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第第130130期期20192019年年99月月2424日日

星期二星期二

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本报讯（记者高小豹） 9月20日，历时5天的第十届中国焦作国际太极拳交流大赛暨2019 云台山旅游节落下帷幕，然而，这届“一赛一节”带给我们的精彩和收获，却一次次将我们感动。

山水织就友谊纽带，太极架起沟通桥梁。太极与山水相逢，古老文化与现代时尚交相辉映，势必异彩纷呈、美妙绝伦。9月20日下午，在成年组太极器械集体项目赛场上，来自江西南昌紫巢队的太极大刀的队友虽然已是60多岁的老人了，可他们一个个精气神十足，意气风发。看，闪亮的刀锋在他们背上项颈上飞舞转动；看，他们快似闪电的挥动大刀窜蹦跳跃，落点清晰；看，他们个个身法中正，动作舒展饱满大气，一招一势同时起落，虚实开合旋转运行，步调一致，整齐化一，充分显示了团队精神的凝聚力；看，他们个个目光炯炯有神，无敌似有敌，展现太极大刀的形态美、节奏美和柔中寓刚的力量美。

赛场外，记者采访到了一位来自安徽马鞍山的选手王婷。她告诉记者，在这次太极拳交流大赛中，她刚刚喜获了太极剑金牌和 太 极 拳 银 牌 。她认为，太极拳只要坚持习练，无论男女老少，都可以学会。问到太极拳给她的生活带来了怎样的变化，王婷说，太极拳不仅给她带来了健康的身体，更能让她保持一颗宁静的内心。

据了解，为迎接这次盛会，市委、市政府着眼全市经济社会发展大局，作出了以

“一赛一节”为工作主线，纵深推进“四城联创”“百城提质”，倒逼全市各项工作上台阶、上水平的重大决策。为办好这次历史性盛会，全市各部门、各行业坚持“说了算、定了干，再大困难也不变”，以 “ 一 赛 一 节 ” 为 工 作 主线，以“四城联创”为具体抓手，积极营造良好的社会风气，着力提升城市“颜值”和“气质”，广大干部群众人人都当东道主、个个都是主人翁，向海内外来宾展示了“精致城市、品质焦作”的建设成果。

2019“一赛一节”不仅是一场武林盛典、一场旅游盛宴，也是一场经贸盛会。

“一赛一节”提升了城市的颜值，向全国、向世界展示了 一 个 更 加 美 丽 、 更 加 文明、更加开放、更加包容的焦作。

难以忘却的节赛 不容错过的精彩——回眸第十届中国焦作国际太极拳交流大赛暨2019云台山旅游节

本报记者 高小豹

本报名师大讲堂采编的 《太极拳“气致中和”》 日前被学习强国平台刊发后，有不少读者反映，他们对太极拳与“气”的密切关系有了新的认知。那么，具体到慢病防控与养生保健，究竟怎样涵养、调和太极之气，才能达到致中和并发挥更好的效果呢？为解答读者朋友们的疑问，记者再次采访了市太极拳健康养生研究中心副主任、市优秀武术名师张绍均。

“感谢大家对太极康养事业的关注关心。的确，太极拳对慢病防控及养生保健的作用，已经被诸多太极拳大师用历史事实所证实，也被大量当代太极拳习练者的亲身实践所证实，太极拳的康养价值，已经毋庸置疑。但是，在理论层面和操作层面上，太极拳如何与现代医学相 融 合 ， 如 何 解 析 清楚 、 精 准 细 化 ， 讲 明白、练对路、见实效，还需要更深入细致的科学研究。”面对记者提出的问题，张绍均坦率表达了自己的观点。

他说，从中医运动养生学角度讲，太极康养很容易理解。因为中医讲的“静生阴、动生阳，静养血、动养气，血为母、气为帅，动静相宜、气血平和”，太极拳在理论上与之高度契合。但“阴阳气血”等传统中医概念，相对抽象和模糊，不够具体和难以量化，对于普通民众，确实不容易理解和把握。因此，要让民众更容易理解和把握这些概念，有必要用现代医学及运动康复学原理探究、阐明其机理机制，精准量化其操作规范和规程。张绍均介绍，在这方面，国内外都有研究者进行了有益的尝试，也取得了一些成果。有研究表明，作为有氧运动，太极拳对于身体各个系统的健康，均有益处，对公认的诸多慢性病预防康复，均由益处；作为周身性运动，太极拳对平衡性、协调性和防摔倒，也有显著的帮助。

