單元一 自我成長

壹 能力指標

3-4-1 舉例解釋個人的種種需求與人類繁衍的關係

4-4-5 探索生命與死亡的意義

5-4-1 瞭解自己的身心變化並分享自己追求身心健康與成長的體

驗

貳 基本內容

一自我人際與群己群體屬性的差異與平等多重的社會身分或

群體屬性

認識每個人都有很多的社會身分(或屬性)例如因性別年

齡身體特徵族群文化背景語言職業宗教信仰等所

造成的差異和認識

參 知識概念圖

重點整理

一自我成長

(一) 成長歷程人生可分為幼年兒童青春成年老年五

個階段

成

長

歷

程

發展階段 特徵

幼年期 「我」的概念逐漸形成父母與家人的影響深遠

兒童期 發展自我與人格行為養成的關鍵期

青春期 身心明顯變化尋求同儕的支持以及建立自我

認同的重要階段國中生正處於此階段

成年期 重視事業成就以及家庭親密關係的建立

老年期 退休養老

(二）青少年的發展特徵身心出現明顯的改變

青

少

年

時

期

生理

方面

1 身高體重顯著增加

2 第二性徵日益明顯(男生

出現喉結女生則出現胸

部隆起的現象閩南語俗

稱「轉大人」)

生理方面的發

展也會影響心

理情緒例如

青春痘或喉結

會容易產生自

卑常出現叛逆

現象即所謂的

「狂飆期」

心理

方面

1 對異性的興趣增加

2 重視自己的外表和衣著

3 情緒較不穩定

4 比較重視同儕團體

5 對自身或公共事務有自己

的看法

生命輔導機構

二追求自我實現

認

識

自

己

認識

自我

1 自我概念的建立通常經由與他人互動而發展形

成

2 與他人的互動中瞭解自己（鏡中之我）從生

活中自我反省檢視

肯定

自我

1 每個人都是獨特個體擁有不同特質（獨特性）

2 依據嘉納（Howard Gardner）「多元智慧理論」

人的智能包括許多面向包括語文邏輯-數

學空間肢體動覺音樂人際關係內省

和自然觀察等八種智能而個人可能在某些面

向中表現較具優越性

3 每個人可透過不同的管道探索自己的潛能

發現自身優點可以發揮所長增強自信心

接納

自我

1 面對自身缺點想辦法去克服若是無法改變

的缺點學習去接受它

2 調整自己的心態接納生命中的不完美

實現

自我

認識自我並肯定自我的人才能真正發揮自我潛

能身心得以建全發展

個

人

需

求

的

滿

足

由美國心理學家馬斯洛（Abraham Maslow）所提出的「需

求層次論」

1 通常當較低層次的需求獲得滿足之後就會尋求高一層

次的需求並不是所有的需求都能獲得滿足有些需求

無法被滿足時可能會影響到個人身心發展

2 滿足最高層次的「自我實現」是指個人能充分了解並

發揮自己的潛能與性向達到自己的目標甚至為社會

需求 需求階層 層次 說明

5

自我

實現

的

需求

精神

努力追求人生目標

例如馬拉松選手林

義傑完成難度極高的

國際比賽征服挑

戰實現自我

4

尊重

需求

精神

受到他人尊重與自我

尊重例如在團體

中擁有威信與高度的

評價自己的隱私

權意見能夠被受到

重視

3

愛與

歸屬

需求

精神

人際關係良好被他

人關愛體諒有歸

屬感被團體所接

納(社會需求）

2

安全

需求

精神

希望獲得保護有安

全感例如社會治

安良好個人財產的

保護與工作的保障等

等

1

生理

需求

物質

維繫生存最基本的需

求例如衣食飽足

人類的基本需求與生

命的維持等

低

高

帶來福祉可以自我實現的人同時也是身心較健全的

人

建

立

正

確

的

價

值

關

欣賞生命的

獨特性

1 每個人都有獨特性是無

可取代的

2 應該敞開心胸欣賞自己

與他人並享受生命中的

種種樂趣

天生我材

必有用

珍惜生命

尊重生命

1 生命有限應該珍惜自己

與他人的生命

2 生命平等的觀念每種生

物同樣生活在世界上都

有被平等對待的權利

愛惜動物不

虐 待 動 物 之

外也不要任

意棄養

接納生命中

的不完美

1 「人生不如意事十常八

九」應該勇敢面對生命

中的挫折與缺憾

2 充實自己的內涵突破生

命的難關

口足畫家楊恩

典沒有雙

手但用雙腳

成就自我生命

的價值

延續生命的

價值

1 盡己之力服務社會人群

為世人留下典範讓生命

的價值得以延續

2 器官捐贈或成為「大體老

師」讓生命活得有價

值死得有尊嚴

王永慶生前的

經營哲學與勤

孝持家的精

神仍為後人

景仰

大體老師死後將自己的遺體捐贈給醫學院供醫學院的學

生練習與研究的人我們尊稱為「大體老師」

三尊重生命

(一)生命的特性

特性 內容

獨特性

1 每個人都是獨一無二的可以活出不一樣的人

生

2 對待其他的生物也應抱持「生命平等」的觀念

無常性

1 「天有不測風雲人有旦夕禍福」生命中所發生

的事往往是無法預期的

2 應培養樂觀的心態以面對生命中的各種變化

有限性 1 生命是會消逝的每個人生命效期的長短不一

2 我們可以積極把握有生之年活出精采人生

恆變性 1 從出生到死亡生命的過程一直在改變

不可回

逆性

1 時間一去不復返因此生命是無法重來的就

像一張「單程票」

2 我們應珍惜生命把握當下盡力做好每一件事

延續性 1 我們可以貢獻所長服務社會延續生命的價值

2 我們可以選擇捐贈器官遺愛人間

(二)生命輔導機構

生

命

輔

導

機

構

張老師基金會

1 透過諮詢座談等方式協助青少

年認識自我解決人際關係的難

題等

2 電話1980（依舊幫您）

生命線

1 國際性電話輔導機構提供全天

候的電話輔導服務給予求助著

關懷重拾生命勇氣

2 電話1995（要救救我）

伍延伸學習教材

一生活實例探討

實例一 林義傑 寫告別信 跑出未來 說到做到 嚴以律己

「我從小就喜歡跑步從國小四百公尺一路跑到大學馬拉

松全都循序漸進跑過認清自己的條件後我就開始善用自

己的優勢跑馬拉松」連摸索興趣都是一步一腳印林義傑強

調「可以用跑步看世界是多麼幸運的一件事」

「爸媽希望我當醫生老師律師但我沒那麼聰明我

就只想以跑步當志業與事業」他在國中畢業十五歲那年勇

敢寫了封「告別信」給父親向父親保證他一直跑步也能考

上大學讓林家一圓有個大學生的夢希望父親放手讓他「雙

腳闖天下」老爸讀完信後奪門而出噙著淚勸阻「讀體育的

將來會『撿角』（沒前途）你好好聽我勸」這幕景象則讓林

義傑終生難忘

鐵了心「跑」向前程的林義傑卻比同輩年輕人更加務實

他一邊練跑一邊流淚苦讀終於在重考一年後進入台北體院

成為林家第一位大學生後來更拿到中正大學碩士學位遠遠

超過了父母當初的期待

林義傑透露他念台北體院時的生活作息是「早上五點

半開始練跑八點上課下午繼續訓練晚上九點開計程車賺

錢開到大約凌晨一點達到一天目標七百元後回家短暫睡

眠五點半再度起床跑步helliphellip」當時林義傑是和老爸輪流開計

程車藉此掙得學費與生活費也與老爸之間產生微妙的親情

聯結

「這些過程無論再辛苦都是我自己的選擇必須自己承

擔有些人說我做事情很殘忍事實上我對自己更殘忍我

認為這種紀律非常重要」在這種嚴以律己的要求下連續奪

得二千年台北國際二十四小時超馬冠軍台北國際一百公里馬

拉松冠軍的林義傑決心參加二二年世界極地超馬賽事中

的撒哈拉沙漠七天六夜二五公里長征就此開創台灣人從未

挑戰過的嶄新運動領域

「奧運國際田徑協會波士頓馬拉松都沒有獎金呀獎

金是各國或贊助企業自己發的靠獎金過生活也太辛苦了我

從來就不是為了獎金而跑」林義傑強調他不是以運動作為

工作而是自己有一家活動廣告公司藉此維生並支援跑步所

需的經費這才是腳踏實地的生活方式

「我的人生哲學就是『說到做到』四個字我做任何事情

都有計劃策略與方式雖然可能會得罪人但我相信只有說

到做到腳踏實地才能一步步實現理想」這是林義傑對自

己的期許也是他在含淚寫下告別信多年後送給父母最好的

禮物

資料來源 此文摘錄自小野先生與中時採訪團隊專訪 2011-09-29

中國時報 httpnewschinatimescomfocus50109677112011092900110htm

動動腦

1 林義傑善用自己的優勢跑馬拉松認為「可以用跑步看世界

是多麼幸運的一件事」這是用何種方式追求自我的實現

2 林義傑自覺沒那麼聰明無法達成父母期許的醫生老師

律師調整自己心態另定「跑步也能考上大學」的目標

這是一個人在「認識自己」的身心發展中何種能力的表現

3 藉著「雙腳闖天下」林義傑決定長征極地超級馬拉松中的撒

哈拉沙漠七天六夜二五公里的賽事開創台灣人從未挑戰

過的嶄新運動領域這符合美國心理學家馬斯洛所提出的「人

類需求理論」中何種需求階層的滿足

4 林義傑念台北體院時除了練跑步也半工半讀開計程車

後來自己更成立一家活動廣告公司藉此維生並支援跑步所

需的經費這兩種方式符合美國心理學家馬斯洛所提出的「人

類需求理論」中何種階層的滿足

參 知識概念圖

重點整理

一自我成長

(一) 成長歷程人生可分為幼年兒童青春成年老年五

個階段

成

長

歷

程

發展階段 特徵

幼年期 「我」的概念逐漸形成父母與家人的影響深遠

兒童期 發展自我與人格行為養成的關鍵期

青春期 身心明顯變化尋求同儕的支持以及建立自我

認同的重要階段國中生正處於此階段

成年期 重視事業成就以及家庭親密關係的建立

老年期 退休養老

(二）青少年的發展特徵身心出現明顯的改變

青

少

年

時

期

生理

方面

1 身高體重顯著增加

2 第二性徵日益明顯(男生

出現喉結女生則出現胸

部隆起的現象閩南語俗

稱「轉大人」)

