ebook - nlp v praxi - kurz a trening nlp

Neurolingvistické programovanie v praxi

Milníky na ceste zvádzania a balenia žien v praktickom živote

NLP v praxi - workBook

WWW.SEDUCTION.SK

Upozornenie:

Autori projektu kladú dôraz na to, že čitateľ jedná výlučne na základe svojej slobodnej vôle.

Autori týmto nepreberajú akúkoľvek zodpovednosť za následky spôsobené nesprávnym

a neoprávneným konaním.

Pick Up Komunite …. a všetkým tým tisícom odvážnych mužov, ktorí jej

predchádzali, určovali jej život, investovali do nej a starali sa o ňu s odvahou a

zanietením


WWW.SEDUCTION.SK

„Človek získava na sile a hodnote tým, že spoznáva svoje slabiny.. .“

Joseph Cambel

Jedným z najvýznamnejších vlastností u mužov je SEBAVEDOMIE & pocit

vlastnej HODNOTY - ako muža. Hovoríme v tomto zmysle o zdravom vnímaní

samého seba. Zdravé sebavedomie je vizitkou muža, ktorý vie kým je, odkiaľ

prichádza a kam smeruje. Jednoducho má svoj osobný život plne pod kontrolou.

Nie okolie určuje jeho smerovanie, jeho šťastie, jeho náladu či okruh ľudí

s ktorými trávi čas. On je ten, ktorý vytvára silnú REALITU a ostatných do nej

vťahuje. Platí to aj na oblasť zvádzania a aktívneho zoznamovania. Ženy vedia

vycítiť napríklad aj to, ktorý muž je v rámci kolektívu, či skupiny na ktorej

pozícii. Či je v rámci hierarchie tým, ktorý veci tvorý a určuje, alebo tým,

ktorému život určujú iný. Nemá to nič spoločné s funkciami napr. v pracovnom

živote. Manažér na vysokom poste má danú pozíciu funkčne danú, pritom to

môže byť nesebavedomý a zakomplexovaný jedinec.

Sebavedomý muži sú prirodzenými LÍDRAMI. Sú tými, ktorí vedú, nie tými,

ktorí sú inými ľuďmi vedení !“


WWW.SEDUCTION.SK

Zdravé sebavedomie - Váš účinný nástroj

Každodenný život okolo nás presvedčuje, že je to naozaj zbraň ťažkého

kalibru. Preto, že práve toto vyjadrenie najpresnejšie vystihuje význam a silu

sebavedomia v živote každého človeka. Sebavedomie riadi a určuje náš život.

Bezpochyby. Určuje naše postavenie a úspech v živote. Sebavedomie znamená

predovšetkým dôveru vo vlastné sily a schopnosti. Znamená pevné presvedčenie

o tom, že dokážeme v živote úspešne naplniť svoje ciele. Presvedčenie, že

vykonáme dôležité činy a dosiahneme dobré výsledky.

� Narušené a oslabené sebavedomie má korene v detstve

Zlá výchova a nedostatočná podpora zo strany rodičov sa podpisuje pod

nízke sebavedomie. Nízke a podlomené sebavedomie je zlé a nevďačné

dedičstvo. Vlečie sa celým životom. Zmena je podmienená veľkou dávkou

námahy a úsilia. Dlhodobým štúdiom a aktívnou trpezlivou prácou na sebe. Na

svojom myslení a svojej osobnosti. Dá sa to zmeniť a napraviť, ale je to dlhá a

namáhavá cesta. Vystlaná veľkou dávkou pevnej vôle a sebadisciplíny. Naše

sebavedomie je odrazom toho, čo si my sami o sebe myslíme.

� Nízke sebavedomie je zodpovedné za to, že si neveríme a podceňujeme sa

Náš mozog pracuje ako autopilot. Príjme túto informáciu a považuje ju za

dôveryhodnú. Zaradí nás tam, kde nás predtým priviedli naše myšlienky. Len

plní naše želanie ! Zaradí nás medzi druhotriednych, bojazlivých a neúspešných

ľudí. V lepšom prípade medzi priemerných. Sme tým, čím si myslíme.

Vyberáme si svoje miesto a postavenie v živote. Niečo ako postavenie na

štartovom poli. Čelné miesta patria vždy špičkovým pretekárom.. Za nimi idú tí

slabší.. Nakoniec najslabší. Sebavedomie určuje ich postavenie na štarte. Tým i

pravdepodobnosť poradia v cieli. Tvrdá realita. Neistota, strach a predsudky.


WWW.SEDUCTION.SK

Spoľahlivé brzdy pre vysoké sebavedomie. Komplexy menejcennosti a strach z

neúspechu a zlyhania. Sebavedomie klesá na bod mrazu. Základ je v myslení.

� Základom úspešného budovania zdravého sebavedomia je zmena

myslenia.

Výsledkom je pevná viera, že sa všetko dá dosiahnuť. Sebavedomý človek verí

vo svoj úspech. Inú alternatívu nepripúšťa. Vie, že na to má. Neverí na

obmedzenia. Verí vo vlastné sily a vlastný rozum.

Pamätajte: Sebavedomý človek má v hlave správne myšlienky !

