語文教育 工商管理 健康運動 文創藝能 兒童成長 04 2528-4381 105...
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救國團
圓環南中 山
學習有活力 生活更亮麗學習有活力 生活更亮麗
終身學習中心5 ~ 6 月 研 習 簡 章
1 0 5 - 3期
語文教育 工商管理 健康運動 文創藝能 兒童成長
研習時間:105年5月5日～7月2日，共計八週※6月 9日至 6月 10日端午節停課
兒 童 成 長 學 院組別 代碼 課 程 名 稱 星期 上課時間 學費 起迄日期 授課教師 教 學 內 容 上課地點
兒
童
才
藝
系
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G601 幼兒體適能律動舞蹈 二 11:00-12:00 1200 5/10-6/28 婷婷 動動手、動動腳 ‧ 幼兒體適能課程以律動的方式為課前做熱身，將流行的音樂、舞蹈融入教學中。讓小朋友快樂的動起來、舞動全身、培養幼兒身體靈活度、協調性、反應能力、提升心肺適能增加身體免疫力，讓小朋友快樂又健康喲 ~( 適合 3 歲以上幼兒參加 , 須獨立上課 )
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G602 黑 白 方 圓 下 圍 棋 五 20:00-21:30 1700 5/6-7/1 廖東洲啟發兒童數字計算及空間邏輯產生概念，別讓電視、電腦、手機，佔據您孩子太多時間。一位入門程度的小朋友，在下一盤棋的同時，不知不覺腦海中已做了數十題的數學及推理運算全方位思考。從遊戲裡開啟智慧，並於棋道中人格養成到位。課程教學由淺入深循序漸進，讓您的孩子提早養成解決問題的功力，維持最優勢的生活能力。( 自備棋具或委請老師代購含貼皮棋盤、黑白棋子罐 約 650 ~ 750 元 之間；教材費 250 元；適合幼稚園大班 ~ 國中同學 )
G603 英 語 ABC 唱 跳 趣 四 11:00-12:00 1600 5/5-6/30 Liz 讓尚未接觸正統英文教育的孩子，藉由大張閃卡的覆誦教學認識字母，再用字母塗色的練習讓孩子加深記憶，之後用遊戲唱跳方式帶領孩子唸歌謠讓孩子開心學習。( 教材費 :330 元 )
G604 幼 兒 美 語 快 樂 SONG 五 16:00-17:30 1800 5/6-7/1 蘇璇芝 讓孩子在唱歌及遊戲中慢慢喜歡美語，同時培養孩子與同儕之間的良好互動，不會害怕說外國語言。適合足 3-7 足歲孩童，每班 12 名，額滿不再收。（材料費 :250 元）
G605 英 文 ｆ ｕ ｎ 輕 鬆 六 09:00-10:30 1700 5/7-7/2 Ellen 主題式教學讓孩子學習用英語表達自我喜好認識動物、食物、人物、英文數字及單字顏色、衣服、家人親戚互動場所介紹及運用，課程活潑生動，透過英語小遊戲，讓孩子輕輕鬆鬆溜英語！（教材費：100 元 )
G606 英 文 拼 讀 趣 四 13:30-14:30 1400 5/5-6/30 Liz 以「KK 音標」加上「自然發音法」，兩者一起相輔相成，讓我們熟悉英文字母的發音，在看到英文單字時，遵照發音方式就可以唸出它的發音，也可利用此方式，在查閱單字時，遇到 KK 音標就能夠唸出發音，有利於背誦單字及增加本身的英文字彙量。( 教材費 :100 元，適合 : 國小學童 )
G607 親 子 律 動 舞 蹈 五 11:00-12:00 1800 5/6-7/1 婷婷 大手牽小手一起來律動，簡單的舞蹈動作搭配朗朗上口的童謠及流行歌曲，快樂的動起來、舞動全身、增強身體靈活度、協調性、反應能力、提升心肺適能增加身體免疫力。親子一起動一動，快樂又健康喔！！（適合 2 歲以上小朋友參加，限一位家長陪同；限額 12 名）
G608幼兒數學操作與遊戲 A 二 10:30-11:30 2000 5/10-6/28
謝育青以操作遊戲取代傳統講課 , 透過豐富的數學寶盒教具 , 孩子親自動手操作教具 , 在動手、動眼、動口、動腦的過程中提昇孩子對數理的敏銳度。課程中也安排了有趣的數學活動 , 增加孩子們相處互動的機會 , 讓孩子在快樂的遊戲中學習 , 潛移默化接受各種數理概念。( 當期如需購買教材 , 則需繳交教材費 500 元。；A 班適合小班，B 班適合中班，每班限額 10 名，採獨立上課方式。)G609 B 五 18:30-20:00 2000 5/6-7/1
G610 3 C 3 Q 創 意 積木 潛 能 開 發
A 二 10:00-11:30 2000 5/10-6/28棉花糖
以孩子為中心，透過故事、兒歌的引導，教具的操作，讓孩子是在「玩」，而不是在「教」，情境式的遊戲教學，帶領孩子動手→模仿→改造→創新進而引導孩子的趣味、自信、成就及挑戰的潛能。積木安全性高！組件間的密合度高，可由三度空間的任一角度結合，造型獨特且靈活多變！可發揮創意，表達情緒，培養孩子 IQ、EQ、CQ。( 適合 3-6 歲參加；限額 11 名；材料費 :100 元；※ 課程中禁止攝影 / 錄影 / 拍照 / 使用手機 )G611 B 四 10:00-11:30 2000 5/5-6/30
G612 親 子 嬰 幼 兒 創意 美 術 遊 戲
A 一 10:40-11:40 1600 5/9-6/27
Amanda
藉由故事、遊戲、觀察、體驗等方式引導 , 配合專業的美術教育 , 以不同媒材與題材的嘗試 , 讓孩子在創造力萌芽階段 , 豐富
孩子的感官經驗材料經驗,也讓孩子在創作中培養觀察力跟想像力,並以撕、貼、折、揉、敲...等技巧,訓練小朋友肌肉的發展。
( 嬰幼兒適合 2~3 歲；幼兒美術適合 3-6 歲；皆需家長陪同；教材費 :400 元，課程恕不折扣 )
G613 B 六 09:10-10:10 1600 5/7-7/2G614 親 子 幼 兒 美 術 五 20:00-21:00 1600 5/6-7/1G615 兒 童 創 意 美 術 六 10:30-12:00 1700 5/7-7/2 以故事或作品賞析方式引領孩子進入藝術之門，讓孩子認識與學習不同藝術家特色。各種彩繪技法，蠟筆、色筆、水彩、廣告顏料、壓
印畫、簡易版畫、拼貼，以四開畫紙為主，平面繪畫類跟立體黏土捏塑，豐富孩子的感官經驗材料經驗。( 適合國小學童，教材費 :400 元 )
G616 親 子 趣 味 創 意 捏 塑 三 18:50-19:50 1500 5/11-6/29 櫻桃老師你的小孩玩黏土嗎？黏土創作可以豐富小朋友的想像力，對幼兒手部發展也很有幫助。黏土創作是一種需要手腦並用且富有無限創意的遊戲，學齡前兒童由黏土捏塑探索形體，接受大量的觸覺與視覺刺激，享受創作過程，玩樂中累積孩子創作經驗與自信，透過家長參與增加親子互動的樂趣。（適合 2-6 歲幼兒參加，限一位家長陪同；另材料費 800 元）
G617幼 兒 體 適 能 足 球 A 一 09:30-10:30 1600 5/9-6/27
孫禮智融合足球與體適能活動，運用不同的器材訓練小朋友的大小肌肉，足眼協調及平衡力。*3 號足球，護膝可代購。(適合 3~5 歲，可獨立上課；限額 10 名，教材費 100 元 )G618 B 六 10:30-11:30 1600 5/7-7/2
G619 I N ~ 潮 流 舞 蹈 六 13:00-14:00 1200 5/7-7/2 小柔 時下最流行的音樂，搭配最新潮的 MV 舞蹈，使孩子展現明星風采、增加自信心與成就感，亦可培養肢體協調度、訓練心肺功能、肌耐力與體力。( 適國小學童 )
H601爵 士 鋼 琴 A 三 16:30-17:30 2600 5/11-6/29
廖麗卿讓兒童養成幽雅氣質、敏銳的反應力，培養音樂素質，只需數週便可彈出優美音樂。寒暑期有鋼琴檢定測驗
( 適幼稚園中班以上，歡迎參加 )，( 另材料費 330 元 )※ 另有個別班，時間另洽。
圓
環
南
中
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H602 B 三 14:30-15:30 2600 5/11-6/29H603 音 樂 節 奏 打 擊 三 10:50-11:30 1500 5/11-6/29
瞿慧玲
豐富多元的課程規劃中，建立準確的拍子與節奏、音感、及樂理等音樂認知能力，並融合古典名曲欣賞、音樂家介紹等專題，提升孩子的音樂素養及專業能力！適合 3 歲以上兒童參加
H604 親子音樂遊戲律動( 音 樂 躲 貓 貓 )
A 三 10:00-10:40 1600 5/11-6/29 以音樂為媒介，讓寶寶學習聆聽技巧、語言模仿、生活認知、音樂律動和人際互動技巧。帶領親子一起遨遊 ~《音樂與生活》
《音樂與律動》《音樂與遊戲》等領域。( 適合 2 歲 ~3 歲兒童參加 ) (※ 須親子同上課，限一位家長陪同 ) ＊本班恕不折扣H605 B 三 19:00-19:40 1600 5/11-6/29H606 平價 兒童有氧舞蹈趴 六 10:30-11:30
價惠價
1000 5/7-7/2 vicky 好想快快長大像大人一樣開趴。不要氣喘如牛，但要增強體能，不要考倒人的舞步，但要 Body wave 抖抖肩搖搖臀流行的舞曲，酷酷的招式，又叫又笑來開趴 !( 適合國小學童 )6/4 停課
H607 平價
課程 幼兒音樂律動舞蹈 一 19:00-20:00價惠價
1199 5/9-6/27 郭佩圻 幼兒肢體開發、感覺官能統合、基礎律動；訓練孩子的柔軟度、平衡感、身體協調能力、核心肌群；小品編排讓孩子學習有成就感。請自備舞鞋、舞衣或代購 ( 一套約 1200 元，含舞衣、舞襪、舞鞋 )( 適合滿 3 歲以上兒童；須獨立上課 )
H608 幼 兒 體 能 律 動 三 10:40-11:40 1400 5/18-6/29 陳明儀 以朗朗上口的兒歌搭配簡單的舞蹈律動 , 讓孩子可以邊唱邊跳快樂的學習 , 加入簡單的口訣、多元的舞蹈，課程內容訓練平衡、協調性和彈跳力 , 開發孩子的潛能 , 發揮想像力 , 讓孩子能快速融入課堂。適合 2.5-4 歲兒童 本期共 7 堂
H609 音 樂 節 奏 打 擊 三 19:45-20:25 1500 5/11-6/29 瞿慧玲 豐富多元的課程規劃中，建立準確的拍子與節奏、音感、及樂理等音樂認知能力，並融合古典名曲欣賞、音樂家介紹等專題，提升孩子的音樂素養及專業能力！適合 3 歲～ 5 歲兒童
H610 兒 童 珠 心 算 基 礎 三 18:30-20:00 1500 5/11-6/29 賴雯莉 培養數理運算能力、增加其正確與迅速，讓腦力靈活運用，手腦合一，開啟兒童學習態度、數理理解能力，為往後學習奠定良好基礎。( 另材料費 300 元，自備算盤 )（歡迎幼稚園大班以上小朋友參加） 另 H6101 進階班 星期三 19:00-20:30
H612 兒童芭蕾律動基礎班 六 10:00-11:00 1400 5/7-7/2婷婷老師
以活潑輕快的歌謠帶動暖身 , 簡單易學的芭蕾舞基本動作，優雅的姿態，有助於增加小朋友的肢體協調，增強柔軟度、音樂節奏，讓小朋友靈活運用身體，培養良好優美的姿勢，還能培養自信喔！請自備舞鞋、舞衣或代購 ( 一套 1050 元，含舞衣、舞襪、舞鞋 )( 適合滿 3 歲以上兒童；須獨立上課 )6/4 停課
H613 兒 童 芭 蕾 民 族 進 階 六 11:00-12:00 1400 5/7-7/2 結合中國舞蹈身段及芭蕾舞進階動作訓練，民族舞蹈進階動作訓練，毯子功..培養舞蹈專業表演及興趣，增強柔軟度、音樂節奏、肢體協調。請自備舞鞋、舞衣或代購 ( 一套 1050 元，含舞衣、舞襪、舞鞋 )（適合大班 - 國小以上學童；須獨立上課 )6/4 停課
H615 兒 童 創 意 美 術 (二人同行享學費7折優待)
六 10:00-11:30 1600 5/7-7/2 江品宣介紹不同的繪畫媒材以及其特性，教導如何運用色彩，讓小朋友們能夠對顏色有敏銳度，用日常生活中常見的畫面做例子，讓小朋友可以結合生活，另外，利用說故事的方式激發小朋友的想像力，配合所教的，讓他們自由發揮創作。請自備 :2B.HB 鉛筆各一枝、橡皮擦一個、油性蠟筆一盒、水性色鉛筆一盒 ( 基本 12 色即可 ) 、水彩筆、裝水的杯子；另材料費 150 元。 適合幼稚園大班 ~ 國小四年級學童參加。6/4 停課
H616 街 舞 律 動 三 16:50-17:50 1300 5/11-6/29 阿鴻老師 用簡化的流行 MV 和嘻哈律動讓學員學習節奏感開發肢體協調性（歡迎大班以上兒童或初學者參加）※ 請自備乾淨運動鞋
H617 肚 皮 小 舞 孃 六 13:00-14:00 1200 5/7-7/2 婷婷老師 肚皮舞不是大人的專利 , 扭扭腰擺擺臀小朋友也可以跳出可愛又俏皮的風格 ^_^!( 適合幼稚園大班以上兒童參加 ) 6/4 停課
H618 親子捏塑遊戲創作班 五 10:30-11:30優惠價
1300 5/6-7/1 蔡雅玲 林玉姍
透過親子互動方式學習捏塑技巧搓 壓 揉 捏 及色彩的配色概念培養幼兒學習自信心及增進親子關係。適合學齡前幼兒 2-6 歲；另材料費 800 元
健康運動(身心靈)學院
舞
蹈
瑜
珈
系
列 ※
請攜帶乾淨運動鞋至教室更換，自備飲水及擦汗毛巾
G301 標準社交舞[舞動恰恰恰] 五 20:00-21:30 1700 5/6-7/1 宋錦隆 從初級基本步開始到進階程度的花步組合與應用、領舞技巧，完整系統 [ 漸進式教學 ]! 可實用於任何社交場合的流行舞步，成功感受舞步與音樂互動的快樂 !
