dr. bert lefevre het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long,...
TRANSCRIPT
![Page 1: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/1.jpg)
Het breinDr. Bert Lefevre
![Page 2: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/2.jpg)
Mist in je hoofd?Niet normaal
slechte concentratie, slecht geheugen, traag denken
vermoeidheid en depressie, geen motivatie
Brein in brand!
snelle brein veroudering, inflammatie
groter risico op Alzheimer
Brein fog gaat niet weg
Doe iets!
Slechte communicatie tussen neuronen
Functional Medicine werkt uitstekend
![Page 3: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/3.jpg)
Oorzaken van BRAIN FOG
• Chronisch onstabiele bloedsuiker
• te laag
• te hoog (insuline resistentie en diabetes)
• Leaky gut en slechte darmflora
• Zwaar impact op brein gezondheid
• Slechte Circulatie
• koude handen en voeten
• Chronische inflammatie en Auto-Immuniteit
![Page 4: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/4.jpg)
![Page 5: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/5.jpg)
Hoe brain fog omkeren?Lifestyle en voeding
bloedsuiker stabiliseren
inflammatie afkoelen
Voedsel sensitiviteit (intoleranties)
gluten en zuivel zijn berucht veroorzakers van Brain Fog
Behandel auto-immuun ziekten
Vooral brein auto-immuniteit
Natuurlijke anti-inflammatoire supplementen
curcuma, resveratrol enz
bio-flavonoiden
En STIMULUS!
![Page 6: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/6.jpg)
![Page 7: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/7.jpg)
Brein is als een spier
• Minder gebruik: minder sterk
• Hoe langer je wacht hoe moeilijker terug op te starten
• HOOP: terug opbouwen van neuroplasticiteit is mogelijk
• (functional neurology)
![Page 8: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/8.jpg)
Brein
• 1/3 zenuwcellen
• 2/3 immuuncellen = Opruimers
• Triggers:
Stress
Systemische inflammatie (brain on fire)
Schade=> neurodegeneratie
![Page 9: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/9.jpg)
Levenslange uitdaging• Neurodegeneratie neuroplasticiteit
• Veel neuronen bij geboorte
• Veel connecties op leeftijd
• Bij verouderen
Neurodegeneratie
Stress
TBI
Onstabiele bloedsuiker
Voedselintoleranties
Milieu invloeden
![Page 10: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/10.jpg)
Wat is Functional Medicine
• CHRONISCHE ZIEKTE is de interactie tussen
• GENEN,
• LEVENSSTIJL
• OMGEVING
• Het oude model werkt niet voor chronische ziekten.
• 1 OORZAAK => 1 DIAGNOSE => 1 PIL
• Name it, blame it, tame it
![Page 11: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/11.jpg)
Biochemische individualiteit
patient-centered <=> disease-centered
dynamisch evenwicht body, mind, and spirit
web-vormige interconnections van interne fysiologische factoren
Gezondheid is een positieve vitaliteit—<=> afwezigheid van ziekte
versterken van de fysiologische veerkracht van de systemen
Orgaanreserve als Gezondheidskapitaal, niet enkel de Levensverwachting
Functional Medicine is gebaseerd op Wetenschappelijk onderzoek
![Page 12: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/12.jpg)
![Page 13: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/13.jpg)
![Page 14: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/14.jpg)
![Page 15: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/15.jpg)
![Page 16: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/16.jpg)
![Page 17: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/17.jpg)
![Page 18: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/18.jpg)
Epigenetics
Replenish
Ontrafelen
Dysfunctie
![Page 19: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/19.jpg)
![Page 20: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/20.jpg)
![Page 21: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/21.jpg)
![Page 22: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/22.jpg)
![Page 23: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/23.jpg)
![Page 24: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/24.jpg)
ASS (autisme)• Veranderde immuunfunctie
• Digestieve problemen: virale infecties
• Verband met inflammatie
• Vaak mitochondriale problemen
• evenveel meisjes sinds 2006
ADHD = rilatine insufficiëntie?