生理方面的發

展也會影響心

理情緒例如

青春痘或喉結

會容易產生自

卑常出現叛逆

現象即所謂的

「狂飆期」

心理

方面

1 對異性的興趣增加

2 重視自己的外表和衣著

3 情緒較不穩定

4 比較重視同儕團體

5 對自身或公共事務有自己

的看法

生命輔導機構

二追求自我實現

認

識

自

己

認識

自我

1 自我概念的建立通常經由與他人互動而發展形

成

2 與他人的互動中瞭解自己（鏡中之我）從生

活中自我反省檢視

肯定

自我

1 每個人都是獨特個體擁有不同特質（獨特性）

2 依據嘉納（Howard Gardner）「多元智慧理論」

人的智能包括許多面向包括語文邏輯-數

學空間肢體動覺音樂人際關係內省

和自然觀察等八種智能而個人可能在某些面

向中表現較具優越性

3 每個人可透過不同的管道探索自己的潛能

發現自身優點可以發揮所長增強自信心

接納

自我

1 面對自身缺點想辦法去克服若是無法改變

的缺點學習去接受它

2 調整自己的心態接納生命中的不完美

實現

自我

認識自我並肯定自我的人才能真正發揮自我潛

能身心得以建全發展

個

人

需

求

的

滿

足

由美國心理學家馬斯洛（Abraham Maslow）所提出的「需

求層次論」

1 通常當較低層次的需求獲得滿足之後就會尋求高一層

次的需求並不是所有的需求都能獲得滿足有些需求

無法被滿足時可能會影響到個人身心發展

2 滿足最高層次的「自我實現」是指個人能充分了解並

發揮自己的潛能與性向達到自己的目標甚至為社會

需求 需求階層 層次 說明

5

自我

實現

的

需求

精神

努力追求人生目標

例如馬拉松選手林

義傑完成難度極高的

國際比賽征服挑

戰實現自我

4

尊重

需求

精神

受到他人尊重與自我

尊重例如在團體

中擁有威信與高度的

評價自己的隱私

權意見能夠被受到

重視

3

愛與

歸屬

需求

精神

人際關係良好被他

人關愛體諒有歸

屬感被團體所接

納(社會需求）

2

安全

需求

精神

希望獲得保護有安

全感例如社會治

安良好個人財產的

保護與工作的保障等

等

1

生理

需求

物質

維繫生存最基本的需

求例如衣食飽足

人類的基本需求與生

命的維持等

低

高

帶來福祉可以自我實現的人同時也是身心較健全的

人

建

立

正

確

的

價

值

關

欣賞生命的

獨特性

1 每個人都有獨特性是無

可取代的

2 應該敞開心胸欣賞自己

與他人並享受生命中的

種種樂趣

天生我材

必有用

珍惜生命

尊重生命

1 生命有限應該珍惜自己

與他人的生命

2 生命平等的觀念每種生

物同樣生活在世界上都

有被平等對待的權利

愛惜動物不

虐 待 動 物 之

外也不要任

意棄養

接納生命中

的不完美

1 「人生不如意事十常八

九」應該勇敢面對生命

中的挫折與缺憾

2 充實自己的內涵突破生

命的難關

口足畫家楊恩

典沒有雙

手但用雙腳

成就自我生命

的價值

延續生命的

價值

1 盡己之力服務社會人群

為世人留下典範讓生命

的價值得以延續

2 器官捐贈或成為「大體老

師」讓生命活得有價

值死得有尊嚴

王永慶生前的

經營哲學與勤

孝持家的精

神仍為後人

景仰

大體老師死後將自己的遺體捐贈給醫學院供醫學院的學

生練習與研究的人我們尊稱為「大體老師」

三尊重生命

(一)生命的特性

特性 內容

獨特性

1 每個人都是獨一無二的可以活出不一樣的人

生

2 對待其他的生物也應抱持「生命平等」的觀念

無常性

1 「天有不測風雲人有旦夕禍福」生命中所發生

的事往往是無法預期的

2 應培養樂觀的心態以面對生命中的各種變化

有限性 1 生命是會消逝的每個人生命效期的長短不一

2 我們可以積極把握有生之年活出精采人生

恆變性 1 從出生到死亡生命的過程一直在改變

不可回

逆性

1 時間一去不復返因此生命是無法重來的就

像一張「單程票」

2 我們應珍惜生命把握當下盡力做好每一件事

延續性 1 我們可以貢獻所長服務社會延續生命的價值

2 我們可以選擇捐贈器官遺愛人間

(二)生命輔導機構

生

命

輔

導

機

構

張老師基金會

1 透過諮詢座談等方式協助青少

年認識自我解決人際關係的難

題等

2 電話1980（依舊幫您）

生命線

1 國際性電話輔導機構提供全天

候的電話輔導服務給予求助著

關懷重拾生命勇氣

2 電話1995（要救救我）

伍延伸學習教材

一生活實例探討

實例一 林義傑 寫告別信 跑出未來 說到做到 嚴以律己

「我從小就喜歡跑步從國小四百公尺一路跑到大學馬拉

松全都循序漸進跑過認清自己的條件後我就開始善用自

己的優勢跑馬拉松」連摸索興趣都是一步一腳印林義傑強

調「可以用跑步看世界是多麼幸運的一件事」

「爸媽希望我當醫生老師律師但我沒那麼聰明我

就只想以跑步當志業與事業」他在國中畢業十五歲那年勇

敢寫了封「告別信」給父親向父親保證他一直跑步也能考

上大學讓林家一圓有個大學生的夢希望父親放手讓他「雙

腳闖天下」老爸讀完信後奪門而出噙著淚勸阻「讀體育的

將來會『撿角』（沒前途）你好好聽我勸」這幕景象則讓林

義傑終生難忘

鐵了心「跑」向前程的林義傑卻比同輩年輕人更加務實

他一邊練跑一邊流淚苦讀終於在重考一年後進入台北體院

成為林家第一位大學生後來更拿到中正大學碩士學位遠遠

超過了父母當初的期待

林義傑透露他念台北體院時的生活作息是「早上五點

半開始練跑八點上課下午繼續訓練晚上九點開計程車賺

錢開到大約凌晨一點達到一天目標七百元後回家短暫睡

眠五點半再度起床跑步helliphellip」當時林義傑是和老爸輪流開計

程車藉此掙得學費與生活費也與老爸之間產生微妙的親情

聯結

「這些過程無論再辛苦都是我自己的選擇必須自己承

擔有些人說我做事情很殘忍事實上我對自己更殘忍我

認為這種紀律非常重要」在這種嚴以律己的要求下連續奪

得二千年台北國際二十四小時超馬冠軍台北國際一百公里馬

拉松冠軍的林義傑決心參加二二年世界極地超馬賽事中

的撒哈拉沙漠七天六夜二五公里長征就此開創台灣人從未

挑戰過的嶄新運動領域

「奧運國際田徑協會波士頓馬拉松都沒有獎金呀獎

金是各國或贊助企業自己發的靠獎金過生活也太辛苦了我

從來就不是為了獎金而跑」林義傑強調他不是以運動作為

工作而是自己有一家活動廣告公司藉此維生並支援跑步所

需的經費這才是腳踏實地的生活方式

「我的人生哲學就是『說到做到』四個字我做任何事情

都有計劃策略與方式雖然可能會得罪人但我相信只有說

到做到腳踏實地才能一步步實現理想」這是林義傑對自

己的期許也是他在含淚寫下告別信多年後送給父母最好的

禮物

資料來源 此文摘錄自小野先生與中時採訪團隊專訪 2011-09-29

中國時報 httpnewschinatimescomfocus50109677112011092900110htm

動動腦

1 林義傑善用自己的優勢跑馬拉松認為「可以用跑步看世界

是多麼幸運的一件事」這是用何種方式追求自我的實現

2 林義傑自覺沒那麼聰明無法達成父母期許的醫生老師

律師調整自己心態另定「跑步也能考上大學」的目標

這是一個人在「認識自己」的身心發展中何種能力的表現

3 藉著「雙腳闖天下」林義傑決定長征極地超級馬拉松中的撒

哈拉沙漠七天六夜二五公里的賽事開創台灣人從未挑戰

過的嶄新運動領域這符合美國心理學家馬斯洛所提出的「人

類需求理論」中何種需求階層的滿足

4 林義傑念台北體院時除了練跑步也半工半讀開計程車

後來自己更成立一家活動廣告公司藉此維生並支援跑步所

需的經費這兩種方式符合美國心理學家馬斯洛所提出的「人

類需求理論」中何種階層的滿足

重點整理

一自我成長

(一) 成長歷程人生可分為幼年兒童青春成年老年五

個階段

成

長

歷

程

發展階段 特徵

幼年期 「我」的概念逐漸形成父母與家人的影響深遠

兒童期 發展自我與人格行為養成的關鍵期

青春期 身心明顯變化尋求同儕的支持以及建立自我

認同的重要階段國中生正處於此階段

成年期 重視事業成就以及家庭親密關係的建立

老年期 退休養老

(二）青少年的發展特徵身心出現明顯的改變

青

少

年

時

期

生理

方面

1 身高體重顯著增加

2 第二性徵日益明顯(男生

出現喉結女生則出現胸

部隆起的現象閩南語俗

稱「轉大人」)

