線 上 報 名 10/25 前9折 10/26 後95折

報 名 優 惠 早鳥優惠10/25日前報名 10/26日後報名

新學友(新生需酌收100元報名費) 95 折 無折扣舊學友 9 折

個人同時報名兩班 85 折 9 折舊生帶新生同時報名優惠

舊　　生 85 折 9 折新　　生 9 折 95 折

＊舊生團體續報原班級 10 人以上且同時報名，10/25 前享 85 折優惠，隔期無效。( 學友各自至櫃台報名恕不予團報優惠，一律以一般折扣計算 )

＊滿 65 歲以上學員，憑證享 8 折優惠。＊憑身心障礙手冊本人享 7 折優惠。＊以上優惠辦法不適用線上報名及不折扣班別 ( 親子音樂遊戲

班、各類檢定考照班、單元班等 )，且不得合併使用。

健 康 運 動 學 院組別 代碼 課程名稱 星期 上課時間 學費 起迄日期 授課教師 教學內容

空中瑜珈※恕不折扣

P0101空中瑜珈 ( 共 4 堂 ) A 一 18:00-18:50 1200 11/4-11/25

陳宛孟P0102 B 一 18:55-19:45 1200 11/4-11/25P0104

空 中 瑜 珈 D 三 09:00-09:50 2400 11/6-12/25賴盈孜

P0105 E 三 09:55-10:45 2400 11/6-12/25代碼 課程名稱 星期 上課時間 學費 起迄日期 授課教師 教學內容

P0111 療 癒 空 中 瑜 珈 三 10:50-11:40 2400 11/6-12/25 賴盈孜利用低空瑜珈布訓練下盤，你也能練就最夯的劈腿伸展 ! 主題療癒空中瑜珈系列課程，特別針對現代人普遍常見的身體健康問題與疼痛不適，每系列會針對不同問題與困擾設計課程內容，例如肩頸僵硬、駝背、腰痠背痛、骨盆不正與髖關節等問題，幫助你放鬆身體肌肉，舒解緊張壓力，調整體態姿勢，強化肌群，享受身體輕鬆自在的舒暢感。

組別 代碼 課程名稱 星期 上課時間 學費 起迄日期 授課教師 教學內容

超夯TRX

恕不折扣

P0201

超 夯 T R X 核心 肌 群 訓 練

A 一 09:00-09:50 2400 11/4-12/23廖芳妏P0202 B 一 09:55-10:45 2400 11/4-12/23

P0203 C 一 10:50-11:40 2400 11/4-12/23

P0204 D 四 18:00-18:50 2400 11/7-12/26 黃郁修(Matt)

組別 代碼 課程名稱 星期 上課時間 學費 起迄日期 授課教師 教學內容 備註

美體瑜珈系列

P11011 瑜 珈 入 門 二 09:10-10:10 1600 11/5-12/24

胡肖雲

從未接觸過瑜珈、沒有運動的習慣，很想嘗試卻有點害怕、又不知道自己是否可以做得到？邀請您帶著一顆開放輕鬆的心，用呼吸引領自己，感受、打開身體的覺知，進入一趟身心靈的探索旅程。課程內容涵蓋體位法、輔具應用、呼吸法、冥想等練習。【適合完全沒有接觸過瑜珈、想要從最基礎的瑜珈體位法、呼吸法、靜坐開始學習的學友】

中心提供瑜珈墊請自備大浴巾鋪上或自備瑜珈墊

P1101基 礎 瑜 珈 A 一 08:30-09:30 1600 11/4-12/23 針對瑜珈初學者、或曾經有過運動傷害，想要尋找一種適合各種年齡層的運動所設計的瑜珈課程，漸進而詳細說明各種體

位法的鍛鍊目的；以及如何修復、調整身體的不良姿勢，充分而安全的享受瑜珈練習對身心靈帶來的益處。P1102 B 三 08:30-09:30 1600 11/6-12/25P1103

哈 達 瑜 珈 A 二 18:30-19:30 1600 11/5-12/24 哈達瑜珈是最廣為接受的一種瑜珈形式，也可以視為所有瑜珈練習的基礎，透過簡單、和緩、漸進式的體位法，來鍛鍊與激活身體與心靈之間的連結，以求達到身心靈的平衡。課程內容涵蓋呼吸法、體位法以及冥想的練習。P1104 B 三 18:30-19:30 1600 11/6-12/25

P1105流 動 瑜 珈 A 二 19:40-20:40 1600 11/5-12/24 不同於一般人對於瑜珈是靜態伸展的概念，流動瑜珈強調全身動態式的活動，透過一個動作接著一個動作的串連，配合每

一個動作的吸吐，順暢而沒有阻礙的完成每一組動作，身體很快的就程產生熱能，而達到肌耐力、柔軟度、和燃燒脂肪的全方位功效。P1106 B 三 19:40-20:40 1600 11/6-12/25

P1107 瑜 珈 提 斯 二 10:30-12:00 1800 11/5-12/24 課程以基礎瑜珈及彼拉提斯做結合，運用瑜珈伸展與彼拉提斯的核心肌群鍛鍊，透過兩者不同力量的訓練，增加柔軟度強化肌耐力及深層的核心肌群，進而達到身心靈平衡，同時矯正脊柱，雕塑曲線、增進健康。

P1108 早 安 瑜 珈 提 斯 五 09:40-10:40 1600 11/8-12/27 陳佳芬 藉由瑜珈伸展與彼拉提斯核心訓練，釋放生活、工作所帶來的不適緊繃，減輕身體的負荷與壓力，同時增進身體核心穩定，加強肌力、耐力、柔軟度與有效雕塑曲線，達到身心靈平衡。

P1109 哈 達 瑜 珈 + 提 斯 四 09:00-10:00晨型經濟 1600 1280

11/7-12/26 王秀婕 瑜伽不止是身體的體位法，更重要的是靈性的提昇與身心靈的合一，對於初學者的程度，從基礎的靜心、暖身、拜日式、 加強核心肌群的彼拉提斯、身體的伸展、體位法、經絡，能讓學員在課堂上得到一整套的體驗與學習。

P1110 昆 達 里 尼 瑜 珈 三 14:40-16:00午間超值 2200 1800

11/6-12/25 何玉鳳 昆達里尼瑜珈是一種非常古老自我【覺察的瑜珈】，每週分享不同呼吸法、Kriya【體式組合】、大休息、冥想。是一門科學它作用在 7 個脈輪、光環和能量圈、它結合聲波梵咒、手印、靜心冥想等，為我們的身心靈帶來整體性的平衡。

P1111療 癒 禪 柔 ( 脊 椎 螺 旋 運 動 ) 一 18:30-19:30 1600 11/4-12/23 洪瑋婷

禪柔（Gyrokinesis）- 它是透過連續有節奏且流暢的動作方式配合呼吸，將力量由內在核心傳達到脊椎及四肢，刺激身體的能量中樞達到活動整個身體的目的。藉由脊椎及各關節肌肉協調地收縮來達到動態的穩定，讓我們的身體超越本身的限制，用一種調和的方式來增加整個身體的功能性能力。它結合了瑜珈、太極、游泳、舞蹈及體操等元素。有別於單純的伸展運動，是在出力時延展脊椎及四肢，搭配不同的呼吸方式，達到活動脊椎、四肢關節及自我神經鬆動、筋膜放鬆、增加肌耐力…等作用。讓身體更加功能性地活動起來。

P1112New 大 抗 力 球

體 適 能 皮 拉 提 斯 五 14:00-15:00午間超值 1600 1200

11/8-12/27 黃巧玟當身體撐在大抗力球上，從「穩定」的地面轉變到「不穩定」的球面，配合皮拉提斯呼吸加上專注控制核心肌群，建立和提昇身體的肌力、肌耐力、柔軟度、平衡感、穩定性和協調性，讓核心肌群微調及恢復其穩定脊椎的功能，骨骼也因肌肉正確均衡的使用進而重新校整，間接達到矯正不良姿勢的目的。

享瘦有氧系列

P1201 超 燃 脂 塑 身 階 梯 有 氧 二 19:40-20:40 1600 11/5-12/24 徐郁翔吳立夫

以階梯有氧來燃燒脂肪，可提高新陳代謝，強化肌耐力，提升心肺功能，也能針對腹部做局部雕塑，亦可消除下半身多餘的脂肪贅肉，一舉數得。

請攜帶乾淨運動鞋﹁更換﹂及水杯、毛巾上課。

P1202 曲 線 活 力 有 氧( 基 礎 )+ 引 力 伸 展

A 一 19:00-20:00 1600 11/4-12/23陳佳妏 以簡單入門有氧為基礎，簡單易學，讓你輕鬆學習又可以達到塑身，強化心肺的效果，後段將加入瑜珈伸展動作，雕塑身

體曲線達到美體效果P1203 B 一 20:10-21:10 1600 11/4-12/23

P1204

有 氧 核 心 訓 練 初 級(B 班 共 七 堂 )

A 一 10:00-11:00 1600 11/4-12/23

徐郁婷輕鬆的有氧做暖身，再加上簡單易學的組合動作提升心肺功能，促進血液循環。再藉由全身各部位核心訓練強化肌力、肌耐力，並讓您的身體達到最好的伸展及舒壓。【請攜水、毛巾】

P1205 B 四 11:00-12:00 1400 11/14-12/26P1206 C 五 18:30-19:30 1600 11/8-12/27P1207 D 日 10:00-11:00 1600 11/10-12/29

