလင လးဝအနာကကၿပး ေပာကကငးသြားမည” ဟ လနာ ယၾကညလာေအာင မၾကာမၾကာ ေျပာေပးေလ ရသည။ ထအခါ လနာသည ဘယႏရကၾကာလင လးဝအနာကက ေပာကကငးသြားမညက မမက အားကးထားသည ဆရာဝနႀကးက မၾကာမၾကာ ေျပာျပ လကသည အေလာက သ၏ စတထတြင ယၾကည စြၿမသြားေပေတာသည။ တကယတမး အမနတကယ ျဖစလာမည ဟလညး ခငခငမာမာ ယၾကည လာေတာသည။ ခြစတၿပးေသာ အခါ၌ ဆရာဝနႀကး ေျပာထား၍ မမစတထ၌ ယၾကည စြၿမ ထားသည အတငး ရကအတအက အၾကာတြင လးဝ အနာကက ေပာကကငးသြားေတာသည။

အမနမာ ဆရာဝနႀကးသည သာမနအားျဖင အနညးဆး(၁၅)ရကၾကာမ အနာကက ေပာကကငးႏငမည ေရာဂါက (၇)ရက အၾကာတြင လးဝ ေပာကကငးမညဟ ရကက ေလာ၍ မမ၏ လနာအား အမနတကယ ယၾကည ထငမတလာေအာင ေျပာၾကားထားျခငး ျဖစသည။ ထအခါတြင အၾသဖြယ ေကာငးေလာကေအာင ရကေလာ ေျပာထားသညအတငး အတအက (၇)ရကဆလင (၇)ရက အၾကာတြင လးဝ ေပာကကငးသြားေၾကာငး ေတြ႔ရရေလသည။

ဤအခကမားက ေထာက႐ႈျခငးအားျဖင သငသည အရာရာတြင မမ၏ စတက အၾသဖြယေကာငးေလာကေအာင အသးခႏငေၾကာငး ေတြ႔ရရေပသည။ အဓကမာ သငသည မမ၏ စတက ေသခာထနးကြပ အသးျပတတရနသာ လေပသည။ မမ ထငမတထားသည အတငး မၾကာခဏ ျဖစေပၚလာေလဖ ရသညမာ တကဆငမႈမား မဟတဘ သင၏စတက အၾသဖြယရာ ဆြေဆာင ဖနတးေပးထားေသာေၾကာငပင ျဖစသည။

ထ႔ေၾကာင ေအာငျမငႀကးပြား ေပာရႊငစြာ ေနလလင မညသညအခါမ ဆငးရႏြမးပါးေသာ စတက မေမြးျမပါႏင။ ဓာတတက ဓာတတက ဆြယသကသ႔ ေအာငျမငေပာရႊငစြာ ေနမညဆသည စတက ေအာငျမင ေပာရႊငျခငးက ဆြေဆာင ဖနတးေပး ေပလမမည။ စတသည သလက တစခႏင တၿပး စတ၌ စဥးစားထငျမင ေတြးေတာမႈမားႏင အည အေျခအေနမားက ဆြေဆာင ျဖစေပၚေစတတ၏။ ကၽြႏပတ႔ လကရျမငေတြ႔ေနရေသာ သလကတး တစခ၏ စကကြငးမားက အျခား သပစၥညးမားက ဆြယ ပးကပေစႏငသကသ႔ပင မျမငရေသာ စြမးအငတစမးျဖင စတက ဆြယ ျဖစေပၚေစႏငသည။

ဥပမာအားျဖင သငသည စတထ၌ သခငးတစပဒက ဆေနမၿပး ေရဒယက ဖြငလကေသာအခါ ထသခငးပင လာေနေၾကာငးက ေတြ႔ၾကဖးၾက ေပမည။ တစဖန ႏစေပါငး အတနၾကာ ကြကြာ ေနသ တစေယာက အေၾကာငး စတထမ စဥးစားေနမၿပး ထေန႔ ညေနတြငပင မမ စဥးစားမသသည အမသ႔ ဆကဆကၿမကၿမက ေရာကလာတတျခငးမးလညး ေတြ႔ၾကဖးၾကေပမည။

မၾကာခဏ ဆသလပင သတငးစာ မဂၢဇငး စာေစာငမား၌လညး စတခငး

66 67

ဆကသြယႏငေသာ အႁမႊာမားအေၾကာငး၊ စတစြမးအငျဖင အရာဝတမားက ေရြ႕လားေစႏငျခငး၊ သေခာငးမားကပင ေကြးသြားေစျခငးတ႔က သပၸပညာရငမားက ေလလာစမးသပမႈမးစ ျပလပၿပး လမညာျခငး၊ မကလညျပျခငး မဟတဘ အမနတကယပင မယၾကညႏငေလာကေအာင စတစြမးအငျဖင ျပလပျခငး ျဖစေၾကာငးျဖင ဝနခအတညျပထားသည သတငးေဆာငးပါးမားက ကၽြႏပတ႔ မၾကာခဏ ဖတ႐ႈဖးၾကေပမည။

ထ႔ေၾကာင ဓာတတသည ဓာတတက ဆြယသည။ ေအာငျမငျခငးသည ေအာငျမငျခငးက ဆြယေလသည။ ေအာငျမငသကသ႔ ျပမႈေနထငပါ။ ေအာငျမင ေပာရႊငလသည စတမား ေမြးျမပါ။ ထအခါ သင၏ စတက မယၾကညႏငေလာကေသာ စြမးအားမားျဖင ေအာငျမင ေပာရႊငမႈက သငထ ဆြယေပးေပလမမည။

ကၽြႏပသည စတ၏ ထးျခားေသာ စြမးအငမား အေၾကာငးက လြနခေသာ ဆယႏစခန႔ကမ စ၍ တျဖညးျဖညး သရယၾကညလာၿပး ဘဝ ေအာငျမင ေပာရႊငေရး၌ လကေတြ႔ အသးျပၾကညရာ လြနစြာ မနကနေၾကာငး ေတြ႔ရရသျဖင ဝမးသာအားရျဖင ေအာငျမင ေပာရႊငေနသည ပဂၢလမားအား ေျပာျပ ေဆြေႏြးၾကညသညအခါ သတ႔က မမတ႔ ဤသ႔ သရေနၿပး အသးျပေနသညမာ ႏစေပါငးမားစြာပင ၾကာခၿပ ျဖစေၾကာငး ျပနေျပာၾကေလသည။

ထပဂၢလႀကးမား၏ “စတ၏ စြမးအားက လကေတြ႔ သရ အသးျပၾကပ” တ႔က ေရးသားထားသည စာအပမား၌ ေလလာ ဖတ႐ႈၾကညေသာအခါ အားလး တစသေဘာတညးပင ျဖစေၾကာငး ေတြ႔ရရေပသည။

ထ႔ေၾကာင စဥးစားထငျမင ထားသညအတငး ျဖစေပၚလာတတမႈႏင စတ၏ အဖြယ ဆြေဆာငႏငမႈ စြမးအားတ႔က အသးျပၿပး လကေတြ႔ဘဝ၌ ေပာရႊင ၿငမးခမးစြာျဖင ေအာငျမငမႈမား ရရရန ႀကးစား လပေဆာငသငလေပသည။

၇။ စးရမေၾကာကရြ ႔မႈ (WE ATTRACT WHAT WE FEAR)

ကၽြႏပတ႔သည မမ၏ အေၾကာကဆးေသာ အရာမားႏင အႀကကဆး အႏစသကဆးေသာ အရာမားက အခနအမားဆး ေတြးေတာ စဥးစားမသည အေလာက ထအရာမား ျဖစေပၚလာေအာင ကၽြႏပတ႔၏ မသစတက ဆြေဆာင ျဖစေပၚေစႏငေလသည။

တစခါက ကၽြနေတာသည အကႌေကာငးေလး တစထညက ဝယၿပးဝတရာတြင ထအကႌေလးက မားစြာႏစသကမေလသည။ ထ႔ေၾကာင မမႏစသကေသာ ထအကႌေလးကေတာ လးဝေပေရလ႔ မျဖစဘးဟ စဥးစား ေတြးေတာ မေလသည။ ထသ႔ စဥးစားမၿပးေနာက အမျပနေရာက၍ အကႌက ၾကညလကေသာအခါ အတထမ ေဖာငတနမငယသျဖင ထအကႌကေလးမာ ခၽြတမရေအာင ပကစး ေပေရ သြားေၾကာငး ေတြ႔ရရေလသည။ မမ လးဝ မျဖစေစခငကာမ၊ ဘာေၾကာင ဒအကႌကမ ထသ႔ ျဖစရသလဟ စဥးစားၾကညမသည။ ထအခါတြင ကၽြနေတာ အေဒၚျဖစသ၏ အျဖစအပကကေလးက ျပန၍ သတရမသည။

သသည Ford ကားေဟာငးႀကး တစစးက (၇)ႏစခန႔မ ၾကာေအာင တစစကကေလးမ တကမ ျခစမျခငး မရေအာင ေမာငးႏင အသးျပခသ ျဖစ၏။ ထ႔ေနာက သ၏ သားက ဝယေပးသျဖင Toyota ကားေကာငးႀကးတစစး ရရလာသည။ ထကားရၿပး စေမာငးသည ေန႔တြငပင ေရ ႔ကကားက ဝငတကမေလေတာသည။ ထ႔ေနာက တစလအတြငးတြင ထကားသစႀကးျဖင ယာဥတကမႈ ငါးခါ ျဖစပြားေပေတာသည။ အဘယေၾကာင ထကသ႔ ျဖစရသနညး။ သသည ကားအသစႀကးက ေမာငးသည အခါတငး အဖးတနကား ျဖစသညအေလာက “မမ ဒကားက တကမ ျခစမလ႔ေတာ လးဝမျဖစဘး” ဟသည စးရမစတ၊ ေၾကာကရြ ႔စတမားက သ၏ အေတြးထတြင လးဝ လႊမးမးေနေပရာ ထအေတြးကပင သ အစးရမဆး အေၾကာကဆးႏင မျဖစခငဆးေသာ ယာဥတကမႈက ျဖစေပၚေစေလေတာသည။

ထ႔ေၾကာင ကၽြႏပတ႔သည အေၾကာကဆးႏင မျဖစခငဆး ကစၥမားက ျဖစလာမညက

68 69

စးရမကာ ထကစၥမားက စတထ၌ ေတြးေတာေလ၊ ထကစၥ ျဖစေပၚလာေအာင မသစတက ဆြေဆာငေလ ျဖစသည။

မေကာငးသည ကစၥမားက ေျပာေလ၊ ဖတေလ၊ ေတြးေတာေလ၊ ကၽြႏပတ႔၏ မသစတ၌ ထမေကာငးသည မျဖစခငသည ကစၥမားက လႊမးမးေလ ျဖစၿပး အခနၾကာလာသညႏင အမ မသစတသည ထကစၥမားက ျဖစေပၚလာေအာင ဆြေဆာငေလေတာသည။ ေအာငျမငေနသမား ထသ႔ ေအာငျမငမႈက သြားေလသည။ အဘယေၾကာင ဆေသာ ထသ၏စတ၌ ေအာငျမငရာ ေအာငျမငေၾကာငးမားကသာ အစဥတစက ေတြးေတာ ၾကဆေနေသာေၾကာငပင ျဖစသည။

ထ႔ေၾကာင ေအာငျမင ေပာရႊငႏငသ တစေယာက ျဖစလာရနမာ “မမလခင ျဖစခငေသာ ကစၥမားေပၚ၌သာ အာ႐စးစကထားပါ၊ ေတြးေတာပါ၊ စဥးစားပါ။ သ႔မသာ မသစတထတြင ျဖစခငလခငသည အေတြးမား လႊမးမးလာၿပး သငထသ႔ ထမသစတက ေအာငျမင ေပာရႊငမႈမားက ဆြေဆာင ျဖစေပၚေစေပလမမည။

ကၽြႏပ ေတြ႔ဖးေသာ လအမားစမာ မမ မျဖစခငသညမား၊ မမ၌ မရ မျပညစျခငးမားက အၿမတမး ေျပာဆ ညညးညး စတညစ ေနတတၿပး သတ႔၏ ဘဝမာလညး မျဖစခငသညမားသာ အၿမ ျဖစေပၚေနေလ ရေပသည။ ထအေျခအေနမး မျဖစေစရန ကယျဖစခင၊ လခငေသာ အရာမားေပၚတြငသာ အာ႐စးစကၿပးေနရမည ျဖစေပသည။

ကၽြႏပတ႔သည မမ၌ ရၿပးေသာ အရာမားက ပကစး ဆး႐ႈး သြားမာ ေၾကာကေလ ဆး႐ႈးသြားမည အေျခအေနသ႔ မမကယမမ တြနးပ႔ေနေလ ျဖစသည။ မမ ပငဆငေသာ ပစၥညးဥစၥာမား၊ မမခစခင ႏစသကေသာသမား စသညတ႔က ဆး႐ႈးသြားမာ ေၾကာကေလ ဆး႐ႈးဖ႔ အခြငအလမး မားလာေလပင ျဖစသည။ ထ႔ေၾကာင ကၽြႏပတ႔သည ရၿပးျဖစေသာ အေျခအေနေပၚ၌သာ အာ႐စးစကၿပး ေပာရႊငစြာ ေနရေပမည။ ရၿပးသားက လကလႊတ ဆးရႈးသြားရမညက ေၾကာကေသာစတ၊ စးရမေသာစတက မမ၏ စတ၌ မေတြးေတာမေအာင ႀကးစားပါေလ။

ထ႔အတ မမလခငေသာ အရာကသာ အာ႐ထားပါ။ ေၾကာကစတ၊ စးရမစတတ႔သည အဖကတရား၊ အဖကစတမား ျဖစၿပး သင၏ စတ၌ပင ကပတြယ ေတြးေတာ မေနမေစရန အေရးႀကးေပသည။ ထအဖကစတမားသည မမ၌ရလာေလ မမထသ႔ ေရာကရလာေလ ျဖစသည။ တစနညးအားျဖင မမအေၾကာကဆး အစးရမဆးေသာ ကစၥမားက စးရမေလ ျဖစေပၚလာေလ ျဖစသည။ ဤသ႔ ျဖစတတေအာင သဘာဝတရားႀကးက ဖနတးေပးထားသညႏင တေပသည။ မမအစးရမ အေၾကာကဆး အရာမား အမနတကယ ျဖစလာေသာအခါ ကၽြႏပတ႔သည ေနာကဆး ထအရာမားႏင ရငဆင ေျဖရငးရေတာသည။

ထသ႔ ထပတက ရငဆငေျဖရငးတတမသာ ကၽြႏပတ႔သည တးတကမႈ ရေပမည။ သဘာဝေလာကႀကးက ကယေျခႏစေခာငးေပၚ ကယအားကးၿပး ရပတညေျဖရငးတတရန ဖနတးေပးေနျခငး ျဖစသည။ အကယ၍ ကၽြႏပတ႔၌ ရၿပးေသာ အရာတစခခ ပကစး ဆးရႈးသြားပါက မမ၏ ဘဝ ဆကလက ရပတညႏငေတာမည မဟတဟ ထငျမင ေတြးေတာမပါက သဘာဝ ေလာကႀကးက ကၽြႏပတ႔က ထအရာမရလညး ဆကလက ရပတညႏငေၾကာငးက သကေသျပေလ ရသည။

ကၽြႏပတ႔သည ယခ ပစၥပၸနကာလ၌ ရေနေသာ အေျခအေနမား၌ ေပာရႊငခမးေျမ႕စြာ ေနထငတတရန လေပသည။ တစခခ ပကစးဆး႐ႈး လကလႊတရမညက စးရမ ေၾကာကရြ႕ေနျခငးသည အနာဂတကာလ၌ ေနထငျခငးမညၿပး ပစၥပၸနကာလ၌ ဘယေတာမ ေပာရႊငမႈ အျပညအဝ ရရလမမည မဟတေပ။

၈။ ရငဆငေျဖရငးျခငး (WHEN WE CONFRONT FEARS THEY DISAPPEAR)

ကၽြႏပတ႔သည မမ ေၾကာကရြ ႔ စးရမေနေသာ အရာမား မျဖစေပၚလၾကေသာလညး အဆး၌ မလြမေရာငသာ ျဖစေပၚ ေတြ႔ၾကလာရတတ၏။ ေနာကဆးတြင သတမား ေမြးကာ ထျပနာက ထပတကရငဆင ေျဖရငးပစမညဟ ဆးျဖတလကပါက ျပနာ အခ႕သည ေျပလညသြားၿပး ရငဆငေျဖရငးရနပင မလေတာေၾကာငး ေတြ႔ရရေပသည။ ထ႔အတပင မမက ခကခၿပး စတညစစရာမားႏင ေတြ႔ၾက ရမညဟ

70 71

ထငေသာ ကစၥမားက တကယလကေတြ႔ လပကငရေသာအခါ မမထငျခငး၏ တစဝကေလာကပင ခကခမႈ မရေၾကာငး ေတြ႔ရရသည။

တစခါတစရ အခကအခ ျပနာမားက စဥးစား ေတြးေတာ စးရမေနျခငးသည တကယတမး ရငဆင ေတြ႔ၾက ေျဖရငးလကရသညထက ပမ၍ စတဆငးရ၊ စတညစရတတေၾကာငး ေတြ႔ရရေပမည။ ထ႔ေၾကာင အခကအခ ျပနာမားက ၾကေတြ႔ ရမညက စးရမ ေတြးေတာမေနဘ ထပတက ရငဆင ေျဖရငးလကျခငးသညသာ ေပာရႊငစြာေနထငႏငရန အေကာငးဆး နညးလမး တစခ ျဖစေပသည။

၉။ စကား၏ တနဖး(THE POWER OF WORDS)

မမေတြးေတာ စဥးစားမႈမား ကသ႔ပင မမေျပာၾကားေသာ စကားမားကလညး မမအတြက ေကာငးကး ဆးကး အမးမးက ျဖစေပၚရရေစသည။ ထ႔အျပင မမ၏ ခယခက၊ စတေနစတထားႏင မမ ဘယလလမး ျဖစသညက မမေျပာၾကားေသာ စကားမားက ျပသေနေပသည။ ထ႔ေၾကာငပင “စကားစကား ေျပာပါမား၊ စကားထက ဇာတျပ” ဟလညးေကာငး၊ “လကေၾကာငေက၊ ႏႈတေၾကာငေသ” ဟလညးေကာငး ဆ႐းစကားမား ရေနၾကျခငး ျဖစေပသည။

ကၽြႏပတ႔သည ေပာရႊငခမးေျမ႕စြာ တကယ လေနပါလင စကားက တတႏငသမ ဆငျခင ေျပာဆရန အစဥ သတရေနသငသည။ တနဖးရေသာ၊ အကးရေသာ စကားက ေျပာမသာလင သငသည တနဖးရေသာသ၊ မမႏင အမားအတြက အကးရေသာသ ျဖစလာေပမည။ လအမားစသည စကားေျပာရာတြင မလလားအပေသာ စကားက ေပါေပါတနတနပင လႊတခန ေျပာဆတတ ၾကသည။

“ငါ ဒလႏင အလပ လပရယငေတာ ေသမာပ”၊ “ဒအရြယဆ မကစမႈနေရာေပါ၊ အသကက စကားေျပာလာၿပ”၊ “ဒကေလး ႀကးယင လမကျဖစမာ ေသခာတယ” စသညျဖင ေျပာဆခငသလ ေျပာပစလက တတၾကသည။ ထစကားမားသည ၿပးၿပးေပာကေပာက ျဖစသြားသညကား မဟတေခ။ ထစကားမားက မသစတက

မတသားထားလကၿပးလင ေျပာသညအတငး ျဖစေအာင တစေန႔ေန႔တြင လပေပးတတေလသည။ မမအသစတက ထစကားလးမားက ေျပာဆေနျခငးသည အခနတနလင အမနျဖစေစေသာ အေၾကာငးမား ပါရေနေပသည။ ထ႔ေၾကာင ေကာငးေသာ၊ မနေသာ၊ အကးရေသာ စကားမားေျပာပါမ ေကာငးမြန အကးရေသာ ကစၥမား ျဖစေပၚ ရရလာမညျဖစၿပး အကးမေသာ၊ တနဖးမရေသာ စကားမားက ေျပာပါက တနဖးမေသာ အကးယတေသာ အရာမားသာ ျဖစေပၚလာေပမည။

ျငငးချခငး၊ အတငးအဖငး ေျပာဆျခငးတ႔သည အကးမေသာ စကားမားျဖစသည။ စငစစအားျဖင အျငငးအချပလပရာတြင မညသမ အႏငရေလမရေပ။ တစဥးေသာသက အႏငရသညဟ ထငျမငယဆလင သမားေနေပမည။ အဘယေၾကာငဆေသာ တစဖကေသာ သက သ ရႈးပါသညဟ ဘယေတာမ ဝနမချခငးေၾကာင ျဖစေလသည။ အႏငရသညဟ သ႔ကယသ ထငေနသညမာ မတေဆြတစဥး ဆး႐ႈးရျခငးသာ အဖတတငေလသည။ သငသည လအေပါငးတ႔၏ ၾကညညေလးစား ခစခငမႈ အစစအမနက ရရၿပး ေပာရႊငစြာ ေနလပါလင မညသညအခါမ မညသႏငမ ယဥၿပင၍ မျငငးခပါေလႏင။

