edición de febrero
DESCRIPTION
Esta es la edición de Febrero de la revista. Ya el número 4 que aparece.TRANSCRIPT
EJEMPLAR GRATUITO
Edición de FEBRERO
revistapost.wordpress.com
/espaciodigitalpost
MODA PRIMAVERA-VERANOTendencia para el 2013
Tortilla españolaTe enseñamos a prepararla
Y más...5 gadgets para el 2013
El kinesiotaping ¿Qué es y para qué sirve?
Prod
ucto
hec
ho cu
idan
do la
orto
graf
ía y
gram
ática
.
HECHO EN:
Policía judicial - 3631588Seguridad pública - 3630048 y 3638408Seguro social urgencias - 3630648Cruz Roja- 3630032Rescate - 3630911Bomberos- 3630911Tránsito- 3630289Taxis plaza- 3630052Taxis central- 3630022
Números de emergencia en Zacapu
¿Deseas anunciarte en Post? Llámanos:
436 101 3918
¡Ah! El amor.
La mitad de la historia de la humanidad está ligada a ese sentimiento. En febrero tenemos la costumbre de celebrar a las personas que más estimamos y queremos, sea con un regalo o un detalle. Un juguete, una postal o una llamada. No importa la forma sino la sinceridad.
En Post estamos muy agradecidos por tu preferencia, esperamos que los contenidos sean de tu agrado y que nos sigas recibiendo en tu hogar como hasta ahora.
Te damos la bienvenida.
Sistema abiertoAsesoría los viernes y sábados
Casa Quiroga:
Av. Morelos #944Col. Centro, CP. 58600
Zacapu, MichoacánTel. (436) 363 6412
*Licenciaturas en: - Agronegocios - Derecho - Mercadotecnia y Ventas - Gestión Empresarial - Informática Administrativa - Comercio Internacional*Maestría en Gestión Empresarial
Crepas dulces y saladas
Bag�ettes
Cupcakes
Post�es
Bar�a de café
Martes a Viernes, de 10:00 a.m. a 10:00 p.m. Sábados y Domingos, de 2:30 p.m. a 10:00 p.m.
A cargo del L.G. Chef Antonio Ávila GutiérrezArriaga Rivera #11, Col. Centro, Zacapu.
Tels. 436 107 4985 y 436 109 0344 Vintage París Café Bistró
Sistema abiertoAsesoría los viernes y sábados
Casa Quiroga:
Av. Morelos #944Col. Centro, CP. 58600
Zacapu, MichoacánTel. (436) 363 6412
*Licenciaturas en: - Agronegocios - Derecho - Mercadotecnia y Ventas - Gestión Empresarial - Informática Administrativa - Comercio Internacional*Maestría en Gestión Empresarial
1. Limpiar y secar bien las latas. 2. Pintar las latas con el color de fondo que decidiste. 3. Dejar secar el tiempo adecuado.4. En este momento dibuja el diseño elegido en hojas para darte una idea, puedes dibujar directamente en la lata o utilizando de hojas de papel como molde.5. Ya estando el borrador en las latas comienza a pintar.6. Moja tu esponja para arreglos florales y comienza a diseñar tu arreglo floral. Puedes hacer 3 agujeros en el fondo de la lata con un clavo caliente (recuerda si eres menor pedir ayuda a un adulto) llena la lata con tierra y planta tus flores.
- Latas en desuso de cualquier producto.- Pintura acrílica de los colores que decidas, para el fondo puedes utilizar pintura en spray.- Una brocha o pincel.- Esponja verde para arreglos florales.- Flores de tus favoritas.- Hojas de papel y lápiz.
MATERIAL NECESARIO:
PROCEDIMIENTO:
> Por Celina Anguiano: fanática del reciclaje y la artesanía casera.
CONVIERTE LATAS EN MACETAS PARA INTERIOR
Receta del mes
- 1 kg de papas- 9 huevos
- 1 cebolla mediana- Aceite de oliva
- Sal
Pelamos lavamos y cortamos las papas en cuadritos pequeños y las salamos. Pelamos y cortamos en juliana la cebolla.