Tvorivé, smelé a ambiciózne myšlienky. Nemá strach z prekážok. Je

stopercentne presvedčený, že ich úspešne prekoná. Nájde cestu, ako ich

prekonať. Myšlienky sú akoby palivom pre mozog. Ak dáte mozgu dobré

myšlienky, jeho výkon pôjde do vysokých obrátok. Ak mu dáte mizerné

myšlienky, pôjde skôr do útlmu a rezignácie. Nemá dobré palivo, výkon klesá k

nule. Každý z nás má svoje sebavedomie vo vlastných rukách. Nemá význam sa

vyhovárať na minulosť a vonkajšie nepriaznivé okolnosti. To je len hľadanie

výhovoriek. Zbytočne strácate čas a energiu. Zodpovednosť máme všetci vo

vlastných rukách.

Sebavedomie úzko súvisí s odvahou !

Sebavedomý človek je odvážny človek. Nebojí sa odmietnutia. Verí vo svoje

sily, schopnosti a svoj šarm. Začnime hľadaním odvahy. Po malých krokoch.

Každým i malým prejavom odvahy sa upevňuje naše sebavedomie. Pestujte

odvahu. Sebavedomie ju bude pomaly nasledovať.


WWW.SEDUCTION.SK

MUŽ = CENA & HODNOTA

Zdravé sebavedomie má nespočetné prínosy, čo sa týka spoločenského,

osobného života či partnerského života. Jeho nositeľom prináša jasné výhody.

Dbajte preto na základné atribúty Vášho života – buďte tými, ktorý tvoria svoj

vlastný svet, svoju realitu !

1. Vy ste cena

Aby ste dosiahli vo Vašom živote všetko, čo si zaumienite, mali by ste vedieť

Vašu hodnotu. Poznať Vašu osobnú CENU. Pamätajte si všetky dobré a

záslužné činy, ktoré ste vykonali. Venujte určitý čas tomu, aby ste si premietli

úspechy vo Vašej práci, doma, v spoločenskom živote alebo vo finančných

záležitostiach. Rovnako tak to platí aj pre oblasť partnerských a milostných

vzťahov. Rozumne sa ohodnoťte a mali by ste si byť vedomý toho, čo môžete

bez problémov dokázať, čo Vám následne zvýši sebavedomie.

2. Minulosť vs budúcnosť

Netrápte sa nad Vašimi neúspechmi napr. so ženami. To, čo sa stalo, už

zmeniť nemôžete, tak sa nad tým ani netrápte. To, čo zmeniť môžete je Vaša

prítomnosť a od nej odvíjajúca sa budúcnosť, tak s chuťou do toho. To, že určité

veci Vám doteraz nešli neznamená, že sa Vám nevydaria nabudúce. Je to na Vás

a pamätajte, že všetko sa odvíja od Vás, Vašeho myslenia a činov.

3. Neznižujte sa

Zabudnite na obmedzujúce myšlienky. Ak si myslíte, že niečo neviete alebo

nedokážete, tak Vás to len brzdí vo Vašom rozvoji. Nekritizujte Váš vzhľad,


WWW.SEDUCTION.SK

vlasy, oblečenie alebo charakter. Ak si zvyknete na neustále kritizovanie samých

seba, Vaše sebavedomie nemá šancu zväčšovať sa, tak s tým prestaňte.

Rešpektuje sa a pochváľte sa.

4. Akceptujte seba samého

Rodičov si vyberať nemôžete rovnako ako ťažko môžete zmeniť ľudí okolo

Vás. Ak sa budete snažiť kontrolovať ľudí okolo Vás, tak si môžete narobiť

zbytočné trápenie a problémy, pretože jediná vec, ktorú sme schopní 100

percentne kontrolovať je naše vlastné JA. Uvedomte si to a začnete mať zo seba

lepší pocit.

5. Tvorte si ciele

Tento krok nezanedbávajte. Rozhodne si uvedomte, čo vlastne od života

chcete a očakávate. Napíšte si ho a držte sa ho. To, že máte vo Vašom živote

jasný cieľ Vám dodá energiu a určí smer, akým máte kráčať. Ak sa Vám

konečne podarí zhodiť tých 20 kg alebo ak konečne splatíte hypotéku, máte zo

seba úžasný pocit a tento pocit by ste si mali zapamätať.

6. Úspech áno - zlyhanie nie

Všetci sme zažili a aj zažijeme určité neúspechy, čo sa týka osobného alebo

pracovného života. Môžme sa k nim postaviť tak, že och ja chudáčik, stalo sa mi

to a hento, nič mi nepomôže, som troska. Alebo sa môžme vzchopiť, z chyby sa

poučiť a snažiť sa ju už nezopakovať. Hlúpy nie je ten, kto chybuje ale ten, kto

sa z chyby nepoučí. Chyby treba akceptovať a rátať s nimi.


WWW.SEDUCTION.SK

7. Pozitívna sila predstavivosti

Predstavte si tieto scény do najmenších detailov. Predstavte si, aká vôňa Vás

očarí, aké farby okolo seba vidíte, ako sú naladení ľudia okolo Vás a snažte sa to

zapamätať. Ak potrebujete rýchlo zdvihnúť náladu, tak si predstavte tieto

situácie a pamätajte, že emócie majú veľký vplyv na Vaše fyzické zdravie.

8. Doprajte si radosť

Naplánujte si výlet, návštevu, posedenie pri pivku alebo iné aktivity a tešte sa

na ne. Ak ste v strese, predstavte si, že musíte vydržať už len chvíľku a neminie

Vás zaslúžená odmena. Ak máte naplánovanú dovolenku, ste toho schopní

spraviť a zniesť viac keď viete, že o chvíľu vypnete.