生理方面的發

展也會影響心

理情緒例如

青春痘或喉結

會容易產生自

卑常出現叛逆

現象即所謂的

「狂飆期」

心理

方面

1 對異性的興趣增加

2 重視自己的外表和衣著

3 情緒較不穩定

4 比較重視同儕團體

5 對自身或公共事務有自己

的看法

生命輔導機構

二追求自我實現

認

識

自

己

認識

自我

1 自我概念的建立通常經由與他人互動而發展形

成

2 與他人的互動中瞭解自己（鏡中之我）從生

活中自我反省檢視

肯定

自我

1 每個人都是獨特個體擁有不同特質（獨特性）

2 依據嘉納（Howard Gardner）「多元智慧理論」

人的智能包括許多面向包括語文邏輯-數

學空間肢體動覺音樂人際關係內省

和自然觀察等八種智能而個人可能在某些面

向中表現較具優越性

3 每個人可透過不同的管道探索自己的潛能

發現自身優點可以發揮所長增強自信心

接納

自我

1 面對自身缺點想辦法去克服若是無法改變

的缺點學習去接受它

2 調整自己的心態接納生命中的不完美

實現

自我

認識自我並肯定自我的人才能真正發揮自我潛

能身心得以建全發展

個

人

需

求

的

滿

足

由美國心理學家馬斯洛（Abraham Maslow）所提出的「需

求層次論」

1 通常當較低層次的需求獲得滿足之後就會尋求高一層

次的需求並不是所有的需求都能獲得滿足有些需求

無法被滿足時可能會影響到個人身心發展

2 滿足最高層次的「自我實現」是指個人能充分了解並

發揮自己的潛能與性向達到自己的目標甚至為社會

需求 需求階層 層次 說明

5

自我

實現

的

需求

精神

努力追求人生目標

例如馬拉松選手林

義傑完成難度極高的

國際比賽征服挑

戰實現自我

4

尊重

需求

精神

受到他人尊重與自我

尊重例如在團體

中擁有威信與高度的

評價自己的隱私

權意見能夠被受到

重視

3

愛與

歸屬

需求

精神

人際關係良好被他

人關愛體諒有歸

屬感被團體所接

納(社會需求）

2

安全

需求

精神

希望獲得保護有安

全感例如社會治

安良好個人財產的

保護與工作的保障等

等

1

生理

需求

物質

維繫生存最基本的需

求例如衣食飽足

人類的基本需求與生

命的維持等

低

高

帶來福祉可以自我實現的人同時也是身心較健全的

人

建

立

正

確

的

價

值

關

欣賞生命的

獨特性

1 每個人都有獨特性是無

可取代的

2 應該敞開心胸欣賞自己

與他人並享受生命中的

種種樂趣

天生我材

必有用

珍惜生命

尊重生命

1 生命有限應該珍惜自己

與他人的生命

2 生命平等的觀念每種生

物同樣生活在世界上都

有被平等對待的權利

愛惜動物不

虐 待 動 物 之

外也不要任

意棄養

接納生命中

的不完美

1 「人生不如意事十常八

九」應該勇敢面對生命

中的挫折與缺憾

2 充實自己的內涵突破生

命的難關

口足畫家楊恩

典沒有雙

手但用雙腳

成就自我生命

的價值

延續生命的

價值

1 盡己之力服務社會人群

為世人留下典範讓生命

的價值得以延續

2 器官捐贈或成為「大體老

師」讓生命活得有價

值死得有尊嚴

王永慶生前的

經營哲學與勤

孝持家的精

神仍為後人

景仰

大體老師死後將自己的遺體捐贈給醫學院供醫學院的學

生練習與研究的人我們尊稱為「大體老師」

三尊重生命

(一)生命的特性

特性 內容

獨特性

1 每個人都是獨一無二的可以活出不一樣的人

生

2 對待其他的生物也應抱持「生命平等」的觀念

無常性

1 「天有不測風雲人有旦夕禍福」生命中所發生

的事往往是無法預期的

2 應培養樂觀的心態以面對生命中的各種變化

有限性 1 生命是會消逝的每個人生命效期的長短不一

2 我們可以積極把握有生之年活出精采人生

恆變性 1 從出生到死亡生命的過程一直在改變

不可回

逆性

1 時間一去不復返因此生命是無法重來的就

像一張「單程票」

2 我們應珍惜生命把握當下盡力做好每一件事

延續性 1 我們可以貢獻所長服務社會延續生命的價值

2 我們可以選擇捐贈器官遺愛人間

(二)生命輔導機構

生

命

輔

導

機

構

張老師基金會

1 透過諮詢座談等方式協助青少

年認識自我解決人際關係的難

題等

2 電話1980（依舊幫您）

生命線

1 國際性電話輔導機構提供全天

候的電話輔導服務給予求助著

關懷重拾生命勇氣

2 電話1995（要救救我）

伍延伸學習教材

一生活實例探討

實例一 林義傑 寫告別信 跑出未來 說到做到 嚴以律己

「我從小就喜歡跑步從國小四百公尺一路跑到大學馬拉

松全都循序漸進跑過認清自己的條件後我就開始善用自

己的優勢跑馬拉松」連摸索興趣都是一步一腳印林義傑強

調「可以用跑步看世界是多麼幸運的一件事」

「爸媽希望我當醫生老師律師但我沒那麼聰明我

就只想以跑步當志業與事業」他在國中畢業十五歲那年勇

敢寫了封「告別信」給父親向父親保證他一直跑步也能考

上大學讓林家一圓有個大學生的夢希望父親放手讓他「雙

腳闖天下」老爸讀完信後奪門而出噙著淚勸阻「讀體育的

將來會『撿角』（沒前途）你好好聽我勸」這幕景象則讓林

義傑終生難忘

鐵了心「跑」向前程的林義傑卻比同輩年輕人更加務實

他一邊練跑一邊流淚苦讀終於在重考一年後進入台北體院

成為林家第一位大學生後來更拿到中正大學碩士學位遠遠

超過了父母當初的期待

林義傑透露他念台北體院時的生活作息是「早上五點

半開始練跑八點上課下午繼續訓練晚上九點開計程車賺

錢開到大約凌晨一點達到一天目標七百元後回家短暫睡

眠五點半再度起床跑步helliphellip」當時林義傑是和老爸輪流開計

程車藉此掙得學費與生活費也與老爸之間產生微妙的親情

聯結

「這些過程無論再辛苦都是我自己的選擇必須自己承

擔有些人說我做事情很殘忍事實上我對自己更殘忍我

認為這種紀律非常重要」在這種嚴以律己的要求下連續奪

得二千年台北國際二十四小時超馬冠軍台北國際一百公里馬

拉松冠軍的林義傑決心參加二二年世界極地超馬賽事中

的撒哈拉沙漠七天六夜二五公里長征就此開創台灣人從未

挑戰過的嶄新運動領域

「奧運國際田徑協會波士頓馬拉松都沒有獎金呀獎

金是各國或贊助企業自己發的靠獎金過生活也太辛苦了我

從來就不是為了獎金而跑」林義傑強調他不是以運動作為

工作而是自己有一家活動廣告公司藉此維生並支援跑步所

需的經費這才是腳踏實地的生活方式

「我的人生哲學就是『說到做到』四個字我做任何事情

都有計劃策略與方式雖然可能會得罪人但我相信只有說

到做到腳踏實地才能一步步實現理想」這是林義傑對自

己的期許也是他在含淚寫下告別信多年後送給父母最好的

禮物

資料來源 此文摘錄自小野先生與中時採訪團隊專訪 2011-09-29

中國時報 httpnewschinatimescomfocus50109677112011092900110htm

動動腦

1 林義傑善用自己的優勢跑馬拉松認為「可以用跑步看世界

是多麼幸運的一件事」這是用何種方式追求自我的實現

2 林義傑自覺沒那麼聰明無法達成父母期許的醫生老師

律師調整自己心態另定「跑步也能考上大學」的目標

這是一個人在「認識自己」的身心發展中何種能力的表現

3 藉著「雙腳闖天下」林義傑決定長征極地超級馬拉松中的撒

哈拉沙漠七天六夜二五公里的賽事開創台灣人從未挑戰

過的嶄新運動領域這符合美國心理學家馬斯洛所提出的「人

類需求理論」中何種需求階層的滿足

4 林義傑念台北體院時除了練跑步也半工半讀開計程車

後來自己更成立一家活動廣告公司藉此維生並支援跑步所

需的經費這兩種方式符合美國心理學家馬斯洛所提出的「人

類需求理論」中何種階層的滿足

二追求自我實現

認

識

自

己

認識

自我

1 自我概念的建立通常經由與他人互動而發展形

成

2 與他人的互動中瞭解自己（鏡中之我）從生

活中自我反省檢視

肯定

自我

1 每個人都是獨特個體擁有不同特質（獨特性）

2 依據嘉納（Howard Gardner）「多元智慧理論」

人的智能包括許多面向包括語文邏輯-數

學空間肢體動覺音樂人際關係內省

和自然觀察等八種智能而個人可能在某些面

向中表現較具優越性

3 每個人可透過不同的管道探索自己的潛能

發現自身優點可以發揮所長增強自信心

接納

自我

1 面對自身缺點想辦法去克服若是無法改變

的缺點學習去接受它

2 調整自己的心態接納生命中的不完美

實現

自我

認識自我並肯定自我的人才能真正發揮自我潛

能身心得以建全發展

個

人

需

求

的

滿

足

由美國心理學家馬斯洛（Abraham Maslow）所提出的「需

求層次論」

1 通常當較低層次的需求獲得滿足之後就會尋求高一層