中
山
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G302有 氧 瑜 珈 A 二 18:50-19:50 1200 5/10-6/28
賴欣汝以輕鬆的有氧做暖身，再加上簡單易學的組合動作提升心肺功能，促進血液循環。再藉由皮拉提斯的核心訓練強化肌力、肌耐力，讓您的身體達到最好的伸展及舒壓。【請攜帶乾淨運動鞋、水、毛巾】G303 B 二 20:00-21:30 1400 5/10-6/28
G304
養 生 瑜 珈
A 一四 18:00-19:00
1800
5/5-6/30
劉芳如藉由瑜珈運動，養顏美容，調節自律神經，舒展全身筋骨及肌肉，能達到減肥、纖腰、防止肌肉老化，消除贅肉和疲勞，保
持並雕塑身材曲線，永保青春美麗，延緩更年期，成為自信與光彩。
G305 B 一四 19:05-20:05 5/5-6/30G306 C 二五 18:00-19:00 5/6-7/1G307 D 二五 19:05-20:05 5/6-7/1G308 E 二五 20:10-21:30 2000 5/6-7/1G309 活 力 有 氧 一四 20:10-21:30 2000 5/5-6/30 劉俐淓 藉由低衝擊及高衝擊交替的有氧舞蹈動作組合，增強身體的肌力、肌耐力，心肺耐力，並減少體脂肪，雕塑出勻稱身材。
後半段運用瑜珈動作，幫助舒緩身心、減輕壓力，達到身心、靈的平衡。
G310 伸 展 舒 壓 瑜 珈 二四 14:30-15:30 1800 5/5-6/30 JOJO 快來釋放身體壓力及疲勞感吧 ! 延展肢體的瑜珈動作 , 可以移除肌肉的僵硬及緊繃的情緒 , 學會放鬆身體 , 感覺自己的身體 ,感受加倍的活力與健康 ~
G311 平價
課程 性感 NEW JAZZ 熱舞 六 16:00-17:30優惠價
1000 5/7-7/2 monster 柔美肢體律動，控制身體肌力，雕塑豐胸翹臀之美，展現傲人身材。擁有國際及台灣教師及教練證照 !※ 請攜帶乾淨的運動鞋至教室更換。
G312
活力適能整合性瑜珈
A 三六 17:55-18:55 1800 5/4-7/2
賴俶華
以柔和緩慢、有所訓練、有所控制的運動方式，代入高有氧、低衝擊，簡而易學、無傷害又安全及功能性的動作：來活絡身
心肺適能、調理氣息、調整睡眠，以改善體質、防止老化、矯正姿勢不良，讓全身筋骨舒展柔軟。肌力、肌耐力訓練美化體
態，預防骨質疏鬆，脊椎異常、頸椎、胸椎、腰椎、骨盆強化促進血液循環。讓您健康、保養、學習應用融入生活化。
（攜帶乾淨運動鞋、飲水、擦汗毛巾） 6/11.18 停課
G313 B 三六 19:05-20:05 1800 5/4-7/2G3131 C 三 17:55-18:55 1200 5/4-6/22G3132 D 三 19:05-20:05 1200 5/4-6/22G314
流 暢 式 有 氧 + 瑜 珈 A 一 09:00-10:30 1400 5/9-6/27 Amber 流暢式有氧 + 瑜珈以輕快的有氧為基礎、並結合了高低衝擊的動作快速燃燒脂肪、讓您享受流汗的暢快、在融入瑜珈伸展和皮拉提斯核心訓練、強化肌肉增加肌力肌耐力柔軟度、並達到塑身效果。（請攜帶乾淨運動鞋） 同時報名 A+B G3151 只要 2200 元 ~G315 B 五 09:00-10:30 1400 5/6-7/1 賴欣汝
G316哈 燒新 課 酷有氧＋美瑜珈
A 二 09:00-10:30 1400 5/10-6/28方淑玲
每天運動讓自我心肺功能增加，身材苗條超迷人，強化全身肌肉群，同時也會助於壓力釋放喔！美型瑜珈的伸展，讓身型更
修長、更柔軟，雙重課程物超所值！ 同時報名 A+B G3171 只要 2200 元 ~G317 B 四 09:00-10:30 1400 5/5-6/30G318 C 一 18:20-19:50 1400 5/9-6/27G319 強 力 適 能 瑜 珈 六 08:40-10:00 1300 5/7-7/2
賴欣汝
非傳統瑜珈。乃經由1.氣功暖身及簡單的基礎功能有氧，提升心肺功能2.運用啞鈴訓練肌力調整體態、預防骨質疏鬆3.結合瑜珈及皮拉提斯的動作，改善腰酸背痛、脊椎側彎、五十肩、尿失禁、坐骨神經痛、痔瘡自律神經失調等。使您找回自信、疏解壓力、快樂塑身。（請攜帶乾淨運動鞋）
G320 熱 力 塑 身 + 減 重 瑜 珈 六 10:15-11:15 1200 5/7-7/2 以瑜珈的呼吸法來增加心肺功能、進而使血液中的毒素加速徘出體外預防身體老化、以漸進式的體位法增加身體的柔軟度與延展度來雕塑身材、想要有美美的身材嗎？一起來吧……。
G321 潮 流 南 韓 M V 六 11:30-12:30 1200 5/7-7/2 小柔 韓國當季最新最夯舞曲，訓練你的肢體協調度、動作記憶能力和表演能力，讓你展現明星風采。教授 :4minute-hate（請攜帶乾淨運動鞋）
G322 早 安 瑜 珈 提 斯 五 09:30-10:30 1200 5/6-7/1佳佳
提斯核心訓練，釋放生活、工作所帶來的不適緊繃，減輕身體的負荷與壓力，同時增進身體核心穩定，加強肌力、耐力、柔軟度與有效雕塑曲線，達到身心靈平衡。
G323 舞 動 有 氧 +PIYO 體 雕 五 10:40-11:40 1200 5/6-7/1 希望擁有令人稱羨的完美曲線嗎 ? 本課前段以輕快易學的有氧舞蹈，快速提升心肺適能，後半段課程以墊上運動，雕塑手、腰、腹、臀、腿曲線，重現窈窕新體態。
G324 EXID最新MV [ HOT PINK ] 三 10:30-12:00 1400 5/11-6/29薛亞玲
韓國團體 [EXID] 最新舞步 , 完整【全曲教學】! 本曲影片可上網點閱「YOU TUBE」參考曲風及舞步難易度！ [ 喜愛它 ] 是學習的最大動力 ! 歡迎初學者加入。< 注重反覆練習使身體有慣性記憶 >※ 課程中禁止攝影 / 錄影 / 拍照 / 使用手機 !※ 教室為室內乾淨地板請另攜帶乾淨鞋底的運動鞋 ! 作＂換穿＂進教室 !
G325 魅力拉丁 ~ 單人拉丁舞 三 09:30-10:30 1200 5/11-6/29 不需舞伴 , 單人就可學習國標拉丁舞 ! 一期內完整的教授 [ 倫巴、恰恰、捷舞、森巴、salsa 莎莎舞 ~ 共 5 項舞目 ] ！以單人 solo 方式編排拉丁 5 項小品 , 可清楚了解 5 舞目不同屬性外 , 絕對有成就感的跳完 5 項表演拉丁舞碼 !※ 課程中禁止攝影 / 錄影 / 拍照 / 使用手機 !※ 教室為室內乾淨地板請另攜帶乾淨鞋底的運動鞋 ! 作＂換穿＂進教室 !