9. Komunikačné znalosti

Mnoho z nás má problémy ísť na stretnutia, konverzovať a nadväzovať nové

kontakty a priateľstvá. Ak Vás niekto pozve von, na pivo alebo len tak pokecať,

choďte a nenechajte sa dvakrát presviedčať, samozrejme ak nemáte iný a lepší

plán. Tým, že pravidelne odmietate kontakt s novými ľuďmi sa Vám Vaše

sebavedomie nezväčšuje, ale môže sa dokonca zmenšovať, ak začnete o svojich

konverzačných schopnostiach pochybovať. A preto komunikujte všade, kde

môžete.

10. Obklopujte sa lepšími

Ak nie ste jedným z tých šťastlivcov, ktorým bolo odmalička do hlavy

vštepovaná myšlienka, že sa môžete stať a byť čímkoľvek si zaumienite, tak by

ste si mali nájsť expertov, čo sa týka zlepšovania sebavedomia. Jedným z takých


WWW.SEDUCTION.SK

expertov je Brian Tracy alebo Anthony Robbins. Kúpte si knižky na tému, ako

si zlepšiť sebavedomie a neváhajte sa učiť nové veci.

11. Vytvárajte silné partnerstvá

Snažte sa skamarátiť sa s ľuďmi, ktorí myslia pozitívne, ktorí môžu obohatiť

Váš život a ktorí Vám hovoria, že dokázať sa dá všetko, len treba chcieť.

Negatívni ľudia, ktorí Vás od všetkého odrádzajú a dokážu Vám vymenovať

všetky dôvody, prečo by ste určitú vec nedokázali sú akurát tak na dve veci.

Držte sa od nich ďalej.

12. Výzor je plus

Je to jednoduché. Ak vyzeráte dobre, tak sa aj dobre cítite. Ak sa dobre cítite,

vyžaruje z Vás pozitívna energia. To, ako vyzeráte veľmi zaváži pri vytváraní

prvého dojmu a pri nadväzovaní kontaktov. Nezanedbávajte túto stránku vašeho

života. Choďte vzpriamene a dom neopúšťajte s pocitom, že vyzeráte zle.

13. Učte sa novým veciam

Ak sa dokážete naučiť novému umeniu, reči alebo zažijete niečo nové a

nepoznané, dodá Vám to pocit sebavedomia a pocit, že sa dá toho ešte veľa

spoznávať. Skúste skontaktovať Vašich kamarátov, ktorí sa vyznajú v pre Vás

absolútne nepoznanej veci, nech Vás čosi naučia, nech Vám povedia o mieste,

kam sa vydať a nech Vás inšpirujú v spoznávaní nového.


WWW.SEDUCTION.SK

NLP - NEURO LINGVISTICKÉ PROGRAMOVANIE MYSLE

Ako osloviť a zbaliť ženu

„Len vy sami si tvoríte svet v ktorom žijete. Váš svet môže byť rajom, rovnako

tak peklom. Ste tým, kto tvorí vlastnú prítomnosť a budúcnosť... .“ M.

Levinsky

Už ste niekedy snívali o tom, aký by ste chceli byť, čo by ste chceli vedieť, čo

by ste chceli dokázať ? Možno ste videli človeka u ktorého ste obdivovali

niektoré vlastnosti a povedali ste si, aké by to bolo keby ste aj vy vedeli robiť to

čo on. Určite by bolo úžasné niečo také dosiahnuť a získať pocit, že človek sa

zmenil a naučil sa niečo nové. A popri tom, ako sa prirodzene začal meniť,

získaval nové schopnosti a uvedomil si, že to začalo mať vplyv na celú jeho

osobnosť a že čím viac vedel, tým viac sa automaticky zdokonalil aj v iných

oblastiach a prišiel na to, že zrazu sa pozerá na veci ináč a má na ne presnejší a

menej skresľujúci pohľad a že táto zmena sa prejavila v tom ako veci hodnotí,

ako komunikuje s ľuďmi a ako sa môže naučiť niečo ďalšie aby si tak rozšíril

svoj priestor a otvoril ho novým skúsenostiam na ktorých mohol stavať a rásť

jednoducho ďalej... oblasť zvádzania a balenia žien nevynímajúc.

... a práve toto je miesto kde začína silná účinná disciplína nazývaná

neuro-lingvistické programovanie mysle


WWW.SEDUCTION.SK

NLP - WTF ?!“

NLP je skutočne veľmi výkonná technika pre zlepšenie komunikácie

s ľuďmi. Umožňuje zmeny v myslení a konaní ľudí tak, aby maximálne využili

svoje vnútorné možnosti a dosiahli tak vynikajúce výsledky v akejkoľvek

oblasti.

Neuro - naša myseľ

� Lingvistické - spôsob akým používame slová pre komunikáciu so sebou a

okolím

� Programovanie - postupnosť krokov pri dosahovaní cieľov

� K dosiahnutiu úspechu vo vašom živote si treba pamätať tri pravidlá:

� Cieľ - musíte vedieť, čo chcete, mať jasnú predstavu o výsledku

� Vnímavosť - buďte pozorní a vnímajte čo získavate

� Pružnosť - buďte pružní, aby ste mohli meniť svoje správanie, pokiaľ

nedosahujte práve to, čo chcete.