次的需求並不是所有的需求都能獲得滿足有些需求

無法被滿足時可能會影響到個人身心發展

2 滿足最高層次的「自我實現」是指個人能充分了解並

發揮自己的潛能與性向達到自己的目標甚至為社會

需求 需求階層 層次 說明

5

自我

實現

的

需求

精神

努力追求人生目標

例如馬拉松選手林

義傑完成難度極高的

國際比賽征服挑

戰實現自我

4

尊重

需求

精神

受到他人尊重與自我

尊重例如在團體

中擁有威信與高度的

評價自己的隱私

權意見能夠被受到

重視

3

愛與

歸屬

需求

精神

人際關係良好被他

人關愛體諒有歸

屬感被團體所接

納(社會需求）

2

安全

需求

精神

希望獲得保護有安

全感例如社會治

安良好個人財產的

保護與工作的保障等

等

1

生理

需求

物質

維繫生存最基本的需

求例如衣食飽足

人類的基本需求與生

命的維持等

低

高

帶來福祉可以自我實現的人同時也是身心較健全的

人

建

立

正

確

的

價

值

關

欣賞生命的

獨特性

1 每個人都有獨特性是無

可取代的

2 應該敞開心胸欣賞自己

與他人並享受生命中的

種種樂趣

天生我材

必有用

珍惜生命

尊重生命

1 生命有限應該珍惜自己

與他人的生命

2 生命平等的觀念每種生

物同樣生活在世界上都

有被平等對待的權利

愛惜動物不

虐 待 動 物 之

外也不要任

意棄養

接納生命中

的不完美

1 「人生不如意事十常八

九」應該勇敢面對生命

中的挫折與缺憾

2 充實自己的內涵突破生

命的難關

口足畫家楊恩

典沒有雙

手但用雙腳

成就自我生命

的價值

延續生命的

價值

1 盡己之力服務社會人群

為世人留下典範讓生命

的價值得以延續

2 器官捐贈或成為「大體老

師」讓生命活得有價

值死得有尊嚴

王永慶生前的

經營哲學與勤

孝持家的精

神仍為後人

景仰

大體老師死後將自己的遺體捐贈給醫學院供醫學院的學

生練習與研究的人我們尊稱為「大體老師」

三尊重生命

(一)生命的特性

特性 內容

獨特性

1 每個人都是獨一無二的可以活出不一樣的人

生

2 對待其他的生物也應抱持「生命平等」的觀念

無常性

1 「天有不測風雲人有旦夕禍福」生命中所發生

的事往往是無法預期的

2 應培養樂觀的心態以面對生命中的各種變化

有限性 1 生命是會消逝的每個人生命效期的長短不一

2 我們可以積極把握有生之年活出精采人生

恆變性 1 從出生到死亡生命的過程一直在改變

不可回

逆性

1 時間一去不復返因此生命是無法重來的就

像一張「單程票」

2 我們應珍惜生命把握當下盡力做好每一件事

延續性 1 我們可以貢獻所長服務社會延續生命的價值

2 我們可以選擇捐贈器官遺愛人間

(二)生命輔導機構

生

命

輔

導

機

構

張老師基金會

1 透過諮詢座談等方式協助青少

年認識自我解決人際關係的難

題等

2 電話1980（依舊幫您）

生命線

1 國際性電話輔導機構提供全天

候的電話輔導服務給予求助著

關懷重拾生命勇氣

2 電話1995（要救救我）

伍延伸學習教材

一生活實例探討

實例一 林義傑 寫告別信 跑出未來 說到做到 嚴以律己

「我從小就喜歡跑步從國小四百公尺一路跑到大學馬拉

松全都循序漸進跑過認清自己的條件後我就開始善用自

己的優勢跑馬拉松」連摸索興趣都是一步一腳印林義傑強

調「可以用跑步看世界是多麼幸運的一件事」

「爸媽希望我當醫生老師律師但我沒那麼聰明我

就只想以跑步當志業與事業」他在國中畢業十五歲那年勇

敢寫了封「告別信」給父親向父親保證他一直跑步也能考

上大學讓林家一圓有個大學生的夢希望父親放手讓他「雙

腳闖天下」老爸讀完信後奪門而出噙著淚勸阻「讀體育的

將來會『撿角』（沒前途）你好好聽我勸」這幕景象則讓林

義傑終生難忘

鐵了心「跑」向前程的林義傑卻比同輩年輕人更加務實

他一邊練跑一邊流淚苦讀終於在重考一年後進入台北體院

成為林家第一位大學生後來更拿到中正大學碩士學位遠遠

超過了父母當初的期待

林義傑透露他念台北體院時的生活作息是「早上五點

半開始練跑八點上課下午繼續訓練晚上九點開計程車賺

錢開到大約凌晨一點達到一天目標七百元後回家短暫睡

眠五點半再度起床跑步helliphellip」當時林義傑是和老爸輪流開計

程車藉此掙得學費與生活費也與老爸之間產生微妙的親情

聯結

「這些過程無論再辛苦都是我自己的選擇必須自己承

擔有些人說我做事情很殘忍事實上我對自己更殘忍我

認為這種紀律非常重要」在這種嚴以律己的要求下連續奪

得二千年台北國際二十四小時超馬冠軍台北國際一百公里馬

拉松冠軍的林義傑決心參加二二年世界極地超馬賽事中

的撒哈拉沙漠七天六夜二五公里長征就此開創台灣人從未

挑戰過的嶄新運動領域

「奧運國際田徑協會波士頓馬拉松都沒有獎金呀獎

金是各國或贊助企業自己發的靠獎金過生活也太辛苦了我

從來就不是為了獎金而跑」林義傑強調他不是以運動作為

工作而是自己有一家活動廣告公司藉此維生並支援跑步所

需的經費這才是腳踏實地的生活方式

「我的人生哲學就是『說到做到』四個字我做任何事情

都有計劃策略與方式雖然可能會得罪人但我相信只有說

到做到腳踏實地才能一步步實現理想」這是林義傑對自

己的期許也是他在含淚寫下告別信多年後送給父母最好的

禮物

資料來源 此文摘錄自小野先生與中時採訪團隊專訪 2011-09-29

中國時報 httpnewschinatimescomfocus50109677112011092900110htm

動動腦

1 林義傑善用自己的優勢跑馬拉松認為「可以用跑步看世界

是多麼幸運的一件事」這是用何種方式追求自我的實現

2 林義傑自覺沒那麼聰明無法達成父母期許的醫生老師

律師調整自己心態另定「跑步也能考上大學」的目標

這是一個人在「認識自己」的身心發展中何種能力的表現

3 藉著「雙腳闖天下」林義傑決定長征極地超級馬拉松中的撒

哈拉沙漠七天六夜二五公里的賽事開創台灣人從未挑戰

過的嶄新運動領域這符合美國心理學家馬斯洛所提出的「人

類需求理論」中何種需求階層的滿足

4 林義傑念台北體院時除了練跑步也半工半讀開計程車

後來自己更成立一家活動廣告公司藉此維生並支援跑步所

需的經費這兩種方式符合美國心理學家馬斯洛所提出的「人

類需求理論」中何種階層的滿足

個

人

需

求

的

滿

足

由美國心理學家馬斯洛（Abraham Maslow）所提出的「需

求層次論」

1 通常當較低層次的需求獲得滿足之後就會尋求高一層

次的需求並不是所有的需求都能獲得滿足有些需求

無法被滿足時可能會影響到個人身心發展

2 滿足最高層次的「自我實現」是指個人能充分了解並

發揮自己的潛能與性向達到自己的目標甚至為社會

需求 需求階層 層次 說明

5

自我

實現

的

需求

精神

努力追求人生目標

例如馬拉松選手林

義傑完成難度極高的

國際比賽征服挑

戰實現自我

4

尊重

需求

精神

受到他人尊重與自我

尊重例如在團體

中擁有威信與高度的

評價自己的隱私

權意見能夠被受到

重視

3

愛與

歸屬

需求

精神

人際關係良好被他

人關愛體諒有歸

屬感被團體所接

納(社會需求）

2

安全

需求

精神

希望獲得保護有安

全感例如社會治

安良好個人財產的

保護與工作的保障等

等

1

生理

需求

物質

維繫生存最基本的需

求例如衣食飽足

人類的基本需求與生

命的維持等

低

高

帶來福祉可以自我實現的人同時也是身心較健全的

人

建

立

正

確

的

價

值

關

欣賞生命的

獨特性

1 每個人都有獨特性是無

可取代的

2 應該敞開心胸欣賞自己

與他人並享受生命中的

種種樂趣

天生我材

必有用

珍惜生命

尊重生命

1 生命有限應該珍惜自己

與他人的生命

2 生命平等的觀念每種生

物同樣生活在世界上都

有被平等對待的權利

愛惜動物不

虐 待 動 物 之

外也不要任

意棄養

接納生命中

的不完美

1 「人生不如意事十常八

九」應該勇敢面對生命

中的挫折與缺憾

2 充實自己的內涵突破生

命的難關

口足畫家楊恩

典沒有雙

手但用雙腳

成就自我生命

的價值

延續生命的

價值

1 盡己之力服務社會人群

為世人留下典範讓生命

的價值得以延續

2 器官捐贈或成為「大體老

師」讓生命活得有價

值死得有尊嚴

王永慶生前的

經營哲學與勤

孝持家的精

神仍為後人

景仰

大體老師死後將自己的遺體捐贈給醫學院供醫學院的學

生練習與研究的人我們尊稱為「大體老師」

三尊重生命

(一)生命的特性

特性 內容

獨特性

1 每個人都是獨一無二的可以活出不一樣的人