P1208 壺鈴肌力訓練 ( 共七堂 ) 四 18:20-19:20 1400 11/14-12/26 利用簡單的壺鈴道具，隨著不同型態的動作訓練，讓你重新認識身體各部位肌群，鍛鍊肌耐力以及爆發力，打造更好的線條曲線。( 壺鈴 4kg 需自備，亦可請老師代購一個 289 元，請於報名時主動向櫃台登記告知 )

P1209Zumba 活 力 有 氧( 六 堂 共 8 小 時 ) 四 19:30-20:50 1600 11/7-12/19 鄭蕙蓮

(Apple)像是參加派對一樣，熱情洋溢的音樂，結合風格舞蹈舞蹈還有肌力訓練，讓參與者簡單又快速投入，跟著音樂跳動，不知不覺的就燃燒 400-500 卡路里，ZUMBA 沒有限制編排動作，每個人都可以隨著音樂，想怎麼跳就怎麼跳，更能詮釋出自己獨一無二的舞步，都不會覺得枯燥乏味。 11/21 休

P1210 Zumba 有 氧 舞 蹈 五 08:30-09:30 1600 11/8-12/27 陳佳芬ZumbaFitness 在 歐 美 已 風 行 10 餘 年 魅 力 無 窮。ZumbaFitness 融 合 拉 丁 與 世 界 各 國 音 樂 (Rreggatom、Cumbia、Merengue、Bellydance 等 )。跟隨著音樂的腳步感受 Zumba 熱情與活力，舞步簡單有趣易學，同時提升心肺適能快樂燃脂揮灑汗水。快跟我們一起舞動吧！

P1211 活 力 有 氧 + 舒 緩 瑜 珈 六 10:00-11:00 1600 11/9-12/28 簡于倫 為結合時下流行活潑的音樂，搭配簡單步伐，讓你在快樂的音樂中，享受其中舞動身體！。

P1212 燃 脂 肌 力 有 氧 三 19:00-20:00 1600 11/6-12/25許榛真

課程主要以漸進式方式來帶領學員從事正確有效的運動，最重要的是會將運動與日常生活機能習慣結合，方可正確落實舒適的生活品質。

P1213 滾 筒 筋 膜 放 鬆 三 20:00-21:00 1600 11/6-12/25其實身體上的痠痛都是因為肌力不足以及沒有適當放鬆造成的，解決痠痛最好的辦法就是訓練肌力、放鬆肌肉。聽起來好像很複雜，但其實滾筒就能幫您一次解決。本次課程以放鬆、訓練雙主軸進行。一次解決您全身上下的痠痛。 ( 滾筒需自備，亦可請老師代購一個 350 元，請於報名時主動向櫃台登記告知 )

P1216 T A B A T A 有 氧 三 11:10-12:10晨型經濟 1600 1280

11/6-12/25 王妤嫣 TABATA 是運動後繼續燃燒卡路里高強度間歇訓練 ,「運動 20 秒，休息 10 秒，持續四分鐘，總共八個循環」，利用短時間訓練到達其他長時間運動的效果，這也是為什麼它越來越受歡迎非常適合用來訓練肌耐力以及維持身型。

MV熱舞

P1302流 行 M V 熱 舞 ( G ) I - D L E - S e n o r i t a 六 09:00-10:00 1600 11/9-12/28 張雅涵 熱愛流行舞蹈卻不知從何學起嗎？本課程分段教學清楚明瞭．養肢體協調度、訓練心肺功能、肌耐力與體力。最重要的是

一首完整舞蹈跳完後的成就感。

專業舞蹈

P1401 熱情恰恰恰單人基礎班 一 17:00-18:30 1800 11/4-12/23楊弘瑛

恰恰恰是拉丁舞中熱情奔放的一個舞科，節奏輕快明確，屬於拉丁舞中入門的一種項目。由於在基本步中會應用到相當多的小肌肉群，對於曲線雕塑有相當大的功效。本次課程由基礎開始循序漸進，讓沒有基礎的同學們也能一步一步跟上音樂與節奏，不需舞伴也能舞出健康與自信。* 需自備舞鞋

P1402 熱 情 森 巴 單 人 律 動 班 三 17:00-18:30 1800 11/6-12/25 森巴舞是國際標準舞 - 拉丁五項當中，最為熱情奔放的一項舞科，學員們會從基礎開始學習，不需舞伴，也能在熱情洋溢的森巴音樂中，盡情展現自己，並且達到運動以及雕塑身材的功效。* 需自備舞鞋

P1403 肚 皮 舞 初 級 一 09:30-11:00晨型經濟 1800 1440

11/4-12/30 徐貴香課程前半段從熱身之後導入柔軟度，肌力，肌肉控制與律動等的訓練，做為進入肚皮舞之前導訓練。肚皮舞 基本功訓練包含手部蛇手訓練，肩膀前後及 Shimmy，臀部 ( 左右 . 前後 ) 訓練，腰部扭轉，臀部劃八，胸部 ( 上 下 . 左右 ) 移動，髖骨平移，與上下訓練有以上基本工作基礎，套入一首舞碼。11/25 休

樂活健身系列

P1501 詠 春 拳 四 18:30-19:30 1600 11/7-12/26

張志偉

最 in 最流行的葉問你看了嗎？想學習詠春拳不用等！有功夫，無懦夫！維護自身的安全，強化危機處理能力，速戰速決的拳法，現學現用馬上會，防身抗暴，有效制伏對手

P1502 楊 氏 太 極 拳 初 級 班 四 15:30-17:00 1800 11/7-12/26太極者，無極而生，陰陽之母也神秘又威力無窮的太極拳剛柔相濟、內外兼修。

P1503 楊 氏 太 極 拳 進 階 班 四 19:40-21:10 1800 11/7-12/26

P1504 太 極 拳 氣 功 二 09:30-11:00 1800 11/5-12/24 張素瓊 基本鬆身伸展經絡養生功法，增強氣血循環，活化細胞，提升抵抗力，已達到養生健體之功能，太極 13 式、24 式、37式、42 式、99 式、太極功夫扇。

P1505 般 若 養 生 氣 功 一 18:30-20:00 1800 11/4-12/23 金煒傑般若定心樁功(定心功法)、吐吶調息;易睡自我催眠,氣貫丹田【吐吶、氣脈聚氣與安眠】、太極聚氣扭轉乾坤;四方聚氣【強化環脈調整氣場】、左右逢源、三開合回春 , 般若游龍 , 破繭而出 + 氣壯下丹【脊椎之自我調整】、順暢臟腑 + 龍游九宵、雙龍匯聚甲乙式 + 氣定神閒、功法總複習。

P1506 八 段 錦 經 絡 養 生 推 拿 六 09:00-10:00 1600 11/9-12/28 詹孟雪 人食五穀雜糧哪有不生病八段錦是一套先下手為強防未病的經絡養生功法最適合現代人簡單易學再配合結構推拿將失衡的骨架調正身心一定更健康！

P1507New 輕 拳 擊 攻 防

A 五 19:00-20:00 2400 11/8-12/27莊天河

輕拳擊攻防是兼具 [ 體能提升 ][ 壓力釋放 ][ 基礎代謝提升 ][ 防身攻防技巧 ] 的高效率運動，對身體的協調、反應、肌力、肌耐力、心肺、核心群…等都有一套課前訓練。第五堂開始會使用拳套，需購買拳套 + 棉手套 ( 教練可代訂 )( 價位 700至 3000 至以上都有，依學員個人需求 > 材質、工法、設計感、品牌…等各方面都是價位的相關元素，就算是 700 元也是教練挑選過，安全性、耐用性絕對沒問題，但當然會有學員喜歡高質感商品，課程中教練會說明。)

另購P1508 B 五 20:10-21:10 2400 11/8-12/27

養生保健

P1601阿育吠陀頭部舒壓按摩 ( 共 六 週 12 小 時 ) 二 09:00-11:00 國民經濟價

1800 11/12-12/17劉幗英

英國淋巴按摩治療師資格

阿育吠陀按摩源於印度南部，運用精油輕柔按摩頭肩頸使改善循環及氣脈流動。工作壓力或疲勞造成的痠痛都能獲得放鬆。自備大小毛巾各一條。教材費：精油按摩油 600 元 ( 每人一份 ) 600

P1602滑 罐 紓 壓 按 摩 ( 共 六 週 9 小 時 ) 二 11:10-12:40 國民經濟價

1200 11/12-12/17搭配淋巴按摩的技巧，藉由拔罐原理，疏通體內阻塞及消除疲勞，進而達到放鬆舒緩的需求。過程舒適流暢，完全沒有拔罐的疼痛及瘀青顧慮！請自備大小毛巾各兩條，小枕頭一個。 ※( 課程中含實作練習按摩，限女性 ) 材料費：850 元 ( 按摩油、軟罐 )

850

語 文 教 育 學 院組別 代碼 課程名稱 星期 上課時間 學費 起迄日期 授課教師 教學內容 材料費

美語系列

P2101 NEW TOEIC 新多益詞彙 三 19:10-21:40 3400 11/6-12/25吳軒德Derek

教師多益成績 985 分

許多人在學習英文時最大問題就是單字量不足，於課堂了解如何以英文字根字首及詞塊方式在有效率地背誦詞彙，認識每個字的用法，除了能夠幫助在平時英文使用上提升精準度之外，也能夠在考試時立刻作答。此班級十分注重英語發音，在課堂上會矯正學員的台式發音問題。( 台灣於 3 月開始實施三代多益，會提供由教師從日韓引進之最新練習試題 )※ 詞彙量不足；多益分數 500 分；全民英檢中級；對英文詞彙有興趣者。