Angst en Depressie: 1/3 vd bevolking
![Page 25: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/25.jpg)
7 sleutels
• 1: Voeding
• 2: Hormonen
• 3: Inflammatie
• 4: Maag-Darm
• 5: Detox
• 6: Energiemetabolisme
• 7: Mind
![Page 26: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/26.jpg)
Optimaliseer VoedingSleutel 1
![Page 27: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/27.jpg)
VOEDING (kort)
REAL WHOLE FRESH
80 % plant gebaseerd (groenten en fruit)
20 % kwaliteitseiwitten (bij voorkeur bio)
Geen additieven
Juiste vetten
![Page 28: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/28.jpg)
vetten: omega-3
• celmembranen
• verkoelen inflammatie
• balans in bloedsuiker
• verhogen BDNF: NEUROPLASTICITEIT
• bewezen effect op depressie
![Page 29: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/29.jpg)
EIWITTEN en aminozuren
• dopamine
• serotonine
• gaba
• acetylcholine
![Page 30: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/30.jpg)
verstoord door
• Laagproteïne-dieet
• stress en hoge cortisol
• inflammatie
• bloedsuikerschommelingen
• vit B tekort
• magnesium tekort
![Page 31: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/31.jpg)
vitamine en mineralen
• 92 % vit-tekort
• Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid
• vitamine en genen: voedsel is INFORMATIE :1/3
• SNP
• Verschillende jobs
• magnesium zink ijzer
![Page 32: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/32.jpg)
vitamine D
• rachitis
• hartziekte
• bot gezondheid
• MS
• PCO
• Auto-immuun ziekte
• depressie
• kanker
![Page 33: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/33.jpg)
methylering
DNA : bescherming en schakeling
Neurotransmitters
Anti-oxidant
detox
inflammatie afkoelen
schakel naar elke chronische ziekte (autisme, dementie, etc)
• Actief B12 – B6- B9
![Page 34: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/34.jpg)
![Page 35: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/35.jpg)
![Page 36: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/36.jpg)
mineralen
• magnesium
• zink
• selenium
Table 1. Shows average mineral content in selected vegetables, from 1914-1997, on averages of calcium, magnesium, iron in cabbage, lettuce, tomatoes, and spinach.[3]
[1] Sources: Lindlahr, 1914; Hamaker, 1948; and U.S.
Department of Agriculture, 1963 and 1997.
![Page 37: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/37.jpg)
![Page 38: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/38.jpg)
Balanceer hormonenSleutel 2:
![Page 39: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/39.jpg)
commando en controle centrum
• Bijnieren (stress as of HPA-as)
• pancreas
• schildklier
• sekshormonen
• groei, slaap en stemming
![Page 40: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/40.jpg)
![Page 41: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/41.jpg)
![Page 42: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/42.jpg)
Insuline-effecten (vervolg)
• Minder HDL
• Meer buikvet
• Meer eetlust• Minder leptine (eetlust controle)
• Leptine resistentie
• Meer triglyceriden
![Page 43: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/43.jpg)
![Page 44: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/44.jpg)
![Page 45: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/45.jpg)
Schildklier
vermoeidheid
sloomheid
depressie
geheugenverlies
slapeloosheid
constipatie
laag libido
…
![Page 46: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/46.jpg)
sekshormonen en brein
• oestrogeen en testosteron
• neuroprotectie (voorkomen van dementie)
• PMS
• testosteron en insulineresistentie
• anti-depressief
• libido
• suiker, cafeïne, stress, zuivel, oestrogeenverstoorders, alcohol, slaap
![Page 47: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/47.jpg)
slaap
• melatonine
• 70 % slaap tekort
• cortisol
breinbeschadiging
dementie
geheugenverlies
depressie
verminderd leervermogen
![Page 48: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/48.jpg)
slaap
• snelste methode om GZH te herstellen
• stop het staren naar de lichtbak
• lawaai, blauw licht,
• melatonine:
genactivatie
geheugen/cognitieve functie
mood swings
• slaap in bed
• na het opstaan direct zonlicht (1/2 u binnen 1 u na ontwaken)
![Page 49: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/49.jpg)
Koel inflammatie afSleutel 3
![Page 50: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/50.jpg)
Brein in brand
depressie
dementie
autisme
angst
schizofrenie
sociopathisch gedrag
allergie, kanker, astma, hartziekte, diabetes
![Page 51: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/51.jpg)
Triggers• voedsel: suiker, transvetten
• toxicanten: kwik en pesticiden
• verborgen infecties
• darm, long, sinus, lyme, tandvlees