生

2 對待其他的生物也應抱持「生命平等」的觀念

無常性

1 「天有不測風雲人有旦夕禍福」生命中所發生

的事往往是無法預期的

2 應培養樂觀的心態以面對生命中的各種變化

有限性 1 生命是會消逝的每個人生命效期的長短不一

2 我們可以積極把握有生之年活出精采人生

恆變性 1 從出生到死亡生命的過程一直在改變

不可回

逆性

1 時間一去不復返因此生命是無法重來的就

像一張「單程票」

2 我們應珍惜生命把握當下盡力做好每一件事

延續性 1 我們可以貢獻所長服務社會延續生命的價值

2 我們可以選擇捐贈器官遺愛人間

(二)生命輔導機構

生

命

輔

導

機

構

張老師基金會

1 透過諮詢座談等方式協助青少

年認識自我解決人際關係的難

題等

2 電話1980（依舊幫您）

生命線

1 國際性電話輔導機構提供全天

候的電話輔導服務給予求助著

關懷重拾生命勇氣

2 電話1995（要救救我）

伍延伸學習教材

一生活實例探討

實例一 林義傑 寫告別信 跑出未來 說到做到 嚴以律己

「我從小就喜歡跑步從國小四百公尺一路跑到大學馬拉

松全都循序漸進跑過認清自己的條件後我就開始善用自

己的優勢跑馬拉松」連摸索興趣都是一步一腳印林義傑強

調「可以用跑步看世界是多麼幸運的一件事」

「爸媽希望我當醫生老師律師但我沒那麼聰明我

就只想以跑步當志業與事業」他在國中畢業十五歲那年勇

敢寫了封「告別信」給父親向父親保證他一直跑步也能考

上大學讓林家一圓有個大學生的夢希望父親放手讓他「雙

腳闖天下」老爸讀完信後奪門而出噙著淚勸阻「讀體育的

將來會『撿角』（沒前途）你好好聽我勸」這幕景象則讓林

義傑終生難忘

鐵了心「跑」向前程的林義傑卻比同輩年輕人更加務實

他一邊練跑一邊流淚苦讀終於在重考一年後進入台北體院

成為林家第一位大學生後來更拿到中正大學碩士學位遠遠

超過了父母當初的期待

林義傑透露他念台北體院時的生活作息是「早上五點

半開始練跑八點上課下午繼續訓練晚上九點開計程車賺

錢開到大約凌晨一點達到一天目標七百元後回家短暫睡

眠五點半再度起床跑步helliphellip」當時林義傑是和老爸輪流開計

程車藉此掙得學費與生活費也與老爸之間產生微妙的親情

聯結

「這些過程無論再辛苦都是我自己的選擇必須自己承

擔有些人說我做事情很殘忍事實上我對自己更殘忍我

認為這種紀律非常重要」在這種嚴以律己的要求下連續奪

得二千年台北國際二十四小時超馬冠軍台北國際一百公里馬

拉松冠軍的林義傑決心參加二二年世界極地超馬賽事中

的撒哈拉沙漠七天六夜二五公里長征就此開創台灣人從未

挑戰過的嶄新運動領域

「奧運國際田徑協會波士頓馬拉松都沒有獎金呀獎

金是各國或贊助企業自己發的靠獎金過生活也太辛苦了我

從來就不是為了獎金而跑」林義傑強調他不是以運動作為

工作而是自己有一家活動廣告公司藉此維生並支援跑步所

需的經費這才是腳踏實地的生活方式

「我的人生哲學就是『說到做到』四個字我做任何事情

都有計劃策略與方式雖然可能會得罪人但我相信只有說

到做到腳踏實地才能一步步實現理想」這是林義傑對自

己的期許也是他在含淚寫下告別信多年後送給父母最好的

禮物

資料來源 此文摘錄自小野先生與中時採訪團隊專訪 2011-09-29

中國時報 httpnewschinatimescomfocus50109677112011092900110htm

動動腦

1 林義傑善用自己的優勢跑馬拉松認為「可以用跑步看世界

是多麼幸運的一件事」這是用何種方式追求自我的實現

2 林義傑自覺沒那麼聰明無法達成父母期許的醫生老師

律師調整自己心態另定「跑步也能考上大學」的目標

這是一個人在「認識自己」的身心發展中何種能力的表現

3 藉著「雙腳闖天下」林義傑決定長征極地超級馬拉松中的撒

哈拉沙漠七天六夜二五公里的賽事開創台灣人從未挑戰

過的嶄新運動領域這符合美國心理學家馬斯洛所提出的「人

類需求理論」中何種需求階層的滿足

4 林義傑念台北體院時除了練跑步也半工半讀開計程車

後來自己更成立一家活動廣告公司藉此維生並支援跑步所

需的經費這兩種方式符合美國心理學家馬斯洛所提出的「人

類需求理論」中何種階層的滿足

帶來福祉可以自我實現的人同時也是身心較健全的

人

建

立

正

確

的

價

值

關

欣賞生命的

獨特性

1 每個人都有獨特性是無

可取代的

2 應該敞開心胸欣賞自己

與他人並享受生命中的

種種樂趣

天生我材

必有用

珍惜生命

尊重生命

1 生命有限應該珍惜自己

與他人的生命

2 生命平等的觀念每種生

物同樣生活在世界上都

有被平等對待的權利

愛惜動物不

虐 待 動 物 之

外也不要任

意棄養

接納生命中

的不完美

1 「人生不如意事十常八

九」應該勇敢面對生命

中的挫折與缺憾

2 充實自己的內涵突破生

命的難關

口足畫家楊恩

典沒有雙

手但用雙腳

成就自我生命

的價值

延續生命的

價值

1 盡己之力服務社會人群

為世人留下典範讓生命

的價值得以延續

2 器官捐贈或成為「大體老

師」讓生命活得有價

值死得有尊嚴

王永慶生前的

經營哲學與勤

孝持家的精

神仍為後人

景仰

大體老師死後將自己的遺體捐贈給醫學院供醫學院的學

生練習與研究的人我們尊稱為「大體老師」

三尊重生命

(一)生命的特性

特性 內容

獨特性

1 每個人都是獨一無二的可以活出不一樣的人

生

2 對待其他的生物也應抱持「生命平等」的觀念

無常性

1 「天有不測風雲人有旦夕禍福」生命中所發生

的事往往是無法預期的

2 應培養樂觀的心態以面對生命中的各種變化

有限性 1 生命是會消逝的每個人生命效期的長短不一

2 我們可以積極把握有生之年活出精采人生

恆變性 1 從出生到死亡生命的過程一直在改變

不可回

逆性

1 時間一去不復返因此生命是無法重來的就

像一張「單程票」

2 我們應珍惜生命把握當下盡力做好每一件事

延續性 1 我們可以貢獻所長服務社會延續生命的價值

2 我們可以選擇捐贈器官遺愛人間

(二)生命輔導機構

生

命

輔

導

機

構

張老師基金會

1 透過諮詢座談等方式協助青少

年認識自我解決人際關係的難

題等

2 電話1980（依舊幫您）

生命線

1 國際性電話輔導機構提供全天

候的電話輔導服務給予求助著

關懷重拾生命勇氣

2 電話1995（要救救我）

伍延伸學習教材

一生活實例探討

實例一 林義傑 寫告別信 跑出未來 說到做到 嚴以律己

「我從小就喜歡跑步從國小四百公尺一路跑到大學馬拉

松全都循序漸進跑過認清自己的條件後我就開始善用自

己的優勢跑馬拉松」連摸索興趣都是一步一腳印林義傑強

調「可以用跑步看世界是多麼幸運的一件事」

「爸媽希望我當醫生老師律師但我沒那麼聰明我

就只想以跑步當志業與事業」他在國中畢業十五歲那年勇

敢寫了封「告別信」給父親向父親保證他一直跑步也能考

上大學讓林家一圓有個大學生的夢希望父親放手讓他「雙

腳闖天下」老爸讀完信後奪門而出噙著淚勸阻「讀體育的

將來會『撿角』（沒前途）你好好聽我勸」這幕景象則讓林

義傑終生難忘

鐵了心「跑」向前程的林義傑卻比同輩年輕人更加務實

他一邊練跑一邊流淚苦讀終於在重考一年後進入台北體院

成為林家第一位大學生後來更拿到中正大學碩士學位遠遠

超過了父母當初的期待

林義傑透露他念台北體院時的生活作息是「早上五點

半開始練跑八點上課下午繼續訓練晚上九點開計程車賺

錢開到大約凌晨一點達到一天目標七百元後回家短暫睡

眠五點半再度起床跑步helliphellip」當時林義傑是和老爸輪流開計

程車藉此掙得學費與生活費也與老爸之間產生微妙的親情

聯結

「這些過程無論再辛苦都是我自己的選擇必須自己承

擔有些人說我做事情很殘忍事實上我對自己更殘忍我

認為這種紀律非常重要」在這種嚴以律己的要求下連續奪

得二千年台北國際二十四小時超馬冠軍台北國際一百公里馬

拉松冠軍的林義傑決心參加二二年世界極地超馬賽事中

的撒哈拉沙漠七天六夜二五公里長征就此開創台灣人從未

挑戰過的嶄新運動領域

「奧運國際田徑協會波士頓馬拉松都沒有獎金呀獎

金是各國或贊助企業自己發的靠獎金過生活也太辛苦了我

從來就不是為了獎金而跑」林義傑強調他不是以運動作為

工作而是自己有一家活動廣告公司藉此維生並支援跑步所

需的經費這才是腳踏實地的生活方式

「我的人生哲學就是『說到做到』四個字我做任何事情

都有計劃策略與方式雖然可能會得罪人但我相信只有說

到做到腳踏實地才能一步步實現理想」這是林義傑對自

己的期許也是他在含淚寫下告別信多年後送給父母最好的

禮物

資料來源 此文摘錄自小野先生與中時採訪團隊專訪 2011-09-29

中國時報 httpnewschinatimescomfocus50109677112011092900110htm