G326 媚 力 中 東 肚 皮 舞 一 20:00-21:30 1600 5/16-6/27 謝宜惠 藉由中東音樂與節奏，訓練身體各部份肌肉達到優雅，有魅力的肢體。輕鬆的上課方式，加強身體肌肉練習。本期共計7堂課。
G327 哈 燒新 課 Zumba 拉丁音樂有氧 五 18:50-19:50
1400 優惠價
10995/6-7/1 Muriel
Zumba 運用熱情的拉丁美洲及世界各國音樂舞曲，簡化舞步，易學好記，創造一個消耗高卡的運動趴。它常被稱為 exercise in disguise，在多元音樂的帶領下，似跳舞似玩樂，能加強心肺功能、美化全身肌群、增加協調性，並提高基礎代謝率，減低心血管疾病罹患率。( 美國 AFAA 私人教練認證及 Zumba 執照教練 )
H301
身 心 靈 平 衡 瑜 珈A 一四 08:30-09:50 2000 5/5-6/30
潘淑婷正念之道「身、受、心、法」屏除習氣，著重身心現觀，扶正現代人對瑜珈的曲解。千年的流傳演變出概念式「觀身不淨、
觀受是若、觀心無常、觀法無我」譜出正念，邁向瑜珈開悟之旅。透過正確姿勢配合呼吸導引淨化、放鬆全身，達到身心合
一，迎接自在、喜悅、快樂。＊教學輔助教具 ( 輪棒 ) 由老師免費提供上課使用。
圓
環
南
中
心
H3011 B 二五 19:00-20:20 2000 5/6-7/1H3012 C 二五 18:00-19:00 優惠價
1399 5/6-7/1H302
活力適能整合性瑜珈D 二五 09:00-10:20 2000 5/6-7/1
賴俶華
以柔和緩慢、有所訓練、有所控制的運動方式，代入高有氧、低衝擊，簡而易學、無傷害又安全及功能性的動作：來活絡身心肺適能、調理氣息、調整睡眠，以改善體質、防止老化、矯正姿勢不良，讓全身筋骨舒展柔軟。肌力、肌耐力訓練美化體態，預防骨質疏鬆，脊椎異常、頸椎、胸椎、腰椎、骨盆強化促進血液循環。加入這門課程讓您健康、保養、學習應用融入生活化。（攜帶乾淨運動鞋、飲水、擦汗毛巾）
H3021 E 一四 08:40-10:00 2000 5/5-6/30H3022 F 二五 12:10-13:10 1800 5/6-7/1H3031 M V 舞 樂 二五 15:15-16:35 2000 5/6-7/1 HJ 當季流行韓曲，曲風偏向熱情性感，分解詳細，簡單易學，不論您幾歲都可輕易上手�對讓您快樂學習。＊請帶乾淨運動鞋&請勿錄影拍照。
H3033媚 惑 中 東 肚 皮 舞 A 四 10:40-12:00 1600 5/5-6/30
盧慧貞 以淺顯易懂、輕鬆有趣的肚皮舞技巧練習及舞碼教學，帶領學員領略中東肚皮舞的藝術美感及獨特魅力 . 更能達到健康運動 . 瘦身窈窕的效果。※ 上課請自備腰巾H3034 B 六 19:00-20:00 1400 5/7-6/25
H3035 酷 有 氧 美 瑜 珈 三 09:30-11:00 1400 5/11-6/29 方淑鈴 以多元的舞步，隨著音樂的節奏配合方向改變的有氧運動，有效提升肌肉敏捷度與協調性，對一般而這可將鬆弛肌恢復結實及彈性以達完美曲線之效果；放鬆的瑜珈、伸展全身性的筋絡，真的達到力與美的雙重課程、物超所值。
H3036 平價
課程 高 低 衝 擊 有 氧 二 9:00-10:00優惠價
899 5/10-6/28Eddy
每首歌循序漸進的增加強度，每個動作都有分，LV1、LV2、LV3，適合每一個學員選擇，中間還會夾雜許多全身的肌力訓練，所以不只訓練心肺也訓練你的核心肌群，燃燒更多的卡路里，讓你的肌肉更強大，達到完美的訓練效果。
H3037 平價
課程 曲 線 肌 力 瑜 珈 二 10:00-11:00優惠價
899 5/10-6/28 課程介於動靜之間，跟隨著音樂及順暢的呼吸，讓你的身體達到最大的伸展、活化你的筋骨，中間也包含了許多的核心訓練，加強你的核心結構，讓你上班一整天的壓力通通釋放。
H304排 舞
A 三 09:00-10:20 1300 5/11-6/29張純如
舞性介紹、舞步分析、舞曲說明及教學，讓您跳的健康又快樂。
H305 B 五 14:00-15:30 1300 5/6-7/1運動健身 . 享受音樂 . 維護腦力 . 愉�心情 . 一舞數得 ※ 適合有基礎學員參加。
H3051 C 一五 14:00-15:30 2000 5/6-7/1H306 多 元 提 斯 瑜 珈 一 18:00-19:00 1050 5/16-6/27 申曉菁 簡易多元化的瑜珈動作，提昇身體的機能及免疫力，增加基礎代謝，並透過皮拉提斯核心肌群訓練達到強化肌肉的訓練，讓身
體穩定性，利用瑜珈伸展動作讓肌肉達到放鬆增進肌肉的柔軟度，多元瑜珈讓身體展現身心靈平衡融入生活中。本期共 7 堂
H3061 燃 脂 階 梯 有 氧 瑜 珈 四 18:00-19:00 1200 5/5-6/30 賴美雲 階梯有氧的動作十分簡單，不僅可強化後腳跟和腿部的力量，藉由腳步上下的移動，更能達到瘦身提臀雕塑身體線條的效果。攜帶毛巾，開水，乾淨的運動鞋
H307 舞 動 拉 丁 有 氧 一四 19:05-20:25 1900 5/5-6/30 申曉菁 賴美雲
利用舞蹈結合高低衝擊有氧動作及熱情拉丁舞展現出自信的體態並啟發自我身體協調性及律動，讓我們的體態及肢體更大的成長空間，讓運動是多樣化、快樂、有趣的。5/9 停課；本期共 15 堂
H308活 力 雕 塑 瑜 珈
A 一四 20:30-21:50 1900 5/5-6/30 利用有趣性感的肢體動作 , 達到自信魅力及增強心肺功能、修飾身體曲線，伸展全身上下肌群，舒緩生活壓力，提高身體柔
軟度，打造多元化的自我課程運動。
(H308；5/9 停課；本期共 15 堂 )(H3081；本期共 7 堂 )
H3081 B 一 20:30-21:50 1150 5/16-6/27 申曉菁
H3082 C 四 20:30-21:50 1300 5/5-6/30 賴美雲
H309Tabata 燃脂雕塑伸展
A 一 18:00-19:00 1200 5/9-6/27Kaori
「TABATA 間歇訓練」之所以能在短時間內發揮出高成效，其中一項因素是，「就算停止運動，身體仍會以為還在持續運動，所以會不斷燃燒卡路里」，這樣的效果通常會維持 1 小時，甚至最長可達 12 小時。課程後半段將以瑜珈柱按摩深層肌肉及放鬆舒緩使肌肉曲線更完美。另瑜伽柱需自費 450 元 . 開學前統一購買，請自備瑜伽墊以及大毛巾、 水杯 （此課程為較高強度雕塑課程建議患有心血管及重大疾病及孕婦請勿參加）
H310 B 一 19:05-20:05 1200 5/9-6/27H311 C 一 20:10-21:30 1300 5/9-6/27H3091 有 氧 提 斯 四 18:00-19:00 1200 5/5-6/30
林佳樺
藉由一半基礎律動和一半核心訓練，讓平時上班工作的你，想運動又不想記動作，只想流汗舒暢的放空在屬於自己的時間，當中皮拉提斯針對腹、臀、腿做專注調整，讓辦公室的你遠離代謝失衡的困擾。
H3101 舞 動 瑜 珈 四 19:05-20:05 1200 5/5-6/30 利用一半動&一半靜的課程，達到在一小時之內，心跳、律動、音感、延展同時訓練和增強，當中舞動的元素包含拉丁、爵士、基礎有氧，培養以及後段的瑜珈並行，可調整體態與健康的心情，在運動後更能徹底放鬆、休息。
H312 瑜 珈 提 斯 二 18:00-19:00 1200 5/10-6/28劉俐淓
課程結合瑜珈和彼拉提斯，藉由瑜珈來放鬆緊繃的身心，增加身體的柔軟度，在運用彼拉提斯訓練核心肌群力量，改善腰酸背痛，可以同時訓練肌力，肌耐力與柔軟度，雕塑身體線條，保持青春美麗。呼吸、瑜珈脈輪了解瑜珈基礎定位，運用多樣的體位法使身、心、靈統合，享受生命的脈動。
H313 曲 線 燃 脂 雕 塑 二 19:05-20:05 1200 5/10-6/28 以有氧為基礎結合高低衝擊的舞蹈，簡單易學，讓你輕鬆快速燃曉體內脂肪，達到健康減重雕塑曲線的效果，且增加活力、舒解力、放鬆心情增加你的魅力與自信。
H314 燃 脂 有 氧 球 瑜 珈 二五 20:10-21:10 1800 5/6-7/1 用球帶入瑜珈,太極及有氧的組合，是一堂包含動與靜態的課程，不僅可加強心肺,肌耐力和協調力，更能雕塑身體曲線也可以達到身心靈的平衡。
H315 拳 擊 有 氧 塑 身 二五 18:00-19:00 1800 5/6-7/1宋淑真
依主運動不同而設計課程，融合基本的拳擊、武術與有氧運動、兼具防身、健身與塑身減重的功能、由於學習簡單、動作變
化多、從淺到深、讓運動充滿樂趣、讓妳輕鬆學習、快樂健身。H316 燃 脂 體 雕 塑 身 A 二五 19:05-20:05 1800 5/6-7/1H3171 混 合 延 展 美 體 一三 12:10-13:10 1800 5/9-6/29H318 多 功 能 有 氧 韻 律 二五 20:10-21:30 2000 5/6-7/1 林秀里 這是一門強調安全性及功能性，尤其注重核心部份的訓練配合多元化之有氧舞步，燃燒脂肪促進新陳代謝，讓您擁有良好的
心肺功能及美麗的曲線，並預防骨質疏解壓力喔 ( 參加對象 - 男女不拘，孕婦勿試 )
H319 整 體 瑜 珈 三 18:00-19:00 1200 5/11-6/29 劉俐淓 面對瑜珈感受身心合一的肢體活動，瑜珈體位法不只是身體訓練，而是瑜珈內外在修練的基礎，放鬆身體集中心智，呈現身、心、靈平衡。從體位法、呼吸、瑜珈脈輪了解瑜珈基礎定位，運用多樣的體位法使身、心、靈統合，享受生命的脈動。
H320魅 力 肚 皮 舞
初級 三 19:05-20:25 1800 5/11-6/29Tina
以純肚皮舞的編舞方式達到最近有效的瘦身效果，並且對身材做局部雕塑，特別針對雙下巴、蝴蝶袖、虎背熊腰、水桶腰、
胃凸、提臀、消除小腹與腿部脂肪。H321 進階 三 20:30-21:50 1800 5/11-6/29H322 魅 力 有 氧 雕 塑 三 18:00-19:00 1200 5/11-6/29
許伊馨 前段有氧基本舞步，提升心肺功能，加強代謝，後半段呼吸法練習，體位法練習加上串連，平衡練習，緩和伸展，讓您更美麗更健康。
H323 平價
課程 節 奏 哈 達 瑜 珈 三 19:05-20:05優惠價
899 5/11-6/29 課程分為暖身運動、主要運動、緩和運動三階段，運用深層腹式呼吸法及瑜珈體位法，使肌肉延展、活化肢體、燃燒脂肪使體態更加輕盈，歡迎一起來享受練習哈達瑜珈所帶來的喜悅與收穫。
H324 流 行 M V 舞 蹈 三 20:20-21:40 1300 5/11-6/29 Teddy 選用時下最流行的曲目 , 不限定國家不限定風格 , 只要是當下最熱門的歌曲都有機會學習到哦 ! 每期上課都可以接觸不同風格曲目 !