ထ႔အတပင အတငးအဖငး ေျပာျခငးသညလညး အကးမေသာ စကားမားပင ျဖစသည။ ထ႔သ႔ေျပာျခငးသည ေပာဖြယရာ ေကာငးေသာ အလပတစခဟ၍ အစ၌ ထငမတတတၾကသည။ သ႔ရာတြင ေရရည၌မႈ မတေဆြမားကပင ထသအေပၚ၌ သသယ ဝငလာတတ ၾကသည။ သတစပါး မေကာငးေၾကာငး သတငးအဖငး စကားမားက ငါတ႔အား ခဏ ခဏလာေျပာေနလင ငါတ႔ မေကာငးေၾကာငးကလညး သတစပါးက သေျပာမာပဟ မနးဆၿပး ထသအား ေရာငကြငးေနၾကမည ျဖစသည။

ထ႔ေၾကာင “လကေၾကာငေက၊ ႏႈတေၾကာငေသ” ဆေသာ စကားအတငးပင ႏႈတေၾကာင မေသေစရန စကားက အစဥ သတထား ေျပာဆသငေပသည။ မမေျပာေသာ စကားေၾကာင မမ စတမခမးသာ ျဖစရၿပး ေပာရႊငစြာ မေနရဘ ရတတသညက သတျပသငေပသည။

72 73

တစခါက အလြနစကားမားၿပး စကားက မဆငမျခင ေျပာတတသ တစဥးသည ကၽြႏပထလာၿပး သစတဓာတကကာ အရမး စတမခမးမသာ ျဖစေနေၾကာငး၊ သ႔မသားစႏင သ႔မတေဆြမားက သ႔အေပၚ ဘယေတာမ အေကာငးမျမငေၾကာငး၊ သသည ေပာေပာရႊငရႊငႏင စတခမးသာစြာ ေနလလေၾကာငး လာေရာက တငပငေလသည။

ကၽြႏပက “ေကာငးေသာ၊ မနေသာ၊ အကးရေသာ၊ တနဖးရမည ထငေသာ စကားက ေျပာမည ၾကမသာ ခငဗားရ ႔ ပါးစပက ဖြငပါ။ (တစနညး) စကားက အကး ရမသာ ေျပာပါ” ဟ အၾကဉာဏ ေပးလကေလသည။

တစပတခန႔ ၾကာေသာအခါ ထလ တစေခါက ေရာကလာျပနသည။ သ ေပာရႊင စတခမးသာမႈ မရေသးေၾကာငး၊ ဘယလ လပရမညက ထပေျပာပါဥးဟ လာေျပာေလသည။ ကၽြႏပက “ၿပးခတ အပတတနးက ခငဗားက အေကာငးဆး အၾကဉာဏ ေပးထားၿပးၿပး၊ အ႔ဒ အၾကဉာဏကသာ ေသခာဂ႐ျပ သတထားၿပး ျပမႈ ေနထငပါ” ဟ ေျပာလကသည။ သက

မာသလေနေၾကာငး၊ သ႔ေသာ မေပာရႊငေၾကာငး ျပနေျပာလာသည။ ကၽြႏပက ခငဗားကၽြႏပေျပာလကသည အၾကဉာဏက ဂ႐တစက အေလးထားၿပး မလပလ႔ ျဖစေၾကာငး၊

ဂ႐တစကႏင သတဉာဏျဖင ယဥကာ လပလင ခငဗား လခငသညအတငး ေပာရႊငမႈက ရလာေပလမမညဟ ျပနေျပာလကရသည။ ေနာကတစလခန႔ ၾကာေသာအခါ ထသေရာကလာၿပး မမ ပတဝနးကငႏငလညး အဆငေျပလာၿပ ျဖစေၾကာငး ဝမးသာအားရ လာေျပာျပပါသည။

ထအခါမ ကၽြႏပက “ခငဗား ေျပာသည စကားမားေၾကာင ထသ႔ စတမခမးသာ ျဖစေနရေၾကာငး၊ စကားဆသညမာ ေျပာပါမားလင မမ၏ အေတြးမားလညး ေျပာသလ ထငလာတတၿပး ေျပာသလ လကျဖစတတေၾကာငး၊ ေကာငး၍ တနဖးရေသာ စကားကေျပာမ ေကာငးမြနေပာရႊငမႈက ရရႏငမည ျဖစေၾကာငး၊ မမ ေျပာေသာ စကားေၾကာငသာ ဤသ႔ျဖစရသျဖင မမမာသာ တာဝနရေၾကာငး၊ ထ႔ေၾကာင စကားက

တစသကလး သတဉာဏႏင ယဥၿပး ေျပာပါရန” မာၾကားလကရေပသည။

ထ႔ေၾကာင ေျပာလကေသာ စကားတငးသည ကၽြႏပတ႔၏ မသစတထ၌ မသမသာ စမဝင ေရာကရသြားၿပး ကၽြႏပတ႔၏ စာရတ၊ အကငစ႐ကမားက တျဖညးျဖညး ျဖစေပၚေစေလသည။ ေကာငးေသာ စကားက ေျပာပါမ ေကာငးေသာ စာရတ၊ အကငစ႐ကမား ျဖစေပၚလာၿပး ယၾကညမႈ အျပညအဝလညး ရရလာကာ ပတဝနးကငႏငပါ အဆငေျပၿပး ေပာရႊငစြာ ေနထငလာႏငေပမည။

စကားတငးသည မမ၏စတေပၚ၌ လႊမးမးမႈ တနခးလညး ရေပသည။ တခ႕ေသာ စကားမားသည မမ တးတကေအာငျမငမႈက ေလာပါးေစတတေၾကာငး ဂ႐ျပသငသည။ သငသည စကားေျပာတငး “ႀကးစားၾကညမည (Try)” ဆသည စကား ပါေနပါက သငသည မမကယက ထနးခပႏငစြမး မရေသးေၾကာငး ေဖာျပေနေပသည။ အလပက ႀကးစား လပၾကညမည၊ အခနမနေအာင ႀကးစားၾကညမည အစရသျဖင ေျပာေနပါက မေသခာသညသေဘာ၊ ျဖစရငျဖစမယ၊ မျဖစရင မျဖစဘး ဆသည သေဘာမး ပါေနသျဖင မမစတ၌လညး စြၿမလာကာ မေသခာတတသည သေဘာက ေဆာငေနေပသည။

“ႀကးစားၾကညမည (Try)” ဆသည စကားအစား “လပမည (Will)” ဆသည စကားမးက သတထား အစားထး ေျပာဆရမည။ အလပက ႀကးစားလပမည၊ အခနမ ေရာကေအာငလာမည၊ ေပာေအာင ေနမည စသညျဖင ေျပာမသာ ဆးျဖတခက ခငခငမာမာ စတထ၌ ျဖစေပၚစြၿမၿပး မျဖစျဖစေအာင လပတတသည အကင ရရလာေပမည။ သ႔မသာ ေအာငျမင ေပာရႊငမႈက ရရႏငေပမည။

ထ႔အတ “မလပႏငဘး (I can’t)” ဆသည စကားထက “မလပဘး(I won’t)” ဆသည စကားက ပ၍ဆးျဖတခက ခငမာေၾကာငး ေဖာျပေနၿပး သင စတတနခးလညး ပမ ခငမာလာကာ ေအာငျမင ေပာရႊငမႈဆက ေဆာငၾကဥးေပးေပလမမည။

စကားသည မမ၏ မတဉာဏ (Memory) ေပၚ၌လညး သကေရာကမႈ ရေပသည။

74 75

လအခ႕သည မမကယမမ မတဉာဏ မေကာငးေၾကာငး၊ သပေမတတေၾကာငး မၾကာခဏ ေျပာတတ ၾကသည။ ထအခါ တကယလညး မတဉာဏမေကာငး သတေမတတလာေတာသည။ မမ၏စကားက မမအေပၚသ႔ ထခကေစေလသည။ မမ၏ မသစတ၌ စြၿမလာေတာသည။ မသစတႏင မတဉာဏတ႔သည တစခႏငတစခ နးနးကပကပ ဆကသြယမႈ ရေနၾကသည။

မတဉာဏႏင ပတသက၍ ေဆးသပၸ ပညာမား၏ ေလလာ ေတြ႔ရခကမားအရ ကၽြႏပတ႔သည အေၾကာငးအရာ တစခက ဘယေတာမ ေမေပာက၍ မရေၾကာငး၊ အခကအလက အေၾကာငးအရာတငးက ဥးေႏာကထ၌ သမးဆညးထားေၾကာငး သရရေလသည။

ေမတတသည ျပနာမာ ထသမးဆညးထားသည အေၾကာငးအရာ အခကအလကမားက သစတသ႔ ျပနေခၚ (Recall) လပ၍ မရႏငျခငးပင ျဖစေၾကာငး ေလလာေတြ႔ရရသညဟ ဆပါသည။ ထ႔ေၾကာငပင လတစေယာက၏ နာမညက ႐တတရက စဥးစား၍ မရဘ ေမေနတတေသာလညး ေနာကတစေန႔တြင ႐တတရက နာမည ျပနေပၚၿပး သတရလာ တတၾကေလရ၏။ ထနာမညမာ ေခါငးထ၌ တစခနလး အၿမတမး သမးဆညး မတသားထားၿပး ျဖစသည။ ႐တတရကတြငသာ သစတသ႔ ျပနေခၚ(Recall) ၍ မရျခငးသာျဖစသည။ ထ႔ေၾကာငသာ သစတက နာမညက ဥးေႏာကထမ ျပနေခၚ၍ ရလာေသာအခါ ျပနလညသတရလာျခငး၊ မတမလာျခငး ျဖစေပသည။

အကယ၍သာ သငသည မမ၏ အတြငးစတေခၚ မသစတက အၿမတမး မမသည အေၾကာငးအရာတငးက မတမေနသည ဆသည အခကက မမကယမမ မၾကာခဏ ေျပာဆ သတေပးေနျခငးျဖင စြၿမေအာင စြမးေဆာငႏငပါက သငသည မတဉာဏ အထး တးတက ေကာငးမြနလာေၾကာငး ေတြ႔ရရေပမည။ ဤကသ႔ ျပလပျခငးက စတပညာရငမားက Auto suggestion (မမ မသစတက မမခငးေစျခငး) ဟ ေခၚဆၾကေလသည။

၁ဝ။ မမ၏မသစတကခငးေစျခငး(AUTO SUGGESTION)

မမျဖစခငေသာ ကစၥတစခ ျဖစေပၚ ရရလာေစရန ထကစၥက ထပကာ ထပကာ ေတြးေတာ ေျပာဆျခငးျဖင မသစတက မမလသလ ထထေရာကေရာက ေစခငးႏင ေပသည။

ထ႔ကသ႔ ျပလပျခငးက စတပညာရငမားက Auto suggestion ဟ ေခၚဆေလသည။ ထနညးက စနစတက ယယၾကညၾကည သးစြတတပါက အလြနထေရာကမႈရၿပး လအပေသာ အကးတရားမားက ရရႏငေပသည။

ဥပမာအားျဖင သငသည ရနကနမ မႏေလးသ႔ သြားရာတြင ကားေမာငးေနရငး ေခါငးအရမး ကကလာသညျဖစအ။ ေခါငးကကေပာကေဆး ေသာကေသာလညး မသကသာဘး ဆပါက မသစတ၏ တနခး စြမးရညမားက လကေတြ႔ အသးခၾကညရန အခြငအလမး ေပၚလာျခငးပင ျဖစသည။

ဥးစြာ သငသည စတက ၾကညလငေအာင ထားၿပး ခႏၶာကယကလညး ေျဖေလာ ထားလကပါ။ ထ႔ေနာက မမကယမမ “ငါ၏ေခါငးသည တျဖညးျဖညး ေျဖေလာလာၿပ ျဖစသည။ ေခါငးကကျခငးလညး လးဝေပာကကငးသြားၿပး ျဖစသည။ ငါယခ လးဝေခါငးမကကေတာဘး” ဟ အသထြကၿပး အႀကမႀကမ ေျပာဆေပးပါ။ ပထမတြင သငကယသင ယၾကညမႈ မရျဖစေနပါက ယၾကညမႈရရျဖင ထပခါထပခါ အႀကမႀကမ ရြတဆေပးပါ။ သင၏ မသစတထသ႔ စြၿမစြာ ဝငေရာကသြားေစရန အႀကမႀကမ ရြတဆေပးျခငးသည အေရးႀကးေပသည။

တစခနတညး၌ ကယစတ ႏစပါးက ေျဖေလာ ထားရမည။ စတကတငးၿပး မထားရ။ မၾကာမ သငသည ေခါငးကက သကသာသလ ရလာၿပး ၁၅မနစ၊ နာရဝကခန႔ၾကာလင ေခါငးကကျခငး လးဝ ေပာကကငးသြားေၾကာငး အၾသဖြယ ေတြ႔ရရေပမည။

ဤနညးက သငသည အေျခအေန အမးမး၊ အေၾကာငးကစၥ အမးမးတ႔၌

76 77

အသးျပႏငေပသည။ အေရးႀကးသညမာ ယယၾကညၾကညႏင စနစတက သးစြတတရနသာလသည။ စနစတက ဆရာဝယ မသစတ၌ စြၿမလာေအာင ထပခါထပခါ မမကယ မမ ေျပာၾကားရနပင ျဖစသည။ ဥပမာအားျဖင-

-အားကစား ၿပငပြတစခ မကစားမ “ငါေကာငးေကာငး ကစားမည၊ ႏငေအာင ကစားမည” ဟ လညးေကာငး၊

-ပတဝနးကငႏင ဆကဆရာတြင “လတငးသည မမအား ေကာငးေကာငး မြနမြန ေလးေလးစားစား ခစခစခငခငႏင ဆကဆသည။ မမကလညး အမားအေပၚတြင ထကသ႔ပင ဆကဆမည “ဟ လညးေကာငး၊

-စတဓာတ တးတက ခငမာလာေစရန “ငါ၏စတသည တစေန႔ႏင တစေန႔ မတ၊ တစမထးျခားစြာ တးတက ခငမာလာသည” ဟ လညးေကာငး၊

-ကနးမာေပာရႊင ေအာငျမငမႈ ရရလာေစရန “ငါသည ေကာငးေကာငး ကနးမာေနသည။ ေပာရႊင ၿငမးခမးေနသည။ ေအာငျမငမႈမား ရရေနသည” ဟ လညးေကာငး အစရသညျဖင ေနရာတငးတြင ဆေလာသလ အသးျပႏငေပသည။

သ႔ေသာ ထသ႔ ေျပာဆျခငးျဖင မမ ျဖစခငသညမားက လးဝ ဝရယ မစကဘႏင ရရလာလမမညဟ ဆလျခငး မဟတေပ။

စတ၏ တနခး စြမးအားက အသးျပျခငးအားျဖင မမျဖစခငသညမားက ျဖတလမးနညးျဖင ျမနျမနဆနဆန ရရရန ေဆာငရြကျခငးပင ျဖစသည။ သင၏ ဘဝ တစေလာကလး၌ ထနညးက ယယၾကညၾကည အသးျပသြားပါက လြယလညးလြယက၊ ထလညး ထေရာကမႈ ရေၾကာငး ေတြ႔ရရေပလမမည။

ဤနညးက အသးျပရာတြင သတျပရန အခကသးခက ရေပသည။

(၁) မမ၏ မသစတက ခငးေစရာတြင အျပသေဘာေဆာငေသာ စကားမားက သးရေပမည။

ဥပမာ - “ငါ ေနမေကာငးဘး” ဟ ဆရမညအစား “ငါ ေနေကာငးေနတယ” ဟ ဆရေပမည။ အဘယေၾကာငဆေသာ သင၏ စတသည မျဖစခငေသာ အရာဘကသ႔ ဆြေဆာင ျပမေစတတ၍ ျဖစ၏။

(၂) ဤနညးက အသးျပရာတြင ကယကယ ရြတဆျခငးႏင စာရြကေပၚ၌ ခေရးထားျခငးသည စတထ၌ ရြတဆျခငးထက ပမထေရာကမႈ ရသည။

(၃) အႀကမႀကမအခါခါ ရြတဆျခငးသည အေရးႀကးေပသည။

အခပဆရေသာ အထကတြင ေဖာျပထားေသာ Auto suggestion နညးက အသးျပ၍ မမဘဝ ေပာရႊင ေအာငျမငေအာင အသးခသငေပသည။

78 79

အခနး(၄)

၁။ ရညမနးခကပနးတင (GOALS)

ဤအခနးတြင မမ၏ ရညမနးခက ပနးတငမားက မညသ႔မညပ သတမတရမည။ မညကသ႔ ပနးတငေရာကေအာင ေလာကလမးရမည၊ မညသညအတြကေၾကာင ရညမနးခက ပနးတငမား ရသငသညႏင ထရညမနးခက ပနးတငသ႔ ေလာကလမးရာတြင လကနာကငသးသငသည အခကမားက ေရးသားထားပါသည။

ဒတယ ကမာၻစစအတြငးက နာဇဂာမနတ႔၏ အဆပ ဓာတေငြ႔ခနးမားရရာ ေထာငအတြငးမ အသကမေသဘ ျပနလာၿပး “ဘဝ၏ အဓပၸာယက လသားတ႔ ရာေဖြၾကရာဝယ” ဆသည နာမညေကာ စာအပက ေရးသားခသ Viktor Frankl က “သဘာဝေလာကႀကးသည ကၽြႏပတ႔အား အကအည တစခခေပးရန အဆငသင ရေနၿပး ဘယလ အကအညမး ရယခငသညက ဆးျဖတရနမာ ကၽြႏပတ႔၏ တာဝနသာ ျဖစသည” ဟ သ၏ စာအပထ၌ ေရးသားထားေလသည။ ထ႔ျပင ဆကလက ေရးသားထားသညမာ- သေထာငတြငး ရေနစဥ နာဇဂာမနတ႔၏ ညႇဥးပနး ႏ ပ စ က မ ႈ မ ားေ ၾ ကာ င လ၂၈-ေယာကလ င

တစေယာကသာ အသကရငကနရစခေၾကာငးျဖင သ ေတြ႔ရခသည။ ထ႔အျပင လအမားအျပားသည ႏပစကညႇဥးပနးမႈဒဏက မခႏငဘ ေသဆးသြားခန၌ အသကမေသဘ ကနရစသ တစဥးခငးစသည ဘာေၾကာင ဆကလက အသကရငေန၊ ကနရစေနရသနညးဟ ဆသညကလညး ေမးျမနး ေလလာခေလသည။

သေလလာ ေတြ႔ရရသညမာ အသကရင ကနရစခသတ႔သည အမားထငသကသ႔ အေတာငတငးဆး၊ အကနးမာဆး၊ အစားအစာ ဝဝလငလင အစားရဆး၊ ဉာဏေကာငးဆးလမား မဟတေပ။ သ ေတြ႔ရရသညမာ ထသမား၌ အသက ဆကလက ရငသနေနရန မျဖစမေန လအပေနသည အေၾကာငးရငး တစခစ ရေနၾကေၾကာငးပင ျဖစသည။ ထအေၾကာငးရငးမာ အျခားမဟတ၊ သတ႔တစဥးစ၌ ရညမနးခက တစခစ ရေနေသာေၾကာင ပငတညး။ စာေရးသ Viktor Frankl ၏ အျပငးျပဆး ဆႏၵမာ (တစနညးအားျဖင) သ၏ ရညမနးခကမာမ သ၏ ဇနး မကႏာက ျပနလည ေတြ႔ျမငလျခငးပင ျဖစသည။ အျခားမေသဘ ကနရစသတငး၌လညး ရညမနးခက အမးမး ရၾကၿပး ထရညမနးခကတငးမာလညး ႀကးမား ျပငးျပၾကျခငးပင ျဖစသည။

ရညမနးခကမားသည ကၽြႏပတ႔က ဆကလကလႈပရား ရငသနေနေစသညမာ ထငရားေနေပသည။ တစခါတစရတြင လတစဥး တစေယာကသည ႏစေပါငး ၄ဝ-ခန႔ အလပ လပခၿပးေနာက ပငစငယကာ လပငးအနညးငယ အတြငးတြင ကြယလြနသြားသညက ေတြ႔ဖး ၾကားဖးၾကေပမည။ ကၽြႏပတ႔၌ ရေနေသာ မမ၏ ဥးတည ရညမနးရာလမးေၾကာငး ပကစးဆး႐ႈး ေပာကကြယသြားလင ဒကၡေရာကတတ ၾကေပသည။ ကၽြႏပတ႔သည အၾကအစည စမကနး တစခက အေကာငအထည ေဖာရာတြင အလပလပရသညမာ စမကနးအလယပငး၌ အေပာဆးျဖစၿပး စမကနး ၿပးဆးသြားခန၌ မဟတေၾကာငး ေတြ႔ရရေပမည။ ထသ႔ ၿပးဆးသြားတငး ေနာကတစခက ထပမ လပကငရန ႀကးစား ရာေဖြေနတတၾကသည။ ထ႔ေၾကာင ဤေနရာတြင အေရးႀကးေသာ အခကႏစခကက စဥးစားရေပမည။