Treba si byť ako muž vedomí istých skutočností. Napríklad, že v rámci

sociálnych skupín i spoločenstiev - človek s najpružnejším myslením a

správaním ovplyvňuje celé svoje okolie. História dokazuje, že ľudia, ktorí sa

dokázali najrýchlejšie zorientovať v dobe, v ktorej žili, dosiahli najväčšie

úspechy. Jedinec s najpružnejším myslením a správaním spravidla ovplyvňuje

celé svoje okolie - pracovné, rodinné i osobnostné.


WWW.SEDUCTION.SK

NEUROLOGICKÉ ÚROVNE

Tvorca metodiky Robert Dilts uvádza, že všetko, čo v živote realizujeme sa

odohráva na šiestich neurologických úrovniach: priestor, správanie, schopnosti,

hodnoty, identita, svetonázor. Rozčlenenie správania na jednotlivé úrovne

napomáha k rýchlejšiemu odhaleniu chýb, nedokonalostí, rizík, rezerv a

umožňuje tak vysoko efektívnu nápravu v ľubovoľnej oblasti života. Aj v oblasti

sociálnej dynamiky (mužsko - ženského sveta sociálnej interakcie).

NLP je silným nástroj modelovania „máp sveta.“ Skúma vnútorné procesy

človeka, - jeho subjektívne prežívanie, myšlienky, správanie a dekóduje ich

pomocou vzorcov tak, aby sa dané výsledky mohol naučiť ktokoľvek iný.

Definícií a pohľadov na NLP sa ponúka niekoľko:

� NLP ako disciplína modelujúca subjektívne prežívanie

človeka. Predstavte si aké by to bolo, keby ste vedeli používať tie isté

myšlienkové stratégie géniov akými boli Albert Einstein, Walt Disney,

Sigmund Freud, Aristoteles, Wolfgang Amadeus Mozart...Cassanova .-)

� Spôsob ako sa pozerať na ľudskú myseľ a správanie. NLP je efektívny

model správania sa, myslenia.

� Metodológia pre študovanie a duplikovanie talentu. Špičkové výkony

expertov sa rozložia na elementárne reprodukovateľné časti.

� Nástroj pre zmenu správania sa a presvedčení. Španielske príslovie

hovorí, že zvyky sú najskôr pavučinou, neskôr lanom. Vpečatené zvyky,

správanie, presvedčenia nemusia vždy slúžiť efektívne a niekedy nám

môžu byť aj na obtiaž -- je možné ich "preprogramovať".


WWW.SEDUCTION.SK

� Nástroj ako sa zosúladiť s inými, ako ľudí viac pochopiť a ako sa stať

vplyvnejšími. V škole ani doma nás to zvyčajne neučili.

� NLP je tiež objavovaním ako sú ľudia motivovaní, aké sú ich motivačné

prvky.

� Postoj obrovskej zvedavosti, odhodlania a hravosti. NLP nie je tradičnou

školou. Najskôr vec pochopíte, potom ju začnete robiť až kým ju

neovládate automaticky a potom ju môžete začať používať. Dôležité je

byť zvedavý, hravý a mať z učenia zábavu

� Model pre indukovanie a využitie hypnózy. NLP model obsahuje

techniky pre komunikáciu na úrovni podvedomia.

Na čo sa NLP sústreďuje

NLP sa zameriava hlavne na štruktúru, - nie na obsah. Odpozorovaná

štruktúra sa popisuje pomocou vzorov. NLP umožňuje zmenu a rozvoj človeka

pomocou logických úrovní a efektívnejších stratégií. Metaforicky to môžeme

popísať ako keď upgradujete nový software a používate efektívnejší. NLP je

prostriedok ako opísať - ako sa ľudia učia, myslia, menia, vyvíjajú. Pomocou

opisov sa to dokážu naučiť iní. NLP ponúka presný, precízny a pragmatický

pohľad.

Je to skôr teória alebo prax ?

V NLP je najdôležitejšia prax ! Ak chcete byť úspešní v kontakte s druhými

ľudmi – a teda aj so ženami – je potrebné to čo sa naučíte pretaviť do PRAXe

života ! Nie je dôležité to čo viete, ale to čo viete robiť. Pochopiteľne, ku

praktickým aplikáciám existujú teoretické modely. Techniky a axiomatické

predpoklady NLP nie sú večné ani neomylné pravdy. Pointa spočíva v tom, že


WWW.SEDUCTION.SK

NLP je účinné a efektívne. Účinnosť znamená, že pomocou

techník môžete želaný výsledok dosiahnuť. Efektívnosť znamená, že váš

výsledok dosiahnete veľmi efektívne v porovnaní s inými metódami.

Pôvod NLP spočíva v nasledovných oblastiach: psychológia, neurofyziológia,

informatika, matematika, filozofia, lingvistika, kybernetika, náuka o modeloch,

teória systémov.

� 3 písmená, a ich význam

Predpona "neuro" reprezentuje nervový systém. Prídavné meno "lingvistický"

reprezentuje jazyk - vyjadrovanie sa pomocou jazyka. Prejav pomocou jazyka

chápeme ako vstup/výstup nervového systému. Podstatné meno

"programovanie" reprezentuje stratégie ako pomocou jazyka vieme ovplyvňovať

človeka a naopak.

� Ako sa NLP študuje

Vyslovene praxou. Hovorí sa, že skúsenosť je najlepší učiteľ.