H3221 健 走 有 氧 五 18:00-19:00 1200 5/6-7/1Rika
以健走方式加入有氧動作，並充份運用教室空間做移動，減輕膝蓋負荷，預防老化、增加心肺功能及肌肉力量，是一堂充滿趣味且開心的課程
H3231 平價
課程 舞 動 有 氧 五 19:05-20:05優惠價
899 5/6-7/1 以正規安全、身體無負擔的體適能方式學習有氧舞蹈，並搭配流行舞曲，讓學員聽見音樂就手舞足蹈自然擺動．
H325 活 力 曲 線 韻 律 六 08:40-10:00 1300 5/7-7/2 黃麗華 透過由淺入深的課程設計，組合流行舞蹈、戰鬥有氧、曲線伸展操、球瑜珈；強化體能修飾線條，重點減肥，免記動作，快樂的舞動身體，釋放壓力，適合一般無基礎者。自備 8 吋抗力球一顆，或代購 $150 元。6/4 停課
H326 快 樂 瑜 珈 有 氧 六 18:00-19:20 1300 5/7-6/25宋淑真
隨著生活腳步變快、人們期待藉由運動達到身心靈平衡的感受、有氧運動開始回歸到傾聽自已的聲、緩慢溫和的低衝擊有氧運動、組合簡易適能瑜珈在節奏中藉由肢體延長加強身體功能柔軟度、協調感。
H327 燃 脂 體 雕 塑 身 B 六 19:30-20:50 1300 5/7-6/25 專業教練為您打造運動計劃，以健康、減重、塑身為目的前進，盲目的減肥法已經落伍了。本課程簡單，易學，又有效，請踏出健康的第一步，不要再猶豫了！
H328 夏威夷 Hula& 大溪地舞 六 20:00-21:00 1400 5/7-6/25 盧慧真 Hula 舞是不分男女老幼都非常適合的學習舞蹈，每首歌、每個手勢、每個動作都在述說夏威夷人敬天愛神、歌詠大自然的故事，大溪地舞則是有強烈的鼓舞節奏，讓你隨著音樂搖掉脂肪，舞出好曲線。
H329 樂活有氧與瑜伽伸展 日 09:00-10:20 1300 5/8-6/26 Amber 課程前半段以有氧舞蹈來燃燒脂肪，可提高新陳代謝，強化肌耐力，提升心肺功能； 後半段搭配瑜伽的伸展，釋放有氧訓練產生肌肉的僵硬緊繃，使身體線條更優美。
運動休閒、衛生保健系列
G361養 生 太 極 拳 基 礎 A 四 18:20-19:50 1800 5/5-6/30
張炳燊
壓力緊繃是百病之源，透過鄭子太極拳鬆柔緩慢的學習，讓身體屈伸開合，如行雲流水，如陸地游泳，恢復身體柔軟性，提升自癒力。1. 練習鄭氏太極拳三十七式拳架、體會放鬆、增加身體的柔軟度、卸除因壓力而造成的各種不適、延緩老化祛病延年。2. 適合長時間辦公調整生理作習。( 請著寬鬆衣物及平底軟鞋或功夫鞋，書籍費 :350 元可自由購買 ) 中
山中心
G362 B 三 09:00-10:00 1600 5/11-6/29G364
養 生 太 極 拳 進 階 A 三 10:00-11:00 1600 5/11-6/29 由鄭子太極拳拳架的練習中，體會靜中有動，動中有靜的道理，進一步深入內在溝通，增加身心對話能力。讓生活及工作中
身心調和，氣定神閑。( 請著寬鬆衣物及平底軟鞋或功夫鞋，書籍費 :350 元可自由購買 ) G365 B 四 20:00-21:30 1800 5/5-6/30G366 合 氣 道 三、六 19:45-21:00 2600 5/7-6/29 陳小平 1. 合氣道技術，除在防身術上應用外，並達到健康、養身、防身三大功能。2. 建立合氣道防衛觀念，說明攻防之間的理論與實際應用。
3. 合氣道技術點、抓、拿技巧運用，敗中求勝，解除危機。4. 合氣道本質「不爭不鬥，順手自然」具有借力使力，四兩撥千斤之效。
G367 般 若 養 生 氣 功 二 20:00-21:30 1700 5/10-6/28 戴靖潔 1. 般若定心樁功（定心功法）2. 吐吶調息；易睡自我催眠功；氣貫丹田【吐吶、氣脈聚氣與安眠功法】3. 太極聚氣扭轉乾坤；四方聚氣【強化環脈調整氣場】4. 左右逢源 5. 三開合回春功；般若游龍功之破繭而出 + 氣壯下丹【脊椎之自我調整功】6. 順暢臟腑 + 龍游九霄 7. 雙龍匯聚甲乙式 + 氣定神閒 8. 功法總複習。
H361 經 穴 紓 壓 鬆 筋指 壓 按 摩 刮 痧
三 13:30-16:30 2000 5/4-5/25 梁燕鳳1. 認識人體重要保健經絡與穴道。2. 如何正確運用經穴鬆筋紓壓刮痧指壓按摩推拿技能於常見的現代文明病。例：頭痛、中暑、睡眠障礙、壓力症候群、電腦及手機症候群、身體各部位僵硬痠痛緊繃……問題的緩解。※ 男女兼收。自備：魚形刮痧板或扁形粗齒梳子一把、嬌生嬰兒油 ( 小 )1 瓶、棉紗布巾一條、抽取式面紙一盒、75％酒精棉片數片。( 講義費 40 元 )
圓環南
語 文 教 育 學 院英、美語系列
H101 英 語 發 音 速 成 班 五 18:30-20:00 1800 5/6-7/1Brenda
統整自然發音與 kk 音標，掌握發音規則及熟悉發音訣竅，迅速培養看字讀音與讀音拼字之能力。另材料費：350 元 < 含課本及光碟 > 備註： 第一堂請至服務台購書
圓環南
H1022 實用英語會話基礎 ( 二 ) 二 18:30-20:00 1800 5/10-6/28 藉由日常生活單字，簡單句型，配合情境演練，學習簡易英語會話。
另材料費各 380 元。備註： 第一堂請至服務台購書。H102 實用英語會話基礎 ( 一 ) 四 18:30-20:00 1800 5/5-6/30H103 生 活 英 文 EASY 學 四 20:10-21:40 1600 5/12-6/30
Jessica
每週精選實用生活主題單字，以獨創概念的英文套餐課程，將各段落內容與主題環環相扣，藉著有趣的英文漫畫、歌曲及蘊藏人生智慧的諺語格言，發掘學習英文的無限樂趣，一起品嚐週週新鮮的英文上菜！另講義費 50 元 本期共 7 堂
H104 TOEIC 單 字 活 用 學 四 18:30-20:00 1750 5/12-6/30 以多益測驗 (TOEIC) 的主題單字為主軸，延伸趣味聯想強化記憶，輔以聽力訓練及文章閱讀練習，協助學員熟悉多益考試題型，並將單字內化吸收與學習活用。另材料費 500 元，第一堂上課前請至服務台購書 本期共 7 堂
線上報名：https://www.cyccea.org.tw台中市團委會：http://tcctc.cyc.org.tw/（下載專區電子簡章備索）
救國團圓環南終身學習中心 救國團中山終身學習中心
報 名 優 惠 早鳥優惠4/21日前報名 4/22日後報名
新學友95 折 無折扣
(新生需酌收 100 元報名費)舊學友 9 折
個人同時報名兩班85 折 9 折（單堂課不列入計算）
＊舊生團體續報原班級 10 人以上且同時報名，4/21 前享 85 折優惠，隔期無效。( 學友各自至櫃台報名恕不予團報優惠，一律以一般折扣計算 )
＊滿 65 歲以上學員，憑證享 8 折優惠。
＊憑身心障礙手冊本人享 7 折優惠。＊以上優惠辦法不適用線上報名及不折扣班別 ( 名稱紅色字體、各類檢定
考照班、單元班、電腦班等 )，且不得合併使用。
「青少年課程專區」享八五折優惠編號 課程名稱 星期 上課時間 費用
G605 英 文 F U N 輕 鬆 六 09:00-10:30 1700G615 兒 童 創 意 美 術 六 10:30-12:00 1700G619 I N ~ 潮 流 舞 蹈 六 13:00-14:00 1200H152 日 語 五 十 音 基 礎 班 六 09:00-10:30 1600H407 夏威夷小吉他~烏克麗麗基礎 二 18:40-20:10 1900
編號
「國民經濟平價課程專區」
編號 課 程 名 稱 星期 上課時間 費用
G311 性 感 NEW JAZZ 熱 舞 六 16:00-17:30 1000G327 Zumba 拉丁音樂有氧 五 18:50-19:50 1099G401 油 畫 基 礎 三 14:00-15:30 1199G462 歐 洲 彩 繪 五 18:20-19:50 1299H606 兒 童 有 氧 舞 蹈 趴 六 10:30-11:30 1000H607 幼兒音樂律動舞蹈 一 19:00-20:00 1199H3036 高 低 衝 擊 有 氧 二 9:00-10:00 899H3037 曲 線 肌 力 瑜 珈 二 10:00-11:00 899H453 時 尚 美 睫 養 成 班 四 13:00-14:30 1399H463 專 業 洋 裁 基 礎 班 一 9:00-11:00 1499H509 蔬果切雕＆手搖鮮果茶飲 三 13:30-15:30 1499
恕不折扣
編號 課 程 名 稱 日期 上課時間 備 註
HT001 節奏哈達瑜珈 4/27(三) 19:05-20:05 攜帶飲水、毛巾
HT002 高低衝擊有氧 4/26(二) 09:00-10:00攜帶乾淨運動 鞋、 飲水、毛巾
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主講人：台中市陽明客家協會總幹事吳武斌日 期：105 年 4 月 23 日 ( 六 )時 間：早上 10:00-11:00 現場體驗 擂茶製作地 點 :圓環南中心 採事先報，名額有限額滿為止
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(04)2528-4381台中市豐原區圓環南路225號B1
(04)2524-4103台中市豐原區中山路200號４樓(嘉德大樓)
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英、美語系列
G101 輕 鬆 學 好 發 音 三 09:00-10:30 1600 5/11-6/29蔡佩玲
由字母發音開始，逐步建立自然發音習慣＊有系統學習聽音拼字、看字讀音，輕鬆學會發音技巧＊正確發音是學好英文的第一步，快來學好發音吧！教材費 :60 元
中山中心
G102 簡 單 開 口 說 英 文 三 10:40-12:10 1600 5/11-6/29 以 " 開口表達 " 為課程重點，運用常用單字練習基本句型 , 搭配實務演練，建立開口自信及使用技巧，快速開口說英文！教材費 :60 元
G103 開 口 說 英 文 六 10:30-12:00 1600 5/7-7/2 Ellen 學習基礎英文溝通能力 透過英文自我介紹 認識更多的外國朋友培養語文能力增加自我價值且可以幫助別人 開口說英文教你輕鬆和別人說英語 學習無壓力 拿出自信來 !( 教材費 :120 元 )
G104
開 口 說 英 文 哈 燒新 課 fun song 學 英 文 四 0900-10:30 1600 5/5-6/30 Tiffany 以經典英文歌曲 Close to you、I have a dream、Kiss me、Truly Madly Deeply…為主題，在朗朗上口的旋律中學到英文發音
的規則，也學到文法的概念；讓毫無英文基礎的學員可以放鬆聽英文歌開心學英文。( 教材費 :100 元 )
G105 哈 燒 精緻課程 - 電影對話學美語 五 20:10-21:10 1600 5/6-7/1 Muriel ( 留美博士 )
人生如戲，戲如人生；電影戲劇包含許多日常生活中的情境，藉由對話練習，單字、句型、與俚語都能琅琅上口，再藉由演出呈現，增加公開場合開口說美語的信心。課程著重發音重複練習，由簡入繁，適合略有美語基礎者。( 講義費約 50 元，需自備筆記、螢光筆，* 本班為小班制教學，限收 8 人 * 恕不折扣 )
其它 G110 哈 燒新 課 德 文 基 礎 四 10:40-12:10 2000 5/5-6/30 林彥希 用自然的語調學習德文 30 個基本字母與基本發音。以字母延伸出簡單的單字，練習聽力與拼字技巧；並加入基本生活會話，
作口語練習。德文講義約 15~20 頁 費用 50 元。備註 : 材料費 50 元
韓語G121 韓 語 初 級 一 六 10:40-12:10 2000 5/7-7/2
Peter
從韓文基本 40 音開始 , 內容包括韓文字母分析 , 發音與寫法 , 日常基本會話 , 自我介紹 . 數字表達 , 初級文法解析。課堂中也會解說韓國社會生活、民族文化 , 飲食文化 , 語言文化 , 時尚用法 , 流行語等等 , 加深學生對韓文學習的熱誠及興趣。( 教材費 :550 元，美麗的韓國語 )
G122 韓 語 初 級 二 六 09:00-10:30 2000 5/7-7/2 學完發音之後，即將進入到初級文法的階段，此階段會提升同學們對韓文的敏感度，除了教一些主詞助詞相關文法外，也會帶大家認識許多簡單的單字，幫助同學們在這個階段學會使用韓語進行簡單的對話以及自我介紹。( 教材費 :550 元，美麗的韓國語 )
日
語
系
列
H150
日語五十音基礎班
A 二 18:20-19:50 1600 5/10-6/28 劉璦菱
圓
環
南
中
心
H151 B 二 09:10-10:40 1600 5/3-6/27 5/31 停課
張曉琪
H152 C 六 09:00-10:30 16005/7-7/26/4 停課
蔡郁偉H124 簡 單 學 日 語 I 1-3 課 六 13:30-15:00 1800H126 簡單學日語 I 10-12 課 六 10:40-12:10 2000H129 大家的日本語初級II 16-17課 二 09:30-11:00 1600 5/10-6/28 林明瑛
H131 簡 單 學 日 語 I 7-9 課 一 20:10-21:40 1800 5/9-6/27 賴詩韻
H132 簡 單 學 日 語 I 4-6 課 四 18:30-20:00 1800 5/5-6/30 黃麗珠
H122 實用日文應用及會話 三五 20:10-21:40 3200 5/6-7/1 沈靜宜 除了教材導讀外 , 還會補充目前日本社會的實況 . 引導學習者進一步自我思考 , 及實際開口會話的情境 . ( 課本代售：360 元 )
H123 實 用 日 語 二五 18:30-20:00 3200 5/6-7/1 劉有煉本課程適合學過日語約 350 小時以上、具備約 N4 ～ N3 程度，想了解日本文化、增強自身實力�擬挑戰 N2、N1 日檢及學好東京腔日語的學習者。研習內容為：①日語表現句型＝增強整體語法理解與運用；日檢 1、2 級必修。②文章解導讀及情境會話練習…＝了解日本文化，有效提升日語實力。採用名校科系教材；中部獨家特色課程！深獲佳評！歡迎有心「增值自己！」的學員加入學習行列。教材：日語表現句型500&日本語中級讀解進階入門…etc.(新學員：教材費約430元)
H127早 安 日 語
旅行篇 三五 08:35-10:15 2500 5/6-7/1 邱秀瑛 劉有煉
「日常生活會話」、內容包括：生活起居、旅遊、購物、問路、搭車…等。帶入生活情境、簡單、輕鬆開口說日語。需學會て形的變化、歡迎愛好日文的您加入我們的行列。（另收課本及講義費 350 元）
H128 進 階 三五 10:20-12:00 2700 5/6-7/1 使用「N ２說解」和「おもしろい昔話」教材。提升閱讀能力之餘、並穿插有趣的古老神話容有時嚴謹、有時生動活潑。歡迎喜愛日文的您加入我們的行列。需學會動詞和助動詞 的變化。（另收課本及講義費 350 元）
工 商 管 理 學 院工商、管理研習系列
G231 公司會計基礎與實務基礎 二 18:30-21:30 3000 5/10-6/28 林敬淵 1. 交授如何記帳 ( 會計學基本概念、借貸法則、傳票編製登帳及編製報表 )。2. 介紹會計人員依定要面對的國稅—營業稅，介紹基本觀念並實際操作營業稅申報書，透過實際操作加強人員面對營業稅的自信與認識。（材料費 :200 元） 中
山G232 股 市 操 盤 大 贏 家 二 19:00-21:00 2500 5/10-6/28 陳世乾 股市主流分析有三：基本分析、技術分析、235 分析法，各取理論精華，指導學員應用於股票、權證操盤 , 有過目不忘的圖像 K 線、型態、趨勢線、均線，235 法則更提供精準買賣點及選股策略，並奠定學員「追隨趨勢、遵守紀律」的股市操盤致勝之道 , 無論是學了多年基本面 , 技術面但股票還是作不好 , 或者是股市新手都適合參加 .