(၁) ရညမနးခကပနးတင ရရနမာ ကၽြႏပတ႔၏ မရမျဖစ လအပေနေသာ သဘာဝပင ျဖစသည။ ရညမနးခကတစခ မရဘႏင ကၽြႏပတ႔ အၾကာႀကး မေနႏငၾကေပ။

80 81

ထ႔ေၾကာင သငသည ယခအထ ရညမနးခကမား တတကက မရေသးပါက အနညးဆး ရညမနးခကတစခ ရရန သင၌ အေရးတႀကး လအပေနၿပဟ မတယပါ။

(၂) မမ၏ ရညမနးခကမာ ဘာမဆ ျဖစႏငၿပး အနညးဆး ရညမနးခကတစခ ရေနရနသာ အေရးႀကးေပသည။ လအခ႕သည သတ႔၏ ဘဝ၌ သတ႔လပခငသညဟ ယဆရေသာ အလပကလပရန စဥးစားရငးျဖင အခနေတြ ကနလြနေစတတသည။ ထလမးတ႔သည မမ စဥးစားမေသာ ရညမနးခကမာ မမအတြက ေကာငးမေကာငး မမကယပင မေသမခာ မေရရာ ျဖစေနၿပး ဘာအလပကမ မလပျဖစဘေနတတ၏။

ကၽြႏပ၏ မတေဆြတစေယာကသည ေကာငးျပနတကၿပး ဘြ႔တစခယလင ေကာငးမေကာငး စဥးစားရငး စဥးစားရငးျဖင ေနလာခသညမာ ႏစ ၃ဝ-ခန႔ပင ၾကာၿပးျဖစေၾကာငး အၾသဖြယ ေတြ႔ရရ ေလသည။ အသကပင ၅၇-ႏစ ရလာၿပး ျဖစသည။ သ႔အတြက အခန သပမကနေတာေပ။

အကယ၍ သသည ေကာငးျပနတကၾကညကာ စာျပနသငၾကညၿပးေနာက မမႏင မကကည မသငေတာေတာေၾကာငး ေတြ႔ရသြားပါက သ႔အတြက အေကာငးဆးပင ျဖစသည။ အဘယေၾကာငဆေသာ သသည ေကာငးျပနတကၿပး စာကကရမည အလပႏင သ လးဝမကကညေၾကာငး သရသြားၿပး အျခားအလပမား ရညမနးခကမားက စဥးစား ရာေဖြႏငေပမည ျဖစသည။

အခ႕သမားသည မမ ရညမနးခက ေရြးခယမႈ မားယြငးသြားမညက လညးေကာငး၊ ထသ႔ အေရြး မားသြားသျဖင စတဆငးရ စတညစရမညက လညးေကာငး ေၾကာကရြ ႔ စးရမေနတတသည။

ေနာကဆး အေရြးမားသြားပါကလညး သတ႔အတြက အကး မယတႏငေပ။ ထသ႔ အေရြးမားသြားေၾကာငး သရရမ အျခားမညသည အလပမားက လပသင၊ ရညမနးသငေၾကာငး သရလာမညျဖစၿပး မညသည အလပ၊ မညသည ရညမနးခကသည မမအား ေပာရႊငမႈ ေပးႏင၊ မေပးႏငက ေရလညစြာ သရသြားႏငမည ျဖစသည။

ေအာငျမငမႈ ရရေနၾကေသာ ပဂၢလမားသည ထသ႔ လမးမာ အေရြးမားသြားျခငးက တနဖးရေသာ အေတြ႔အၾက တစရပဟ ခယထားၾကၿပး အခ႕သမားကမ ဆး႐ႈးမႈ တစရပဟ ယဆတတ ၾကေလသည။

ေတြးေခၚေျမာျမငမႈ ပညာရငႀကးတစဥး ျဖစသည Buckminster Fuller က ရညမနးခက ခမတထားျခငးေၾကာင အျမတရရပက ေရးသားခဖးေလသည။ ကၽြႏပတ႔သည ရညမနးခကက ရရခေသာအခါ ထရညမနးခကအျပင အျခားတနဖးရေသာ အေတြ႔အၾကမားကလညး တစပါတညး အျမတ ရရႏငေပသည။

တကယဆရလင မမရညမနးခက ပနးတငသ႔ ေရာကရရနမာ အေရးႀကးေသာလညး ထရညမနးခက ပနးတင ရရေစရန အတြက မညသ႔မညပ ႀကးစားရသည၊ ထသ႔ႀကးစားရာမ တနဖးရေသာ မညသည အေတြ႔အၾကမား ရရခသညဆသည အခကမားက ကၽြႏပတ႔အတြက ပမအေရးႀကးေပသည။

ဥပမာအားျဖင ကၽြႏပတ႔သည ဘြ႔လကမတေလးတစခ ရရရန တကသလ၌ ေလးႏစတာမ စာသငခရသည။ ထဘြ႔ လကမတေလး ရရရနမာ အေရးႀကးသည မနေသာလညး ဒစာရြကကေလး တစရြကရဖ႔ ေလးႏစေတာင အခနကနခရသညဟ မမတယသငေပ။

ထေလးႏစတာ ကာလအတြငး ကၽြႏပတ႔သည ဘဝအတြက တနဖးရေသာ အေတြ႔အၾကမား ေျမာကျမားစြာ ရရခသညမာ ပ၍ တနဖးႀကးလေပသည။

သငသည ကယပင အလပတစခက စတငလပကငမညဟ ရညမနးခက ထားပါက ထရညမနးခကက ေရာကရရယရန မမသည မညကသ႔ေသာ လတစေယာက ျဖစလာဖ႔ လအပသညက သရရနက ပ၍ အေရးႀကးေပသည။

82 83

ထသ႔ ရညမနးခကက ရရရန ႀကးစား ေလာကလမးရာတြင ကၽြႏပတ႔၌ သတမား၊ ဆးျဖတခကမား၊ မမ လကနာသငသည စညကမးခကမား၊ ခယခကမား စသညျဖင တနဖး မျဖတႏငေသာ အေတြ႔အၾကမားအျပင မမကယမမ ယၾကညမႈ၊ ခႏငရည ရမႈမားလညး ရရႏငေပသည။

သ႔မသာ မမႏင ထကတနေသာ ရညမနးခက၊ ဥးတညခကမားက ထပမ၍ မနမနကနကန ေရြးခယဆးျဖတႏငၿပး ေအာငျမင ေပာရႊငစြာျဖင ရညမနးခက အသစအသစမားက ရရႏငေပမည။

မမ၏ ရညမနးခကမား ခမတရာတြင ကၽြႏပတ႔သည သဘာဝ ေလာကႀကး၏ နယာမ တရားမားက အစဥသတတရ ရေနသငေပသည။ မညသညအရာမ တစေျဖာငတညး မသြားႏငသလ ရညမနးခကမားကလညး ဆး႐ႈးမႈမား မရဘႏင မရရႏငေပ။

ဒေရ တကလာသည အခါတြင ျမစေရသည နညးနညးတကလာလက၊ နညးနညး ျပနကသြားလကႏင တျဖညးျဖညး တကလာရေပသည။ ထ႔အတပင သစပငတစပင ႀကးလာရာ၌လညး သစရြကမား နညးနညးေကြလက၊ ေကြကသြားေသာ သစရြကမားကာမရန ရြကသစရြကႏမား ပထြကလာလကႏငသာ အပငငယဘဝမ တျဖညးျဖညးျဖင အပငႀကး ျဖစလာရေလသည။ အရြကမား လးဝ မေကြဘႏငေတာ သစပငႀကး တစပငအျဖစသ႔ ေရာကမလာႏငေပ။ ထ႔အတပင ဆးရႈးမႈမား မရဘႏငလညး ရညမနးခက ပနးတငသ႔ မေရာကႏငေပ။

သ႔ေသာ အခ႕ေသာသတ႔သည ေလာက နယာမတရားမားအတငး တးတကမႈ ရလက၊ ဆး႐ႈးမႈ ရလက အေျခအေနအမးက ေတြ႔ၾကရေသာအခါ ရညမနးခကက အရယရန လကေလာသြား တတၾကေလသည။

ဥပမာအားျဖင - မနးကေလး တစေယာကသည ဝလြနးသျဖင ကယအေလးခန

ေလာခရမညဟ ရညမနးၿပး ေလကငခနးမားက စတင ေလကငေလသည။ မမ၏ ကယအေလးခန ေလာကသြားလက၊ အနညးငယ ျပနတကလာလက ျဖစေနေသာအခါ ကယအေလးခန ေလာခရနမာ မမ အတြက အလြနခကခၿပး မျဖစႏငေသာ ကစၥတစခပငဟ ယဆကာ လကေလာလကေတာသည။

ထအခါ မနးကေလးသည ဘဝတစေလာကလး ဝလကႏငပင ေနသြားရေတာသည။ ထ႔အတပင အခ႕လမားသည ေငြစရန ရညမနးၿပး ေငြစေနစဥ မေမာလငေသာ ကနကမႈ တစခႏစခႏင ၾကေတြ႔လကရၿပး စထားသညေငြမား ကနသြားပါက ငါ ေငြစလ႔ေတာ လးဝ မျဖစေတာဘးဟ လကေလာသြားၿပး တစသကလး စစေဆာငးေဆာငး မရဘ ႏြမးပါးစြာ ေနသြားရေတာသည။

ေအာငျမငေနေသာ ပဂၢလမားသည အမား ထငသလ ဉာဏသပေကာငးၿပး ေတာလြနးၾကသမား မဟတေပ။ သတ႔သည ရသမ ေအာငျမငမႈေလးမားက နညးနညးစ စေဆာငး ဆပကငၿပး တးတကလာၾကသမား ျဖစသည။

မမ၏ တးတကမႈသည ေလာက နယာမမားႏင လြနဆန၍ မျဖစႏငေၾကာငး လကခ ယၾကညထားၾကၿပး ဆး႐ႈးမႈရတငး အလြယတက အ႐ႈးမေပးတတၾကသမား ျဖစသည။ သတ႔သည မမ၏အမားမား၊ ဆး႐ႈးမႈမားက မနေအာင ေတာကေလာက ျပငဆငရငး၊ ျပငဆငရငးျဖင ရညမနးခကက ရယခၾကသည။ အမားရ၍ ျပငဆငလင အမန ျဖစေပၚလာေပမည။ ထ႔ေၾကာင မမ၏ ရညမနးခကက ဥးတည လပကငရာ၌ ဆး႐ႈးမႈမား၊ အမားအယြငးမား ရပါက အလြယတက လကမေလာဘ ထအမားမားက အထပထပျပငဆငကာ ဥးတညခကအေရာက ေလာကလမးၾကရေပမည။

ေရ႕ပငးတြင ေရးသား ေဖာျပခသညအတငး ကၽြႏပတ႔သည မမအမားဆး ေတြးေတာ စဥးစားရာေနာကသ႔ လကပါလပေဆာင ျဖစေပၚတတၾကေလသည။ အကယ၍ မမ၌ ျပငးျပေသာ ရညမနးခက တစခ တတကက ရေနပါက မမ၏စတသည ထ ရညမနးခကႏင ပတသကရာတ႔ကသာ ေတြးေတာ စဥးစားမေပလမမည။ ထအခါ ထရညမနးခက ျဖစေပၚလာေအာင လကပါ လပေဆာငေစ ေပလမမည။

84 85

သင၏ထကျမကေသာ စတတနခးသည သင အမားဆး ေတြးေတာ ၾကဆရာ ရညမနးခက ပနးတငသ႔ ေအာငျမငစြာ ေရာကရေအာင တြနးအားေပး၊ ပ႔ေဆာငေပးေပလမမည။

၂။ ရညမနးခကမားက ေရးခထားပါ။(WRITE DOWN YOUR GOALS)

ႀကးပြားတးတက ေအာငျမငရန ေရးသားထားေသာ စာအပမား၊ ေဟာေျပာခကမား အားလးလလတြင တညေသာ အခကတစခ ရေပသည။ ၎မာ “မမ၏ ရညမနးခကမားက စာရြကေပၚတြင ေရးခပါ” ဟ တကတြနးထားျခငးပင ျဖစသည။

သင ေစးဝယသြားရာတြင လအပသညမားက စာရြကေပၚတြင ေရးသားသြားပါက မမလခငေသာ ပစၥညးမား အားလး မေမဘ ဝယလာႏငမည ျဖစသည။ ထသ႔ စာရြကေပၚတြင လခငသညမားက စာရငးျပ ေရးသားထားျခငးသည ထလမးေၾကာငးေပၚမ ေသြဖယမသြားရန (သ႔မဟတ) လခငသညမားက အားလး မေမ မေလာရန သတေပးေနသကသ႔ ရေပသည။

ဥပမာအားျဖင ကၽြႏပတ႔သည ဧညခပြတစခ လပမညဆပါက လအပေသာ စားေသာကဖြယရာမား ပနးကနခြကေယာကမား၊ စားပြ ကလားထငမားႏင ဖတၾကားမညသမား အားလးက စာရြကေပၚတြင ခမတ၍ စာရငး ျပထားရေပသည။ သ႔မသာ လအပသညမားထမ တစခတေလမ ေမကနရစျခငးမရဘ ျပညျပညစစျဖင ဧညခပြက ေအာငျမငစြာ ျပလပႏငမည ျဖစေပသည။

ထးဆနးေသာအခကမာ ကၽြႏပတ႔သည ထသ႔ စာရငးျပစ ေရးသားထားလင ေကာငးမနး သၾကေသာလညး ထသ႔ သသမား၏ (၃) ရာခငႏႈနးခန႔သာ လကေတြ႔ တကယ အသးျပ ေရးမတေလ ရၾကျခငးပင ျဖစသည။ ကနလ အမားစသည စာရငးေရးသား မတထားျခငး မျပၾကဘ သတ႔၏ ဘဝအတြက အေရးႀကးေသာ ကစၥမားက မကကနးေတာတး ျပလပေလရၾကၿပး မမ လခငသညမား မရရသညကသာ ျမညတြန ညညးတြား ေနတတၾကသည။

ထသ႔ ေရးသား စာရငးျပထားတတျခငးသည မမဘဝ တစေလာက၌ မမလခငတာရေအာင မညကသ႔ ေဆာငရြကရမည ဆသည နညးလမးမားကလညး သရေစေလသည။ လအမားစသည မမ၏ ဘဝအတြက မညသ႔ေသာ အစအစဥမား ျပလပရမညက ေတြးေတာ စဥးစား စာရငးျပရမညထက မမ၏ ေမြးေန႔၌ ဘယလလပလင ေကာငးမညဆသည အစအစဥမားကသာ စာရငး ျပလပေနတတ ၾကၿပး မမကယမမ ေပာရႊင ေအာငျမငမႈ ရသငသေလာက မရဘး ဟသာ ညညးတြား ေနတတၾကသည။

ထ႔ေၾကာင သငသည မမ၏ ရညမနးခကမားက မေရးသားထားရေသးပါက၊ ရညမနးခကမားက စတင ေရးခထားသငၿပ ျဖစသည။

၃။ စတအားငယမႈ၊ စတဓာတကမႈ (HANDICAPS AND DEPRESSION)

ကၽြႏပတ႔သည မမ၏ ရညမနးခကက ရရေအာင ႀကးစား ေဆာငရြကရာတြင မမ၏ ခၽြတယြငးခက၊ အျခားသမားႏင ႏႈငးယဥပါက မမ၏ အားနညးခကမား ရခေသာ စတအားငယမႈ၊ စတဓာတကမႈမား ျဖစေပၚတတေလသည။

ထအခါမး၌ မမ၏ ရညမနးခက ပနးတငက ရရေအာင ခ႕ယြငးခက အားနညးခကမားက ရလကႏင စတအားမငယ၊ စတဓာတမကဘ ဇြလ႔လ အျပညျဖင ေလာကလမး ႀကးစားလာခၾကသည ကမာၻေကာ ပဂၢလႀကးမား၏ အေၾကာငးက သရထားသငေပသည။

နပလယနသည အရပပသ တစဥးျဖစၿပး ငယစဥက သငယခငးမား၏ ထပပတ ေခါငးပတက ခခရေလသည။ သသည ထအခနကစ၍ ငါသည တစေန႔၌ သတ႔အား အရပမမ၍ ေခါငးမပတ ႏငေသာလညး သတ႔က ေခါငးပတႏငေလာကသည အာဏာရသ တစဥး ျဖစေအာင ႀကးစားရန သႏၷ႒ာန ခခေလသည။

86 87

သရၿပး ျဖစသညအတငး နပလယနသည ထသငယခငးမားအား ေခါငးျပနပတႏငသည အေျခအေနသာမက ဥေရာပတက တစခလး အေပၚ၌ သ၏ တနခးအာဏာ သကေရာကခေလသည။

စတအားငယမႈ၊ စတဓာတကမႈ မရဘ မမ၏ ဘဝက အႏငမခ အ႐ႈးမေပး ရငဆငခသ တစဥးမာ ကမာၻေကာ အမးသမးႀကး Helen Keller ပင ျဖစသည။

သမသည ေမြးစက သာမနကေလးမား နညးတပင ျဖစသည။ သအသက ႏစႏစ မျပညမတြင ဥးေႏာကအေျမႇးေရာင ေရာဂါေၾကာင မကစႏစလး ကြယခသည အျပင နားႏစဖကစလး ပငးသြားခရသည။ ထ႔ေၾကာင သမသည စကားလညး လးဝမေျပာတတခေပ။ သ႔ေသာ သသည အားငယမႈ၊ စတဓာတကမႈ မရဘ ႀကးစားခရာ အသက ၁၆ ႏစ ျပညလာေသာအခါ စကားေကာငးစြာ ေျပာတတသည အေျခအေနသ႔ ေရာကရလာခၿပး ေကာလပအႀက အလြတပညာသငေကာငးသ႔ တကေရာက ပညာ သငၾကားႏငခေပသည။ သမသည အျမငႏငအၾကား အာ႐ႏစခစလး မရခေသာလညး အျခား သလမသနမစြမးသမားက အကအညမားစြာ ေပးချခငးျဖင ကမာၻေကာခေလသည။ သ ေရးသားထားေသာ စာအပမားက ဘာသာေပါငး ၅ဝ ေကာသ႔ ျပနဆေရးသား ထတေဝခၾကသည။ အသက ၂၄ ႏစ အရြယတြင သာမနလမား အတြကပင ခကခလေသာ Radcliffe ေကာလပမေန၍ ဘြ႔ရခသည။ သသည ဂရ၊ လကတင၊ ဂာမဏ ႏင ျပငသစ စာမားက မကမျမငစာျဖင ေကာငးစြာ ဖတ႐ႈႏငခသည။

သမသည မမ၏ မသနစြမးမႈက စတအားငယျခငး၊ စတဓာတကျခငး မရဘ သတ အျပညအဝျဖင ရငဆငခသျဖင ကမာၻေကာခေလသည။

အေမရကနႏငင၏ (၁၆) ေယာကေျမာက သမၼတျဖစသ အကဘရာဟင လငကြနးသည သမၼတဘဝသ႔ မေရာကရမ သာမန လတစဥး အဖ႔ စတဓာတကစရာ အလြနေကာငးလသည အေျခအေန အခကအခ မးစႏင ၾကေတြ႔ခရသည။ ငယစဥ ကတညးက အပတအကတ ႀကးစားအားထတခသ တစဥးျဖစသည။ သ႔ေသာ

အသက(၃၁) ႏစတြင လပကငေနေသာ စးပြားေရးလပငနး ပကျပားခသည။ (၃၂) ႏစ အရြယတြင ျပညနယဥပေဒျပ အမတေနရာ ဝငအေရြးခရာ ႐ႈးနမခသည။ ျပန၍ စးပြားေရးလပငနး လပကငရာ အသက(၃၃) ႏစ အရြယတြင တစခါထပၿပး စးပြားပကချပနသည။ အသက(၃၅)ႏစတြင ခစသ ကြယလြန သြားခၿပး အသက (၃၆) ႏစတြင အႀကးအကယ နာမကနး ျဖစခသည။ အသက(၄၃) ႏစ အရြယတြင ကြနဂရက အမတေနရာ ဝငၿပငရာ ႐ႈးနမခသည။ သ႔ေသာ စတမပက၊ စတဓာတမကဘ ထပမဝငၿပင အေရြးခရာ အသက(၄၆)ႏစႏင (၄၈)ႏစ အရြယတြင ထပမ ႐ႈးနမချပနသည။ တစဖန ဆးနတ အမတေလာငးေနရာ ဝငၿပငရာ အသက(၅၅)ႏစ အရြယတြင ထပမ ႐ႈးနမချပနသည။ (၅၆) အရြယတြင ဒတယ သမၼတေနရာ ဝငအေရြးချပနရာ ႐ႈးနမချပနသည။ ဆးနတအမတေနရာက (၅၈)ႏစ အရြယတြင ဝငအေရြးခရာ ထပမ႐ႈးနမချပနသည။