• intoleranties
• darminflammatie
• Stress/Trauma
• nutritionele tekorten
• sedentaire leefwijze
• slaaptekort
• Auto-immuun ziekten
• Schimmels – Sick Building syndroom
![Page 52: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/52.jpg)
netto effect van brein inflammatie
tragere mentale processen
neurotransmitters vallen uit
celmembranen beschadigd
cel dood
brain fog
![Page 53: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/53.jpg)
remedie
• behandel infecties
• elimineer intoleranties
• relaxatie
• beweging
• vitaminen en omega-3
• groente: 5 kleuren, elke dag
![Page 54: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/54.jpg)
Herstel Maag-DarmSleutel 4
![Page 55: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/55.jpg)
darm• tweede brein
• DYSBIOSE
virussen
schimmels en gisten
bacteriën
• centrum van de immuniteit
• gluteomorfine- caseomorfine
• pantomed omeprazole
![Page 56: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/56.jpg)
Verhoogd permeabiliteitssyndroom(leaky gut)
• INTOLERANTIES
• (voedsel sensitiviteit) • DARMFLORA
![Page 57: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/57.jpg)
Lekkende darm
![Page 58: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/58.jpg)
Vojdani, Kharrazian: “Nutrients 2014, 6,15-36
• 400 gezonde mensen
• 24 % antistoffen tegen gluten en of zuivel
• Helft ook antistoffen tegen zenuwweefsel
![Page 59: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/59.jpg)
![Page 60: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/60.jpg)
Ontgifting - detoxsleutel 5
![Page 61: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/61.jpg)
detox
GSTM1, MTHFR
kwik, lood, cadmium zware metalen, aluminium
homocysteïne
glutathion
koolsoorten,
prei-uien
asperges
koriander, selenium
mariadistel en andere leverstimulerende kruiden
![Page 62: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/62.jpg)
parkinson
• kwik
• pesticiden
glyphosaat (roundup)
Parkinson en droogkuis
arsenicum echtpaar
![Page 63: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/63.jpg)
Green en Clean
• BPA plastic vervangen door glas
• Meer WHOLE foods eten
• Verf, radon, chemicals, haar’verzorging’, formaldehyde, shampoo
www.ewg.org
![Page 64: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/64.jpg)
Energie MetabolismeSleutel 6
![Page 65: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/65.jpg)
![Page 66: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/66.jpg)
Mitochondriën
• calorie + O2 = energie
• 98 % efficient
• vrije radicalen = oxidatieve stress
• schade aan:
DNA
cel membraan
vaatwand
cholesterol
• dementie
• autisme
![Page 67: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/67.jpg)
anti-Roest • ingebouwd
• overweldigd door
• toxische, laag nutriënten, calorie-rijke voeding
• tekort aan zink, koper, mangaan, vit c en selenium
• grote gevoeligheid aan inflammatie en toxische beschadiging
• kleurrijke planten:
• groen, geel, rood, oranje, blauw, paars
• blauwe bessen, blauwe druiven, boerenkool….
![Page 68: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/68.jpg)
oxidatieve stressminder energie
trager brein
trager metabolisme
veroudering
schade aan de mitochondriën
door tekort à antioxidanten
toxines
allergenen
infecties
stress
![Page 69: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/69.jpg)
mitochondriale schade• depressie
• alzheimer
• autisme
• parkinson
• bipolaire ziekte
• veroudering
![Page 70: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/70.jpg)
supplementen algemeen
Multivitaminen / Mineralen
Magnesium
Vitamine D3 (2000 IU per dag)
Methylated B complex vitamine
Omega-3 vetten
![Page 71: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/71.jpg)
supplementen ter genezing mito’s
alfa-liponzuur
omega 3
acetyl-carnitine
coënzyme q10
vitaminen-mineralen
N-acetyl-cysteïne
![Page 72: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/72.jpg)
Calm your MindBiekeVerbruggen
Bewustzijnscoach
sleutel 7:
![Page 73: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/73.jpg)
CHRONISCHE ZIEKTE ontstaat uit de interactie tussen GENEN, LEVENSSTIJL en de OMGEVING
FM = balans herstellen door chronische stresste elimineren in lichaam en geest!
Calm your mind‘mind’ = brein, gedachten en gevoelens!
> breng je geest in balans en tot rust
Hoe?
![Page 74: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/74.jpg)
1. Dagelijkse pauzeknoppen!Zoek jouw ding en speel!
• Ademhalingsoefeningen
• Digitale detox!
• Feel good boek of film (≠ zappen!)
• Slapen / meditatie / dagdromen
• Sauna / massage / seks
• (Voet)bad met zeezout
• Dagboek
• Creatief (o.a. zendoodle / tangle / mandala…)
• Muziek (spelen, beluisteren, zingen)
• Voedend sociaal contact
• Spelen / humor!