H234 股市權證實戰作多贏家班 五 19:30-21:30 2500 5/6-7/1 江修文 無論是學了多年基本面、技術面但股票還是作不好，或者是股市新手，都適合參加本課程，無繁瑣理論，著重戰操盤，課程分為三個階段 : 實戰理論、模擬、驗收。分享有效的選股法，買賣點精確判斷，讓您輕鬆知道那些股票不能買，那些情況不能追，結業持續驗收實戰目標 ~ 每月穩定獲利。
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資訊電腦教育系列本系列(
恕不折扣)
H201輕鬆學電腦基礎班 A 五 09:00-12:00 2800 5/6-7/1 廖雅玲 從開、關機等輕鬆學會電腦、桌面美化與設定、中英文打字訓練、資料備份及刪除、檔案儲存與開啟、上網查詢資料、看股
票、網路購車票、網路掛號、網路下載 MP3、Google 地圖搜尋好好玩、與朋友書寫電子郵件、收發（E--mail）等、懹您輕鬆快樂學電腦。【24 小時】保證不趕進度、歡迎銀髮族、婆婆媽媽來報名、保證不趕進度H202 B 四 18:30-21:30 2800 5/5-6/30
周佩珊H203 智慧型手機 & 平板電腦輕鬆學 二 09:00-11:30 2500 5/10-6/28
智慧型手機與平板基本介面介紹與設定上網、APP 軟體下載與遊戲 ( 例：憤怒鳥與切水果 ) 、SKYPE 、電子信箱結合運用、下載 mp3 音樂製作成手機鈴聲、youtube 影片並傳送到手機、Google 地圖導行、上臉書 (Facebook) 發表文章與相片分享、隨時隨地與好友互動、只要一隻手指全部都 ok ！ (android 系統請學員自備手機或平板電腦 )20 小時
H204 辦 公 室 軟 體W O R D + E X C E L
A 四 09:00-12:00 3200 5/5-6/30 廖雅玲 WORD 工作環境介紹、文件編輯修改技巧、表格製作、版面設定、設計個人海報、客戶資料、插入與修改圖片、文字藝術師、圖片排版應用、信封合併列印、EXCEL 工作環境介紹、建立工作表、格式化資料、計算公式與函數應用、繪製統計圖表、資料的排序、薪資表計算。【24 小時】(WORD 與 EXCEL 各 4 週可單選，價格為 1,950 元 )H205 B 五 18:30-21:30 3200 5/6-7/1 林芬綺
H206 E X C E L 進 階 班 三 09:00-12:00 3200 5/11-6/29 曾崑星 樞紐分析表、分析圖、函數運用與公式編寫、判斷式運用、巨集運用，專題製作：定額貸款分期償還、機動利率定存分析、存款應用、年度考績、業績獎金、薪資明細合併列印 ... 等 ( 具 EXCEL 基礎 )【24 小時】
H207 相片美編+影音播放+燒錄 一 18:40-21:40 3000 5/9-6/27 林芬綺 將堆積如山的相片翻拍整理修片、加字幕、加動畫、加音樂製作成一套套如電影般光碟、可用於製作結婚週年紀念影片、婚禮短片等。【24 小時】歡迎婆婆媽媽來報名、保證不趕進度
H208網路拍賣基礎、購物、修片 A 一 09:00-12:00 3200 5/9-6/27 廖雅玲 露天（奇摩）拍賣賣場介紹、商品拍攝，相片修改、商品上架、讓買家樂於下標、建立自己的網路商店，提昇商店的專業度
及能見度、露天實際操作應用。【24 小時】【須具備電腦基礎適合無任何網拍基礎者】H209 B 二 18:30-21:30 3200 5/10-6/28 林芬綺
H210 PowerPoint 簡 報 應 用 一 18:40-21:40 3500 5/9-6/27 周佩珊 POWERPOINT 的功能介紹、動畫設定、加入背景音樂、可製作成相片光碟、專題報告簡報、統計圖表簡報、播放技巧等，讓簡報與眾不同得心應手。
H211 AutoCAD2010 2D 入 門 三 18:30-21:30 3800 5/11-6/29李玉婷
基本操作、座標系統、繪圖及修改指令、尺寸標註、剖面線使用、線型設定、圖層的使用、圖塊的應用、面積距離查詢、出圖列印及比例設定。讓學員快速學習儘快投入工作行列 !( 此課程需具備已有 Windows 操作基礎者 ) 【24 小時】( 請學員自備 4GB 以上隨身碟 )
H212 美 工 繪 圖 PhotoShop 六 13:30-16:30 3500 5/7-7/2 數位相片基礎編修、影像的補修技巧、各項範圍選取工具應用、相片合成 ( 圖層的基本操作及應用 )、相片特效處理 ( 圖層遮色片 )、文字編輯及特效處理、. 路徑向量圖工具應用、製作與編輯 3D 模型。【24 小時】( 請學員自備 4GB 以上隨身碟 ) 適合具有電腦基礎者、想學美工設計者及喜歡照相也喜歡把相片修的有特色者 6/4 停課
H213 進銷存、會計軟體應用班 六 09:00-12:00 3000 5/7-7/2 曾崑星 建立客戶、廠商、產品資料，快速操作進銷帳務，對帳演練，各式報表分析，票據應收、付作業，銀行對帳單，資金預估作業，會計傳票，日記帳，損益表，資產負債表，均電腦操作應用。(24 小時 ) 贈進銷存、會計軟體試用版【須具備電腦基礎者】6/4 停課
H214 電 腦 家 教 班 一-五 13:30-16:30 2400 採預約制 林芬綺 本班限收 3 人，採 1 對 1 分別教學。時間可調整含電腦課程、網路課程、智慧行動手機、平板電腦、數位相機等【本班恕不折扣】1 小時 400 元 / 人、一次最少需繳 6 小時
文 創 藝 能 學 院
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術
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G401 平價
課程油 畫 基 礎 三 14:00-15:30
優惠價
1199 5/11-6/29 施佩吟 靜物具象基礎認知與學習，很輕鬆進入繪畫領域；快樂享受學習過程。( 適合無基礎者或上過一期、二期課的學員參加；材料費約 2000 元 ) 中 山
H401 吉 他 基 礎 一 18:30-20:00 1800 5/9-6/27陳柏榕
中初級樂理、和弦、節奏 b 彈唱、編曲、民歌演唱訓練 c 特殊節奏、抓歌要領、職業琴師培訓。程度到達水準後可輔導專兼職就業、上課採依程度個別指導進步迅速。( 教材由老師免費提供、吉他可等上課後依手型、身型代購 )
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H402 吉 他 進 階 一 18:30-20:00 1900 5/9-6/27 以一對一的仔細，來教導班上的每一位學員，無論程度、無論學齡，老師都會盡其所能把吉他的彈法及概念，帶給大家，甚至是自彈自唱或雙吉他歌曲彈唱，也都會讓同學們盡情嘗試，並藉由多媒體設備的運用，讓大家的學習更有成效，也將展現更多成果。
H403 鉛 筆 炭 筆 素 描 四 20:05-21:45 1700 5/5-6/30羅聰明
介紹素描概念、光源陰影表現、運用在鉛筆及炭筆的素描速寫上，課程包含幾何型體、靜物、動物、風景、人物以及水彩、粉彩、色鉛筆媒材素描運用等。第一堂課自備鉛筆、軟橡皮及素描紙。另資料費 150 元
H4031 水 彩 畫 二 20:10-21:40 1700 5/10-6/28 水彩畫的工具與材料認識，色彩的奧秘與理論，基本技法，特殊技法，基本技法應用分析、特殊技法應用實例。自備用品請洽詢服務台，另材料費 200 元
H405 色 鉛 筆 粉 彩 一 20:10-21:40 1700 5/9-6/27 粉彩介紹、工具使用、如何構圖、佈局設計、筆觸及顏色使用、如何創作、風景畫、肖像畫、花卉。自備用品請洽詢服務台。另資料費 200 元
H406 夏威夷小吉他 ~ 烏克麗麗進階 二 20:10-21:40 1900 5/10-6/28陳柏榕
全世界最簡單的彈唱樂器、10 分鐘就能學會一首歌、非常適合工作者、學生學習，方便攜帶，只有四條弦線，不用複雜的
樂理基礎，就可以彈出一首好聽的歌曲。( 另材料費 300 元，UKULELE 可等上課後依手型身型代購 )H407 夏威夷小吉他 ~ 烏克麗麗基礎 二 18:40-20:10 1900 5/10-6/28H408 二 胡 入 門 六 08:40-09:40 2200 5/7-7/2 楊宸瓔 您喜愛胡琴幽靜淒美的聲音嗎？喜愛胡琴氣勢宏偉的＂賽馬＂戰馬奔騰嗎？加入我們！此堂課是由最基本的音階開始。
（另材料書藉費 300 元 ) 另胡琴可請老師代購或自行購買；團體班採個別方式指導）6/4 停課
H409 油 畫 二 20:05-21:45 1050 5/31-6/28 沈湘萍非傳統以深入淺出輕鬆幽默個別指導、教你遊水畫山、賞花畫樹，多元化貓人創作技法，以近廿餘年的教學經驗，從素描構圖畫出花卉、靜物、人物、動物、風景，讓你渡過一個快樂的夜晚。( 材料約 2000 餘元可委買，現為台中有線電視油畫天地主講人曾作多次個展 ) 共計五堂【新生第一堂課請務必到場】
H410 楷 書 書 法 基 礎 六 08:40-10:20 1500 5/14-7/2楊志明
以歐陽詢的楷書則一 ( 九成宮醴泉銘 ) 為規範，分析筆法、結構。並深入講解書法的理論與技法，奠定書法的入門基礎。 A( 限小學中年級以上，總人數 15 人為限 )B( 自備書法用具，亦可代購 ) 6/4 停課 本期共 7 堂
H4101 行 書 書 法 進 階 六 10:20-12:00 1500 5/14-7/2 以王羲之體系的行書為規範一(聖教序、興福寺碑、蘭亭序~等)，併入歷代書家的行草結構，配合章法，創作楷，行、草作品，邁入浩瀚的書法墊堂。A( 限稍有書法基礎者，人數 15 人為限 )B( 自備書法用具，亦可代購 )6/4 停課 本期共 7 堂
H411 國 畫 一 20:10-21:40 1700 5/9-6/27 林懋盛 花卉、山水、翎毛書法講解、臨摹畫稿單元教學、個別輔導。
H412 爵 士 鋼 琴 三 18:30-19:30 2600 5/11-6/29 張逢資 你是否也有興趣親自演奏，甚至到酒吧當鋼琴師，歡迎你來學琴。另材料費 250 元 * 另進階班，依等級不同費用有所不同
H413 爵 士 鋼 琴 三 10:30-11:30 2600 5/11-6/29 廖麗卿 一圓兒時夢想輕鬆淺簡入門，數週即可彈出優美旋律，適合初學無經驗者。歡迎長青族加入音樂之旅。另材料費 250 元 * 另進階班，依等級不同費用有所不同
H415 心 境 紓 壓 禪 繞 畫 一 09:30-11:30 1600 5/9-6/27郭若梅