张绍均认为，对健康而言，世界卫生组织强调健康的四大基石，其中有一项就是适量运动。以上列举的这些研究和益处，都证明了太极拳符合适量运动的特征，但没有体现出太极康养的特色优势。他打了个比方，太极康养如果不精准量化，就缺乏针对性、特异性和可重复性，学起来慢、练起来难，不容易掌握，就像煎煮服用不方便的“大锅药”。

最后，张绍均表示，在全民健身与全民健康深度融合的新时代，太极康养必须引入“健康促进”的全新理念，对影响健康的共性问题，进行全面梳理、普遍干预；对全面改善体质的基础动作，进行简便量化；对不同的疾病，从循证医学角度，选取设计特定的技法招式，进行针对性康养训练。只有这样精准量化，太极康养才能发挥特色优势，实现标本兼治，保持健康发展。

张绍均：太极康养有待精准量化

●名师档案：

张绍均，1967 年出生于太极拳发源地河南温县，和式太极拳第七代传人，市优秀武术名师，中国武术段位制指导员、考评员，民盟焦作市公共卫生支部主委，市太极拳健康养生研究中心副主任，人民教育出版社《少儿国学》太极拳网络教学栏目特邀主讲，对太极拳文化研究、养生保健有独到见解。

如果你在习练太极拳过程中有什么困惑，请添加微信号tjqzk，或将你的问题发送至电子邮箱jzrbgxb@126.com，也可编写短信发送至手机13569191591，武术名师将在《名师大讲堂》栏目为你解惑释疑。

张绍均在练太极拳。本报记者 高小豹 摄

本报记者 高小豹

打造“世界太极城·中原养生地”，离不开太极拳相关产业的跟进、配合和提升。以太极服饰而言，全球有几亿太极拳习练者，本身就有一个庞大的市场需求。但记者调查了解到，我市并没有与庞大市场相对应的太极服饰生产企业。现有的几家规模小、档次低，不成气候。

那么，是什么因素制约了我市太极服饰产业的发展呢？

日前，记者采访了我市太极服饰的开创者马米荣女士。提起这个问题，马米荣感到惋惜和痛心。她告诉记者，上世纪80年代末，随着我市习练太极拳的人群日渐增多，人们对太极服饰产生了自然需求。当时，她本人做裁缝工作。有太极拳习练者找到她，问她能不能做一套适合太极拳习练的专用服饰。于是，她根据太极拳习练者提出的要求，结合自己对太极拳传统文化的理解和工作经验，为太极拳习练者量身定做了一套太极服。其他太极拳习练者看到后，感到衣服大方得体、颇有神韵，纷纷上门定制。

马米荣看到太极服饰挺受欢迎，随后开了一家专门做太极服饰的门店，成为我市第一家经营太极服饰的门店。后来，随着太极拳的推广，太极拳习练者越来越多，太极服饰需求量也持续增大，我市又陆陆续续 出 现 了 几 家 太 极 服 饰 店 。 她 表示，做太极服饰一是要量身定做，依据太极拳习练者的身材体型，做出非常合身的衣服；二是根据季节选择面料定做，必须保证太极拳习练者穿上去舒适大方；三是根据太极拳习练者的皮肤和气质选择太极服饰颜色。

“客观地说，多开几家太极服饰店，可以更好地满足广大太极拳习练者的需求，这是一件好事。但是，我觉得这件事做得还不够好。”马米荣说。

为什么这么说呢？马米荣分析说，大家在发展方向、思路和格局上，没有把握好。首先是发展方向上，没有选择走精益求精的品质路线，一味走低价路线。结果整体来看，做出来的产品，普遍没有太极服