Kto chce vládnuť, musí najprv ovládať seba. NLP môže byť užitočné pre

kohokoľvek kto pracuje alebo je v styku s ľuďmi - vedúci pracovník, manažér,

učiteľ, predavač, terapeut, trenér, režisér... a pre každého, kto má záujem

zdokonaliť seba samého, pracovať na sebe, rozvinúť svoj talent a rozšíriť svoje

schopnosti. Samozrejme – je dobré mať pri sebe skúseného trénera či kouča

(napr. z projektu www.SEDUCTION.SK).

� Kedy a ako NLP vzniklo

V polovici sedemdesiatych rokov v Spojených štátoch sa dvaja americkí

vedci R. Bandler a John Grinder, pôsobiaci v informatike a lingvistike, sústredili


WWW.SEDUCTION.SK

na veľmi zaujímavú myšlienku. Rozhodli sa pozorovať úspešných ľudí a zistiť

presne, čo ich robí úspešnými. V pozorovaní kládli dôraz na subjektívne

prežívanie človeka, to znamená na to, čo sa odohráva vo vnútri človeka a akým

spôsobom ľudia štruktúrujú svoje myšlienky. Zaujímalo ich, ako človek počas

svojej činnosti uvažuje a čo si vtedy konkrétne predstavuje. Prišli na zaujímavý

výsledok, ktorý spočíval v tom, že subjektívne prežívanie je v komunikácii

mimoriadne dôležité a preto nemôžeme podceniť jeho význam. Ťažko by sme sa

mohli naučiť, akým spôsobom prichádzal na nové nápady napríklad Albert

Einstein, keby sme poznali len jeho vzorce a pritom nevedeli, akým spôsobom

skutočne uvažoval. Jedna z jeho výnimočností nespočívala v tom, že bol dobrý v

matematike, ale v tom, akú mal schopnosť predstavivosti. Nie každého žiaka v

škole na hodine fyziky napadne, aby si predstavil, aké by to bolo, keby sedel na

začiatku svetelného lúča, ktorý vyrazil od miesta svojho zdroja a pokračoval

rýchlosťou svetla v jeho smere. Čo konkrétne by človek v takej rýchlosti videl,

keď vie, že svetlo k nemu by prichádzalo rovnakou rýchlosťou? V tom spočíva

výnimočnosť, ktorú je možné modelovať. Akonáhle zistíme, akým spôsobom

človek vnútorne reprezentuje informácie a ako s nimi pracuje, môžeme sa vďaka

tomuto procesu, ktorý nazývame modelovanie, tejto schopnosti naučiť.

Richard Bandler a John Grinder, priekopníci neurolingvistického

programovania, modelovali mnohých úspešných ľudí. V oblastí psychoterapie a

hypnózy to bol napríklad Milton H. Erickson, ktorý svojimi schopnosťami

dokázal u mnohých ľudí navodiť tranz alebo hypnotický stav v priebehu

niekoľkých sekúnd. Mnohí ľudia majú vo svojom systéme presvedčení tvrdenia,

ktoré považujú za pravdivé bez toho, aby si ich akýmkoľvek spôsobom overili,

napriek tomu, že sa overiť dajú. Sú to častokrát tvrdenia, kde zdôvodňujú


WWW.SEDUCTION.SK

schopnosti alebo niektoré javy tak, že im pripisujú špeciálny význam.

Mnohokrát sú komunikačným technikám, ktoré skutočne možno považovať za

komunikačnú mágiu, pripisované zvláštne významy a ľudia vidia v iných

doslova nadľudské schopnosti.

Ľudí láka a je im veľmi príjemná prijateľnosť predsudkov. Pokiaľ sú tieto

predsudky overiteľné, môžeme ich eliminovať. Ericksonov proces komunikácie

bol dekomponovaný na viaceré zložky a bol tak vytvorený presný hypnotický

model, na základe ktorého sa každý človek môže stať hypnotickým a každý

môže nadobudnúť schopnosti, ktoré Erickson mal.

V tom spočíva elegancia a obrovská výhoda neurolingvistického programovania

? V tom, že je možné naučiť sa správať, uvažovať, komunikovať ako iní ľudia,

ktorí v tom boli výnimoční. Keď Richard Bandler a John Grinder ukázali

Ericksonovi, čo presne používa, aké vzory u neho vypozorovali, Erickson sa

priznal, že si toho vôbec nebol vedomý. Marvin Minsky raz povedal, že naša

myseľ vie robiť najlepšie to, čoho si je najmenej vedomá.

Erickson jednoducho robil vynikajúco to, čo vedel, napriek tomu, že vôbec

nevedel, z čoho konkrétne jeho činnosť pozostáva. Tieto techniky sa stali

základom pokročilých vzorov NLP programovania, a poukazujú okrem iného na

to, ako sa s človekom zladiť a viesť, ako účinne ovplyvňovať, ako dosahovať

efektívne svoje ciele, ako sa vyznať v nekonečnej spleti komunikácie a v

ľudskej osobnosti.

Na Slovensko sa NLP dostalo koncom 90-tych rokov. SEDUCTION.SK

používa vo svojich tréningových moduloch aj tento silný nástroj, ktorý je vo

svete považovaný za najsilnejší komunikačný prostriedok a pomocou svojich


WWW.SEDUCTION.SK

produktov približuje túto metodiku komunikácie ľuďom, ktorí majú záujem

zdokonaliť sa a obohatiť o nové oblasti ktoré NLP ponúka.