Ponemos al fuego una sartén honda con abundante aceite de oliva y cuando esté caliente, echamos las papas y la cebolla.
Mantenemos el fuego no muy fuerte, para que las papas y la cebolla se cuezan en el aceite. Cuando estén bien blandas y ligeramente doradas, las sacamos de la sartén y escurrimos el aceite.
En un bol batimos los huevos hasta conseguir una buena mezcla. Echamos entonces las papas y la cebolla sobre los huevos batidos y removemos bien para que quede todo mezclado y rectificamos de sal.
Poner al fuego una sartén honda antiadherente, echamos dos cucharadas de aceite de oliva y cuando esté caliente, movemos la sartén para que quede bien aceitado el fondo. Entonces echamos la mezcla de huevos, papas y cebolla y la extendemos bien. Bajamos el fuego y movemos la sartén con movimientos circulares para que la tortilla se mueva dentro y no se pegue. Dejamos cocer hasta que se vea que empieza a hervir la mezcla.
Damos la vuelta a la tortilla poniendo un plato llano encima de la sartén, a modo de tapadera, y girando la sartén sobre el plato. Ahora echaremos de nuevo la tortilla, dejándola resbalar cuidadosamente, desde el plato a la sartén.
Movemos de nuevo con movimientos circulares la sartén y la dejamos cocer entre 2 y 3 minutos, dependiendo del gusto de los comensales. Apartamos, podemos servirla frí a o caliente.
TORTILLA ESPAÑOLA
Ingredientes:
Preparación:
Una probadita desde la madre patria
Como lo dice su titulo, el presente artículo nos trae un pequeño preview de lo que viene en este año en tendencias para hombre y mujer ¡Comenzamos con el animal print! Para desgracia de muchos y beneficio de muy pocos el animal print regresa para quedarse, esta vez solo con estampado de cebra y leopardo
¿En qué se diferencia el nuevo animal print? En que esté bien en tonos metálicos ya sea oro o plata ¡Así que no traten de usar los que estaban de moda hace 4 años! Las texturas son variadas, pueden ser desde lentejuela hasta bordado pero ¡CUIDADO! Hay que saber usarlo, solo úsenlo en una sección de su outfit (puede ser en la parte alta, baja o accesorios pero nunca en más de una) y recuerden enfatizar la parte de su cuerpo que mas les convenga.
Para los chicos también viene bastante esta tendencia aunque no muchos se atreven a usarla. Viene en estampados de T-shirts, cintos, solapas y otras aplicaciones para que el sector masculino se vaya familiarizando con ellas.
Para las chicas, las transparencias siguen en tendencia. En el artículo pasado hablamos del correcto uso de ellas. Ahora viene en colores pastel como el verde, durazno, amarillo, azul y aqua; las faldas y shorts vienen con énfasis en la cintura alta y más cortas en la parte baja.
Éstas son algunas de las tendencias que se vienen para esta primavera-verano ¡Comiencen a ir al GYM y a armar su closet para que no los tome por sorpresa esta primavera!
Moda para este 2013: lo que viene en primavera-verano
Delineado permanenteTécnica europea
Tratamientos faciales y corporales personalizados
Manicure y pedicureParafina para manos y pies
Tinte sin amoniacoUñas de acrílico Lac-cover:
esmaltado permanente
Ma. Elva Córdova RodríguezJusto Mendoza No. 68-A
Col. Centro, ZacapuTel. 436 363 1241
ESTÉTICA
ITZIAAlta peluquería
Pasamos por ti a tu domicilioCosto por persona: 500
Informes con Ricardo VargasGeneral Pueblita no. 121, Zacapu
cel. [email protected]
Viajes a guadalajara todos los jueves
de compras, citas medicas o paseo
Viajes a toda la república mexicana
Abrimos de miércoles a domingo a partir de las 2 p.m.
Arriaga Rivera #8-C, col. Centro. Zacapu.
La Huerta asador-bar
El kinesiotaping o vendaje neuromuscular es una innovación en el mundo de la Rehabilitación y de la Medicina Deportiva. Desarrollado por el doctor Kenzo Kase hace casi 25 años en Japón, el “kinesiotaping” está arrasando en el mundo de los vendajes terapéuticos.
