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EDUCAÇÃOFÍSICA
2º ANO PROF. KIM RAONE
PROF. MARCUS MELOENSINO MÉDIO
Unidade ICorpo e movimento
CONTEÚDOS E HABILIDADES
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Aula 2.2ConteúdoMúsculo esquelético e exercício físico: aspectos funcionais
CONTEÚDOS E HABILIDADES
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HabilidadeAnalisar o sistema muscular com a prática de atividades físicas.
CONTEÚDOS E HABILIDADES
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Sistema cardiovascular
REVISÃO
5
Exercícios aeróbios
REVISÃO
6
Exercícios anaeróbios
REVISÃO
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A cantora Sandy confessou em uma entrevista à TV que a teve durante a Gestação. Pode soar estranho, mas essa condição é mais comum do que se pensa. Muitas pessoas acham que mulheres fisicamente ativas não passam por isso. O que é ela? Como identificá-la e o que fazer depois que ela surge? Resolva esse enigma participando do Desafio do Dia.
DESAFIO DO DIA
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O tecido muscular esquelético:
Fibra muscular - Célula multinucleadaMiofibrila - Filamentos de actina e miosinaSarcolema - Membrana plasmáticaRetículo sarcoplasmático - Depósito de Ca
AULA
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Fibra muscular
AULA
10
Fibra muscular
AULA
11
Anatomia dos músculos esqueléticos:Membros superiores:
Bíceps braquial
Tríceps braquial
Deltoide
AULA
12
Anatomia dos músculos
AULA
13
Tablet
AULA
14
Anatomia dos músculos esqueléticos:
Tronco anterior:PeitoraisReto abdominalOblíquo
AULA
15
Anatomia dos músculos esqueléticos:
Tronco posterior:TrapézioGrande dorsalLonguíssimos espinhais
AULA
16
Anatomia dos músculos
AULA
17
Tablet
AULA
18
Anatomia dos músculos esqueléticos:Membros inferiores:
QuadrícepsTibial anteriorGlúteosBíceps femuralGastrocnêmios
AULA
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Dicas para a saúde dos músculos
• Atividades variadas • Compensação • Diferentes níveis de
intensidade • Alimentação rica em
proteínas e sais minerais
AULA
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Façam pequenos grupos e, utilizando um colega como modelo, desenhe no corpo dele as fibras musculares do
a) peitoral;b) trapézio;c) bíceps braquial;d) tríceps braquial;e) reto abdominal.
DINÂMICA LOCAL INTERATIVA
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Use como referência a imagem a seguir.
Em seguida, associem as imagens de exercícios com os músculos desenhados no corpo do colega.
I
IV
II
V
III
VI
DINÂMICA LOCAL INTERATIVA
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I
IV
II
V
III
VI
INTERATIVIDADE
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Funções do sistema cardiovascular
Transporte de gases, nutrientes, resíduos Metabólicos, hormônios, intercâmbio de materiais, transporte de calor, distribuição de mecanismos de defesa e coagulação sanguínea.
RESUMO DO DIA
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Exercício e oxigênio
As células musculares obtêm a energia que necessitam para a sua contração através de dois mecanismos: o anaeróbio e o aeróbio.
RESUMO DO DIA
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O tecido muscular esquelético
RESUMO DO DIA
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Principais músculos do corpo humano
RESUMO DO DIA
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Qual a melhor atividade física para a saúde dos músculos?
• Atividades variadas • Compensação • Diferentes níveis de
intensidade
RESUMO DO DIA
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Motor por dentro funcionando
DESAFIO DO DIA
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Após assistir ao vídeo, faça uma relação entre o sistema de funcionamento de um motor de carro com o sistema cardiovascular.
DESAFIO DO DIA
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A cantora Sandy confessou em uma entrevista à TV que a teve durante a Gestação. Pode soar estranho, mas essa condição é mais comum do que se pensa. Muitas pessoas acham que mulheres fisicamente ativas não passam por isso. O que é ela? Como identificá-la e o que fazer depois que ela surge? Resolva esse enigma participando do Desafio do Dia.
DESAFIO DO DIA
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