အကဘရာဟင လငကြနးသည စတဓာတ မကေသးဘ သမၼတေနရာ ဝငအေရြးချပနရာ ေနာကဆး အသက(၆ဝ)အရြယတြင အေမရကနႏငင၏ သမၼတျဖစလာခသည။ ယခဆလင ကမာၻေကာေခါငးေဆာငႀကး တစဥးအျဖစ သမငး၌ မတတမးတငခေလသည။ အကယ၍ စတပက အားငယတတၿပး၊ စတဓာတ ကတတခလင အကဘရာဟငလငကြနးေလာက စတဓာတကစရာ ေကာငးမညသ ရမညမထငေပ။

ထ႔အတပင အဂစသမၼတ အနနဝါဆာဒတသည ငယစဥက လယသမားတစဥးသာ ျဖစခသည။

အစၥေရးဝနႀကးခပ ဘဂငသညလညး ငယစဥက ပလနႏငင၌ ေလလြင လငယတစဥး ျဖစခဖးသည။

ကမာၻေကာ တထြငမႈပါရဂ ေသာမတအကဒဆငသည ငယစဥက စာညသျဖင (၃)လသာစာသငခရၿပး ေကာငးမ အထတခခရသည။

88 89

ဝနႀကးခပခာခသည ငယစဥက ဆငးရေသာ ေကာငးသားတစဥးျဖစၿပး စကားေျပာထစသတစဥး ျဖစခဖးသည။ သသည အသက၂၄ႏစ အရြယတြင ႏဘယဆ ရခ႐သာမက စကားေျပာေကာငးသ တစဥးအျဖစ ကမာၻက အသအမတျပျခငး ခခရသည။

ထ႔ေၾကာင မမ၏ ခ႕ယြငးခက၊ အားနညးခကမားေၾကာင စတအားငယျခငး၊ စတဓာတကျခငးမား မျဖစေစဘ ရညမနးခကက ရရရန ႀကးစားရာ၌ သမငးရ ကမာၻေကာ ပဂၢလႀကးမား၏ထး ႏလးမ၍ ရသညအထ ႀကးစားရေပမည။

၄။ ျပနာအခကအခမား (PROBLEMS)

ကၽြႏပတ႔သည မမမာ ဘာျပနာမမရဘ ေအးေအးေဆးေဆး ေနရလင ဘယေလာက ေကာငးလကမလဟ ေတြးမတတၾကသည။ တစေန႔လး ဘာျပနာ၊ ဘာအခကအခမ မရဘ၊ မပပနရဘႏင ပငလယကမးေျခတြင အနားယေနရလင ေကာငးမညဟလညး ေတြးမတတၾကသည။ တကယတမး ကမးေျခတြင တစေယာကတညး အနားသြားယေနရပါက ပထမတစပတ ႏစပတေလာကအထေတာ ေနလ႔ ေကာငးေနေပမည။ သ႔ေသာ ၾကာလာသညႏငအမ ပငးရလာၿပး ျပနာ အခကအခ တစခခက ေျဖရငးရန ကၽြႏပတ႔ ေတာငတလာေပလမမည။

ကၽြႏပတ႔က သဘာဝႀကးက ျပနာမား၊ အခကအခမားက ေတြ႔ဆ ေျဖရငးတတရနႏင နညးလမး အသစမား ရာေဖြတတရန ဖနတးေပးထားသကသ႔ ရ၏။ ကၽြႏပသည အေတြ႔အၾကသစမားက ရာေဖြရငးျဖင ၾကေတြ႔လာေသာ အခကအခ ျပနာမားက ေျဖရငးရန လေပသည။ ထျပနာ အခကအခမားသည တကယေတာ အေတြ႔အၾကသစမား ရရရန ဖနတးလာေသာ အခြငေကာငး တစခပင ျဖစသည။

မယပါက သင ကေလးမားက ဂ႐စကၾကညပါ။ သတ႔သည အၿမတမး အခကအခမားက ရာေဖြေနတတၿပး ထအခကအခမားက ရေအာငေကာလႊားျခငးျဖင

အေတြ႔အၾကသစမား ရရေနၾကသည။

ဆယလသားအရြယ ကေလး တစေယာကက ၾကညပါက သသည အသျပတတေအာင ႀကးစားေနသညက လညးေကာငး၊ ပစၥညးကေလးမား ရေအာင ေကာကယေနသညက လညးေကာငး၊ အေဝးသ႔ ေရာကေအာင ပစၾကည ေနသညက လညးေကာငး စသညျဖင တစခနလး အေတြ႔အၾကသစမား ရရေအာင ႀကးစား ေနေၾကာငး ေတြ႔ရရေပမည။ တစဖန(၁ဝ)ႏစ အရြယ ကေလး တစေယာကက ၾကညပါကလညး စကဘးစးတတေအာင ႀကးစားေနသညက လညးေကာငး၊ ေလကား တစချဖင သစပငေပၚသ႔ ေရာကေအာင တကေနသညက လညးေကာငး ေတြ႔ရႏငေပသည။

ကၽြႏပတ႔၏ ဘဝတြင အမနတကယ ေတြ႔ၾကခရေသာ ႀကးမားသည အခကအခမားသည လႀကးပငး အရြယ၌ မဟတဘ အသက(၅)ႏစ မျပညမက ျဖစေၾကာငး ေလလာ ေတြ႔ရရေပသည။ ထကာလ၌ မမဘဝ တစသကလး အတြက မရမျဖစ လအပေသာ စကားေျပာျခငး၊ လမးေလာကျခငး၊ အစာစားျခငး၊ ေျပးျခငး၊ စာဖတျခငး၊ စာေရးတတျခငး၊ အစရသညတ႔က မညမပင ခကခသည ျဖစေစ တတေျမာကေအာင ႀကးစားခရေပသည။ ထအခကအခမားကပင ငယစဥကတညးက တတေျမာကေကာလႊား ႏငခပါလကႏင ယခ အသကႀကးေသာအခါမ ေတြ႔ၾကရေသာ အခကအခ ျပနာမားက ဘာေၾကာင မေျဖရငး မေကာလႊား ႏငရမညနညး။

သ႔ေသာ ငယစဥတနးကကသ႔ စာသငၾကားရာတြင ဆရာမက ဒါတတေအာငလပ၊ မရလင အ႐ကခရမညဟ မျဖစမေန ႀကးစား ေကာလႊားရန မညသကမ အနားတြငလာၿပး ေျပာျပ တြနးအားေပးေနမည မဟတေပ။ ကယအသႏင ကယသာ ႀကးစား ေကာလႊားရေပမည။ သ႔ေသာ အရြယေရာကၿပး လအေတာမားမားသည ထအခကက သေဘာမေပါကဘ ရေနလကပင ျဖစသည။

ထ႔ေၾကာင အခကအခ ျပနာမားက ေျဖရငး ေကာလႊားၿပး အေတြ႔အၾကသစမား တတေျမာက ရရရန ကၽြႏပတ႔သည မျဖစမေန ႀကးစားၾကရေပမည။ မမကယ မမ ငါ ကနခတ (၁၂)လ အတြငး ဘာမား တတေျမာကခသနညး၊ ငါ မႏစက

90 91

မလပႏငခသည ဘာကစၥက ဒႏစတြင လပႏငလာသနညး စသညျဖင စစေဆးေမးျမနး ၾကညသငေပသည။

၅။ အမားမား (MISTAKES)

လတငးအမားႏင မကငးၾကေပ။ အမားမားသည ကစၥတစခက ကၽြႏပတ႔ ဘယလ ေဆာငရြကေနသညက တငးတာၿပး ျပနလည သတေပးေနသကသ႔ ရသည။

အမားရမ အမနရေပမည။ အမားရမ မနေသာဘကသ႔ ဥးတညႏငေပမည။ ေအာငျမငေနသမားသည ႐ႈးနမေနသမားထက ပ၍ အမားမား ျပလပခၾကသမား ျဖစသည။ ထ႔ေၾကာငသာ အမနမားမား ျပလပ လာႏငၾကၿပး ေအာငျမငလာၾကျခငး ျဖစသည။

႐ႈးနမေနသမား၏ အဓက ျပနာမာ သတ႔၏ အမားမားက သငခနးစာယ၍ မနေအာင ျပလပရန မႀကးစားၾကျခငးပင ျဖစသည။

ကၽြႏပတ႔သည ေအာငျမငမႈမားကထက ဆး႐ႈးမႈမားမ ပ၍ သငခနးစာမား ရရေလလာႏငေပသည။ ကၽြႏပတ႔သည မားယြငးဆး႐ႈး မေသာအခါ ထဆး႐ႈးမႈ၏ အေၾကာငးရငးတ႔က ေတြ႔ေအာင ႀကးစားရာလာၾက၏။ ေတြ႔ရေသာအခါ ထအမားမားက မညသ႔မညပ ျပျပငရမညက စဥးစားၾကဆ ၾက၏။ ေကာငးမြန မနကနေအာင လပႏငမည နညးလမးသစမားက ရာေဖြလာၾကသည။ အစအစဥ အသစမား ေရးဆြလာၾကသည။ ကၽြႏပတ႔ ေအာငျမငမႈ ရရလာေသာအခါ သငခနးစာ ေလလာ မတသားစရာတ႔က မရရဘ ေအာငျမငမႈ အထမးအမတပြမား ကငးပျခငးသာ အဖတတငေလ ရသည။

အမားမားႏင ပတသက၍ ေျပာဆရလင ကမာၻေကာ တထြငမႈ သပၸပညာရငႀကး ေသာမတအကဒဆင အေၾကာငးသညအေကာငးဆး မတသားသငသည ဥပမာတစခ ျဖစသည။ တစခါက ပဂၢလႀကးတစဥးက ေသာမတ အကဒဆငအား ေအာကပါအတငး

ေမးျမနးခ၏။

“ဆရာႀကး အေနျဖင လပစစမးလး ျဖစေပၚလာရန အတြက ႀကးစား တထြငခရာတြင မေအာငျမငခေသာ မးလးမား အေျမာကအျမား ရခေၾကာငး သရရပါသည။ ထသ႔ မေအာငျမငေသာအခါ ဆရာႀကးေနျဖင ဘယလ ခစားရပါသလ” ဟ ေမးျမနးေလသည။

ထအခါ အကဒဆငက ျပနေျပာသညမာ…..

“ကၽြႏပသည မးလးျပလပရာတြင တစခါမ မေအာငျမငချခငး မရပါ။ သ႔ေသာ ကၽြႏပသည လပစစမးလး တစခ ျပလပရာတြင မျပလပသငေသာ နညးလမး ေထာငေပါငးမားစြာက ေအာငျမငစြာ ေတြ႔ရခပါသည” ဟ ျပနေျပာခေလသည။

အကဒဆငသည အမားမားႏင ပတသက၍ ထကသ႔ေသာ ခယခက ရခသျဖင အျခားေသာ သႏငေခတၿပင တထြငမႈ သပၸပညာရငမားထက သာလြန ေအာငျမငစြာ တထြငမႈေပါငးမားစြာက ျပလပႏငခေလသည။ သသည ႏစေပါငး (၆ဝ) အတြငး လပစစမးလး၊ ဓာတစက၊ တယလဖနး၊ လကႏပစက၊ လပစစမးစကႏင ႐ပရငျပစကတ႔ အပါအဝင တထြငမႈေပါငး (၁ဝဝဝ) ေကာက တထြင ႏငခေလသည။

အမားမားႏင ပတသက၍ ေျပာရလင မပါမၿပးသမာ ကမာၻေကာ ဒးပႏင အာကာသ သပၸပညာရင ဝါနာဗြနဘေရာန (Werner Von Braun) ပင ျဖစသည။ သသည မားယြငးမႈက “ပညာရပတစခ ေလလာ တတေျမာကရန မရမျဖစ လအပသည အရာ” ဟ လကခထားသျဖစသည။

သသည ဒတယကမာၻစစအတြငးက ဂာမနတ႔၏ နာမညေကာ V-2ေရာကကမားက တထြငေပးခရသလညး ျဖစသည။ ထ ေရာကကမားက ဂာမနတ႔က လနဒနၿမ

92 93

႔က ဗးႀကတကခကရန ရညရြယၿပး ျပလပခငးထားျခငး ျဖစသည။ ထသ႔V-2 ေရာကကမားက တထြငေနဆ ကာလတြင တစရက၌ သ၏ အထကအရာရ ဂာမနဗလခပႀကးမားက သ႔က ေခၚယေတြ႔ဆ ေမးျမနးေလသည။

သသည ထအခနအထ V-2ေရာကက ျဖစေပၚလာရန ႀကးစားရာ၌ အႀကမေပါငး (၆၅၁၂၁)ႀကမ မားယြငးခၿပး ျဖစသည။ ထ႔ေၾကာင ဂာမန ဗလခပႀကးမားက သ႔အားေခၚၿပး “ခငဗား ဒေရာကက ေအာငျမငစြာ ပစႏငဖ႔ ေနာကထပ ဘယႏႀကမ ထပမားဥးမာလ” ဟ ေထ႔ေငါၿပး ေမးျမနးေလေတာသည။ ထအခါ သက ေသခာ စဥးစားၿပးေနာက ျပနေျပာသညမာ “ေနာကထပ အႀကမေပါငး(၅ဝဝဝ)ခန႔ ထပမားႏငေသးေၾကာငး၊ သ႔ေသာ ခငဗားတ႔လခငသည V-2ေရာကကကေတာ ေသခာရမည ျဖစေၾကာငး၊ ဒးပေရာကက တစခက ေအာငျမငစြာ တထြငႏငသည အရညအခငးရရန ထသသည အနညးဆး အႀကမ(၆၅,ဝဝဝ)ခန႔ မားယြငးျပလပဖးရန လေၾကာငး၊ ယခ အခန၌ ႐ရား ပညာရငမားသည အႀကမေပါငး(၃ဝ,ဝဝဝ)ခန႔ မားယြငး ျပလပဖးၿပး ျဖစမညဟ ယဆေၾကာငး၊ အေမရကနတ႔မာမ အမားတစႀကမမ မျပလပရ ေသးဖးဟ ယဆေၾကာငး၊ ထ႔ေၾကာင အေမရကနမား ေရာကကျပလပ အသးျပလာမညက စးရမစရာ လးဝ မရေၾကာငး”ျဖင တညတညၾကညၾကည ျပနလည ရငးျပေလသည။

ေနာကဆးတြင ဒတယ ကမာၻစစ၏ ကနကာလ တစဝကေကာ လးလး ဂာမနတ႔သည သ၏ ရနသမားအား V-2ေရာကကမားျဖင ဗးမး ရြာႏငခေပသည။ အျခားမညသည ႏငငတြငမ ထအခနက ထလကနကမး မရေသးေခ။ ဒတယကမာၻစစ ၿပးေသာအခါ သသည အေမရကနသ႔ ေျပာငးေရႊ႕ ခလႈၿပး အေမရကန အာကာသ သပၸ႒ာနတြင အလပလပခသည။ သ၏ ေဆာငရြကမႈျဖင အေမရကန၏ ပထမဆး ၿဂဟတက (၁၉၅၈)ခႏစတြင လႊတတငႏငခေလသည။

ခရစစတဖာ ကလဘတ(စ) သည အႏၵယသ႔ အခနတအတြငး သြားႏငမည ျဖတလမးက ရာေဖြရာမ မားယြငးၿပး အေမရကတကက ေတြ႔ရခေပသည။

ယခလကရ နာမည အႀကးဆးႏင အေအာငျမငဆး ကြနပတာ ကမၼဏႀကး ျဖစသည IBM ကမၼဏက စတင တညေထာငခသမာ ေသာမတစေဂဝတဆင(Thomas J-Wat-son)က “ေအာငျမငမႈ ရရရန အေကာငးဆး နညးလမးမာ သင၏ မားယြငးမႈမားက ႏစဆတး မားယြငးေစျခငးပင ျဖစသည” ဟ ဆေလသည။

ထ႔ေၾကာင ကၽြႏပတ႔သည မားယြငးမႈ၊ ဆး႐ႈးမႈမားႏင ေတြ႔ၾကရပါက စတ မေလာသငဘ ထအမားမားမ သငခနးစာယပါ။ ထအမားမားက ေအာငျမငမႈ ရရေအာင ႀကးပမးရာတြင မျပလပ သငသည နညးလမးမားအျဖစ မတယပါ။ အမား ျပလပမျခငးသည ရကစရာ မဟတေပ။ ဘာမ ႀကးစားမလပဘ ေနျခငးသညသာ အမားျပလပျခငးထက ရကစရာ ေကာငးေပသည။

၆။ သဘာဝနယာမတရားတစခ (LAW OF NATURE)

နယတနသည “သကေရာကမႈတငးတြင ၎ႏငတညသည တနျပနသကေရာကမႈ ရသည” ဆသည နယာမတစခက ထတေဖာ ျပသခေလသည။ ထ႔အတပင ကၽြႏပတ႔ဘဝ၌ အေၾကာငးတရားမားေၾကာင အကးတရားမား ျဖစေပၚလာရသည။ ကၽြႏပတ႔သည တစခခက ရငးႏးျပလပမ အကးတစခခက ျပနလညရရမည ျဖစသည။ စပါးစကမ ဆနရမည။ စပါးစကၿပး ပမရႏငသညမာ ထငရား၏။

ကၽြႏပတ႔ျပသည ကစၥတငး၌ ထသေဘာ ရသညမာ ထငရားၿပး ထနယာမတရားက ေကာလြနဆန႔ကငၿပး ဘာမ မျပလပႏငေပ။ ကၽြႏပတ႔၏ ကယကနးမာျခငး၊ စတကနးမာျခငး၊

လပငနးေအာငျမငျခငး အစရသျဖင အားလးေသာ ကစၥတငး၌ အထကတြင ဆခသညအတငး ထရလဒမား ရရလာေအာင ေရးဥးစြာ ရငးႏးမႈမား ႀကတင ေပးအပထားရသည။ ထသ႔ ႀကတင ရငးႏးမႈမား ေပးထားရေသာလညး မညသည အခနတြင ထရငးမႈ၏ အကးရလဒမား၊ အသးအပြငမားက ရရခစားရမညက ႀကတင မသႏငေပ။ အကးရလဒမားက ရရလာမညမာ ေသခာေသာလညး ဘယအခနမာမ

94 95

ခစားရမညကမ တတကက မသႏငသျဖင ကၽြႏပတ႔သည ရငခနစြာျဖင ေစာငဆငးရတတသည။

ထ႔ျပင ကၽြႏပတ႔ ဘဝ၌ ယခအခန၌ ရရခစားေနရေသာ အကးတရားမားသည ယခအခနထ အတတကာလက ျပလပခေသာ အေၾကာငးတရားမားေၾကာငပင ျဖစသည။ ယခအခန၌ သင၏ စးပြားေရးလပငနးသည တးတက ေအာငျမငေနသည ျဖစပါက ထအကးက ရရရန သင အတတကာလက ႀကးစားခရေသာ အေၾကာငးတရားမားေၾကာငပင ျဖစ၏။

ကၽြႏပတ႔သည သမား အေၾကာငးက ေျပာလင ကယအေၾကာငးလညး အေျပာခရမည ျဖစသည။ သမား အေၾကာငး အေကာငးေျပာလင ကယအေၾကာငးလညး အေကာငးေျပာခရမည။ သမားက ဒကၡေပးလင ကယကလညး ျပနဒကၡေပးလာေပမည။ သမား၏ ေအာငျမငမႈက ေဝမ၍ ခစားတတပါက ကယေအာငျမငမႈကလညး ေပာရႊငစြာ ခစားႏငေပမည။

သမားက ကယက လမေျပာလင မမလညး လမေျပာခရမည။ ကယက သမားက ေဝဖနလင မမလညး ေဝဖနျခငး ခရမည။ ကယက အမားအေပၚ ေမတာထားလင ကယကလညး အမားက ေမတာ ထားၾကေပမည။ ထ႔ေၾကာင ဤသေဘာတရားက အၿမတမးႏလးသြငး ဆငျခငသငလသည။