動動腦

1 林義傑善用自己的優勢跑馬拉松認為「可以用跑步看世界

是多麼幸運的一件事」這是用何種方式追求自我的實現

2 林義傑自覺沒那麼聰明無法達成父母期許的醫生老師

律師調整自己心態另定「跑步也能考上大學」的目標

這是一個人在「認識自己」的身心發展中何種能力的表現

3 藉著「雙腳闖天下」林義傑決定長征極地超級馬拉松中的撒

哈拉沙漠七天六夜二五公里的賽事開創台灣人從未挑戰

過的嶄新運動領域這符合美國心理學家馬斯洛所提出的「人

類需求理論」中何種需求階層的滿足

4 林義傑念台北體院時除了練跑步也半工半讀開計程車

後來自己更成立一家活動廣告公司藉此維生並支援跑步所

需的經費這兩種方式符合美國心理學家馬斯洛所提出的「人

類需求理論」中何種階層的滿足

三尊重生命

(一)生命的特性

特性 內容

獨特性

1 每個人都是獨一無二的可以活出不一樣的人

生

2 對待其他的生物也應抱持「生命平等」的觀念

無常性

1 「天有不測風雲人有旦夕禍福」生命中所發生

的事往往是無法預期的

2 應培養樂觀的心態以面對生命中的各種變化

有限性 1 生命是會消逝的每個人生命效期的長短不一

2 我們可以積極把握有生之年活出精采人生

恆變性 1 從出生到死亡生命的過程一直在改變

不可回

逆性

1 時間一去不復返因此生命是無法重來的就

像一張「單程票」

2 我們應珍惜生命把握當下盡力做好每一件事

延續性 1 我們可以貢獻所長服務社會延續生命的價值

2 我們可以選擇捐贈器官遺愛人間

(二)生命輔導機構

生

命

輔

導

機

構

張老師基金會

1 透過諮詢座談等方式協助青少

年認識自我解決人際關係的難

題等

2 電話1980（依舊幫您）

生命線

1 國際性電話輔導機構提供全天

候的電話輔導服務給予求助著

關懷重拾生命勇氣

2 電話1995（要救救我）

伍延伸學習教材

一生活實例探討

實例一 林義傑 寫告別信 跑出未來 說到做到 嚴以律己

「我從小就喜歡跑步從國小四百公尺一路跑到大學馬拉

松全都循序漸進跑過認清自己的條件後我就開始善用自

己的優勢跑馬拉松」連摸索興趣都是一步一腳印林義傑強

調「可以用跑步看世界是多麼幸運的一件事」

「爸媽希望我當醫生老師律師但我沒那麼聰明我

就只想以跑步當志業與事業」他在國中畢業十五歲那年勇

敢寫了封「告別信」給父親向父親保證他一直跑步也能考

上大學讓林家一圓有個大學生的夢希望父親放手讓他「雙

腳闖天下」老爸讀完信後奪門而出噙著淚勸阻「讀體育的

將來會『撿角』（沒前途）你好好聽我勸」這幕景象則讓林

義傑終生難忘

鐵了心「跑」向前程的林義傑卻比同輩年輕人更加務實

他一邊練跑一邊流淚苦讀終於在重考一年後進入台北體院

成為林家第一位大學生後來更拿到中正大學碩士學位遠遠

超過了父母當初的期待

林義傑透露他念台北體院時的生活作息是「早上五點

半開始練跑八點上課下午繼續訓練晚上九點開計程車賺

錢開到大約凌晨一點達到一天目標七百元後回家短暫睡

眠五點半再度起床跑步helliphellip」當時林義傑是和老爸輪流開計

程車藉此掙得學費與生活費也與老爸之間產生微妙的親情

聯結

「這些過程無論再辛苦都是我自己的選擇必須自己承

擔有些人說我做事情很殘忍事實上我對自己更殘忍我

認為這種紀律非常重要」在這種嚴以律己的要求下連續奪

得二千年台北國際二十四小時超馬冠軍台北國際一百公里馬

拉松冠軍的林義傑決心參加二二年世界極地超馬賽事中

的撒哈拉沙漠七天六夜二五公里長征就此開創台灣人從未

挑戰過的嶄新運動領域

「奧運國際田徑協會波士頓馬拉松都沒有獎金呀獎

金是各國或贊助企業自己發的靠獎金過生活也太辛苦了我

從來就不是為了獎金而跑」林義傑強調他不是以運動作為

工作而是自己有一家活動廣告公司藉此維生並支援跑步所

需的經費這才是腳踏實地的生活方式

「我的人生哲學就是『說到做到』四個字我做任何事情

都有計劃策略與方式雖然可能會得罪人但我相信只有說

到做到腳踏實地才能一步步實現理想」這是林義傑對自

己的期許也是他在含淚寫下告別信多年後送給父母最好的

禮物

資料來源 此文摘錄自小野先生與中時採訪團隊專訪 2011-09-29

中國時報 httpnewschinatimescomfocus50109677112011092900110htm

動動腦

1 林義傑善用自己的優勢跑馬拉松認為「可以用跑步看世界

是多麼幸運的一件事」這是用何種方式追求自我的實現

2 林義傑自覺沒那麼聰明無法達成父母期許的醫生老師

律師調整自己心態另定「跑步也能考上大學」的目標

這是一個人在「認識自己」的身心發展中何種能力的表現

3 藉著「雙腳闖天下」林義傑決定長征極地超級馬拉松中的撒

哈拉沙漠七天六夜二五公里的賽事開創台灣人從未挑戰

過的嶄新運動領域這符合美國心理學家馬斯洛所提出的「人

類需求理論」中何種需求階層的滿足

4 林義傑念台北體院時除了練跑步也半工半讀開計程車

後來自己更成立一家活動廣告公司藉此維生並支援跑步所

需的經費這兩種方式符合美國心理學家馬斯洛所提出的「人

類需求理論」中何種階層的滿足

2 電話1995（要救救我）

伍延伸學習教材

一生活實例探討

實例一 林義傑 寫告別信 跑出未來 說到做到 嚴以律己

「我從小就喜歡跑步從國小四百公尺一路跑到大學馬拉

松全都循序漸進跑過認清自己的條件後我就開始善用自

己的優勢跑馬拉松」連摸索興趣都是一步一腳印林義傑強

調「可以用跑步看世界是多麼幸運的一件事」

「爸媽希望我當醫生老師律師但我沒那麼聰明我

就只想以跑步當志業與事業」他在國中畢業十五歲那年勇

敢寫了封「告別信」給父親向父親保證他一直跑步也能考

上大學讓林家一圓有個大學生的夢希望父親放手讓他「雙

腳闖天下」老爸讀完信後奪門而出噙著淚勸阻「讀體育的

將來會『撿角』（沒前途）你好好聽我勸」這幕景象則讓林

義傑終生難忘

鐵了心「跑」向前程的林義傑卻比同輩年輕人更加務實

他一邊練跑一邊流淚苦讀終於在重考一年後進入台北體院

成為林家第一位大學生後來更拿到中正大學碩士學位遠遠

超過了父母當初的期待

林義傑透露他念台北體院時的生活作息是「早上五點

半開始練跑八點上課下午繼續訓練晚上九點開計程車賺

錢開到大約凌晨一點達到一天目標七百元後回家短暫睡

眠五點半再度起床跑步helliphellip」當時林義傑是和老爸輪流開計

程車藉此掙得學費與生活費也與老爸之間產生微妙的親情

聯結

「這些過程無論再辛苦都是我自己的選擇必須自己承

擔有些人說我做事情很殘忍事實上我對自己更殘忍我

認為這種紀律非常重要」在這種嚴以律己的要求下連續奪

得二千年台北國際二十四小時超馬冠軍台北國際一百公里馬

拉松冠軍的林義傑決心參加二二年世界極地超馬賽事中

的撒哈拉沙漠七天六夜二五公里長征就此開創台灣人從未

挑戰過的嶄新運動領域

「奧運國際田徑協會波士頓馬拉松都沒有獎金呀獎

金是各國或贊助企業自己發的靠獎金過生活也太辛苦了我

從來就不是為了獎金而跑」林義傑強調他不是以運動作為

工作而是自己有一家活動廣告公司藉此維生並支援跑步所

需的經費這才是腳踏實地的生活方式

「我的人生哲學就是『說到做到』四個字我做任何事情

都有計劃策略與方式雖然可能會得罪人但我相信只有說

到做到腳踏實地才能一步步實現理想」這是林義傑對自

己的期許也是他在含淚寫下告別信多年後送給父母最好的

禮物

資料來源 此文摘錄自小野先生與中時採訪團隊專訪 2011-09-29

中國時報 httpnewschinatimescomfocus50109677112011092900110htm

動動腦

1 林義傑善用自己的優勢跑馬拉松認為「可以用跑步看世界

是多麼幸運的一件事」這是用何種方式追求自我的實現

2 林義傑自覺沒那麼聰明無法達成父母期許的醫生老師

律師調整自己心態另定「跑步也能考上大學」的目標

這是一個人在「認識自己」的身心發展中何種能力的表現

3 藉著「雙腳闖天下」林義傑決定長征極地超級馬拉松中的撒

哈拉沙漠七天六夜二五公里的賽事開創台灣人從未挑戰

過的嶄新運動領域這符合美國心理學家馬斯洛所提出的「人

類需求理論」中何種需求階層的滿足

4 林義傑念台北體院時除了練跑步也半工半讀開計程車

後來自己更成立一家活動廣告公司藉此維生並支援跑步所

需的經費這兩種方式符合美國心理學家馬斯洛所提出的「人

類需求理論」中何種階層的滿足

挑戰過的嶄新運動領域

「奧運國際田徑協會波士頓馬拉松都沒有獎金呀獎

金是各國或贊助企業自己發的靠獎金過生活也太辛苦了我

從來就不是為了獎金而跑」林義傑強調他不是以運動作為

工作而是自己有一家活動廣告公司藉此維生並支援跑步所

需的經費這才是腳踏實地的生活方式

「我的人生哲學就是『說到做到』四個字我做任何事情

都有計劃策略與方式雖然可能會得罪人但我相信只有說