簡單的說禪繞畫是一種線條畫，是一種簡易輕鬆，又有趣的繪畫方式，妳 / 你不需要有任何繪畫背景和經驗。它是透過重覆繪製結構模式來創造美麗的圖像，可達到放鬆的效果， 所以它可以帶來意想不到的想像力和創造力，不論男女老少，學生，上班族，家庭主婦，退休人士。另材料費 360 元
H416 彩 色 禪 繞 畫 一 09:30-11:30 1600 5/9-6/27 有學過禪繞畫的學員 , 在新一期課程中可進階到色彩的運用 . 利用色鉛筆 , 透明水彩 , 彩色細字筆 , 讓禪繞的圖案更加活潑生動 . 利用方型紙磚 , 圓型紙磚 , 創造不同的想法創意禪繞身 , 心 , 靈舒壓療癒 , 更輕鬆自在 . 請學員自行準備水彩 , 彩色色鉛 , 細字彩色簽字筆 , 黑色紙。另材料費 220 元
H418 紙藝立體拼貼 ( 蝶古巴特 ) 六 10:00-12:00 1800 5/7-7/2 馬怡慧 結合蝶古巴特紙藝拼貼融入生活應用原則，淋漓盡致的展現出裝飾實用藝術的價值及與眾不同的個人創作。另材料費 1750 元 * 自備拼貼筆 ( 代購 100 元 )、小剪刀、洗筆筒、調色盤、抹布。6/4 停課
H419 西 洋 長 笛 四 19:10-20:10 2400 5/5-6/30 張上德 喜愛長笛清澈優美的音色旋律 ? 夢想不再不可及（採用成人適用之國際教材）! 小班教學，可輔導考取 ISO9001 長笛檢定認證 ( 材料費 400 元 )* 另有一對一班，時間另洽 * 未擁有長笛者可由老師統一優惠代購。＊進階班另有進階班費用依等級不同調整學費。
生
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H491 映 月 古 流 初級 一 18:40-20:20 1700 5/9-6/27紀 瓊
研究盛花，格花、插花。( 花材料費約 1600 元 )
H492 映 月 古 流 進階 六 18:20-19:50 1700 5/7-6/25 映月古流花道。( 花材料費約 1600 元 )
H493 花 藝 設 計 四 19:00-21:00 1800 5/5-6/30 林麗美張家瑋
傳統與時尚兼具由基本花形帶進花藝領域進而創作，以手感編織綑綁為環保架構融入，花藝設計或有禪靜，或有低調奢華在各種風格中穿梭。( 另花材料費約 2000 元 )
G410 西 洋 花 日 間 二 14:00-15:30 1600 5/10-6/28周淑娟
1. 花藝設計基本花型技巧與理論。2. 流行花藝與時尚創作。3. 金莎花禮、贈送花 ( 束 )、DIY 創作。4. 盆栽組合。5. 環保花
藝設計。6. 可申請課本證書 。（另花材費約 2000 元 ) 另請自備花剪、小刀、尖嘴鉗、花器可代購
中山中心
G411 西 洋 花 二 18:20-19:50 1600 5/10-6/28G451
卡 拉 O K 教 唱 A 一 18:10-19:50 1800 5/9-6/27吳惠悅
你想拿起麥克風就能開口唱歌嗎？唱歌時的運氣、技巧、意境、咬字的訓練配合卡拉 OK 臨場練唱，優雅的台風訓練
（材料費 200 元）G452 B 一 20:00-21:40 1800 5/9-6/27
G453 現代式卡拉 OK 歌唱教學 二 09:30-11:00 1500 5/17-6/28 徐芷頎老師是線上發片歌手，希望可以讓您在歌唱學習中，找到屬於自我的詮釋方式，增進您對歌唱技巧的認識及運用，練習國台客語咬字、換氣點、轉音、尾音處理及真假音等等技巧，讓您在公司、家庭、或朋友的聚會中 , 亦可自信的展現歌喉 , 拉攏彼此的感情和距離 , 而最大的好處更是對健康有益 ! 老師榮獲 2005 年八大電視台亞洲新人歌唱大賽第二屆季冠軍。備註：講義費另計 100 元。本期共計 7堂課
G454手 沖 咖 啡 茶 飲 A 三 18:20-20:20 2000 5/11-6/29
張嘉珣咖啡口感訓練及杯測及器具介紹，手沖基礎至進階手勢練習並品嚐中、南美洲、拉美、加勒比海等各國精品豆…，調製花式冰咖啡：越南冰咖啡、愛爾蘭咖啡、桂花酒釀咖啡…等及特調奶茶、特調冰咖啡、奶酪及奶泡調製。（居家 DIY 美味咖啡及奠定創業入門基礎）；教材費：1200 元）＊第一堂課請自備水杯與小茶杯各一。G455 B 六 18:20-20:20 2000 5/7-6/25
G456 創 作 拼 布 藝 術 四 14:00-15:40 1600 5/5-6/30 林翠華 教學設計圖形、基本配色，運用巧手、帶動針線，結合機逢製作，效率更佳，縫製各種大小不同作品，由初級小作品如小錢包、提袋、背袋、抱枕，漸進階至大作品如壁飾更有創作之美，因為它是種美的藝術。（自備剪刀、筆、30ｃｍ直尺）【初級約完成三件作品】【教材費1300元】
G457 時 尚 皮 雕 皮 件 手 創 五 18:20-19:50 1800 5/6-7/1 徐小媚 將皮革與傢飾及個人風格、特色、運用不同的手工方式，創造出獨一無二的作品。材料費視學員進度而定。( 工具約 1100 元請自備或代購：材料費約 780 元 )
G458 美 睫 創 業 三 18:00-20:00 2400 5/11-6/29 陳寶玉 郭宜芳
美睫是整體化妝不可或缺的一部份 , 嫁接睫毛可以天節省貼睫毛的時間 , 改善睫毛生長毛流 , 材質自然柔軟 , 持久 2-3 週 , 工具箱簡單方便攜帶，是創業或第二專長的新興行業，課程分為基礎、進階課程，證照考試輔導，創業入門輔導，完整學習美睫師創業必備的完整技術。( 材料費用：共 2200 元；舊生如有缺在補充購買即可。)
G459 美 容 丙 級 證 照 六 18:30-21:30優惠價
3200 5/7-7/2 賴淑慎美容丙級證照輔導內容 : 皮膚生理學 ˋ 衛生常識 ˋ 臉部按摩手法 ˋ 日宴妝 ˋ 晚宴裝 ˋ 上班妝 ˋ 郊遊妝。學得一技之長 , 輔導考取證照。（材料自備或代購眼影 :1680、口紅 800、腮紅 2 個 1100、眉筆 60、挖棒 :2 隻 100, 毛巾一打 220、毛巾被 2 條 460、蜜粉 800、眼線筆 500、唇線筆 400、面膜 900 打折後約 6000 元）【已優惠價，恕不折扣】
G460 鄉 村 木 器 彩 繪 五 13:20-14:50 1600 5/6-7/1
李靜宜
以簡單的繪畫技巧，學習木器手畫的樂趣，藉以繪畫出生活中的小品，進而美化居家環境，培養及奠定彩繪第二專長基礎( 面紙盒、像框、毛巾架約 3-4 件成品；材料費 :1800 元，需攜帶洗筆筒、抹布 )
G461 蝶古巴特拼貼多媒材 五 13:20-14:50 1600 5/6-7/1 Decoupage 源自於法文，意思是將美麗圖形剪裁，拼貼於家飾物品或傢俱上，舉凡生活當中的物品如相框、鏡框、面紙盒等等皆可，藉以展現出設計者的創意與巧思的裝飾藝術。( 材料費 :1800 元，作品共 4 件，含 8 瓶顏料、亮光劑、素材 X4 件，如有顏料 , 大平筆 , 海綿等皆可自備 )
G462 哈 燒新 課 歐 洲 彩 繪 五 18:20-19:50
1600 優惠價
12995/6-7/1 鄉村歐式荷蘭畫風、基礎平面、線條技巧練習，作品有：面紙盒、置物盒、告示牌、相框等(依程度而調整，團體班、個別指導)
※ 材料費約 1800 元
G463 基 礎 攝 影 四 20:00-21:30 1800 5/5-6/30 張欽森 數位與傳統，相機基本認識，存取之基本輸入操作，著重採光構圖與實際外拍，由淺入深讓初學者輕易拍得漂亮相片，藉由網路推廣自己。（相機：自備喜愛的相機，數位、傳統皆可；含一門外拍課程；報名時請告知使用相機的廠牌與型號）
G464 神 奇 塔 羅 牌 初 階 三 20:00-21:30 1800 5/11-6/29 米可 學習塔羅牌 56 張小秘儀解析，了解風火水土四大元素的能量運作，透過簡單的牌陣占卜為自己及他人解惑，培養一技之長，並帶入冥想及精油淨化.. 等方式來達到提升身心靈的能量。( 講義:100 元，可自備或代購偉特塔羅牌700 元、占卜桌布300 元)
G465 室 內 設 計 ~ 基 礎 五 18:30-21:30 2000 5/27-6/24 段元棋 室內設計 ( 初階班 )- 段設計師將傳授日常生活化的設計常識。課程裡我們會討論有關風水、人體工學、創意巧思以及各種運用在室內設計裡的材質使特性與方式。很生活化也很實用，適合從未接觸室內設計但對此領域有興趣、或是即將轉職想要多了解此行業的文化與工作內容的朋友參加，課程深入淺出，一定聽得懂。是室內設計行業很搶手的養份課程。
G466 八 字 生 活 學 一 18:40-20:10 2000 5/9-6/27王迪
如何了解自己的八字與專長，個性的優缺點，找出貴人方，適合的發展方向，職業的選擇，個人的開運密碼及顏色，婚姻的選擇，可否創業當老闆等等，將八字生活化，以達知命、運命與趨吉避凶。( 講義費 160 元。)
G467 手 面 相 知 心 學 一 20:15-21:45 2000 5/9-6/27古云：『心者貌之根，審心而善惡自見；行者心之表，觀心而富貴可見』。觀其容貌可知其性，察其言行可推斷是禍是福。在人際關係上應如何（認識自己，見相識人），從面相、手相等來了解自己與週遭的人，如何知人善任，及判斷朋友、員工、合夥人、客戶之良優。應用在日常生活中，如能加以掌握，觀人以微，將可受用無窮，以達趨吉避凶。( 講義費 160 元。)
G468 美 睫 大 眼 流 行彩 粧 專 業 技 能 班
三 18:30-21:30 2000 6/1-6/22 梁燕鳳1.持久無瑕粧底技巧。2.無瑕粧底技巧。3.快速化粧與變粧技巧：含大眼裸粧、煙燻粧、年節應景粧、應景宴會粧、專業攝影粧、時尚新娘粧、表演舞台粧、Cosplay粧……。4. 各種調整眼型假睫毛裝戴技巧 : 含基本與變化複合修剪與裝戴法。※ 適：無基礎或想從事彩粧造型相關行業者；男女兼收。本課程自第二堂課起每堂課均需實作練習 ,故需備齊相關用品及工具，方可上課。※1. 相關用品工具可自備或委由老師代購。2. 配合教學需求上課請自備有網路平版或智慧型手機。本期共計 4 堂課
H451 易 經 卜 卦 四 20:10-21:40 2000 5/5-6/30 林育萱 1. 由淺入深教學，不怕學不會就怕你不學，上課直接用口訣教學裝卦，不需要花死背六十四卦名。2. 易經卜卦教您如何預測：股票、財利吉凶、事業好壞、考試、選擇、婚姻感情、疾病健康、陰陽宅吉凶等等 .. 一卜即知凶吉，並可達到驅吉避兇之應用。另材料費 500 元