450

P2102初 / 中 級 英 文( 文 法 + 會 話 ) 五 19:00-20:30 2000 11/8-12/27 王啟軍

以不同的生活主題，一組大約十個句子的範本對話，套用實用句型練習。讓學生開口說，同時講解相關文法、片語、慣用語、修正發音、語調、讓內容充實易懂，融會貫通。讓學生有說話表達的練習機會。讓會話變的簡單有趣，並讓自己變的很有自信開口說出漂亮的英文

另購

P2103基 礎 美 語 自 然 發 音

一 18:30-20:00 2000 11/4-12/23

孔繁泉建立拼讀能力，以常用單字舉例學習，搭配基礎會話練習，讓你輕鬆學會發音技巧。

100

P2104 二 09:00-10:30 2000 11/5-12/24 100

P2105 生 活 及 旅 遊 美 語 二 10:30-12:00 2000 11/5-12/24 以美語會話為基礎，強調運用於生活及旅遊，並加強語調和正確語法及發音。以簡單句及慣用句型，練習對話，由淺入深。 100

日語系列

P2201 日 語 基 礎 五 十 音 四 18:30-20:00 初學 7 折 2000 1400

11/7-12/26 鄭吉賢 五十音、片假名、平假名、基本句型。 265

P2202 日 語 基 礎 五 十 音 五 09:00-10:30 11/8-12/27 周明聰 五十音平假名＆片假名 教材費：110 元 110

P2203 日 語 初 級 Ⅰ ( 一 ) 四 20:10-21:40 2200 11/7-12/26鄭吉賢

「簡單學日語」第 1-3 課

P2204 日 語 初 級 Ⅰ ( 二 ) 五 20:10-21:40 2200 11/8-12/27 「簡單學日語」第 4-6 課

P2205 日 語 初 級 Ⅰ ( 三 ) 二 18:30-20:00 2200 11/5-12/24周明聰 「簡單學日語」第 7-9 課

P2206 日 語 初 級 Ⅰ ( 三 ) 五 10:40-12:10 2200 11/8-12/27

P2207 日 語 初 級 Ⅰ ( 五 ) 二 09:00-10:30 2200 11/5-12/24 黃玲娥 「簡單學日語」第 9-10 課

P2208 日 語 進 階 Ⅰ ( 一 ) 二 20:10-21:40 2400 11/5-12/24 周明聰 大家的日本語進階一改訂版 第 26、27 課 課本可自備或代購，代購價 360 元（報名時繳交，不可退費）。 360

P2209 旅 遊 日 語 五 18:30-20:00 2200 11/8-12/27 鄭吉賢 運用於生活及旅遊，並加強語調和正確語法及發音 另購

P2210生 活 旅 遊 日 文 【適 合 完 全 無 基 礎】 一 09:00-10:30 2200 11/4-12/23

黃玲娥

沒有複雜的文法，只要套用一個句型，再替換不同的用途的單字，就可以舉一反三，應用在旅行、購物、吃飯等各種場面，每期約 12 個句型不斷重複使用，直到熟練。完全沒有 50 音基礎亦可。教材另購 320 元。 另購

P2211 New 日檢 N5 文法閱讀班 二 10:40-12:10 2600 11/5-12/24適合已上完《大家的日本語初級 I、II》程度者，一邊複習已學過的基礎句型，一邊學習文章讀解技巧，提升日文的閱讀實力，並有聽力訓練。此外，可視學員學習狀況額外補充 N4 內容。是日檢 N4、N5 實力養成班，非檢定衝刺班或保證班，報名時請注意。教材費 :2 本書 650 元。

另購

韓語系列

P2301 韓 文 基 礎 40 音 三 18:30-20:00初學 7 折 2400 1680

11/6-12/25 張祐真 韓文 40 音發音，適合無基礎者 500

P2302 韓 文 初 級 ( 二 ) 五 18:30-20:00 2400 11/8-12/27 李姝怡 【延世大學韓國語】L3-L4 適合已有 40 音基礎者

P2303 韓 文 初 級 ( 三 ) 二 18:30-20:00 2400 11/5-12/24 張祐真 【延世大學韓國語】L5-L6 適合已有 40 音基礎者 500

P2304 韓 文 初 級 ( 十 三 ) 五 20:10-21:40 2600 11/8-12/27 李姝怡 【延世大學韓國語 2】L7-L8 530

其他

P2401西 班 牙 文 入 門 ( 一 ) 【適 合 完 全 無 基 礎】 四 20:10-21:40

初學 7 折 2400 1680

11/7-12/26 王安妮 (Sonia)

西班牙文是世界第三大語言 , 僅次於英文和中文 , 但使用的國家是第二多的語言 , 整個美洲及南歐的區域皆可流通。已會使用世界最難的語言 ( 中文 ) 和最廣用的語言 ( 英文 ), 現在你是否想學習這浪漫又熱情的西班牙語 , 吟唱那輕快的舞曲及動感的情歌 ? 來吧 ! 學會基本拼音你就可學唱 Despacito ～慢慢來。但要加緊腳步才跟得上學習節奏喔 ! 書籍【讓學生不想下課的西文課】+ 講義共 500 元

500

P2402 西 班 牙 文 入 門 ( 三 ) 四 18:30-20:00 2400 11/7-12/26

晨 型 經 濟 專 區代碼 課 程 名 稱 星期 上課時間 晨間經濟 起迄日期 授課教師

P1109 哈 達 瑜 珈 + 提 斯 四 09:00-10:00 1600 1280 11/7-12/26 王秀婕

P1216 New T A B A T A 有 氧 三 11:10-12:10 1600 1280 11/6-12/25 王妤嫣

P1403 肚 皮 舞 初 級 一 09:30-11:00 1800 1440 11/4-12/30 徐貴香

P4305 樂 活 手 工 皂 D I Y 五 10:00-12:00 2000 1600 11/8-12/27 李憫涵

老 愛 學 習 60歲(含)以上，享65折優惠價代碼 課 程 名 稱 星期 上課時間 學費 起迄日期 授課教師

P1505 般 若 養 生 氣 功 一 18:30-20:00 1800 11/4-12/23 金煒傑

P1506 八 段 錦 經 絡 養 生 推 拿 六 09:00-10:00 1600 11/9-12/28 詹孟雪

P4309 茶 道 生 活 美 學 二 13:30-16:00 2000 11/5-12/24 廖文芳

運用懸吊的特殊材質布料，藉著地心引力和布的螺旋力，使平時難以完成的瑜珈體位法變得較輕鬆，可幫助練習者提升身體的協調能力和核心力量，幫助身體獲得深層的舒展並釋放緊繃的壓力，促進血液循環、舒緩脊椎的壓力、鍛鍊身體的協調性、訓練核心力量、緊實體態

代碼 課程名稱 星期 上課時間 學費 起迄日期 授課教師P0106 空 中 瑜 珈

( 共 4 堂 )F 三 18:00-18:50 1200 11/6-11/27

陳宛孟P0107 G 三 18:55-19:45 1200 11/6-11/27P0109

空 中 瑜 珈 I 二 19:30-20:20 2400 11/5-12/24賴盈孜

P0110 J 二 20:30-21:20 2400 11/5-12/24

TRX 懸吊訓練課程透過各種運動可以增進核心力量，獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳效果。

代碼 課程名稱 星期 上課時間 學費 起迄日期 授課教師

P0205 超夯TRX 核心肌群訓練(H 班共七堂 )

E 四 18:55-19:45 2400 11/7-12/26廖芳妏

P0206 F 四 19:50-20:40 2400 11/7-12/26

P0207 H 五 09:10-10:00 2100 11/15-12/27 黃郁修(Matt)

代碼 課程名稱 日期 時間 學費P001 輕 拳 擊 攻 防 11/1 ( 五 ) 19:00-20:00 250P002 20:10-21:10 250

代碼 課程名稱 日期 時間 學費 材料費

P003牌 陣 教 學 :戀 人 之 樹、六 芒 星牌 陣、 四 季 牌 陣

11/9 ( 六 ) 09:00-12:00 250 50

P004牌 陣 教 學 :七行星牌陣、脈輪檢測牌陣、愛情金字塔

11/14 ( 四 ) 09:00-12:00 250 50

代碼 課程名稱 日期 時間 學費 材料費

P005 【鮮 花】主 題：法 式 花 束 11/6( 三 )

19:00

21:30

300 750P006 【永生花】主題：優雅法式桌花 11/20( 三 ) 300 850

P007 【 鮮 花 可 乾 燥 】主 題：耶 誕 懸 吊 福 臨 圈 12/4( 三 ) 300 750

P008 【 鮮 花 】 主 題：經 典 聖 誕 樹 設 計 12/11( 三 ) 300 850

P009 【 乾 燥 花 】 主 題：繽 紛 果 實 聖 誕 花 圈 12/18( 三 ) 300 850

全新運動單堂體驗 歐式精緻花藝

塔羅牌陣運用

輕拳擊攻防是兼具 [ 體能提升 ][ 壓力釋放 ][ 基礎代謝提升 ][ 防身攻防技巧 ] 的高效率運動

親手做個聖誕花藝，就能讓您家中氛圍立即改善 !! 讓您今年 12 月充滿成就感，課後都能帶回一件作品 ( 每堂不重複 )。花藝新手 / 想改變家中布置氛圍 / 想手作送禮的朋友，歡迎加入。【Doris 老師 : 擁有國際荷蘭 & 法式花藝設計師雙證照】