到做到腳踏實地才能一步步實現理想」這是林義傑對自

己的期許也是他在含淚寫下告別信多年後送給父母最好的

禮物

資料來源 此文摘錄自小野先生與中時採訪團隊專訪 2011-09-29

中國時報 httpnewschinatimescomfocus50109677112011092900110htm

動動腦

1 林義傑善用自己的優勢跑馬拉松認為「可以用跑步看世界

是多麼幸運的一件事」這是用何種方式追求自我的實現

2 林義傑自覺沒那麼聰明無法達成父母期許的醫生老師

律師調整自己心態另定「跑步也能考上大學」的目標

這是一個人在「認識自己」的身心發展中何種能力的表現

3 藉著「雙腳闖天下」林義傑決定長征極地超級馬拉松中的撒

哈拉沙漠七天六夜二五公里的賽事開創台灣人從未挑戰

過的嶄新運動領域這符合美國心理學家馬斯洛所提出的「人

類需求理論」中何種需求階層的滿足

4 林義傑念台北體院時除了練跑步也半工半讀開計程車

後來自己更成立一家活動廣告公司藉此維生並支援跑步所

需的經費這兩種方式符合美國心理學家馬斯洛所提出的「人

類需求理論」中何種階層的滿足

參考答案

1肯定自己

2接納自己

3自我實現需求

4生理需求

實例二 愛子器捐 蕭媽媽走了 18 歲兒 得了 48 歲兒

蕭智謙六年前因車禍腦死媽媽許慎慧萬般掙扎後捐出愛子

器官她偶然發現肝臟受贈者是一位四十八歲的洪先生她失去

十八歲兒子有如換來另一位四十八歲兒子許慎慧說「兒子用生

命教父母體會什麼叫『無償』」

衛生署器官捐贈移植登錄中心舉行感恩大會許慎慧代表捐贈

者家屬出席她兒子六年前剛考上文化大學資管系開學不到三

個月一次聯誼返校途中不小心摔車撞到頭部轉院搶救仍腦

死許慎慧替兒子捐出六個器官連骨骼與皮膚也捐出

許慎慧痛失愛子成天以淚洗面直到第二年許慎慧半夜驚

醒無意看見大愛台播出器捐故事意外發現智謙肝臟受贈者是洪

先生

數月後兩人竟在慈濟舉辦的器捐感恩會相遇她無法克制思

念之情忍不住走到對方面前說「可不可以讓我摸一下我兒子」

洪先生掀起衣服肚皮肝臟位置還黏著紗布她邊摸著對方的肚子

邊哭著說「智謙媽媽今天終於看到你了」

「謝謝妳的大愛我不會浪費妳兒子給我的肝臟我會好好活

下來」洪先生說原本只剩兩個月生命智謙的肝臟讓他獲新生

洪太太也抱著許慎慧痛哭「如果沒有這顆肝臟我現在是帶著兩個

孩子的單親媽媽」

如今每年母親節及許慎慧生日洪先生全家都會親手做卡片

送她許慎慧一想起智謙仍眼眶泛淚但看到「老兒子」活得很健

康她感到非常驕傲

資料來源摘錄自聯合報 1001030記者張嘉芳台北報導

全文網址 愛子器捐蕭媽媽走了 18歲兒 得了 48歲兒 | 醫藥 新聞 | 健康醫藥 | 聯合新聞網

httpudncomNEWSHEALTHHEA16684531shtmlixzz1cMqA11Pf

動動腦

1 蕭智謙因摔車意外造成腦死生命中所發生的事往往無法預

期這是生命的何種特性

2 蕭媽媽將兒子的器官捐贈出來拯救了的患者也造福了患

者的家庭這種遺愛人間的方式最能展現何種價值

3 受贈者洪先生感謝蕭媽媽的大愛強調「我不會浪費妳兒子

給我的肝臟我會好好活下來」這是何種人生觀的建立

二延伸閱讀資料

（一）賣菜阿嬤_陳樹菊的善行故事

台東菜販陳樹菊與多名國際富豪一齊登上了亞太慈善英

雄榜她守著五坪大的菜攤近五十年手上進出是五元十元的蠅

頭小利三餐吃的是醬油拌飯便當已是難得的奢侈就是這樣刻

苦積攢出她的個人慈善功業多少不曾謀面的學子貧困家庭因她

而生命改變

「富比世」雜誌新近公布的亞太地區慈善英雄在台東中央市

場賣菜的陳樹菊赫然入列英雄榜上的名字大多帶著顯赫的財力

國際性的知名度及以億元起算的捐款金額遠遠勝過陳樹菊這位

女菜販但這樣的排比更襯托出陳樹菊的不凡她沒有顯赫聲望

也沒有龐大的營利事業支持她行善少時因家貧失學的她只是在個

人生活上刻苦累積三五元的銅板小利成善款將命運曾加諸她

的折磨昇華為付出認養孤兒興建圖書館而且為善不欲人知

陳樹菊以她的生命見證讓人們相信人性的美好把陳樹菊置

放在台灣大眾的慈善捐助行為脈絡中更可看出由小人物撐起「庶

民善行」的重要性台灣非營利組織的捐款中約八成是來自像陳

樹菊這樣的平凡人每筆捐款金額平均只在六百元上下當然許多

捐款更少於六百元一筆筆小額定期捐助涓滴成河維持著民

間慈善組織的動能及推展未來計畫的可能性

參考答案

1無常性

2延續生命價值

3珍惜生命尊重生命

相對地來自財團或富豪的大手筆巨額捐助不常見於公益團

體的捐款名單而是大抵流向大學母校或建築留名或贊助講座

更常見的慈善模式是企業成立基金會行善之外亦有節稅規劃的功

能並兼公益形象的經營

我們確信推動這個不完美社會持續前進的就是社會中眾多

隱而不顯的陳樹菊們他們總是在各自角落堅持著做自己相信

做自己做得到的事情不管它外界紛亂善盡一己之力就是了小

戶小額慈善捐款的感動人處正是因為「不因善小而不為」「不因

錢少而不捐」

陳樹菊事蹟的動人之處不是在於她的「有餘」而在她的「不

足」不少人以為樂善好施是行有餘力時才偶爾為之的點綴行動

投入志工又常是開下「啊等我退休之後」的長期支票這是「有

餘」的行善觀是在滿足自身的需求之後才考慮到「我」以外的

世界

但陳樹菊體現了「不足」的行善哲學她生活簡單到幾近刻苦

卻捐出大多數人及不上的善款這其實也是小戶小額慈善捐款者

共同擁有的德行小額慈善捐款非但含蘊了昇華的人性價值而

且也有重大的實際效益例如家扶中心及世界展望會認養一名兒

童每月只要一千元助養則只要三百元最近傳出榮獲國際「前

衛服裝設計獎」的古又文及台南縣唯一獲得大學學測滿分的李佳

儒皆是「家扶兒」可見捐款數額不在大小額捐款也可能使

一個受助者獲得新生三百元可以「認助」一位貧童一個月的生

活費也許大多數人都捐得起只是有無捐輸的心志與行動而已

面對鎂光燈的包圍陳樹菊給的答案聽來更像隱身菜市肆的哲

學家她看待金錢是「錢要給需要的人才有用」面對得獎而

來的讚譽她則平淡地說「這沒什麼大家都可以做捨得與不

捨得而已」

社會多的是比陳樹菊會說漂亮話的聰明人也多的是比她有財

力的有錢人但陳樹菊的大慈悲卻勝過這些聰明人與有錢人台

灣的非營利事業慈善捐款八成皆是六百元上下的小戶小額這些

陳樹菊們的行善滋養了我們對人性的信心他們的簡單信念與具體

行動讓我們明白行善不辭涓滴而且就在當下

資料來源摘錄自 httptwknowledgeyahoocomquestionquestion

（二）專注第一專長 勝過千百個專長

前一陣子聯電董事長宣明智公開表示對於現在年輕人喜

歡終身學習卻遲遲無法就業的現象有感而發我認為這些「活

到老學到老」卻沒有第一專長長期處於失業狀態的「啃老族」

之所以沒有投入就業市場是因為他不知道自己的性格適合什麼樣

的工作應該學習哪些技能

一輩子只專心做一件事

年輕人想成功致富一定要紮實學習第一專長有了紮實的

第一專長勝過千百個第二專長終身學習第二專長的人樣樣學

但樣樣不精沒有一項專長得以賴以維生因為對人生沒有方向

所以年年換興趣年年換專長每一項專長都只學得皮毛完全沒

有競爭力喜歡麵包就去學做麵包但手藝又不足以開設一家麵包

店喜歡咖啡就去學煮咖啡但煮得又沒有別人香充其量只不

過是湊熱鬧而已因為不瞭解自己的性格優勢也不瞭解未來產業

的變動所以總是無所適從

台積電董事長張忠謀從年輕到老只專注做一件事就是半

導體所以他現在是台灣的「半導體之父」吳寶春以 20 幾年的

時間研究麵包才能拿到世界冠軍王建民從小到大只熱愛打球

唯一擅長的工作就是打棒球因此成為「台灣之光」從小喜歡洋

娃娃的吳季剛對美學色彩有獨到的天分從小立志當服裝設計

師現在揚名國際時尚圈此外歌手張惠妹蔡依林周杰倫皆

是靠第一專長走遍天下他們都沒有第二專長卻能夠在自己專注

的舞台發光發熱

第二專長 是失業者的興奮劑

學習第二專長不是為了取代第一專長成為謀生的工具而

是為了幫第一專長加值有一次我去參加聚會意外聽到晶華酒店

董座潘思亮獻唱潘太太則在一旁曼妙伴舞潘思亮的歌聲迷倒眾

人甚至比專業歌手還要出色但是他沒有以唱歌為業而是以歌

聲做為公關為他的形象加分股市教父胡立陽森巴舞跳得一級

棒但他沒有以跳舞為業而是作為拉近取悅股友的開場

所謂第二專長是政府開給失業者的興奮劑也是希望工程

的假象如果你不想失業還是應該先拿到第一專長的門票有了

出色的第一專長才能讓自己的工作順遂甚至致富發財如果沒

有第一專長即使擁有 100 個第二專長也是枉然因沒有第一專長

的人才要不斷學第二專長學了第二專長又發現與性格不符或

技術不足無法就業接著學第三第四helliphellip專長把一生的青春都

耗在追逐無法就業的第二專長真是可憐的人

八爪章魚 一事無成

我一直非常重視職涯向下紮根的重要根據統計「愈早確

立職涯方向的人成功機率愈大」抽絲剝繭瞭解自己聚焦精耕

自己喜歡的行業培養出類拔萃的第一專長才可能成為業界的翹