ထနယာမ သေဘာတရားက သမငးတစေလာကတြင ထငရားေသာ ပဂၢလႀကးမားက သရခၾကသျဖင မန႔မာ ေရးသားခၾကသည။ ကြနျဖးရပက “ကယကယက မျဖစေစခငေသာ ကစၥမားက သတစပါး အေပၚ၌လညး ဘယေတာမ မျပလပပါႏင” ဟ ေရးသားခေလသည။ အရစစတတယက “သဘာဝ ေလာကႀကးက ကယအေပၚ ေကာငးမြနစြာ ဆကဆ ျပမမႈက ေတာငတပါက ကယကလညး ထသဘာဝ တရားႀကးေပၚ၌ ေကာငးမြနစြာ ဆကဆပါ” ေရးသားခေလသည။

ကၽြႏပတ႔သည ထးျခား ေအာငျမငေနသမားႏင ေတြ႔ၾကရေသာအခါ “ငါ သ႔လ ေတာခငလကတာ သ႔လ ျဖစခငလကတာ၊ သ႔လ ကေကာငးခငလကတာ” ဟ ေျပာဆ တတၾကေသာလညး ထသသည ထကသ႔ ေအာငျမငေကာၾကားလာေအာင လေပါငး ႏစေပါငးမားစြာ ႀကးစား ခရသညတ႔က လအမားစသည မျမငတတၾကေပ။

ေန႔ခငးညခငး ေအာငျမငလာသညဟ ထငရေသာ အဆေတာမား ဘဝက သင သတထားၾကညပါ။ သတ႔သည ေအာငျမင ေကာၾကားေသာ ဘဝသ႔ မေရာကမ ဆယႏစ ဆယငါးႏစခန႔ ဆငးရခ႕တစြာ ႐နးကနခရသညက သင ေတြ႔ရရေပလမမည။

သဘာဝ ေလာကႀကးသည မားစြာ ႏစလဖြယ ေကာငးေပသည။ ကၽြႏပတ႔ ေပးအပ၊ ဝါယမ စကထတ ခရသညထက အၿမပင ပမ၍ အကးတရားမားက ျပနလည ေပးအပေလ ရသည။ ဥပမာအားျဖင ေရႊဖ႐သး မးေစ႔ အနညးငယက စကပးလကပါက အခနတနေသာ ကနကားႀကး အျပညစာ ေရႊဖ႐သးမားက ရရလာသည မဟတပါေလာ။ ထ႔ေၾကာင ကၽြႏပတ႔ ႀကးစား အားထတသညႏင အမ သဘာဝ ေလာကႀကးက အကးေကးဇးမားက ျပနလည ေပးအပေလ ရသည။

၇။ စြန႔စားျခငးႏင အႏရာယမား (RISK)

မမ၏ ရညမနးခကက ေအာငျမငစြာ ရရရန ႀကးပမးရာ၌ အၿမတမး စြန႔စားရျခငး၊ အႏရာယမားႏင ရငဆငရျခငး တ႔က ၾကေတြ႔ရၿမ ျဖစသည။ ထသ႔ စြန႔စားမႈ ရမသာလင ရညမနးခကပနးတငသ႔ ေရာကရႏငမည ျဖစသည။

အသးအပြင တငးသည အပင၏ အကငးအဖားမာသာ ရသည။ ကၽြႏပတ႔သည ထအသးအပြငမားက ရရလေသာ စြန႔စား၍ အကငးအဖားသ႔ သြားေရာကၿပးမ ဆြတခးႏငမည ျဖစသည။ ကၽြႏပတ႔၏ ရညမနးခကမားသည ထအသးအပြငမားႏင တၿပး ရယလပါက စြန႔စား ရေပမည။

ကၽြႏပတ႔သည ဘဝအစ ငယစဥကတညးကပင အႏရာယမားႏင ရငဆင

96 97

ေတြ႔ၾကစြန႔စားခငသည စတမားႏင ေမြးဖြားလာၾကသည။ အေတြ႔အၾက သစမားက စြန႔စား ရရလၾကသည။ ထ႔ေၾကာငသာ မခငတ႔သည သ၏ ၂ -ႏစ အရြယ ကေလးမားအား ေလကားထပေပၚတြင လညးေကာငး၊ လမးမက ျဖတေျပးကစားေနၾကသညက လညးေကာငး၊ အမေခါငမးေပၚတြင လညးေကာငး၊ ျမငးအၿမးကသြားဆြၾကညေနသညက လညးေကာငး စသညျဖင အႏရာယရေသာ ေနရာမားတြငသာ အၿမရာေဖြ ေတြ႔ရေလရၾကသည။ ကေလးမားသည အႏရာယမားက ရငဆငရမညက လညးေကာငး၊ စြန႔စားရမညက လညးေကာငး လးဝ မေၾကာကတတၾကေပ။

သ႔ေသာလညး အသကႀကးလာသညႏငအမ ခယခကမားလညး ေျပာငးလ လာေတာသည။ ကၽြႏပတ႔သည တျဖညးျဖညး အႏရာယမားႏင ရငဆငရမညက ေၾကာကရြ ႔လာၾကၿပး မမ၏ ဘဝက အႏရာယမားႏင ရငမဆငရဘ လျခစတခစြာ ေနခငလာၾကသည။ ထသ႔ ေနထငႏငရနသာ အၿမႀကးစားေနၾကေၾကာငး ေတြ႔ရရေပမည။

ကၽြႏပတ႔သည ေဘး အႏရာယမားႏင လးဝ ရငမဆငရဘ လျခစတခစြာ ေနလၿပး စတပပနစရာမားလညး လးဝ မရလဘး ဆပါက ေျခာကေပရညေသာ ေသတာထတြင ဝငအပေနမပင ရရႏငေပလမမည။

အျခားသမား မလပရေသာကစၥက မမက စြန႔စား လပကငႏငပါက စြန႔စားသညအေလာက အကးေကးဇး ခစားရေပလမမည။ ထ႔ေၾကာင အႏရာယရၿပး ခကခေသာ အလပမားတြင လစာေငြ ပမ ေပးထားၾကျခငး ျဖစသည။

အကးေကးဇး တစစတစရာက ခစားလလင အႏရာယႏငေတာ ရငဆငရေပမည။ စြန႔စားရေပမည။ ငယစဥက လမးစေလာကတတရန ႀကးစားခစဥက လကၿပး ဒဏရာ ရႏငသည အႏရာယ ရခေပသည။ စကဘးစးသငလင စကဘးေပၚမ လကႏငသည အႏရာယ ရေပသည။

သ႔ေသာလညး ကၽြႏပတ႔သည ထအႏရာယမားက ရငဆငစြန႔စားၿပး

တတေျမာကေအာင သငခၾကသည။ ထ႔အတ အႏင ရခငလင ႐ႈးႏငသည အႏရာယေတာ ရေနေပမည။

အားကစား တစခခ၌ အႏငရၿပး ခနပယ ျဖစေနသတ႔သည ႐ႈးနမသမားထက ပ၍ စြန႔စားၾကရသည။ အမနဆေသာ အႏငရရသမားသည ႐ႈးနမသမားထက ပ၍ ႐ႈးနမခၾကဖးသည။ သ႔ေသာ သတ႔သည စြန႔စား ရငဆငၿပး အႀကမႀကမ ကစားခၾကသျဖင အႏငရရမႈမား၊ မားျပားလာၾကသည။ ကၽြႏပတ႔သည ထအႏငရရသတ႔၏ ေအာငျမငမႈကသာ သတရၾကၿပး သတ႔ ႐ႈးနမခ ၾကသညတ႔က ေမပစလကတတၾကသည။

ကၽြႏပတ႔သည ေသာမတအကဒဆင တထြငခေသာ လပစစမးလးကသာ သတရၾကၿပး အကဒဆင တထြငရာတြင မေအာငျမငခေသာ လပစစမးလး ကားတစစးစာမကမ သတမရၾကေတာေပ။

ကၽြႏပတ႔ ေနထငရာ ေလာကႀကးသည အႏရာယမား စြန႔စားရမညမားႏငသာ ျပညႏကေနေပသည။ အလပတစခ ဝငလပရနလညး စြန႔စားရေပမည။ လမးျဖတကးလငလညး အႏရာယ ရေပသည။ ေနာကဆး စားေသာကဆင တစခတြင ထမငးစားရာတြငလညး အႏရာယ ရေနေပသည။

ထသ႔ မညသညေနရာ၌ မဆ အႏရာယ ရေနပါလင သငသည ကစၥတစခက လပရန ဘာမ ေၾကာကရြ ႔ေနစရာ မလေပ။ အႏရာယက ရငဆင ေျဖရငးျခငး ျဖငသာ အသးအပြငမားႏင တသည မမ၏ ရညမနးခကက ေအာငျမငစြာ ရယႏငေပလမမည။ အသး အပြငတငးသည အပင၏ အကငးအဖားမာသာ တညရေနၾကသည မဟတပါေလာ။

၈။ ရဝစြာ ဆးျဖတပါ (COMMITMENT)

ကၽြႏပတ႔သည ကစၥတစခက လပသငမလပသင ဆးျဖတ ရေသာ အခါမား ရေပသည။

98 99

ဘြ႔ရၿပးသ တစေယာကသည ေကာငးဆရာပ လပရမလား၊ ကယပင စးပြားေရးပ လပရမလားဟ လပသင မလပသင ဆးျဖတၾကရေလ ရသည။ ဆးျဖတခက ခၿပး တစခခ စလပမသာ ျဖစေတာမည အေျခအေနမးမားလညး ၾကေတြ႔ ရေပမည။ ထအခနတြင ဘယလမးက လကရမလ ဆသည အခကက ဆးျဖတရျခငးသည အလြန ပငပနးေသာ ခစားခကတစခ ျဖစေပသည။ ပဆးသညမာ ငါေတာ လမးမားက လကမၿပးလား ဆသည ခစားခကႏင လမးတစလမးက စတငမသည အခါမး ျဖစသည။ တတကက မဆးျဖတႏငျခငးသည မမ၏ ရညမနးခကက ေလာကလမးရာတြင အဓက အေႏာငအယက အတားအဆးမား ျဖစၾကသည။

ထ႔ေၾကာင ဆးျဖတခက တစခခမည ဆလင ဆးျဖတခက မခမ ေသခာစဥးစားပါ။ မမႏင ကကညမႈ ရမရ၊ အကးယတႏငျခငး ရမရ၊ မမ၏ ရညမနးခကႏင ကကညမႈ ရမရတ႔က ဆနးစစၾကညပါ။ ထ႔ေနာက မမ၏ စတထ ရသညအတငး ရဝစြာ ဆးျဖတလပကငပါ။ မမ၏ ဆးျဖတခကက ခငခငၿမၿမထားပါ။ ေလးေလးစားစား ရပါ။ သ႔မသာ မမ၏ ရညမနးခကက ေအာငျမငစြာရရ ႏငေပမည။

ႀကးစားၾကညမည၊ အေကာငးဆး လပၾကညမညဟ ေျပာေသာ လမားထက “ရေအာငလပမည” ဟ ေျပာေသာ သကသာ ေအာငျမငမႈ ပနးတငႏင ထကတနေပသည။ မဟတမ ဂႏၵႀကးသည သ၏ ခယခကအတငး ရဝစြာ ဆးျဖတ လပကငခသျဖင အႏၵယႏငင၏ သမငးေၾကာငးကပင ေျပာငးလေစခသည။

၉။ ႀကးစားအားထတမႈ (EFFORT)

တရစာၧနမားသည တစခနလးလလ အလပ႐ႈပေနတတၾကသည။ ေဆာငးရာသအတြက အစာမား သေလာင စေဆာငး ေနၾကသညက လညးေကာငး၊ အသကမား ေဆာကလပေနၾကသညက လညးေကာငး၊ သားသမးမားက အစာရာေကၽြးေနၾကသညက လညးေကာငး၊ စသျဖင သတ႔၏ အလပ ကယစျဖင အခနျပည အလပလပေနေလ ရၾကသည။ သတ႔သည ရာႏႈနးျပည တကကြစြာျဖင ႀကးစားရာေဖြ စေဆာငးလပကင ႏငၾကသညက ေတြ႔ႏငေပသည။ ကၽြႏပတ႔သည

သတ႔ထမ ေလလာ နညးယသငေပသည။

ေအာငျမငေပာရႊငစြာ ေနထငႏငရန ႀကးႀကးစားစားျဖင အလပ လပရေပမည။ အလပမလပဘ ထားပါက ဆး႐ႈးမႈမားႏင ေတြ႔ၾကရေပသည။ ကစၥတငးသည ႀကးစားအားထတမႈ ရမသာ တးတကႏငေပမည။

ႀကးစားအားထတမႈႏင ပတသက၍ ကၽြႏပတ႔၏ ခယခက သေဘာထားသည မားစြာ အေရးႀကးလေပသည။ ကၽြႏပတ႔သည ရညမနးခက ပနးတငမားက မညသ႔မညပ သတမတရမည၊ ဘာေၾကာငရသငသညႏင လကနာ ကငသးအပသည အခကအခ႕တ႔က သရၿပး ျဖစသည။ ႀကးစားအားထတ အလပလပျခငးသည ရညမနးခကသ႔ ေလာကလမးရာတြင မရမျဖစလအပေသာ အခက ျဖစသည။ ကၽြႏပတ႔သည အလပလပရာတြင ေနာကဆးရရမည အကးေကးဇး တစခတညးက ရညမနးၿပး မလပသငေပ။

အလပလပသညက ေပာရႊင ႏစၿခကမႈ ရေနရမည။ အလပလပသညက ေပာေနရမည။ ေနာကဆး ရရမည အကးတစခတညး အတြကသာ ရညမနးၿပး လပေနပါက မမ ေမာလငထားသလ ျဖစမလာပါက စတပကမႈ၊ မေကနပမႈ၊ စတဓာတကမႈမား ျဖစေပၚတတေပသည။

ကၽြႏပတ႔သည ပစၥပၸနကာလတြင လပေနေသာ အလပေပၚတြငသာ ေပာရႊငစြာျဖင အာ႐စးစက လပကငရေပမည။ အကယ၍ အကးရလဒမားသည ေမာလငထားသည အတငး မရရလာလငေသာ လညးေကာငး၊ ၾကန႔ၾကာ ေနာကကေနလငေသာ လညးေကာငး လးဝ စတမပက အားမေလာပါႏင။ အကးရလဒမားသည သငသာ ႀကးစား လပကငပါက တစေန႔တြင သငထသ႔ ဧကနမလြ ေရာကရလာေပမည။

သငကယ သင ျပနေမးၾကညပါ။ “မမသည အလပကခစ၍ အလပလပေနျခငးေလာ” သ႔မဟတ “အကးရလဒကသာ ေမာကး၍ အလပ လပေနျခငးေလာ”။ အကယ၍ အကးကသာ ေမာကး၍ အလပလပေနသည ဆပါက အလပက ခစတတေအာင

100 101

ႀကးစားပါ။ ပစၥပၸနတြင လပေနေသာ အလပေပၚတြငသာ အာ႐ စးစကၿပး ႀကးစား အားထတပါ။ James M.Barrie ဆသက “ဘဝတြင ေအာငျမင ေပာရႊငစြာ ေနႏငရနအတြက လ ႔ဝကခကမာ အျခားမဟတေပ။ ကၽြႏပတ႔ ႀကကႏစသကေသာ ကစၥကလပျခငးမဟတဘ ကၽြႏပတ႔လပေနေသာ ကစၥက ႀကကႏစသကျခငးသာ ျဖစသည” ဟ ဆပါသည။

ကၽြႏပတ႔သည မမကယက ေျပာငးလပစမသာ အေျခအေနမားလညး ေျပာငးလလာေပမည။ လအမားစသည အေျခအေနမား သ႔အလလပင ေကာငးလာမညဟ ထငကာ ေစာငဆငးရငးျဖင အခနမားကနဆး ေစတတၾကသည။ အဓကမာ မမကယမမ ေျပာငးလရနပင ျဖစသည။ ေျပာငးလရာ၌ မမ၏ ခယခက သေဘာထား၊ စတဓာတ ေရးရာမား အပါအဝင ေရ ႔ပငး၌ ေရးသား ေဖာျပခေသာ ရညမနးခကဆငရာ အခကမားကပါ ေျပာငးလရမည။ ထသ႔ မေျပာငးလပါက ျပငပမ အေျခအေနေကာငးမား မညမ ေပးလာသည ျဖစေစ တးတကမႈ မရႏငေပ။

လကေတြ႔စစတမး ေလလာခက စာရငးမားအရ သနးထဆႀကး ေပါကေသာသ ၅ေယာကတြင ၄ေယာကသည ထမေပါကခငက စးပြားေရး အေျခအေနထက ဆးေသာ အေျခသ႔ (၂)ႏစအတြငး ျပနေရာကသြားေၾကာငး ေတြ႔ရ ရေပသည။ ဤအခကက ေထာကေသာ ျပငပမ အေျခအေနမား ဘယေလာက ေကာငးလာပါေစ၊ မမ၏ ခယခက၊ စတဓာတႏင အကငစ႐ကမားက မေျပာငးလပါက ျပငပမ အေျခအေနေကာငးမားသညလညး တာရညမခေၾကာငး ေတြ႔ရရေပသည။ မမဘဝ ေကာငးစားခငလင၊ မမကယက ေကာငးေအာင အရငႀကးစား အားထတရမည ႀကးစား အားထတမႈ မရလင ယေန႔ အေျခအေနသည မေန႔က အေျခအေနထက ဘာမ ထးျခားလာမည မဟတေပ။

ဘယအေျခအေနမာ ျဖစျဖစ၊ အတတႏငဆး ကယစြမး ဉာဏစြမးရသမ ႀကးစား အားထတသသည တစေန႔တြင ေအာငျမင ေပာရႊငမႈက ရရမာ ဧကနပင ျဖစေပသည။

၁ဝ။ ေအာငပြနးေလ၊ အခကအခႀကးေလ (THE NEARER THE SUCCESS,THE BIG-GER THE DIFFICULTIES)

ကၽြႏပတ႔ ဘဝအတြက အေကာငးဆးေသာ အေျခအေနသ႔ ေရာကခါနးတြင အေျခအေနမားသည လးဝ ဆးရြား ေနတတသညက ေတြ႔ၾက ဖးပါသလား။ ေအာငျမင ႀကးပြားေနေသာ ပဂၢလႀကး တစဥးက မမယခလ ေအာငျမငေနေသာ လပငနးက ေရ ႔ဆက မလပဖ႔ ဆးျဖတေတာမည အေျခအေနမး ေရာကရၿပးကာမ ခကခငးဆသလ အရာရာ အဆငေျပလာခေၾကာငး၊ မမ၏ အလပတြင ဇြရရႏင မညမဆးဝါးသည အေျခအေနမး ေရာကေရာက ၾက႕ၾက႕ခၿပး ဆကလပမသာ ေအာငျမငမႈက ရရႏငေၾကာငး ေျပာၾကားခဖးသည။

ဥပမာအားျဖင တငးနစသမား တစေယာက ျဖစသည ေဘာရစဘကဂါ သည ႐ႈးလက၊ ႐ကလကႏင အားမေလာဘ ႐ကေနချခငးျဖင ေနာကဆးတြင ဝငေဘလဒန တငးနစ ခနပယ ဘဝသ႔ ေရာကရခေၾကာငး ေတြ႔ရရေပသည။ သ ခနပယ မျဖစမ (၃)လခန႔ အလတြင ေလကငဖကမားႏင ႐ကတငး ႐ႈးခသည။ ထ(၃)လ စလးတြင သ႐ကခေသာ ပြေပါငး (၁၂၆)ပြ၌(၂)ပြသာ အႏင ရရခသည။ ထ႔ေၾကာင သသည ဝငေဘလဒန ၿပငပြသ႔ မဝငေတာဘ ေနရနပင စတကးမသည။

သ႔ေသာ ဝငၿပင၍ ႐ႈးလညး ကစၥမရ။ မမ အေတြ႔အၾကေတာ အနညးဆး ရမညဟ ဆးျဖတၿပး ဆကလက ေလကငခသည။ ေနာကဆးတြင ဝငေဘလဒန ၿပငပြသ႔ ဝငၿပငၿပး ၿပငဘကမားက အျပတအသတ အႏငရကာ တငးနစခနပယ ျဖစလာခေပသည။ သသည ေလကငစဥ ႐ႈးပြမား ဆကေနသျဖင စတေလာၿပး ဝငမၿပငမပါက ခနပယအျဖစသ႔ ေရာကရလာေတာမည မဟတေပ။ သက သ႔ဘဝတြင ယခလ ခနပယမျဖစမ အေျခအေနမာ လးဝ ဆးဝါးခေၾကာငး၊ မမ ဇြေကာငးေကာငးႏင ဆကလက ႀကးစား အားထတခ၍သာ ယခလ အႏငရခေၾကာငး ေျပာၾကားခေပသည။ ဤေနရာတြင ေျပာလသညမာဘဝတြင အေကာငးဆးအေျခအေနသ႔ ေရာကခါနးေလ၊ အဆးဆး အေျခအေနမးႏင ၾကေတြ႔ရေလပင ျဖစသည။ အ႐ဏမတကမ အခနေလးသည အေအးဆးႏင အေမာငဆး အခနပငျဖစသည။ ဇြေကာငးေကာငးႏင ဆကေစာငပါမ အ႐ဏတကသည အခနသ႔ ေရာကရေပမည။ ဤသေဘာတရားက ရညမနးခကသ႔ ေလာကလမးရာတြင မၾကာခဏ ေတြ႔ၾကရေပမည။