教授解牌要領，使用實際範例引導同學思考理解與說明講解，課程中教 2-3組牌陣使用並請同學當場抽牌並由老師示範解牌，同學們可以交流與分享。

代碼 課程名稱 日期 時間 學費 材料費PA001

下 午 茶 草 莓 斯 康 11/8 ( 五 )

13:00-15:00 350/堂

300/堂PA002 15:10-17:10

PA003 18:30-20:30PA004

曲 奇 擠 花 餅 乾 11/15 ( 五 )

13:00-15:00 350/堂

300/堂PA005 15:10-17:10

PA006 18:30-20:30PA007

蘋 果 奶 酥 蛋 糕 11/22 ( 五 )

13:00-15:00 350/堂

300/堂PA008 15:10-17:10

PA009 18:30-20:30PA010

乳 酪 布 丁 塔 11/29 ( 五 )

13:00-15:00 350/堂

300/堂PA011 15:10-17:10

PA012 18:30-20:30

代碼 課程名稱 日期 時間 學費 材料費PA013

北 海 道 戚 風 12/6 ( 五 )

13:00-15:00 350/堂

300/堂PA014 15:10-17:10

PA015 18:30-20:30PA016

大 理 石 蛋 糕 12/13 ( 五 )

13:00-15:00 350/堂

300/堂PA017 15:10-17:10

PA018 18:30-20:30PA019

拿 坡 里 披 薩 12/20 ( 五 )

13:00-15:00 350/堂

300/堂PA020 15:10-17:10

PA021 18:30-20:30PA022

法 式 鹹 派 12/27 ( 五 )

13:00-15:00 350/堂

300/堂PA023 15:10-17:10

PA024 18:30-20:30

臨櫃同時報名任意兩堂以上，享9折優惠

※恕不折扣

報名人數未達該班開班人數得全額退費 ( 不含報名費 100 元 )，將於開課前一天以簡訊 ( 或電話 ) 通知，請於一週內攜帶繳費證明單及身分證件辦理(力行中心務必攜帶發票)。一、學友於開課日 30 日前申請退費者，退還學費 95% 及報名費 100 元。二、學友於開課日前 30 日內 ( 含 ) 申請退費者，退還學費 90%。三、學友於實際開課日起至第 9 日且未超過總時數三分之一申請退費者，退還學費 80%。四、學友於實際開課日第 10 日起且未超過總時數三分之一申請退費者，退還學費 60%。五、學友於該課程總時數三分之一以上且未超過總時數二分之一期間內申請退費者，退還學費 40%。六、學友於該課程總時數二分之一以上 ( 含 ) 申請退費者，所收取之當期費用得全數不予退還。七、課程開始後始報名插班者，應以報名後該課程最近一次上課日作為第一項所稱開課日，並以該課程剩餘期間作為總課程時數。八、學友退費後於課堂上所繳交之材料費，依教師授課內容之標準退還 ( 不含教材書籍 )。九、新學友報名費 100 元恕不退還，終身學習卡可永久留用。十、課程因個人因素無法上課，不予保留及補課，視同缺課放棄。註：以上一至七項退費辦法依據臺中市短期補習班管理規則第 36 條辦理，且依現場辦理時間為起算標準。

請於第二堂上課前持繳費證明單及身分證件辦理，費用多退少補，逾期或未攜帶繳費證明單及身分證件者 ( 力行中心務必攜帶發票 )，恕不受理；全期班不得轉單元班；轉班只限辦理乙次。

一、逢天災 ( 颱風、豪大雨、地震等 ) 是否停課，請依人事行政局或臺中市政府規定，所耽誤之課程將順延一週補課，恕不另行通知。二、國定假日當日停課，連續假期是否停課依各中心公告為主。

一、確定開班別不另行通知，依簡章排定時間、地點上課。請隨堂攜帶繳費證明單以為備查。教材費 ( 材料費 ) 請於第一堂課繳交指導教師。二、課程嚴禁旁 ( 試 ) 聽、推銷及攜帶眷屬，課程中一律禁止錄音及攝影，本中心保有上課期間查堂的義務。三、本簡章所列之學費均不含材料及教材 ( 書籍 ) 費用。材料及教材 ( 書籍 ) 部分可自行採購，或自由決定是否委由指導教師代購；簡章上所刊之學費及材料費均為單一期

之費用。四、各中心教室僅於上課前十五分鐘開放，若需借用空教室請依各中心規定辦理。五、開立結業證書，酌收工本費 50 元，請於全期程結束後至櫃台申請。六、各中心將依照報名人數保留教室調配、開放與否及併班權利。

‧ 退費規定

‧ 轉　　班

‧ 停　　課

‧ 注意事項

108 年 7、8 月，救國團五個學習中心，配合父親節、祖父母節至安養中心，慰問獨居老人及弱勢團體，致送手 作 點 心 及 小 禮 物 與 活 動 唱 跳，受 惠 人 數 約 275 人。

本學習中心為關懷及鼓勵低收入戶家庭成員自立學習，提供 10 位名額之免費課程（限已開班之課程，教材費另計），請持鄉鎮市區公所開立之低收入戶證明於 10 月 25 日前至服務台辦理（一戶每期提供 2 名家庭成員，免學費參加一項課程，一年不得重複報名 2 次），額滿為止。※不折扣、代辦班、證照班課程除外※

佳節送愛

低收入戶助學專案

1. 可折抵停車時數 2 小時 ( 無論是地下停車場或是戶外停車場均可 )

2. 台灣聯通停車發票恕無法折抵停車時數

工 商 管 理 學 院組別 代碼 課程名稱 星期 上課時間 學費 起迄日期 授課教師 教學內容 材料費

管理才能系列

P3201 股 票 及 權 證 235 操 作 技 巧 六 10:00-12:00 2500 11/9-12/28 江修文股票操作，無法預測未來，但有方法提高勝算！買賣股票最難的是：選股，賣點，買點 3 個問題，如何輕鬆解決？課程透過新方法 235 的操作，解決散戶投資的大困擾。提高勝率。課程並加入權證教學。運用簡單，快速，輕鬆學習的入門方法。講義費：200 元。

200

P3202 正確投資台股新 ( 心 ) 法 二 20:10-21:40 2300 11/5-12/24 王啟軍(1)傳授投資人應該學會的各種判斷準據，破解投資人的錯誤觀念。(2)大略了解各產業，從公開資訊解讀產業，進而推估產業前景。(3)EPS 與股價的關聯。(4) 看懂技術線型、公司資料、業績、資卷比。(5) 分散風險的做法及獲利技…【上課可帶筆電或平板電腦方便查看電腦資訊 ( 如無亦可 )】講義補充影印費視上課情況收取

另購

P3203 如 何 正 確 研 判 價 量 三 10:00-12:00 2500 11/6-12/25 楊奕讚 一、單一 K 現價量分析 ( 短線 ) 二、各種形態學的買賣點及波段操作 ( 中線 ) 三、擴張性盤整操作策略 四、多項市場與空頭市場交易操做準則 ( 長線 ) 五、衍生性金融商品差異性比較 六、基本分析與市場的關聯性 七、如何選股 八、價差交易

P3204 室內設計 - 製圖概念解析 ( 共 4 堂 ) 三 19:00-20:00 1200 11/5-11/26

方鳳如

國際標準繪圖解析、符號與比例概念解析、電腦輔助繪圖應用說明、電腦輔助繪圖解析，以上四大方向導引學員掌握製圖的基礎概念，有正確的執行繪圖概念最為基礎，才能真正落實製圖與設計的優良發展。( 每位學員另收教材費 300 元 ) 300

P3205 室內設計基礎篇 ( 一 )( 共 4 堂 ) 三 19:00-20:00 1200 12/3-12/24 現況測量執行與表現分析、人因工程概念導引、住宅空間套圖練習、空間設計概念解析，以上四大方向導引學員掌握製圖的基礎概念，有正確的執行繪圖概念最為基礎，才能真正落實製圖與設計的優良發展。( 每位學員另收教材費 300 元 ) 300

P3206 空間設計風格篇 ( 一 )( 共 4 堂 ) 三 20:10-21:10 1200 11/5-11/26 導入建築大師設計範例研究與分析，依八大設計歷史進程解析設計之元素與豐富的內涵，如下：三段式古典設計，草原風格設計，勻質空間設計，反勻質空間設計，後現代裝置藝術設計，解構顛覆設計，日式浮式風格設計，未來前衛設計等，以幫助學員導入設計的專業思維，徜徉在無遠弗屆之藝術範疇，進而更能掌握全球化設計之深度與創新，適合有興趣參與設計的愛好者一起共同參與互動交流。( 每位學員另收教材費 300 元 )

300P3207 空間設計風格篇 ( 二 )( 共 4 堂 ) 三 20:10-21:10 1200 12/3-12/24 300

文 創 藝 能 學 院組別 代碼 課程名稱 星期 上課時間 學費 起迄日期 授課教師 教學內容 材料費

美術系列

P4101 素 描 藝 術 與 實 務 一 18:30-20:00 2000 11/4-12/23林雅智

從學習素描的基礎技巧開始，透過光影的判斷表現，將一幅畫作寫實呈現，也可更深入學習到炭筆、粉彩、色鉛筆、水彩，甚至油畫等媒材實務繪畫。( 第一堂課自備 B、3B、6B 鉛筆、軟橡皮擦及素描紙，或代購材料 100 元。) 對象適合小五學生至成人。 100