„Vaša sila je skutočná vtedy, ak ju ovláda Vaša myseľ.“ Makobro


WWW.SEDUCTION.SK

NLP kotvení - vyvolání potřebného pocitu v danou chvíli

V NLP je kotvení definováno jako proces propojení vnitřního stavu s

nějakým vnějším, nebo mentálním spouštěcím mechanismem=>spouštěcí

mechanismus vyvolává určitý vnitřní stav. Například konkrétní představovaný

obrázek v nás může vyvolat určitý vnitřní pocit.

Třeba při představě vánočního stromku se většině z nás vybaví příjemná

atmosféra, která pramení z pohody v tomto období. Zato když pomyslíme na

obraz třeba hřbitova (nemocnice, školy, atd.) je dobrá nálada minulostí.

Tuto techniku využívá řada sportovců, umělců či učitelů, kteří se na výkon

připravují pomocí nějaké kotvy. Skokani do výšky, lyžaři, vzpěrači, houslisté,

klavíristi, malíři, herci, prezentátoři, manažeři i leadeři - ti všichni dělají před

svým výkonem různá „magická” gesta, kterými se připravují na svůj vrcholný

výkon. Cítí, že uvedou-li se předem do adekvátního vnitřního stavu, jejich

myšlení a tělo bude následovat.

O tom, že to skutečně funguje není pochyb. Někteří lidé dělají kotvení stavů

neuvědoměle, někteří uvědoměle. Vzhledem k dopadu, který kotvení na výkon

každého z nás má, je lepší to dělat profesionálně. Pro všechny ty, kteří potřebují

dosáhnout vrcholných výkonů, a platí to nejen při vedení lidí, je důležité

nenechat události náhodě. Zvláště při sargeování.

Podle následujících kroků si můžete vytvořit své vlastní kotvy. Kotvení je

opravdu velice účinné, nicméně vyžaduje pečlivý a delší trénink. Nelze tedy

počítat se znatelnými výsledky ze dne na den.


WWW.SEDUCTION.SK

Kotvění v praxi

� výběr stavu

V prvním kroku si vyberte stav, který chcete mít. Stav, který je pro vás

osobně důležitý. Některé stavy pro vás pravděpodobně představují určitou

výzvu. Pro sangviniky je to často pocit vnitřního klidu, pro flegmatiky naopak

stav jistého vzrušení, nabuzení, nadšení. Někdo potřebuje se potřebuje

připravovat na kreativitu, jiný na logické přemýšlení, další potřebují trpělivost,

jiní empatii...

� zkoumání požadovaného stavu

Nyní si vzpomeňte na situaci, kdy jste již v takovém stavu v minulosti byli.

Vstupte mentálně do této vaší zkušenosti a znovu si ji prožijte. Zkuste si jí

vychutnat z různých druhů pohledů, rychlosti či se zaměřte na různé detaily.

Pokud máte pocit, že se vám do požadovaného stavu daří vejít dobře, ukončete

jej a udělejte separátor. Pokud ne, zkoušejte to znovu.

� vyberte vhodnou kotvu

Kotvou, spouštěcím mechanismem, může být v podstatě cokoliv: nějaký

obraz, konkrétní zvuk, kinestetický pocit, nebo specifická chuť či vůně, a to bez

ohledu na to, zda jde o vjem skutečný, či pouze představovaný.

Vaše kotva pro daný stav by měla být unikátní, nenápadná, zapamatovatelná a

funkční. Unikátní proto, aby se nespojovala ani s vaším běžným každodenním

chováním, ani s nějakým jiným vaším stavem. Nenápadná by měla být proto,

abyste nevzbudili při navozování stavu nepřiměřenou pozornost.


WWW.SEDUCTION.SK

Pro začátek je pro většinu lidí nejjednodušší použít kinestetickou kotvu.

Stisknout si jednou rukou nějaké místo na druhé ruce, třeba prst, nebo zápěstí,

nebo předloktí, nebo spojit prsty jedné ruky neobvyklým způsobem.

Troufáte-li si na to, přidejte ke své kinestetické kotvě ještě kotvu auditivní

Řekněte si v duchu nějaké unikátní, zapamatovatelné slovo, nebo si představte

nějaký pro vás neobvyklý zvuk. Což ještě více přispěje k vyvolání potřebného

pocitu.Můžete si samozřejmě přidat i kotvu vizuální. Pro začátek však

doporučuji se omezit maximálně na dvě kotvy.

� proveďte kotvení

Vstupte do požadovaného stavu. Prožívejte jej naplno. Až budete mít pocit,

že pocit požadovaného stavu dostoupil vrcholu, použijte svoji kotvu. Pokud jich

máte více, použijte všechny.Je důležité se pokusit navodit si co možno

„nejčistší” požadovaný stav. Nejčistší v tom smyslu, že není rušen jinými

emocionálními stavy; mohlo by se totiž stát, že byste zakotvili jiný, než

požadovaný stav. Je také velmi důležité použít kotvu v okamžiku, kdy váš pocit

z požadovaného stavu je co možno nejsilnější, a nikoliv až v okamžiku, kdy

daný pocit již slábne. To proto, abyste místo stavu samého nezakotvili

vystupování ze stavu.Vystupte ze stavu a udělejte separátor, který vás vrátí zpět

do vašeho stavu. Zde není třeba spěchat, udělejte to přirozeně a nenásilně.

