健康長壽之路一

怎樣預防癡呆症(二)

(續上期)

應用聯想記憶持久

(二)聯想法

聯想法是將枯燥的、陌生的或無意義的

背訊與有興趣的、熟悉的或有意義的資訊發

生聯繫'那麼一想到後者，便記得前者，讓

我們看下面幾個例子，便可明瞭。

(1)變枯燥為有趣味

假定一個電話號碼是:八八五一七六七

九。你可讀成﹒爸爸啊，吃肉吃酒。一串數

字:三六八三四七八七四七四。可讀成:算

了吧，顛三倒囚，亂七八槽，吃屎吃屎。這

樣一來，枯燥的數字，便有趣味而容易記

了。

(2) 變無組織為有組

假如你今天要在家請客，太太叫你到市

場購買:豬肉一斤，牛肉兩斤，蘿膏、白

菜、雞、黃魚、糖、醋、蔥、豆腐，你可以

縮成一首歌，先念熟再出門:

j雇電信氏三五魏凌雲

~-什 5者 i句 'kJ(~ 草

布什斗 i句熾蘿葛

峙畸橫生走泊仇

紅燒~l，.克丘手豆 j站

將這一堆雜亂無章的材料縮成一張住餵

菜單，不僅容易記而且念著念著，口水都流

出來了，你自然迫不及待，樂於採買了。

(3) 變生疏為熟悉

你看到一群生疏的面孔時，可能事後完

全忘記，最好在見面請教姓名後，注意他們

的面孔、談吐、表情與你熟悉的人物(包括

小說中人物、電影明星等)或特徵相對照，

譬如說某小姐弱不禁風，有如林黛玉;某先

生瀟灑風流，正如唐伯虎;某太太尖酸刻

薄，恰似王熙鳳;或者是某人有鷹嘴鼻、某

人有三角眼，某人說話如放連珠炮。然後將

他們的姓名與特徵或熟悉人物連在一起， 1更

不易忘記。以上所談訓練記憶的方法，就我

的經驗，背誦唐詩宋詞是一個經常可用的方

法，的確能使記憶力逐漸而持久的提昇'其

他的方法，都是特殊的方法，依{固案而定，

丈聲有聲

71

可用來記憶特定的人、事、物。

我講的方法，對任何人，不論年齡、性

別都有效，老人依法訓練記憶，不比年輕人

差，前述柏林普蘭克研究院訓練老人的經

驗，足為明證。

交

麻將圍棋癡呆剋星

癡呆症，依世界各國統計，以少用腦的

人得的機會較高，所以預防的主力，應放在

活動腦細胞方面，可是退休者‘勞動朋友及

家庭主婦，正缺少這方面的活動，他們主要

的消遣，就是看電視。這正是反其道而行，

使腦細胞常處於休息狀態。要改變這一習

慣，我們需要另找一些苦腦的娛樂，中國的

麻將與圍棋，正是絕妙好方，可惜的是，它

們都有缺點或困難，就打麻將來說，必須要

有四個人，而這四個人需彼此相熟、技術相

當、牌品不壞、住的不遠、不以賭博為重、

不通宵達且，主人不嫌弄菜麻煩，或飯館就

在附近，這些條件一有不合，牌就湊不起

來，所以一般家庭，很少打牌，年老夫婦，

更不用談。至於圍棋，現代中國人會下的不

多，找對于更是難得，以至於有許多人一生

都沒有摸過圍棋子。但是麻將與圍棋這兩項

國寶，真是癡呆症的剋星，我們宜大力推

行，為使它們遍及每一家庭和每一人手，經

多番研究，我乃創「魏式麻將」與「魏式圍

棋 J '今特提供如下，尚請高人指教。

大丈

魏式麻將鍛鍊腦筋

魏式麻將，只限於兩個人打，以夫婦檔

最理想，因此前述的困難，會全不存在。麻

學

72

爭 ιJ→戶戶『汁，

，，，，(i'-刊~ ，-耳之三47tt=言:晶

宮 叫 /I '.，拉拉話霄，

將擺在桌上，不是四方形，而是四排平行，

平行面對兩人，任一人可擲骰子，預先規

定，擲單由甲方作莊'擲雙由乙方作莊。

東、西、南、北風每牌輪換一次，莊家由最

近一排左手起牌，一次四張，兩人輪流起，

莊家起廿張，客家起十九張，胡牌的條件是

下列二者之一:

(一)二十張牌成為十對，每對的兩張牌

完全相同。

(二)二十張牌成六組加一對，每一組三

張牌，必須是:

(1)連字組﹒三張排同一花色，數字

必須相連續，如:一二三，三四

五，七八九等。

(2) 同字組:三張牌完全相同。

連字組或同字組的形成，可由自己摸或

由對方打來，打來成「連字組」叫做

「吃 J '成同字組叫「碰J '如果經由摸、吃、

碰，使自己的牌合於上述條件之一，就是

「胡了」。

麻將贊腦的地方是(1)必須滿足規定的

最少番數(譬如三番)才能胡; (2) 儘量做

大胡，如果不合第(1)條件胡下來，叫做

「每胡 J' ，-胡家」需收起來再打，但取消再

胡的權力。問題是什麼叫番，如何算番?會

打麻將的人當然都知道，不然，亦可查「麻

將經 J '但為初學的人方便起見，我做簡單的

說明知下:

算「一番」的牌型，包括下子I] 多種:

(1) 平胡﹒牌中全部都是「連字組J' 沒

有「同字組J '另加一對麻將 (兩張

相同)。

(2) 將:麻將兩張屬於二、五、八之一，

條子、筒子、萬字都可以。

( 3 ) 缺一鬥:所有的牌祇有兩種花色:條

子和萬字、條子和筒子、或筒子和萬

字，沒有中、發、白及四風。

(4) 自摸:最後一張要胡的牌是自己摸來

的，不是人家打來的。

(5) 中、發、白或牌風之一有三張(花色

同) ，算一番，如有兩種則算兩番，

三種則算三番，如果任一種有四張則

算兩番。

(6) 斷么九:所有二十張牌中不住括一或九。

(7) 不求人:所有的連字組、同字組和麻

將(兩張)都是自己摸來的P 沒有一

組是「吃」或「碰」的。

(8) 姊妹花:兩個「連字組」完全相同。

(9) 敬張﹒聽胡的一張，是連字組正中間

的一張。

(10) 獨聽:聽胡的一張，僅是連字姐的上

一張或下一張，而不是兩張都可;如

有一、二，祇能聽三，有八、九，祇

能聽七。

( 11 )絕張:聽胡的一張，在牌面上及持有

的牌中已有三張，祇有最後一張(第

四張)的機會。

(1 2)開拉:有四張相同的牌。

算三番的有下列牌型:

(1) 一條龍:一種花色從一到九全有。

(2) 對對胡:所有的字姐，都是「同字

組而沒有「連字組」。

( 3 ) 三相逢:三個連字姐，分屬三花

色，但數字排列完全相同。

(4) 全求人:所有字組，都是靠人家打來

的，而沒有一組是自己摸來的。

算五番的牌型有如:

(1) 十對:二十張牌由十對湊成。

(2) 大姊妹花:有兩對「姊妹花J '花色

內容完全相同。

(3) 三般高﹒有三對「姊妹花J '其中任

何對，不屬於「大姊妹花」。

算十番的牌型有如:

(1) 清一色:所有的牌屬於同一種花色。

(2) 雙龍抱:有兩組一條龍，花色全同。

清一色中，如有合於一番、三番、五番

的牌型，另外加算番數。

以上所列僅是【上海麻將】算番的一部

份(稍有更改)，但就【魏式麻將】而言，上

列二十一種牌型已經夠多，初學的人，可將

每一種牌型，先排出來看看，加深印象，然

後便可以上桌了 c 魏式麻將﹒由於僅兩個人

(夫妻)來打，在輕鬆和諧的情調下，可以充

份發揮腦力激盪的效用。經我與內人多次實

驗，證明此話不假。我們兩人的麻將技術，

都屬於劣等，所以我們從不輕易加入友人雀

戰。在我創【魏式麻將】後，內人深抱懷疑

態度，不知可行不可行。在我的鼓勵下，我

們開始試驗，最初兩次，我內人輸的時候

多，但逐漸發生興趣，及大動腦筋，果然，

以後便轉輸為贏，甚至胡大胡。她感覺這種

玩法，確實可以鍛鍊腦窮，並認為她不是像

以前所想像的【笨】。至此我對於【魏式麻

】的功效，乃深具信心，因此才大膽寫出

來，公諸同好。

丈聲有聲

73

到巔峰狀態，這正是下【魏式圍棋】的最大

目的。由於一腦兩用，在窮追猛打，戰爭瘋

狂時，會使你忽兒是拿破崙'忽兒是楚霸

王，悲歡交集於一身，實在玩味無窮。

癡呆症，對老人是一大威脅，既不知原

因，又無特效藥可治，唯一對策，祇有預

防。本文所談，不是閉門造車，而是經過實

驗，相當有效，絕對無害。歸納起來，祇有

四句歲言:卵磷脂是老人寶，氧氣越多吸越

好，唐詩宋詞增記憶，麻將圍棋最動腦。

最後兩句，是中國人的驕傲，也是中國

人的幸運，希望在二十一世紀，中國人得癡

呆症的比率，奇低無比，使外人【望中興

嘆】。(本文轉載自中外雜誌341 ' 342期)

(全文完)

作者簡介:

湖北漢陽人，交通大學電信碩士，美國伊利

諾大學電機博士，曾任美、加大學教授三十

多年，及交通大學中正大學講座教授。對中

醫理論，脈波頻譜及針灸補瀉均有獨到之研

究

魏式圍棋一腦兩用

圍棋是中國人發明的，自古以來，是文

人與武將偏愛的娛樂，由於棋術變換無窮，

極腎腦力，所以一直未能普及大眾，不意至

傳到東瀛'竟發揚光大，真令國人慚愧。由

於會下圍棋的人太少，找人下棋實在不容

易，為解決這個難題，我乃創【魏式圍棋】

即是以一個人的兩隻于代表兩個人，一于拿

白子，一于拿黑子，便可【棋逢對手】，開始

打起來。當然一個人必頌稍懂圍棋的基本法

則，方可下手，這倒不難，找一本【圍棋入

門】'擺一擺【棋譜】，或請人指教一下，便

可動手。對於一竅不通的人，讓我來稍為解

說一下。下圍棋，有如兩方作戰，目的在奪

地盤，誰的地盤大，就算誰贏。圍棋的戰

略，我們中國人一向主張【金邊銀白死肚

子】，即是佔邊，面積最大，佔筒，其次，佔

肚子，因為可受四百攻擊，最不容易(按:

日本人戰略不同)。戰術則有攻有守，本領好

的以攻為上，本領差的，以守為主。要確保

一塊地盤，必須至少有兩個【實眼]或【活

眼】，如何做兩個實眼，以及如何防止對于破

(動詞)眼，是初學者必須學會的，這需要請

會下棋的人教一教，具備這項基礎本領後，

便可下【魏式圍棋】，即是一人兩手對搏。

兩手策略，可以和手口氣氣，各佔各地，

互不相擾，結局是平分秋色，輸贏無幾，不

過這樣下法，動腦筋太少，只宜於初學階

段。技術稍熟後，應採取攻打策略，盡情廝

殺，在戰術上是斷人聯絡，切成小塊，各個

擊破。在門得你死我活的時候，腦力會發揮

交大丈聲

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