102 103

ဤသေဘာတရားက ကေလး မးဖြားရာတြငလညး ေတြ႔ၾကရေပသည။ ကေလး မးဖြားခါနးေလ၊ မခငေလာငးသည နာလာေလ ျဖစသည။ မညသည အရာႏငမ ႏႈငးယဥ၍ မရေသာ ထနာကငမႈက မခငေလာငးသည ဇြရရျဖင ၾက႕ၾက႕ ခႏငပါမ အနာဆး အခနက ေကာလႊားၿပး မမ၏ ရငေသြးက ေအာငျမငစြာ ေမြးဖြားႏငေပမည။ မခငေလာငးသည မမ ရငေသြး၏ ငသက ၾကားလကရသညႏင တစၿပငနက နာကငမႈအေပါငးမ လြတၿငမးသြားေတာသည။

ထ႔ေၾကာင ေလာကႀကးသည တစခါတစရတြင ကၽြႏပတ႔အား စမးသပ ၾကညတတသည သေဘာရသည။ မမ၏ ရညမနးခကအေပၚ ဘယေလာက အေလးထားသညကသရန စမးသပၾကည သကသ႔ ရသည။ ထသ႔ စမးသပၾကညသညက ဇြရရျဖင ၾက႕ၾက႕ခႏငပါမ ရညမနးခကက ထကတနစြာ ေပးအပေလရသည။

ဤသ႔ ျဖစတတသည သေဘာရေၾကာငး သရ နားလညထားပါက အမားထက တစပနး သာေနေပမည။

အေျခအေန အရပရပသည အလြနဆးဝါးေနၿပဆလင မမသည ဘဝ၏ ေကာငးေသာအခနသ႔ ေရာကခါနးၿပဟ သငမတယႏငၿပး ဇြရရႏငသာ ဆကေတာငထားရနသာ လေပေတာသည။ မၾကာမ သငျဖစခငေသာ ေအာငျမငမႈက ရရေပေတာမည။

တနဖးရေသာ ေအာငျမငမႈတစခက မရရမ သဘာဝေလာကႀကးသည မမအား ဘယေလာက ခႏငရည ရမရ၊ ဇြရမရ၊ အေလးထားမႈ ရမရ စမးသပသည အေလရေၾကာငး မတယ သရထားရမည။

သ႔မသာ မမ၏ ရညမနးခက မရရမ အတြငးတြင အခကအခမားႏင ၾကေတြ႔ရပါက ထအခကအခမားသည မမအား စမးသပေနေသာ အရာမားဟ မတယထားရမည။ သ႔မသာ လြယလြယႏင လကေျမႇာက အ႐ႈးမေပးဘ မမ၏ လအငဆႏၵ ျဖစသည ရညမနးခက ပနးတငသ႔ ေအာငျမငစြာ ေလာကလမးႏငေပလမမည။

ထ႔ေၾကာင ဘဝ၏ အေမာငမကဆး အေျခအေန အခနအခါသ႔ ေရာကရေနၿပ ဆပါက သငေအာငပြခရန အခနနးလာၿပဟ မတယႏငေပၿပ။ ဆကလကၿပး ဇြရရႏင ၾက႕ၾက႕ခထားရနသာ လအပ ေပေတာသည။ ဘဝဆသညမာ ေအာငပြနးေလ၊ အခကအခ ႀကးေလပင ျဖစသည။

၁၁။ ၾက႕ၾက႕ခႏငမႈ(PERSISTENCE)

“ကမာၻေပၚတြင ၾက႕ၾက႕ခႏငမႈက မညသညအရာႏငမ အစားထး၍ မရေပ။ ပငကစြမးရညျဖငလညး အစားမထးႏငေပ။ ပငကစြမးရညရၿပး မေအာငျမငသ အမားအျပား ေတြ႔ႏငေပသည။ ဉာဏေကာငးျခငးျဖငလညး အစားထး၍ မရေပ။ ဉာဏေကာငးၿပး မေအာငျမငသမားလညး အမားအျပားပင ရသည။ ပညာတတျခငးႏငလညး အစားမထးႏငေပ။ ကမာၻေပၚတြင ပညာတတၿပး ဆငးရေနသမားလညး အမားအျပား ရသည။ ဆးျဖတခကအတငး ၾက႕ၾက႕ခ ေနႏငမႈသညသာ အေရးအႀကးဆး ျဖစသည” ဟ Calvin Coolidge ဆသက မန႔မာ ခဖးေလသည။

“ၾက႕ၾက႕ခႏငမႈသည ေအာငျမငမႈ ရရရနအတြက အဓကကေသာ အစတအပငး ျဖစသည” ဟ ေအာငျမငေနသတငး ယၾကညထား ၾကသည။

ေအာငျမငမႈ မရရျခငးသည မေလာေသာ ဇြလ႔လျဖင ၾက႕ၾက႕ခႏငမႈ မရေသာေၾကာငပင ျဖစသည။ လြယလြယႏင အေလာေပးတတေလ၊ ေအာငျမငမႈႏင ေဝးေလ ျဖစသည။

ကၽြႏပတ႔ အမားစသည လြယလြယႏင လကေလာ အ႐ႈးေပးလကေလ ရၾကသည။ မညသညေနရာကၾကညၾကည လကေလာ အ႐ႈးေပးလကသမားႏငသာ ျပညႏကေနေပသည။

104 105

သာမနလ တစေယာကသည အတးအမႈတ ပညာတစခခက စသငၾကညၿပး တစရက ႏစရကခန႔ ၾကာလာ၍ ခကခမနး သလာသညႏင မသငေတာေပ။ သတ႔သည ခဏ ႀကးစားၾကညသည။ ႀကးစားၾကည၍ ထငသေလာက မလြယမနး သလာသညႏင လကေလာလကေတာသည။ ထ႔ထက လြယကမည တစခခက လကလရာေဖြ တတၾကသည။ ပနးခသငတနးသ႔ လာတကသ အမားစသညလညး တကၿပး မၾကာခငပင လကေလာသြားတတၾကသည။ ပစၥညးတစမးမး ေရာငးခသည လပငနးက စတင လပကငသ အမားစသညလညး ထငသေလာက ျဖစမလာသညႏင တစၿပငနက လကေလာလကၾက၏။

တကသလ တကရာတြငလညး လအမားအျပားသည လကေလာတတေလ ရၾကသည။ ေကာငးစဖြငခါစ ဆလင စာသငခနးထ၌ ထငစရာ မရေလာကေအာငပင ေကာငးသားမား မားျပား လသည။ ႏစကနခါနး ဆလင စာသငခနးထ၌ ကနတငကားပင ဝငရပလ႔ရသည အေျခအေနမးသ႔ ဆကေရာကသြားေတာသည။

ကယအေလးခန ေလာခရန သငတနးတကသ ၁ဝေယာကတြင ၈ ေယာကသည လကေလာသြားေလ ရၾကသည။

ထ႔ေၾကာင ကမာၻေပၚတြင လြယလြယႏင အ႐ႈးေပး လကေလာ တတၾကသမားမာ အမားအျပားပင ရသည။

ထ႔ေၾကာင အကယ၍ အလပတစခခ၌ ကၽြႏပတ႔သည လကမေလာ အ႐ႈးမေပးဘ ၾက႕ၾက႕ခၿပး လပကငလင ထအလပႏင သကဆငရာ ဝနးကင၌ မမအဖ႔ တးတကေအာငျမငႏငရန အခြငအလမး မားမညမာ ဧကနပငျဖစသည။

ကမာၻ႔သမငးတြင ၾက႕ၾက႕ခႏငမႈေၾကာင ေအာငျမငခသမား ရခေလသည။ သရၿပးျဖစသညအတငး ကမာၻေကာ သပၸပညာရင ေသာမတအကဒဆငသည သ၏ တထြငမႈ လပငနးမား၌ မေလာေသာ လ႔လျဖင ၾက႕ၾက႕ခၿပး ႀကးစားျခငးေၾကာင လပစစမးလး၊ ဓာတစကတ႔ အပါအဝင ကၽြႏပတ႔အတြက တနဖး မျဖတႏငေသာ

တထြငမႈေပါငး မားစြာက တထြငေပးႏငခသည။

ကမာၻေကာ ပနးခ ပနးပဆရာ မကကယ အနဂယလက “တကယလ႔မား လအမားသည ကၽြႏပမညမ ဇြလ႔လ ဝရယ တ႔ျဖင ၾက႕ၾက႕ခၿပး ေရးဆြခသညက သရသြားပါက ကၽြႏပ၏ လကရာမားက ခးကး အၾသ ေနၾကေတာမည မဟတေပ” ဟ ေျပာၾကားခဖးေပသည။

သ႔ေသာ တစခါတစရတြင အ႐ႈးေပး၊ လကေလာလက သငသည အေျခအေနမးမားလညး ရေပသည။ ဥပမာအားျဖင သေဘၤာတစစး နစျမပခေသာ သငသည ထသေဘၤာမ စြန႔ခြာရေပမည။ ကၽြႏပတ႔သည ၾက႕ၾက႕ချခငးႏင ေခါငးမာျခငးက မမားယြငးေစရန သတျပရေပမည။ အကယ၍ သငလပေနေသာ အလပသည မမႏင လးဝ မကကညလငေသာ လညးေကာငး၊ ပမတးတက ႀကးပြားႏငမည အခြငအလမးရေသာ အလပမား ေတြ႔ရေနလင ေသာလညးေကာငး၊ မမလပေနေသာ အလပက စြန႔ခြာသငက စြန႔ခြာရျခငးမးလညး ရေပမည။

အေရးႀကးသညမာ လကေလာ အ႐ႈးေပးတတျခငးက ခဏခဏ ျပလပတတသသည မၾကာမ အေလအကငတစခ ျဖစသြားတတျခငးပင ျဖစသည။ အခပဆရေသာ ထငရား ႀကးမားေသာ ေအာငျမငမႈတစခရရန သငသည မေလာေသာ ဇြလ႔လ ဝရယႏင ၾက႕ၾက႕ခႏငရမည ဆသည အခကပငျဖစသည။

106 107

အခနး(၅)

၁။ သဘာဝတရားမား (NATURAL LAW)

ကၽြႏပတ႔၏ ဘဝက ေန႔စဥအၿမ လႊမးမးေနေသာ သဘာဝတရားမား ရပါသည။ ကမာၻေျမႀကး ဆြငငအား ရေနျခငးေၾကာင ကငထားေသာ ပစၥညးတစခခ လကမ လြတသြားပါက ေအာကသ႔ကသြားၿပး ကၽြႏပတ႔ ေျမေပၚတြင လမးေလာက သြားႏငၾကျခငး ျဖစသည။ ထ႔ျပင ေနက ၿဂဟမားက လညပတေနျခငးက လညးေကာငး၊ ဒေရအတကအက ျဖစေပၚျခငးကလညးေကာငး၊ လ,က ကမာၻက လညပတေနျခငးကလညးေကာငး၊ ရာသဥတမား တစခၿပး တစခ ေျပာငးလရသညက လညးေကာငး ထနးခပထားသည သဘာဝတရားမား ရေနသညက ကၽြႏပတ႔ လကခထားၾကသည။

ကၽြႏပတ႔သည လပစစဓာတက မျမငရေသာလညး လပစစဓာတ ရေနျခငးက

ျပသေနေသာ အေထာကအထားမား ခငလစြာ ရေနျခငးေၾကာင ရေၾကာငး လကခထားၾကရသည။ ဤအခကက သငက မျမငရ၍ လကမခဘးဆပါက အမရ လပစစမး အေပါကထသ႔ လကထညၾကညပါက သင ခကခငး လကခသြားရေပမည။

ထ႔အတပင ကမာၻ႔သလကစကကြငးက မျမငရေသာလညး သလက အမေျမႇာငမားက ၾကညၿပး ရေၾကာငး လကခထားၾကရသည။ ထ႔ေၾကာင ဤေနရာ၌ ဆလခငသညမာ ကၽြႏပတ႔၏ ဘဝက ကၽြႏပတ႔ မျမငႏငေသာ စြမးအားမားက ထနးခပလႊမးမး ပသြငးႏငၾကသည ဆသည အခကက လကခရနပင ျဖစေပသည။

ကၽြႏပတ႔ ဘဝ၌ အေကာငးအဆး အကးတရားမား ျဖစေပၚလာရမႈသည မမ၏ ေတြးေတာ စဥးစားၾကဆ လပေဆာငမႈတညးဟေသာ အေၾကာငးတရားေပၚတြင အရငးခလက ရေၾကာငး သရၿပးျဖစသည။ ထသ႔ျဖစလင ေတြးေတာၾကဆမႈ (Thought) ဆသညမာ မညကသ႔ေသာအရာ ျဖစသညက နားလည သရရန လအပလာေပသည။ သပၸပညာရငမားက ကၽြႏပတ႔ ပတဝနးကငရ အရာဝတတငးက ခြျခမးစတျဖာလကပါက အကတမဟ ေခၚသည အလြနေသးငယေသာ အစတအပငး ကေလးမားသည ျပငးထနေသာ အရနျဖင တနခါေနေၾကာငး ေတြ႔ရရသညဟ ဆသည။ တစနညးအားျဖင စြမးအင တစမးပင ျဖစသညဟ ဆသည။ ထ႔ေၾကာင ကၽြႏပတ႔က မာေၾကာေနသညဟ ထငရေသာ အရာဝတမားသည အမနဆလင စြမးအငရေသာ အစငအခ တစချဖစၿပး အမးမးေသာ ျပငးထနသည အရနမားျဖင တနခါေနၾကသညဟ ဆပါသည။

ကၽြႏပတ႔ ေတြးေတာ စဥးစား ၾကဆလကေသာ အခါ ဥးေႏာကမ စြမးအငတစမး ထြကေပၚလာသညဟ ဆ၏။ တစဖန သကေရာကမႈတငးတြင ၎ႏငညမသည တနျပန သကေရာကမႈ ရေၾကာငး သရထားၾကၿပး ျဖစသည။ ထ႔ေၾကာင စဥးစား ေတြးေတာ ၾကဆမႈ (Thought)တစခ ျပလပလကတငး စြမးအငတစမး ထြကေပၚလာၿပး ၎ႏငညမသည တနျပနသကေရာကမႈ (တစနညးအားျဖင) အကးတရားမားက ျဖစေပၚေစေပသည။ ဤေနရာ၌ ဆလခငသညမာ “ကၽြႏပတ႔၏ ေတြးေတာ စဥးစား ၾကဆမႈမားသည စြမးအားတစမး ျဖစေၾကာငး” ပငျဖစသည။ ၎က ကၽြႏပတ႔ မျမငႏငေပ။ သ႔ေသာ ၎ရေၾကာငးကမႈ အထကတြင ဆခသညအတငး

108 109

လကခရေပမည။

စတ၏စြမးအားႏင ပတသက၍ ပေလတက “လကေတြ႔ဘဝ၌ ျဖစေပၚ ေျပာငးလမႈမားက ကၽြႏပတ႔၏ စတက ဖနတး ျဖစေပၚေစသည။ထ႔ေၾကာင ကၽြႏပတ႔၏ စတက ျပျပငေျပာငးလ လကပါက လကေတြ႔ ဘဝသညလညး မမလသလ ေျပာငးလလာ ေပမည” ဟ ေရးသားခေလသည။ Marcus Aurelius က “လတစေယာက၏ ဘဝသည သ၏ ေတြးေတာ စဥးစား ၾကဆမႈမား ျဖငသာ ဖနတးထားျခငး ျဖစသည” ဟဆပါသည။ သမငး တစေလာကလးတြင ထငရားေသာ ပဂၢလႀကးမားသည စတ၏ စြမးအား အေၾကာငးက ေလလာ သရခၾကၿပး အဆအမန႔ေပါငးမားစြာက ေျပာၾကား ထားရခၾကသည။ ကၽြႏပတ႔သည အထကတြင ေဖာျပခသည သဘာဝတရားမားက သရနားလညထားျခငးျဖင ဘဝ၌ အဆငေျပေျပႏင ေပာရႊငစြာ ေနထငတတလာ ေပလမမည။

ကၽြႏပတ႔သည ငယစဥအခါက ကမာၻေျမႀကးက အျပားႀကး ဟ ထငခၾကသည။ တျဖညးျဖညး ႀကးျပငလာေသာအခါ ထအခကႏင ပတသက၍ အခကအလကမား ပမ သရလာၿပး ငယစဥက ေတြးထငခေသာ အခကသည မားယြငးၿပး ကမာၻေျမႀကးသည လးဝနးေၾကာငး လကခ ယၾကည လာၾကသည။ ထကသပင အေၾကာငး အခကမားက လကခႏငဖြယ ရမရ ကယပငဉာဏျဖင ေတြးေတာစဥးစား ဆးျဖတကာ လကခႏငေသာ အခကမားက မမဘဝ တးတက ေအာငျမင ေပာရႊငေရးတြင အသးခတတဖ႔ လေပသည။

၂။ သဘာဝတရားမားက ေလလာျခငး (LEARNING FROM NATURE)

ကၽြႏပတ႔သည စၾကဝဠာႀကး၏ တစစတတစပငး ျဖစသညအေလာက သဘာဝတရားမားက လြနဆန၍ မရေပ။ ကနသဘာဝ ေလာကႀကး နညးတ ကၽြႏပတ႔သညလညး ျဖစေပၚ ေျပာငးလလက ရေပသည။ အလပလပၿပးက အခနတနလင အနားယၾက၊ အားေမြးၾကရေပသည။ အတကရက အကရမည။ ေအာငျမငမႈရက ဆး႐ႈးမႈလညး ရရေပမည။

သဘာဝ ေလာကႀကးသည အၿမတမး အခနယေလရသည။ သရကပငႀကး တစပငသည တစညတညးျဖင ျဖစလာျခငး မရ။ အပငႀကးတစပင ျဖစလာရန သစရြကမား၊ သစကငးမား၊ အေခါကမား ေကြကခရသည။ အခနယ၍ တျဖညးျဖညး ႀကးထြားလာရသည။

ထ႔အတပင အဖးတန စနေကာငးတစပြငသည တစပတအတြငး ျဖစလာျခငး မဟတ။ တနဖးရေသာ၊ လပေသာ၊ ထကတနေသာ အရာတစခ ျဖစလာရန သဘာဝ ေလာကႀကးသည အၿမတမး အခနယေလ ရသည။ ခကခငး ျဖစေပၚလာခြင မေပးတတေပ။

ထ႔အတပင ကၽြႏပတ႔ ႀကးပြားမႈ၊ တးတကမႈတ႔၌လညး ဤသေဘာတရား အတငးပင ျဖစသည။ အခနယရမည။ ဤသေဘာတရားက သရထားပါမ မမ၏ တးတကမႈက ဆနးစစရာတြင အခနယၿပး ဆနးစစ ၾကညသငေၾကာငး သႏငေပမည။

မမကယ ယၾကညမႈ ရလာေစရန ျပလပရာတြငလညးေကာငး၊ ကယခႏၶာ ကနးမာမႈ ရလာရန ျပလပရာတြင လညးေကာငး၊ စးပြားေရး လပငနးတစခ ေအာငျမငလာရန လညးေကာငး အခနယရေပမည။ အခပဆရေသာ မမတးတက ေအာငျမင ေပာရႊငမႈရရရန ႀကးစားရာ၌ ေလာဘမႀကးသငေပ။ တျဖညးျဖညး အခနယ၍ ႀကးစားရေပမည။ တကယ ေလာကႀကး၌ ေန႔ခငးညခငး ဆသလ ေအာငျမငလာသမာ မရသေလာကပင ရသည။

ကမာၻေျမႀကးသည ေနက လညပတေနသလ၊ ေႏြ၊ မး၊ ေဆာငး ဥတမား တစလညစ ျဖစေပၚေန သလပင ကၽြႏပတ႔ ဘဝႀကးသညလညး အဆးအေကာငးမား တစလညစ ျဖစေပၚေနေပသည။ ထ႔ေၾကာင ဘဝတြင လြယကသည အခနမား ရသလ ခကခသည အခနမားလညး ရေပမည။ ဒေရသည အတကရသလ အကလညးရသည။ ကစၥတငးသည တစခန၌ ျပနေျပာငးလာစၿမ ျဖစသည။ အဓက ျပနာမာ လအမားစသည အဆးျဖစေနေသာ အခန၌ လြယလြယကက လကေျမႇာက အေလာေပးသြား တတၾကျခငး ျဖစသည။ အေကာငး ျဖစလာမညခနက