� upevněte kotvení

Zopakujte si nejméně třikrát cyklus vstup do požadovaného stavu, zakotvení,

vystoupení ze stavu a separátor. To proto, aby se vaše asociace kotvy s

emocionálním stavem dostatečně upevnila.


WWW.SEDUCTION.SK

Kotvy je důležité opakovat: jedině tak se zaručeně mohou stát účinnými -

opakování zvyšuje pravděpodobnost opakování. Tak totiž neuroasociace

fungují. Kotvy je třeba použít při každé příležitosti k jejich použití. Tak se

posilují. A pokud se příležitost neobjeví, trénujte kotvení vašich oblíbených

zdrojů alespoň pro jejich zachování. Budou k dispozici, až je budete opravdu

potřebovat.


WWW.SEDUCTION.SK

Jak budovat a zesílit svou vůli a sebedisciplínu

Většina lidí obdivuje jedince, kteří v životě dosáhli velkých úspěchů

projevením silné vůle a sebedisciplíny. Síla vůle a sebedisciplína jsou dvě

nejdůležitější a nejužitečnější vnitřní vlastnosti v životě každého člověka a byly

odjakživa považovány za základní nástroje úspěchu ve všech oblastech lidské

činnosti, ať je to studium, sport či věda. Navzdory těmto faktům stále zjišťuji, že

většina lidí sice touží po tom, aby získali více kontroly nad svými životy,

překonali lenost a změnili své zvyky a vzorce chování, ale nevěří, že toto je

možné ani nemají dostatek vnitřní síly k tomu, aby to udělali. To je dáno tím, že

znalost metod rozvoje vnitřní síly sebedisciplíny nepatří ke všeobecným

znalostem. Zatím se neučí na školách a sotva kde jinde.

Co to je sebedisciplína a síla vůle

Síla vůle je vnitřní síla k tomu učinit rozhodnutí, vykonat akci nebo

zvládnout a provést jakýkoliv záměr či úkol bez ohledu na vnitřní a vnější

odpor, nepohodlí či obtíž. Sebedisciplína je odmítnutí okamžitého uspokojení

potřeb ve prospěch něčeho lepšího, hodnotnějšího. Je to odmítnutí okamžitých

požitků pro vyšší a lepší cíl. Je to schopnost přilnout ke konkrétním činnostem,

myšlenkám a způsobům chování, které vedou ke zlepšení a úspěchu.

Sebedisciplína je sebekázeň a jakožto komplexní vlastnost se projevuje se v

duchovní, duševní, emoční a fyzické rovině disciplíny.


WWW.SEDUCTION.SK

Zde je několik příkladů:

• Pokud máš schůzku s holkou v určitou hodinu, dorazíš tam včas

• Když slíbíš vykonat nějakou práci do dané hodiny nebo dne, tak ho do té doby

dokončíš.

• Když si slíbíš, že se začneš zdokonalovat, studovat, cvičit nebo meditovat,

dodržíš tento slib.

• Slíbíš-li sám sobě, že budeš hubnout a jíst pouze zdravé jídlo, budeš se řídit

tímto rozhodnutím, i kdyby jsi se musel vzdát svého oblíbeného jídla a změnit

své stravovací návyky.

Výhody silné vůle a sebedisciplíny

Výhody jsou zřejmé - můžeš v životě dosáhnout téměř čehokoliv, ať je to

odstranění lenosti, stydlivosti, strachu z oslovení, odnaučení se kouření,

zhubnutí nebo cokoliv jiného. Na konci této dlouhé a často trnité cesty stojíš TY

- takový, jakým bys chtěl podvědomě být.

Principy posílení vůle a sebedisciplíny

Celé to funguje podobně jako baterie – přesněji řečeno na principu „vnitřní

baterie“. Tím, že se vědomě a cíleně zdržíš neprospěšných, zbytečných a

bezcenných tužeb, myšlenek, pocitů a činností v sobě vytváříš a posiluješ sílu

vůle a sebedisciplínu. Pokaždé, když odmíteš uspokojit jakoukoliv nesmyslnou ,

nedůležitou a zbytečnou tužbu, nabíjíš vnitřní baterii Tvé vůle a sebedisciplíny.

Když je baterie tvé vůle a sebedisciplíny plně nabita, je schopna dodávat energii,


WWW.SEDUCTION.SK

kdykoliv to potřebuješ. Když jsou tvé „baterie“ nabité, jsou tvé vnitřní síly

dostupné a připraveny poskytovat energii, kdykoliv jí budeš potřebovat projevit.

Principy posílení vůle a sebedisciplíny stojí na čtyřech pilířích :

• trénink trpělivosti

• provádění nepříjemných činností

• překonávání negativních stavů mysli

• odměňování sama sebe za úspěšné dodržování zásad předchozích 3 pilířů

Základem úspěchu je především pravidelnost. Zejména úkoly pojící se s prvními

třemi pilířy je nutné provádět nejlépe každý den, kdykoliv je to možné.

Jednotlivá cvičení jsou navržena tak, aby je bylo možné hladce zakomponovat

do běžného dne a žádné z nich nezabírá více než 15 minut.