En comunión con las experiencias adquiridas del uso del taping convencional, el Dr. Kenzo ideó un vendaje que podía ayudar en la función muscular sin limitar los movimientos corporales. Para el desarrollo de este tipo de vendaje fue muy importante no sólo el estudio de los músculos, sino también el estudio de la piel. Con el estudio en profundidad de las bases teóricas,el vendaje neuromuscular han ido
adquiriendo más fuerza.
Este método de vendajes utiliza unas exclusivas cintas elásticas que han sido diseñadas imitando las propiedades de la piel y cuya finalidad es el tratamiento de lesiones musculares, articulares, neurológicas y ligamentosas así como la reducción de la inflamación y del linfedema.
El método del kinesiotaping implica vendar sobre los músculos abarcando el resto de
las estructuras que nos interese con el fin de asistir y disminuir las tensiones que actúan sobre las estructuras lesionadas.
Todos los vendajes derivados del kinesiotaping se caracterizan por permitir al paciente una movilidad completa, al tiempo que refuerzan la articulación o músculo lesionado. De esta manera permite al deportista el desarrollo de la actividad aportando un refuerzo desde el pinto de vista funcional.
¿QUÉ ES EL KINESIOTAPING?Un vistazo a una técnica que promete revolucionar el cuidado muscular
CENTRO INTEGRAL DE FISIOTERAPIA
Av. Juarez Ote. 824, Col. Centro(436) 360 0189 y 436 114 8889
- Ciatalgía- Parálisis facial- Rehabilitación post-quirúrgica- Masaje deportivo- Drenaje linfático(manual y con presoterapia)
Especialistas en tratamientos de:
Clases:Estimulación temprana3 - 4 años - 3 p.m.Gimnasia 4 p.m. y 5 p.m.Danza6 p.m.
ACADEMIA DE DANZA CONTEMPORÁNEA Y GIMNASIA RÍTMICA
La cabeza del cepillo de dientes debe ser pequeña aproximadamente 2,5 cm por 1,25 tener un mango que permita sujetarlo con firmeza. Las cerdas del cepillo deben ser de nylon, suaves y redondeadas en los extremos. Esto asegura que las cerdas del cepillo alcancen la superficie de los dientes y los espacios intermedios. Algunos cepillos son demasiado abrasivos y pueden desgastar el esmalte de los dientes. Por ello, en la mayoría de los casos, no se recomiendan los que tienen cerdas medianas y duras.
Los cepillos que presentan 2 o 3 hileras de filamentos son cepillos llamados periodontales y son de uso clínico para eliminar la placa bacteriana presente debajo de la encía. Los cepillos de 4 a 6 hileras son cepillos para uso normal, para las personas que no tienen problemas bucales.
Los cepillos deben cambiarse cuando veamos que los filamentos no están rectos (Esto depende de la dureza del cepillo y de la forma de cepillarse) En general se recomienda cambiarlo entre los 2 y 3 meses.
También existen los cepillos eléctricos, que requieren un menor esfuerzo en su uso; estudios demuestran que limpia un 7% más que los cepillos manuale, pero también se han asociado con un mayor grado de recesión gingival (cuando las encías bajan, cuando se retraen).
El cepillo dental es nuestra herramienta básica en la importante tarea de mantener una higiene oral adecuada. Tomando en cuenta sus características, ya solo depende de ti el correcto uso del cepillo y la frecuencia de tu cepillado que debe de ser mínimo 3 veces al día.
Según la Asociación
Dental Estadounidense, El cepillo de dientes lo creó
en 1498 un emperador chino que puso cerdas de puerco en un
mango de hueso.
EL CEPILLO DENTAL:Un aliado en nuestra higiene diaria
> Por C.D. Karla M. Millán: Dentista, gusta de la buena lectura.
