educoaula fernanda savergnini - concurso
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Tema: Tema 1 - Alimentação e SaúdeDisciplina: Ciências
Ano: 4º
Pergunta-desafio: Por que é importante ter o hábito de uma alimentação saudável?
Produtora: Fernanda Savergnini
Validador:
Revisor:
Coordenador de disciplina:
ATIVIDADE 1: Apresentação do tema
Hummm... Esses alimentos parecem deliciosos, não é?
Mas para que precisamos nos alimentar?
Vamos desvendar este mistério?
Clique na figura abaixo.
Se precisar de ajuda peça a seu professor (a).
ATIVIDADE 2 :
O alimento é o nosso combustível e sem ele não teríamos energia
para estudar, brincar, correr etc.
Mas temos que ter cuidado com os alimentos que escolhemos,
devemos ter uma alimentação equilibrada. Alguns alimentos liberam muita
energia e se não gastamos podem ficar acumuladas em nosso corpo na forma
de gordura. E aí? Será que estamos escolhendo de forma correta o nosso
combustível?
ATIVIDADE 3 : Incentivando a reflexão sobre o tema.
Existem muitas refeições diferentes. Quanto mais natural e
colorida for nossa refeição mais saudável ela será. Você conseguiria
descobrir entre a refeição A e B qual seria a mais saudável? E qual seria
a mais energética? Converse com seus colegas e registre em seu
caderno. A B
ATIVIDADE 4 :
Espero que você tenha acertado? O vídeo a seguir mostra que
uma alimentação saudável deve ser balanceada como a opção A.
Vamos relembrar os principais grupos de alimentos e o nome do
profissional que cuida da nossa alimentação? Clique no desenho abaixo.
ATIVIDADE 5 :
Bem, agora que conhecemos os três principais grupos de
alimentos (proteínas, lípidios e carboidratos) vamos entender melhor
quais as suas funções e ainda conhecer as vitaminas e sais minerais.
Passeie por um supermercado virtual e aprenda mais... Vamos lá? Clique
na figura abaixo.
ATIVIDADE 6 : Funções dos alimentos
Já sabemos que existem muitos tipos de alimentos, e então
vamos nos alimentar melhor?
Conheça a pirâmide
alimentar!!! Ela ajuda a
termos uma dieta
equilibrada e variada com
as quantidades corretas.
Observe ao lado:
ATIVIDADE 7 : Pirâmide alimentar
Vamos ajudar a nossa amiguinha aí de baixo a organizar essa
pirâmide de alimentos? Mostre que você aprendeu e se divirta no jogo
abaixo:
ATIVIDADE 8 : Exercitando os conceitos
O nosso país possui uma grande diversidade de frutas e como
sabemos elas são alimentos muito importantes, pois fazem parte do grupo
dos alimentos reguladores fornecendo muitas vitaminas.
A turma da Mônica também acha que as frutas são muito boas,
vamos assistir ao clipe FRUTA É BOM DEMAIS? Clique aí em cima!
ATIVIDADE 9 : Fruta é bom demais!
As mamães muitas vezes são muito atarefadas. Vamos ajudar a
mamãe aí em baixo a montar um cardápio para o almoço? Inclua de
maneira equilibrada os alimentos dos três grupos: construtores,
energéticos e reguladores. Aproveite para utilizar alimentos que você
gosta.
Registre o cardápio em seu
caderno, compare com os
cardápios de seus colegas de
turma e depois converse com seu
responsável sobre uma
alimentação balanceada.
ATIVIDADE 10 : Colocando em prática...
Além de escolhermos bem nossos alimentos, não podemos esquecer
de beber água. Você sabia que a água também está presente nos alimentos?
As frutas por exemplo contêm alto teor de água.
A água é muito
importante para o nosso corpo,
por isso temos que repor a água
que eliminamos diariamente
através do suór, da urina, da
respiração e das fezes.
ATIVIDADE 11 : Água sempre.
Falando em água, você já ouviu falar de desidratação? É o que
ocorre quando falta água no nosso corpo. Vamos ver o que a turma da
Mônica fala sobre isso? Clique no desenho.
Você acha que devemos nos preocupar em beber água
somente no verão? Escreva sua opinião em seu caderno.
ATIVIDADE 12 :
Para encerrarmos esta aula vamos relembrar um pouquinho sobre
o que aprendemos. O Dr. Esportes e sua turma irá nos ensinar que além de
uma boa alimentação, devemos praticar esportes e ter higiene para sermos
saudáveis. Clique na figura abaixo e confira!
Você cumpre as regras de ouro do Dr. Esporte? Pense nisso!!!
ATIVIDADE 13 : Vamos ser saudáveis?
E espero que daqui para frente você se alimente cada vez melhor,
afinal você já sabe o que é uma alimentação saudável.
Até a próxima!
ATIVIDADE 14 : Encerrando a aula
Na nossa próxima aula entenderemos como os alimentos se
transformam em energia. Você tem alguma idéia sobre isso? E como a
energia chega a todas as partes do nosso corpo?
Vá pensando e não deixe de falar sua opinião na nossa próxima
aula!!!!