P4102 鉛 筆 炭 筆 素 描 一 20:10-21:40 2000 11/4-12/23 介紹素描概念、光源陰影表現、運用在鉛筆及炭筆的素描速寫上，課程包含幾何形體、靜物、動物、風景、人物以及水彩、粉彩、色鉛筆媒材素描運用等 ( 第一堂課自備 B、3B、6B 鉛筆、軟橡皮擦及素描紙，或代購材料 100 元。) 對象適合小五學生至成人。 100

P4103 美 國 Bob Ross 西 洋【風景】油畫 ( 共七堂 )

一 19:00-20:30 1750 11/4-12/23曾惠敏 還記得探索頻道裡那位輕鬆作畫的大鬍子畫家嗎？您相信自己也能像他一樣輕鬆作畫嗎？不要懷疑，美式專 業有系統的教學方

式，不需任何基礎讓您短短一個月就能成為大畫家喔！ ( 教材費含畫布、顏料、工具使用，統一由老師準備 ) 11/21、11/25 休

2100P4104 四 09:30-11:30 1950 11/7-12/26 2100P4105 色 鉛 筆 插 畫 四 18:30-20:00 2000 11/7-12/26 徐梅英 運用水性色鉛筆輕鬆描繪的領域中，任何人都可以畫出自己的獨特風格，生活中想畫就畫，也能盡快上手。 300P4106

楷 書 基 礎 入 門 A 三 08:30-10:00 2000 11/6-12/25

張越民

淺談中國文字的演變，明瞭漢字之美，以及書法的定義及意義；初學以楷書入門，從基礎學起，循序漸進。採講解、示範、批改、書法怍品欣賞等方式，進階課程則練寫行書、草書。【可自備，需代購者請於報名時向櫃台告知】1. 教材：虞世南孔子廟堂碑臨習指南，175 元 / 本2. 講義：楷書學習要點，學習基本要求等，約 10 元3. 材料：大楷毛筆 190 元 / 支、墨汁 270CC，52 元 / 瓶及墨盤 40 元 / 個，止滑墊布，216 元 / 張（或自備替代品）。

另購P4107 B 四 19:00-20:30 2000 11/7-12/26P4108 楷 書 進 階 班 二 18:30-20:00 2000 11/5-12/24P4109 行 書 基 礎 入 門 二 20:10-21:40 2000 11/5-12/24

P4110 繪本素描 - 西班牙風情畫 一 09:00-11:00 2200 11/4-12/23 陳意人安達魯西亞的異國風貌，星羅棋布的白色山域，吉普賽洞穴舞出佛朗明哥熱情的場景，鬥牛發源地隆達的懸崖，伊比利半島獨特的文化展現耀眼的藝術光芒。大師名畫介紹、畢卡索的現代藝術、超現實的米羅、建築天才高第…讓我們用色鉛筆彩繪西班牙。請自備 36 色水性色鉛筆 ( 德國鐵人牌 )、日本 ART(F3) 或義大利 A4 素描簿、HB 鉛筆、色鉛筆專用橡皮擦、削筆器。建議到中棉美術公司或專業美術社購買。

400

P4111 粉 彩 美 學 四 09:30-11:00 2000 11/7-12/26林茹宜

本課程是利用粉彩練習畫出柔和粉嫩的繪畫質感，並練習構圖、配色 .. 等繪畫技巧，主題包含了靜物、風景、動物、人物……等內容。【粉彩自備 , 需代購者煩請於報名時向櫃台告知】粉彩工具：粉彩 230、保護漆 200、炭筆 10、軟橡皮 15、粉彩素描本 220（自備抹布）

另購

P4112 水 墨 彩 繪 三 10:00-11:30 2000 11/6-12/25 介紹水墨濃、淡、乾、濕、焦的墨韻，入門由花卉再進入到山水畫與人物畫。【筆墨紙硯材料自備，需代購者煩請於報名時向櫃台告知】水墨工具：墊布 100、宣紙 50、筆 500（蘭竹、如意、松針）、墨汁 50、筆捲 90、顏料 300（五色）（自備衛生紙） 另購

P4113宋 代 色 鉛 筆 與青 花 瓷 文 創 班 二 10:00-12:00 2000 11/5-12/24 丁正達

東方的人文與思想，讓現代的藝術也可以向古人藉鏡，生活是一種品味，藝術不只是技術，而含審美觀，將生活的用品提升，如東方色鉛筆描繪，扇子的雅品的創作，讓學習東方的精緻作品，成為生活用品一部分。材料：新生需日式墨筆，插畫繪紙本，陶瓷材料共1000元。 舊生每期補基本材料500元。 色鉛筆自備或代購,36色水性色鉛筆。 材料由老師統一代購，學員需展示作品。

500-1000

音樂療癒系列

P4201 成 人 爵 士 鋼 琴 ( 基 礎 ) 五 19:30-20:30 2800 11/8-12/27朱利萍

學鋼琴並不難，讓看不懂五線譜的你也能享受在音樂世界裡，團體上課，個別指導，達到個人學習進度。另有電子琴租借，租借的琴皆是標準 61 鍵。知名品牌電子琴，押金 1000 元，每月 600 元。※ 恕不折扣（如人數不足將併班，並統一於 19:30-20:30上課）教材費 250 元

250P4202 成 人 爵 士 鋼 琴 ( 進 階 ) 五 20:40-21:40 3500 11/8-12/27

P4203 成 人 團 體 鋼 琴 一 11:00-12:00 2800 11/4-12/23 蔡詠宸 以簡單的譜來實際練習，使用簡譜方式來進入音樂的國度 , 輕鬆地學錫透過學習進度，團體上課 . 個別指導，達到個人學習進度。另有電子琴租借，押金 3000，每月 150※ 恕不折扣 另購

P4206蘇語默音樂烏克麗麗班第一冊 ( 完全無基礎者 ) 一 20:40-21:40 2000 11/4-12/23

蘇語默師資群

教學使用專業的蘇老師師資群，讓你輕鬆學好基礎和弦、旋律、節奏概念。〈團體班、個別指導，提供吉他團購優惠 ) 本會免費提供上課用吉他、烏克麗麗。欲帶回家練習者，一期兩個月租金 400 元，請備押金 1000 元，課程結束歸還後退回。〈大專院校吉他專業指導教師 )※ 恕不折扣

200

P4209蘇 語 默 音 樂 吉 他 班 第一 冊 ( 完 全 無 基 礎 者 ) 三 20:40-21:40 2000 11/6-12/25 200

P4210烏 克 麗 麗 入 門 初 級 A 五 09:30-10:30 2000 11/8-12/27

金聖培 嚮往走到哪彈到哪的樂活生活嗎？簡單不需高深樂理即可入門，歡迎男女老少相招來學！( 無樂器者可於第一堂上課後團購，享特惠價 )。※ 恕不折扣

課堂另購P4211 B 五 10:40-11:40 2000 11/8-12/27

P4212

古 箏

A 四 14:00-15:30 2000 11/7-12/26

翁麗蓉

◆採用簡譜教學，傳統古曲、現代民謠及名曲兼修入門，樂曲解說、賞析與曲情處理。◆能詮釋出「箏道」：「和清雅靜」與「逸亮圓細」的精髓。◆學員男女兼收、小班教學、程度不拘。材料：教本箏之韻／翁麗蓉著 250 元，松柏古箏曲集 200 元，古箏基本指法操作與演練 200 元義甲 150 元上課樂器租用費：400 元／一期２個月 ( 自備者免 )

400P4213 B 四 18:30-20:00 2000 11/7-12/26P4214 C 五 14:00-15:30 2000 11/8-12/27P4215 D 六 10:30-12:00 2000 11/9-12/28P4216 E 六 13:30-15:00 2000 11/9-12/28P4217

琵 琶 A 四 20:00-21:00 2000 11/7-12/26 琵琶是一種造型很美的樂器，來自西域，手指戴義甲以豎抱形式彈撥，音色獨特，彈奏技巧甚多，凡古老韻味的傳統曲或豐富多彩的現代曲均能變化多端、扣人心弦。本期初級入門，加強基本功及老六版。材料費含義甲、講義 350 元。樂器自備或月租 800元 (1 個月 )，第一節可團購。

400P4218 B 六 15:00-16:30 2000 11/9-12/28

P4219療 癒 小 樂 器 卡林 巴 ( 拇 指 琴 ) 五 19:00-20:00 2000 11/8-12/27

劉家豪

最療癒的小樂器，用手指便能演奏出音樂盒的聲響，簡單好上手。( 學員無須自備樂器，為避免買錯工具，老師會依照課程需求代購 )

課堂另購

P4220 木 箱 鼓 ( c a j o n ) 五 20:10-21:10 2000 11/8-12/27木箱鼓為節奏樂器中最易上手的樂器之一，不需要樂理的概念，只要學習自然的律動和聽音樂的感覺就可以快速學習，上課時老師會搭配著音樂帶領學員們進入節奏樂器的世界中。[ 講義費由老師免費提供，木箱鼓可於上課後老師會依身型手形代購 ]