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H452 輕 鬆 認 識 房 地 產 六 10:00-11:30 優惠價
1499 5/7-7/2 陳富騰從專業產權到現況教學，輕鬆學會房地產學問，實例分享，對投資房地產與自住選購做出正確的選擇，選購心中的好宅。
另講義費 100 元 ** 自備 : 筆、記事本。6/4 停課
H453 時 尚 美 睫 養 成 班 四 13:00-14:30優惠價
1399 5/5-6/30呂桂芳
一、基本的學科常識:睫毛生理學，認識睫毛的生長、特性與功能。二、嫁接睫毛之特性、眼型分類與嫁接建議。三、紙上夾毛練習與假人頭嫁接與卸除。四、真人嫁接（自然型、大眼娃娃型、但裝行、濃密型…等款式嫁接、下睫毛嫁接、特殊漸層款式與亮片 ... 等款式嫁接） 。材料費：蛋白質清潔棉片、護眼墊片、專用眼膜、一般膠水、卸除液、黑膠台、黑鑽天使睫毛 -C 型、吹乾球、卸除棉籤、假人頭等、外科專用透氣膠帶與講義。材料費，視作品而異 * 材料費約 2050 元（市價約 2800 元）
H454 凝 膠 藝 術 指 甲 班 四 10:00-11:30 1800 5/5-6/30凝膠藝術指甲為最新時尚流行藝術指甲；課程從基礎的凝膠指甲、法式半甲及琉璃半甲的變化、延長凝膠指甲、多色及璀璨漸層凝膠指甲、花型及勾勒等構圖法、花式、法式凝膠指甲。材料費：雙效固定劑.可卸式底膠.可卸式延長凝膠-透明.可卸式上層凝膠.可卸式璀璨凝膠.可卸式彩色凝膠.凝膠去漬液 . 甲面清潔棉 . 指模 . 凝膠筆 . 洗筆劑 . 琉璃寶石甲油…等相關用品。（LED 燈可另代購）。材料費，視作品而異。 另材料費約 2200 元
H455 樂活環保手工皂&洗髮精進階課程 (六月 )共四堂
二 10:00-12:00 1800 6/7-6/28 曾泳瑜1. 玫瑰鹽去角質串串皂 2. 山茶花洗髮皂基製作 3. 牛奶燕麥滋潤舒敏皂 + 草本護髮乳液 DIY4. 山茶花薰衣草洗髮精。
另材料費 800 元學員請自備圍裙和手套；請於第一堂上課時交於老師
H456 流 行 時 尚 縫 紉 六 09:00-12:00 3000 5/7-7/2 張 傑 邱靜珠
服裝設計、製圖、打版剪裁、襯衫、男女西褲、裙、背心、修改衣服。布拉鍊、鈕扣等服裝配件。( 自備鉛筆、橡皮擦，另材料費約 1500 元 )6/4 停課
H457 潮 流 機 縫 拼 布 六 13:00-15:00 1800 5/7-7/2 結合創意與時下流行元素，以快速又輕鬆的方式認識拼布、圖案布的運用、縫紉機操作技巧，做出獨一無二的實用生活小物，如零錢包、手機袋、化妝包筆袋兩用包、鑰匙圈及肩背包，每期約完成 4 款成品。( 材料自購，老師會先說明如何選購 )※ 請自備 2B 鉛筆、橡皮擦、紙、線、剪刀、珠針、尺 ) 另材料費 500 元。6/4 停課
H458 二 級 美 甲 師 檢 定 班 一 20:00-22:00優惠價
2800 5/9-6/27 呂桂芳 1. 手部保養流程與實際操作。2. 學習彩繪指甲檢定的六種圖形變化。3. 透明凝膠指甲製作流程與實際操作。4. 學科筆試、指甲構造圖、化妝品辨識、消毒方式辨識測試模擬。5. 術科的檢定測試模擬。備註 : 所需材料可自備或團體代購【產品須符合檢定規定標示或建議之品牌】
H459 個 人 時 尚 形 象 彩 粧 四 18:30-20:00 1600 5/5-6/30 YUMI 平凡女孩變美麗 ~ 彩妝都不知道怎麼使用 , 即時化了妝 , 還是覺得老樣子 , 此課程培養女性外在美 . 提升自我信心 , 你也能做得到淺顯易懂 . 輕鬆學會 . 無論逛街 . 工作面試 . 任何場所都能讓你成為出色女孩。自備 ~ 鏡子 、髮帶、 濕巾、 棉花棒 、卸妝品、 面紙、 個人用具、現有彩粧用品。
H460 戀戀手工皂 ( 基礎班 ) 三 18:30-20:00 1800 5/11-6/29廖玉霞
體驗手工皂的魅力，動手做一塊精緻、漂亮、天然又實用，精油皂入門、香草香皂、苦茶粉精油椰子家事皂、夏日玫瑰去角質鹽皂、柑橘溫和沐浴冷製皂、芙蓉花美人洗臉冷製皂、左手香清潔溫和冷製皂、皂中皂；另材費：1600 元 ( 含講義及教學材料 )。自備用品：圍裙、手套、護目鏡。
H461 手工皂達人 ( 進階班 ) 三 20:10-21:40 1800 5/11-6/29 設計一份專屬家人的手工皂是最大的幸福 ! 本課程須具有手工皂基礎者參加。手工皂原料油脂介紹、溫和保濕馬賽皂、杏核榛果去角質洗顏皂、寶貝低溫乳皂、拉花渲染乳皂、洋甘菊浸泡變化花皂、洋甘菊浸泡變化花皂、天然液體皂 ~ 酵素去油清潔劑；另材費：1800 元 ( 含講義及教學材料 )。自備用品：圍裙、手套、護目鏡。
H462 凝 膠 藝 術 指 甲 班 一 18:30-20:00 1800 5/9-6/27 呂桂芳凝膠藝術指甲為最新時尚流行藝術指甲；課程從基礎的凝膠指甲、法式半甲及琉璃半甲的變化、延長凝膠指甲、多色及璀璨漸層凝膠指甲、花型及勾勒等構圖法、花式、法式凝膠指甲。材料費：雙效固定劑.可卸式底膠.可卸式延長凝膠-透明.可卸式上層凝膠.可卸式璀璨凝膠.可卸式彩色凝膠.凝膠去漬液 . 甲面清潔棉 . 指模 . 凝膠筆 . 洗筆劑 . 琉璃寶石甲油…等相關用品。（LED 燈可另代購）。材料費，視作品而異。另材料費約 2200 元
H463 平價
課程 專業洋裁基礎班 一 9:00-11:00優惠價
1499 5/9-6/27 周佩柔 親手做出合身的時尚服飾，絕對不在是夢想而已，由量身打版開始，引領入門，透過縫紉機的使用，讓學員快速完成屬於自己的作品，依裙子，褲子，上衣等，漸進似的增加學習成就感。請自備 : 事務剪、鉛筆、公分尺；另計材料費。
H464 堪 輿 學 探 討 五 20:10-21:40 2000 5/6-7/1 羅聰城 暢談堪輿學奧妙、陰陽學對人的影響、八卦原理的認識、五行生剋的關係、天干地支的配置、四柱起例基準、節氣分置與延伸、認識風水地理深奧哲學 ! 請自備筆記簿一本、紅、藍、黑筆各一支、15CM 尺一支、圓規一支、鉛筆一支、橡皮擦一個；另材料費 300 元
H465 美 睫 大 眼 流 行 彩 粧基 礎 班 ( 共 四 堂 )
三 18:30-21:30 1600 5/4-5/25 梁燕鳳1. 粧前快速保養、修眉技巧。2. 無瑕粧底技巧。3. 快速化粧與變粧技巧：含大眼裸粧、煙燻粧、年節應景粧、社交宴會粧、表演舞台粧……。4. 大眼調整眼型假睫毛裝戴技巧：含基本與變化複合裝戴法。※ 適合：無基礎或想學習最新流行彩粧技能者；男女兼收。本課程自第二堂課起每堂課均需實作練習,故需備齊相關用品及工具，方可上課。※1.相關用品工具可自備或委由老師代購。2.配合教學需求上課請自備有網路平版或智慧型手機。
美食烹飪系列 ※
課程主要為教師示範部份實際操作，響應環保請自行攜帶保鮮盒及餐具
H501 中 餐 丙 級 考 照 班 一 08:30-12:30 4000 5/9-6/27楊錫卿
以丙級術科為教學內容，楊式自創刀工水花片指導簡單易學、火侯拿捏、快速盤飾 . 衛生需知 . 考試技巧及注意事項說明 , 上課學員每人一組三道菜 . 堅持不分組 , 每周比照實際考照操作 , 讓您輕鬆考取證照 ,5,6 月上課 7 月底考試 , 當日拿證照 , 中餐乙級專業老師示範講解，, 簡單易學 , 考試易過。讓你拿證照無壓力 , 課程結束 , 可重複回來複習…( 含上課材料、書籍講義等…請於第一堂課交齊。) 另材料費與講義費約 4500 元 ( 上課材料，學術科彩色書籍，流程講義，考試採即測即評即發証，考取終身不換照，每期入取率皆達 9 成以上。)
H502 養 生 纖 體 家 常 菜 二 09:00-11:00 1800 5/10-6/28基本刀工、簡單易學、口味第一、創業家用兩相宜、醬烤牛肋條,芋香米餅,高麗菜燒肉,百香拌豆腐,蔥炸肥腸,蜜滷苦瓜,蓮藕排骨湯,橙汁魚片,特製米血糕,腐皮米飯卷,蛤蠣雞湯,芝麻蜜小魚干 , 牛蒡補氣美白湯 , 豆乳雞 , 清燙鮮蝦 , 醬炒臭豆腐、快炒花枝麵 , 粉蒸芋頭 , 鹽酥蟹 , 養生燒烤地瓜 , 九香雪螺 , 酸辣魚 , 焦糖燒肉飯 , 雙色花椰拌香椿 , 芋頭雞茸羹 ,乾煸四季豆 , 丁香花生 , 芥末拌鮮蚵 , 紅燒肉 , 等 30 道養生可口菜餚…一年僅開一次、請速報名。上課帶保鮮盒及餐具，另材料費 2000 元 上課請攜帶 2 至 3 個保鮮盒及餐具
H503 天 然 蔬 果 麵 包 三 09:00-11:00 1800 5/11-6/29 黃玲芝 法式南瓜堅果麵包、黑糖金薯麵包、黑米蜜香麵包、水果麵包、野菜乳酪麵包、乾果麵包卷、裸麥提子麵包、黑豆麵包、海帶麵包、水果麵包派、起司洋蔥圈、蔬菜貝果、無花果麵包………共 16 種產品。另材料費 1800 元 ( 自備保鮮盒 )
H504 食 品 烘 焙 四 09:00-11:00 1800 5/5-6/30 林 熙 流心芝士塔，戚風蛋糕，洋蔥火腿吐司，檸檬起士奶酪，莎瓦林蛋糕，母親節蛋糕，黑眼豆豆，雪白堅果 Q 餅，蒜味吐司餅，芋頭酥。另材料費 1600 元
H505 中 餐 丙 級 考 照 班 五 08:30-12:30 4000 5/6-7/1 黃月美以丙級術科為教學內容，刀工指導，火候拿捏，快速盤飾，衛生需知，考試技巧及注意事項說明，比照實際操作，誏您輕鬆考取證照，課程結束，可重複回來複習。另材料費與講義費約 4500 元 ( 上課材料，學術科彩色書籍，流程講義，考試採即測即評即發証，考取終身不換照，每期入取率皆達 9 成以上。)
H507私 廚 料 理料 理 東 西 方
二 14:00-16:00 1800 5/10-6/28 范竣淵
1. 泰式蒜味酥烤雞腿佐焗烤地瓜、奶香蘑菇濃湯 2. 蔥辣炒豬五花薄片佐芋頭煎餅、泰式酸辣海鮮湯 3. 沙朗牛排佐剝皮辣椒、鮮果優格沙拉 4. 野菇雞肉辣味燉飯、蛤蠣巧達湯 5. 法式紙包魚佐酸甜醬汁、柴魚和風洋蔥沙拉 6. 梅豬大牌佐香辣韭菜、義式蔬菜湯 7. 鹹豬肉義式披薩、蒜香花枝緞帶黃瓜沙拉 8. 海陸雙拼、日式馬鈴薯沙拉（材料費含上課材料、講義等 ..... 請於第一堂課交齊）※ 老師示範學員部份操作（請自備 2~3 個保鮮盒及餐具）另材料費：2300 元
H508 人 氣 歐 式 簡 餐 料 理 三 13:30-15:30 1800 5/11-6/29 黃玲芝香草蕃茄麵疙瘩、南瓜麵疙瘩、牛肉小漢堡、照燒豆腐漢堡排、檸檬蝦仁燉飯、荷蘭芹野菇炒飯、魚排三明治、香煎嫩雞三明治、礦工義大利麵、松阪豬肉義大利麵、洋芋香草披薩、茄子蕃茄披薩、辣味墨西哥肉捲、諾曼地蘋果派、香草千層派 ………共 20 餘道料理。另材料費 1800 元 ( 自備保鮮盒 )