饰应有的穿着效果，要么不够合体舒适，要么不够美观优雅。其次，在发展思路上，缺乏品牌意识和知识产权意识，抄袭模仿多，自主创新少，整体层次水平太低。第三，发展格局不够大，同行同业间，互相恶意竞争，缺乏合作共赢意识。

如何才能突破困境、做大做强我市太极服饰产业呢？

马女士谈了自己的看法。她说，大家都是从事太极服饰行业的，如果有条件，她希望大家能够坐下来，就行业健康发展，坦诚交流。必要时可以组成行业联盟，制定行业规范，继承弘扬工匠精神，保品质、出精品，严格自律、净化市场，共同维护行业信誉及太极圣地荣誉。只有贯彻高质量发展理念，太极服饰产业才能真正做出品位、做强做大。同时，根据市场需求和时代发展，开发太极拳的政务活动、休闲运动、日常起居等不同系列产品，满足和适应人们的新时代生活需求。

继承弘扬工匠精神 提升太极服饰品位本报记者 王龙卿

在市龙源湖学校，有一支小小的太极拳队，在刚刚结束的第十届中国焦作国际太极拳交流大赛上取得了不俗的战绩。参赛6名小队员，在8个组别的角逐中，共获得 3 个一等奖、5 个二等奖、3 个三等奖。这支小小的太极拳队，只有 6名队员，教练是该校六七班语文老师李焕珍。9 月 23 日上午，在市龙源湖学校举办的升旗仪式上，校领导为几个获奖的小队员再次进行了颁奖，随后小队员们集体表演的太极刀也赢得了全校师生们的热烈掌声。

大家可能奇怪，一位语文老师为什么去教太极拳？原来，几年前，李焕珍因为身体不好，开始习练太极拳，并拜师槐园太极拳创始人陈骁伍。随着拳技的逐步提高，李焕珍的身体也越来越好。为了让孩子们也在太极拳中受益，在工作之余，她开始带领班上的孩

子们习练太极拳。由于习练太极拳过于枯燥，很多孩子放弃了练拳，仅留下六七名孩子继续跟着李焕珍练拳。

在留下来学拳的孩子中，巧音是一名身体孱弱的孩子。练拳半年后，她的身体逐渐壮实了起来。逯奥桦、董浩然原来是两位不太自信的孩子，学习成绩也一般，也没有什么特长。习练太极拳后，他们的精神面貌发生了巨大变化。俩人变得神采奕奕，积极参加班级的各种活动，学习成绩也有了显著的提高。

这支小小的太极拳队能取得如此骄人的成绩，离不开大家的关心呵护。除了李焕珍认真教拳外，太极拳名师陈骁伍在比赛前专程回到焦作对几个孩子进行了专业指导。市龙源湖学校的各级领导，也积极给太极队提供各种锻炼和展示的机会。校长逯晓鹏经常鼓励李焕珍和小队员：“你们把拳打好了，会有更多的同学向你们学习，喜欢上太极拳，你们功不可没。”

小小太极拳队不简单

⬆⬆施工队正在市太极体育中心体育场紧锣密鼓地搭建开幕式的舞台。

本报记者 吉亚南 摄

➡市太极体育中心体育馆内，参赛选手正在进行太极武术套路比赛。

本报记者 吉亚南 摄

⬆⬆第十届中国焦作国际太极拳交流大赛精英赛上，8岁的小选手王春萱精彩的太极拳表演，博得了在场观众的阵阵掌声。 本报记者 吉亚南 摄

⬆⬆为在“一赛一节”期间营造一个良好的城市道路交通环境，市交警部门在活动期间加大对路面车辆的管控，指挥疏导道路交通。图为市公安交警支队山阳大队的民警正在万方桥附近执勤。 本报记者 高小豹 摄

⬆⬆施工队正在市太极体育中心体育场紧锣密鼓地搭建开幕式的背景结构架。 本报记者 吉亚南 摄

⬅第十届中国焦作国际太极拳交流大赛的精英赛上，参赛选手正在表演太极剑。

本报记者 吉亚南 摄

⬆⬆为迎接“一赛一节”，工作人员正在市太极体育中心广场检修路灯。

本报记者 吉亚南 摄