COMIDACAFÉBEBIDAS
MÚSICA
Abierto todos los días a partir
de las 6 p.m./CAFE-TE-ARTE
Manejamos desde tallas chicashasta tallas extra grandes
5 de Mayo #154col. Centro, Zacapu
5 de Mayo #33, Col. Centro.Zacapu, Mich, Cel. 443 409 1309
Protegiendo la salud de tu sonrisa
desde su raíz.
Diplomado en endodoncia
Endodoncia resinas
limpieza coronas
Los 5 gadgets que debes tener en el 2013
¿Te quedaste sin regalo de reyes? no te preocupes, te voy a recomendar los 5 gadgets –que a mi parecer– serán los objetos de deseo de cualquier adicto a la tecnología. Para
todos los gustos y propósitos, he aquí mi selección.
Playstation 4
La encarnecida guerra de las consolas verá una de sus batallas mas épicas éste año; el número 4, en japonés, es similar al término de muerte –qué loco– así que la consola quizás
aparezca con otro nombre. Ésta bloqueará automáticamente juegos usados y, dicen, sería la
última consola de videojugos que lanzará Sony.
Project Glass
Muchos los vimos en películas de ciencia ficción y ahora llegan al mundo real. Estos lentes serán capaces de “escanearlo todo” y estarán conectados con diversos servicios de este buscador, por ejemplo comandos de voz, videochat, mapas e información
comercial sobre miles de productos.
Peeble: El reloj inteligente
Uno de los proyectos que más llamaron la atención en 2012 fue Peeble, el Smartwatch; se sincroniza vía Bluetooth y cuenta con identificador de llamadas, calendario, Facebook, Twitter, clima y es resistente al agua y a rayones.
> Escrito por Marco Ultreras: Fanático del cine y la música, escritor freelance y columnista de la revista cultural Clarimonda.
Aquarius: los audífonos todoterreno
Siemens desarrolló estos audífonos resistentes, no sólo al polvo y golpes, sino que los puedes utilizar en uso continuo en el agua. El dispositivo se comunica de manera inalámbrica para dar al usuario libertad total
Fujitsu Lifebook: mata cuatro pájaros de un tiro
Fujitsu resurge con este concepto. Básicamente es una laptop que incluye una tableta, un celular y una cámara digital. El proyecto promete ser un concepto revolucionario; podrás cargar todos tus aparatos a la vez. La tableta se adapta a la Laptop para servir como teclado y touchscreen
Acerca de nosotros:Somos una productora de medios digitales fundada a principios del 2010, donde buscamos que tus ideas tomen forma y sean vistas, escuchadas o leídas.
¿Por qué Gallina?Porque buscamos empollar cada uno de nuestros proyectos como un hijo propio.
Te recuerda que...Al transitar en coche, moto o bici por la ciudad hay que tomar precauciones especiales.
¡No te arriesgues!
Evita percances: el respeto vial es importante para todos.
Usa siempre el cinturón de
seguridad, y nunca olvides usar casco
Si hay doble carril (boulevard, autopista) usa el de la izquierda
sólo para rebasar
Respeta el uno por uno y recuerda las
avenidas con circulación preferente
Las vueltas a la derecha son
continuas siempre con precaución
Siempre usa las direccionales y
mantén tus luces en buen estado
Presta mucha atención a los
peatones y a las bicicletas a los lados
Las mejores marcas para todas las marcas
Tel. 436 363 4298ID 62*132927*[email protected]
Martires de Uruapan #150Col. Centro, Zacapu, Mich.
Refacciones en general
Rectificado de discos y tambores
Nacionales e importadas
Mangueras paraequipo hidráulico
DIESEL
GASOLINA
¡Enc
uent
ra lo
que
est
ás b
usca
ndo!
1.- A
náhu
ac2.
- Bam
bú3.
- Caf
é +
Te +
Art
e4.
- Cas
a qu
iroga
5.- C
entr
o In
tegr
al d
e Fi
siot
erap
ia6.
- Frid
a’s
7.-G
ilber
to D
iseñ
ador
8.- G
yanc
é A
cade
mia
de
Bai
le9.
- Itz
ia10
.- K
arla
Mill
án11
.- La
Hue
rta
12.-
Ric
ardo
Var
gas
13.-
Vint
age
París