生活美學系列

P4301映 月 古 流 插 花 A 一 19:00-21:00 2200 11/4-12/23

吳信壹映月古流―盛花現代華及花藝設計，花束等花材認識及簡介。※ 請自備劍山及剪刀

3000P4302 B 二 10:00-12:00 2200 11/5-12/24 3000P4303 花 藝 造 型 班 五 10:00-11:40 2200 11/8-12/27 簡單花藝跟映月古流的花藝技巧不同。簡單花藝，不強調要用很多花，但是美感的培養一定要有，讓初學者比較容易。 1800

P4304 荷 蘭 花 藝 教 學 一 14:30-16:30 2200 11/4-12/23 黃子耘

歐洲花藝以專業區分，又可分為法式花藝、荷蘭花藝、德國及比利時花藝等，其中法式花藝著重浪漫奔放；德國及比利時著重解結構及獨特顏色；而荷蘭花藝較花園夢幻式、細緻技巧，各具風格，技巧上亦大大不同。在作品表現如(鮮花與乾燥、黏貼、架構等)皆運用大自然的呈現的方式，加以不同的手法詮釋各種不同風格花藝，讓作品呈現自然，有空間、透視、完美最佳狀態。對一個花藝設計有興趣的初學者，需從基本型開始，如半圓型、三角型、L 型等等，依序如形態、線條、組合和顏色搭配等。才能充分掌握花形運用、發揮設計方法，漸漸融為一體，轉化成自我創作風格。教材另計約 3000 元 ( 視季節性花材多退少補 )

3000

P43041 歐 風 花 藝 設 計 五 19:00-21:00 2200 11/8-12/27 黃碧嬌1. 基礎（基本花型）2. 進階、各種基本花型的變化花型、花束、胸花、新娘捧花、商業花禮、盆栽組合及配合節慶設計盆花及色彩應用為主。用於送禮家裡佈置。每期課程皆不同、依學員程度不同教學。（可輔導可國際花藝證照）。( 花材費：2500 花器需另購 )

花材費2500

花器需另購

P4305 樂 活 手 工 皂 DIY 五 10:00-12:00晨間經濟 2000 1600

11/8-12/27 李憫涵以歐洲傳統方式製作手工皂，創造生活中的樂趣，採天然素材，能呵護肌膚，對過敏膚質者是很好的選擇，讓您用的安心、零負擔。成品8件：薰衣草修護皂、蓬蓬髮皂、平安寶貝皂、小麥胚芽蘆薈皂、雙色拉花渲染皂、去角質凝膠、身體保濕乳液、花香沐浴精(液體皂 )。( 材料費 1500 元，瓶罐自備；用具及容器第一堂宣達 )

1500

P4306療 癒 的 手 針 織

A 一 13:00-15:00 2000 11/4-12/23李淑芬

帶著輕鬆愉悅的心情，跟著老師，開始學習編織吧！用手作的溫度，完成生活中美麗的小物，享受編織的樂趣也療癒了生活。正統日本手藝普及協會棒鈎針手針織教學系統。可愛小吊飾、短版小外套、手提托特袋、軽薄小披肩⋯隨心所欲！ 工具：鉤針、棒針編織用縫針剪刀練習用毛線（工具可自備或由老師代購）上課用線材依個人作品由老師推薦當季最新款式或建議選購（費用另計）。（作品完全依個人進度指導完成）

另購P4307 B 四 10:00-12:00 2000 11/7-12/26

P4308隨走隨拍手機攝影基礎 【限 Android 系統】( 共四堂 ) 一 19:00-21:00 1200 11/4-11/25 陳樺緯

拍照只要把人裝進手機螢幕裡、按下拍照鍵就可以了嗎 ? 拍出來的照片卻都不像別人的那麼滿意 , 快來學習攝影小撇步吧 ! 教你認識手機相機功能、鏡頭、光線輔助 , 技巧操作 , 實際拍攝練習 ( 街拍、風景外拍、人像等 ), 運用構圖技巧拍出滿意作品【請自備智慧型手機 - 限 Android 版本 , 需有基本手機操作技巧】

P4309 茶 道 生 活 美 學 二 13:30-16:00 2000 11/5-12/24 廖文芳 中國人最早發現茶也最早運用茶，台灣是一個具有獨特地理環境的茶鄉，在這裡孕育出的茶，聞名於全世界，身為台灣人懂茶是必然的，泡茶形成我們生活中的一種形態，也是一種生活態度。 另購

P4310 金 屬 線 編 織 ( 初 階 ) 三 14:30-16:00 2000 11/6-12/25 張靜宜 金屬線編織是利用金屬線材，結合天然玉石、施華洛世奇水晶、珍珠，和簡單的工具加上靈活的設計變化，編織出屬於自己獨一無二的作品 ( 請自備工具及材料費，每件作品約 150~300 元，每期約 4~5 件作品 ) 教材費：1000 元 1000

心靈命理占卜

P4401九 宮 神 算 卜 卦姓 名 學 跟 靜 坐 二 20:10-21:40 2000 11/5-12/24 何國

萬金難買早知道，先知先覺是智者，後知後覺是執行者，不知不覺是愚昧無知之人。玄妙的八卦隱藏著神秘的天地間的真理，繼而延伸出神奇的生命密碼，從密碼數字中去準確的解開人類生命的吉凶福禍，事業家庭愛情財富的強弱興衰，可以讓我們成為先知先覺的智者，可以清清楚楚明明白白的活在這個人世間上。

P4402 直 覺 塔 羅 實 戰 占 卜 (A) 四 20:10-21:40 2000 11/7-12/26吳凱特

塔羅是全世界最盛行且親民的紙牌，可以用來占卜分析目前狀態，連接宇宙視野幫助你突破盲點；用來修養心靈，與高我對話，進入自身內在的小宇宙。凱特講課淺顯易懂，循序漸進帶領您進入塔羅的世界，並從塔羅圖畫發展個人直覺，使您了解宇宙奧秘也能成為一名塔羅占卜師。** 本期教授小秘儀 (56 張 )，下期教授大秘儀（22 張）課程共兩期完成 78 張塔羅。

牌卡 +講義700

桌布另購

P4403 生 命 靈 數 密 碼 四 18:30-20:00 2000 11/7-12/26 知彼知己，百戰百勝，生命靈數不只是神祕學，更是天性潛質，運勢起伏的密碼學．透過生日來了解天賦，規劃人生藍圖．學會開發自身潛力並善用天時，開啟幸福生活。

講義 100

小資女孩魅力行象保養

P4405 韓 式 化 妝 術 一 09:00-10:30 2000 11/4-12/23

呂桂芳

電影、電視劇的韓國女生是那麼的美麗動人，主要來至於她的妝容，強調清透、自然，萌萌的無辜感，能瞬間籠絡人心的好氣色妝容，減齡、可愛、還更清新自然，不過韓式韓式清透淡妝，應該怎麼畫呢？本妝術分為上、下兩期，為四個月的學習課程，從基礎自然、通透的底妝打法，修眉與臉型的搭配，打造精緻的眉型；淡妝與濃妝之外出妝與 OL 時用妝、職業婦女妝、攝影妝；完整的課程學會畫妝，自然十分重要，分為段式與漸層式兩種畫法，運用不同化法，增加雙眼的深邃感，令眼睛更加有神，修飾眼妝、放大雙眼的效果，學會有變化的時尚化妝元素。

另購

P4406 綜 合 美 甲 班 一 10:40-12:10 2000 11/4-12/23本課程適合未接觸美甲者學習之外，亦適合想要檢定美甲者學習，本課程設計從最基礎的手部保養流程，凝膠彩繪六種構圖圖形( 水滴型花卉、玫瑰花、線條、五瓣尖花、愛心、圓點 )，漸層凝膠上色與紅色凝膠上色、卸甲與實作，學科概念重點與指甲構造圖解說，並對檢定者做術科的評分注意事項說明與模擬測試。教材：筆、檢定書參考書、手部保養、凝膠彩繪、凝膠指甲、LED燈等相關材料與工具。費用 : 約 3600-8000 元 ( 不含檢定檢定報名費 2000 元 )

另購

P4407凝膠藝術美甲造型設計( 共 六 週 12 小 時 ) 二 19:40-21:40 2000 11/5-12/10 張曉婷

凝膠美甲為健康、藝術、時尚流行的美麗趨勢 , 適合 DIY 或培養第二專長皆可 , 從基礎手部保養及前置作業技巧示範教學 , 到彩繪及造型設計概念運用 : 花卉彩繪、璀璨甲、星空甲、海洋風、牛仔單寧、毛尼紋、孔雀紋、斑馬紋、豹紋、法式、拓印法、暈染法 .. 等(2018 市長盃美甲評審 .TNA 高階美甲師 .2017 國際盃凝膠美甲冠軍 )( 材料費約 2200)

2200

飲食美學

P4501 魔 法 烘 焙 食 品 四 14:00-16:00 2600 11/7-12/26 林熙 劉靜芳

喜歡甜點的你，想為家人製作安心、健康、美味、無負擔的麵包與點心嗎？不論你以前有沒有學過烘焙，透過食材的認識、理論與實作，讓您在家也能化身魔法烘焙師。本期課程包括︰鹽可頌、貝詩禮拿鐵蛋糕、小魚起司餅乾、南棗核桃糕、自製棗泥醬、XO 醬鹹蛋糕、楓糖乳酪布丁燒、舒肥法金旺萊吐司、瑪格麗特鹹派、香橙巧克力餅乾。【課程主要為專業教師示範及學員分組實作，可帶回上課製作的產品和家人分享，請自備保鮮盒】