• Mindfulness (levenshouding)
• Tai Chi / Qigong / Chi neng Qigong / Yoga / AT / Eutonie …
![Page 75: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/75.jpg)
Beweging!joggen, zwemmen, fietsen, wandelen, dansen, touwtje springen, fitness, sporten, traplopen…
• Reguleert bloedsuiker
• Verlaagt bloeddruk
• Vermindert cortisol
• Verbetert de breinfunctie
• Anti-inflammatoir
• Maakt feel good hormonen en endorfines aan
![Page 76: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/76.jpg)
2. Gevoelens
• Hoe ga je om met je gevoelens?• Verzet of … acceptatie?• Onderdrukken / negeren / wegredeneren of… helen?• Vasthouden aan verleden of… loslaten & vergeving• Chronische negatieve gevoelens = toxisch!• Dankbaarheid cultiveren!
• Emotionele behoeften• Wat heb jij nodig?• Ingevuld of niet? Niet ingevuld = stress• Hoe invullen?
• Traumaverwerking!
![Page 77: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/77.jpg)
3. GedachtenHoe is je mindset?
• Mind full of mindful?
• Glas halfvol of halfleeg?
• Bevrijdende of beperkende overtuigingen?
• Oordelend of mild?
• Slachtoffer of regisseur van je leven? (levensvisie)
• Gedachtekracht vs geloof
• ANTs
• Positief denken vs voelen
![Page 78: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/78.jpg)
4. Relaties
• Emotionele behoeften
• Kwetsbaarheid
• Mildheid
• Verbinding
• Wederkerigheid / balans
• Vergeving
> Voedend of stress?
![Page 79: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/79.jpg)
5. Bezieling
• Zin van het leven
• Doel / GPS
• Zin IN het leven/passie
• Deel van het grotere geheel
• Je eigen unieke plek
• Zelfrealisatie
![Page 80: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/80.jpg)
Link tussen de 7 sleutels5 niveaus van gezondheid
Ziel
Relaties
Gedachten
Gevoelens
Lichaam
![Page 81: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/81.jpg)
Zin in meer?
Infosessies en workshops
http://puravida.praktijkhuis.be
![Page 82: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/82.jpg)
Alzheimer Dr. Dale Bredesen
![Page 83: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/83.jpg)
Reversal of cognitive decline: A novel therapeutic program Dale E. Bredesen1, 2
1 Mary S. Easton Center for Alzheimer’s Disease Research, Department of Neurology, University of California, Los Angeles, CA 90095;2 Buck Institute for Research on Aging, Novato, CA 94945. Key words: Alzheimer’s, dementia, mild cognitive impairment, neurobehavioral disorders, neuroinflammation, neurodegeneration, systems biologyReceived: 9/15/14; Accepted: 9/26/14; Published: 9/27/14Correspondence to: Dale E. Bredesen, MD; E‐mail: [email protected]; [email protected] Copyright: Bredesen. This is an open‐access article distributed under the terms of the Creative Commons Attribution License, which permits unrestricted use, distribution, and reproduction in any medium, provided the original author and source are credited Abstract: This report describes a novel, comprehensive, and personalized therapeutic program that is based on the underlying pathogenesis of Alzheimer’s disease, and which involves multiple modalities designed to achieve metabolic enhancement for neurodegeneration (MEND). The first 10 patients who have utilized this program include patients with memory loss associated with Alzheimer’s disease (AD), amnestic mild cognitive impairment (aMCI), or subjective cognitive impairment (SCI). Nine of the 10 displayed subjective or objective improvement in cognition beginning within 3‐6 months, with the one failure being a patient with very late stage AD. Six of the patients had had to discontinue working or were struggling with their jobs at the time of presentation, and all were able to return to work or continue working with improved performance. Improvements have been sustained, and at this time the longest patient follow‐up is two and one‐half years from initial treatment, with sustained and marked improvement. These results suggest that a larger, more extensive trial of this therapeutic program is warranted. The results also suggest that, at least early in the course, cognitive decline may be driven in large part by metabolic processes. Furthermore, given the failure of
![Page 84: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/84.jpg)
Paradigma shift
• Nestlé kocht 3 supplementenfirma’s
• FM is going main stream
• Groundswelling/ grassroots
• Summits
• collaborative care team
• Functional Medicine Health Coaches
![Page 85: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/85.jpg)
Collaborative Care Team
• Bieke Verbruggen
• Lutje Van Boxelaer
• Sophie Genin
• Sandra De Cock
• Diana Siepmann
• Anke De Broeck
![Page 86: Dr. Bert Lefevre Het breinpuravida.homeopathy-antwerpen.be/wp-content/uploads/2018/...•darm, long, sinus, lyme, tandvlees •intoleranties •darminflammatie •Stress/Trauma •nutritionele](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022070414/6120720b30d3ec05d601cf60/html5/thumbnails/86.jpg)
www.praktijkhuis.be