H509 平價
課程 蔬果切雕＆手搖鮮果茶飲 三 13:30-15:30優惠價
1499 5/11-6/29 林雪英1. 蔬果切雕：蘋果塔形、船型、紅蘿蔔水花、柳橙兔形…杯飾及盤飾的運用。2. 以季節水果調配活力健康鮮果汁及新鮮現煮冰熱水果茶、桔茶、古早味鳳梨冰沙等系列飲品 3. 古早味紅茶冰、茉香綠茶、烏龍綠茶、翡翠檸檬及珍珠等加味手搖茶飲調配。※ 本課程皆由學員自行操作，自用開業皆宜 ※ 另材料費 1500（自備環保杯）
H510 客 家 美 食 料 理 四 14:00-16:00 1800 5/5-6/30 劉菊英 客家美食已經流傳千年，客家小炒、梅干爌肉、酸菜鴨湯等都是大家耳熟能詳的客家料理，客家美食料理班，特別傳授客家丸子、炒芋頭粄、客家封雞、燉豆干湯、客家豬腳等客家美食料理。另材料費 1600 元
H511 烘 焙 西 點 班 五 13:30-15:30 1800 5/6-7/1黃月美
丹麥小西餅、雙色餅乾、杏仁薄脆餅、堅果巧酥餅、中秋月餅、蛋黃酥、戚風蛋糕、輕乳酪蛋糕、天使蛋糕、重乳酪蛋糕、巧克力海綿蛋糕、提拉米蘇、泡芙、卡士達餡、葡式蛋塔、桂圓蛋糕、水果奶油蛋糕。上課請攜帶保鮮盒。另材料費 1800 元
H512 中 餐 丙 級 考 照 班 六 13:30-17:30 4000 5/7-7/2 以丙級術科為教學內容，刀工指導，火候拿捏，快速盤飾，衛生需知，考試技巧及注意事項說明，比照實際操作，誏您輕鬆考取證照，課程結束，可重複回來複習。另材料費與講義費約 4500 元 ( 上課材料，學術科彩色書籍，流程講義，考試採即測即評即發証，考取終身不換照，每期入取率皆達 9 成以上。)6/4 停課
H513 精 品 咖 啡 烘 焙 班 二 19:00-21:00 1800 5/10-6/28 劉美玲1. 認識生豆：如何判別瑕疵豆、如何保存。2. 烘焙實作 ~ 巴西豆的烘焙、烘焙應該注意事項。3. 品嚐巴西咖啡豆：討論巴西咖啡豆的烘焙口感如何調整烘焙。4. 烘焙實作 ~ 曼特寧、耶加雪菲；了解產區、淺烘焙、中烘焙、深烘焙。5. 烘焙咖啡館參訪：實際參訪台中著名的自家烘焙咖啡館並品嚐咖啡。6. 楊家 1 公斤烘豆機的示範教學：商業用機器的教學示範操作 ; 烘好的豆子每人可帶 1/4 磅回去品嘗。另材料費 2000 元，請自備水杯與小茶杯各一
H516 創 業 剉 冰 果 汁 班 四 19:00-21:00 1800 5/5-6/30 方冠中 剉冰糖水製作、蜜綠豆、蜜紅豆、蜜花豆、蜜薏仁、蜜鳳梨、蜜芋頭、蜜地瓜、珍珠（大、小粉圓）、三色湯圓、粉粿、黑糖粉粿、綠豆沙（牛奶）、紅豆沙（牛奶）、薏仁牛奶、木瓜牛奶、香蕉牛奶、檸檬汁、西瓜汁（牛奶）、蘋果牛奶、蕃茄蜜、胡蘿蔔汁。另材料費：1800 元；請自備保鮮盒
H517 烘 焙 西 點 班 五 19:00-21:00 1800 5/6-7/1 黃月美 鳳梨酥丶自製土鳳梨饀，檸檬蛋糕丶抹茶紅豆酥，蔓越莓起司冰蛋糕、牛軋糖丶蔥花夾心餅乾丶芝麻方塊酥，咖喱餃丶咖喱酥餅丶手工造型餅乾丶糖霜餅乾丶松子酥丶菊花酥丶超薄宜蘭牛舌餅，椒鹽牛舌餅。另材料費 2000 元
H518 法 式 甜 點 & 西 點 專 修 六 19:00-21:00 1600 5/14-6/25 徐義傑 蜂蜜長崎蛋糕、黑糖蜂蜜長崎蛋糕、半熟乳酪塔、堅果杏仁塔、檸檬馬卡龍、曼特寧咖啡捲、檸檬磅蛋糕、奶油黑醋栗磅蛋糕、葡萄乳酪法國、白芝麻葡萄麵包、桂圓核桃麵包、亞麻子柳橙麵包、塩麵包、葡萄吐司。另材料費 1800 元 ；本期共七堂
H519 咖啡飲料丙級證照班 二 12:30-16:30 4000 5/10-6/28 柯坤龍
1.以丙級術科為教學內容.含概義大利咖啡機運用及虹吸、手沖咖啡、水果拼盤、新鮮果汁、冰沙、桔茶、紅綠奶茶，共計108道飲料，讓你輕鬆考取證照又習得一技之長，是餐飲業必備證照。2. 老師示範講解後，全部由學員模擬考試現場實際操作。3. 材料費（含上課材料、學術科彩色書籍、流程講義等。考試採即測即評即發證，考取終身不換照）。※ 本梯次 6 月報名，8 月學考術科【每期入取綠皆達 9 成以上】】【本課程最後三堂課前往西屯中心上課，上課時間依老師公佈為主，敬請配合】 另材料費 4500（自備環保杯）
H520 麵 包 丙 級 證 照 班 六 08:30-12:00 4000 5/7-7/2 林宥亭 張濰瀧
烘焙計算，學術科講解、考試技巧傳授，指定項目七項：山型白吐司、圓頂奶油吐司、葡萄乾吐司、奶酥麵包、餐包、布丁麵包、紅豆麵包等。 ※ 分組親自操作，限 12 人，另材料費 3500 元 ( 自備 30 公分紙箱 )6/4 停課
精
緻
單
堂
課 ※
恕不折扣
HT01 平 安 艾 草 皂 六 10:00-12:00 400 5/21廖玉霞
天然草本帶有綠褐色天然質感，它有具有中國傳統習俗淨身之心靈療效；另材料費 200 元
HT02 天 然 身 體 乳 液 六 10:00-12:00 400 6/18 自製身體乳液不僅看得到天然的材料，使用安心又安全也沒添加化學材料，並可達到保濕滋養肌膚的效能；另材料費 200 元
HT03 彩 繪 糖 霜 餅 乾 初 階 日 08:40-11:40 500 5/15
小 薇
小兔小熊造型餅乾 餅乾麵團實作，糖霜示範；用糖霜畫線、填補、如何調糖霜濃稠度及打法、學員可帶回 5-6 種造型餅乾；另材料費 350 元 * 請學員自備 抹布 圍裙 10 吋大小保鮮盒 限 12 位
HT04 彩繪糖霜餅乾+糖花製作 日 08:40-11:40 500 6/5 1. 示範 用糖霜畫線、打籃子、如何調糖霜軟硬度、花嘴花釘成型應用、做出糖霜立體層次花朵擠製手法及烘存、組合方式教學。* 餅乾及糖霜示範教學準備 讓同學直接使用，學員可帶回 5-6 個實作糖霜餅乾，另材料費 :350 元 * 請學員自備抹布 圍裙 10 吋大小保鮮盒，限 12 位大人
HT05 鮮 奶 油 蛋 糕 霜 飾 日 08:40-11:40 500 6/19 鮮奶油抹面 + 夾餡 + 擠花袋之運用，使用鮮奶油抹面之技巧、利用擠花袋擠出造型及擺上水果，作裝飾、使蛋糕呈現出不同的風貌。另材料費 :450 元 ( 含盒 ) 使用鮮奶油及食用色素 * 請學員務必攜帶抹布 圍裙，限 12 位大人
HT06 親子玩蛋糕裝飾~母親節 日 9:00-12:00 400 5/1 親子同樂裝飾出獨一無二的母親節蛋糕，幸福百分百。另材料費 450 元 ( 含盒 ) ，名額限 10 組
GT01 情 人 果 ( 冰 ) 製 作 二 14:00-16:00 400 5/10
劉雲珍
口感清脆、清涼消暑、酸甜美味，飯後來盤情人果冰，甜蜜在心頭，難忘的好滋味 ( 自備保鮮盒，材料費 :400 元 )
中山中心
GT02 黃金海帶芽泡菜 ( 素 ) 二 14:00-16:00 400 5/24 延選日本海中寶，配合濃郁獨家黃金醬汁、口感清脆、健康又美味 ( 自備保鮮盒，材料費 :400 元 )
GT03 純釀糙米醋釀黑豆醋 二 14:00-16:00 400 6/7 黑豆所含的不飽合脂肪酸，可促進膽固醇代謝，降低脂肪預防心血管疾病，被視為養身保健食品( 帶回兩瓶共 1400g 成品，材料費 :600 元 )
GT04 養 生 鳳 梨 木 瓜 酵 素 二 14:00-16:00 400 6/21 鳳梨酵素具抗發炎，增加免疫力及溶解直桂的三大功效，預防老人癡呆症的發生，增加抵抗力是一種無副作用的保健食品 ( 含玻璃桶及所有材料，材料費 :1200 元 )
GT05 薰衣草乳木護手霜製作 六 10:30-11:30 200 4/16 張嘉珣 利用天然素材，製作保濕修復的護手霜，讓自己的雙手水嫩不乾澀！（材料費 180 元；含瓶罐及貼紙，成品 30g）
GT06 頸肩背部鬆筋紓壓刮痧指壓按摩DIY 三 09:00-12:00 500 6/15
梁燕鳳
常見現代文明病 -頸肩背部經穴鬆筋紓壓刮痧指壓按摩技巧、頭頸部經穴鬆筋紓壓刮痧指壓按摩保健技巧。例：頭痛、中暑、睡眠障礙、壓力症候群、電腦及手機症候群、各部位僵硬痠痛緊繃……問題的緩解。※。例：頭痛、中暑、睡眠障礙、壓力症候群、電腦及手機症候群、各部位僵硬痠痛緊繃……問題的緩解。※男女兼收、本單元恕不接受臨時報名。(自備：魚形刮痧板、嬌生嬰兒油 (小 )1 瓶、棉紗布巾一條、抽取式面紙一盒、75％酒精棉片數片。(講義費 60 元 )GT07 頭部經穴鬆筋紓壓刮痧指壓按摩DIY 三 13:00-15:00 400 6/15
GT08 假睫毛裝戴技巧加強課程 三 15:30-18:00 500 6/22各種持久大眼＆調整眼型假睫毛裝戴技巧。( 含基本與多層次變化複合裝戴法、單眼皮變雙眼皮、小眼變大眼…)※ 適：無基礎或想學習假睫毛裝戴技巧技能者。本課程需實作練習 , 故需備齊保養、隔離、粉底、眉筆、眼影、眼線、睫毛膏、睫毛夾、腮紅、唇膏、唇蜜、唇筆、海棉、睫毛膠、假睫毛、小剪刀…相關用品及工具，方可上課。※1. 相關用品工具可自備或委由老師代購。2. 配合教學需求 , 上課請自備有網路平版或智慧型手機。
GT09 手作 ~ 蝶谷巴特購物袋 五 20:00-21:30 400 5/22 李靜宜 蝶古巴特購物袋 , 材料費 200 元 , 需攜帶洗筆桶、抹布。
GT10 天然精油抗菌乾洗手制作 六 09:00-10:30 400 5/21 蕭米可 運用天然抗菌純精油調配的複方精油，制作純天然無化學成分的抗菌乾洗手噴霧，方便攜帶及使用，隨時給自己與孩子最天然芳香的防護 ~ ( 材料費 $450 5ml 天然純複方精油 +10ml 成品 )
( 中山路 200 號 4 樓 )
H133 大家的日本語初級II 24-25&總複習 三 20:10-21:40 1600 5/11-6/29 黃麗珠
備註 :
第一堂課上
課前至櫃台
購買課本；
簡章學日語
I 265 元 大
家的日本語
350 元
H134 大家的日本語初級II 20-22 二 20:10-21:40 1600 5/10-6/28 劉璦菱
H136 大家的日本語初級II 14-16 三 18:30-20:00 1600 5/11-6/29 黃麗珠
H137 簡單學日語 I 13-15 課 一 18:30-20:00 1600 5/9-6/27 張曉琪
H138 簡單學日語 I 10-12 課 五 18:30-20:00 1800 5/6-7/1 沈靜宜
H139 簡 單 學 日 語 I 1-3 課 三 18:30-20:00 1600 5/4-6/29 6/1 停課
張曉琪
H140 簡 單 學 日 語 I 1-3 課 四 09:30-11:00 1600 5/5-6/30 劉璦菱