2000

P4502 手 作 點 心 簡 單 食 一 19:00-21:00 2600 11/4-12/23范竣淵

烘焙食品讓你嚮往但不知從何開始嗎？不要猶豫我們將是你的選擇，讓你輕鬆學健康美食！ 1. 檸檬奶香脆餅 2. 溫莎麵包 3. 水果大福 4. 韭菜盒子 5. 蘭姆葡萄夾心餅乾、花生起士夾心餅乾 6. 全麥葡萄乾核桃麵包 7. 火腿起士蔬菜鹹瑪芬 8. 波菜鹹香蔬菜餐包（材料費含上課材料、講義等 ..... 請於第一堂課交齊）※ 老師示範學員分組操作（請自備 1 個保鮮盒及餐具）材料費：2300

2300P4503 快 樂 手 作 點 心 坊 二 10:00-12:00 2600 11/5-12/24 2300

P4504有 意 思 烘 焙 實作 DIY ( 上 午 班 ) 五 10:00-12:00 2500 11/8-12/27

郭珍貝

個人的攪拌機、家用烤箱、烘焙器具。寬敞明亮的教室，全程獨立操作，給您最完善的操作體驗。讓您回到家，也能信心十足大秀所學廚藝，課程老師仔細講解所有步驟與知識，有問題也可以及時解惑，比平板還要更詳細。不只告訴你怎麼做，還讓你知道為什麼。(1) 下午茶草莓司康 (2) 曲奇擠花餅乾 (3) 蘋果奶酥蛋糕 (4) 乳酪布丁塔 (5) 北海道戚風 (6) 大理石蛋糕 (7) 拿坡里披薩 (8) 法式鹹派 材料費：2400 元 恕不折扣

2400

P4505有 意 思 烘 焙 實作 DIY ( 下 午 班 ) 五 13:00-15:00 2500 11/8-12/27 2400

P4506有 意 思 烘 焙 實作 DIY ( 晚 間 班 ) 五 18:30-20:30 2500 11/8-12/27 2400

西點烘焙

P4601 義 式 咖 啡 機拉 花 ( 基 礎 )

A 三 09:30-12:00 3500 11/6-12/25洪均緯

1. 奶泡打法介紹與練習 2. 奶溫的重要性與控制 3. 如何將奶泡打發、打細緻、打綿密 4. 奶泡操作練習與熟練性 5. 示範咖啡拉花與原理介紹 6. 利用直接注入法…拉出心形及葉子。7. 原味拿鐵及卡布奇諾的區分【材料費請於第一堂課交齊】（本課程皆由學員全程親自使用咖啡機製作咖啡，上課請自備咖啡杯及外帶用保溫杯）

1800P4602 B 四 19:00-21:30 3500 11/7-12/26 1800P4603 認 識 精 品 咖 啡 及

手 沖 技 法 專 修A 一 10:00-12:00 2600 11/11-12/16

石嘉旭手沖咖啡入門課程，適合喜歡品嚐咖啡、想了解咖啡相關知識和技術，自己在家手沖磨煮的朋友，本課程需實作練習。自家也能享受專業手沖精品莊園咖啡 ! 課程中將介紹精品咖啡定義及咖啡豆分級等等咖啡知識、手沖理論與技法、進階練習、嗅味覺品嚐、沖煮變因控制，透過練習印證理論與技法。( 材料含濾紙耗材及濾杯等共用器材及精品莊園咖啡豆 ) 共六堂

1000P4604 B 二 19:00-21:00 2600 11/12-12/17 1000

證照班

P4701烘 焙 丙 級 麵 包 證 照 【 恕 不 折 扣 】

一 13:00-17:00 4500 11/4-12/23 范竣淵 1. 術科計算教學、題目技術指導 2. 題目技術指導 3. 分組練習 4. 分組練習 5. 分組練習 6. 分組練習 7. 分組練習、分辨問題所在 8. 分組練習、分辨問題所在（請自備 2~3 個保鮮盒及餐具）材料費：4500 4500

P4702咖 啡 飲 料 丙 級 證 照 【 恕 不 折 扣 】

二 18:00-22:00 4500 11/5-12/24 柯坤龍 柯智皓

1 以 108 年度（全新考題）丙級術科為教學內容 . 含概義式、虹吸、手沖等花式咖啡、水果拼盤、鮮果汁、養身茶、奶蓋、奶泡 .. 鮮奶茶共計 108 道無酒精飲料，讓你 100％輕鬆考取證照又習得一技之長，是吧檯飲料業必備證照。2. 老師示範講解後，全部由學員模擬考試現場實際操作。3. 材料費（含上課材料、學術科彩色書籍、老師自製講義等）。4. 考試採即測即評即發證，考取終身不換照。※【上完課可繼續回來旁聽至考試考過皆不收費。】

4800

兒 童 成 長 學 院組別 代碼 課程名稱 星期 上課時間 學費 起迄日期 授課教師 教學內容 材料費

寶貝親子語文(

學齡前)

P5101英 文 歡 唱 繪 本 親 子 班 【 適 合 2-3 歲 】

三 10:00-10:50 1800 11/6-12/25易嘉琪( 琪琪 )

韻律優美的童謠及手指謠、搭配適合幼兒程度的圖畫書，帶領小朋友認識第二種語言，歡迎爸爸媽媽與孩子一起，走進繪本世界。 200

P5102英 文 歡 唱 繪 本 親 子 班 【 適 合 3-4 歲 】

三 11:00-11:50 1800 11/6-12/25 韻律優美的童謠及手指謠、搭配適合幼兒程度的圖畫書，帶領小朋友認識第二種語言，歡迎爸爸媽媽與孩子一起，走進繪本世界。 200

P5103小 小 寶 貝 科 普 英 文探 索 唱 與 跳 A 班【此 課 程 適 合 3-6 歲】

二 10:30-11:30 1800 11/5-12/24 林雨辰老師會帶領小寶貝們一起用英文探索基本科學知識，區分辨識 A-Z 的大小寫 （必須自己帶 A-Z 的磁鐵或字母卡），課堂規則的用詞重點字母為 J 與 K: 其學習重點在於孩子最愛的糖果跟果汁（簡單的扮家家酒對話）。在探索的過程中，用音樂及活動讓孩子在唱與跳中輕鬆學習 ! 提升邏輯力 !

150

寶貝親子才藝(

學齡前)

P5201 親子綜合美術【適合3-7 歲】 二 10:30-12:00 2000 11/5-12/24 蔡詠宸 課程囊括黏土捏塑 , 畫畫創作 , 讓孩子認識更多媒材 , 可以運用更多的媒材來創作 , 也啟發大腦的活化 700P5202 寶 貝 親 子 塗 鴉 班

【 適 合 3-7 歲 】(B、C 班 共 七 堂 )

A 五 11:00-12:00 1800 11/8-12/27

黃慧姿( 塘塘 )

幼兒塗鴉一般是幼兒探索世界的開始的自我表現，而這樣的表現隨著年齡跟發展的不同，所呈現出來的作品當然也有不同。針對幼兒塗鴉，強調的是探索、體驗跟揮灑，而不是作品的完整性，因此包括課程主題跟老師示範，都只是引導，幼兒完全可以用自己的方式來玩塗鴉。每堂課材料費 50 元 ( 含所有材料 )。兒童塗鴉保存資料夾每本 150 元。( 可選購 ) 家長限一位陪同

400P5203 B 六 11:00-12:00 1600 11/16-12/28 400P5204 C 六 13:00-14:00 1600 11/16-12/28 400

P5205 寶貝親子 LASY 創意積木【適合 3-7 歲】(B 班 共 七 堂 )

A 五 09:50-10:50 1800 11/8-12/27 透過塘塘老師 20 年豐富的幼教經驗，採獨特的故事繪本的主題式引導學習的模式，輔以透過 LASY 積木動手做的創意學習，來表達幼兒的想法，從生活築基孩童創意學習的習慣。LASY 積木與桌遊教材使用費每堂課 50 元。( 合計一期所有教材費用 400 元家長限一位陪同

400

P5206 B 六 09:50-10:50 1600 11/16-12/28 400

P5207親 子 點 心 烘 焙 坊 【適合 3-7 歲】( 僅收 5 組 ) 三 14:00-16:00 3000 11/6-12/25 范竣淵

烘焙食品讓你嚮往但不知從何開始嗎？不要猶豫我們將是你的選擇，讓你輕鬆學健康美食！ 1. 義大利脆餅 2. 蜜桃奶酥餅乾 3. 甜南瓜磅蛋糕 4. 葡萄乾肉桂麵包 5. 巧克力布朗尼 6. 杏仁瑪莉 7. 花生奶油麵包 8. 芋泥派（材料費含上課材料、講義等 ..... 請於第一堂課交齊）※ 老師示範學員分組操作（請自備 1 個保鮮盒及餐具）材料費：2300

2300

寶貝親子舞蹈(

學齡前)

P5301 寶 貝 律 動【 適 合 2-7 歲 】(A 班 共 七 堂 )

A 六 11:10-12:00 2100 11/16-12/28 簡于倫藉由舞蹈多元化帶動，建立孩童的自我意識及自信心，訓練身體的律動、協調性、平衡感、柔軟度、肌耐力、肌力、爆發力、美感等，並培養注重孩童對跳舞的興趣和熱情，讓孩童在快樂、自信中學習，健康成長！恕不折扣

