edzÉs - wordpress.com · futó-folyosó, rekortán pálya) tartott edzés. az edzô bá’k csinos...
TRANSCRIPT
-
TANULD MEG, AMIT TUDSZ!
NYÚJTÁS
ERÖSÍTÉS
BEMELEGÍTÉS
FUTÓISKOLA
TEMPÓFUTÁS
gimnasztikapulzusnövelés
gyorsító feladatoklevezetés
klasszikus és freerun® gyakorlatok
törzs- és hátizom erôsítés
hagyományos nyújtó gyakorlatok
EDZÉS
KAPCSOLAT
www.futoiskola.hu >>https://www.facebook.com/pages/futóiskola/1442221352687441 >>
Dáva Iván (alapító, ultrafutó, Ironman) ✉ [email protected] ✆ 36 70 313 3573
Sôr Mariann (alapító, Ironman, triatlon- és úszó szakedzô) ✉ [email protected]
A futoiskola.hu az elôlábra érkezô („mezítlábas”) futótechnikával futó, vagy ezzel még csak ismerkedô sporttársak közösségi oldala és csapata.Rendszeres heti edzéseinken szakképzett edzôk segítségével - a freerun® módszer alapján - készítjük fel az érdeklôdôket.Fôleg a futótechnika fejlesztése, a sebesség növelése és a törzs, valamint láb izmainak erôsítése kap hangsúlyt. A másfél-két órás foglalkozáson kívül egyénre szabott (pulzuskontroll) edzéstervet kap minden bérletes résztvevô. Bármilyen felkészültségû, korú, tapasztalatú spori számára ajánlott a profi körülmények között (fedett futó-folyosó, rekortán pálya) tartott edzés.Az edzô bá’k csinos lányok, de szigorúak - így garantált a siker a befutóban!
helyszín: Iharos Sándor atlétikai pályaHonvéd pálya >> (Dózsa György út 53. - Tüzér utca)
“Egy keményen végigküzdött, profik vezette edzés után a zuhany alatt éledezve
biztos leszel benne, hogy ezt nem csináltad volna meg egyedül!”
http://freerun.hu/http://futoiskola.hu/https://www.facebook.com/pages/fut�iskola/1442221352687441 https://www.facebook.com/pages/fut�iskola/1442221352687441 http://futoiskola.hu/http://goo.gl/maps/dBUPc