110 111

စတရညစြာျဖင ၾက႕ၾက႕ခၿပး မေစာငဆငး ႏငၾကျခငး ျဖစသည။ “အခနတနလင ႏြားပနကန” ပါလမမည။

ကၽြႏပတ႔သည သဘာဝ ေလာကႀကးနညးတ အလပလပခန၊ အနားယခနတ႔ ရသငေပသည။ အနားယမသာ ေနာက တစႀကမ ပမ၍ အလပလပႏငရန အားေမြးသကသ႔ ျဖစေပမည။ မမ၏ အလပေပၚ၌လညး ေဝဖန သးသပႏငသည။ ျပျပငစရာမား ကလညး ျပျပငလာႏငသည။ သ႔မသာ မမ ရညမနးခကက မနကနစြာ ေလာကလမးႏငေပမည။

၃။ ကေလးမားထမ အတယပါ (LEARNING FROM CHILDREN)

ကေလးမားသည အလြန ခစစရာ ေကာငးလေပသည။အဘယေၾကာငဆေသာ သတ႔သည ပြငလငး ႐းသားၿပး အျပစကငးေနၾကေသာေၾကာင ျဖစသည။ ကေလးတ႔သည လကႏစဘကက ဆန႔ၿပး ကၽြႏပတ႔က ၾကညေသာအခါ သတ႔က ခစပါ၊ ေခၚယလညပါ၊ မမ တစေယာကတညး မေနႏငပါ၊ ကၽြႏပတ႔က အလရ ေနပါသညဟ ေျပာေနသကသ႔ ရေပသည။

ကၽြႏပတ႔သည မမ၏ ခစားမႈက အရအတငး ပြငလငး႐းသားစြာ ေဖာျပသငေပသည။ လ အမားစသည တျဖညးျဖညး အသကႀကးလာသညႏငအမ မမကယမမ ယၾကည အားကးေသာ စတရသညဟ အမားကထငေအာင ျပမေနထငရန လသညဟ ယၾကညလာၾက၏။ ဟနေဆာငၿပး ေနၾက၏။ “ကၽြနေတာ အားလး ေကာငးပါတယ၊ အေကပ၊ ငါ မာပါတယ၊ ဒကစၥက ေကာငးေကာငး လပႏငပါတယ” စသညျဖင အမားက ေျပာဆတတၾကေသာလညး မမ၏စတထ၌ ေၾကာကရြ႕စတ၊ အထးကနစတတ႔ ျဖစေပၚ ခစားေနၿပး မမအား နားလညမႈရသမားက ဖြငေျပာရန လကလ ရာေဖြတတၾကသည။

လ အမားစသည မမ စတထခကျခငး၊ ေၾကာကရြ႕ျခငး၊ အထးကနျခငး စသညတ႔က အမား မသသငေၾကာငး၊ အမားသသြားပါက မမက ေပာညသဟ ထငသြားလမမညဟ

လြမားစြာ လကခ ယၾကညထားၾကသည။ မမ၏ ခစားခကအမနက ထတေဖာ ျပသမပါက မမက အထငေသး သြားလမမညဟ ထငေနေလ ရၾကသည။

အမနမာမ ကၽြႏပတ႔သည ပြငပြငလငးလငးႏင ႐း႐းသားသား မမစတထ ရသလ၊ ခစားရသလ ထတေဖာေျပာဆ ေနထငသငသည။ ထသ႔ ေနထငပါက လအမားက သငအေပၚ ေလးစား ခစခငလာၾကေပမည။

မမကယမမ ရပါတယဆၿပး ဟနေဆာငေနမႈမားေၾကာင ဒကၡေရာကတတၾကသည။ “မျဖစႏငလင မျဖစႏငဘး၊ မလပႏငလင မလပႏငဘး” ဟ ပြငပြငလငးလငး ေျပာဆ ၾကရမည။ မမအေပၚ အထငေသးသြားမညက စးရမ၍ လညးေကာငး၊ အားနာ၍ လညးေကာငး မမစတထရ ခစားမႈက ကြယဝက မထားသငေပ။ ဤေနရာ၌ ကေလးမားက အတယ သငလသည။ သတ႔သည အားလညး မနာတတေပ။ အထငေသးသြားမညကလညး မစးရမတတေပ။ သတ႔စတထ ရသလ အမနအတငး ႐းသား ပြငလငးစြာ ထတေဖာ ေျပာဆတတၾကသည အေလက ကၽြႏပတ႔ အတယ သငလေပသည။

ကၽြႏပတ႔သည ကေလးမားထမ ဘဝတြင အနးကပေလလာ အတယႏငစရာ အခြငအလမး ႏစႀကမသာရႏင၏။ တစႀကမမာ မမ၏ သားသမးမားထမ လညးေကာငး၊ ေနာကတစႀကမမာ မမ၏ သားသမးမားက ထပေမြးေသာ ေျမးမားရေသာအခါတြင လညးေကာငး၊ ကေလးမားႏင နးကပစြာ ေနထငခြင ရရၾကသည။

မဘမားသည မမက ကေလးမားသ႔ သငၾကားေပးျခငးက ျပလပသလ ကေလးမားထမလညး ေကာငးေသာ အကြကမားစြာက ျပနလည ေလလာ အတယ သငလေပသည။

ကေလးမားသည ကၽြႏပတ႔ လႀကးအမားစထက ဘယလ ေပာရႊငစြာ ေနထငရမညက ပမနားလညတတၾကသည။ သတ႔သည ပြငလငး ႐းသားစြာ ရယေမာတတၾက၏။ ၾကဖန၍ ေပာရႊငရယေမာ ေနတတၾက၏။

112 113

သတ႔ဘာေၾကာင အလြယတက ရယေမာႏငၾကသနညး။ အေၾကာငးမာ ထသ႔ ရယေမာေနျခငးသည သတ႔အဖ႔ ေပာစရာ ေကာငးၿပး ေန၍ေကာငးေနေသာေၾကာငပင ျဖစသည။ သတ႔သည ဟနေဆာငမႈ ကငးၿပး သဘာဝအတငး ေနထငတတၾက၏။ ဤ အခကမားက အတယ သငလ၏။ ကၽြႏပတ႔သည မမကယ၌ကသာ ပြငလငး႐းသားၿပး ဟနေဆာငမႈ မရဘ ေနထငႏငျခငး ရခငမ ရမည။ ထသ႔ ပြငလငး ႐းသားၿပး ဟနေဆာငမႈ ကငးသမားကမ ေတြ႔ရပါက ေလးစား ခးကးတတၾကသည။

တစဖန ကေလးမားသည အရာရာတြင ျပငးျပစြာ သလစတ ရၾကသည။ ပးေကာငေလး တစေကာငက ျဖစေစ၊ ေကာကတးေလး တစတးကျဖစေစ၊ ကြကကေလး တစေကာင၊ ပးဟပေလး တစေကာငက ျဖစေစ၊ သတ႔သည စတဝငတစား သလစတျဖင ၾကည႐ႈကာ ေပာရႊငေနတတၾကသည။ အရာရာတငးသည အသစအဆနး ျဖစေနၿပး စတဝငတစားျဖင ေလလာ ၾကည႐ႈ မတယရန သတ႔ အဆငသင ျဖစေနၾကသည။ ကၽြႏပတ႔ ႀကးလာေသာအခါ ထကသ႔ အရာရာတြင စတဝငစားမႈ မရၾကေတာေပ။

မမႏင သကဆငရာ ဝနးကင၌ လႈပရား ႐နးကနရငးျဖင ကမာၻေလာကႀကး၏ ေပာစရာ အလြနေကာငးေသာ အခကမားက ေမထားတတၾကသည။ ကေလးမားသည ဘာကမ မစဥးစားဘ လကခ ႏစသကတတၾကသည။ ခမးသာသည ျဖစေစ၊ ဆငးရသည ျဖစေစ၊ အသားအေရာင ကြသည ျဖစေစ၊ ဘာသာကြသည ျဖစေစ၊ အယအဆ ကြသညျဖစေစ သတ႔အဖ႔ အတတပင ျဖစသည။ ဤအခကသညလညး အတယဖြယပင ျဖစသည။ ယခ ကမာၻႀကး၌ ဆငးရ ခမးသာမႈ၊ ဘာသာအယအဆ ကြျပားမႈ၊ အသားအေရာင ခြမႈတ႔က တစသားတညး မခယ တတၾကသျဖင လတနးစား ခြျခားမႈမား၊ စစပြမား၊ ဒကၡေရာကမႈ မးစတ႔ ျဖစေပၚေနၾကျခငး ျဖစသည။ ကေလးတ႔သည စတခမးသာ ေပာရႊငမႈ ရရရန လကေလာညေထြ ေနရမညက ေမြးရာပါ အသဉာဏႏင သေနသကသ႔ ရေပသည။

ကေလးတ႔သည ႐းသားပြငလငးစြာ ေျပာဆတတၾကသည။ ေဖေဖ ဘာေၾကာင ဒေလာက ငေနရတာလ၊ ေဖေဖ ဘယေတာ ေသမာလ၊ သား သငယခငး အေဖက ရယတတတယ၊ ေဖေဖ ကေတာ ဘာလ႔ မရယတတတာလ စသျဖင ႐းသားပြငလငးစြာ

ေျပာဆေလရသည။

ကၽြႏပတ႔သည ႐းသားပြငလငးစြာ ေျပာျခငးက ႐ငးျခငးႏင ေရာေထြးစြာ လကခထားၾကသည။ ႐းသားပြငလငးစြာ ေျပာျခငးသည ႐ငးသညဟ တစခါတရတြင ထငရေသာလညး ထေရာကမႈရလသည။ ကၽြႏပတ႔သည ႐းသားပြငလငးစြာ ေျပာဆတတမႈက ကေလးမားထမ အတယ သငလေပသည။

ကေလးမားသည သတ႔၏ ဆးျဖတခက အတငး ၾက႕ၾက႕ခ ျပမတတသည။ ဥပမာ- သတ႔ တစခခ လခငပါက မရမခငး ေတာငးတတၾကသည။ မဘမားက မသငေတာ၍ မေပးပါက ေတာ႐ျဖင လကမေလာ တတၾကေပ။

ဆပၿပး ႐ကမညဟန ျပငကာမ လကမေလာခင ေလာခငျဖင အေလာေပးတတၾကသည။

ထအခကက သတ႔ လမးေလာက တတကာစတြင ပ၍ သသာလသည။ နညးနညး လမးေလာကလက၊ လလက၊ ထျပနေလာကလက၊ ေခာလလကႏင ေခါငးပြနးပြနး၊ ဒးၿပၿပ မေလာေသာ ဇြျဖင ၾက႕ၾက႕ခ ႀကးစားၾကသည။ ဤသ႔ျဖင ေနာကဆး ေကာငးေကာငး လမးေလာက တတသြားၾကေပသည။ ကၽြႏပတ႔သည ထကသ႔ ဆးျဖတခကအတငး မေလာေသာဇြျဖင ၾက႕ၾက႕ခ ႀကးစားျခငးမး ယခ အခန၌ ဘယေလာက ရေသးသနညးဟ မမကယက ျပနေမးၾကညဖ႔ ေကာငးလေပသည။

အခပဆရေသာ ကၽြႏပတ႔သည ကေလးမား၏ ေပာရႊငစြာေနတတမႈ၊ ဟနေဆာငမႈကငးၿပး ပြငလငး ႐းသားမႈ၊ ျပငးျပစြာ သလစတရမႈ၊ တစသားတညး ခယတတမႈ၊ စတေပါေပါ ေပာရႊငစြာ ေနတတမႈ၊ ဆးျဖတခကအတငး ၾက႕ၾက႕ခ ႀကးစားတတမႈ စသည အခကမားက အတယ သငေပသည။

114 115

၄။ အၿမတမးအသးျပေနပါ (KEEP MOVING)

မသးဘထားေသာ ဓားသည သေခးတကသည ဆသကသ႔ပင ကၽြႏပတ႔၏ စတခမးသာမႈႏင ကယကနးမာမႈတ႔ ရရေနေစရန ကယစတႏစပါးက အၿမတမး အသးျပေနရမည။ တးတက ႀကးပြားရန အၿမတမး ေတြးေတာ ၾကဆေနၾကရမည။ စးပြားေရးလပငနး တစခက လပကငေနသ တစဥးသည ေခတႏငအမ လကလေျပာငးလ လပကငျခငး မရဘ တ႔ဆငးေနပါက ထလပငနးသည မၾကာမ ရပတန႔ သြားေပလမမည။

ဓားက သေခး မတကေစရန ခတထစ လးျဖတရာတြင အၿမတမး အသးျပေနရမည ျဖစသလ မမ၏ ကယစတ ႏစပါးကလညး အၿမတမး အသးျပေနရေပမည။ ေလလာ မတသား ေနၾကရေပမည။ အေတြ႔အၾကသစမားက ႀကးစား ရာေဖြ ေနၾကရေပမည။

သေဘၤာမားသည ဆပကမးတြင ရပတန႔ထားသညထက ပငလယထတြင သြားလာ ခတေမာငး အသးျပေနျခငးက ပ၍ တာရညခေပသည။ ထ႔အတပင ေလယာဥပမား သညလညး ေျမျပငတြင အသးမျပဘ ရပတန႔ထားသညထက ေလထတြင ပသနး သြားလာေနျခငးက ပ၍ တာရည ခေပသည။

အရာရာက သတ႔ႏင သကဆငေသာ အလပကစၥတ႔တြင အသးျပေနမသာ တနဖးရၿပး ၾကာရည တညရႏငေပမည။

လတ႔၏ သကတမးက တြကခက ေလလာေသာ စစတမးအရ အလပမ ပငစငယၿပး ႏစအနညးငယ အၾကာတြင ၄၅ ရာခငႏႈနးေသာ ပငစငစားတ႔သည ကြယလြနသြားၾကေၾကာငး ေတြ႔ရရ ေပသည။ ဤသညက ေထာက႐ႈ၍ ကၽြႏပတ႔၏ ကယစတႏစပါးက ဆကလက၍ အသးမျပေတာပါက သကတမးပင တႏငေၾကာငး ျပသေနပါသည။

ထ႔ေၾကာင အသကရာေကာ ေနၾကရသည လႀကးမားအား မညကသ႔ ေနထငေသာေၾကာင ယခလ အသကရညရသနညး ဟေသာ ေမးခြနးကေမးတငး သတ႔သည ငယစဥမစ၍ ယခ အခနအထ ေန႔စဥ အလပႏင လကမျပတေအာင အလပလပခၾကေၾကာငး တညစြာ အေျဖေပးတတၾကေပသည။ ထအခကက ထငရားေစေသာ ဥပမာမား ရေနေပသည။

George Bernard Shaw သည ႏဘယဆက အသက(၇ဝ) အရြယတြင ရရခသည။ Benjamin Franklin သည အေကာငးဆးႏင အေကာၾကားဆး စာအပမားက အသက(၈၄) ႏစ အရြယတြင ေရးသားခသည။ ကမာၻေကာ ပနးခဆရာႀကး Picasso သညလညး သ၏ ပနးခကားမားက အသက (၈ဝ) အထ ေရးဆြခသည။

ထ႔ေၾကာင အထကပါ ပဂၢလႀကးမား ကသ႔ အသကႀကးသမားပငလင ေန႔စဥႏငအမ အလပလပႏငခပါလင ကၽြႏပတ႔လ ငယရြယသမားအဖ႔ ပ၍ပင လပကင ႏငၾကရည ျဖစသည။ ထသ႔ အားႀကးမာနတက လပကငျခငးျဖင အပအပငမား ေလာပါးၿပး ေပာရႊင ကနးမာစြာ ေနထငႏငၾကမည။

ကၽြႏပတ႔သည တစခခက အသးမျပဘ ၾကာရညထားလင ထအရာသည ဆကလက အသးျပႏငသည အေျခအေန မရႏငေတာေပ။ ဤအခကက ကၽြႏပတ႔၏ ခႏၶာကယတြင ၾကညလငပင သႏငေပသည။ သငသည လမးမေလာကဘ လကတြနး ထငခေပၚတြင ၆လခန႔ ထငၾကညပါက ထ၆-လ ျပညေသာအခါ သင လမးေလာကႏငမည မဟတေပ။

ေျခေထာကမားက ၾကာရညအသးမျပဘ ထားသျဖင လမးေလာကသည အလပက ေျခေထာကမားက မလပႏငေတာေပ။ ဤအခကက ကၽြမးကငမႈ ဆငရာတ႔၌လညး ေတြ႔ရရေပသည။ စႏၵရားက ေသခာစြာ တးတတၿပးေနာက တစႏစခန႔ မေလကငဘ ေနာကျပနတးၾကညပါက ေသခာမတးႏငေတာေပ။

ထ႔အတပင ကၽြႏပတ႔၏ စဥးစားေတြးေတာ ၾကဆမႈတ႔က အသးမျပဘ ၾကာရည

116 117

ထားပါက ထထငးလာေပလမမည။ ထ႔ေၾကာင အၿမတမး အသးျပေနရန လအပေပသည။

ထ႔ေၾကာင ကၽြႏပတ႔သည အသက မညမပငႀကးႀကး၊ ကယစတႏစပါးက အၿမတမး အသးျပေလကင သးစြ ေနသငေပသည။ အသးျပေနေလ၊ တနဖး ရလာေလပင ျဖစသည။

ထသ႔ အသးျပ ေလကငေနျခငးအားျဖင ကၽြႏပတ႔သည လပရကငရျဖင ကၽြမးကငမႈ၊ သတရမႈတ႔က ရရလာႏငေပသည။ ဘာမမလပဘ ေနျခငးျဖင သတရလာမည မဟတေပ။ မမကယမမ စမးသပေလကငမႈ ရေနမသာ လပရကငရသည အငအားမား ရရလာေပမည။ ကၽြႏပတ႔၏ စတကလညး အစဥမျပတ အသးျပေလကင ေနၾကရမည ျဖစသည။ အသကႀကးလာသညႏငအမ လပကငႏငမႈ စြမးရည ကဆငး လာတတသည ဟေသာ အယအဆက လကမခသငေပ။ အသက ႀကးလာသညႏငအမ အေတြ႔အၾက မားလာၿပး မမ၏စတက ပမပငႏငစြာ အသးျပ တတလာေသာေၾကာင အလပလပရာတြင ပမမနကနစြာ ဆးျဖတ လပကငႏငမည ျဖစေပသည။

၅။ မဇၩမပဋပဒါလမးကသးပါ (GO WITH THE FLOW)

မၾကာခဏ ဆသလ ေမေနေသာ အေၾကာငးအရာ တစခက ျပနလည သတရေအာင ႀကးစားရာတြင လညးေကာငး၊ ျပနာ တစခက ေျဖရငးရာတြငလညးေကာငး၊ မရရေအာင အတငး အားထတ ႀကးပနးသညတင ကၽြႏပတ႔ လခငေသာ အေျဖက မရရေၾကာငး ေတြ႔ရေပသည။

ျပနာတစခ အတြက အေျဖေကာငးမား၊ အၾကဉာဏေကာငးမားက ကၽြႏပတ႔သည သဘာဝအေလာက ကယစတႏစပါး အနားရေနေသာ အေျခအေနမး၌ ရရတတၾကသညက သတျပ သငေပသည။ သဘာဝအတငး ကယစတႏစပါး အနားရၾကသည ေနရာမး၊ အေျခအေနမး ျဖစသည ေရခးေနစဥတြင လညးေကာငး၊ အပရာထလေနစဥတြင လညးေကာငး၊ အၾကဉာဏေကာငးမားက ရရတတၾကသည။

အာခမဒသည ေနာငတြင ေကာၾကား ထငရားသည သ၏ နယာမတစခက ေရစညပငးထ၌ ေရခးေနစဥ အၾကဉာဏ ရချခငး ျဖစသည။

ေဆးသပၸ ႐ႈေထာငမ ေျပာဆရေသာ ကၽြႏပတ႔ ကယစတႏစပါး အနားယေနစဥ ဥးေႏာကမ အယဖာေဝဗ (& wave) ေခၚ လႈငးတစမး ထြကလာၿပး ထလႈငးထြကသည အေျခအေနသည စဥးစား ၾကဆရန အေကာငးဆး၊ အၾကဉာဏေကာငး အထြကဆးအခန ျဖစသညဟ ဆပါသည။

အပရာထတြင အပစက အနားယေနေသာ အခါမးတြင လညးေကာငး၊ သာယာ ၿငမးခမးေသာ ပတဝနးကင၌ တရားထငေနသည အခါမးတြင လညးေကာငး ကယစတ ႏစပါး အနားရၾကေသာ အခါမးျဖစၿပး ဥးေႏာကမ အၾကေကာငး အမားဆး ထြကသညအခန ျဖစေပသည။