P5302 B 一 15:10-16:00 2400 11/4-12/23 劉雅幸

P5303寶 貝 親 子 小 小 熱 力 客 【 適 合 2.6-4 歲 】

四 11:00-11:50 1800 11/7-12/26 陳純嫈(Pucca)

親子幼兒體適能課程，擺脫唱跳的課程型態 ! 熱鬧有趣之餘、發展多元智能，讓您的孩子聰明運動，動出聰明，課程中包含了流行舞蹈、武術有氧、拉丁…….. 等各元素，還有競賽遊戲，讓孩子學習團隊合作、競爭力、榮譽感、從遊戲中開發智慧力、反應力、社會力、在遊戲運動中有更多創造力 , 除此之外更是強調孩子的動作技能與姿態調整，尤其重視肌力柔軟度、心肺功能等基本體適能脂訓練。【此課程適合 2.6-4 歲】家長限一位陪同

200

系列(

學齡前)

寶貝親子音樂

P5401寶 貝 親 子 音 樂 奧 福 【 適 合 1-3 歲 】

二 09:30-10:30 2400 11/5-12/24 何玉鳳 透過繪本引導，讓寶貝配合音樂，做聽覺 , 視覺與觸覺的刺激，以及大肌肉的訓練與口說的預備練習。經由音樂活動，帶領親子進入團體，進入音樂的饗宴，歡迎 1-3 歲的親子參加。( 寶貝需已會站會行走 ) 家長限一位陪同，恕不折扣

P5402寶貝親子團體鋼琴 ( 基礎 ) 【 適 合 3 歲 以 上 】

三 19:40-20:40 2800 11/6-12/25蔡詠宸

利用教具 . 活動書畫 . 彈奏本 . 右腦活用記譜法 . 讓小朋友一步步把五線譜上的音符深刻記住 . 越學越有趣。 【3 歲 -6 歲須由一位家長陪同，小學以上可獨立上課】 教材費加講義 600 元，可代購電子琴 1000 元，恕不折扣

600

P5403寶貝親子團體鋼琴 ( 進階 ) 【 適 合 3 歲 以 上 】

三 18:30-19:30 2800 11/6-12/25 600

兒童才藝系列

P6201兒 童 色 鉛 筆 漫 畫

A 三 13:30-15:00 2000 11/6-12/25 許靜彤( 彤彤 )

以繪畫 Q 版卡通為主，圖文插畫的配置，學習卡通漫畫基礎知識，逐步學習動漫人物的基礎表情、動作、造型、比例、動物、風景等的不同畫法，以及使用輕鬆好上手的色鉛筆上色技巧、基礎素描觀念代入明暗描繪，畫出可愛動漫人物。【適合國小一～六年級】【自備 1. 雄師水性色鉛筆 (370 元 )- 老師可代購 2. 水筆 ( 大 )(90 元 )- 老師可代購 3. 鉛筆、橡皮擦。】

100P6202 B 三 19:00-20:30 2000 11/6-12/25 100P6203

兒 童 油 彩 美 術A 六 09:00-10:30 2000 11/9-12/28

林茹宜本課程會使用壓克力油彩，帶孩子進入風景畫、靜物畫、動物畫、插畫…等繪畫領域，從中可以學習到藝術鑑賞、畫面構圖、色彩學運用、配色練習 .. 等繪畫技巧。油畫板 :3/ 片 *50/ 元 =150 元壓克力彩 ( 共用 ):8 堂 *50/ 元 =400 元共計 :550 元，請自備鉛筆 (2B 較好 )、橡皮擦

550P6204 B 六 11:00-12:30 2000 11/9-12/28

P6205 全 能 巧 手 繽 紛 樂 三 14:30-16:00 2000 11/6-12/25 葉香君 結合彩繪、黏土創作，以及多媒材的搭配運用，學習色彩運用與捏塑技巧的整合，完成實用的木器用品等手作品，讓孩子動手玩創意，悠遊於快樂的手作世界。（適合國小以上兒童，並自備工作服，其餘工具由老師提供）教材費：800 元 800

P6206 兒童小提琴 ( 大班 ~ 小六 ) 二 20:00-21:00 3000 11/5-12/24 蔡詠宸 近年來深受小朋友喜愛 , 有樂團女王之稱的樂器 --- 小提琴 ! 本班採快速學習法 , 讓每位小朋友在短時間也能學習上手拉奏美妙的樂曲 ! 代購小提琴全套 3600 元 , 教材費 :500 元，恕不折扣 500

P6207 New 兒 童 爵 士 鋼 琴 六 14:00-15:00 2800 11/9-12/28 朱利萍 學鋼琴並不難，讓看不懂五線譜的你也能享受在音樂世界裡。以耳熟能詳的卡通、流行歌曲為主，讓學琴變有趣，不再枯燥。國小二年級以上，無基礎可。教材費：100 元 100

P6208 New 創 意 作 文 一 18:30-20:00 2000 11/4-12/23 金家潔 透過活潑的語文活動，加強孩子國語文基礎。主題引導式教學，提升思考力，使初學者也不害怕寫作、已有基礎者提升多元寫作能力。每周批改，掌握最佳學習效果。單元式，可插班。國小三至六年級學生無基礎可教材費：200 元 200

P6209 New 兒 童 基 礎 英 文 三 14:30-16:00 2000 11/6-12/25 吳芷誼

本課程選用 OxfordPhonicsWorld 的自然發音教材搭配 OxfordLet’sGo 主教材，帶領初學者從基礎字母發音扎根，同時學習基礎句型語法，並提供大量實際練習機會，鼓勵孩子張耳聽、開口說、動手寫。此外，教師會視情況不定期選讀英語繪本及帶入英語遊戲，藉由不同面向的語言學習活動讓孩子透過多元方式學習語言。使用教材：Oxford Phonics World Student Book 1(withAPP)、Let’s Go 5/e( 第五版 )Student Book Let’s Begin 2 為避免學員買錯版本，教材統一由教師代訂兩本共 885 元及補充講義 80 元，教材費共 965 元適合 6 歲以上兒童

965

P6210 全 民 英 檢 養 成 班 ( 上 ) 六 14:00-17:00 4400 11/9-12/28 孔繁泉1、以不同的生活情境作為主題，依照全民英檢初級初試出題模式分為「聽力」及「閱讀」兩大題型，協助學生快速獲得應考重點。2. 搭配多次英檢題型訓練，有效培養全民英檢應考實力，更廣泛補充全民英檢中級所需單字量及閱讀能力。 【招生對象：預計 2019 年報考全民英檢初級的考生，英文程度為 2500 字字彙量。】國小五年級 ~ 國中三年級。使用教材：NewStepforGEPT1+ 全民英檢模擬試題。恕不折扣

410

P6211 New 兒 童 趣 味 烘 焙 六 10:00-12:00 2600 11/9-12/28 郭珍貝 使用天然食材，保留經典食譜。課程採學生實作，分享各式甜點的典故與食用方法，一窺甜點奧秘。(1) 起司球餅乾 (2) 貝殼小蛋糕 (3) 珍珠糖司康 (4) 法式鹹蛋糕 (5) 核桃香蕉蛋糕 (6) 美式脆片酥餅 (7) 海綿小蛋糕 (8) 印度蒜香烤餅 材料費：2400 元 2400

P6212New 兒 童 Ａ Ｉ

科 技 班： 無 人 機 六 13:00-16:00 2000 11/16-12/7 精準教育師資團隊

小小飛行家！集合！快來基地參加空軍的飛行訓練，一起認識飛行機的背景故事及理解飛行的原理，從探索空氣的性質到如何利用空氣流體力學，以及製作出自己的飛機模型，完整地了解飛行知識，成為一個優越的飛行夢想家！用超夯飛行機體驗學習的快感！一口氣玩懂空氣原理、流體力學、牛頓定律！恕不折扣

1000

P6301 兒 童 嘻 哈 MV 舞 六 10:10-11:10 1800 11/9-12/28 張雅涵 時下最流行的音樂，搭配最新潮的 MV 舞蹈，使孩子展現明星風采、增加自信心與成就感，亦可培養肢體協調度、訓練心肺功能、肌耐力與體力。【此課程適合小學二年級 ~ 小學六年級兒童】

P6302 快 樂 學 芭 蕾 -兒 童 入 門 班

A 一 14:00-15:00 1800 11/4-12/23

劉雅幸兒童芭蕾將會學習到芭蕾的基礎動作，每次的反覆訓練及練習肢體的體態，讓您的孩子擁有優雅又美麗的姿態。 請穿著緊身服裝及舞鞋 ( 穿著芭蕾服裝最佳 )( 適合 6 歲以上的無基礎的學員參加，芭蕾舞鞋代購 :$250/ 雙 )P6303 B 六 14:10-15:10 1800 11/9-12/28

P6304 兒 童 民 族 舞 蹈 六 13:00-14:00 1800 11/9-12/28 培養孩子對跳舞的興趣，身體協調性、律動性、柔軟度的訓練，讓您的孩子在肢體表現能夠高人一等，增加自我的自信心，展現優雅的姿態！

P6305 New 兒 童 瑜 珈 三 13:30-14:30 2000 11/6-12/25 何玉鳳瑜珈幫助孩子放鬆肌肉，柔軟關節，刺激循環增進平衡健康的體魄，使孩子的腦部活性化，同時也讓孩子藉由【靜坐】、【呼吸】、【體位】姿勢來安定自我情緒。瑜珈注重是發揮孩子本身的身體特徵，同時能感受到活動身體的快樂。瑜珈可以說是讓孩子喜歡自己重視自己