WWW.SEDUCTION.SK

Příklady cvičení - trénink trpělivosti

� o počítání aut projížděcích ulicí v krátkém časovém intervalu(10 minut),

počítání slov v textu

� jízda za pomalým autem na silnici

� kráčet pomalu, jíst extrémně pomalu s dlouhým žvýkáním

o chodit pomalu sem a tam po místnosti co nejmenšími krůčky

Provádění nepříjemných činností – příklady cvičení

� o zaparkovat dále od práce či domova a zbytek dojít pěšky, popř.

vystoupit o stanici dříve v MHD

� pítí kávy či čaje bez cukru

� sprchování se alespoň krátkou dobou studenou vodou

� vypnout rádio uprostřed oblíbené písničky

� sedět bez pohnutí

� držet déle sklenici plnou vody v natažené ruce (5 minut)

� vysprchovat se večer, i když jsem unavený a nechce se mi

� umýt nádobí bezprostředně po jídle

� vstát dříve z postele

� approachovat holku na street nebo club game ... 1, 2, 3. GO !“


WWW.SEDUCTION.SK

Překonávání negativních stavů mysli

� záměrný ne-kontakt s lidmi, které nemám rád

o ještě předtím než se naštvu, zhluboka se nadechnu a počítám do

deseti

Nakonec - odměňování se za úspěšné splnění zásad a úkolů o dopřát si

� něco, co máš rád (sex, dobré jídlo, pití, vzít si den volna...)

Závěr

Poté, co úspěšně absolvuješ trénink vůle a sebedisciplíny, s největší

pravděpodobností nabiješ svou vnitřní baterii do té míry, že budeš schopen

zvládnout prakticky jakoukoliv negativní situaci, se kterou se v životě setkáš. Na

závěr trocha přísloví : Bez práce nejsou koláče.

Do hrobu si odnášíš zážitky chlape !


WWW.SEDUCTION.SK

Dovednost balení žen

Máme tedy o tématu z oblasti svádění a balení žen i osobního rozvoje nějaké

nashromážděné vědomosti, které jsou provázané a jdou do hloubky. Jsou nám

známy patřičné souvislosti. Máme pozitivní postoje, je to pro nás důležité a

učení nás přitahuje.

OK, a co dál ?!

Ano, chybí nácvik. A ten se nedá získat z knížek ani od počítače. Jedine praxí.

V některý oblastech (např. fotbal) je psychomotorický nácvik alfou a omegou

úspěchu a znalosti ustupují do pozadí (ale to neznamená, že je můžeme zcela

opominout). V jiných oblastech (třeba filozofie) je tomu naopak. V Pick upu

(umění svádění), musíme zvládnout oboje. Zručností se rozumí určitá souhra

našeho mozku se svalovým aparátem. Jinými slovy jde o to, abychom bez

problémů dokázali řídit složité motorické úkony a to pokud možno automaticky

(podvědomě) bez velkého soustředění a navíc bezchybně. K tomu je třeba určitá

dávka talentu, ale hlavně velký počet praktického opakování. H.Dave udává tyto

úrovně zvládnutí:

1. Nápodoba 2. Praktikování 3. Zpřesňování 4. Koordinace 5. Automatizace

6. Mistrovství* (PUA)

Největší brzdou v snažení mužu - rozhodně není nedostatek talentu nebo

inteligence. Jsou jí naše pocity, které se k danému tématu váží, tedy negativní

nebo pozitivní postoje (často jsou i ambivaletní, tedy je tam zároveň zájem i


WWW.SEDUCTION.SK

odpor). Spousta věcí nás může lákat a jsme dokonce ochotni se jim věnovat, ale

tak nějak chybí hlubší zapálení a přesvědčení o veliké důležitosti pro náš život.

To se týká i Pickupu a dalších podobných témat. Je to i důvodem, proč většina

mužské populace zůstává na úrovni AFC (začátečník - jednoduše je spousta

jiných činností, jako je práce, stavění baráčku nebo tunění auta, které jsou

oceněny jako hodnotnější, takže na Pick Up a prax svádění v club game nebo

day game - nezbývá čas). A tak je to asi v pořádku. Dokážete si představit svět,

kde by hlavním cílem každého muže bylo stát se PUA (Umělec v balění žen) a

od svých osunácti by na tom tvrdě pracoval ?

Ptám se proto, že jeden člověk může dosáhnout mistrovské úrovně patrně jen v

jedné oblasti (a i to je někdy sporné). A je důležité si uvědomit, že mezi úrovní

začátečník a mistr - je jakási pomyslná čára, která určuje míru pohlcení našeho

života danou činností. Nelze se stát mistrem v Aikido, když si půjdete dvakrát

týdně jen tak ze srandy zacvičit, ale jinak tomu nic nedáte. Mistrovství si

nárokuje určitou část (prakticky každého!!!) dne. Pokud splňujete alespoň

základní vstupní předpoklady (pro balení žen nevypadat jak Quassimodo) a

budete se zabývat intenzivně všemi výše uvedenými oblastmi, můžu vám

zaručit, že ještě než dosáhnete důchodového věku, dostanete se na úroveň PUA.

Jestli jste se rozhodli stát se PUA, je to jenom vaše volba a je to v pořádku.

Enjoy the life ! Užívej života !“


WWW.SEDUCTION.SK

Takže to je všechno. Dúfam, že okrem zábavy, byla tahle e-kniha pro tebe i

poučením. Ak máš v téhle souvislosti otázky - emailuj na partnerskou stránku:

[email protected]

ebook - nlp v praxi - kurz a trening nlp

Documents