楚一個人若像八爪章魚樣樣抓樣樣學樣樣通樣樣鬆最

後仍是一事無成

所有各行各業成功的名人也許大家的心路歷程不同但他

們共同的職涯名言卻都相同「我用一輩子的時間只做這一件事

怎麼會不成功」

資料來源摘錄自Career職場情報誌 ndash 2011年 11月 8日 上午 1042原始網

址httptwnewsyahoocom專注第-專長-勝過千百個專長

-052051404html

（三）相關網站閱讀

建立正確

的人生觀

佛教慈濟慈善事業基金會－慈濟人物誌 httpwwwtzuchiorgtwindexphpoption=com_contentampview=section

ampid=14ampItemid=360amplang=zh

生命因相遇而亮麗－顏惠美的醫療志工路 httptaipeitzuchiorgtwrhythmsshoppingall_bookhtm

生命的

延續性

慈濟骨髓幹細胞中心 httptwtzuchiorgbtcsccabout01htm

中華民國器官捐贈協會

httpwwworganorgtw

財團法人器官捐贈移植登錄中心 httpwwwtorscorgtw

我在因為你的愛12 則器官捐贈的感人故事

作者陳美羿等著 出版社聯合文學 httpwwwbookscomtwexepprodbooksfilephpitem=0010313362

珍惜生命 人生好好－劉銘 httptaipeitzuchiorgtwrhythmsshoppingall_humanityhtm

（二）專注第一專長 勝過千百個專長

前一陣子聯電董事長宣明智公開表示對於現在年輕人喜

歡終身學習卻遲遲無法就業的現象有感而發我認為這些「活

到老學到老」卻沒有第一專長長期處於失業狀態的「啃老族」

之所以沒有投入就業市場是因為他不知道自己的性格適合什麼樣

的工作應該學習哪些技能

一輩子只專心做一件事

年輕人想成功致富一定要紮實學習第一專長有了紮實的

第一專長勝過千百個第二專長終身學習第二專長的人樣樣學

但樣樣不精沒有一項專長得以賴以維生因為對人生沒有方向

所以年年換興趣年年換專長每一項專長都只學得皮毛完全沒

有競爭力喜歡麵包就去學做麵包但手藝又不足以開設一家麵包

店喜歡咖啡就去學煮咖啡但煮得又沒有別人香充其量只不

過是湊熱鬧而已因為不瞭解自己的性格優勢也不瞭解未來產業

的變動所以總是無所適從

台積電董事長張忠謀從年輕到老只專注做一件事就是半

導體所以他現在是台灣的「半導體之父」吳寶春以 20 幾年的

時間研究麵包才能拿到世界冠軍王建民從小到大只熱愛打球

唯一擅長的工作就是打棒球因此成為「台灣之光」從小喜歡洋

娃娃的吳季剛對美學色彩有獨到的天分從小立志當服裝設計

師現在揚名國際時尚圈此外歌手張惠妹蔡依林周杰倫皆

是靠第一專長走遍天下他們都沒有第二專長卻能夠在自己專注

的舞台發光發熱

第二專長 是失業者的興奮劑

學習第二專長不是為了取代第一專長成為謀生的工具而

是為了幫第一專長加值有一次我去參加聚會意外聽到晶華酒店

董座潘思亮獻唱潘太太則在一旁曼妙伴舞潘思亮的歌聲迷倒眾

人甚至比專業歌手還要出色但是他沒有以唱歌為業而是以歌

聲做為公關為他的形象加分股市教父胡立陽森巴舞跳得一級

棒但他沒有以跳舞為業而是作為拉近取悅股友的開場

所謂第二專長是政府開給失業者的興奮劑也是希望工程

的假象如果你不想失業還是應該先拿到第一專長的門票有了

出色的第一專長才能讓自己的工作順遂甚至致富發財如果沒

有第一專長即使擁有 100 個第二專長也是枉然因沒有第一專長

的人才要不斷學第二專長學了第二專長又發現與性格不符或

技術不足無法就業接著學第三第四helliphellip專長把一生的青春都

耗在追逐無法就業的第二專長真是可憐的人

八爪章魚 一事無成

我一直非常重視職涯向下紮根的重要根據統計「愈早確

立職涯方向的人成功機率愈大」抽絲剝繭瞭解自己聚焦精耕

自己喜歡的行業培養出類拔萃的第一專長才可能成為業界的翹

楚一個人若像八爪章魚樣樣抓樣樣學樣樣通樣樣鬆最

後仍是一事無成

所有各行各業成功的名人也許大家的心路歷程不同但他

們共同的職涯名言卻都相同「我用一輩子的時間只做這一件事

怎麼會不成功」

資料來源摘錄自Career職場情報誌 ndash 2011年 11月 8日 上午 1042原始網

址httptwnewsyahoocom專注第-專長-勝過千百個專長

-052051404html

（三）相關網站閱讀

建立正確

的人生觀

佛教慈濟慈善事業基金會－慈濟人物誌 httpwwwtzuchiorgtwindexphpoption=com_contentampview=section

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生命因相遇而亮麗－顏惠美的醫療志工路 httptaipeitzuchiorgtwrhythmsshoppingall_bookhtm

生命的

延續性

慈濟骨髓幹細胞中心 httptwtzuchiorgbtcsccabout01htm

中華民國器官捐贈協會

httpwwworganorgtw

財團法人器官捐贈移植登錄中心 httpwwwtorscorgtw

我在因為你的愛12 則器官捐贈的感人故事

作者陳美羿等著 出版社聯合文學 httpwwwbookscomtwexepprodbooksfilephpitem=0010313362

珍惜生命 人生好好－劉銘 httptaipeitzuchiorgtwrhythmsshoppingall_humanityhtm

的假象如果你不想失業還是應該先拿到第一專長的門票有了

出色的第一專長才能讓自己的工作順遂甚至致富發財如果沒

有第一專長即使擁有 100 個第二專長也是枉然因沒有第一專長

的人才要不斷學第二專長學了第二專長又發現與性格不符或

技術不足無法就業接著學第三第四helliphellip專長把一生的青春都

耗在追逐無法就業的第二專長真是可憐的人

八爪章魚 一事無成

我一直非常重視職涯向下紮根的重要根據統計「愈早確

立職涯方向的人成功機率愈大」抽絲剝繭瞭解自己聚焦精耕

自己喜歡的行業培養出類拔萃的第一專長才可能成為業界的翹

楚一個人若像八爪章魚樣樣抓樣樣學樣樣通樣樣鬆最

後仍是一事無成

所有各行各業成功的名人也許大家的心路歷程不同但他

們共同的職涯名言卻都相同「我用一輩子的時間只做這一件事

怎麼會不成功」

資料來源摘錄自Career職場情報誌 ndash 2011年 11月 8日 上午 1042原始網

址httptwnewsyahoocom專注第-專長-勝過千百個專長

-052051404html

（三）相關網站閱讀

建立正確

的人生觀

佛教慈濟慈善事業基金會－慈濟人物誌 httpwwwtzuchiorgtwindexphpoption=com_contentampview=section

ampid=14ampItemid=360amplang=zh

生命因相遇而亮麗－顏惠美的醫療志工路 httptaipeitzuchiorgtwrhythmsshoppingall_bookhtm

生命的

延續性

慈濟骨髓幹細胞中心 httptwtzuchiorgbtcsccabout01htm

中華民國器官捐贈協會

httpwwworganorgtw

財團法人器官捐贈移植登錄中心 httpwwwtorscorgtw

我在因為你的愛12 則器官捐贈的感人故事

作者陳美羿等著 出版社聯合文學 httpwwwbookscomtwexepprodbooksfilephpitem=0010313362

珍惜生命 人生好好－劉銘 httptaipeitzuchiorgtwrhythmsshoppingall_humanityhtm

尊重生命 從殘童到富爸 httptaipeitzuchiorgtwrhythmsshoppingall_humanityhtm

實現自我

杏林筆記－行醫路上的人文省思 httptaipeitzuchiorgtwrhythmsshoppingall_humanityhtm

以身相許－無語良師的生命教育 httptaipeitzuchiorgtwrhythmsshoppingall_humanityhtm

（四）相關影片欣賞

珍惜生命

尊重生命

看見幸福的力量－光的翅膀 httpmedianewdaaitvv=183

看見幸福的力量－變臉爸爸機器女孩 httpmedianewdaaitvv=184

看見幸福的力量－楊善治的 OK 人生 httpmedianewdaaitvv=191 看見幸福的力量－為人生揮棒 httpmedianewdaaitvv=192

看見幸福的力量－鐵工的畫筆

httpmedianewdaaitvv=268

看見幸福的力量－青春之歌 httpmedianewdaaitvv=269