ကယခႏၶာ အနားယျခငးသညလညး မမလပေဆာငမႈမားက အျပညအဝ ထပမအသးခရန မရမျဖစ လအပခကတစခပင ျဖစသည။ ကယခႏၶာက အနားေပးလကေသာအခါ ခႏၶာကယအတြငးရ ျဖစပက ေျပာငးလမႈမားသည ခနခြငလာ မတသြားသကသ႔ ရလာ၏။ ေသြးေပါငသည ကဆငးလာၿပး အသက႐မႈမာလညး ေႏးသြားသည။ အဂၤ ါ အစတအပငး အားလးသညလညး လပေဆာငမႈမား ျဖညးေႏးသြားၿပး အနားရလာၾကသည။ သ႔မသာ ေနာကေနာင မမ၏ လပေဆာငခကမားက အားသြနခြနစက အျပညအဝ အသးျပႏငမည ျဖစသည။

ဤေနရာ၌ ေရးသား တငျပလသညမာ မညသညအလပကစၥက လပကငရာတြင ျဖစေစ၊ မညသည ရညမနးခကရေအာင ႀကးစားရာတြင ျဖစေစ၊ တစဖကစြနး မေရာကရနပင ျဖစသည။ လ႔လ ဝရယ စကထတမႈ နညးလြနးလင လညးေကာငး၊ မားလြနးလင လညးေကာငး ေအာငျမငမႈက မရရႏငေပ။ ဆႏၵေစာလြနးလင လညးေကာငး၊ ဆႏၵနညးလြနးလင လညးေကာငး ေအာငျမငမႈႏင ေဝးကြာ သြားတတသည။ မေလာမတငး ေစာငးႀကးညငး ဆသကသ႔သာ ျပလပရာ၏။ ေအာငျမငမႈက မဇၥၩမပဋပဒါလမးျဖင ႀကးစားမ အျပညအဝ ရရႏငေပမည။

118 119

ဤေနရာတြငလညး သဘာဝ ေလာကႀကးမ ေလလာႏငေပသည။ ေကးငက တရစာၧနမားသည ေန႔ေရာ ညပါ အလပလပ ရာေဖြစားေသာက ေနၾကသည မဟတ။ သတ႔ႏင သငေတာမည အခန၊ အနားယသငေသာ အခနတြင နားၾကသည။ တရစာၧန အမားစသည ေန႔ဘကတြင အစာရာေဖြၾကၿပး ညဘကတြင အနားယၾကသည။ အခ႕မာ ညဘကတြင အစာရာေဖြၾကၿပး ေန႔ဘကတြင အနားယ အပစကၾကသည။ အခ႕မာ ေႏြဥတ၊ မးဥတတ႔၌ အစာရာေဖြ စေဆာငးၾကၿပး ေဆာငးအခါ၌ အနားယ တြငးေအာငး ၾကသည။ မညသည သတဝါမ ေန႔ေရာညပါ အလပလပၾကျခငးမရ။ လပခနႏင နားခနတ႔ မမတတ ရေစရန ကၽြႏပတ႔ထက နားလညၾက၏။ မဇၥၩမပဋပဒါနညးကက ျပမေနထငၾက၏။ ေနာကဆး ကမာၻေျမႀကးသညပင အခနတနလင အနားယရန လအပလာေပသည။ ဥပမာအားျဖင လယကြကတစခတြင ႏစေပါငးမားစြာ အပငသးႏမား စကပးခပါက ႏစႏစဆယခန႔ ၾကာေသာ ေျမႀကး၏ အဆအႏစ ၾသဇာဓာတမား ကနခနးသြားၿပး ဓာတေဗဒ ပစၥညးမား စပလာကာ သးႏပငတ႔ ေကာငးစြာ ဖြ႔ၿဖးမႈ မရေတာေပ။ ထအခါမး၌ ထေျမႀကးက ေနာကတစဖန ထပမစကပးျခငး ျပလပႏငရန ေလးငါးႏစခန႔ အနားေပးထားၾကရသည။

ထ႔ေၾကာင ကၽြႏပတ႔သည ေအာငျမင ေပာရႊငစြာ ေနထငႏငရန မဇၥၩမပဋပဒါ နညးကကျဖင အစြနးေရာကျခငးက ေရာငရားကာ နားခနတနလင အျပညအဝ နားၿပး လပခနတနလင ဝရယ အျပညျဖင ႀကးစားလပကင သငေၾကာငး သတျပသငေပသည။

၆။ လပသငသညမားက ရရလပပါ (DO BRAVELY WHAT YOU HAVE TO DO)

ကၽြႏပတ႔သည မမ၏ ရညမနးခကက ရရေအာင ႀကးစားရာ၌ ဝရယရျခငး၊ ၾက႕ၾက႕ခႏငျခငးတ႔ မရမျဖစ လအပေသာလညး ထရညမနးခကက ရရရန မမ၌ တစခနလး အေႏာငအဖြ႔ ျဖစမေနသငေပ။ ရညမနးခကသညလညး မမအဖ႔ ရႏင၊ ျဖစႏငမည ရညမနးခကသညလညး မမအဖ႔ ရႏင၊ ျဖစႏငမည ရညမနးခကမး ျဖစရေပမည။ ဆႏၵ အရမး မေစာသငေပ။ အခနေတာ ထကသငသလ ေစာငဆငးရေပမည။ ခငကေပာပငစကၿပး၊ ေနာကေန႔ ငကေပာသး စားခင၍ မရႏငေပ။ သဘာဝ တရားမားက ေကာလြနၿပး ျဖစခငေန၍ မရႏငေပ။

ေငြ အေျမာကအျမား ဝငေငြ ရၾကသမားသည ေငြ ရရရနကသာ ဥးတညၿပး လပကငေနၾကျခငး မဟတဘ သတ႔ လပေနေသာ အလပ၌ စတပါဝငစားၿပး အလပက ေပာရႊငစြာျဖင လပကငေနၾကေၾကာငး ေတြ႔ရရေပသည။

ရရလာေသာ ေငြမားကလညး ကတကပ သမးဆညးမထားဘ အေႏာငအဖြ႔ ကငးစြာျဖင အျခားလပငနး အသစ အသစမား၌ ထပမ ရငးႏး ျမႇပႏျခငးျဖင ရရလာေသာ ေငြမားက အသးျပေလ ရၾကသည။ ထသ႔ ျပလပျခငးေၾကာငသာ ေငြမား ဝငသညထကဝင၊ ရသညထက ရလာျခငး ျဖစသည။ ထ႔ေၾကာင မၾကာခဏ ဆသလ “ဒလ ဒေလာက ခမးသာေနတာေတာငမ အားမရေသးဘး၊ အလပဆကလပေနတနး၊ ေငြရာေနတနးပ” ဟ မနာလသမား ေျပာစကားက ၾကားဖးၾကေပမည။ သတ႔ ဆက အလပလပေနၾကျခငးမာ အလပလပရျခငးက ေငြရရျခငးထက ပမ ႏစသကေနၿပး အလပလပေနျခငးျဖင သတ႔ဘဝသည ေအးခမး ေပာရႊငမႈမားက ရရ ေနျခငးေၾကာငပင ျဖစသည။

အခပဆရေသာ ရညမနးခကတစခ ေအာငျမငရန ႀကးစားရာတြင မမလပသင လပထကေသာ အလပမား အားလးက ျပညျပညဝဝ ႀကးစားလပကငပါ။ လပသငသညမား လပေဆာငၿပးသည တငေအာင ေအာငျမငမႈ မရရေသးပါက စတမေလာပါႏင စတဓာတမကပါႏင။ အခနတနလင ေအာငျမငမႈသည သငထသ႔ ေရာကရ လာပါလမမည။ မမ လပသင လပထကသညမားက မကြကမပက ရရလပကငရနသာ အေရးႀကးေပသည။

၇။ ျဖစပက ေျပာငးလတတသညက မေမပါႏင (NOTHING ENDURES BUT CHANGE)

ကၽြႏပတ႔ ေလာကႀကး၌ မညသညအရာ မဆ ျဖစၿပးလင ပကရစၿမ ျဖစသည။ မညသညအရာမ အၿမ တညရ မေနႏငေပ။ အစဥ ေျပာငးလေနရေပသည။ ဤသခၤ

120 121

ါရ သေဘာတရားက ဗဒၶျမတစြာဘရားက လြနခေသာ ႏစေပါငး (၂၅ဝဝ) ကတညးက ေဟာၾကားခေပသည။ ဤသေဘာတရားက အၿမတမး ႏလးသြငးထားပါ။

မမ ရညမနးထားသည အတငး ျဖစမလာပါကလညး စတမပကပါႏင၊ စတဓာတမကပါႏင။ အေကာငး ရသလ အဆးလညး ရေပမည။ တစႀကမႏင မရပါက ႏစႀကမ ႀကးစားပါ။ ႏစႀကမျဖင မရပါက သးႀကမ ႀကးစားမညဟ ဆးျဖတထားပါ။

ေအာငျမငမႈ မရရတငး မမအား ခႏငရည ရမရ၊ သခၤ ါရ သေဘာတရားက နားလညျခငး ရမရ စမးသပ ေနသညဟ မတယထားပါ။

ကၽြႏပတ႔သည မမ၌ ရေနေသာ အရာမားက သေယာဇဥ ၿငတြယ တတၾကသည။ ယခအခနတြင ယခငက ရခသညမား ပကစး ေျပာငးလသြားေသာအခါ၊ ဆး႐ႈးသြားေသာအခါ ကၽြႏပတ႔ စတဆငးရၾကရသည။

သခၤ ါရ သေဘာတရားက နားလည ခယထားတတမသာလင စတေအးခမး ေပာရႊငမႈ အမနက ရရႏငေပမည။ ျဖစျခငး ရသလ ပကျခငးလညးရရာ ထပကသြားေသာေနရာ၌ ေနာကျဖစျခငး တစခက အစားထး ဝငေရာကလာတတၿမပင ျဖစသည။ အရာရာတငးသည အၿမတမး ျဖစပကေျပာငးလ ေနရေပသည။ မမအတြက အကးမရ အသးမဝငေတာေသာ အရာတ႔က စြန႔ပယ ပစမသာ ထေနရာသည လစလပသြားၿပး အျခားအရာ တစခက အစားထး ဝငေရာကေပလမမည။

အေဟာငး အေဟာငးမားက မစြန႔ရကဘ ၿငတြယေနပါက အေကာငး အေကာငးမားက ရရႏငမည မဟတေပ။ ေဟာငးေသာ အေတြးအေခၚမားက အခနအခါႏငေလာညစြာ စြန႔ထတပစမသာ ေကာငးေသာ အေတြးအေခၚ၊ အၾကဉာဏ အသစမား ရရလာေပမည။ သ႔မသာ မမ၏ စတအစဥသည ေပာရႊင ခမးေျမ႕ဖြယ ေကာငးလာေပမည။ ဤအခကက ကၽြႏပတ႔ ခႏၶာကယ၌ပင ျမငေတြ႔ႏငေပသည။ ကၽြႏပတ႔ စားေသာကသမက စြန႔ထတျခငး မျပပါက ကနးမာမႈက ဘယနညးႏငမ မရႏငသညမာ အထင အရားပင ျဖစသည။

အခပ ဆရေသာ ကယစတႏစပါး ကနးမာ ေပာရႊငစြာ ေနႏငရန မမ မလေသာ၊ မသးေတာေသာ၊ အသးမဝငေတာေသာ အရာမားက အခနအခါ အေျခအေနႏင ေလာညစြာ စြန႔ပယပစရန လေပသည။ ထအခါတြင ေပာရႊင ေအးခမးမႈမား သာမက အသစအသစေသာ ေအာငျမငမႈမားသည သလကႏင ဆြယလကဘ သကသ႔ သငထ ေရာကရလာေပမည။

၈။ လကေတြ႔အသးျပပါ (USE IT NOW)

ကၽြႏပတ႔သည ယခ အခနအထ ေအာငျမင ေပာရႊငစြာ ေနထငႏငရန အတြက မမ၏ ရညမနးခက ပနးတငမားက မညသ႔မညပ သတမတရမည၊ မညကသ႔ ပနးတငသ႔ ေရာကေအာင ေလာကလမးရမည၊ ဘယအတြကေၾကာင ရညမနးခကမား ရသငသညႏင ထရညမနးခက ပနးတငသ႔ ေလာကလမးရာတြင လကနာ ကငသးရန ႏင သတထားရန အခကမားက ေလလာသရ ခၿပး ျဖစသည။ မမ၏ စတတနခးက မညသ႔မညပ တနဖးရစြာ အသးခႏငသည ကလညး အတနအသင သရခၿပး ျဖစသည။ ကၽြႏပတ႔ အစဥသျဖင ေတြးေတာၾကဆ စဥးစားမႈႏင မသစတ၏ စြမးအား ရပတ႔က လညးေကာငး၊ ထမသစတက မမ ဘဝ ေအာငျမင ေပာရႊငစြာ ေနထငႏငေရးတြင လကေတြ႔ အသးခႏငပက လညးေကာငး၊ ကၽြႏပတ႔ ေလလာ သရခၾကၿပး ျဖစသည။

ကၽြႏပတ႔သည အထကတြင ေဖာျပခသည အေၾကာငးအရာတ႔က ေလလာ သရခေသာလညး မညသ႔ေၾကာင ထကသ႔ ျဖစေပၚ လာရသညကမႈ အျပညအဝ ရငးျပႏငစြမး မရေသးေပ။ သပၸပညာ အားျဖငလညး ယတရရ ရငးမျပႏငေပ။ သပၸပညာသည အရာဝတ ႐ပပစၥညးမား ျဖစေပၚ တညရေနပမားကသာ နာမညေပး အသအမတ ျပထားႏငၾကသည။ သပၸပညာအရ ေျမဆြအား ရေၾကာငး၊ သလကစကကြငးရေၾကာငး စသညျဖငသာ ေျပာဆႏငၿပး ထ႔သ႔ ဘာေၾကာင ျဖစေပၚေနသညကမ ရငးမျပႏငေခ။ ထ႔ေၾကာင အငးစတငးက “ကၽြႏပတ႔သည အေၾကာငးအရာမားက ပမ သရလာသညႏင အမ ကၽြႏပတ႔ မသႏငေသးေသာ အေၾကာငးအရာမားစြာ ရေနေၾကာငး ပမယၾကည သရလာမသည” ဟ ေျပာၾကားချခငး ျဖစ၏။

122 123

စာဖတသ အေနျဖင ကၽြႏပအား မသစတသည ဘယေနရာတြင တညရေနသနညး၊ ထ မသစတတြင ဘာေၾကာင စြမးအားတနခးမား ရေနသနညး၊ စတသည အေကာငးအဆး အေျခအေနမားက ဘယလ နညးလမးမားျဖင ပကင ျဖစေပၚ ဖနတးေပးသနညး၊ စတထတြင မမကနးမာေနသညဟ ထငျမင၊ ျမငေယာငၾကည႐မႏင အနာကက ပျမနလာရျခငးမာ ဘာအတြကေၾကာငနညး - စသညျဖင ေမးျမနးလာပါက ကၽြႏပအေနျဖင အျပညအဝ တတကက ရငးလငး ျပႏငျခငး မရေသးေပ။ ကၽြႏပ အေနျဖင ေျပာႏငသညမာ “ထ အရာမားသည အမနတကယပင တညရ ျဖစေပၚေနၿပး ယယၾကညၾကညျဖင လကေတြ႔ အသးျပၾကညပါက အမနပင အကးရေစေၾကာငး” သာ ေျပာၾကားႏငေပမည။

သငသည ကစၥတငးတြင အရင ေရလညေသခာစြာ နားလည သရၿပး ယတရမသာ ယၾကညလကခ လကေတြ႔ အသးျပႏငမည ဆပါက အခနက အလဟ ျဖနးတးရာ ေရာကေနေပလမမည။ သငသည ထအေၾကာငးျခငးရာ တ႔က ေရလည ေသခာစြာ နားလညၿပး ယၾကညလာေအာင ႀကးစား ရာေဖြေနသည အခနတြင အျခားသမားက ထအခကမားက လကေတြ႔သးစြၿပး ေအာငျမင ေပာရႊငမႈ အရသာက ခစားေနၾက ေပလမမည။

၉။ ဘဝက တနဖးရေအာင ေနထငပါ (LIFE IS WORTHLESS UNLESS YOU GIVE IT VALUE)

ဘဝသည သ႔အလအေလာက တနဖးရေနျခငး မဟတ။ မမဘဝ တနဖးရေအာင မမကသာ ဖနတးရေပသည။ ရခလေသာ လ႔ဘဝ၌ ေအာငျမင ေပာရႊငစြာျဖင တနဖး ရရ ေနထငတတရန မမကသာ ဖနတးႏငေပသည။ မမ ဘဝက မေကာငးမႈမား၊ ဆး႐ႈးမႈမား၊ စတညစစရာမား ျဖင ျပညႏကေနၿပး တနဖးမရေအာင ျပလပႏငသညမာလညး မမသာပငျဖစသည။ ေလာကႀကးက အေကာငးဘကမ ျမငတတသသည ဘဝက တနဖးရေအာင ေနထငတတေပမည။ အဆး ဘကကသာ ျမငတတသ အဖ႔ ေလာကႀကးသည မေကာငးသည အရာမားႏငသာ ျပညႏကေနသညဟ ထငရေပလမမည။ ထလမးသည လမေသေသးေသာလညး ဘဝ ေသေနၾကသမား ျဖစၾကသည။ ေနခငစရာ၊ အၾသစရာမားႏင ျပညႏကေနေသာ ဤေလာကႀကး၌ သငသည ေပာရႊငစရာ၊ အၾသစရာ၊ေနခငစရာ ေကာငးေသာ အရာမားက ခစား ရယႏငရန ေန႔စဥႏငအမ အခြငအလမး ရေနေပသည။ အမနတကယ ေအာငျမင

ႀကးပြား ေပာရႊငစြာ ေနထငလပါက ဤအခြငအလမးမားက လကမလႊတသငေပ။

ထအခြငအလမးမားက ရယသးစြၿပး ဘဝက တနဖးရေအာင လပႏငရနမာ သငအေပၚတြငသာ မတည ေနေပေတာသည။

124 125

အခနး(၆)

၁။ ယေန႔သည သငအတြက အေရးႀကးလေပသည။

သငလြနခေသာ ႏစအနညးငယက ေတြးေတာ စဥးစား ၾကဆ လပကငခသညမားက ယခ အခနတြင သငရရ ခစားေနရေသာ အကးမားက ျဖစေပၚေစခေလသည။

သင ယခအခနတြင ေတြးေတာၾကဆ လပကငမႈမား၏ အကးေကးဇးက ေနာငႏစ အနညးငယ အခနတြင သငခစား ရရေပလမမည။ သင၏ မတေဆြ သငယခငး၊ မသားစ၊ အလပအကင၊ ခမးသာကြယဝမႈ အားလးတ႔သည သငျပမႈ လပကငသည အေပၚတြင မတညေနေလသည။

မနကျဖနတြင ျဖစေပၚလာမည အကးတရားမားသည သငယေန႔ ျပမေဆာငရြက လပကငမႈ အေၾကာငးတရားမားေပၚတြင မတညေနေပသည။

ယေန႔တြင ေကာငးေသာ၊ အကးရေသာ၊ မြနျမတေသာ၊ ေပာရႊငဖြယ ေကာငးေသာအမႈမားကျပလပမသာ မနကျဖနတြင ေကာငးေသာ၊ အကးရေသာ၊ မြနျမတေသာ၊ ေပာရႊငဖြယ ေကာငးေသာ အကးတရားမား သင ခစားရေပမည။ အနာဂတအတြက အေကာငးအဆးမားသည သင ယေန႔တြင ျပမစဥးစား ေတြးေတာ ၾကဆမႈမားေပၚတြင လညးေကာငး၊ သင၏ ခငမာေသာ ဆးျဖတမႈမားေပၚတြငလညးေကာငး မတညေနၾကေပသည။

သငသည ဘာကမ ဂ႐မစကဘ မမ ေနခငသလေနမည ဆပါက ခဏသာ ေန၍ရေပမည။ မၾကာမပင ထကသ႔ေနချခငး၏ ဆးကးမားက သင ခစားရေပလမမည။ သင ယခ လပသင လပထက၊ ရငးသင ရငးထက၊ ေဆာငရြကသင ေဆာငရြကထက

သညမားက မလပဘထားမည ဆပါက ထကသ႔ ထားခသည အတြကေၾကာင ဆးကးမားသည မၾကာမ သငထသ႔ အစအပလက ေရာကရလာ ေပလမမည။

ထ႔ေၾကာင သငသည မညသ႔ေသာ အေျခအေနမး၌ ေရာကရေနသည ျဖစေစ၊ ယေန႔ ယခ အခနမစ၍ ေအာငျမင ႀကးပြား တးတကမႈမား ရရေအာင စတငဆးျဖတ လပကငရန တကတြနး လကရေပသည။

ကးကားေသာကမးမား

၁။ Andrew Matthews - BEING HAPPY

A Hand Book to Greater Confidence & Security

၂။ Khin Gyi Aung - Best Advices for Success

၃။ Wayne E Waner - 1000 Stories & Quotations of Famous People